8 sposobów na dobry POZIOM CUKRU godzinę PO JEDZENIU | Co jeść przy cukrzycy? [cukrzyca]| Nie słodzę

Рет қаралды 127,960

Күн бұрын

W tym filmie mam dla Was porady jak poprawić poziom cukru godzinę po jedzeniu, kiedy żyjemy z cukrzycą typu 1, czy cukrzycą typu 2. To porady dla cukrzyków, które mówią między innymi co jeść przy cukrzycy. Nie tylko poziom cukru na czczo jest ważny. Dla cukrzyka ważny jest też poziom cukru we krwi po posiłku. Zatem, jak obniżyć poziom cukru? Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
🍔 Przepisy dla cukrzyków: nieslodze.com/sklep
⚓ Załóż bezpłatne konto na Platformie: kursnacukrzyce.pl
marka własna
0:00 Poziom cukru godzinę po jedzeniu
1:02 Porada 1
2:06 Porada 2
2:58 Porada 3
3:51 Porada 4
5:13 Porada 5
6:51 Porada 6
8:08 Porada 7
8:36 Porada 8
9:16 Podsumowanie tematu
#cukrzyca #poziomcukru #wysokicukier

Пікірлер: 78

@nieslodze 2 ай бұрын

⚓ Załóż bezpłatne konto na Platformie: kursnacukrzyce.pl

@elzbietadaniowicz775 2 ай бұрын

Gratuluję wiedzy i chęci pomagam tym początkującym w chorobie ❤❤🎉🎉Dziękuję. Barwa głosu zatrzymuje aby słuchać i uczyć się zdrowszym BYĆ .

@user-md7nc8vg2r 2 ай бұрын

Uwielbiam Pana słuchać Wiedza i jej przekaz dla mnie rewelacja ❤

@tomaszsekura4208 2 ай бұрын

To bardzo ważne informacje. Insulinę biorę już 32 lata a i tak odszukałem tu ważne informacje. Rutyna nas gubi.

@nieslodze 2 ай бұрын

Czasami tak jest :)

@SodkaKarolina 2 ай бұрын

Prawda ja choruje na 1 od 2009 a odkryłam teraz że moim idealnym śniadaniem są dwa Jajka na miękko i dwie kromki chleba orkiszowego/gryczanego i mam wreszcie cukier po śniadaniu 120/140 a przez wiele lat miałam wielki problem i cukier 250 po owsiane i mega spadek.

@teresasowa1031 Ай бұрын

😊@@SodkaKarolina

@robertsieczkowski4491 2 ай бұрын

Dziękuję za świetny filmik! Zmagam się z stanem przed cukrzycowym, choć czasem zdarza się mierząc cukier, że mam wynik w normie dla zdrowej osoby. Staram się nie jeść kolacji, dlatego że jem późno obiad z powodu pracy i jeszcze piję herbaty ziołowe wspomagające obniżanie glukozy we krwi. Kilka z tych porad wdrożyłem do swego sposobu walki z wysokim cukrem. Jeszcze raz dziękuję za ten świetny filmik!

@agnieszkawarda5259 2 ай бұрын

Dziękuję. Bardzo pomocny odcinek.

@kasiap5477 2 ай бұрын

Super odcinek 👌pozdrawiam🤗

@rozalia7253 2 ай бұрын

Jak się pracuje . I czas na to nie pozwala. To nie można tak stosować wszystkiego idealnie . Jak zalecone i dobre i właściwe dla Nas . Niestety . A zarabiać pieniądze trzeba . Aby za co żyć . Aczkolwiek rady świetne Macieja są ! I Kto ma możliwość i czas na to warto stosować ! Zdrowia 🍀 życzę i pomyślności w tym ! 🍀🍃

@nieslodze 2 ай бұрын

Część na pewno da się wdrożyć mimo intensywnego trybu życia :)

@rozalia7253 2 ай бұрын

@@nieslodze , Zatem róbmy 💪to co możemy robić ! i oby Nam się udawało to 🍀🙏 Pozdrawiam Cię serdecznie. I zdrówka🍀 życzę oraz pomyślności i radości z tego ☀️ wszystkiego , co na Twojej drodze jest💛🧡💚

@wandawozniak4919 2 ай бұрын

Oj oj oj to nie jest tak do końca.Posilki zabieram do pracy,Sporzdzam je wieczorem obiad i odgrzewam w pracy w mikrofali.Koktail z owoców z jogurtem robię przed wyjściem do pracy.Mam opracowana dietę dla cukrzyka i postępuje zgodnie z zaleceniami.

@rozalia7253 2 ай бұрын

@wandawozniak4919 , Jeśli do mojego komentarza zwracasz się ? tylko nie wiem którego ;⁠) To oczywiście, że nic nie jest tak do końca nawet jak i nam się wydaje ! :) Dlatego warto puścić Ego 😁A co do mej osoby, to ja też stosuję dietę cukrzycową i staram się jej pilnować . Przecież to ważne dla Nas jest . Aby starać się pilnować :⁠-⁠) Zatem życzmy sobie zdrowia 🍀🙏 i w tym temacie i szczęścia do życia ogólnie rzecz biorąc. Zamiast spierać się , kto tu i w jaki sposób sobie radzi . I co ważne przy tym filmie . Podziękujemy Maciejowi za jego rady i ten film . Bo jest ważny prawda dla Nas tu Wszystkich ? Skoro gromadzimy się przy nim .

@JaninaRosinska-zu6nw 2 ай бұрын

😊

@coco1761 2 ай бұрын

Dziękuję bardzo serdecznie ❤

@magorzatachodyapietsch5980 2 ай бұрын

Dzięki za video :)

@iwonamanka630 2 ай бұрын

Maciek bardzo jak zwykle interesujące informacje podałeś no no ja nie wiedziałam że sałatki mogą pomóc i też jak mówisz trzeba się dużo ruszać no ja właśnie staram się spacerować jak Mówi Gosia w ciągu tygodnia pozdrawiam serdecznie Was Małgosię i Ciebie i miłego dnia życzę 😊

@e-OT_KA 2 ай бұрын

jak zwykle świetnie przygotowana pigułka z wiedzą, dziękuję! ❤

@nieslodze 2 ай бұрын

Tak właśnie miało być :) dziękuję

@dorotabraua883 2 ай бұрын

Dobry wieczór. Świetny i dobrze przekazany materiał. Dziękuję. Przy okazji pytanie - jestem C2 i lubię ryby lub drób w galarecie, czy żelatynę należy liczyć jako węgłowodany? Pozdrawiam gospodarza kanału i odwiedzających :-)

@gizelaostrowska9157 2 ай бұрын

Super odcinek dziękuję serdecznie

@nieslodze 2 ай бұрын

Proszę bardzo :)

@teresabitner9691 2 ай бұрын

Dzięki za super rady, pomogą się

@nieslodze 2 ай бұрын

Miło mi :)

@mariannawielopolska 2 ай бұрын

Wspanialy wyklad.pozdrawiam serdecznie

@nieslodze 2 ай бұрын

Polecam się na przyszłość :)

@halinamaczugowski1664 2 ай бұрын

Dziekuje pozdrawiam c.2.

@piterkicman9834 2 ай бұрын

Dzięki

@Hrt2G 2 ай бұрын

Maciek super materiał!!!! Jako cukrzyk ct2 mogę tylko się pod tym filmikiem podpisać, ruch po posiłku plus przemyślana kolejność zjadanych produktów czyni cuda. Jestem na remisji ct2 wiec wiem jak to ogarnąć :) Kluczem jest badanie poziomu cukru przed posiłkiem 1 godzinę po 2 i 3 jesli jest taka potrzeba. Dzięki tej metodzie wiem na co mogę sobie pozwolić i jak dany posiłek wpływa na poziom cukru. Szkoda tylko że cukrzycy z ct2 nie mają refundacji na CGM. Jeśli dbasz o swoje zdrowie i chcesz zdrowo żyć to NFZ ma to głęboko w d......

@nieslodze 2 ай бұрын

Fajnie sobie kupić czasami pełnopłatnie żeby nauczyć się jak działa nasze ciało

@gabrielatopolanska6814 2 ай бұрын

Jeszcze chcę dodać,b.lubie selera naciowego,avokada, rzodkiewki,jabłko kwaśne,marchewki małe, czekoladę tylko gorzka, migdały,ser kozi,czyli wiem,co jem

@halinamaczugowski1664 2 ай бұрын

Dziekuje poz😊d

@argoczbrimonz6139 2 ай бұрын

3:54 - a jeśli ma się nie dobór węglowodanów, 5:17 - a jeśli trzeba sę nasycić, kiedy robię zakupy stacjonarne dobieram sobie desery który właściwie nie potrzebuje

@monikas.3617 2 ай бұрын

Podobny odcinek już był... Mam pytanie. Słyszałam niedawno o gumie guar. Co o tym myślec?

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 14 күн бұрын

Po posilku siadam na rower i jeżdżę 20min.😊

@lechchudzinski9635 2 ай бұрын

Pozdrawiam.❤

@nieslodze 2 ай бұрын

Pozdrawiam :)

@opakamarcin2977 2 ай бұрын

Cześć. Czy masz może porady jak budować mięśnie/zwiekszyc masę przy cukrzycy typu pierwszego oraz niedoczynności tarczycy? Czy robimy wszystko tak samo jak u zdrowej osoby ?

@tomekweychan4481 2 ай бұрын

Mnie też to interesuje, o co pyta opakamarcin2977, mam taki sam problem, proszę o podpowiedź!

@iwonaciesla9333 2 ай бұрын

❤❤❤

@aldonaw2017 2 ай бұрын

Wykluczyć większość węglowodanów, takie proste i takie trudne.

@nieslodze 2 ай бұрын

Trudne ze względu na przyzwyczajenia w dużej mierze.

@marisabrisa07 2 ай бұрын

Cukrzyca ciążowa, celiakia, uczulenia plus zakaz ruchu. Dietetycy i diabetolodzy wymiękają 🤣 Bez restrykcyjnego trzymania się diety było ok. Lekarz powiedział, że koniec. Jest sensor to trzeba się pilnować. W efekcie ketony w moczu, cukier na czczo skoczył z 80 na 96. Oczywiście stwierdzili, że to wina zaawansowania ciąży. Tylko, że skoro przez 213 dni było dobrze a popsuło się w pięć dni to na pewno wina ciąży? 😅 Do tego doszedł wysoki poziom stresu. Waga z 60 kg poleciała na 58. Waga początkowa 55kg... Zaburzenia odżywiania, początek bulimii. Cukrzyca zdiagnozowana, bo po 2h było 153 a powinno być poniżej 😅 Gdyby wyszło 152 to nie byłoby tego cyrku. Kolorowo. Współczuję wszystkim, którzy mają poważny problem z cukrzycą.

@barbarabonczek8309 2 ай бұрын

Pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla was ❤ mam pytanie czy jeżeli glukoza nadczo powyżej 105 o czym świadczy?

@nieslodze 2 ай бұрын

Hej, kilka filmów wcześniej o tym mówiłem

@asiao5386 Ай бұрын

Ja stosuje większość tych porad ale ciężko mi ogarnąć poziom cukru gdy od razu po posiłku ide na szybki spacer mam spadki cukru mimo zmniejszenia dawki insuliny

@Kokiruka 2 ай бұрын

Czyli do sosu z karkówki lepiej użyć klusek śląskich bądź szagówek by korzystać ze skrobi oporniej a nie wpierniczać po prostu pyrki?

@nieslodze 2 ай бұрын

Kluski śląskie w mojej opinii zwyczajnie nie powinny mieć miejsca w diecie osoby z cukrzycą, ale tak, jeśli chcemy już je zjeść to można jedne i drugie zostawić na noc w lodówce niż jeść zaraz po zrobieniu.

@malgorzatak4377 2 ай бұрын

Mój 13-letni syn z ct1 jak nie może się poruszać po posiłku to chociaż podnosi i opuszcza pięty siedząc na krześle ;)

@nieslodze 2 ай бұрын

Haha dobre i to :)

@malgorzatak4377 2 ай бұрын

@@nieslodze w szkole często jedyna opcja ;)

@user-ku1yo8hh1b 2 ай бұрын

Niedawno w jakims filmiku dowiedział się że to obniża poziom cukru.....na stojąco może bardziej

@aleksandrakalka4570 2 ай бұрын

Mam cukrzyce ciążowa. Cukry po posilku w normie, najgorzej na czczo. Od kilku dni licze sobie kaloryczność i stosunek bialka, węglowodanów i tluszczów. Jem zdecydowanie za mało bo ledwo dobijam 1600 KCAL i nie wiem jak to zmienić. Gubie się. Nie wiem czego jeść wiecej żeby było dobrze.

@coco1761 2 ай бұрын

Tym Ciebie nie pocieszę ...ale prawie każda kobieta ....prawie ma... też miałam...po porodzie nie będzie. ❤

@adamgrom100 2 ай бұрын

Czy jest ktoś kto stosuje dietę 2500 lub 3000 tys kcl chodzi mi o to że wszędzie piszą jak schudną z cukrzycą a ja mam problem z utrzymaniem 85 kg trenuje na siłowni i ciągle spada mi waga chciałbym utrzymać 88kg😢

@lotto4622 2 ай бұрын

Super. Mam pytanie jest jakiś waga by pomogła liczyć

@nieslodze 2 ай бұрын

Ale co miałaby liczyć?

@lotto4622 2 ай бұрын

Coś takiego jak Dietetyczna waga kuchenna kolorki. cos innego dziękuję za odpowiedź

@anaise1839 2 ай бұрын

Niech mi ktoś wreszcie powie jaki cukier po jedzeniu jest jeszcze w miarę dobry a jakim należy się zmartwić. Ma metforminie jestem

@nieslodze 2 ай бұрын

Tu masz cały film o tym: kzfaq.info/get/bejne/iM2jqdWC18XWeWw.html

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 14 күн бұрын

Rano nie przełknę warzyw😮

@sherman4257 2 ай бұрын

Nie wiedziałem że w tak młodym wieku też można chorować na cukrzycę. Myślałem że to dopada starszych i otyłych

@nieslodze 2 ай бұрын

A widzisz :) Warto się doedukować w tym zakresie. Zapraszam na kursnacukrzyce.pl

@janinareminger9221 2 ай бұрын

@ireneuszmulawa5536 2 ай бұрын

A JA PRZESZEDŁEM NA LOW CARB I MAM SPOKOJ,MOJA LINIA NA NA DEXCOM JEST PŁASKA ....I WAM POLECAM.....NIE WIE CZEMU O TYM NIE WSPOMINASZ?????? ŻE ISTNIEJĄ ALTERNATYWNE ROZWIAZANIA

@nieslodze 2 ай бұрын

Ty sobie robisz żarty, prawda?

@nieslodze 2 ай бұрын

Wydałem 2 ebooki z przepisami low carb, jestem na tej diecie od 1,5 roku, a ty mi piszesz takie coś 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

@ireneuszmulawa5536 2 ай бұрын

@@nieslodzenie,nie robię....stosuję też Keto...i czuję się bardzo dobrze,waga mi spadła,odrzuciłem pieczywo, makarony,kaszę,ziemniaki i tak polecane płatki owsiane...zastąpiłem to kalafiorem jako ryż,cukinią jako makaron,podobnie z brokułem. Nie chcę mi się dyskutować na ten temat...u mnie to działa

@nieslodze 2 ай бұрын

@@ireneuszmulawa5536 czytaj chłopie co ci odpisałem. Nie pytam cię o to co jesz.

@vernaso 2 ай бұрын

Sam zmieniłem tryb życia i dzięki temu skutecznie chudnę, ale mam obawy. Odkąd przestałem jeść węgle, wystarczy, że zjem dwa posiłki bogate w białko oraz tłuszcze i nie jestem głodny cały dzień. Tylko, że kalorii to daje około 1500 dziennie, a powinienem z 2500 :(

@nieslodze 2 ай бұрын

Dlatego też schudłeś. Warto nauczyć się jeść więcej w diecie low carb, to nie jest takie trudne, ale faktycznie łatwo zrobić nadwyżkę kaloryczną jedząc weglowodany bez limitu