¿Qué le pasa a tu CUERPO cuando haces el mismo EJERCICIO TODOS LOS DÍAS?

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3 жыл бұрын

¿Cuantos de nosotros pasamos por esa etapa donde siempre haciamos la misma rutina, el mismo ejercicio y lo repetiamos por muchos dias?. En este vídeo hablamos sobre ese tema y lo ponemos en perspectiva para diferentes objetivos como el aumento de masa muscular o el lograr determinada habilidad.
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Пікірлер: 3 500

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

Espero que les haya servido Atletas, vendremos con más vídeos, así que no duden en comentar y compartirnos sus feedbacks, siempre es valioso para nosotros. Por cierto en instagram @probarras vamos a empezar a compartir contenido educativo valioso que tambien les puede ayudar, nos vemos por allá y gracias por el apoyo.

@gustavokz7050 3 жыл бұрын

Excelente video man , para cuando un video sobre Pistol squad y sus progresiones?

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

@@gustavokz7050 anotado ! Seguro se viene

@facundomartinramirez4447 3 жыл бұрын

Gracias Genio. Enseñanos ejercicios para lograr una buena apertura o elongación de piernas!

@jesusleal3318 3 жыл бұрын

Es verdad en la prision había unos que todos los días hacían la misma rutina y no había ningún cambio en el cuerpo

@edithree9159 3 жыл бұрын

Parcero te ganaste un suscriptor más. Exelente video. Yo tengo el mismo problema, hago lo mismo todos los días y no obtengo resultados. Me gustaría que me dijeras por ejemplo cuántos días a la semana es recomendable trotar, como puedo alternar los ejercicios en barras, abdominales, flexiones, cuerda y demás para obtener mejores resultados. Te lo agradecería 💪

@ivanconnor00 3 жыл бұрын

Hice 100 flexiones diarias y ahora estoy calvo y no puedo matar mosquitos.

@elartistadehumo1368 3 жыл бұрын

Los mosquitos hacen 200

@josueturcios6748 3 жыл бұрын

Aguante one punch man

@cesarcasallas3161 3 жыл бұрын

Saitama D:

@elnorono252 3 жыл бұрын

@@elartistadehumo1368 este no entendio xd

@puixel 3 жыл бұрын

Todavía te falto las 100 sentadillas y correr los 10km diarios...

@EstarlinRD-EDUCATIVO 3 жыл бұрын

SÓCRATES dijo:"Ningún ciudadano tiene el derecho a ser un principiante en materia de entrenamiento Físico,pues parte de su obligación como ciudadano es mantenerse en BUENAS CONDICIONES para servirle a su pueblo en cualquier momento" "QUE DESGRACIA ES PARA EL HOMBRE ENVEJECER SIN NUNCA HABER VISTO LA BELLEZA Y LA FUERZA DE SU CUERPO".

@teoap3486 3 жыл бұрын

Me llegó su comentario, gracias por compartirlo.

@sebastian1533 3 жыл бұрын

Que buena frase bro, más motivación para uno

@Merkabat 3 жыл бұрын

Nice

@EMC-ui3ok 3 жыл бұрын

Que palabras!! Me está encantando la filosofía

@estefanyaquino4436 3 жыл бұрын

Te la rifaste amigo genial

@user-sb9xs2qb2k 3 жыл бұрын

Yo: haciendo el mismo ejercicio todos los dias Mi cuerpo: CAGASTE

@Mtiaas 3 жыл бұрын

Cagué

@lu-vo8dh 3 жыл бұрын

Cagó

@arath8844 3 жыл бұрын

Cagaron

@nerakgp3 3 жыл бұрын

Cagando

@semerckv5142 3 жыл бұрын

Cagamos

@sujetod6925 3 жыл бұрын

En resumen, varíen sus rutinas para cada semana, conozcan más ejercicios y experimenten más deportes, recuerden que un atleta debe ser capaz de realizar lo que sea, claro, no todos quieren ser atleta xD pero viene bien que cualquier ejercicio que veas, lo puedas hacer, te hace mas fuerte y resistente y lo mas importante, saludable.

@orochyivan2do559 3 жыл бұрын

@@Damugar x2 Quiero sentirme bien y verme bien..!!!

@anamora653 3 жыл бұрын

Hola yo en el vídeo dice que al ha ser las flexiones se necesita proteínas para que los músculos se reparen y yo ceno y antes de Dormirme ago 10 flexiones y después me duermo mi pregunta es ¿ no estoy frenando la reparación de los músculos?

@anamora653 3 жыл бұрын

@@Damugar pues si pero en el vídeo dise que dependiendo de las repeticiones el tiempo de reparación varia pero de todos modos gracias voy a tratar de aser los ejercicios antes de cenar

@moex6451 3 жыл бұрын

Totalmente en contra. Mientras más haces algo, más bueno te volvés en ello. No se trata de cambiar rutinas a casa momento, sino a cada cierto tiempo.

@sujetod6925 3 жыл бұрын

@@moex6451 pues sí, pero eso depende, si quieres hacerte bueno haciendo varios tipos de flexiones, no podrás hacer todos lo días flexiones, es contraproducente, lograrás cambios pero pequeños si buscas en realidad un gran cambio, si quieres hacerte bueno en calistecnia, pues ahí la cosa cambia, entrenas en la barra y no haces los mimos ejercicios, ya que la calistecnia tienen gran variedad de movimientos y tu cuerpo se acostumbra a todos esos movimientos, no a uno. En mi caso me gusta entrenar como atleta, hacer diferentes tipos de ejercicios porque me gusta estar sano y listo para cualquier situacion, sin necesidad de cansarme o no tener suficiente tiempo resistencia o fuerza, por eso cada semana tengo unas rutinas, pero solo 3, la primera es de gimnasio, la segunda son ejercicios normales, barra, flexiones, fondos y la tercera es una rutina más de resistencia, la rutina de saitama, todo con un tiempo justo de descanso para mi cuerpo y buena alimentación. En conclusión, está bien que te gusten las flexiones, el gimnasio, crossfit etc, pero la idea es no quedarte solo en un ejercício, flexiones o barras por ejemplo.

@alejandro8244 3 жыл бұрын

resumen del video, descansa para descansar el musculo, variar en el patrón de ejercicio, y acondicionar el cuerpo

@leonardosm7853 3 жыл бұрын

Gracias recién iva a empezar haver ejerció buscaba mi musica y encontré este video, haora no pierdo tiempo, heroe sin capa

@nfabiNN 3 жыл бұрын

Así q chiste

@andyfernandez.3339 3 жыл бұрын

Yo hago solo una rutina todos los días , lo ven mal? Siempre cambiando ejercicios hago 12 repeticiones

@daiqui4848 3 жыл бұрын

Héroe.

@aarondelrio5269 3 жыл бұрын

Muchas gracias!

@mourglia 3 жыл бұрын

Excelente. Pasa lo mismo cuando corremos y repetimos los mismos estímulos (mismos tipos de entrenamientos)

@gfowo 3 жыл бұрын

👁👄👁👌🏻

@scarlaxz8409 3 жыл бұрын

@@alaneduardopichardoc.3949 Re simp.

@gianluca467 3 жыл бұрын

Podría hacerse flexiones un día si y otro no?

@bohemiopiojoso 3 жыл бұрын

Te sigo colo, sos el mejor!!

@jhonathanvargas3109 3 жыл бұрын

Que sorpresa de encontrarte por aquí Colo. Saludos desde Venezuela 🇻🇪 💪😎👍

@carl_anderson9315 2 жыл бұрын

Mi entrenador me enseñó a rotar las rutinas cada 21 días, si tienes tres semanas haciendo pesas, cámbiate a cables, si estas en cables, prueba la calistenia, si haces series de 15 repeticiones, aumenta el peso y haz de 8, o haz superseries, si corres, haz bicicleta, si haces bici, salta la cuerda, etc.

@labebesitabbleanx2647 3 жыл бұрын

Hoy ya había hecho 3 días seguidos de correr hasta cansarme horriblemente y pensaba seguir así por el resto de mi vida, xd. Ni busqué el video y me apareció esto. Una suerte saber que mi teléfono me espía 😊

@Overheated521 3 жыл бұрын

¿Esa es una actriz porn0? XD

@alucard1960 2 жыл бұрын

Yo iba hacer ese chiste

@alucard1960 2 жыл бұрын

@@Overheated521 pasa name alv es para una tarea

@Avispatepelao14 2 жыл бұрын

@@alucard1960 Eva elfie

@izan8893 2 жыл бұрын

@@Avispatepelao14 pajin🤩❤

@emiliosainzestrada3674 3 жыл бұрын

Todo este tiempo creí que que esforzándome mucho más y no tomando descanso llegaría más rápido a mi objetivo. Nunca había tomado en cuenta el tiempo de recuperación, gracias pro este nuevo enfoque

@isaacparedes5882 3 жыл бұрын

Indispensable el descanso amigo👌 A seguir entrenando✊

@weaselwhite6482 3 жыл бұрын

El maestro roshi lo dijo, hay que comer, hay que jugar, hay que descansar...

@emiliosainzestrada3674 3 жыл бұрын

@Tomas Beerus gracias amigo, cuanto tiempo debería entrenar, y cuando descansar ?

@emiliosainzestrada3674 3 жыл бұрын

@Tomas Beerus gracias, bro, me parece un excelente consejo el que das, la verdad yo creo que el dolor era esencial para saber que lo estabas haciendo bien

@juliocastillo4304 3 жыл бұрын

@@emiliosainzestrada3674 Inspiracion para ejesicio kzfaq.info/get/bejne/n9lyp9iis5yRZWw.html

@liljhonson2586 3 жыл бұрын

Te expresas muy bien , nada de relleno y bien explicado , osea no se me hizo tedioso ver el video 👌🏻

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

gracias atleta!

@Jorge-iv5th 3 жыл бұрын

Si a mi me atrapó

@julioflores8414 4 ай бұрын

@@Jorge-iv5th 🏳‍🌈

@Jorge-iv5th 4 ай бұрын

@@julioflores8414 saludos tarzan

@teo2204 3 жыл бұрын

He visto tu video en reiteradas oportunidades desde que lo editaste. Muchas gracias por tu predisposición en brindar tu experiencia y conocimientos hasta para quienes no conoces!! Saludos desde Bs As Argentina

3 жыл бұрын

Si hace 100 sentadillas, 100 flexiones, 100 abdominales y corre 10km todos los días se queda calvo

@Cartman-Hs 3 жыл бұрын

Preguntemosle a saitama

@yuranycastillovasquez687 3 жыл бұрын

😂

@troymcclure8606 3 жыл бұрын

El músculo crece en el descanso, necesitas de la metabolización muscular para que el músculo pueda incrementar su tamaño. Hay que alternar todos los grupos musculares para poder crecer.

@blue1133 3 жыл бұрын

@anonymusopina1 Amigo no entendiste la referencia pero igual tienes razón

@israelcastillo1826 3 жыл бұрын

Jajajajajja pero super fuerte

@rayito5972 3 жыл бұрын

Yo haciendo ejercicios todos los días sin descanso: Con razónnnnn

@astone4238 3 жыл бұрын

@@Damugar mira el video con atencion y te vas a dar cuenta q es lo mejor

@CarlosWilhelm. 3 жыл бұрын

@@Damugar hace ejercicio diario nomas no con tanta intensidad

@daxlertm5139 3 жыл бұрын

@@Damugar ponte vídeos de motivación e informate mas sobre los ejercicios para así tener mas interés, lo dificil es empezar. Luego haz ejercicio y y no te olvides de descansar, aunque parezca una tontería descansar es fundamental para tus músculos y tu energía

@guillermovillavicencio6939 3 жыл бұрын

@@Damugar dale bro vos podes

@CarlosWilhelm. 3 жыл бұрын

@@Damugar Es los 1ros días, cuando se hace rutina estas redi

@octaviogildiaz2993 3 жыл бұрын

Hola. Soy un seguidor de tus entrenamientos hace un tiempo. Y con buenos resultados. Esta aclaración se me hace muy oportuna y de mucha ayuda soy de los que hago ejercicio todos los días.. Y me encanta. Termino diciendote que yo a mis 62 años no lo cambio por nada en el mundo ÉXITOS.

@christofferrincon3458 3 жыл бұрын

Este hombre es muy sabia, es un ejemplo a seguir

@tytp001 3 жыл бұрын

"MAS NO SIEMPRE ES MEJOR"

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

Exactamente

@npc-bot 3 жыл бұрын

Yo siempre me pongo hacer dejando un día pero luego me entra la flojera xd

@Noirs_K 3 жыл бұрын

@@PROBARRAS olle tengo 13 años cual es la rutina que me recomiendas

@Tula5251 3 жыл бұрын

en mi caso, recuerdo cuando era adolescente, sí, MÁS fue para MEJOR. Me acuerdo cuando estaba en el secundario, habré tenido unos 15 años, todos los días hacia Flexiones de brazo, era lo único que hacía de Gimnasia, estaba estudiando a la tarde cortaba y de repente hacía muchas flexiones, era como un hobby o un vicio, y creo que llegué a hacer hasta 72 flexiones, batiendo el Récord en el colegio, ya que el Profesor de Gimnasia nos tomaba lección de cada Ejercicio y era un Colegio Muy Exigente, y con un Profesor de Gimnasia que te controlaba todo, todo, como si fuera un Régimen Militar. Algo para reírse: me acuerdo que otros estaban bien físicamente, bien dotados y no podían creer cómo fue que yo les gané en flexiones de brazo, y era porque ÚNICAMENTE hacía eso, lo cual hizo que fuera muy bueno en eso, tenía la MAESTRÍA, TODO MI CUERPO Y MI SER estaba ACOSTUMBRADO Y PREPARADO para hacer ese tipo de Ejercicio. Incluso no iba a ningún gimnasio, ni hacía pesas, ni salía a correr, nada de nada, lo único que hacia era Flexiones de Brazo. Eso fue un tiempo no más, que me duró unos cuantos meses, fue hace como cien años, ahora no hago ni una, ja,ja,ja. Era para comentar una historia no más.- ///Otra cosita: qué impresionante los ejercicios que haces, no lo puedo creer, veo que sos un Fanático de la Gimnasia, es lo mejor que podes hacer, para estar alejado de la Droga, el Alcohol y el Tabaquismo, que son 3 vicios difícil de sacar y que te consumen la vida

@tytp001 3 жыл бұрын

@@Tula5251 durante la adolescencia te recuperas rapido. Pero ya a los 25 vas a empezar a notar q te recuperas mas lento y no puedes o no deberias hacer lo mismo q antes... De ahi en adelante el asunto es similar...hay q ir haciendo ajustes

@martinvaretta6833 3 жыл бұрын

no tengo palabras..sos una bestia!! gracias por el valor que le das a todos los que ven tus videos..sean aficionados,novatos,intermedios o avanzados.

@fernandovellido1220 3 жыл бұрын

La hostia! Por fin alguien en un vídeo de musculación que habla desde la serenidad. Sin fliparse mostrando los peros. Gracias!

@enfoquecomunicacion1421 3 жыл бұрын

Excelente video!! Llevo 20 años entrenando, especialmente fisicoculturismo pero también me gusta ciclear, boxear, correr, saltar cuerda. Con la pandemia perdí 7kgs de músculo pero me mantuve saludable con rutinas de peso corporal como las que enseñas en tus videos. Volví al gym hace un par de meses y recuperé mi peso muscular de inmediato, a las 4 semanas. Tienes toda la razón respecto a buscar siempre nuevas alternativas de entrenamiento, reporta beneficios físicos, emocionales, etc. Saludos y sigue adelante!!

@berserkohaiyo3737 3 жыл бұрын

Les doy un consejo: hagan flexiones 3 veces por semana, y vayan aumentando la intensidad del ejercicio alapar que pasan las semanas.

@mrmaicolmarin3047 3 жыл бұрын

Mi rutina es realizar 30 lagartijas todos los días, 10 en el desayuno, 10 en el almuerzo y 10 en la cena. Eh estado repitiendo esta rutina durante dos meses pero basto con 2 semanas para poder ver los resultados.

@berserkohaiyo3737 3 жыл бұрын

@@mrmaicolmarin3047 Tu rutina no esta mal.. siempre hay que dar descanso a los musculos, yo hago 60 a 80 lagartijas (flexiones) con intensidad media 3 veces por semana.. los brazos te doleran pero da buenos resultados

@jandreso8383 3 жыл бұрын

Yo hacía ya flexiones todos los días, menos sábados y domingos. Después de varios meses me di cuenta que mis brazos y hombros seguían tensos. Ahora voy a hacer tres veces por semanas para tratar de que los músculos descansen.

@josemanuelyya4087 3 жыл бұрын

@@berserkohaiyo3737 que ejercicio se puede agregar los días que se hace flexiones

@berserkohaiyo3737 3 жыл бұрын

@@josemanuelyya4087 los que tu quieras.. puedes hacer lagartijas de varias formas (flexiones diamante, flexiones abiertas, cerradas etc) o busca como en youtube como crear una rutina.. es lo que hice yo

@yusifframirez8651 3 жыл бұрын

Que buenos consejos hermano, hablas con una serenidad y tranquilidad que ánima, espero esté y tu canal vayan lejos.

@josueissai5954 3 жыл бұрын

Aprendo mucho viendo tus vídeos & me he dado cuenta de errores que hago.

@javiercarcamo5909 3 жыл бұрын

Revelador, este vídeo.Se me hace imprescindible seguir tu trabajo

@darioalfredoatochevela2021 3 жыл бұрын

Nos fuimos! Cada video es mejor que el anterior! Sigue manteniendo esa motivacion bestial!

@freddycardenas1151 3 жыл бұрын

Excelente video: parte científica, parte de experiencia personal, todo razonable y conciso.

@josemartinez-mc7nt 2 жыл бұрын

Muy brutal el video, Jose. Te sigo desde el 2012 mas o menos, que comencé a ver el mundo del street workout y cuando busque de Vzla uno de los pocos que salía eras tu.

@IbelieveandfollowJesus 3 жыл бұрын

Que buen ejemplo. Respetuosamente, me gusta que disfrute lo maravilloso que es el deporte. ¡BENDICIONES DE LO ALTO! ¡ALELUYA!

@ohlamcc4820 3 жыл бұрын

Desde México, Gracias por seguir compartiendo el conocimiento de la esencia de un atleta!

@manuelledesma9728 3 жыл бұрын

Amigo fue lo mas motivador que escuche en meses y justo lo vi cuando estaba entrando en unan etapa de estancamiento y falta de voluntad propia, la verdad es que me salvaste las papas y sos un ejemplo a seguir al menos para mi

@noetorres3175 3 жыл бұрын

"Un explorador del movimiento". Genial 👍. No lo habría dicho mejor!!!

@rovg3534 2 жыл бұрын

Que buen vídeo, calidad👌 gracias!!

@FranciscoHernandez-ve7dj 3 жыл бұрын

¡¡Tus videos son pura calidad!! Deberias de tener el triple de suscriptores

@pipoodevil 3 жыл бұрын

Muy bueno el vídeo. Siempre es muy interesante sus aportes, posee la cualidad de mencionar cosas que los demás canales de youtube de entrenamiento y calistenia no mencionan.

@gianperez104 3 жыл бұрын

De los mejores videos que vi de este tipo

@Motorheadperu 3 жыл бұрын

Querido amigo, qué buen vídeo, explicado como para gente como yo que es totalmente nuevo en esto del deporte. Muchísimas gracias maestro 🙏

@bearstress32 3 жыл бұрын

Increíble, me encantó como expresaste todo.

@romau628 3 жыл бұрын

Les voy a contar mi historia En marzo antes de la cuarentena, llegué a pesar +120kg Me sentía muy mal,me veía en el espejo y me odiaba,me tenía olvidado,me sentía asqueroso, recién inició la pandemia cogí una cicla estática vieja que tenía e inicié a hacer ejercicio,en el transcurso del tiempo la cicla hasta se dañó,señores,en 12 semanas logré bajar más de 20 kg No lo podía creer,me miró ahora en el espejo y pienso en que fue mi motivación la que me hizo cambiar,el persistir haciendo todos los días ejercicio,me dí re duro iniciando,de marzo a agosto solo se puede decir que unos días dejé de hacer ejercicio,de allí hasta el día de hoy,dejé de hacer un poco debido a ciertos motivos,pero ya retomé otra vez,si este comentario le sirve a alguien no dude en escribirme,se lo que se siente y estoy dispuesto a ayudar🙏🏻

@diegoluna1098 3 жыл бұрын

Yo ando igual y no se cómo inciar

@victorzanterosvelazquez2317 3 жыл бұрын

Yo tampoco sé por dónde 😥

@wmarch88 3 жыл бұрын

Yo tengo que subir de peso, sacaba a pasear al perro para hacer algo de ejercicio, pero la lluvia no nos deja, será en verano cuando retome y haga una rutina de ejercicio.

@romau628 3 жыл бұрын

@@diegoluna1098 cuánto tiene que bajar?

@romau628 3 жыл бұрын

@@victorzanterosvelazquez2317 cuánto tiene que bajar?

@alejandropadilla343 3 жыл бұрын

Excelente video bro, muy bien ilustrado, buena explicación con echos científicos y muy bien relacionado con tu experiencia. Eres un buen narrador.... Excelente contenido bro

@nnyhdz521 3 жыл бұрын

Gracias por esto, necesitaba escuchar algo así. Hace tres días que empecé a hacer la misma rutina y tengo algunas zonas del cuerpo muy adoloridas. Aún soy novata en esto y soy muy autoexigente, hace dos meses que comencé con el entrenamiento y no tengo muy claro aún todo lo que eso conlleva pero estoy muy contenta, aunque es poco tiempo he notado muchos cambios benéficos en mi cuerpo y es un camino que no pienso dejar, pues lo disfruto mucho. ¡Gracias de nuevo por el vídeo tan alentador!

@gabking3704 Жыл бұрын

Haber, si son los primeros 3 dias es normal que te duelan

@iokinelizalde4885 3 жыл бұрын

Nos fuimos!! Que grande eres Jose.

@rodrigo.luduena8239 3 жыл бұрын

De los primeros, muy buen contenido, gran historia, muchos comenzamos así nuestro camino, es un recorrido de constante exploración y aprendizaje

@slayingstone4515 3 жыл бұрын

Me hacía falta este video, gracias brother👍

@didens387 2 жыл бұрын

Brutal bro. Eres un duro. Y una inspiración. Vamos por los 4mill. 🔥🔥🔥

@Rocofra 3 жыл бұрын

Que buen vídeo!

@miguelmunoz6607 3 жыл бұрын

Leve no te azotes

@sergiocifuenteslopez278 3 жыл бұрын

Lo mismo IVA decir 😆🤗.

@boxingmethod5026 3 жыл бұрын

X2 👍👍👍

@juliocastillo4304 3 жыл бұрын

@@boxingmethod5026 Inspiracion para ejesicio kzfaq.info/get/bejne/n9lyp9iis5yRZWw.html

@juliocastillo4304 3 жыл бұрын

@@sergiocifuenteslopez278 Inspiracion para ejesicio kzfaq.info/get/bejne/n9lyp9iis5yRZWw.html

@donardondergod2004 3 жыл бұрын

Exacto, el ejercicio como un medio, no el fin.

@sebastianj.ferreira7076 3 жыл бұрын

creo que es lo mejor que he visto, gracias por hacer este video.

@dv588 3 жыл бұрын

Amigo, está información esta muy relevante. Agradezco tu trabajo.

@farru.7201 3 жыл бұрын

Siempre motivando, un muy buen trabajo como siempre, sigue así

@joseheinz2753 2 жыл бұрын

Que inteligente eres te felicito la verdad quede asombrado con tu manera de expresarte tan bradicardia e intensa como los ejersicio que realizan esto me motiva más a seguir creciendo en el área de los ejersicios gracias saludos

@TheFernandopa10 3 жыл бұрын

Excelente!! Cómo siempre muchas gracias por compartir..

@rebe959 3 жыл бұрын

Este video es hermoso y demasiado útil🧡 gracias por hacerlo, me encanta tu canal!

@edzucol8 3 жыл бұрын

Muy buenos cosejos y mejor antes de lesionarse o cometer errores.

@FernandoMartinez-pi9bs 3 жыл бұрын

Platon: "la virtud de un hombre es como obra con el poder"

@bellaycascabel3405 3 жыл бұрын

Profundo xd

@spoonierpeaches 3 жыл бұрын

Gow 3

@Pirater666l 3 жыл бұрын

Y eso en que afecta la exportación de camarón libanés?

@germanhumilde1506 3 жыл бұрын

Me pica un huevo - Albert Einstein -

@craworz6119 3 жыл бұрын

Es más fácil ver un colombiano marco que uno blanco -Yery Mina

@Leandro-qs5fe 2 жыл бұрын

Muchas gracias por tu reflexión final. Me da empujé. Saludos desde Argentina

@NicolasSoto19 3 жыл бұрын

Casi olvidaba suscribirme a este canal. Y que bueno que he visto este video, claro que después habrá que verlo de nuevo, porque siempre algo se olvida. Aprenderse un contenido para olvidarlo todo, como si nunca hubiera pasado....es como, eso fue en vano, al menos eso pienso. Es muy importante tener muy claro por qué hacer ejercicio, para realmente tener ganas de hacerlo y no sentirse obligado. A mi me gusta ir más allá, aprendiendo todo lo necesario al respecto, para que no queden dudas, de esa forma, si estoy cometiendo errores, al menos poder estar atento y evitar problemas, o ser capaz de resolverlo si ocurre algún tipo de adversidad. Un gran saludo :)

@jym3017 3 жыл бұрын

Excelente video y recomendación para todos los que inician y hasta para quienes ya estamos en el camino!!!! Siempre es bueno este tipo de recordatorios

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

Gracias julio, gracias de verdad por comentar un abrazo y a seguir 🔥🔥🔥

@aureliocruz8462 3 жыл бұрын

Excelente video, gracias por compartirlo, por fin me ha quedado claro...

@flavio.cancino 2 жыл бұрын

Que buen vídeo amigo! Te felicito! Muy buen contenido, muy bien expresadas las ideas, buena calidad audiovisual, y buena música! Gracias por tu trabajo!

@moisesdavidpachecoalmeyda148 2 жыл бұрын

No sabía que necesitaba este video hasta que lo vi. Creo que acabas de darme unos de los mejores consejos de mi vida. Gracias!

@clickchick6861 3 жыл бұрын

Hey! Gracias por compartir, realmente me ayuda a ver el ejercicio de otra perspectiva

@mleivasoria5149 3 жыл бұрын

Excelente video, gracias por compartir tu experiencia, yo empecé a hacer ejercicio hace poco, me hace sentir bien jaja espero ser constante con los años.

@prodmarcogoat 2 жыл бұрын

Excelente explicación! simplemente magnifico.

@darwinvalles6539 3 жыл бұрын

Gracias por compartir tu experiencia personal campeón excelente video.

@elio.C137 3 жыл бұрын

Estoy algo pansoncito y buscando como agregar una rutina de ejercicio a mi dia me encanto tu video, algo muy diferente a otros videos que he visto

@Josetol-je3gq 3 жыл бұрын

Excelente video, me dejaste todo muy claro. Felicitaciones y feliz Año Nuevo para cumplir mas metas

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

A darle con todo atleta. Si quieres conocer más de nuestras rutinas y banco de trabajo este es el link www.patreon.com/join/ProBarras

@alejandroannaccarato6449 2 жыл бұрын

Este video me hizo suscribir a tu canal! Saludos desde Salta Argentina

@carolinamiranda7674 3 жыл бұрын

Muy buen video! 👏👏👏 gracias por compartir fue muy enriquecedor.

@omarastudillo8992 3 жыл бұрын

Esta es tu historia, y es una historia fantástica e infinitamente inspiradora. Muchas gracias por compartir tus aprendizajes con todos tus suscriptores hermano. Ahora mismo me voy a saltar la cuerda y a pensar en todo lo que has dicho, NOS FUIMOS⚡💚

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

dale candela

@omarastudillo8992 3 жыл бұрын

Muchas gracias incluso por tomarte el tiempo de responder, vamos con toda la candela💞

@marconerioss 3 жыл бұрын

Como rayos tienes como 170 mil suscriptores? Mereces demasiadoo más ✨❤

@jhonathanvargas3109 3 жыл бұрын

Pro... 🔥🔥🔥 Bro... 💪😎👍 Muy nutrido he íntegro el tutorial. Correctamente relatada la teoría y la práctica. Soy corredor, ciclista y complemento con calistenia(combinando y cambiando siempre todos mis entrenamientos para evitar el estancamiento). Mi apoyo incondicional, total y absoluto desde Caracas, Venezuela 🇻🇪 para PROBARRAS! 💪😎👍

@danii3809 2 жыл бұрын

Me lo recomendó KZfaq, nuevo suscriptor.💯

@PROBARRAS 2 жыл бұрын

Bienvenido!!

@VORG-Xefds 3 жыл бұрын

Muy buen Video es algo que necesitaba escuchar, porque yo siempre hago los mismos ejercicios.

@juanjoseloaizamariscal9451 3 жыл бұрын

Este canal se merece más de un millón de suscriptores, son brutales 👊🏻

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

a compartir este vídeo para que lleguemos pronto! saludos

@leonardomunoz8924 3 жыл бұрын

Tus videos como siempre me encantan, me dejan una gran enseñanza para mis rutinas.

@christianarancibianunez7979 3 жыл бұрын

Muy claro y bien explicado es para los que entienden el objetivo del ejercicio y que es lo que cada uno necesita y puede hacer vale nuevo suscriptor

@alexandertorres6213 3 жыл бұрын

JPB yo entrene contigo en las ballenas, alto entrenador que eres, en 3 meses desarrolle masa muscular y definición. Me alegro de haberme cruzado tu canal

@PROBARRAS 3 жыл бұрын

Brutal ale ! Te recuerdo, Bienvenido a la comunidad a seguir dándole

@hectordarkielentertainment5645 2 жыл бұрын

Como haces para en 3 meses aumentar la masa muscular??

@itsjaeb 2 жыл бұрын

@@hectordarkielentertainment5645 x2

@itsjaeb 2 жыл бұрын

Necesito ayuda 😔

@Maxthan7 2 жыл бұрын

@@itsjaeb x3

@leandrotalcao5273 3 жыл бұрын

Excelente reflexión viejo.yo pienso lo mismo.para mi hacer ejercicio es una manera de vivir.

@mariapaulamonton1804 2 жыл бұрын

Que lomazoooo.... eso es mucha constancia, mucho trabajo... te felicito!

@aristotelestorresvega1214 3 жыл бұрын

Muy buen video bro, por fin entendí porque me recomiendan más descanso

@axelgonzalez5844 3 жыл бұрын

Lo que sucede es que te quedas pelado igual que saitama y te convertis en un heroe

@irineomendivil6950 3 жыл бұрын

Mí primito: Goku le gana. Yo: no la pienso y disparo

@saav8307 3 жыл бұрын

Jajajajaja

@SergioBW64 3 жыл бұрын

En eso estaba pensando, hace unos días ví la serie en la que en un episodio dice Saitama que se volvió tan fuerte haciendo 100 flexiones, 100 sentadillas, 100 abdominales y corriendo 10km cada día, haciendo ese entrenamiento a mí no me vale de mucho porque haciendo eso no gano fuerza porque mi cuerpo está muy acostumbrado, sobretodo a correr.

@dobled3143 3 жыл бұрын

@@SergioBW64 hacelo todos los días durante 3 años como el.. no duramos ni 6 meses

@SergioBW64 3 жыл бұрын

@@dobled3143 sí, hacerlo todos los días sin fallar ninguno es mucha determinación pero si lo hicieramos el cuerpo se acostumbraria en unos meses y ya no resultaría ningún esfuerzo, esta bien para mantenerse en forma con buena salud pero no creo que sea suficiente para seguir progresando en fuerza y resistencia.Quizá haya que probarlo para refutar esta hipotesis, jajaja.

@holseminski 3 жыл бұрын

Brutal! No conocía tu canal, saludos amigo

@franciscojaviercejudo1426 2 жыл бұрын

Buena información muy acertada justos lo que buscaba

@linares1177 2 жыл бұрын

Excelente video mi pana, aun recuerdo hace un año cuando vi este video, estaba haciendo lo mismo todos los dias, fino que abri los ojos con este video y empeze a educarme con mas y mas, gracias, saludos desde Venezuela y *duro con el ejercicio!!*

@Jabhob 3 жыл бұрын

Muchas gracias bro! Me va a servir en lo fisiológico y en lo mental.

@carito817 2 жыл бұрын

gracias por el video yo recién estoy empezando y me sirve genial ,sigo a una chica que hace distintas rutinas y pues son variados los ejercicios(muy efectivos) y pues antes de hacer ejercicios está genial que busquen e investigen para comenzar ,lo bueno de todo esto es que te ayuda a cuidarte mejor y siempre se aprenden cosas nuevas sobre salud ,etc. :'D

@adrianalvarado1815 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos , experiencias y por tan extraordinarias palabras al final del video ! Un saludo a la distancia desde CD MX, Bendiciones para todos!!🌹🌹

@moteroporbogota1412 3 жыл бұрын

Llevaba no más 1:30 y ya sabía que este video me iba a gustar, nuevo suscriptor y like. Maestro.

@yoke1776 3 жыл бұрын

Tiene sentido lo que mencionas y es que sin duda alguna cualquier ejercicio o deporte generará un desgaste de nuestro cuerpo si somos excesivos, y hay mucha gente que cree que es sano hacer el mismo ejercicio todos los días.

@freddymiranda156 3 жыл бұрын

Me gusta, das tu aporte a los demás, lo que hacemos ejercicios sin ir a himnacio y nos permites creer en que no es exigencia ir a un himnacio e igual me permites integrar nuevos maneras de como realizar mis ejercicios diarios. Un consejo puedes hacer un video de que tipo de alimentos podemos consumir las personas que hacemos ejercicios que sean buenos y nos den proteínas para el desarrollo de los músculos. Saludos desde Nicaragua Ganador.

@brian3659 3 жыл бұрын

Gracias hermano! Saludos desde Argentina 🇦🇷

@josemelvinlopezvalladares9299 2 жыл бұрын

Excelente amigo muy buen video.. Educativo.. Saludos desde Honduras 🇭🇳🇭🇳

@danieladam9333 3 жыл бұрын

Muy interesante, nos aportas exelente información que de verdad nos ayuda, te felicito por tu gran trabajo que haces, ere genia! l 👍 Saludos desde México