A GORDURA saturada É PERIGOSA ou BOA para a SAÚDE?

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Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular

2 ай бұрын

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A GORDURA saturada É PERIGOSA ou BOA para a SAÚDE?
Dr. Christian Aguiar aborda um dos debates mais quentes na nutrição moderna. Este tópico é essencial para qualquer pessoa interessada em saúde, nutrição e bem-estar.
Começamos desmistificando a gordura saturada. Dr. Aguiar discutirá como, embora seja calórica, a gordura saturada não é tão prejudicial quanto comumente se pensa, desde que consumida com moderação. Ele explicará os aspectos nutricionais da gordura saturada e como ela pode fazer parte de uma dieta equilibrada, além de abordar os riscos associados ao seu consumo excessivo.
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Edição, Arte, KZfaq: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

Пікірлер: 31

@DrChristianAguiar 2 ай бұрын

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@lendoabibliacomespiritodoe6802 2 ай бұрын

Meu filho está tendo ótimos resultados c a creatina p força. Quem receitou? EUZINHA c meus resultados assistindo Dr Cristian Aguiar 😂

@ricardonogueira5173 Ай бұрын

Meus cumprimentos pelos excelentes conteúdos postados. Muito muito enriquecedores. Agora, uma questão que me deixou dúvida: o Sr diz que o excesso de gordura saturada faz mal. Então, como ficam aqueles que fazem a dieta cetogênica, onde 70% da ingesta é de gordura?

@MrFatimasilvaaraujo 2 ай бұрын

Sim eu perdir isto porque fiz retirada da vesícula.

@marcelorp1970 2 ай бұрын

Difícil é saber à quantidade certa !

@arlindamariaconceicao5382 2 ай бұрын

OBRIGADA DR. CHRISTIAN...🍀

@contraanovaordemmundial6665 2 ай бұрын

Excelente Dr

@neusabigas8593 2 ай бұрын

Sim acontece comigo gordura nas fezes sou idosa 😊

@marliavelina5311 2 ай бұрын

Boa noite dr. Mandei manipular magnésio quelato 100mg. Quantas cápsulas devo tomar?

@mariareginav8675 2 ай бұрын

Como saber se estou ingerindo gordura saturada em excesso?

@corrinhafreitas4705 2 ай бұрын

Oii Dr

@MrFatimasilvaaraujo 2 ай бұрын

Eu discordo, em parte eu sou uma pessoa bem magra e tô com colesterol alto, então eu desacordo com 😢isto falso porque não como gorduras .

@jacpropato 2 ай бұрын

As vezes tem outra causa. Sou vegetariana,magra e tenho LDL alto. Menopausa influencia muito,meu caso creio ser

@instintocriativo6658 2 ай бұрын

Acho que foi vc que não entendeu bem, gordura saturada nao é o unico motivo para colesterol alto não, é só um dos motivos

@contraanovaordemmundial6665 2 ай бұрын

Colesterol é feio de carboidratos

@karinovsky 2 ай бұрын

Pode ser genético também. Minha família toda sofre de colesterol alto.

@leandrorocha9428 2 ай бұрын

O colesterol não é gordura, é um álcool policiclico. Como ele representa um elemento essencial para a vida, o próprio fígado produz mais de 80% dele, assim ele não é resultado da nossa dieta. Mas, um corpo inflamado por uma nutrição rica em açúcar e farinha, precisa de muito colesterol para o enfrentamento desta. Não é o seu caso?

@jacpropato 2 ай бұрын

Poxa,eu sou vegetariana, não como gordura. Não sei como obter gordura alem do azeite que uso

@contraanovaordemmundial6665 2 ай бұрын

Come carne Moss, toma vergonha

@MarceloBenati 2 ай бұрын

Abacate , coco e oleaginosas, principalmente o coco

@jacpropato 2 ай бұрын

@@MarceloBenati vou comprar coco. Abacate não gosto. Obrigada

@karinovsky 2 ай бұрын

Manteiga de amendoím natural. Lecitina de soja

@luciaverissimo1714 2 ай бұрын

@@jacpropatochia, linhaça, sementes de girassol e abobora, oleo de coco, manteiga ghee...

@user-pz9jc2ig3n 2 ай бұрын

Melhor comer manteiga ou margarina?

@flavialutterbach2803 2 ай бұрын

Margarina? Nunca! Aquilo não é alimento; difere do plástico por apenas 1 molécula, segundo dizem os médicos. Manteiga é saudável, desde que seja verdadeira e usada com moderação.

@arlindamariaconceicao5382 2 ай бұрын

MANTEIGA MESMO! ❤

@leandrorocha9428 2 ай бұрын

@@flavialutterbach2803margarina, óleos de origem vegetal são óleos hidrogenada, são um VENENO para o nosso corpo. Eles estão presente em todas comidas industrializadas, um bom exemplo são os biscoitos recheados, fuja delas e pesquise um pouco mais sobre o assunto.