A hüvelynek is kell az edzés - interjú dr. Oláh Orsolya urogynekológussal | Intimszféra Podcast #17

  Рет қаралды 7,739

hormonmentes

hormonmentes

Күн бұрын

Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai?
TARTALOMMUTATÓ:
0:00 Vendégünk: dr. Oláh Orsolya szülész-nőgyógyász szakorvos, urogynekológus
5:40 Fájdalom szindróma
10:10 A kismedencei izomzat egészsége
21:00 Mit NE csináljunk a kismedencei izmok egészsége érdekében?
27:05 Kezelési lehetőségek
42:20 Állapotfelmérés - kihez fordulhatunk probléma esetén?
47:50 Tornatípusok
56:50 Menstruációs kelyhek: valóban „sorvasztják” a hüvelyizomzatot?
1:03:30 Vaginizmus, túl feszes hüvelyi izomzat
LINKEK, AMELYEKRŐL A RÉSZBEN SZÓ ESETT:
Dr. Oláh Orsolya honlapja:
www.drolah.com/
Medencefenék-problémák Facebook-csoport:
/ 400795516933036
ELÉRHETŐSÉGEK
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: hormonmentes.hu/podcast
Tiktok - ÚJ: / hormonmenteshu
KZfaq: / hormonmenteshu
Instagram: / hormonmentes
Facebook: / hormonmentes.hu

Пікірлер: 9
@Ditty_Queen_Bee
@Ditty_Queen_Bee Жыл бұрын
Ezt a beszélgetést minden nőnek kötelezővé tenném! Köszönöm! 💖💖💖
@rita5773
@rita5773 Жыл бұрын
Ezek szerint nem csak én nem tudok masnit kötni a gátizmaimmal, hanem senki se A doktornő írásaiba már korábban belefutottam, annyira örülök hogy sikerült interjút készítenetek vele!
@pirosroza3183
@pirosroza3183 7 ай бұрын
Érdekes volt, köszönöm. Kaptam választ olyanra is, amit hiába googleoztam. :)
@sylvette4833
@sylvette4833 Жыл бұрын
Szerintem nagyon jó lenne egy könyv Jankától, amiben benne lenne a régebbi videók tartalma, ugyanolyan szellemes módon, és jópofa illusztrációkkal, mint amik a videókban voltak. De lehetne az újabb tartalmakból is beletenni, csak a korai videók annyira jók voltak, mert rövidek, viccesek, de nagyon informatívak. És ami könyv ebben a témában megjelent, egyik se vett le a lábamról, mert vagy csak a szexualitásra fókuszál, és nem a női nemi szerv alapvető működésére (és ezekben a könyvekben a férfiak anatómiájáról persze egyáltalán nincs szó, ezért is jó ez a csatorna, mert komplex), vagy orvosi/nőgyógyász szemléletű és olyan dolgokat mond, ami csak egy orvosnak juthat eszébe, de hétköznapi ember nem csinálná úgy. Tök jó lenne egy olyan könyv, amiben mindaz benne lenne, és olyan stílusban, ami itt a csatornán szerepelt (a csatorna elérhetősége is benne lehetne, esetleg egyéb internetes oldalakról, vagy szakirodalmakról is röviden, pl. Billings módszer, amiről szintén nem hallani sehol és sajnos maga Evelyn Billings könyve is csak horribilis áron szerezhető be, esetleg antikvarium.hu aukción kicsit olcsóbban, ha épp szerencséje van az embernek). Mert én eddig bármilyen formában találkoztam ezzel a témával, egyik sem volt olyan meggyőző, mint ez a csatorna. Hormonmentes fogamzásgátlás alapú megközelítésű youtube csatorna, vagy könyv sincs más.
@timeagy.7349
@timeagy.7349 Жыл бұрын
Algoritmus támogatás😊
@fannifarkas3618
@fannifarkas3618 9 ай бұрын
En tudom kulon szorítani, koncentrálni kell, raadasul a kriston erre épül, ezért ezt nem teljesen értem.😮
@norbitausz9690
@norbitausz9690 Жыл бұрын
Edzőpartnernek jelentkeznék ha lehet! Nekem is kell az "edzés"! Puszika csajok! Klassz és igazán hiánypótló az Intimszféra oldal! (Nem csak a csaj miatt! 😘)
@TuristaArcsi
@TuristaArcsi 11 ай бұрын
na en is hasonlot akartam trollkodni, csak a kutya se olvassa a kommenteket xD Pár 30as, 40es elvált ezo csajt ên is ápolgatnék!
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 20 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
AngLova
Рет қаралды 11 МЛН
That's how money comes into our family
00:14
Mamasoboliha
Рет қаралды 8 МЛН
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 71 МЛН
A suszter cipője - évadzáró epizód
47:17
𝐃𝐫. 𝐊𝐫𝐚𝐮𝐭𝐡 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐚
Рет қаралды 2,2 М.
Így hozd ki a maximumot a ciklusodból | hormonmentes
23:13
hormonmentes
Рет қаралды 63 М.
ebben a DAALARNA ruhában mentem férjhez ✨️ - STORYTIME
28:58
Menstruációs percek
2:23
Hédi
Рет қаралды 27 М.
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 20 МЛН