#голодание #голод #метаболизм #кишечник #кожа #почки #легкий #сердце #жирнаживоте #жиры #сердечнососудистаясистема #инсулин #артериальноедавление #коллаген
Аштықтың пайдасы
«Аштық пен суық ауа - ұзақ өмір сүрудің кепілі» дейді жапондық ғалым Нагумо. Ашығу - генімізде сақталып қалған қалыпты құбылыс. Сіз біраз уақыт тамақ ішпеген кезде ағзаңызда біршама өзгерістер жүреді.
Адам сырттан тамақ қабылдамаған кезде, дене өзінің ішкі қорларын пайдалана бастайды. Яғни, ішкі (эндогендік) тамақтану жалғасады. Адам ағзасында зиянды заттарды жоюға жауапты төрт орган бар: ішек, бүйрек, өкпе және тері. Бұл органдар жақсы жұмыс істеуі үшін дененің жоғары әлеуеті, яғни энергетикалық мүмкіндіктері болуы керек. Осындайда Бенджаминнің «Аз тамақтаныңыз - ұзақ өмір сүріңіз» деген сөзі еске оралады. Ауру - сіздің ағзаңыздың улы заттарға толы екенін көрсетеді. Ал, ашығу арқылы сіз ағзаңызда жиналған уларды жоясыз. Сонымен, ашыққан кезде ағзада қандай өзгерістер жүреді?