Meditation für Anfänger: Diese geführte Meditation für Entspannung hilft dir, gelassener zu werden und loszulassen. Meditation hilft nachweislich gegen Stress und lässt dich entspannter durch den Alltag gehen.
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Das erwartet dich im Kurs Gelassenheit:
- Stille im Durcheinander
- Annehmen was ist
- Vertrauen finden
- Aufregung in Kraft verwandeln
- Unbequemes lieben lernen
- Ein Fels in der Brandung
Lerne, achtsamer zu leben!
Mit der 7Mind-App lernst du die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit. Mit nur sieben Minuten am Tag kannst du gelassener und glücklicher durch den Alltag gehen und deine Resilienz stärken.
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