A sport pozitív élettani hatásait foglaltam össze nektek ebben a videóban. Mivel a rendszeres, hosszú sétáknak is kimutatták hasonló jótékony hatásait, külön kitérek erre a mozgásformára is. Bízom benne, hogy ezek a hosszú listák meghozzák kedveteket a minél aktívabb életmódhoz.
Kövessetek további hasznos, motiváló tartalmakért:
Instagram: fit.kondi | / ​
Facebook: Rígler Dorka fitness | / dorkaaerobik