8 EJERCICIOS para FORTALECER Cuerpo Completo | Mi MATERIAL de Entrenamiento
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¡Espero que os guste pero sobre todo que os ayude mil, un abrazo gigante!
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@luzguzzo5618 3 жыл бұрын
Tu cuerpo refleja salud y fuerza es muy motivante
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!
@nikb2659 3 жыл бұрын
@@jessmartinm i love you
@alexgilen9546 3 жыл бұрын
Motiva un montón ver a tías entrenar tan duro! Hacen falta más referentes así, que enseñen todo lo que podemos llegar a hacer💪💪 Gracias por transmitir todo esto y darnos voz!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias a vosotros!🙏🏼🤘🏼🔥
@mariaelenagarciagarcia6351 2 ай бұрын
Buenas tardes, me encantan tus recomendaciones. Bendiciones infinitas 🙏
@leodiaz2866 5 ай бұрын
Grandioso con tigo mucho aprendo
@Creacioncuantica 3 жыл бұрын
Hola! Soy una mujer de 41 años que siempre me ha gustado el deporte pero que no conocía la calistenia, lo hice gracias a tí. Eso fue hace unos 4-5 meses, me compré unas anillas, paralelas bajitas y con la barra que ya tenía ( en un marco de puerta) y una cinta para cardio, pero sobre todo gracias a tu motivación le doy a tope y ya hago mi primera dominada! Estoy super contenta, voy a por la segunda!! Gracias Jéssica por tus consejos, trucos y demás. Sigue así. P.D: No paro de recomendar tus vídeos. Saludos desde Granada.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
MIL GRACIAS PRECIOSA!😍 dale a tope!!!! Me alegro un montón, de verdad!💚⚡️
@RobertoCarlos-qt4nv 3 жыл бұрын
Eres un amor!! Desde Lima/Perú
@danielcamachodelahoz5196 Жыл бұрын
Eres una crack 🤩. Conocer tu canal me ha hecho volver a motivarme. El hecho de tener que entrenar en casa por no tener tiempo ni dinero para ir al gym, me tenía frustrado.
@alexuzktg5869 Жыл бұрын
Eres increíble, comencé a utilizar tus consejos y técnicas y ando disfrutando muchísimo el entrenamiento... Gracias muchacha. Éxitos para ti.
@jojayonline 3 жыл бұрын
Gracias amiga x compartir!
@juanitocordoba3586 3 жыл бұрын
Impresionante!!!
@TheBoss-jw9bi 3 жыл бұрын
Dios santo esa espalda !!!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
🔥🤘🏼
@jerahmeeltoribio4365 3 жыл бұрын
Eso mismo pensé, esta super definida
@cristiangheorghe4510 3 жыл бұрын
Mui buen video , gracias !
@pkoku3388 3 жыл бұрын
Wow jessy excelente rutinas
@rovmendoza 3 жыл бұрын
Brutal ! eres una dura 🤘
@ISCAS17 3 жыл бұрын
Excelentes consejos 👍👍👍
@dianagonzalezvarela 3 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@leonardoportillo902 3 жыл бұрын
Excelente video como siempre. Gracias por compartirlo, ya soy súper fan
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!!⚡️🤘🏼
@josemitaccdelacruz8305 3 жыл бұрын
Gracias por tus lindos consejos felicidades bendiciones Jessica 😍😍👏👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo!
@will.rv87 2 жыл бұрын
Genia 💪
@analialoguercio5092 3 жыл бұрын
Excelente como siempre, súper generosa y con humildad. Inspiradora!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!🙏🏼⚡️
@itzelcoronado4193 3 жыл бұрын
jess me hace mucha ilusión lo mucho que ya ha crecido el canal, eres mi mayor motivación❣
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Jo muchas gracias🙏🏼💚
@cubillosv2 3 жыл бұрын
Súper bueno, saludos desde Cali Colombia. Cuídate y muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencia.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracia a ti por el apoyo!
@juanjosemartin4156 3 жыл бұрын
Me encanta tu entusiasmo,, tu fuerza de voluntad!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
🙏🏼⚡️💪🏼
@jorgeortiz363 3 жыл бұрын
Hola saludos desde Argentina....muy bueno tu programa... bien explicado..y muy motivante...ya tenés un suscriptor más..👍💪💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Bienvenido, muchas gracias🙏🏼⚡️🤘🏼
@vinaapsara9652 3 жыл бұрын
Me encanta tu entusiasmo, motivas mi alma. 🌈
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias⚡️🍃
@santiagoaguirrevalencia899 3 жыл бұрын
Vaya entrenadora! 👍🏽🙏🏼💪🏽 Puro power
@jessmartinm 3 жыл бұрын
🙏🏼⚡️
@freddycv1278 3 жыл бұрын
Por dioss, que mujerrrrrr!! 🔥🔥🔥💕
@edgaralvarodriguez4904 3 жыл бұрын
Excelente video , excelente consejo para las dominadas
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!
@wirvinov5735 3 жыл бұрын
Crack, saludos desde México!!!
@MrGalo1980 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios y bien explicados. Ya me suscribí.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias y bienvenido 🤘🏼⚡️
@estermesa1976 3 жыл бұрын
Gracias hermosa me encanta tus entrenamientos y tu linda actitud, abrazo grande de luz y amor 👍🤗
@jessmartinm 3 жыл бұрын
🤘🏼⚡️
@conlospelostiesos 3 жыл бұрын
Muy bueno Jéssica !!!
@marcelo6608 3 жыл бұрын
Excelente video! Es el primero que veo. Muy motivador y muy bien explicado, marcando los errores y corrigiéndolos. A seguir con todo!! Saludos desde Uruguay!🇺🇾💪💪💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Saludossss y gracias!!🤘🏼⚡️
@gabrielbaez6150 3 жыл бұрын
Eres una genia yessi,saludos desde Argentina 💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Saludos!!!
@gabrielmontiel1916 3 жыл бұрын
Jessi princesa besos y abrazos desde Venezuela, me has inspirado a querer aprender calistenia excelentes tus vídeos💪💪😘
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A tope🤘🏼🔥
@annavalro5558 3 жыл бұрын
Gracias por todos tus consejos..amo tus videos..saludos desde México..
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo🙏🏼⚡️
@Cristian-wp5nl 3 жыл бұрын
Admirable.
@CarlosDominguez-nr7ci Жыл бұрын
Molan mucho los vídeos de Jessica
@kalistenikamotivacion6135 3 жыл бұрын
Un vídeo muy completo! Muy buena rutina 😃💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!!🙏🏼
@tamarasilvasilva6621 3 жыл бұрын
Excelente flexiones de brazo muy buena técnica te felicito!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!
@luchocandelas352 3 жыл бұрын
Eres la mejor gracias por tus consejos. 😘
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo!
@emiliomusicabuap 3 жыл бұрын
¡Qué súoper buena idea la de usar la mochila para colocar las pesas!
@jammiss1801 3 жыл бұрын
Buen vídeo gracias desde TF 👍
@yolticaguilar4669 3 жыл бұрын
Qué buen video me recomendó KZfaq! Este tipo de videos me motivan a seguir entrenando. Saludos desde México 🇲🇽
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A tope!!🔥🔥
@ismaelgonzalez1647 3 жыл бұрын
Llevo bastante siguiendote y la verdad no pasó por buen momento pero tus vídeos me dan mucha fuerza muchas gracias por todo.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Me alegra poder ayudarte aunque sea un mínimo, mucha fuerza y ánimo ⚡️💪🏼
@ctesctv3876 3 жыл бұрын
Me encanta verte que buena onda...son pocas las mujeres que le guste lo que tu haces te felicito, excelente...Saludos J.G
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias, saludos!!
@marsbars1164 3 жыл бұрын
Me encanta!!! Quiero tener tu espalda. Pero ya!!! 🙌🏼💪🏼
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Dale duro a las dominadas🤘🏼💪🏼
@javiergomez8408 3 жыл бұрын
Genial video para los que nos cierran el gimnasio, muchas gracias Jess!!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!
@karencobain 3 жыл бұрын
Siempre con buenos consejos eres muy motivante 👍
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias🤘🏼🔥
@ozanaaa_ 3 жыл бұрын
me encantó! había visto otro video tuyo de street workout, en el que hablabas de las flexiones (nunca me salieron) y aclaraste que está súper bien arrancar con 1, 2 o 3 flexiones hasta fortalecer y subir de nivel. gracias!!! ❤ me sirvió un montón. Saludos desde Argentina
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Saludos!🙏🏼
@jorgebastidas3150 3 жыл бұрын
Nuevo suscriptor,eres una máquina 🔥🔥
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias y bienvenido🤘🏼⚡️
@rikipenasanz3616 Ай бұрын
Pues voy a comenzar con esto de la calistenia, tengo 41 años y hago dos dominadas mal hechas😂, he estado viendo vídeos un par de semanas y creo que mayormente voy a entrenar con los vídeos y consejos de esta chica,me gusta mucho como comunica y motiva, también que se ve que es una persona normal,como la mayoría de nosotros, aquí se viene a entrenar 😂nada de estrellitas, genial, vamos a darle duro,no soy de mucho escribir pero en varios meses comentaré si he podido mejorar, saludos.
@jorgesolorio8331 3 жыл бұрын
Muy padre la nueva barra, ahí puedes realizar una rutina con las anillas también, ya que está más alta.
@Luana-zu6pz 3 жыл бұрын
Aaaaayy me encantan tus vídeos, voy a a ver como hago para empezar 💕💕
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Pooco a poco, Constancia y paciencia 🤘🏼⚡️
@Aljandro-jx7hj 3 жыл бұрын
Espectacular!! Muy bueno... 👏🏻👏🏻👏🏻 también armé un pequeño gym en casa. Estás cada día más divina... saludos desde Argentina 🇦🇷
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias, a tope!!🤘🏼🔥
@lipe651 3 жыл бұрын
siempre bella jess buen video
@jonatangarcia6871 3 жыл бұрын
menuda crack!! 👍👍
@brianmanzanares1101 3 жыл бұрын
Genia! Gran video!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!
@samuelillobby_ 3 жыл бұрын
Madre mía ni Frank Zane en sus mejores momentos 🙌🏻👑💪🏼
@isabelreyes4882 3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias
@elsamendez9791 3 жыл бұрын
Te amoooooo jaja gracias a ti empecé a hacer calistenia, me falta mucho por aprender pero lo importante es disfrutar y divertirse haciéndolo, saludos ☺️
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A tope!🙏🏼🤘🏼
@cas8950 3 жыл бұрын
Gracias. Eres todo una inspiración. Sds desde Madrid.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!!
@adanricardoalvarezmesa8707 3 жыл бұрын
Omg me super motivas, esa espalda se ha vuelto mi objetivo!!.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
🙏🏼🔥🤘🏼
@idolo2392 3 жыл бұрын
Eres maravillosa tu carisma me cautiva te felicito eres una gran comunicadora
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias🤘🏼
@Minutopoderoso 3 жыл бұрын
Muy dura Jessi!! Seguí motivando al publico femenino que a veces son timidas para empezar calistenia jaja! Love ! ♥️
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A tope🙏🏼🤘🏼
@nailsivanni 3 жыл бұрын
Muy bien, igual yo me monte un Gym en casa y es genial. Saludos y bien hecho guapa.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!!
@fedezion1221 Жыл бұрын
Q grande esta piba!! m cae r bien, tiene buenas rutinas y es super cuteeee!! jajajaja
@MatthiasLC 3 жыл бұрын
Máquina !
@Sibtem 2 ай бұрын
Jess puedes hacer muscle up en una barra gorilant?
@joaquinperez443 3 жыл бұрын
Genial tu video jess
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!
@armandosilvestrelugozuniga5976 3 жыл бұрын
Buenísima rutina a entrenar con todo gracias por la motivación saludos Jessi desde Monterrey N.L. México.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A tope!🤘🏼
@DavidFernandez-lt6jw 3 жыл бұрын
Buen video 👌
@Aquario94 3 жыл бұрын
H e r m o s a y fuerte💪 inspiras mucho un abrazo wuachita 💚
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias🤘🏼⚡️
@juanc.c5436 3 жыл бұрын
excelente : )
@ramonmendoza8382 3 жыл бұрын
Te amoooo!
@ireneramirez7326 3 жыл бұрын
Necesitamos ese vídeo con ejercicios de gomas !!!
@giancarlosilva1035 3 жыл бұрын
Eres la mejor mi Jessi preciosa
@angelvaldiviezo1564 3 жыл бұрын
exito sigue mejorando, tu definicion esta buenisima y tu espalda ufs hermosa
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!
@davizilloh96 3 жыл бұрын
Pero Jessicaaa! Cada días estás más fibrada tía!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias🙏🏼💪🏼
@Jo-jw6xx 3 жыл бұрын
Es que explicas muy bieeen!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Mil gracias!!!🙏🏼
@aldodiaz9390 3 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos, tienes un físico armónico y muy bonito. Y lo mejor es que eres muy humilde a la hora de transmitir tus consejos. Sigue así 👍💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!🙏🏼🤘🏼
@USERA15 3 жыл бұрын
Tengo la misma barra de dominadas, la verdad es q está muy completa, por los diversos agarres. En los parques, por lo general, para hacer dominadas solo está la barra recta y las escaleras para hacerlas en agarre neutro.
@jesusrodriguezvalle8135 3 жыл бұрын
Como se nota que te encanta lo que haces y transmites a los demás esa alegría,esfuerzo y dedicación para mejorar cada día, además rompes con la imagen de que solo las chicas tienen que entrenar tren inferior, me encantan tus vídeos y rutinas sigue así, un abrazo
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!🙏🏼💪🏼⚡️
@Juan-jj2xh 3 жыл бұрын
Buenísimo!! y estaría genial el video de las gomas para fortalecer esos musculos que no podemos trabajar con ejercicios normales ^^ A tope!!
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Aquí tienes kzfaq.info/get/bejne/aMqia7iAr53Mlnk.html 🤘🏼⚡️
@Juan-jj2xh 3 жыл бұрын
@@jessmartinm Grande Jéssica!! Gracias!! ^^
@padreanding2473 3 жыл бұрын
Brutal!! Has ganando bastante músculo en poco tiempo y se te ve increible!!!💪💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@mariajurado9859 3 жыл бұрын
Genial Jess para la próxima vídeo con gomas
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Anotado! Aunque tienes uno en el canal un poco más abajo, es de verano✌🏼🔥
@xavigarcia615 3 жыл бұрын
Buen vídeo❤️❤️❤️💪💪💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias!!!🙏🏼
@victorquintanamartin6324 3 жыл бұрын
Estás toa tocha!!
@alexarancibia2970 3 жыл бұрын
Eres una inspiración para muchos saludos de chile
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Saludos, gracias!!!⚡️
@riccardoandrade6659 3 жыл бұрын
Motivas mucho. Eres muy agradable y hermosa! 😍
@irenemagallan6646 3 жыл бұрын
Hola Jessica cómo estás he visto todos tus vídeos y he quedado fascinada te admiro muchísimo y me fascina tu entusiasmo y tu forma de entrenar, yo quiero tener esos músculos súper definidos como tú que tengo que hacer por donde empiezo, yo me ejercito todos los días aquí en mi casa me formé mi propio gym, pero para verme más o menos cómo tú de fitness acepto tus tips, te lo agradecería mucho saludos y abrasos hasta La Madre Patria España 🇪🇸 desde Las Vegas, N.V. U S A.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Depende de lo que busques en cada vídeo te doy consejos diferentes y espero que te ayuden mucho!🙏🏼 un saludo!🤘🏼⚡️
@Donkikotedelamancha 3 жыл бұрын
Molas!
@cinthiamunoz3195 3 жыл бұрын
Sos Goals!! quiero estar fuerte y sana como vos!! Amor desde Argentina. P.D: sos una inspiración vos y Linda Hamilton en Terminator 2 ajajaj
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Mil gracias!🙏🏼💪🏼
@daniflows007 3 жыл бұрын
Las hare en la semana
@magdalenabarrera9986 3 жыл бұрын
Genia Jessi!!! Gracias por motivarnos!! Estoy progresando en mis básicos. Quitando las rodillas en flexiones. Pasando de fondo en sillas a paralelas. Ya casi logro las dominadas, solo me falta el arranque 💪💪
@jessmartinm 3 жыл бұрын
A topeeeee😍🤘🏼⚡️
@benditaessen.byjoha 2 жыл бұрын
Yo sigo con flexiones de brazos con rodillas...
@madebybrito4647 3 жыл бұрын
Amiga te veo desde México y eres super genial.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Gracias⚡️
@herrerarojasleonardo7367 3 жыл бұрын
Gracias por buenos videos, soy nuevo sub.
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti!!
@amorgarciagarcia4491 3 жыл бұрын
Me encanta ,lo sencillo y cercano ,y bien ,que lo explicas todo. Que opinas de entrenar cardio en trampolín ?
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!! Cardio en trampolín?!!
@pepefernandez165 3 жыл бұрын
Muy buen vídeo!! Jéssica, yo tuve la misma idea que tú de hacer piernas llenando de discos una mochila de montaña. Utilizo una silla para colocar la mochila llena y me siento para colocármela y que me sea más fácil. Por si lo quieres hacer así también porque te he visto en el suelo haciendo malabares para colocártela y me ha dado cosa 😅
@jessmartinm 3 жыл бұрын
Jajajajajaja muchas gracias😂🙏🏼🤘🏼
@samuelvillada3541 3 жыл бұрын
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@jessmartinm 3 жыл бұрын
Bienvenido🤘🏼⚡️
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