Sou bipolar tipo 1, depois que comecei a me tratar com uma nutricionista, onde cortei os carboidratos simples, açúcar e gordura, além de emagrecer meu humor melhor .

Eu já ia falar que quando eu estou bem, fico mais magra.

quando eu corto todos os industrializados e como apenas o que a natureza produz, eu me sinto 10000% mellhor

Interessante e faz todo o sentido. O excesso de açúcar altera o humor e principalmente o peso na. Balança. É trágico. Kkkkkk

O que tem me ajudado a controlar o humor e meus nervos é tomar chá de erva São João pela manhã tarde e chá de erva cidreira de noite

Quando eu me alimento melhor, eu me sinto mais bem humorada. Quando eu tô comendo muita besteira eu fico bem deprimida e cansada.

19:00 Interessante! Eu me sinto melhor comendo uma vez por dia! No inicio da uma irritabilidade horrível. Mas depois de uma semana fico super calmo! Um detalhe! Percebi isso quando fiquei por 4 meses comendo apenas frutas e legumes uma vez por dia. Antes dos medicamentos fiquei super estabilizado! Percebi que açúcar refinado e glúten muda muito meu humor! Hoje estou retomando a dieta.

"O horário regular da alimentação é importante" Eu assistindo o vídeo comendo um PF de pedreiro as 8:00 da manhã: "Hmm, interessante"

Gratidão Por Essa Live Dr.Renato! Sou Nutricionista Tenho no momento 2 pacientes bipolares ! É visível a diferença de uma boa alimentação na saúde deles! Sempre aprendendo mais sobre o comportamento pra ajuda-los da melhor forma possível ! Obrigada Demais e Deus abençõe seu trabalho 🥰

Meu cérebro trabalha melhor quando retiro o açúcar da alimentação. Já percebi muito isso. Minha produtividade aumenta, as coisas ficam mais claras na minha cabeça. É impressionante!

Dr Renato seus vídeos são divisor de águas na vida de nós bipolares. Obrigado.

Faz algum tempo que percebi a alteração no meu humor decorrente da má alimentação, depois disso passei a estudar sobre. Entendi que a comida copiosa, gordurosas e açucaradas é um desastre. O jejum intermitente é um aliado para o controle do meu pico glicêmico consequentemente a estabilização do meu humor. Antes de perceber isso já fazia jejum de qq forma, até emagrecia mas quando quebrava o jejum comia qq coisa, fazia puramente por estética e agora quebrando o jejum corretamente ( proteína, comidas saudáveis, lowcarb) estou bem mais estável. Não quer dizer que não pise na jaca.... Certo dia comi 2 pedaços de pizza e 5 min depois virei uma onça, achei incrível e agora aprendi.... Cuidado e moderação em tudo.

Quando a pessoa nasce pra ser médico não tem pra ninguém neh. 👏👏👏👏

Eu acredito de verdade q depende do que comemos p controlar o humor 😊

Diante de um longo tempo q venho pesquisando sobre bipolaridade,hoje cm os seus vídeo descobri q minha esposa tem e é em grau elevado..

Talvez somos mais obesos por causa da compensação nas mudanças de fase de humor. Dependendo da fase que estou, tenho mais tendência de ingerir coisas doces. E percebi que mais carboidrato me deixa mais cansada e irritada. Para normalizar o quadro faço dieta mediterrânea.

Alimentação e atividades físicas muda minha qualidade de vida.

Meu Deus, vc é um intrumento d Deus cm essas informações...sua linguagem nessa área d alimentação é idêntica cm a bíblia..

Eu como errado, como nos horários errados e nunca me disseram que isso alteraria meu humor. Eu nunca tive períodos longos sem crise. Na verdade, em 15 anos de diagnóstico, eu já me internei em clínicas psiquiátricas 10x. Disposta a mudar minha vida pra ficar estável. 😢

Depois que retirei o glúten e óleos vegetais, fiquei mais estável. Retirei depois de fazer exame e descobrir que sou intolerante ao glúten, isso piorava meu bipolar.

Sou bipolar ,faço uma dieta certinho e não consigo emagrecer

Já percebi isso! É muito nítido como muda o meu humor e nível de energia.

Minha sobrinha é bipolar ,com os remédios todos que tomou chegou pesar 70 quilos pois bem,bateu a doida nela ,parou de tomar os remédios chegou pesar uns 40 quilos ,que é o peso normal dela mesmo ,meu Deus a guria virou uma onça de tão brava ,uma hora brigava ,outra queria se matar ...agora teve que voltar novamente tomar os mdicamentos ...contra a vontade dela ,mas ou toma ou Deus sabe o que,voltou a engordar,esta deprimida por isso agora,mas não esta fácil nem pra ela ,e nem pra família é uma luta todos os dias...principalmente quê se o marido não der os medicamentos ela realmente não toma ,esquece ou toma tudo pela metade...desejo forças pra ela .

Meu humor altera com: arroz branco, açúcar, leite, glúten.

Nossa, depois do almoço parece que eu caio em um buraco mesmo. Mas minha alimentação não tem grandes problemas, sempre me alimentei bem. Sempre achei que fosse um momento de digestão, mas realmente sou muito ativa de manhã/ de noitinha... Mas a parte da tarde é uma diminuição muito grande de atividade.

Fome e sono inadequado, me deixam irritada a ponto de brigar com qualquer um... Melhorei com diminuição do açúcar e do glúten.

Eu percebo que altera meu humor dependendo do alimento

Doutor descreveu exatamente o que faço. Manhã quase nenhuma fome e por isso até como cada m qualidade, almoço ainda me seguro. Depois das 16h começa uma fome inexplicável mas vou controlando. Mas quando chega noite tem dias que como por 3 pessoas. E fico muito deprimida por isso. Dificuldade pra dormi sem o zopiden. Mas tem noites que acordo de madrugada e " ataco" a gaveta de biscoitos recheados da minha filha. Já aconteceu de comer 2 pacotes inteiros. É incontrolável. Acordo muito triste por isso. Tomo " esporro" da minha filha que tenta me ajudar ..TB tenho intolerância a lactose e por esse fator acordo cedo dor de cabeça, dor de barriga e muito enjoada. Vou pro trabalho passando mal. Só melhoro depois das 10 h.

Tenho diagnóstico de bipolar há 28 anos. Ah q bom...não como açucar branco, não curto doces e tortas e nem como gordura, frituras é delicioso mas evito. Com isso peso 60kg 1,66cm e 60 anos !! Ah acho que estou bem, tanto de corpo como de cuca ! Kkkk

eu sinto que fico irritado se não como o tanto que estou acostumado de proteína

Eu, não acreditei, mas não posso com trigo e leite, a deprê é 24h e clima também, durante períodos chuvosos, lá vem deprê.

Eu percebo há muito tempo. O café, leite, açúcar, acordo sempre com mau humor.. Enlatados. Amo Sucrilhos. Nao sinta fome. Como para sobreviver.

A sua linguagem é maravilhosa "alimento gostosinho"!!!! ❤️

Obrigada Dr. Você é um ANJO, Para nós. Bipolares!

E os benefícios da DIETA CETOGÊNICA e jejum na epilepsia? Há estudos também no transtorno bipolar, conhece? Já experimentou nós pacientes que topam? Parecem ser promissores... Inflamação subclínica crônica deve prejudicar o funcionamento do cérebro e do intestino, o 2o cérebro...

Dr Renato., poderia fazer um vídeo explanando sobre como o paciente com TAB pode diferenciar um momento de felicidade e prazer genuínos, de um sintoma de hipomania e/ou como proceder para aproveitar os bons momentos sem dar gatilho para que um novo quadro de hipopania se abra?

Excelente explicação!estou no caminho certo qto a alimentação faz muito tempo,eu não como açúcar,indústria,eu como pouco mas com qualidade.Eu também tenho feito muitas trilhas,a atividade física também tem me ajudado.Obrigada Dr Renato

Minha dieta é nunca excluir totalmente os alimentos , mas sempre incluir novos alimentos saudáveis, coma bastante gordura animal e tome um cálice de vinho, coma bastante proteína e depois tome chá para eliminar ácido úrico, coma um doce e vá fazer uns exercícios físicos, TD é uma questão de equilíbrio.

Olha doutor realmente. Eu quando achava que era depressão eu parava de Comer eu estava definhando. Hoje estou comendo melhor e tomando quetiapina que mudou minha vida.

Boa tarde Dr. Renato Pisquiatra. A Partir do início que comecei a seguir as orientações do Sr. Dr. Renato. Já comecei a perceber quanto ao horários de comidas e remédio. Até o sono já estou percebendo, uma pequena melhora. Apesar de ter pouco tempo , iniciei, seguindo algumas orientações . Já agradeço antecipadamente. Obrigado.

Eu super acredito nisso, até a minha tdpm melhorou depois que mudei minha alimentação... 😀

Eu adoro os seus vídeos eu estudo. E aprendo muito, conheço várias pessoas bipolares tbm. Já desconfiava que poderia ser bipolar por canta das tristezas. Fui diagnóstica na UTI em uma tentativa de suicídio

Explicação excelente! Pena que foi pequena, queria mais!!!!!

😮 eu posso passar o dia inteiro sem comer que não me faz falta , teve um tempo em que eu sentia prazer de não comer

Gratidão seus vídeos são estremamente importante

Meu Deus,o senhor é um mestre!!!

Muito interessante!

Que profissional maravilhoso, que sua vida seja abençoada.

Que explicação maravilhosa!

To ansiosa pelo aplicativo

Meu horário de alimentação é regular, mas qdo fico ansiosa como de madrugada.

Que maravilha! Informação de valor! Excelente!

Vdd, comi mais carne fiquei de bom humor. Eu já não como gluten e leite sem lactose, as vezes, fico mto nos ovos e proteína de soja e enjoo. Daí, como mais carne fico de bom humor. E bem de vez eu qdo um doce, na fase antes do ciclo.

Esplêndido!!

GRATIDÃO

Obrigada Dr Renato. Vc está revelando muitas coisas que eu sou mas não sabia pq era assim. Agora está explicado.

Eu acredito porque as vezes estou bem depende a ali mentação e me deixa pra baixo

Muito satisfatório ouvir esse doutor

Dr.Renato realmente quando consumo açúcar fico fico irritado e sem disposição. O café também altera o meu bem estar. Amo suas dicas.

Faz todo sentido mesmo. Tô aprendendo muito. Obrigada doutor Renato

Seus videos são maravilhosos, me identifico 100 % com eles, tenho aliviado meus sintomas graças aos seus ensinamentos, procurei ajuda médica também, você é um anjo !!

Dr.Renato muito obrigado por esses videos esclarecedores, tem me ajudado muito !!! gratidão.

DR. RENATO, VOCÊ É UMA BENÇÃO DE DEUS NA VIDA DE MINHA FILHA. ELA TEM BIPOLARIDADE E JÁ SOFREU MUITO POR CONTA DA DOENÇA. DESENCADEOU MUITOS PROBLEMAS E MUITOS PREJUÍZOS NA VIDA DELA E DE TODA A FAMÍLIA, PRINCIPALNENTE NA VIDA DOS FILHOS DURANTE A SEPARAÇÃO E TER QYE ENFRENTAR UM DIVÓRCIO. VOCÊ QUE É ESTE MÉDICO TÃO QUALIFICADO NESTA ÁREA, VEIO COMO UVA AJUDAR MINHA FILHA E A MIM. ENFIM, A todas as pessoas que sofrem com essa patologia. Deus lhe abençoe muito.

Pura verdade, qdo abuso da alimentação fico sem energia,recebi o diagnóstico bipolaridade, agora que o senhor alertou sobre isso, vou me cuidar, gratidão 🙌

Voce é um Salvador da pátria ❤

Boa tarde doutor.

Que bom poder ouvir seus conselhos Dr Renato. Você faz com que Eu saiba lidar com esse Transtorno com mais naturalidade e entendimento. O b r i g a d o !

Esse Dr. É muito didático .

Ameiiiii!

Não sou bipolar, mas é notório o quanto uma barra de chocolate, por exemplo, altera a curva de humor e de forma diferente na primeira meia hora pós ingestão, duas horas, e percebo efeitos até 24..48 horas depois.

Dr abençoado, um divisor de água para nós bupolares

Gratidão dr. Renato seus vídeos tem me ajudado muito para ajudar a minha filha que é bipolar, mas não se interessa em deixar maus hábitos de alimentação.

Minha familia toda come em horário irregular, eu me sinto a pior pessoa por causa dessa mania e também sempre foi motivo de brigas intermináveis entre meus familiares e me sinto mal por isso, se eu estiver sozinha chego a ficar 3 dias sem preparar refeições, agora tentarei mudar isso.

Nossa isso é real pra mim.. incrível... Você passar nos essa orientação Dr. Renato. Pois essa tem me ajudado demais em meu caminhar atual. Que Deus lhe abençoe com saúde, alegria e paz.. muito obrigada por todo seu carinho e bondade conosco. Não é fácil esse passo a passo de se descobrir e cuidar se de maneira correta mas contigo, suas dicas e meio como se comunica me faz enxergar luz e vontade. ❤ Você é uma pessoa sabia.

Muito obrigada🙏

Tenho bipolaridade e sou ovolacto e como carboidrato simples brincando mais ou menos como muito arroz, macarrão mas feijão e cuscuz já não consigo por isso gosto mais de alimentos com fibra, comer carboidrato é mesmo que beber água pra mim

É pura verdade

Eu acredito.

Obrigado doutor Renato

Obrigado Dr. Renato, Deus continue abençoando você e sua família ❤. Só verdades

vc é simplesmente demais

Eu acredito muito

Obrigada Doutor Renato. Por nos ensinar tanto. Qdo como muito doce, não me sinto bem. Trato de ciclotimia

Eu tenho certeza

BOA noite

Dr., obrigada pelos seus vídeos! São sempre muito esclarecedores. Você teria alguma nutricionista experiente com isso pra indicar?

Depois que comecei a assistir os seu vídeos minha vida mudou. Muito obrigada!

Estou tirando o açúcar e alimentos condimentados. Melhorou um pouco.

Dr. Renato você é um anjo que ajuda muito, a quem tem um familiar com transtorno bipolar. Como eu gostaria de ter condições financeiras para fazer o tratamento da minha filha com um médico tão maravilhoso. Eu estou assistindo todos vídeos para tentar entender melhor sobre essa doença.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

Muito obrigada Dr Renato. Tem estágios da minha bipolaridade que a noite como muito carbo. E depois se não tiver doce encho um copo de leite com pão e açúcar. Fico tão irritada que como no quarto. Quero melhorar vou alimentar melhor. E ouvi falar que a academia para o bipolar não é estética é tratamento é cura. Sempre odiei essa obrigação. Mas já estou me convencendo de que faz parte do tratamento aí fica mais fácil.

eu sou testemunho e tenho feito estudos sobre isso. o que como é o que sou e o que me faz ser..feliz e calma...

Mais uma excelente aula! Gratidão Dr Renato. Desde agosto de 2022 passei a fazer dieta anti-inflamatória e suplementos. Tem me ajudado muito.

Eu sou um bipolar totalmente peculiar, eu me Sintia muito mais mal quando era magro , sempre fui muito magro abaixo da média, comecei a ganhar peso depois que passei a tomar estabilizador de humor, estou me sentindo muito melhor depois que engordei não sinto mais fraquezas, tenho mais disposição para trabalhar , mais força a musculatura se desenvolve melhor.

Obrigada pelo vídeo Doutor. Tenho percebido como a alimentação influencia não só na parte do peso mas principalmente no humor. Informação salva vidas.😊

Antes comia um chocolate todo dia. Agora vou deixar pra comer todos num dia só 😅 brincadeiras à parte, eu fico muito mau humorada quando não como algum doce. Certa vez fiz uma dieta cetogênica e aguentei 4 dias só, um mau humor terrível.

Dr conviver com isso tem que orar muito! Fiquei sem 2 remédios, cai, deprimi, voltei com eles descontrolei feio! O Brasil inteiro estava contra mim! Entrar em rede social ainda nem pensar, ainda não voltei ao normal! Delírio percecutorio!

Muitosatin

Como sempre no mesmo horário, de janeiro a janeiro, e vivo deprimida!

Dr Renato.. E quanto a esses suplementos que usamos para musculação ? Whey Protein, e outros para ganho de massa.. ou até mesmo creatina, pré treinos etc..

Eu já percebi q alguns Alimentos, muda meu humor