Suscríbete para seguir aprendiendo 👉 cutt.ly/KZ13Wjq (🔔)

llevo 3 horas de nofap y me siento muy bien

La primera ocasión demoré sin sexo por 96 días y era como mi récord, en el año 2016. Pero hoy llevo 216 días sin una eyaculación, cero sexo y cero masturbación, al principio fue duro, pero hoy me siento genial, mucha paz y gozo interno. Ni la mas mínimas ganas de estar con una mujer. No he notado cambios físicos, como eliminación de canas, o algo parecido yo las veo igual. Pero la verdad llegué a un estado de Paz increíble, de dominio propio y ese sentimiento no lo cambio por nada. Quiero aclarar que por el momento no tengo pareja y que si la tuviera pues sostendría relaciones sexuales normales. Vivo en completa soledad y tampoco quiero terminar asi, pero este estado no lo cambio tan fácilmente. Lo doy como testimonio personal Saludos.

Llevo 2 años de retención, nose si sea debido a eso pero reconozco que mi fuerza física es considerablemente mayor en este proceso.

Excelente video, yo ya voy para 4 meses de retención seminal, el camino no es fácil, ya hace 3 semanas empeze el gym y lo más importante una alimentación saludable(evitó la azúcar añadida y comidas chatarras ) y he bajado de peso ya hasta mi rostro y cuerpo no se nota hinchado, hasta mental me siento más enfocado, háganlo muchachos de verdad a veces dependemos de cosas que a veces ni nos damos cuenta, retemonos a nosotros mismos para ir sacando esos malos hábitos 💪☯️

Yo estuve 5 meses de retención seminal , mi novia me dejó..

Ya 2 días sin hacerlo, las ganas son inmensas pero con disciplina y fuerza de voluntad por mejorar en mi mismo. Deséenme suerte y suerte para los que también la quieren dejar

Complete el tercer año de retencion seminal, ahora puedo teletrasnportarme !! saludos

Llevo dos horas de retención seminal y ya me siento como nuevo.💪

Muchísimas gracias a KZfaq por recomendarme el vídeo y a tí también Samuel por hacerlo obviamente, me viene como un rayo de luz ya que llevo no sé cuánto tiempo con falta de testosterona, gracias por hacerme saber uno de los grandes problemas que tengo a día de hoy, no me toco mucho al día pero sí cada día lo hago, a partir de ya gracias a una ruptura me viene de perlas para pensar con claridad y no pensar con la cabeza de la entrepierna xD ojalá poder unirme, espero poder hacerlo pronto

Yo vengo hace años tratando y al luchar contra la energía para no tocarse, puedo asegurar que nunca se le gana, lo que a mi me ha servido es empezar a experimentar la sexualidad sin represión mental, ir tratando de verla como algo natural normal simple tratar de ir sacando esos encarcelamientos mentales de la sociedad que nos dicen que es algo prohibido o tabú, y tratar de liberarme de todas esas ataduras mentales comprendiendo la verdad de las cosas, tratando de sentir mas amor y estar mas en armonía creo que naturalmente vamos trascendiendo la sexualidad, no creo que sea algo a lo que se lo pueda vencer o luchar contra, es algo que se debe trascender y sucede naturalmente una vez que evolucionamos hacia estados de conciencia comprensión y amor mas elevados, espero les sirva mi experiencia tras años tratando de luchar contra ella a pasar a aceptarla comprenderle amarla y transmutarla, aclaro que todavía estoy en procesos, estas son mis conclusiones a través de los años y búsqueda

Dia 1, ire actualizando. Lo mas dificil es la noche, pero con fuerza de voluntad se puede. Deseenme suerte hermanos!

Apenas voy para un mes sin nada de nada pero en verdad se siente más energía en el cuerpo, tienes más libertad, más creatividad y mi vida ah mejorado en lo personal desde que deje de enfocarme en mujeres, siempre me tocaba todos los días o tenía la necesidad de tener relaciones fugaces motivadas por el sexo pero en realidad no me gustaban tanto las chicas, solo tenía una motivación y era el sexo, ahora eh dejado todo eso, hago ejercicio y medito, los cambios son grandiosos 🔯🛐

Esas son cosas naturales, lo que hay que hacer es no abusar de ello, hay que entender que una cosa es la necesidad ( cuando el cuerpo te lo pide) y otra cosa es el deseo ( cuando tú lo quieres hacer porque simplemente te dió para eso), el problema es que la mayoría abusan de los deseos.

En un mes y pico..Yo he notado sobre todo el poder de control sobre mi mismo, el ser capaz de tomar decisiones que antes me llevaban de forma automática al mismo sitio. Es como si hubiera vuelto al principio de todo cuando tenía control sobre mi!

Llevo 5 seg. De Nofap y ya puedo sentir grandes cambios en mi cuerpo, NO lo puedo creer 😱, me siento con mucha Energía

Yo lo que hice no fue dejar el fap, si no que lo disminui , seré sincero, al día me fapeaba unas 6 veces máximo , pero ahora solo lo hago 2 o 3 veces por semana , mi meta es llegar solo a 2 o 1 por semana , ahí vamos

Gracias por compartir tu experiencia amigo, yo llevo 40 días, nunca he llegado tan lejos, llevo muchísimos años intentando este reto, pero esta vez estoy decido a terminarlo, para mí ya es algo personal😂

Yo llevo 3 meses de Nofap y sinceramente me ha ido mucho mejor en el tema fisico, Autoestima, emocional De hecho consegui novia Me contrataron en una Nacional Me saque un boleto de loteria Y subi de rango a gran maestro en Overwatch Consejo No se fapeen y su vida dara un giro de 180°

Yo creo que hay que vivir la vida. Lo malo para mí son los excesos. Por ahí leí 12 veces por día, es una exageración. Conocí a alguien que decía que acaba una vez por semana, y parecía mi abuelo a la edad que yo tengo ahora, 55. Yo creo que lo que es realmente malo es el alcohol, las drogas, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el cigarrillo, etc, etc. Cuando lleguen a viejos y no se les pare, se van a arrepentir. Cada uno conoce su cuerpo, cuidenlo y disfrutenlo. Hagan deportes y no se asen al sol y tengan buen humor, sean positivos. Eso es lo que yo pienso de acuerdo a mi experiencia. Espero que me funcione por muchos años más. Espero no haberlos desanimado. Un abrazo

Contaré mi experiencia. Me masturbo con frecuencia desde los 14 años, aunque mi primera vez fue a los 12. Nunca fui consumidor de pornografía, pero mi problema es que la pormografía ya está en mi cabeza desde esos primeros años de adolescencia y esto puede ser un problema mayor ya que no puedo escapar del nopor simplemente apagando un dispositivo. Bueno, les diré que después de casi 20 años con ese maldito hábito, últimamente siento que puedo controlarlo mejor. Ya van a ser casi 3 años que vengo entrenando con pesas y el año pasado comencé a practicar Karate. No sé si esos cambios de hábitos tengan que ver, pero cuando siento el impulso de hacerlo es como si algo dentro de mí me dijera "no lo hagas, necesitas energía para vivir", y aunque no siempre puedo resistir a la tentación, después de años siento que puedo controlarme mejor. Casi siempre tuve una vida sedentaria, después de venir de la universidad me lanzaba a dormir siestas de a veces 2 horas. Creo que por ese estilo de vida tan poco activo yo no sentía que la masturbación me cansara, pero creo que estos cambios de hábitos son el motivo para poder controlarme mejor y sin habérmelo propuesto. A todos los que están intentando tener mayor control con ese asunto les comparto mi experiencia, que quizá pueda servirles a algunos de ustedes, y si no lo hacen como yo, seguramente lo harán a su propia manera. Mucha suerte a todos.

Adiós Manuela... Fue un "placer" conocerte

Muchas gracias por la claridad y compartir Samuel 😌🙌🏼👌🏼💯🔝

Me ayudaron tus palabras broo, muchas gracias y a seguir dándolo todo para este camino

Buen video, yo llevo desde noviembre practicando esto y la verdad ayuda mucho y me siento mejor.

Cuanta razón Samuel! Tengo 20 años y Yo también tras el libro del Tao llevo un tiempo poniendolo en practica y ha mejorado muchisimo mi estado anímico mi fuerza de voluntad y otros factores. Gracias por compartirlo tu experiencia!!

Yo tengo 40 años, prácticamente siempre he estado en pareja y me he planteé muchas veces si debería practicar menos sexo para mejorar mi productividad, pero no me funciona. Tengo costumbre de hacerlo con mi pareja varias veces por semana; es cierto que conlleva un gasto de tiempo y energía, pero para mí es algo importante en la vida. Lo que sí que hice en algún momento hace años fue iniciarme en el nofap y dejar de consumir porno, algo altamente recomendable; ahora sólo tengo sexo en pareja. Importante lo que dices: llevar una dieta y vida saludables. Yo no podría estar 90 días con retención seminal ni de broma, jaja (ni 7), te aplaudo por ello, eres un valiente.

gracias bro tu video llego en el momento justo pondre en practica todo lo que dices un gran abrazo y muchas bendiciones para ti y para todos♥

Excelente video hermano, enseñanza espiritual de alto nivel. Gracias. 🙏🕉️

Gran video. Parece que hay gente que no ha entendido el video o ni se lo ha visto entero. Nadie está diciendo que no os masturbéis, Samuel habla de equilibrio y además está demostrado científicamente que es sano y regula la testosterona 😂😂

La energía sexual es de las poderosas porque es la energía creadora, hay que aprender a utilizarla y a cuidarla!❤

Es como si tuviéramos ansiedad y baja tolerancia a la excitación y lo único que quisiéramos fuera deshacernos de nuestra energía sexual por medio de rápido rápido culminar o hacer algo al respecto de manera reactiva y ansiosa. Mientras que meditar en ella, permite simplemente vivirla y dejarla ser, y sí es un gesto bastante femenino el de dejarse afectar sin reaccionar frente a la excitación o el deseo y dejarlo pasar.

Me encanto el vídeo sobretodo lo de equilibrar las 2 energías :D

me encanta como naturalizas este tema macho, ya te sigo de hace bastante, y llevo tiempo intentando dejar el nofap. Un abrazo Samuel.

Pase algunos años atrás 6 meses de abtinencia sexual, luego salí con una chica que ese mismo día tuvimos sexo... ahora somos padres y apenas nos conocemos 😢😢😢

Excelente Samuel. Muy valiosa tu experiencia. X nuestra vida. Vale la pena

Se aprecian los videos como este. Saludos desde México Samuel.

Me gustan estos vídeos , ayudan mucho.

Excelente magistral hermano, definitivamente cuando uno busca encuentra agradecido eternamente por compartir tu experienvia y conocimiento.

Según últimos estudios científicos se recomienda eyacular 21veces al mes promedio, y tiene lógica, órgano que no se usa se atrofia o genera problemas finalmente. Igual que el sedentarismo, el no hacer ejercicio, el dejar de comer o comer en exceso, no se trata de estar culiando como conejos pero tampoco cancelar la sexualidad y la próstata. Todo es equilibrio (bien lo dice usted) y usar todos los órganos de nuestro cuerpo por algo los tememos y evolucionamos así. EQUILIBRIO no CANCELACION.

Yo lo hacía unas 5 o 6 veces a la semana luego por desinterés pase a 1 o 2 veces cada unos meses (me seguía sintiendo vacío) Y recién volví ahora lo hago 2 a 5 veces al mes pero veo el resto de comentarios y siento que no lo hice tan mal xd

Yo duré 3 meses sin fap, y las primeras 2 semanas te sientes muy bien, pero después de ese tiempo, tus niveles de testosterona vuelven a la normalidad y ya después te sientes como siempre. En mi opinión, no vale la pena hacer no fap por tanto tiempo. Solo unas 2-3 semanas está bien.

Se gasta mucha energia en la eyaculación, al retener la energia sexual se puede notar despues de 7 o 9 dias en adelante un fuego que te hace sentir super bien, literalmente, pero nos enseñaron que eyacular es normal y saludable pero en realidad la eyaculacion está para procrear a nivel biológico, que ahora eyaculamos asi porque si por el placer es distinto, ya que el placer es una recompensa que te dan unos químicos por haberte reproducido, engañamos a nuestro cuerpo Los animales que se masturban lo hacen para eliminarse de la competencia, o porque estan en cautiverio... Pero el hombre puede retener la energia sexual sin problemas y tiene beneficios, aunq no lo crean solo deben investigar pero probarlo por si mismos, estuve en un periodo de un año sin eyacular y no tuve una sola gripe ni resfrio ya que no estuve desperdiciando nutrientes en la eyaculacion, ya que en ella están lo mejor de nuestros nutrientes para formar una vida, por esa razon nos da hambre despues de eyacular... si no tienen pareja les recomiendo que hagan periodos de tiempo de no eyacular sin sentido, verán como estarán mas fuertes ya que no estan desperdiciando nutrientes y están reteniendo la energia más poderosa que Tenemos,la energia sexual.

Excelente video Samuel! En pocas palabras, calmar la mente y redireccionar la energía propia hacia un buen curso en nuestra vida. Equilibrar nuestra parte masculina y feminina para una mejor vida completa 💪🏻 Gracias por el contenido de valor ❤️

Siempre padecí acné moderado,llevo poco en retención Diciembre del 22 , ayer una amiga del gimnasio me dijo , se te ve muy limpia tu cara , casi se me sale decirle estoy en retención 🤣

Todo en su justa medida amigos,todo en su justa medida...a veces tocarte puede ahorrarte muchos quebraderos de cabeza.

Muchas gracias por el video. Me encantan estos temas. Son fundamentales para una buena calidad de vida. Muy interesante el punto de los dos tipos de energía

Es lo mejor así se evitan toda clase de problemas. Y uno se encuentra más tranquilo y se encuentra con uno mismo que es lo más importante. 👍😆👀🙏😇

El término medio para todo en la vida es lo mejor.

Gracias hermanito, dios te bendiga, me haz ayudado a cambiar mi vida

Excelente excelente, lo felicito por tu contenido 👍

Pues yo, siendo sincero, conseguí estar 90 días sin tocarme, y no noté mucho beneficio

Hola Samuel, ya habia te había visto en el video de los consejos para el chico de 23 (y casualmente tengo 23 xD) ahora apareciste en mis recomendados y me suscribo mejor antes que me olvide jaja te doy gracias por estos consejos y espero tambien poder superarme y dejar esta basura porque tambien lo hacia hace poco pero ya me decidi a dejarlo porque he notado y visto como afecto mucho mi vida personal y tambien mi entorno. No me molestaba hasta que me empezo a afectar mi autoestima, confianza y dignidad, y he dicho basta. Es todo cierto lo que dicen, El fap no es nada bueno, solo te hace miserable y te hace sentir como si no tuvieras un rumbo en tu vida. Mejor tarde que nunca dicen xd. No hace falta que me respondas solo queria sacarlo de mi, Gracias brother

muy buena informacion, me suscribo y like, gracias Samuel

he renunciado a muchos vicios pero de alguna u otra manera cambiaremos (las estructuras no son rigidas) asi qué me parce fantástica tú experiencia... pero todo es mental ...asi que tambien es tú fantasia ...amo tocarme y desgastarme sin culpas ...abrazos che-ama...

Justo el video que necesitaba

Yo hace 8 meses que no he tenido ninguna eyaculación y ahora descubrí una nueva utilidad en mis testículos ...... usarlos como asientos

pues yo lo intente y sin sexo me siento viejo y letargo, al contrario tener sexo es la mejor medicina para la sentirse fresco vitalidad y el entusiasmo.

Muy buen trabajo, bien saber estás cosas 👍🏻 Lo más importante tener VIDA SALUDABLE 💪

Yo dure 50 dias y me sentia genial,... Esta ves boy por 200 dias.... Adioooooos

Me siento identificado con esto, yo también me masturbaba hasta 6 veces al días aun entrado en los 30, llegue en promedio hasta 12 veces x dia en la adolescencia, me hizo mucho daño en mi identidad y como me percibía, en fin, es un proceso largo y la realidad es la primera vez que estoy por cumplir una semana sin consumir porno o tocarme, y me siento con una vitalidad inmensa.

Llevo tres horas sin nofap y ya muevo cosas con la mente

Me ha servido el video y creame que también le aposté a llevar meses sin sexo y la verdad me siento super bien.

Increíble Eres muy bueno explicándolo

Llevo 10 minutos de retención seminal...se me está haciendo muy duro!!😔

Yo tengo 55 y parezco de 40. Toda la vida me hice promedio 2 o tres por día, independiente de tener sexo ocasional o en pareja. La paja no se toca, la paja es sagrada.

Cuando tengas mi edad pasarás más de noventa días sin tocarte y sin que te toquen y te darás cuenta que todo lo demás te lo habras perdido. No esperes a tener el diagnóstico de una enfermedad terminal o a estar en un lecho de muerte. VIVE. Un fuerte abrazo.

He estado en ambas situaciones y la conclusión siempre es la misma: ninguna es mejor que otra. 1) Contenerse: estas mas tentado a ver nopor y buscar chicas en redes sociales, porque hay subidones de libido y te desesperas por la atención de alguna mujer. 2) No contenerse: circulo vicioso, que te baja la testosterona, pierdes rendimiento deportivo, no te concentras, te vuelves adicto al nopor, y a la aprobación de las mujeres. Difícil de dejar. Conclusión final: Mejor hacerlo muy de vez en cuando, cuando creas que ha pasado mucho tiempo y lo necesites (mas de 2 semanas por ejemplo) en un momento especial con alguien que de verdad te encienda, hazlo y calma tus ganas. Luego al quitarte un poco las ganas, sigue trabajando en ti, tus estudios, trabajos, cuerpo etc... Las mujeres vienen solas cuando eres un hombre que se cuida y hace algo por su vida. PD: No hay ningún beneficio mágico por NOFAP

No es bueno acumular tanto. Luego hay algunos que terminan haciendo tonterías. Y llegan las poluciones nocturnas etc. La masturbacion es buena. Una vez a la semana está bien.

Hola Daniel . sinceramente yo lo he hecho solo 1 vez a diario, pero si se siente mucho cancasancio asumiré el reto u les contaré...no es fácil pero se puede.

90dias jajajaja 30 años sin sexo y me siento súper fuerte y bien joven y orgullosos y virgen 🙏🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇😇😇😇🙊💪💪💪💪💪💪💪💪🇲🇽💯🇲🇽🤯🙏🙏🙏🙏El secreto es controlar tu ki🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Waoh amigo aquí nuevo seguidor! Nose ni como apareciste aquí pero siento una conexión de entendimiento muy profundo 🤟🏻👏

Ese librito de Daniel Reid literalmente te cambia toda tu vida, no solo en lo sexual, sino también a nivel nutricional, corporal, mental y espiritual. Super recomendado.

Ya voy 1 8 dias sin el no fap saludos. Samuel un fuerte abrazo hermano gracias por tus consejos 🇲🇽

muchas gracias Samuel, un abrazo

😮😮😮 gracias por la información bro....

Llevo un poco más de 40 días y siento como una pesadez en el cuerpo, pero super bien 👍 vamos por más hasta conseguir una 💑 pareja

Llevo 11 días con el nofap, realmente si me he sentido un poco mas motivado y con más energía, hago ejercicio y mi masa muscular aumentó algo, pero honestamente me he preocupado de si seguir o no con este reto, ya que mi meta es llegar a los 3 meses, pero he escuchado que si no ey*culas en mucho tiempo puede dar cáncer de próstata y me da un poco de miedo. POR FAVOOR alguien ayude o me diga si puede ser peligroso o no. Saludos

Excelente video que bueno que te encontré ya suscrip

Este video es de lo mejor que he visto.!!!

Yo lo practique por tres años y fue muy bueno, potencias otras áreas de tu vida.

Desde el 11 de febrero que no tengo una eyaculación "accidental" hasta que aprendí a estimularme sin necesidad de largar la semilla y parar antes porque se siente lindo un momento de gozo. Incluso cuando gana, busco evitar el desperdicio innecesario con unos masajes que evitan la evacuación incontrolada y solamente sale un poco. Desde ese momento me empezó a ir mejor en todo, gané una seguridad y confianza para encarar situaciones y personas que antes simplemente me hacían temblar como una gelatina. Tomo mejores decisiones, soy más preciso en mis movimientos, tengo muchísima más fuerza física y siento que todo me sale más fácil y tengo más fe. Mi cuerpo huele mucho mejor, mi postura mejoró, desaparecieron olores incómodos e incluso el exceso de grasitud en la piel. He sufrido bullying y he tenido una infancia jodida así que no he sido alguien con una base segura y amorosa, de ahí juzguen los cambios.

muy bueno tu video amigo, a mi me esta dando buen resultado, saludos desde Lima - Peru, cuidate mucho

Que buen tema.! Muchos saludos desde mexico

Qué bueno que ya estés compartiendo sobre este tema.

Si, tienes razon, el problema es cuando se tiene pareja o cuando se sale con alguna chica y pues la retencion seminal se hace mucho mucho mas dificil .... ahora, no sé si es mas dañino el fap que el tener relaciones sexuales con otra persona .... saludos

Llevo al menos 38 de mis 48 años haciéndolo diario sin falta. Santo Dios ahora entiendo...

Excelente video necesitaba escuchar esta ase 3 meses que vengo practicando la retención y me siento bien. Pero te hago una pregunta que hay de cierto que dicen que hay más probabilidades de contraer cáncer de próstata o más propenso a enfermedades yo no lo siento así

Durante gran parte de mi vida pertenecí a una religión "cristiana" y por alguna suerte de "convicción propia" me abstenía de masturbarme o tener relaciones... Puedo decir que fisiológicamente me sentía peor... Así que definitivamente hay factores adicionales que hay que considerar...

Buenos días Samuel, ¿cuales son los libros que recomiendas leer en el video? Saludos

Me apunto al reto empezare por 1 mes y luego a 3 meses .. suerte a mi mismo. Ya voy 40 días y se siente bien poder controlar los impulsos...si se puede a continuar con el reto

lo maximo que llegue fueron a 90 dias sin porno, y 2 semanas sin japa, no vi ningun cambio, y termine volviendo

Yo llevo como año y 4 meses sin hacermelo, aunque he tenido una polucion nocturna involuntaria, no veas lo que jode estar un año sin hacerlo y que el cuerpo decida echarlo, no se quizas fuese biologicamente necesario..., pero las poluciones no te quitan la misma energia que hacerlo voluntariamente no se porque, aunque algo te quitan

Excelente, te admiro.

Buen video amigo

Voy a aprovechar este espacio para contar mi testimonio que no es tan optimista: Yo conocí a una chica a principios del 2022 de la que me enamore profundamente a mitad de ese mismo año. Todo el día pensaba en ella y siempre queria estar limpio y bien presentado para ella, asi no nos vieramos ese dia, por lo que deje, inconscientemente y sin motivacion alguna mas alla que el amor hacia ella, el fap. Duré tres meses sin tocarme por lo que acabo de contar hasta que ella volvió con su ex y yo volví a caer en el bajo mundo del fap. Es cierto que el porno es algo muy sucio y alejado de la realidad, pero en los tres meses que dure sin tocarme puedo decir que no hubo absolutamente ningun cambio en mi fisico ni mi psicologico. Como decia, cada accion que yo tomaba la tomaba pensando en ella, por lo que esto mismo del nofap lo hice por ella, aunque repito, no me lo propuse y no fue para mi un esfuerzo minimo dejar la paja. Con este pequeño testimonio no quiero desmotivarlos a no tomar o descontinuar este camino, ya que este es solo mi caso y bajo circunstancias en las que no me importaba mas sino la chica, por lo que el nofap fue casi inconsciente. Al contrario, quiero que sigan en el reto ya que de por sí la industria pornográfica y el contenido que divulgan es en su mayoría muy reprochable, además de que estarían entrenandose a sí mismos para retos aun mayores por lo que traeria beneficios este reto. Sin nada mas que agregar, que tengan muy buen dia y nunca se rindan, porque recuerden, siempre tendran a alguien que los apoyará.

Alguna mujer que diga que lleva Tanto tiempo, Y se siente super, HAY ALGUNAS QUE NO AGUANTAN Y SE DEDEAN RAPIDO, PERO HAY OTRAS QUE SI AGUANTAN NO HACER NADA, CUANTAS HAY AQUI??? De las que aguantan???

700 días frente a 90, pequeño salta montes

Llegué aquí por muchas conclusiones, he estado tomando una evaluación de mi cuerpo y he visto cambios poco a poco ❤ Al principio me llene de un estrés grande pero no sabía por qué era pero ahora lo sé muchas gracias 😊

Llevo 6 meses y confirmo te cambia todo !!!!