« Quand je cours c’est le seul moment où ma tête n’est pas remplie de pensées anxieuses », je me reconnais tellement dans tes mots, tu n’es pas seule 🫶🏼

Je cours aussi tous les jours, la course à pied est aussi tout pour moi, plus qu’une passion. J’ai été blessée juste avant mon marathon et je l’ai tellement mal vécu également. 3 mois de galère et de douleurs mais j’ai été enfin guérie par une kiné du sport qui avait suivi des formations de la clinique du coureur. Ce sont vraiment les meilleurs… n’hésite pas à te rapprocher d’eux si ce n’est pas déjà fait

Je suis une coureuse en carton, mais quand j'ai eu des periostistes alors que la course à pied était le seul domaine dans lequel je me sentais avancer, fière et bien, tout c'est écroulé. Ça a été horrible. Je me disais que je n'étais capable de rien d'autre. Il faut du temps, il faut être entouré mais ça fini par passer. J'ai pu reprendre et je viens de battre mon PR sur 10 km ❤ Et pour les réseaux tu es légitime, il y a peut-être Run mais il y a surtout Romane. Partager ton quotidien et tes ressentis pourrait être une grande aide pour les personnes blessées. Pense à toi d'abord et on s'en fiche de l'avis des autres You can do it !

Bon courage, je m'entraine à raison d'une à deux fois par jours (triathlon) et c'est vraiment la chose qui me fait le plus peur, je sais que je le vivrais vraiment trop mal en cas de grosse blessure... Force à toi !

Coucou Romane :) je comprends ce que tu traverses, j’ai eu une blessure mal soignée qui m’a suivi plusieurs années (blessures à répétition en compensation de la première mal soignée). Je trouve qu’il y a un mauvais accompagnement des personnes sportives qui se blessent (athlètes ou non), ça a été très dur pour moi d’être incomprise par mon entourage, j’ai eu l’impression de tout perdre d’un coup c’était mon seul échappatoire face à mes tracas du quotidien 😅 j’ai aussi fait une dépression, perso l’hypnose m’a beaucoup aidé à en sortir définitivement, l’EMDR est également intéressant si tu as vécu des épisodes “traumatisants” 😊 tout finira par passer ne t’inquiète pas 🤗

Je me reconnais dans ce que tu peux dire, le sport est une partie intégrante de ma vie. J'ai tout comme toi tout quitter pour vivre avec mon chéri, j'étais loin de ma famille, j'avais un travail dans lequel tout se passait mal, et j'ai eu une phlébite (TVP) relativement grave et je me suis sentie très seule, triste et en colère avec tout mes objectifs partaient à l'eau. Pour autant tout fini par passer. Courage à toi :)

Je me reconnais tellement dans ce que tu partages, merci d'avoir parlé à cœur ouvert, tu n'es seule ❤ Après la pluie il y a forcément de beau temps, je me répète ça souvent... et des jours meilleurs qui t'attendent ❤

Bonjour Romane, Tres belle video ! La blessure fait partie du running, ce sport que j'adore mais qui si intransigeant; a titre personnelle, ta video me fait beaucoup de bien! je me suis blessée au genoux il y a deux ans, me stoppant net dans ma pratique sportive. Un moment difficile entre l'opération de mon genoux et la rééducation... et pourtant ça fait "du bien" de voir sur les réseaux des personnes dans le même cas et pas que des super prépa et des RP pour tout le monde ... Je te souhaite beaucoup de courage et un bon rétablissement. Sache que tu es 100% légitime de nous partager ces moments qui font parti du "run". Belle journée

Vidéo hyper touchante, pleine d’authenticité et de sincérité et qu’est ce que ça fait du bien. C’est en parti grâce à des comptes comme les votres que je me suis mis à reprendre une activité physique régulière. Et je vous remercie car qu’est ce que ça fait du bien de courir. je vous souhaite vraiment plein de bonheur et de reussite dans vos projets car vous êtes une personne formidable

Vidéo très touchante, je partage ton ressentie et te souhaite le meilleur pour la suite 💪💪💪 ne lâche rien Romane

Je me suis reconnue dans chacun de tes mots. Ton partage fait du bien, il faut s’accrocher être patiente et on revient plus fort et j’espère plus heureux.

Belle vidéo, plein de courage à toi, fais les choix qui te semblent bons pour toi et surtout prends soin de toi !

Exactement pareil pour moi.. j'ai le même âge et je me reconnais dans tout ce que tu as dis, notamment l'impression de ne pas avoir la légitimité d'aller mal. Chaque jour seul et isolé avec l'impression que le temps passe autour de soit sans ne pouvoir rien faire. Il faut se dire que la situation finira forcément par s'améliorer et que tout ça nous servira à prendre plus de recul dans les mauvais moments. Courage ! même si tu as l'impression de l'être, tu n'es pas seule. ;)

Je me suis tellement reconnue dans tout ce que tu as dis dans la vidéo. Les mauvais moments courts comme longs font partie de la vie malheureusement mais on finit toujours par rebondir en revenant plus fort. Bon courage à toi !

Courage Romane soit patiente rien n’arrive par hasard, tout s’arrangera, tu en ressortiras plus forte. 💪🏻 Ne te remets pas en question chaque personne vit les choses à sa manière. Il n’y a pas à te demander si tu es légitime ou non, si tu en es arrivée là c’est grâce à toi et ce n’est pas pour rien. Ton retour sur ton expérience doit parler à d’autres personnes, sache que tu n’es pas seule et que ça peut les aider d’avoir un ressenti sur un vécu.

Bonjour, les blessures font parties intégrantes du parcours d'un athlète, d'un sportif, de haut niveau qui plus est. Tu devrais justement profiter de ta blessure pour traiter le sujet avec tes abonnés avec une vraie vidéo plutôt que des mini story. Résume ton parcours santé jusqu'à la guérison car elle arrivera bien un jour ainsi que tes alternatives à la course du moment (sports portés... natation, vélo ?) Sinon coté contenu : - Partage une petite séance (vidéo) avec @MajorMouvement (hihi) - Coaching (exemple : Marathon pour tous de France TV) - Organisation événement running dans ta nouvelle région (avec @RunningAddict ?), cela te fera rencontrer du monde en plus... ... Tellement de choses à faire Bon courage surtout

Courage ma belle, tu n'en ressortiras que plus forte

coucou ah mince, j ai ton vécu, j avoue même maladie..même passion, mais j avoue j'ai décidé de ne pas mettre la course à pied comme bouffée d oxygène, car justement, en cas de douleur, j avais besoin d autre chose!! donc je suis devenue musicienne!! mais quelques années après, me revoilà coureuse, musicienne et ancienne anorexique car c'est ce qui nous rend forte aussi!! plein de courage!! je suis moi aussi blessée en ce moment, une jolie TFL, donc , on va en ressortir plus forte !! pour la guérison de ta blessure, et bien, il faut guérir ton mental et le corps suivra!! Fais lui confiance, il va trouver les ressources

Merci Romane pour cette vidéo touchante🤗. Je te comprends totalement, évidemment que cette vidéo est légitime, tout comme ton malheur. Bon courage à toi, et j'espère que tu va pouvoir gambader rapidement

Bonjour Romane. Très attristé par vos blessures persistantes. Pour ma part, à mes 20 ans, à une époque où je pratiquais assidûment la musculation, j'ai également développé une douleur persistante à mon genou gauche. Douleur à l'effort, au repos, lors de la conduite du véhicule, à la moindre flexion pour lacer une chaussure.... hyper désagréable et handicapant ! Pas de soin particulier, pas de diagnostic précis....bref de très longs mois à attendre mais finalement, tout cela aura fini par disparaître ! A ce jour, je suis plus porté sur la course à pieds et aucun soucis... j'ai 46 ans, je fais du semi, du marathon etc....et les genoux répondent présents !!! Alors patience et courage, ça va repartir ! 💪💪💪

Hello Romane! Vidéo très très touchante , à cœur ouvert. Je compatis tellement sur ce que le manque de sport procure. Si je peux te conseiller un chiropracteur près de Paris qui a beaucoup de coureurs de haut niveau, un vrai magicien là où les kinés et ostheo ne trouvent pas de solutions. Why not.. Sinon as-tu déjà pensé au coaching à ton propre compte? Tu as du temps libre, tu pourrais partager ta passion et coacher des coureurs. Moi je te suis! 🏃 Tu es une battante, avec ses forces et ses faiblesses, tu vas t’en sortir! 💪🏻

Courage à toi Romane ❤ Les moments négatives font partie de notre quotidien. Il faut les confronter, comprendre pourquoi elles sont là, comment les dépasser, etc. Tu as bien fait d'en parler. Il ne faut pas avoir hone de se sentir mal. Même s'il y a des commentaires négatifs, ne les écoute surtout pas. Quant à la solitude, être loin du monde d'avant, c'est une nouvelle porte qui s'ouvre à toi qui te fait découvrir tout ce que tu es entrain de vivre. Dans ce sens j'ai deux citations qui peuvent te donner de nouvelles perspectives : "Loneliness is a tax you have to pay to atone for a certain complexity of mind." [Alain de Botton] "I restore myself when I'm alone. A career is born in public, talent in privacy". [Marilyn Monroe]

Bon courage ce n’est pas évident mais le meilleur est à venir! 😊

Courage Romane merci pour ta vidéo, bon rétablissement

Lache rien surtout !!! ca finira par passer et à ce moment là tu profiteras encore plus x))

De tout cœur avec toi Romane ✨ Lâche rien !!

Courage Romane, marathonien, je vis la même chose avec un syndrome de l'essuie-glace qu'on sait la difficulté à traiter. J'ai déjà la chance d'avoir un diagnostic...j'ai réussi à trouver un nouvel équilibre en me mettant à un autre sport, ce qui m'a aidé à me motiver pour faire du renfo et reprendre la course à 0 en relativisant. Pour l'instant c'est un succès ;). En espérant réussir à t'insuffler un peu d'espoir !

Je me suis inscrite à mon premier 34km (j'ai encore jamais fait de semi) et c'est vraiment un véritable challenge pour moi. Et tes videos m'encourageaient énormément, j'ai vite progresser et là début decembre j'ai eu le syndrome de l'essuie glace et ça m'a coupé net... (À cause de la douleur au départ, puis la perte de rythme) là je reprends, c'est dur mais faut s'accrocher, et pareil mon entourage comprenait pas pourquoi j'etais mal, je pleurais très souvent. Et c'est dur parce que je dois courir petit à petit et c'est pas simple psychologiquement de se dire qu'avant j'etais capable de faire 2h sans douleur et là je grapille des petites minutes par-ci par-là 20minutes, 21minutes et voilà ça fait peur. Je croise les doigts pour faire le 34km sans problème ça compte énormément pour moi. En tout cas, ne lâche rien, prends du temps pour toi, pour aller mieux et merci pour ta sincérité.

Bonjour, je crois que tous les coureurs et coureuses comprennent votre frustration et votre peine ! Je vous souhaite un bon rétablissement ! Sportivement

Allô Romane:) Merci pour le partage. Je me reconnais dans beaucoup de ce que tu dis; la course qui est comme une thérapie, sentir que notre monde s’écroule à cause d’une blessure avec toute l’incertitude qui vient avec qui nous empêche complètement de faire ce qui nous fait du bien et qui donne un sens à notre vie ainsi que la culpabilité de se sentir aussi dévastée pour ce que plusieurs considèrent comme «juste de la course»! Dans ma résidence en médecine de famille, je me suis déjà fait dire : un patient qui est incapacité par une migraine mérite aussi qu’on s’y attarde et qu’on essaie de l’aider même si ce n’est pas par exemple un cancer. Aussi, je trouve que tu es très légitime de poster cette partie moins l’fun du sport car ça fait carrément partie de ce sport les blessures. Personnellement ça me motive à ne pas abandonner malgré les blessures de voir qu’une coureuse élite comme toi est aussi aux prises avec ça. Ça normalise cette partie très difficile du sport et c’est un bon rappel que ça arrive même aux meilleurs! Merci encore pour le partage:)

Jai ete anorexique et depressive comme toi et jai trouvé que pour se sortir de sa tête il faut essayer de s'occuper des autres... Faire du bénévolat, aider quelqu'un donne un sentiment d'accomplissement et fait du bien.

Parfois c’est long mais la patience paie. Si tu pratiques d’autres sports d’endurance a cote cela doit etre moins dur a vivre, je pense au velo. Certes ce n’est pas de la CAP mais au moins on sait qu’on contribue a un meilleur retour. Courage (J’ai mis 2 ans pour me remettre d’une entorse du genou mais la salle de muscu + le velo + rameur m’a permis de me repreparer physiquement au kitesurf et la CAP )

Bravo pour t'es vidéo 👍, force et courage pour 2024 pour toi romane

Tu fais partie des influenceuses les plus sincères à mon humble avis. La vie au quotidien nest sûrement pas celle quon nous presente souvent sur les réseaux. Tu as eu raison de te livrer, et je te souhaite sincerement de te retrouver 🫶

Salut Romane. Remets toi bien de ta blessure et courage ! J'espère que tu reprendras la course a pied rapidement...😊 🏃‍♂️💪

Si tu ne peux plus poster de contenu sur toi et ton entraînement tu peux essayer de poster (sur youtube ou insta) du contenu "conseils" en parlant de séance type, de la préparation marathon de façon générale, de VMA, de volume etc

Salut, bon courage 💪 le mental joue vraiment dans le sport !

Une très belle vidéo je me reconnais dans tes paroles ❤

Le sport est un exutoire pour beaucoup de gens aussi, mais il ne doit pas devenir l'arbre qui cache la forêt. Si tu te retournes sur ta vie actuelle, au-delà de l'épisode d'anorexie qui a dû te marquer durablement, tu as aussi beaucoup de motifs de satisfaction. Tu as la santé, une relation amoureuse stable, un environnement familial soutenant, des possibilités d'évolution professionnelle stimulantes, une pratique sportive de bon niveau... La solution ne pourra venir que de toi, quand tu réaliseras que la vie n'est pas une recherche de perfection et qu'il faut simplement accepter les choses comme elles sont. Certains feront mieux que toi, d'autres moins bien... Concentre toi sur ce qui t'éclate, détache toi du regard des autres et amuse toi. Les réseaux sociaux doivent rester un amusement, pas une corvée. Les gens derrière leur écran ne sont pas des amis, mais des gens curieux que tu pourrais inspirer, rien de plus, et qui disparaîtront du jour au lendemain. A trop réfléchir sa vie, on ne la vit pas pleinement... Pour finir, n'oublie pas que le moteur de la course à pied, au delà de la perf, reste le plaisir. Il vaut mieux s'éclater dans sa vie et courir 36' au 10k que de tout lâcher, s'isoler et s'emmerder pour passer la barre des 35'... Bon courage pour la suite.

Ne lâche rien Romane, tu as le droit d'avoir un passage à vide comme tout le monde. On a tous à un moment donner un doute sur le chemin que l'on doit prendre la preuve même moi en ce moment il y a 2 3 choses qui ne vont pas mais pourtant je continue à essayer d'avancer même si ce n'est pas facile... mais ne nous laisse pas continuer de poster que ce soit ici ou sur insta, au pire fait un 2eme compte on s'en fou ! Si tu veux publier du négatif vazy ! Les hâter ce feront une joie de venir râler mais on s'en fou lol on est tous derrière toi tu n'es pas seule Romane ❤🥰✊️

C'est ce qui arrive quand on fait d'une activité le centre de notre vie. Je pense qu'on a besoin avant tout d'équilibre et de multiples ressources de plaisir. Après ma rupture je me suis enfermée dans le sport pendant que c'était le mieux à faire comme je me sentais mieux et j'ai eu une grosse blessure tout simplement parce que j'en faisais trop et ce qui est bon pour ta tête ne l'est pas forcément pour ton corps :/

Actuellement blessée également, je me retrouve dans tes paroles quand tu évoques ta blessure et ta frustration de ne plus pouvoir courir. C'est vrai que la course à pied pour moi aussi c'est une évasion, un moment où tous les problèmes disparaissent et que le bonheur fait surface. Bon rétablissement et courage tu n'es pas seule 💪

Je t’envoie tout mon soutien ❤ 😘🙏💪

Je comprends totalement pour la blessure c’est ma plus grand peur

Je te conseille de faire un max de gainage (abdominal, dorsale, latéral) et du renforcement musculaire. Les vidéos d'Alexandre Auffret sont très instructives et conseillées par les kines du sport ;) Courage championne , tu vas y arriver ! T geniale

Courage jeune Romane...Aujourd'hui notre champion Kelvin KIPTUM nous a quitté à l' âge de 24 ans ; c'est tellement triste...Tant de belles choses encore à vivre à cet âge...Je vous souhaite de vous rétablir et de ne pas perdre ce feu qui vous anime...Je suis certaine que vous serez bientôt récompensée de votre patience et de vos efforts 🦢

On sent ta détresse dans cette vidéo. Ne lache rien et fais toi aider ❤ On est ensemble

Courage à toi ! C’est ok d’avoir des down ! Prends le temps de guérir et tu repartiras de plus belle 💪🏻☺️

Salut , il y a pas mal de monde qui s’identifie à toi et qui tu es leur moteur, ils ont besoin de toi! Pour le sport, avec tes douleurs tu peux faire les sports en décharge comme la natation, ça te permettra de vider ton stress. Bonnes chances

Bonjour, Vidéo très sensible et sincère. Interressant de constater que les séances chez un psy ne vous conviennent pas et de voir à quel point vous avez besoin d'être écouté. À méditer...bon courage à vous

Courage Romane ❤

on est ENSEMBLE

Tu peux poster des vidéos de ton alimentation en blessure. Comment tu t’occupes quand tu es blessée ?

ca fait mal de te voir te torturer l'esprit comme ca ... Ta vie va bien en general et t'en fais pas tu vas t'en remettre ! Lache pas, travaille et ca va le faire ! Et oui tu peux partager ton renfo / de la nourriture / ton quotidien etc on t'apprecie pour la personne que tu es aussi, pas que pour la course a pied !

Si tu reprends une psychothérapie, il pourrait être intéressant d'essayer l'EMDR, qui est différente d'une psychothérapie basée sur du verbal. Très sensible à tes difficultés, je te souhaite bon courage et une bonne reprise à venir !

Tu vas rebondir et ça nous ferait plaisir de voir comment tu t’y prends justement

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Pour moi ça paraîtrait logique et intéressant de poster des trucs en rapport avec ce que tu fais pour pouvoir recourir... exo, soin ect

slt ROMANE , Jésus Christ t'aime , il est Dieu , il veut que tu te confie a lui , donne lui toutes tes émotions négative , insécurité , solitude . et tu ressentira sa paix et son amour qui surpasse tout ce qu'on peux imaginer . j'étais une personne tres anxieuse , négative , et je tombais souvent en dépression ,mais quand j'ai fais appel à Jésus Christ , il ma sorti des ténèbres pour venir à la lumière . que Dieu te bénisse 🙏

Hello Romane, change de nom et continue. Force, je suis avec toi ! J'ai eu le meme probelme sur mon instagram avec le mannequinat quand j'ai arrete je ne savais plus quoi poster. Donc il faut trouver de nouveaux sujets ca va le faire petit à petit

Oh 😢, pauvre bichette. Et si tu nous partageais tes autres loisirs comme le dessin ? Bon courage, tu en sortiras encore plus forte💪💪💪

Bjr Je viens de voir ta vidéo Je pars rouler en vélo Mais Prends rendez-vous à la clinique du genou Paris 16 eme Ou clinique des lilas Mais en priorité Paris 16 eme Bon courage

Essayes de voir avec la clinique du coureur peut être !!

Vous avez le droit d’aller mal et vous avez le droit de ne pas être jugée pour ça Je vous souhaite d’aller mieux et de pouvoir enfiler vos baskets soon !

Pourquoi ne pas te trouver un travail sans rapport avec le sport où te sentirais utile et où tu pourrais te faire des amis avec qui tu parlerais d'autres choses que la cap ?

Bah ce que t'ont dit les gens c'est la réalité. On est beaucoup à être coureur, on a tous vécu des blessures qui nous éloignent de notre sport un certain temps. C'est la vie des sportifs mais ce n'est pas "grave". Il y a tellement pire. Si ton monde s'effondre parce que tu es blessée, c'est que ton équilibre de vie n'est pas bon et ne repose que sur une seule chose. C'est ton équilibre de vie qui est à revoir, c'est en effet anormal de n'être plus rien car on ne peut juste pas faire de sport. C'est dramatique d'être en PLS seulement parce que l'on ne peut pas courir. Travaille là dessus. Ta vie, elle ne fait vraiment pas rêver. De ce que je vois et j'entends, c'est une fille qui n'a rien d'autre dans sa vie qu'Instagram et la course. Tu vis à travers le retour des gens sur les réseaux sociaux au lieu de réellement vivre au sens réel.

Ah la grande médecine doctissimo… sérieux arrête ça il y a de tout et tu trouveras toujours quelque chose qui dit tout et son contraire !! Tu as essayé de trouver un Kiné qui fait de la pulse magnetic therapy ? Ça m’a sauvé d’une tendinite au psoas !