O MAIOR RELACIONAMENTO QUE EU TORÇO PARA DA CERTO É ENTRE A MINHA MENTE E EU. 🦅💎 O QUE NÃO ME FAZ BEM NÃO ME FAZ FALTA . ESSAS 2 FRASES AJUDOU A MINHA MENTE DESPRESURIZAR REAÇÕES ADVERSAS E DESENVOLVER MECANISMOS PARA FOCAR NO MEU EQUILÍBRIO INTERNO E LIMPAR E DELETAR O QUE NÃO ME FAZ BEM . FOCO EQUILÍBRIO NA GANGORRA DA NOSSA VIDA . FECHO ESSE COMENTÁRIO COM MAS SABEDORIA EM EQUILÍBRIO NO MEU PRÓPRIO COMPORTAMENTO HUMANO. ESSE CANAL É INCRÍVEL MARAVILHOSO VISÃO.

Se as pessoas soubessem o quanto ter foco e clareza, sobre o que se quer e quem se é, tem capacidade de mudar o rumo de nossas vidas, não ficariam perdendo tempo com coisas que não podem controlar. O Auto Controle te liberta!

Acabei de perder o controle numa situação inesperada, corri pra encontrar algo a respeito, e me deparo com esse vídeo tão esclarecedor! Gratidão!🙏

Mais uma vez, a vida vem e me mostra através desse video, que sem foco não se chega a lugar nenhum, ou se chega a "qualquer" lugar, mas não o lugar que eu gostaria e tenho a capacidade de atingir. Se eu tiver foco e não deixar que minhas emoções sejam o centro de minha vida, poderei conquistar tudo aquilo que almejo, então minha busca neste momento é usar a intenção e o foco.

a unica pessoa que vi ate hoje que de verdade entendeu como o auto controle funciona, me demorou anos pra entender isso, e foi bem depois que treinei meu foco, que entendi o poder que ganhei. meus parabens.

respira , não estressa , é foco não é pressa

Vídeo curto, preciso e não com falas repetidas, adorei, ótimo conteúdo.

Era tudo que eu precisava agora, percebo que estou cada vez mais forte e resistente aos impulsos, eu os tolero e logo passo a raciocinar, e então eles passam, e assim eu evito recaídas em qualquer tipo de vicio que seja ou desvios do foco no meu trabalho e objetivos. Obrigado!

Faz um vídeo ensinando a ter foco para agir racionalmente em situações estressantes

o equilibrio emocional é manter o foco naquilo que te pode trazer um fator positivo diante de qualquer circunstância. Renato Ferrer

Material ótimo, palestrante *muito original.*

Seu vídeo foi um presente. Me fiz essa pergunta ontem a noite e hj, às 04:30 da manhã, me deparo com seu video. Vou testar sua teoria: foco. Obrigada.

Genio!!!! Acho que de todos os vídeos que eu procurei de autocontrole, esse foi o Primeiro que me deu um click! Obrigada!!!!!

Eu quero, eu preciso muito e eu vou me desenvolver nessa área da vida!!! MUITO BOM!!! Acabo de me inscrever. Obrigado!

Top esse vídeo... parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

Há semanas que é a primeira vez que me sinto capaz de focar nas coisas. Sempre fui tida como hiperativa. Estou com 39 anos. Mas alcancei isso tratando outra coisa. Porque "tentar focar" nunca funcionou. Sabe o que tive que alterar? A certeza de que eu tinha que estar atenta à humanidade toda. Sempre alerta, sempre disponível e prestando atenção nos outros, ou eu que não prestava. Amor-próprio curando hiperatividade (que aos meus 24 virou transtorno borderline. "Reatividade" era pouco.) Já pensou? Pois curou. Estar totalmente dentro do meu corpo, e prestando atenção na MINHA vida - sem a menor culpa - está me acalmando como nunca. Agora até quando xingo alguma coisa, escolho o xingamento e o coração nem acelera. Você está lindamente certo. Inscrita, por que o canal está com tão poucos vídeos?... 🌟

Obrigado, este vídeo me fez controlar a minha sede de sangue.

fantástico, direto ao ponto!

Muito SÁBIO E HONESTO, ensinou e éxplicou rapidamente sem dar voltas e fazer segredinhos PARA PRENDER minha atenção: entrou para minha lista de ..... KARABOM.

Vi duas vezes esse vídeo e vi mais 4 dos seus vídeos, estou me promovendo hoje â um cara melhor, um cara agora alcança um alto nível pq era isso que me faltava. Vc é um cara bom como disse o colega aqui em baixo.

por muito bom sofro demais com as minha emoções sei que para vencer e ir mais longe é preciso ter alto controle mais não é fácil controlar as emoções parabéns

Vídeo muito bom parabéns ajudou muitas pessoas

Parabéns pelo seu trabalho meu amigo, me trouxe mais clareza, vi que você esta um tempo sem postar conteúdo, não desista dos seus objetivos, vc acabou se tornando uma perola no meu da internet e tive sorte de achar seu conteúdo em meio a tantos. Sou inscrito no seu canal agora, ativei o sininho, espero logo poder esta recebendo notificações de material novo, enquanto isso irei apreciar e aprender com outros de seus vídeos. Abraço

Caramba!!! Que explicação maravilhosa, parabéns.

Autocontrole, isso é tudo nesses dias difíceis que vivemos. Precisam de muito exercicio mental

Foi um precioso presente esse alertamento sobre o foco e o autocontrole, valeu.

Muito bom! Ainda não tinha feito essa analogia... 👏👍

Uau.. sensacional

Genial demais

Obrigada. Vou seguir seus ensinamentos muito bom

Excelente!

Excelente encadeamento de ideias!

Excelente 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤌

ótimo video. acabei de perder o controle quando em uma padaria que vou TODO dia comprar diversos produtos, e fui impedido pois não levei o cartão de vacina. isso tira minha paciência não suporto mais esse negocio de o estado querer controlar as pessoas......E as pessoas aceitarem pacificamente esse controle sobre suas vidas.... tenho que tratar esse descontrole neste caso. grato pelo video.

Estou implementando o conhecimento estóico na minha vida.

Eu amei muito esse vídeo. Continue!!

Essa e a oratória/dicção que eu quero para minha vida.

Quanto mais eu vivo mais vejo que não mudo para melhor. Sou impaciente e estouro fácil se me humilharam, já que sempre trato os outros bem

"ter foco", seria manter-se no presente, mas não? Manter a mente no momento presente o máximo possível isso é ter foco para mim😉

Perfeito ! Em outras palavras, é a "presença" do Budismo, desenvolvida através da meditação, inibindo as ações inconscientes. Muito bom !!!

Parabéns pelo vídeo gostei e quero aprender mais sobre auto controle! Já sou mais um inscrito 👍🏻👍🏻👍🏻

Sensacional! Obrigado pela a aula professor

Preciso de foco, auto controle!

👏👏👏👏👏 perfeito!!

Verdade, pura verdade !!! Obg

Vou assistir mil veses!!!

Muito bom vou pensar e ter mais Foco

amei o video.

Excelente vídeo!!!!

Perfeito!!!! 👏👏👏👏

Que vídeo👏👏👏👏👏👏👏

Amei

Pra mim foi excelente. 50 50 100

Parabéns pelo vídeo .

Me convenceu

Sim Eu só posso controlar o que EU sinto .

mto bom!

Gente porq não vi esse vídeo antes

Gratidão!

Grata!!!!

Adorei parabens

Obrigado querido mestre.

Parabéns, Dr Portner. A resposta mais sensata e coerente à minha busca pelo autocontrole. No entanto, como trabalhar esse mindfullness direcionado pro foco?

Concordo com o Sr.... muito do que disse .... desenvolver por sobrevivência mesmo.... Adorei o vídeo.... Muito obrigada.... Um abraço.. .m

Cara você é fodas. . . Vídeo maravilhoso!

Continue

Obrigado pai do copini

👏🏼👏🏼🔝🔝🔝🏆🥇

Maravilhoso

Estou buscando o auto controle

👏🏻👏🏻👏🏻🧠

O que e foco?

O que foco?

auto controle é baixa mediocridade, estou longe de alcançar isso

👏👏👏👏

Excelente vídeo, muito obrigado!

O que é maifones ?

Universo'S" Subjetivos tanto quanto HUMANIDADE TU percebes?¿sim Este # 0este!!

Gostei da ideia

top top.

Opaa

Vídeo curto, preciso e não com falas repetidas, adorei, ótimo conteúdo.