10 ФАКТОВ, Которые Поймут Только Депрессивные Люди

Рет қаралды 13,608

Жыл бұрын

Депрессия является одним из наиболее распространенных расстройств настроения и является тем, что общество склонно неправильно истолковывать. Депрессия - это психическое заболевание, с которым нелегко справиться, на самом деле депрессия отнимает много энергии и оставляет депрессивного человека очень эмоционально и физически истощенным. Вот несколько вещей, которые понимают только люди в депрессии, чтобы напомнить вам, что вы не одиноки.
Что это - депрессия или лень? Мы также сняли видео о признаках того, что у вас депрессия, а не лень: • Psych2go на русском!
оговорка:
Это наше дружеское напоминание о том, что это видео предназначено исключительно для информационных целей. Она не предназначена для того, чтобы служить заменой профессиональной консультации по вопросам психического здоровья. Пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности.
Автор сценария: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Рида Батул
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Трис Канимо
Менеджер KZfaq: Синди Чонг
Рекомендации:
Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам - 5-е издание. Издательство АПА.
Всемирная организация здравоохранения (2020 год). Информационный бюллетень о депрессии. Проверено 11 марта 2021 года из www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression#:~:text=Depression%20is%20a%20common%20mental,affected%20by%20depression%20than%20men.
Американская ассоциация тревоги и депрессии (2017). Понимание тревоги и депрессии. Проверено 11 марта 2021 года из
www.adaa.org/understanding-anxiety/depression
Национальный альянс по борьбе С Психическими заболеваниями (2018). Психическое Здоровье по Цифрам. Извлечено из www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
/ @nemirkin
original: • 10 Things Only Depress...
#депрессия #депрессиячтоделать грусть #психолог #признакидепрессии
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin

Пікірлер: 92

@ilna422 Жыл бұрын

Недавно совсем вернулась после прогулки. Чувствую себя ужасно. Даже среди близких друзей, я чувствую себя лишней

@user-bk9ot9tg2x Жыл бұрын

тоже было когда друзья были

@burnedead9087 11 ай бұрын

Когнетивное искажение может привести к депрессии

@ilna422 11 ай бұрын

@@burnedead9087 это как?

@burnedead9087 11 ай бұрын

@@ilna422 каждый день ты получаешь очень много информации и мозг конечно же в твоё осознанное преподносит лишь то над чем ты задумываешься больше всего и неважно позитив это или негатив и эмоции берут вверх над разумом и получается вакуум замкнутый круг, если при этом еще присутствует какое либо когнитивное искажения ,то ситуация ухудшается в несколько раз. Селективное восприятие и преувеличение.

@ilna422 11 ай бұрын

@@burnedead9087 а, поняла. Уф, знакомо. Я чересчур восприимчива к информации, тк чересчур сильно считываю эмоции чужие и могу перенять даже. Но сейчас это не так ярко выражено и мне чуток легче

@_mari_artis Жыл бұрын

Немного странно осознавать, что второй пункт ты испытываешь, не потому что кто-то говорит, что у тебя нет веских причин, а ты сам тот кто говорит, что веских причин нет, а значит скорее всего ты просто делаешь из себя очередного показушника..

@user-wn5ih8gx3e 10 ай бұрын

Венская причина игнорируется.

@dancingsnowdrift977 Жыл бұрын

1:58 Жизненно. Мне постоянно говорил это один человек. Причем так часто (он частенько игнорировал мли слова или каверкал в "ты вырастешь"), что в какой-то момент я хотел закричать "Нет! Ты не понимаешь! У тебя есть свобода которой нет у меня!" (Аж глаза намокли) 2:36 Понемногу появляется. Рисование, игры и подобное словно теперь вообще не награждаются. Всё ещё хочешь это делать, но от понимания что ты делаешь это недостаточно хорошо плохо. 3:48 Постоянно. Если я и пытаюсь в общение то крайне неудачно. То слишком тихо, то я пол часа пытаюсь построить мысль, то я не понимаю "очевидного" (Сарказм или моменты когда будто заставляют чувствовать себя идиотом/тупым). К тому же не остаётся тех кто может выслушать твою боль или то что ты их боишься. В итоге ты либо врешь либо вообще не говоришь (про родаков). И нет мне не ставили диагноз, хотя в семье шел разговор о психотерапевте пол года назад, но мне сказали "может ты потерпишь? ". И... До сих пор не хожу к нему пытаясь копаться в своём разуме. Спасибо за видео, они мне частенько помогают понимать некоторые вещи лучше.

@syan_linn Жыл бұрын

блин у меня иногда возникает навязчивое желание изолироваться ото всех,потому что боюсь,что у меня какое-то неправильное мнение и я сказану какую-то фигню и меня осудят

@Stell932 11 ай бұрын

Мне иногда просто хочется погрустить...без всех....закрыться или уйти в себя.....почему так....было из-за чего.....

@syan_linn 11 ай бұрын

@@Stell932 дададад,у меня такое тоже было я значит хочу нормально погрустить,посидеть одна,также мама сразу после ссоры: - вхах,иди посмотри что нашла

@burnedead9087 11 ай бұрын

Люди слишком бояться изменить свою жизнь и если их мнение не совпадает с твоим это еще не значит что с тобой что-то не так.

@viktumnobis8607 10 ай бұрын

У меня вообще нет желания коммуницировать,кроме как с близкими и по работе. Я больна? Врят ли ,устала или мне лень- вот это точно.

@burnedead9087 10 ай бұрын

@@viktumnobis8607 устала

@Dashutik2004 Жыл бұрын

эх... Как уже писала выше, очень много признаков совпадают!, некоторые прям просто на сто процентов... А самое ужасное, что поделиться этим не с кем, потому что в основном, моей проблемы не понимают, говорят, чтобы я выбиралась, но я не знаю, как... Честно, очень долго рассказывать можно, как у меня это всё происходит... В общем, спасибо вам за видео!. Очень много интересного узнаю!.

@Ksu1308 11 ай бұрын

Да некому расказать или... тебя просто не понимают и делают вид что сожелеют и говорят типо я рядом если что, но когда тебе становится плохо... ты им пишешь а в ответ получаешь " мне тебя жаль", "...", "треш"

@user-sg4wc5qu3y 11 ай бұрын

лично для себя ещё могу выделить острую (чаще пассивно агрессивную) реакцию, когда кто-то говорит, что тоже в депрессии, или спрашивает/предполагает конкретную причину твоего состояния (обычно это что-то вроде "тебя что, партнёр бросил?")

@sallyface3493 11 ай бұрын

Я часто думала о том, что всё, что я испытываю - только в моей голове, и этого нет на самом деле..спасибо, что теперь я могу начать успокаиваться хотя бы на этот счёт. Также мне грустно из-за того, что из-за того что у меня депрессия, мои близкие будут за меня переживать, а мне так не хочется их расстраивать... Спасибо большое вам за это видео♡

@Viktor_Korneplod4 10 ай бұрын

Все признаки реально совпадают, особенно с ленью и социофобией

@fatherMef 11 ай бұрын

обидно то что даже мать не хочет меня выслушать когда хочу сказать насколько мне плохо эмоционально, я не могу никому объяснить, я чувствую себя ужасно

@alexsan8380 10 ай бұрын

Вот из-за этого у нас всех и депрессия,потому что родне плевать,они считают это всего лишь нытьем.Как хорошо,что на youtube хотя бы в комментах можно отвести душу.Никогда не задумывалась,что так много людей с депрессией и социофобией ,это ужасно(

@user-ne6rp4nk4p 11 ай бұрын

Про то что обвиняет сам себя это такая правда. Я понимаю что у меня есть все все что нужно. И веню себя когда грущу или чуствую себя плохо морально. И мне начинает казаться что я просто люблю себя выставлять жертвой и хочу внимания, изза чего еще хуже ненавижу сама себя

@Shy.Condor Жыл бұрын

5:56-6:04 мономи из ронпы описывает всю патовость такого эмоционального состояния, за отсылку респектую👍🏻

@ishzisi5284 11 ай бұрын

Родители:нет у тебя никакой депрессии! Иди уберись! У тебя это от лени и от безделия!!!!!

@ishzisi5284 11 ай бұрын

Почему

@martini3383 11 ай бұрын

у депрессии нет физических проявлений? не согласна.. лежишь и не можешь встать что бы поесть и помыться, я думаю , то яркое физическое проявление! Всем здоровья, друзья! мы справимся с этой проклятой болезнью

@viktumnobis8607 11 ай бұрын

Физически может очень болеть солнечное сплетение и неметь руки, тело и душа неразрывно связаны,как бы.

@Tapok851 Жыл бұрын

2:41 это же лира Венти

@user-jw6kp6cp5s Жыл бұрын

5:56 - это же отсылка на Данганронпу🤩

@shlyapa_143 Жыл бұрын

Вааа, да кстати! На кроватке лежит Мономи! :D

@user-vp4od4fj5b 10 ай бұрын

Я часто остаюсь недопонятой, как будто всем все равно на то что я думаю, изза таких вещей у меня совсем не получается общаться с людьми, трудно находить общий язык и со временем мелькает такая мысль - что зачем мне друзья мне и так хорошо, не хочу ни с кем общаться я устал. Мне с каждым днём все труднее и труднее вставать с кровати, банальные недосыпы, я могу лечь в 8 вечера и проснуться в 12 утра но не выспаться, плачу по мелочам. Бывает и такое когда наконец выбрался из дома куда нибудь в магазин, идёшь по улице и ощущение как будто бы что на тебя кто то смотрит, оценивает я понимаю что это может быть все в моей голове но всегда становиться неприятно, даже настолько не хочется ощущать что я совсем перестал выходить куда то, все время лежу в постели, и думаю почему я такой человек. Даде сейчас мне было трудно написать это, потому что я не умею говорить о своих чувствах, потому что мне не нравится реакция других на мое состояние, всегда боюсь быть осуждённой за что то, не люблю ответственность потому что вдруг я что то не так сделаю, это же люди смотреть будут, когда я в компании говорю что то и все на меня смотрят я краснею и начинаю путать слова и у меня такой стыд начинается что хочется провалиться сквозь землю, может я интроверт я не знаю, не знаю что со мной. Я пытаюсь меняться да, но очень сильно устаю хоть и ничего не делаю, я могу встать с кровти и уже устать, я могу покушать и устать, я могу сделать что то незначительное и уже устать, я вообще ничего не делаю, у меня эмоциональное выгорание на каждом шагу, пообщался с родителями уже устал и я иду спать, на следующее утро уже устал. Мне банально написать человеку сложно, может лень какая то, но чтобы избавгот лени нужна мотивация а мне мотивация никак не помогает, только сделать что нибудь например сделать домашнее задание и я уже устал иду ложится, и так же сейчас написал этот текст устал, вообще у меня уже нет надежды на то что меня кто то поймет.

@MorgothDarkVala 8 ай бұрын

Ох, какая же это все жиза. Я не думаю,что быть интровертом - это вот так. Я сама в полной жопе,поэтому к сожалению ничего не могу посоветовать :( Самая жопа у меня в том,что мать запрещает мне говорить с психологом, а мне говорит "хватит придуряться! Иди тренируйся уже!" (После того как я отучилась девять уроков и сделала все дз)... и мне не верят |_

@Aldrien3 2 ай бұрын

Я пытался почти напрямую сказать, что у меня деперессия. Если меня кто-то спрашивает что случилось, я молчу. Не всем стоит знать и пора мне решать проблемы свои самостоятельно. А потом я слушаю, что депрессия - лишь мой выбор и я сам себя в неё вгоняю. И тут я вижу два варианта: либо на меня переводят стрелки от нежелания разобраться в ситуации, либо то, что мне говорят правда и виновен с моём состоянии только я

@user-mn2kj2uu8p 7 ай бұрын

Спасибо!

@user-po1jm5wy8e 11 ай бұрын

Не могу хвалить себя, противно от этого. Я черезмерно строг к себе, а похвалить себя язык не поворачивается. Я могу сделать это механически, но искренности в этом не будет. Это будет противно мне еще больше

@dozaq1 11 ай бұрын

ззззззз

@dozaq1 11 ай бұрын

за эти дни в блоке на что он

@dozaq1 11 ай бұрын

за эти ззз

@user-ts6el9wm1m 7 ай бұрын

почему мне раньше этот канал не попался? сейчас может быть всё было бы лучше... но я от всех пытаюсь всё скрыть... эмоции, боль и тд. а к психологу сама не могу пойти (мне только 12), с начала маме сказать придётся...

@RIcha_er 8 ай бұрын

В 32 нет уже никакой надежды. Моя жизнь пройдена, остаётся только существовать 😢

@Phantasta Жыл бұрын

Причина - потеря мечты, прям из рук. С 2012 года плытие по течению. Возможно ранее тоде была депрессия, потому что интересов даже не сформировалось. Жизнь в среде враждебных людей, без базовой защиты родственников. Можно ли из этой патовости вылезти? Вот честно, уже и не особо верится. Плыву по течению и ничего не удастся изменить...людям я тоже не верю.

@An2n2s 11 ай бұрын

Первый раз я испытала не депрессию а биполярное растройство, одно выражение на лицо и пустота в нутри. Желаю некому не испытывать

@littlesi 11 ай бұрын

тебе его диагностировали

@urjdjcka Жыл бұрын

Пометки для себя :1, 2, 3, 4, 5, 6,7,8, 9 .

@user-eu1bk8dz5b 11 ай бұрын

1:24 О да, как знакомо..

@yarl2414 10 ай бұрын

Вау профессиональная помощь дорого стоит….

@user-rx1gh9dv1b 11 ай бұрын

А у меня одной такое что я лишняя и меня не замечают, а когда я счастлива меня просто убирают из разговора?

@viktumnobis8607 11 ай бұрын

Мое счастливое или просто хорошее настроение будто раздражает окружающих и начинают буллитть, хоть нарочно,хоть неосознанно.

@user-rx1gh9dv1b 11 ай бұрын

@@viktumnobis8607 ха родственники по несчастью да?

@viktumnobis8607 11 ай бұрын

@@user-rx1gh9dv1b не то,чтобы, но ..да,надо проще смотреть на мир,легко и непринужденно,как говорит мой коллега

@viktumnobis8607 11 ай бұрын

Если честно,у меня частые перепады настроения и мне его испортить -раз плюнуть,так вот пытаюсь что то изменить в своем сознании.

@user-rx1gh9dv1b 11 ай бұрын

Ха-ха, может у нас одна душа? Я очень нервная, усталая, агрессивная даже если разговор не мешает никому я могу просто устать общаться с ними и когда я пытаюсь отмазаться они начинают шутить почему я такая агрессивная но потом я злюсь по настоящему и они орут на меня говоря: Никому ведь это не мешает! Почему у тебя единственной такое ?! М?! Хватит уже!

@MilkaLoveGacha Жыл бұрын

Я: да нормальное у меня чувство юмора! Также я на 4:35 : ОТСЫЛКА НА ГОЛОВОЛОМКУ, ПХАХАХАХАХА 5:42 Я жру как не знаю кто и уже вторую ночь не могу уснуть (хотя энергии не убавляется и спать не хочется от слова совсем)

@Ksu1308 11 ай бұрын

Я бы очень хотела бы сходить хотябы на 1 день к психологу но я не смогу сказать это родителям это очень сложно хрен знает какая реакция у них будет. 0000001% на то что они без всяких распросов и ругани запишут к психологу я не могу я пытаюсь решить эту проблему смотря видео но как понять что это работает....

@futekito 11 ай бұрын

2:43 Смотрите, там лира из геншина ()

@user-md6vg3ii5p 11 ай бұрын

Ох... Сколько же пасхалок...

@SenyLorn 11 ай бұрын

Чтож.. просмотрев уже два видоса про дипресию. Я официально заявляю что я депресивный человек

@misalina2083 11 ай бұрын

До меня дошло почему мне так понравилась ци ци. Она ведь тоже отдаёт приказы сама себе. Пойти сделать то, это... Я постоянно приказываю себе что-либо делать или чувствовать просто потому, что кто-то другой не поймёт или поймёт не правильно

@user-zz2er4us8h Жыл бұрын

10/10

@user-bk9ot9tg2x Жыл бұрын

10/10 ммм... да

@MorgothDarkVala 8 ай бұрын

Это все жиза (=_=)

@altyha80 11 ай бұрын

Гнев это не депрессия

@danilgodov5288 Жыл бұрын

я понимаю все 10 пунктов😔😔😔

@ihavetheperfectplan3240 11 ай бұрын

Частичное или полное совпадение всех признаков. Началось все это, можно сказать, в 7 классе. Новый коллектив, где я никого не знал, и я просто сломался, просто надевал наушники, забивался в угол и сидел там все перемены. Чувствовал будто меня считают фриком, но сделать ничего не мог, плюс легкий буллинг, продолжавшийся первый месяц, ситуацию не облегчал. С каждым годом все становилось только хуже, а после новогодних каникул 2023 моя апатия достигла апогея: энергии нехватало совершенно ни на что: 30-40% уроков я спал (10 класс), на остальных сидел с пустым взглядом. В этот момент школьное руководство не иначе как "соизволило" заметить мою проблему и знаете что? Отправили меня на домашнее обучение, чтобы я не выпилился на их территории и все шишки не полетели в них. Сказали они об этом почти прямым текстом, так что сомнений у меня нет. С этого момента прошел месяц, мнн стало намного лучше, и мама, как единственный член семьи, воспринимающий мои беды с башкой всерьёз, отвела меня к психологу. Мы поговорили и вместе и с глазу на глаз - ничего необычного. Среди прочих, психолог задал мне вопрос - "Что бы ты почувствлвал, если бы родители сказали тебе "Я люблю тебя"?". Я хорошо подумал, так как хотел дать максимально правдивый ответ, и сказал, что ничего бы не почувствовал. Этим же вечером, после того как я разобрал посудомойку, папа сказал мне - "Мы любим тебя". Я кивнул и собирался выйти из комнаты, как тут же папа добавил - "Психолог сказал нам почаще тебе это говорить". Одним предложением он просто безразличную мне фразу превратил в издёвку. Без обид, пап, но решать психологические проблемы ты совершенно не умеешь. Сейчас мне намного лучше, хотя я все тот же фрик без друзей, сидящий в наушниках в углу класса, но по крайней мере я не так сильно хочу исчезнуть, как раньше. Неспособность выпилиться и уйти из надоевшей жизни это сила или слабость?

@blackfire1612 11 ай бұрын

Ты описал точь в точь меня, только я чудом дотянул до колледжа, до последнего курса и за полгода перед дипломом полетело все к чертям...я никуда не ходил, накопил миллион долгов, которые гнобили меня ещё сильнее, дома гнобили, в шараге гнобили, до этого и в школе, и на работах - везде. Хотел выпилиться в колледже, рассматривал даже перестрелять. В итоге - меня отчислили, но настояли на том,чтобы я получил диплом этой осенью. Завидую твоей маме. Я когда в апреле пришел со слезами с бумажкой от платного психиатра, с рецептами, меня отматерили, сказали - это все лень , жопу в горсть и за дипломом. Ну, в итоге, отчислили. Антидепрессанты пропил, немного. Стало чуть получше, из тяжёлой депрессии выбрался, но средняя никуда не уходит. Каждый день нет лица, по прежнему боюсь людей, а теперь заставляют искать работу...я не понимаю, кем работать псих.больному социофобу. Я в зеркало не могу на себя смотреть, хотя мне девочки говорят,что красивый. А я вижу в зеркале ЧМО. Мне куча людей говорили,что я уникальный, но я по прежнему считаю,что я ЧМО. Я не могу покончить с собой, но я очень желаю умереть от чужой руки. Не понимаю, как себя хотя-бы прокормить, т.к мне 20 лет и надо уже съезжать от матери. Вечно вялый, усталый, никогда не высыпаюсь, даже если 20 часов подряд сплю. Вообще никогда не высыпаюсь...в псих.больницу лечь не дают, не понимаю,что со мной не так

@ihavetheperfectplan3240 11 ай бұрын

@@blackfire1612 Меня просто выбешивает, когда депрессию считаю чем-то несерьёзным. Каждый раз я прям вскипаю. Хотел бы я дать неочевидный совет, не типа "тебе нужна настоящая поддержка", но к сожалению, вероятно, это единственный способ вырваться из этого круга безрадостного существования, во всяком случае так вижу его я. Я хотел бы помочь большим, правда хотел бы, но я не психолог, я ... я просто noname из интернета. Мне жаль ... очень ... жаль

@blackfire1612 11 ай бұрын

@@ihavetheperfectplan3240 Спасибо большое... Это уже факт,что ни один, кто не болел депрессией, темболее в тяжёлой стадии, не поймет. Если бы я жил один и мог себя обеспечить, я бы все деньги отдал,чтобы от этого избавиться, хотя итак 20 психологов прошел и нескольких психиатров. Практически лучше не стало((( Говорят,что срочно в больницу надо ложиться, но меня мать не отпускает...

@dzeciikita 11 ай бұрын

Узнала себя в Вашем тексте. Абсолютно все написанное выше - про меня. Даже ситуация схожая. Я тоже в новом коллективе, я переживаю то же самое. Я уже не знаю, что делать, я хочу наложить на себя руки. Я устала.

@ihavetheperfectplan3240 11 ай бұрын

@@dzeciikita "Даже ситуация схожа" То есть все же есть ограниченный круг людей, которые беспокоятся за ваше ментальное здоровье? Расскажите больше, если это не затруднит вас, само собой.

@user-re5qg3st1w Жыл бұрын

депрессия? не я таких не знаю было что-то наподобие но на данный момент я научился за 3 минуты с ней прощаться ведь это не нужная эмоция а значит до свидания

@autostopomm17 Жыл бұрын

Депрессия это не то, с чем можно попрощаться. Это ужасное состояние которое пожирает тебя изнутри.

@user-re5qg3st1w Жыл бұрын

@@autostopomm17 не знаю как у вас но я почти не зацикливаюсь на грусти я ищу способы быстрой борьбы с ней например загрустил = пошел на турник пока руки не отсохли потом говоришь какой ты молодец что начал заниматься спортом и все у меня так но это один из способов борьбы

@Grande_Generale Жыл бұрын

Даниил, во первых, вам стоит научиться минимальным правилам Русского Языка, а ваше мнение ошибочно. Депрессия вполне реальна, хотя и не имеет прямых физических проявлений. Это именно заболевание, оказывающее воздействие на психику, но никак не эмоция. Есть десятки примеров депрессий, доходящих, порой, до летального исхода. Вам, как ученику начальной школы ещё предстоит узнать об этом в будущем.

@Grande_Generale Жыл бұрын

Могу заверить, что у вас либо очень мягкая форма депрессии, возникающей в переходном возрасте, либо у вас вообще нет данного заболевания.

@Pancake_h12 Жыл бұрын

@@user-re5qg3st1w чел, ты даже не знаешь что такое депрессия. Депрессия это НЕ ЭМОЦИЯ, это псих. заболевание. Грусть и депрессия это не одно и тоже. Поэтому как человек, у которого депрессия среднего уровня скажу, что это не обычная грусть

@qppqpqpqpqpqpqp 11 ай бұрын

Я только что вернуося домой от психолога с этим диагнозом 😞

@alexsan8380 10 ай бұрын

Хорошо,если психолог нормальный.Я живу в маленьком городке,так у нас одни дилетанты.Ходила к двум или трем психологам,и в итоге это оказалось пустой тратой времени и денег -_-

@Lis_Kiss_s_fb 23 күн бұрын

Я ещё года 3 назад начал подозревать неладное, но очень долго откладывал поход к психологу, потому что я и есть тот человек, который говорит: "у тебя нет веской причины на это. Ты здоров, твои близкие живы и здоровы, ты просто лентяй". Что ж... 2 месяца назад я сходил к психологу, а она меня направила к психотерапевту с подозрениями на депрессию. До психотерапевта я до сих пор не добрался всё по той же причине. Но теперь ещё боюсь, что когда дойду до психотерапевта, меня оттуда выпнут со словами "вы преувеличиваете с жалостью к себе. Просто больше работайте и всё пройдёт". Я устал. Просто очень устал.