A simple & juicy leg workout
Рет қаралды 1,218,831
Жыл бұрынA simple & juicy leg workout I know you’ll love! If you’re familiar with my strong lower body program on @evolveyou app you will be super familiar with these exercises 🔥
WORKOUT:
✅ Heavy loaded BB squat: 6 reps 4 sets and final set at 12 reps reduce weight
✅ Sumo DB squat: 10-12 reps 4 sets
✅ Heavy load Leg Press: 6-8 reps 4 sets
✅ Step ups: 6/8 reps each leg 3 sets
Thanks @danyelewilson for calling me a lil bitch so I finally pushed the weight 🙃
MB01ZAYZM5QRXXP
@driddlesd9363 Жыл бұрын
Simply put: do some squats followed by squats followed by leg press (seated squats) and then finish everything off with some split squats Got it.
@nessa51106 Жыл бұрын
lol so true
@jessiei6911 Жыл бұрын
last ones are step ups
@apexjelly417 11 ай бұрын
Faxxx
@catsrus-es9eu 10 ай бұрын
😆
@ozgegunaydin85 9 ай бұрын
😅😅true
@jenniferjohns5087 Жыл бұрын
Good Job. The last machine looked hard. Glad you pushed through it. Thanks for doing these. I don't work out in a gym and these vids and other women showing their workouts are validating and encouraging for me to keep going.
@joeyh554 Жыл бұрын
Girl your program has gotten me into such good shape Ty ( , :
@RR-xm9iu Жыл бұрын
Which program is that? A bespoke one or something available for everyone through the evolveyou app? Help a girl out pls! Xx
@joeyh554 Жыл бұрын
@@RR-xm9iu hi! It’s Krissy’s program on Evolveyou ( : she has different programs and you just choose which one would work best for you. I do her strong lower body program, but it also includes upper body workouts as well.
@annmartinez3174 6 ай бұрын
totally agree! and her encouragement keeps me wanting to improve my workout more 👍💪🏻😊
@chervs Жыл бұрын
Kristi, I need to tell you something! The timeless shorts are my favorite shorts soooo far 😍😍 they make my butt look super good ! Hope you come out with more 💜💜
@brittanybrosseau7642 Жыл бұрын
I feel you dropping that dumbbell girl!!!!😂 I know the feeling!❤
@beniguzman8620 Жыл бұрын
👍👍👍
@angeldeschain0 Жыл бұрын
Specially when you can do it on the wooded floor instead of one step to the right.
@NerdiSpeak Жыл бұрын
I love when Danielle makes an appearance!! 😍
@ricardoflores2860 Жыл бұрын
BEAST MODE!!! Hard work pays off
@JojoJojo-lj4nc Ай бұрын
I was excited and able to do sports because of your content
@Medcursor 6 ай бұрын
This is great! Will do this workout routine next time! 🔥
@angelineeguia7503 Жыл бұрын
I have said it millions of times and I'll say it again. My queeeen!! 🌟
@KrissyCelaa Жыл бұрын
🤍🤍
@kucingendon2003 Жыл бұрын
When I'm Watching ur Video, I'm like going to gym n doing excercise. Ur Video make Motivators me n my Inspiration 🙏🙏💪💪🥰
@honeychua7910 6 ай бұрын
Thank you ❤
@crystal.diorrr Жыл бұрын
I love this gym set
@josesoto7480 5 ай бұрын
Keep it up Love 💪😘
@kimberlywatso7917 Жыл бұрын
My legs need so much help, thank you for these informative videos 💕
@akbargabbar505 6 ай бұрын
She is Glamorous so Beeauuutiiifuuuul🌷🍓 I love this girl💑💕❤
@ANCIIENT Жыл бұрын
You always kill your workouts, bout to try this sequence👏🏾😍, whats the @ name of your spotter on the leg press? She’s goregous
@JiaFit Жыл бұрын
Daniel Williams she’s an official tone and sculpt trainer
@elpais_Sano Жыл бұрын
How can you do 5 exercises in 45 minutes!? Do you only go for 1 set each!?
@missakua1 Жыл бұрын
Great work Krissy. I did this exact workout today minus the DB step up (and a trap bar RDL plus cable kickbacks). Love your content and active wear line 👌🏾💜 x.
@angelikahergert2003 Жыл бұрын
560
@Itsterrileeee Жыл бұрын
Your lil dances are so cute 😂 why I love leg day 🎉😅
@mosiadancy58 4 ай бұрын
🔥🔥🔥let’s goooooo!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@duongtungquan636 6 ай бұрын
Love ❤️
@user-nn5fc3jx2d 4 ай бұрын
Wow she is strong ❤❤❤❤
@yohan5274 3 ай бұрын
very, very in love❤🥺
@KAIAIAIAIAIAIAIA 4 ай бұрын
I LOVE THAT SET WHERED IT GROM
@exploredesign9509 Жыл бұрын
Gurl, can I request for A full beginner version? Seriously no idea how to plan out all my moves
@rheamalana8145 Жыл бұрын
This is similar to my beginner workout but you have to adjust the weights to how much you can do and the amount of reps and sets. A year ago I only squatted just the barbell, moved onto sumo squats with dumbbell just as in the video, followed by sided lunges, and Bulgarian split squats. Now Im repping 35 each side for squats and 65 pound dumbbells sumo squat 25 pounds Bulgarian split squat, but took dedication to go up in weight and still going up!Everyone starts some wheee
@chrisd2794 Жыл бұрын
Quads are getting bigger 😮
@gracenovoa Жыл бұрын
Perfect!
@kashmirvideos8814 4 ай бұрын
Great
@alicialyons5290 Жыл бұрын
Inspiring 🔥
@user-qr4xe7lq4f Жыл бұрын
So wonderful 💖
@Ashcash_2023 Жыл бұрын
That color!!!! 😍😍💙💙
@user-ct6so3bc4t 2 ай бұрын
Maravilhosa espetáculo de mulher adorei ❤
@jedidahburke1529 9 ай бұрын
Where’d you get the gym set?🔥🔥
@im-monaa 4 ай бұрын
Can please display the name of the workouts while doing them ?
@baldiiswatching 9 ай бұрын
Go girll
@williamstroud9152 11 ай бұрын
One an a million.....⚫️
@user-ct6so3bc4t 2 ай бұрын
Sensacional ❤
@valenicarolinaariascruz3154 Жыл бұрын
Love you 🎉
@user-tx5sx1tr4i 4 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@user-uq7tl1ix6l 3 ай бұрын
Сильна класна молодець супер ❤❤❤❤
@janchristcortez3438 Жыл бұрын
Every moment you have upload is a happy moment for me Miss Beautiful Krissy Celaa😀🌳 Nice Legs workout😀🌳 The smile🥰
@dennahendrixs515 Жыл бұрын
looove the fit 🤪
@skwiot86 5 ай бұрын
Beautiful legs 👍
@user-lc7zt8sk6i Жыл бұрын
Shorter version of Wonder Woman ❤️💯🔥
@halle9811 Жыл бұрын
Please I have to know what your calorie and macro breakdown is 😭
@satyamsingh6903 Жыл бұрын
Looking very nice ❤
@soumayamaya5007 Ай бұрын
My lower back can never
@kenzukang3997 Жыл бұрын
Big Thank you for Motivating us 🍑
@MuzmilAslam-sx7si 7 ай бұрын
Super duper
@breakingpointing 6 ай бұрын
wow
@army1255 10 ай бұрын
You are gorgeous! Love your videos!
@RevalinaAlways Жыл бұрын
Nice ✌️
@raminderdhiman7638 2 ай бұрын
You motivate me to do legss..which 8s the hardest thing
@fit_shaha Жыл бұрын
When I do leg workout in gym and I am feel like that aaj m uper asma noche .....so happy bt when do chest workout just like some give m kale Pani ki saza😄😄😄
@sisiolortegui9805 10 ай бұрын
👏👏👏
@shewadedeke897 Жыл бұрын
Danyeleeeeeee
@user-hb8tb5cn2n 7 ай бұрын
Your the Creme de la Creme 🔥💪🔥
@antigeroytankswars5652 4 ай бұрын
❤
@alessiobruni8300 Жыл бұрын
I love you... From Italy
@lilymarie8148 Жыл бұрын
Me watching this while drinking my large mocha frappe:😀nice
@patriciam.p.7727 Жыл бұрын
Badassss...
@lizziegurung8794 9 ай бұрын
Today i did the leg workout for the frst time and it shiver as hell 😢very painful. Gve me some easy suggestion guys. I’m a beginner
@JohnnyBargeldBoom 9 ай бұрын
The Girl is in awesome Shake for her age! Its very hard to stay in shape after two Kids in your 30s! Love that she still tries to Go to the gym in her 40s!
@anasanchezism 4 ай бұрын
Wtf. She’s like what 28/29? Dafuck you mean for her age? 😂😂😂😂😂😂
@moneyfornothing3264 Жыл бұрын
Like two basketballs 🏀 🏀
@klaaszonneveld18-07 2 ай бұрын
Beautiful outfits ❤
@user-xd2os1zd2q 10 ай бұрын
Linda demais ❤💪
@Faheela_Muzaffar Жыл бұрын
Can you please write the reps as well? 🙈
@chloedickson2338 Жыл бұрын
Where is this gym set from !!!
@user-pp4wv2vp7v Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Carlos-ey8qi 2 ай бұрын
😍😍😍
@intrapsych1843 11 ай бұрын
She is strong
@ormalibu2056 Жыл бұрын
Me encantas
@alexandragisellechavez3564 9 ай бұрын
Q lindo color del outfit....que marca es..esta increible
@adnaibrahim143 Жыл бұрын
❤❤
@ishtiyak4263 4 ай бұрын
Streinght mai man khy chup gaya.
@emreelitok1959 9 ай бұрын
Harika ❤
@ZahraAljaberi Жыл бұрын
She is perfect 🤍
@somethinq2825 8 ай бұрын
I don’t trust myself enough to do squats on my own so can I just rely on machines?
@user-nw9yl3wh9n 9 ай бұрын
😮❤
@crazymusicman13 Жыл бұрын
goddess level
@satvaripestemals3960 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-qs2rr7ll1w Жыл бұрын
Умничка,красавица👏😊🇷🇺
@patriciaeleonorakurz4411 8 ай бұрын
Where is the gym outfit from ??
@itsevaa4400 4 ай бұрын
Andrea ❤❤❤❤❤❤
@annas9720 Жыл бұрын
how much weight is that leg press?
@Cherrycrush1437 Жыл бұрын
WHERE IS THE SET FROM
@dilfuzasarvarova Жыл бұрын
Красавица ❤
@Robb777 Жыл бұрын
Se posso chiedere!!! Di che nazionalità sei?
@JiaFit Жыл бұрын
She’s Albanian
@Lama-kv9eq 8 ай бұрын
what is the name of last exercise?
@vantae_____3860 10 ай бұрын
I wanna loose fat on my thigh should I do that to tone it my thigs
@catsrus-es9eu 10 ай бұрын
🥰
@isabelaguirre4952 Жыл бұрын
😍😍😍😍
@roxanarebolledomorales2764 Жыл бұрын
Jajaja yo viendo el vídeo y comiendo un pozole,.😋
@destinyperez5913 10 ай бұрын
What shoes are you wearing
@kunalchauhan2595 Жыл бұрын
👍🏻
@joaohass4472 Жыл бұрын
Muito linda
@ciwire3033 Жыл бұрын
I just came here to check out her glute separation.
@AlfonRonandez Жыл бұрын
Goddess!!! ❤
@user-yo2ys4ze1r Жыл бұрын
😘❤👍👏
@ishtiyak4263 4 ай бұрын
Cardio man ka josh.
alena.wildberry
Рет қаралды 2,7 МЛН