Aşırı Düşünme Problemi Nasıl Düzelir?

Рет қаралды 156,844

5 ай бұрын

Aşırı düşünme probleminden ve çözüm yöntemlerinden bahsedeceğim.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZfaq kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

Пікірлер: 387

@kevserhac3811 5 ай бұрын

Beyhan hocam, sessiz sakin insanlar içlerinde çoğu zaman daha büyük bir öfke ve dışa vuramama hali yaşıyor. Yerinde ve zamanında itiraz edememe hâli bitiriyor o kişileri tümden. Duygularimizi hep bastirmaktan perişan olmuşuz. Not : sessiz bir insan 😅

@cennet9882 5 ай бұрын

Aynı ben

@ofkeninayaklar6951 5 ай бұрын

@@cennet9882 cennet sivaslı mısın

@user-kv7bt4fj2t 5 ай бұрын

en kralını yaşadım çok kötü bir durum yaaaa

@ofkeninayaklar6951 5 ай бұрын

@@cennet9882cennet sivaslı mısın

@ipekduru493 5 ай бұрын

Bende duygularımı çok bastırmak zorunda bırakıldım aile akraba cevre sonunda tükendim

@emanshaibob21 4 ай бұрын

Misirliyim ama türk edebiyatında doktora yaptığım için türkçem iyi 2yıldır sizi izliyorum ve sizi dinlemek gerçekten hayatıma yardımcı oluyor iyiki varsınız hocam.

@feridekofe5766 2 ай бұрын

Aşırı düşünmek ten videoyu dinleyeymedim sürekli beynim konusyyor

@maltunkalem8870 Ай бұрын

Hocam anlattığıniz bütün sıkıntıları hemen hemen hepsini yasadim , seneler sürdü iyileşmem .Tek care inanin yaradana teslimiyet ile geliyor ! Eger ona teslim olmayi basarabilrsek o zaman aci vermiyor eski kötü hatıralar, iç hesaplaşmalar bitiyor,neden niçinler bitiyor.. gelecek korkusu, kaybetmede korkusu bitiyor..af ediyorsun, bağışlıyorsun ve ruhun inanılmaz bir huzura eriyor . Elhamdülillah bu teslimiyeti bana nasib edene .

@atiyikaragorupazmibirakmayan 5 ай бұрын

Ders çalışmaktan vaktim kalmıyor yetişemiyorum canlı yayınlara. Şimdi bu yorumu bırakıp, videoyu izleyemeden derse geri dönücem.

@mr.englishlearner1032 5 ай бұрын

Bu günlerde geçecek hocam dayan :)

@sultan5184 5 ай бұрын

Ne dersi calisiyorsunuz

@tuncaybay689 5 ай бұрын

Bravo sizi tebrik eder başarılar dilerim

@ebdulmemmedzade 5 ай бұрын

Salam Hocam mən azeriyim sizi hep dinlerim panikatak gecirdiyimdə sizi izləyirəm

@sudekurkcu2 5 ай бұрын

sizi dinlerken baska bisi düşündüm terkardan izlicem

@cennet9882 5 ай бұрын

Yalnız değilsin😅

@turkanefe5601 5 ай бұрын

Geleceği kadere, rızkınızı Allah'a, siyaseti siyasetçilere bırakın ve AN'I yaşayın çünkü yarına çıkacağımızın garantisi yok. Hayaller kurun isteyin niyet edin enerjinizi yüksek tutun. Hergüne hayata yeniden başlıyormuş gibi başlayın...❤

@turkanbulgurlu4010 4 ай бұрын

Sahene fikirleriniz cok benimsedim uygulayacigim iyi günler

@fatmayalama1607 2 ай бұрын

😊

@petekkarli 5 ай бұрын

Hocam size çok teşekkür ediyorum her attığınız video benim hayatımda o kadar iyileştirici o kadar iyileştiriciki anlatamam bunları. Hayatınız hep güzellik ve mutluluk dolsun

@zeynepozalp2799 Ай бұрын

Allah razı olsun çok faydalı şeyler anlatıyorsunuz.Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah. Sizin gibi güzel nasihatler anlatan bilgili insanlar çoğalsin.Rabbim maddi manevi hastalıklarımıza şifa versin inşallah. 🤲🌼

@sinemmoral3060 5 ай бұрын

Hocam bugün izleyemedim ama tekrarını izleyeceğim inşallah. Bu canlı yayınlar harika oluyor. Müsait oldukça yapabilirseniz müteşekkir olurum. İyi ki varsınız 💚

@dogasever777 5 ай бұрын

Biri Beyhan beye benim sorunlarımı mı anlatmış😅 duygularıma tercüman her zaman👏👏👏 çok teşekkürler

@aselkaya168 5 ай бұрын

Terapi tadında sohbetiniz için çok teşekkür ederim 🙏😇 iyi ki varsınız ✨

@SeyTATAR 4 ай бұрын

Çok değerli, seviyeli, doğru ve kibar anlatım Beyhan Bey. Teşekkürler sabrınız için. Saygılar

@aysepek03 5 ай бұрын

Beyhan Bey çok teşekkür ederim tam bu konularla mücadele ediyoruz, hayatı her anlamda etkiliyor ve insanı yoruyor. 🌸💝

@RabyaArslan 2 ай бұрын

Sürekli düşünen, hayatını mahveden insanlar …

@sekll 5 ай бұрын

Beyhan hocam öyle güzel bir zamanlama ki her videonuz ihtiyacima binaen oluyor teşekkür ediyorum gerçekten 🍀

@aysepolat7791 5 ай бұрын

Beyhan hocam çok güzel bir canlı yayın olmuş sürekli sizi takip ediyorum başarılarınızın devamını dilerim ses gayet güzel sıkıntı yok hayırlı kandiller olsun

@cuneytbey3760 5 ай бұрын

Çok doğru tespit ediyorsun insan beyhan bey duyguları'nı hislerini yönetebilir'se birçok şeyi aşabilir..

@zehratuncer2899 5 ай бұрын

İyi ki varsınız Beyhan hocam İyi ki sizi tanımışız❤❤❤

@hayalsulargilcat5338 5 ай бұрын

Merhaba Beyhan Bey, Uzun anlatımınızla içimdeki kötü düşünceler pasını söküp attınız. Bende şimdiden itibaren faydalı düşüncelerimi parlatacağım. Ağzınıza sağlık, iyi ki varsınız. 🥰

@Behelitts 5 ай бұрын

Çok güzel bi yayın olmuş devamının gelmesi dileğiyle 🫶

@burcuseren3173 5 ай бұрын

Beyhan hocam iyi ki varsınız. Kısmen daha önce kendi kendime keşfettiğim kısmen yeni öğrendiğim bu tavsiyeler için çok teşekkür ederim kendi adıma. Hiç değişmeyin, sağlıkla kalın. Selamlar

@dilantopal7721 5 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederim canlı yayını üye olmayanlara da paylaştığınız için

@esenduran9247 5 ай бұрын

Beyhan Bey çok güzel bir yayın olmuş, sonrasında izledim.Naçizane bir önerim olacak.Teşekkürleri yayının sonunda yaparsanız akışı etkilemez gibi geldi bana.Teşekkürler.

@akif7699 5 ай бұрын

29:00 Allah kimseye gücünün yetmeyeceği yük yüklemez (Bakara suresi). Çok doğru gerçekten. Düzenleme: Sureyi yanlış hatırlamışım şimdi düzelttim.

@hakimealtunal5693 5 ай бұрын

Hocam günaydın ben sizi 3 yıldır dinliyorum .Bana çok iyi geliyorsunuz teşekkür ediyorum

@meltemkarakaya129 5 ай бұрын

Çok güzel bir yayın oldu, teşekkür ederim 🤍

@denizurfal4612 5 ай бұрын

Beyhan hocam emeğinize sağlık. Sanki bir eğitim yada seminerdeymiş gibi detaylı anlatımınız için tşk ederim😊

@nurandilgoz2475 5 ай бұрын

Çok teşekkürler Beyhan Bey . Sizi severek takip ediyorum.

@yasharyildirim3073 4 ай бұрын

En önemli sorumlarımızdan, AŞIRI DÜŞÜNME... cok değerli ver yayın devamını bekliyoruz ... Teşekkürler

@pnarkoklu4070 5 ай бұрын

Sizin üç kitabınızı da 2 kere okudum. Videolarınızı takip ediyorum. Güncel sıkıntılara çok yararlı çözüm önerileri veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Bilginizi sakınmadan herkese ulaştırma çabanız çok güzel. Ben şahsen sizden çok yararlanıyorum ve çok arkadaşıma sizi öneriyorum. Bu yayında cızırtı ile çok boğuştunuz, oysa ben hiç cızırtı algılamadım. Acaba canlı yayında bilgi verirken akan yorumlarla daha az ilgilenebilir misiniz? Sadece sizin değil dinleyenlerin de konsantrasyonunu etkiliyor. Yeni aktarımlatınızı merakla bekliyorum. İyi ki varsınız.

@aliyearal6184 3 ай бұрын

Sizi dinledikçe daha coook. Rahatlıyorum. Sanki insanın. İçindeki. Duyguları. Okuyorsunuz. Sanki. Yeniden. Hayat yaşındi enerji. Veriyorsunuz hani derlerya. Baştan. Yarat beni. Dergibi. Size bir buket. Çiçek. 🎉🎉🎉🎉

@husneklnc8379 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz Beyhan Bey, konuşmalarınız çok iyi geliyor.

@ozguraktan122 5 ай бұрын

Video için teşekkürler, emeğinize sağlık. Obsesif kompulsif bozukluk konusunda da buna benzer bilgi içerikli video çekerseniz çok sevinirim 🙏

@aysecelik2653 5 ай бұрын

Harikasınız teşekkürler farkındalık yarattığınız için...❤

@sedatyelkenci7111 4 ай бұрын

Dersinize guzel ornek oldu. Mikrofonda ben cizirti göremedim. İşte size takintinin örneği. Kolayliklar diliyorum

@birgulcakil3664 5 ай бұрын

Azına sağlık çok güzel bilgiler sunuyosunuz sağ olun bizleri bilinçleldirdigin için

@ayseer8825 5 ай бұрын

Allah razı olsun Beyhan hocam çok teşekkürler.

@An-806 5 ай бұрын

Beyhan bey sesiniz bile rehabilite ediyor.

@yazgulugiresun5971 5 ай бұрын

Sizler bizlere dost kaldığı niz sürece iyiyiz anlatmak iyidir bizleri anladiginiz için teşekkür ederim aşırı düşünür Rum detaylı yaşıyorum her ortama uyum sağlar huzur bulurum kusur arayan gulenler beni mutsuz eder düşünce farkı

@nurkotan2083 5 ай бұрын

Teşekkür ediyorum emeğine yüreğine gönlüne sağlık güzel insan ❤👏

@saygntugba8671 4 ай бұрын

Çok verimli bir konuşma Hocam, teşekkürler 🌸

@melikeiskenderoglu1106 5 ай бұрын

Nefesinize,emeğinize sağlık👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@isabella3972 5 ай бұрын

Guzel bir yayin olmus, tesekkur ederiz 🙏🏻

@merve1762 Ай бұрын

Beyhan hocam siz de iyi ki varsınız düşündüğüm ama dillendiremedigim ne varsa dillendirdiniz,teşekkürler

@denizyldrm8598 3 ай бұрын

Beni hayat değil, Düşünceler yıkacak sanki. Hayat(yaşam ) ne kadar zor olabilir ki olduğu kadar olsun gelsin hayat bildiği gibi hayat bize güzel gelirken aslında biz düşünerek kaygılanarak hayata yeniliyoruz aslında kendimiz kendimize yeniliyoruz. Hayatın bizimle alıp veremediği yok bizim düşüncelerle kendimizle alıp veremediğimiz var sanki ❤

@Studyingyeoja 5 ай бұрын

bilgiler için teşekkürler hocam. tekrar dinleyip not alacağım.

@nuryolcusu 3 ай бұрын

Hocam sizi cok sevıyoruz bu destekleriniz için cok tesekkur ederiz ❤

@Violet0460 5 ай бұрын

Yine çok eğitici , farkındalık içeren bir video olmuş 👏🏻 Kanalı en başından beri takip ediyorum hala yeni video gelince aynı merakla açıyor izliyorum teşekkürler hocam. Mikrofonda sorun yoktu aslında cızırtı sanılan şey siz hareket ettikçe kıyafet ile sürtünmeden dolayı oluşan ses idi 😅

@Sevgiyle88 5 ай бұрын

Çok ihtiyacim vardi bu konuşmayı dinlemeye teşekkür ederim...❤

@user-cu4es6bz8g 4 ай бұрын

Slmlar sevgilerr Almanyadan gzl bilgileriniz icinn cok tesekkurler degerli insannn!!😍🧿🙋‍♀️allahim saglıklar versin hep

@kenansirke 5 ай бұрын

Emeğine sağlık üstadım 👏🏼👏🏼👏🏼

@hilalkarayer1679 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim emeklerinize sağlık Beyhan Hocam😊

@senelcihan4936 5 ай бұрын

İyi geceler hocam,anlatımları izinli için çok teşekkür ederim.

@vildank613 5 ай бұрын

Verdiginiz kiymetli bilgiler icin cok tesekkurler Hocam.Arkadaslar ben de kendimce sunu eklemek isterim.Cok fazla bos kalmak ziyadesiyle asiri düşünmeyi tetikliyor.Bir seylerle mesgul olmak,hobiler ,rutinleri ihmal etmeyin.

@salihkocer7397 5 ай бұрын

Çok güzel bir program olmuş faydalandım teşekkürler

@seherdemiryurek5864 5 ай бұрын

Çözüm önerileriniz faydalı oldu. Teşekkürler 👍

@ayseljafarova9738 5 ай бұрын

Beyhan hocam❤️ Yaxşıki varsız.

@gulnaramehdiyeva4919 4 ай бұрын

Allah səndən razı olsun güzəl insan.

@beraterkul7950 5 ай бұрын

Finaller öncesi ihtiyacımız olan video : )

@zeynepdemir3126 5 ай бұрын

Olmaktan korktuğum yerdeyim 🥺

@kubrasimsek5475 5 ай бұрын

Hocam sizden Allah razı olsun . Siz bizim sadece ruh sağlığımızı değil beden sağlığımızı da tedavi ediyorsunuz sağlam vücut sağlam kafaile elde edilir 👍

@Filizsaraccc 5 ай бұрын

Hap niyetine bilgiler.🎉

@emeltural5263 4 ай бұрын

Nacizane fikrim çekımlerinizde kameraya cok yakınsınız ve bu seyrederken yoruyor, 😊 anlatımlarınız etkılı ve etken tsklerr😊😊

@Surrealressam 5 ай бұрын

Beyhan hocam bir gün güzelliğe verilen önem ve bunun etrafında şekillenen sorunlar hakkında video çeker misiniz? Ben güzelliğe eskiden bu kadar değer veren biri değilken çevre yorumları yüzünden, kıyaslama eleştirme vs. artık aynaya bakarken hep eksiklerimi görüyorum ve dışarı çıkmama sosyallesmeme bile engel olmaya başladı. Bununla ilgili konuşan uzman göremedim sizin yorumlarınızı merak ediyorum.

@helloimheliofil 2 ай бұрын

Çok düşünmekten uyuyamıyorum hocam, kulaklıkla videoyu dinleyeceğim umarım uyuyabilirim. Sağ olun. 💝

@ayseatalay7784 5 ай бұрын

Sizi dinlemek çok iyi geliyor 😊

@aliaksoy8025 5 ай бұрын

Düşünmektense harekethalinde ve calişirsak kötü düşüncelerden kurtuluruz ❤

5 ай бұрын

Sizinle sohbet etmek güzeldi teşekkürler hocam 🤍

@incii.3523 5 ай бұрын

İzliyeceğim inşaAllah 👍

@user-cw7ne9ve8o 5 ай бұрын

Siz de iyki varsiniz Almanyadan selamlar👍

@nilihobi 5 ай бұрын

Hocam siz de iyi ki varsınız 🙏🌺

@gulererdogu9352 5 ай бұрын

Emeginize yüreginize saglik 🙏🙏

@hacergkcekli2141 5 ай бұрын

Muhteşem diniz her vidjonuzu usanmadan bıkmadan izliyorum

@Zizeynep 5 ай бұрын

Bir hayli düsünmeye ve cözümlemeye yöneltti. Cok tesekkürler.

@nurtentabak1954 5 ай бұрын

Sizi çok seviyoruz hocam biliyorsunuz.dimi😊

@sabirgoktas3494 4 ай бұрын

Günaydın hocam sayğılar

@user-ss1yh6cp9b 5 ай бұрын

Kafamdaki bütün sorulara cevap oldunuz cok tesekkurler

@siyah458 5 ай бұрын

Çok sağ olun gerçekten bu konuda çok büyük bir sorunum vardı sorularıma yanıt aldım sayenizde Allah razı olsun

@NebiyeDemir 4 ай бұрын

Kısaca😂nedeni depresyon,anksiyete,yani kaygı, obsesifkomfisut ,bunlar zaten bir kombin ,hepsi bir arada,lütfen, öz saygımızı düşünelim ,doktora gittiğimde bana şöyle dedi önce,"yaşam kaliten artar"dedi,evet kilo alabilirsiniz, doktorla konuşursunuz,kısacası serotein hormon eksikliği, buda elimizde olan birşey değil,yani suçlu değiliz ,şeker hastalığı, tansiyon hastalığından hiçbir farkı yok onlarda sonuçta hormon sayılır bir nevi,kısaca böyle, ayrıca sürekli düşünmenin veya bir yere birden fazla gidip gelmenin ,benim gibi,kayğı dan olduğunu söyledi doktor.çok zor yemeden içmeden kesiliyor insan ,lütfen en kısa zamanda doktora gidelim.

@ayselyilmaz9381 5 ай бұрын

Slm ,merhaba yeni yilinizin kutlsr saglik ve huzur dilerim

@Azadli003 10 күн бұрын

Sizde iyiki varsiniz

@hale-mc4gv Ай бұрын

Aaayyy hocamm yaa harikasınız

@zk9854 5 ай бұрын

Üstelik 99 depreminde bölgedeki çocukların oraya kaçırıldığı duyumları oldukça korkutucu 😢 evt bazen komplo teorisyeni şeklinde düşündürüyoruz. (pandemi iyi bir örnek )söylediğiniz gibi bilimsel düşünebilme diyalektiğini öğrenmek gerekiyor.

@deryaaslan6055 5 ай бұрын

Emeğiniz için teşekürler.

@Azadli003 10 күн бұрын

Allah razi olsun sizden hocam

@semasahin3408 4 ай бұрын

Hocam ben size abone olmuşum ama kısa vidyoda gördüm sizi ben bana yaşatılanları öok kafama takıyorum 10 yıldır ilaç kullanıyorum fakat siz gibi hocaları dinlemiye gayret ediyorum

@Diditmatter22 Ай бұрын

Fırtınanın içinde bir ceviz kabuğu gibi savrulan teknemde ufukta zifiri karanlıkta ışıltisina yöneldiğim Deniz Feneri gibisiniz benim için. Her Güzel insan dediğinizde sanki hiç duymazmışım ilk defa duyuyormuşum gibi tebessüm ediyorum her seferinde yine yeniden. Çok teşekkür ederim.

@idilabdiali1546 5 ай бұрын

Beyhan hoca çok teşekkür ederiz

@filizceval8866 4 ай бұрын

Muhtesem Dı kendi adıma cok iyi geldi bana tesekkur ederım🍀

@eminenurselkonal 5 ай бұрын

Çok tatlisiniz iyiki varsiniz hocam❤❤❤

@ademtasdemir755 5 ай бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık 🤲

@aydnbayram4927 5 ай бұрын

Derin ve aşırı düşünme genelde içe kapanık yapıda insanlarda oluyor.Birileriyle paylaşmak geçici,cesaret ve hareket kalıcı en iyi ilacıdır

@metinguleryuz4109 21 күн бұрын

Hocam canlı yayınlar çok guzel

@sabirgoktas3494 4 ай бұрын

Hocam sizin söylediklerinizi aynen uyguluyorum iyiki sizi tanıdım sayğılar aynen yazıyorum

@senn..benn..5875 5 ай бұрын

Ses gayet iyi 😊🎉

@nisabalaban3203 5 ай бұрын

Ben de annemin ölümünden korkardım. Ama korkunun eceli faydası yok. Tüm hayatımızı korkarak geçiremeyiz. Ama kendimle ve çevremle alakalı şöyle bir şey fark ettim; normal veya sakin bir zamanda çok düşünüp kaygılı gibi gözüken insanlar, panik olunması ve acil durumların yaşandığı olaylarda sakin kalıp soğukkanlı hareket ediyorlar. Ben buna kötü olaya hazırlıklı olmak diyorum. Benim çok düşünmemin en önemli sebebi "hazırlıklı olmak". O nedenle acil durumlarda genelde duygularımı kapatıp mantıklı moda geçiyor beynim otomatik. Prosedürü uyguluyorum o an. Ve genelde yanımda benden daha sıkıntılı durumda olan varsa korkumu duygularımı arka plana atıyorum. Sonra herkes gittikten sonra kendi kendime yaşıyorum her şeyi.