Сегодня поговорим о таком известном лекарственном растении, как ашвагандха.
Другие названия: Балана (с санскрита - дающая силу), индийский женьшень, витания снотворная. В аюрведе используется корень растения.
- горький, вяжущий и сладкий вкус
- увлажняет
- согревает
- легко переваривается
🌿Ашвагандха оказывает выраженное омолаживающее и продлевающее жизнь действие (расаяна). Увеличивает продолжительность жизни примерно на 20%.
💨🔥💧ВЛИЯНИЕ НА ДОШИ
уменьшает вату и капху
- успокаивает мозг и нервную систему
- мощное антистрессовое действие
- способствует выходу нечистот
- мочегонное
- очищает кровь
⚡СНИЖАЕТ/УСТРАНЯЕТ
тревожные расстройства
уровень кортизола (гормона стресса)
воспаление
уровень холестерина
истощение тканей (хорошо при недостаточном весе)
отёки
🚀ПОВЫШАЕТ/УВЕЛИЧИВАЕТ/УКРЕПЛЯЕТ
уровень тестостерона и фертильность у мужчин
мышечную массу и силу при тренировках
либидо
сильно укрепляет семя (количественно и качественно)
разжигает огонь пищеварения
идеальный тоник (питает ткани)
🌗ПОМОГАЕТ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
- депрессия
- хроническая усталость
- воспаление матки
- псориаз
- витилиго (облегчает состояние)
- бронхиальная астма
- гипотиреоз
- паразиты
- снижает риски раковых опухолей
- мышечные спазмы и судороги
Современные исследования ашвагандхи показали её эффективность при лечении сахарного диабета 2-го типа.
🔔ДОЗИРОВКА
Суточная дозировка 3-6 г, при сильном стрессе до 10г
Применяйте это растение при необходимости и будьте здоровы!
_____________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdorovie
Канал в Телеграм: ttps://t.me/UM_Health
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.
Вы можете поддержать проект здесь: um_zdorovie?w=app57274... Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон: • АШВАГАНДХА: сила и кре...
#ашвагандха #индийскийженшень