Oto zdrowe PRZEKĄSKI dla cukrzyków i nie tylko! | ZŁE i DOBRE jedzenie dla cukrzyka

Oto zdrowe PRZEKĄSKI dla cukrzyków i nie tylko! | ZŁE i DOBRE jedzenie dla cukrzyka | Nie słodzę

Рет қаралды 56,245

Күн бұрын

Dzisiaj mam dla Was niezdrowe i zdrowe przekąski dla cukrzyków. Jakie produkty z Lidla, czy produkty z Biedronki można jeść, aby dbać o poziom cukru we krwi i poziom insuliny? Jakie to jest właściwe jedzenie dla cukrzyka, czyli co może zawierać dieta cukrzycowa? Jak zobaczycie będą to produkty bez cukru, ale nie będzie to jakieś specjalnie jedzenie dla cukrzyków. Pojawią się też produkty niskowęglowodanowe, czyli low carb i produkty keto. Jeśli żyjecie z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy macie insulinooporność to zapraszam, Maciej / Nie słodzę - kanał o cukrzycy
🍔 Przepisy znajdziesz tutaj: nieslodze.com/sklep
marka własna
0:00 Zdrowe przekąski dla cukrzyków
1:39 Czego nie jeść?
1:45 Numer 1
2:33 Numer 2
3:58 Numer 3
4:57 Numer 4
5:51 Numer 5
6:21 Numer 6
6:43 Przekąski dla cukrzyka
7:11 Numer 1
7:55 Numer 2
8:29 Numer 3
9:08 Numer 4
10:06 Numer 5
10:42 Numer 6
11:18 Podsumowanie
#dieta #przekąski #przekąska

Пікірлер: 86

@nieslodze 11 ай бұрын

No to jakie są Wasze ulubione przekąski? 🍅🍤🍪

@Kosa_adi 11 ай бұрын

Mają "przekąską" jest Słonecznik turecki z netto. Bardzo pyszny i obniżą mi poziom cukru we krwi bez insuliny

@mateuszlewandowski6819 11 ай бұрын

owoce o niskim indeksie glikemicznym 😁😋

@rafapol7495 11 ай бұрын

Borówki

@mateuszlewandowski6819 11 ай бұрын

@@rafapol7495 i maliny

@AleksandraA111 11 ай бұрын

Orzeszki (w tym moja miłość - pistacje), pomidorki koktajlowe, jogurt z ciemnym kakao, twaróg z borówkami, jabłko z masłem orzechowym i cynamonem, gorzka czekolada

@TheBarcelona73 2 ай бұрын

Nie wszystkie orzechy😂

@ania9379 11 ай бұрын

Witam serdecznie. Wczoraj trafiłam na Pana kanał. Sama jestem chora na cukrzycę typu 2 od niedawna. Taki kanał to podstawa przy cukrzycy. Bardzo ciekawe treści Pan prezentuje. Zostaję na dłużej. Pozdrawiam serdecznie ❤️

@nieslodze 11 ай бұрын

Proszę zostać na dłużej, na pewno się przyda 😇

@teresakrawczyk7561 9 ай бұрын

Niedawno trafiłam na ten kanał i bardzo się cieszę ze wszystkich podpowiedzi. Wspaniale panie Maćku. Dziękuję bardzo🙂

@luizagrasza5459 11 ай бұрын

Jak zawsze ciekawie, zdrowo i rzetelnie.Dziękuję Panie Maciusiu❤

@sylwiaw7601 11 ай бұрын

Najlepsze i w dodatku sycące- marchew i kalarepa. W sezonie oczywiście ogórki gruntowe 😋

@Teresa-cb9oh 11 ай бұрын

Dziękuję za ciekawe informacje i pozdrawiam.😊

@mariapiwowar1660 11 ай бұрын

Super przekąska 👍

@irmapluta3712 11 ай бұрын

Dziękuję bardzo za ciekawe informacje. Pozdrawiam serdecznie.

@dorotamiazek8885 5 ай бұрын

Dziękuję za informację

@anitahola4984 11 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam

@nieslodze 11 ай бұрын

Proszę bardzo 😊

@zofiajanowska483 7 ай бұрын

Lubie wszystkie warzywa ,dziekuje za zdrowe polecajki

@pasnickajola 11 ай бұрын

Panie Macieju filmik bardzo dobry, ciekawy i znakomicie przekazany przez PANA. Dziękuję

@nieslodze 11 ай бұрын

Miło mi bardzo :)

@oscarmarkowski1319 11 ай бұрын

Dzięki za film, wszystko wiem na ten temat, ale przyjemnie było posłuchać 😊 Poza tym świetnie Pan wygląda, a okulary po prostu mega pasują do twarzy 🙂. Pozdrawiam ciepło

@nieslodze 11 ай бұрын

Dzięki, to miłe :)

@schizofrenik595 10 ай бұрын

Bardzo przydatne informacje, mam stan przedcukrzycowy... 👍👍👍

@nieslodze 10 ай бұрын

Powodzenia 👍

@AgnieszkaLipinska-kd7dq 11 ай бұрын

Super przekąski! Choć dla Mojego małego 7 latka który ma Celiaklię i do tego warzyw wogule niech jeść tylko Jabłka to będzie ciężko ale będziemy próbować tak czy owak drużyny sposobamy.Koreczki u Nas się sprawdzają z Srem i ogórkiem i wedlinka.

@ulaurszula5780 11 ай бұрын

Zobaczyłam obrączkę. Gratuluję. Pomyślności życzę.

@nieslodze 11 ай бұрын

Tak, chwaliłem się niedawno, że wzięliśmy ślub :)

@teresawalczym2713 11 ай бұрын

MOJA PRZEKASKA TO TEŻ JAK U PANA OGÓRKI BO TO TERAZ SEZON I WYKORZYSTUJMY TO.POZDRAWIAM I DZIĘKUJE ZA PROGRAMY BO SĄ SUPERRR

@nieslodze 11 ай бұрын

Proszę bardzo 😊

@nieslodze 11 ай бұрын

🍔 Książki z przepisami znajdziecie tutaj: nieslodze.com/sklep/

@paulinawoja9901 11 ай бұрын

Maćku świetna robota! Chociaż ja osobiście mam świadomość tych złych przekąsek i staram się bardzo uważnie i zdrowo jeść to zawsze dobrze się lepiej doedukowac👍😉

@nieslodze 11 ай бұрын

Mam nadzieję, że te dobre też ci przypadły do gustu 😇

@paulinawoja9901 11 ай бұрын

@@nieslodze 👍🤗

@mattlewski4605 11 ай бұрын

@@nieslodze Witaj😁 A te batoniki z Biedronki co są bez cukru, o których wspomniałeś, to można? Mam typu II cukrzycę. Pozdrawiam serdecznie 😁

@nieslodze 11 ай бұрын

@@mattlewski4605 ale co to znaczy „można”? Lepsze są na pewno niż takie z cukrem, ale wszystko zależy jak to włączysz do diety :)

@user-nz8xv3yh1d 11 ай бұрын

Дякую .З вашим и дізнався для себе багато нового.

@user-le2ox2ev8h Ай бұрын

Bardzo dziękuję za swietne komentarze dotyczące cukrzycy ,są bardzo pomocne,czesto korzystam z pans porad,walczę z cukrzycą typu 2 już 23 lata efektu mam dość dobre nigdy nie rzekraczm 180,rano 93-do 110,pozdrowienia❤

@nieslodze Ай бұрын

Oby tak dalej :)

@iwonagliszczynska1222 11 ай бұрын

Świetny film. Dziękuję. Ja z warzyw lubię jeszcze kalarepę.

@nieslodze 11 ай бұрын

Proszę bardzo 🫡

@1001pasji 11 ай бұрын

Mam pytanie :) Co w przypadku owoców liofilizowanych? czy one mogą być brane pod uwagę? Myślę głównie o sezonie jesienno-zimowym (borówki, truskawki, maliny i wiśnie), czy lepiej jednak wybrać mrożone owoce?

@iwona228 11 ай бұрын

Ja proponuję pieczoną w piekarniku albo frytkownicy beztłuszczowej ciecierzyce.Można ją przechowywać.

@nieslodze 11 ай бұрын

Fajny pomysł. Ja ciecierzycę podsmażam zazwyczaj. Niemniej jednak, trzeba pamiętać, że jest ona źródłem węglowodanów i to nie tak małej ilości jak na warzywo :)

@asiadzienis8190 11 ай бұрын

My również orzechy jednak kabanosy tez wchodzą. Ogorki kiszone, sery.

@user-mb4lk3rz2y 11 ай бұрын

Mam stwierdzoną hipoglikemię reaktywną. Moim leczeniem jest tylko stosowanie diety. Staram się spożywać dania i produkty z niskim z IG. Często jednak mam szybkie spadki cukru. Czy może miałbyś wskazówki w tym temacie?

@izabelazielinska7457 11 ай бұрын

Orzechy 😋

@nieslodze 11 ай бұрын

To rozumiem 😎

@annaminska9155 2 ай бұрын

jestem zaskoczona ze ludzie moga nie znac tak podstawowych spraw jak to, co jest syfiastym zarciem a tym zdrowym

@nieslodze 2 ай бұрын

Yhm

@wiktoriaziemianek2921 11 ай бұрын

A czy to prawda jak się biega to najpierw energia jest pobierana z tłuszczu a jak się biega więcej niż godzinę to spada poziom cukru insuliny i kortyzolu?

@karolinawoszczynska4770 11 ай бұрын

❤

@izabelaolo9349 7 ай бұрын

Czy taki sam wpływ na cukier we krwi miałyby chipsy, które bym sama w domu sobie zrobiła, jak te "kupne"? Czy może to byłby lepszy wybór?

@tomaszkargul 11 ай бұрын

Do serka wiejskiego dodaję pomidora pokrojonego, nieraz odrobinę śmmietany i jem to na kolację i rano cukry poniżej stu :)

@nieslodze 11 ай бұрын

Super ✌🏼

@izabelaz.5754 11 ай бұрын

Witam u mojego dziecka sprawdzają się orzechy i warzywa a ze złych proponuje kanapki lepsze niż (paluszki chipsy) tego nie jemy😀

@nieslodze 11 ай бұрын

No to możemy przybić piątkę 🙏

@Mariona-ri1vq 11 ай бұрын

😊

@Mult76 11 ай бұрын

Cześć! Pierwsze co, to chciałem ci podziękować za to, że prowadzisz ten kanał, bo dzięki tobie moje nawyki żywieniowe zmieniają się na lepsze! Wraz z narzeczoną przechodzimy przez ten etap zmiany razem, a jak wygląda sytuacja z płatkami owsianymi ogólnie jak zapatrujesz się na owies? Ponieważ często piekliśmy swoje bułeczki lub chleb z mąki pszennej, który jak okazało się strasznie podnosił mi cukier. :(

@nieslodze 11 ай бұрын

Płatki owsiane to nie jest zły produkt, ale jest to bardzo poważne źródło węglowodanów (innych składników też, więc warto je jeść), więc trzeba na nie uważać: na obróbkę i ilość. Przykładowo w jednym moim przepisie jest ich tylko 10 gramów.

@Mult76 11 ай бұрын

@@nieslodze A co byś polecił z pieczywa ewentualnie?

@danutastalmaska7309 4 ай бұрын

najlepiej lubię marchew i paprykę no i sałata ale wychodowana osobiście

@monikarygalska6404 11 ай бұрын

Ja bym dolozyla owoce i cos co mozna przekasic na szybko bez szykowania, krojenia i mycia. Przekasek potrzebujemy często szybko wiec krojenie warzyw nie wchodzi w gre, dlatego polecam musy dla dzieci bez cukru, batony bez cukru i z jak najmniejszą iloscia węglowodanów. Na imprezie... Ciężki temat jak jestes jedyna osoba z cukrzycą to wiadomo ze raczej Ty musisz sis dostosowac do wszystkich a nie odwrotnie.

@pewnajola7591 11 ай бұрын

ogorki malosolne, morwa biała suszona, orzechy , pomidory z cebulka , ogorki swierze

@nieslodze 11 ай бұрын

zjadłbym małosolne ;)

@JerzyMackiewicz 11 ай бұрын

coś się dźwięk rozjechał z obrazem... dziwnie się to ogląda

@nieslodze 11 ай бұрын

Chyba coś ci się wydaje. Z dźwiękiem jest wszystko ok :)

@betagama 11 ай бұрын

👍😃❤️☘️🇵🇱

@kornelamostek8426 3 ай бұрын

Witam. Gdzie dostanę pana książki dla cukrzyków?

@nieslodze 3 ай бұрын

Na stronie: nieslodze.com/sklep ✅

@kornelamostek8426 3 ай бұрын

@@nieslodze Dziękuję.

@mattlewski4605 11 ай бұрын

A co z gorzką czekoladą? Mniam, mniam... 😁

@nieslodze 11 ай бұрын

Polecam wybierać taką 80-90% kakao :)

@zofiakotecka9783 5 ай бұрын

Nie słodzę słodyczy nie jadam że chyba troszkę na gościnie bo nie chcę mi się tłumaczyć ❤

@TheAleksandraLidia 11 ай бұрын

Ja po serach mam cukier w kosmosie więc nie dla każdego. Tak naprawdę to bardzo przetworzony produkt w procesie produkcyjnym tak samo wartosciowy jak chipsy

@JLZ1956 8 ай бұрын

To chyba w seropodobnych produktach bo dobry twardy ser to samo zdrowie.

@TheAleksandraLidia 8 ай бұрын

@@JLZ1956 Sprawdź z łaski swojej rozkład laktozy