Самая эффективная ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, дельты. (Второй эпизод)| Джефф Ниппард

Рет қаралды 15,115

3 жыл бұрын

Хотите самую подробную программу тренировок Толкай, Тяни, Ноги (Push, Pull, Legs), составленную индивидуально под вас пишите нам в Инстаграм.
___________________________________________________________________
👉 Instagram - / invincible_universe
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) - канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - / jeffnippard
Оригинальное видео - • The Most Effective Sci...

Пікірлер: 39

@canclerpalpatin 9 ай бұрын

>предварительная активация мышц Вау. Зуммеры открыли разминку

@sergeysuperman2705 2 жыл бұрын

Мужик, наткнулся на твой канал случайно! Спасибо за то, что ты делаешь!! Не останавливайся

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Благодарю, ни шагу назад!

@olgastarichkova8151 Жыл бұрын

Огромное спасибо за вашу работу

@IgorMax74 Жыл бұрын

Отличная треня, спасибо

@user-gn2sr3wm7x 2 жыл бұрын

Очень качественный контент. Он похож на Шреддера. Американский Шреддер.

@ALTER872331 3 жыл бұрын

Ааааа, офигенно! Спасибо! Новый микрофон?)

@Pivasik1488 3 жыл бұрын

Огромное спасибо за труды!!!

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Благодарю Вас за просмотр. Если вам интересна программа PUSH, PULL, LEGS пишите нам в Инстаграм.

@Fesenko71 3 жыл бұрын

Спасибо! Было бы круто, если в коменте или описании написали бы всю тренировку) видосы заходят на ура!)

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Спасибо , программу тренировок составляем под каждого индивидуально)

@petrovsm 3 жыл бұрын

Будем пробовать 💪🏻💪🏻💪🏻

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Надеюсь вам понравится)

@petrovsm 3 жыл бұрын

🔥🔥🔥

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Спасибо Сергей подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить новые видео)

@Tema_kai 3 жыл бұрын

Спасибо

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

И вам спасибо за просмотр!)

@user-vc6my2ht1h 3 жыл бұрын

Спасибо большое за переводы🔥😊(коммент для продвижения видео😊😉)

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Благодарю, подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик чтобы не пропустить новые видео!)

@user-vc6my2ht1h 3 жыл бұрын

@@Invincible_warrior А будут ли переводы Jo Linder?

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

@@user-vc6my2ht1h хотите переводы этого атлета?

@user-vc6my2ht1h 3 жыл бұрын

@@Invincible_warrior Да, было бы очень здорово 😍, так как он очень опытный атлет и много полезного много узнать от него😊

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

@@user-vc6my2ht1h нужно об этом подумать.🧐 А на какую тему вы хотели бы увидеть следующее видео?

@ATTINFACT 3 жыл бұрын

Топ

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

👌

@Tema_kai 3 жыл бұрын

Есть видео про переодизацию, циклы и тд?

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

В дальнейшем будут

@realtalk440 11 ай бұрын

Почему все упражнения делаются по 2-3 подхода?

@user-qi9kl4pg2u 11 ай бұрын

Руки коротышки, мне б такие, подтягивался бы как бог.

@drago1762 3 жыл бұрын

Тяга Мэдоуса - это просто секс!👏🏻

@Invincible_warrior 3 жыл бұрын

Жёсткий и без остановки)

@pepsidanger5697 Жыл бұрын

Становая должна быть первой(

@liquid2938 Жыл бұрын

Так ты оказывается украинец ?

@user-cq6mx5qz5k 2 жыл бұрын

По своему опыту скажу. Что тяга блоков и канатики. Это совершенно бесполезные изолирующие упражнения. Ниппард говорил, что тяги не заменят подтягивания. И я с ним по своему опыту согласен с ним на 100%. А тут он вставляет их в программу. Логика мне не понятна.

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Мнение подаётся изменению и вариативность упражнений будет только способствовать мышечному росту…