طيب لوعايزين نعيش شوية في سلام نعمل ايه ؟ الكلام دة يتعمل في اوقات مفهاش صمت عقابي ولا خصام ولا بعد غضب نرجسي ، يعني تعمليه فترات الهدنة وحتى وانتي بتعمليه اذا تطاول توقفي الكلام دة فورا وتقلبي ع الوش التاني ، اللي حقوله لكي دة لا يتعارض ابدا مع حلقة (الطريقة الصحيحة للتجاهل مع النرجسي ) لان دة له وقت ودة له وقت واستخدمي عقلك امتى تعملي دة وامتى تعملي دة
دكتورة رامني في كتاب (المفروض امشي او المفروض ابقى )بتقول ان النرجسي عنده احساس داخلي بعدم الامان وبالتالي لازم يحمي نفسه هو حاسس انه لازم يكون طول الوقت في حالة استنفار لرد اي عداء خارجي عليه والعداء الخارجي دة زي ما احنا عارفين اللي هو النقد والرفض وعدم التقدير وكل الكلام دة فهو شايف انه لازم يحمي نفسه ويؤمن نفسه فبيبدأ غالبا بالعدائية ، والبحث عن دروع الحماية اللي هي التقدير والمدح والثناء ( الوقود النرجسي الايجابي ). طيب عشان تعيشي بقى معاه في هدنة ؟ دكتور تود جراند في فيديو بعنوان كيف تتلاعب بالنرجسي قال ١٠ طرق وانا ترجمتهم لكم واخترت منهم الثمانية اللي يناسبونا واتنين الباقيين غالبا يمشوا مع المدير النرجسي اكتر من الزوج :
اولا : كلنا عارفين ان بعد مابتفهمي النرجسي بيجيلك حالة قرف منه ومن تصرفاته وبتبقي مش طايقة اي كدب ولا مراوغة وطبعا دة بيبان عليكي وبتبدأي يبقى لك ردود افعال سلبية عليه وبيبان جدا انك قرفانة منه ولو مش باين جدا بالنسبة لك فبالنسبة له بيكون باين جدا لانه طبعا حساس جدا للرفض ولانه عارف انه مقرف ، يبقى اول حاجة امسكي نفسك وعودي نفسك انه مقرف ومش مفروض يبان عليكي رد فعل
ثانيا : حاولي على اد ماتقدري تتجنبي انتقاده ، مهما عمل ادامك زعل مامته ضرب اخوه زعق للاولاد عمل حركة ندالة مع صاحبه كل دة ولا لكي فيه حيسيبهم كلهم ويفرغ كل طاقته فيكي انتي ، اتفرجي واسكتي ومينفعش تقولي لا الساكت عن الحق والكلام دة لان هو عارف الحق زيك بالظبط وفاهم والكلام حيؤذيكي ومش حينفعه ولا حينفع اللي هو بيؤذيه يبقى الصمت هنا حكمة ولازم تكوني حكيمة وتبطلي تنتقديه في اللي ملكيش فيه
ثالثا : المجاملة . المجاملة وقود ايجابي هايل وممكن يسد مكان السلبي او يرضي النرجسي لو هو مش عارف يحصل على السلبي ، لكن المجاملة لازم تكون بذكاء وميبانش انك بتجاملي يعني يبان انك صادقة في مشاعرك ومقتنعة انه يستحق الكلام اللي بتقوليه وعشان دة يحصل لازم تكوني مهدية الدنيا من قبلها بفترة ومش بتنتقدي يعني تكوني نفذتي اولا وثانيا فترة زمنية كافية وعشان تقدري تعملي دة من غير ماتحسي انك بتكدبي او بتنافقي جامليه في حاجة يكون هو فعلا كويس فيها يعني شاطر وبيتقنها يعني في عمله في ذكاءه وفي نشاطه اي حاجة بعيدة عن معاملته معاكي ولازم تكون حاجة موجودة فيه لانه حيفهم انك بتضحكي عليه لانه عارف عيوبه كويس ، ولو حس انك بتضحكي عليه بيكون رد فعله في قمة الاستفزاز فخدي بالك (استغلي العطاء القهري ومساعدة الناس لو هو عنده)او شياكته او صحته او حكمته لو عقلاني او جسمه لو جسماني ولو نخبة اي حاجة حتقوليها حتمشي اما الضحية فاحذريه هو عارف كل عيوبه ومعترف بيه ومش حيقبل انك تضحكي عليه وحيراجع الكلام ويكتشف وييجي ينتقم منك فلو جاملتيه كوني حذرة جدا
رابعا : خدي رأيه او نصيحته في حاجة بس خدي بالك لو حيقول لك نصيحة لازم تعملي باللي حيقوله وطبعا كدة بتكسبي وده فانتي متاخديش رأيه في حاجة انتي عايزة تعمليها فعلا ولازم تعمليها عشان لو رأيه كان لا متعمليهاش يبقى انتي بتخسري ، لكن تاخدي رأيه في حاجة مش فارقة معاكي او في موضوع ميخصكيش مشكلة اختك او صاحبتك ، او اي حد من جيرانكم ، ولما تكون النصيحة في مجال عمله حيكون احسن عشان ممكن ترمي له كام كلمة تجامليه بعد مايقول رأيه وكمان لانه بيحب جدا يتكلم عن عمله خصوصا لو ناجح فيه ، ويحب يبان فاهم كل حاجة ومحدش فاهم حاجة غيره فانتي حتديه شوية احساس بالعظمة ممكن تاخدي منه بعدها اللي انتي عايزاه ، بس استخدمي مخك مش مجرد ماخلصتي كلام تطلبي
خامسا : اعرضي عليه المساعدة خصوصا لو هو نشيط في شغله او بيشتغل في البيت وشغله كتير لو حسستيه انك موجودة عشان تساعديه وانك متاحة او حتى موجودة جنبه تونسيه وتشجعيه زي الطفل اللي قاعد يعمل الواجب ، دة بيخليه برضه يحس انك مهتمة بيه وبياخد وقود ايجابي
سادسا : اسمعيه ، هو بيحب يتكلم عن نفسه وعن امجاده وفي نفس الوقت عنده مشكلة عدم الامان مع افكاره وآراؤه وخوف من ان الناس ترفضه وترفض افكاره ، فلما تسمعيه بتحسسيه بالامان (تسمعيه وهو بيتكلم عنه نفسه مش وهو بيقلل منك )
سابعا : متحطيش نفسك تحت ، يعني النرجسي شايف نفسه احسن حد ،مش بيهتم غير بنفسه ، انتي كمان لما تتعاملي معاه لازم تكوني زيه يعني تدي نفسك نفس القدر من الاهتمام اللي هو مديه لنفسه ، ليه لانه هو اصلا عايز اللي يهتم بيه يكون حد مهم وهو بيحب يتواجد مع حد مهم ، بالرغم من انه بيحاول يكسرك ويخليكي حد مش موجود ؟ ايوة اذا مقدرش يكسرك وقدرتي ترجعي نفسك تاني وتكوني قوية وتبدأي تنجحي وتعاملي نفسك باهتمام وتتألقي وتحسسيه انك مهمة جدا ( بس يعني مش احسن ولا اهم منه طبعا ) ساعتها حيقدر اهتمامك بيه ومجاملاتك له حيكون لها وقع وحتستفيدي منها ، خدي بالك في التعامل مع النرجسي لازم عشان يقتنع انك حد مهم زيه انك متديش شيء من غير مقابل ( عارفة ان دة بيتعارض مع مباديء الكير تيكر ومع الناس الكويسة بصفة عامة ) لكن زي ما انتي مضطرة تتعايشي مع شخص بلا مشاعر وناقصك حقوق كتير انتي كمان مضطرة تبني حدود قوية وتحمي نفسك من تجاوزاته فلازم تاخدي الاول وبعدين تديه لانه لو اخد الاول انتي مش حتاخدي حاجة ، والطريقة دي بتخلي النرجسي يحترمك لانك مهتمة بنفسك بالرغم من انه ممكن يقول ويظهر عكس كدة في الاول عشان يفسد لك اسلوبك معاه ويفشله لكن لو اصريتي على موقفك حتنجحي وحتقدري تاخدي اللي انتي عايزاه وحتحصلي على احترامه كمان
ثامنا :اعرفي كويس انه بيحب يظهر بشكل جيد
الباقي في اول كومنت