Каждая встреча сВами-это замечательные минуты. Подкупает Ваша естественность, Ваше достоинство, профессионализм, Ваше уважение к нам, Вашим подписчикам и зрителям

Тебя все полюбили за твой душевный характер! Вот что значит человек!

Саша, благодарю вас за ваши практики во имя здоровья!

С утра , то что нужно. Не затрачивает много сил, а наоборот дает энергию. Спасибо Александр за ваши комплексы! Вы личный тренер каждого из нас! Даете людям надежду на жизнь без боли.

Саша, ты очень располагаешь к себе, приятный и доброжелательный. Спасибо тебе, далекий друг и целитель. Здоровья тебе и много радости!

Александр, доброе утро. Для меня становится традицией начинать день с утренней зарядки с Вами. Действительно, взбодрилась, ушли зажимы в теле, боль. Отличная гимнастика для пробуждения. Спасибо Вам.

Все твои видео у меня сохранены в папке-ЗДОРОВЬЕ. Ты мне очень помог своей физкультурой,долго тебя искал.Ты молодец,спасибо тебе,очень помогает.

Александр, сначала делаю этот комплекс, а потом мой любимый «комплекс на весь позвоночник без болтовни» :)) - замечательное ощущение прилива энергии !!!

Щиро дякую! Дуже гарний комплекс для ранку! Гарного усім дня!

Цей комплекс вправ - прекрасний початок дня! Раджу всім спробувати і ви не пошкодуєте 🤗🌞☺️

Спасибо за то , что Вы у нас есть !!! Каждая встреча с Вами глоток свежего воздуха . Только уважение и благодарность ! Очень светлый и позитивный человек ! Здоровья , вдохновения и творческих побед ! Встречи с Вами нас тоже делают чище и лучше , появляется вера в добро и уверенность в завтрашнем дне !

Вы - волшебник. Данный комплекс упражнений делает чудеса, восстанавливает гармонию души и тела, придает добрый заряд.

Энергия пробудилась,негатив ушёл, благодарю Вас Александр,каждое утро с ВАМИ💪

Супер комплекс для пробуждения, особенно в зимнее время! Спасибо Александру за его работу!

Сашенька, огромное спасибочки! Вернули меня к жизни, как здорово, что Вы у нас есть. Здоровья Вам и всем Вашим родным, будьте счастливы.

Здравствуйте, драгоценный наш!❤ Больше всего понравились растирания, так тепло и спокойно после них стало. Благодарю Вам и низкий поклон за Ваш труд!

Благодарю Александр ❤ вы делитесь простыми и действенными упражнениями, пусть Вас Бог хранит🙏

Александр большое вам спасибо!! Вы мне вернули молодость! Храни вас Господь и Божьих благословений.

Спасибо огромное за этот комплекс.Как всегда, очень нужные упражнения.Здоровья Вам, Саша!

Улыбайтесь, Александр, столько полезных упражнений вы нам даёте!

Александр,огромная благодарность за комплекс. Сегодня нашла его и делала впервые. Очень понравилось. Люблю неординарность в упражнениях. Я его практически станцевала. Это придало мне хорошее настроение и бодрость. В тоже время получила умеренную нагрузку. С удовольствием делаю все ваши комплексы и старые и новые. ❤

Каждая встреча с вами,Саша,как подарок доли.Спасибо.Упражнения очень эффективны.Ваш спокойный голос настраивает на упражнения,получаю массу удовольствия и пользы.Всех благ вам, каналу процветания.Очень вам признательна.

СПАСИБО. КАК ВСЕГДА НЕ СЛОЖНО . ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ЗАРЯДКА С УТРА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ВЫ , АЛЕКСАНДР, ЛУЧШИЙ. НАШ СПАСИТЕЛЬ.🙏

Уже стало привычкой каждое утро делать с вами зарядку. Спасибо за труд!

Спасибо, Сашенька! Мне 60+. Каждый день делаю с вами зарядку. По 2- 3 комплекса сразу. Очень нравится! И каждый раз благодарю Вас!

Благодарю вас! Именно эта зарядка, думаю, спасла меня от осложнений при первой волне ковида. Делала её по несколько раз в день. Не дошло до пневмонии. И вообще легко переболела. Благодарю вас за ваш труд! Все ваши комплексы сделаны с высоким профессионализмом и со знанием своего дела. Дай вам Бог здоровья, счастья, благополучия 🙏

Спасибо Вам , Саша , за то , что Вы у нас есть !!!

Александр, как же я люблю Ваши зарядки на природе. Для меня они самые эффективные, которые не надо себя заставлять делать по утрам, поскольку в них есть все - очень грамотно и профессально подобранные упражнения, небольшое время выполнения при максимуме пользы для тела и очень приятная красивая природа с Вашим голосовым сопровождением. Благодарю Вас и всего Вам наилучшего. Этот канал заслуживпет не менее 1 млн. подписчиков, чего Вам желаю в ближайшее время.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ! ВАМ АЛЕКСАНДР ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ! ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР!

Столько радости я ещё не получала от зарядки! Спасибо за эти танцы вместо зарядки 👏🏻👏🏻👏🏻

Я после упражнений летаюСпасибо тебе большое сынок

Александр, спасибо. Во время этого комплекса заметила улучшение настроение. Веселье появилось. Чувствую облегчение, вдохновение, интерес. Тепло в мышцах. Разогретость.

Большое спасибо, Александр! Выполнила, проснулась, приободрилась.

Очень красивый молодой человек! Фигурка.... завораживает! Умничка! Благодарим!

Спасибо Вам! Бывает, что просыпаешься в плохом настроении. После вашей зарядки, заряжаешься положительной энергией и хорошим настроением на весь день👍Здоровья Вам🙏

Мені бракує тільки регулярності... Але комплекс ваш мене завжди до життя повертає...Дякую!!!

Хочу низко поклониться Вашим родителям. Да хранит Вас Господь!!!! Здоровья,крепости сил,благодарных пациентов!!!!

Благодарю Бога за то, что Вы есть!

Вам огромное спасибо за каждое упражнение, все работает, а занятия с Вами ещё и радуют. Отличного самочувствия ежедневно , и продолжайте нас радовать новыми комплексами 👍🏃🏻‍♀️

и пять классные упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ

Долго искала упражнения по своим параметрам: возраст,вес,заболевания и вот! нашла! Спасибо вам,Александр, за Ваш труд, за Ваш подход и отношение к людям!

Благодарю за упражнения, очень бодрит. Так держать!

Очень крутой комплекс, в свои 28 понял, что если не заниматься собой, то к 40 будешь как сухой куст шиповника, в наше время мы очень мало двигаемся и имунитет очень слабый , если сравнить людей советского времени. КОМПЛЕКС ЗАРЯЖАЕТ ПОЗИТИВОМ, Александр знает как поднять настроение и привести тело в рабочий режим. СПАСИБО!

Привет Саша, отличный комплекс. Расслабление отлично е. Мне понравилось

С Крещенским сочельником. Здоровья, добра, любви и мира в ваш дом

Какой молодец --- ДОКТОР ! -- всё так просто и естественно, доходчиво и ясно! БЛАГОДАРЮ!

Ваши упражнения дают заряд легкости, бодрости на весь день

Очень хороший комплекс. Приятно сознавать доброжелательность и желание помочь вести здоровый образ жизни многим людям. Большое спасибо.

Благодарю Вас, Александр! Благодарю!!! Так искренне и душевно, а главное, очень полезно!!! Здоровья Вам и Благополучия за ваш труд и помощь!!!

Спасибо большое. Комплексы у всех примерно одинаковые, но для меня ваша подача лучшая. Нравится темп, счет, напоминание про дыхание. Успехов вам. Вы делаете очень хорошее дело для людей.

Спасибо Александр, только вашу гимнастику я могу делать, мне 59,помогает и действительно поднимает настроение

Мягко и спокойно, что и нужно для пробуждения. Спасибо Вам за интеллигентные занятия, подсказки по дыханию, отсутствие лишней суеты. За то, что обзорно показываете-в фас, профиль. Успехов во всем!

Огромная благодарность за Ваш труд, Александр! Ваши тренировки очень полезны. Простые и эффективные упражнения. Занимаюсь с Вами каждый день, Вы талантливый человек, любящий свое дело и людей. После тренировок появляется энергия, тело просто поёт.

БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР,ДЕЛАЮ С ВАМИ👍ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ВАШЕЙ СЕМЬЕ,ЛЮБИМ ВАС🥰💐

Упражнения супер! Кажется я скоро буду их все делать!))) и правда настроение поднялось и тело быстро согрелось. Спасибо огромное за ваш труд , ваше призвание и любовь к этому искусству ! Нас никто не научил , что здоровье начинается с позвоночника! Не устану благодарить вас за это открытие для меня и для многих, кто оздоравливает себя ! Александр! Желаю здоровья, любви , творческого вдохновения и подписчиков 1000000. Всем здоровья, любви и счастья!

Спасибо и вам Здоровья!!!👍🌞🙏

Благодарю Вас Александр за упражнения. Они простые в исполнении,их может сделать каждый человек,главное не лениться. Благословнний Вам в каждом вашем деле.

Очень полюбила ваши комплексы! Замечательная гимнастика! Теперь выбираю одну из..., согласно своему настроению! Спасибо!!!

Все упражнения нужные и прекрасные Оздоравливают и лечат.А вам всего доброго!!!

Очень хорошо что вы есть хороший врач спасибо большое вам за упражнения!

Благодарю!!!!Не перестаю удивляться. вашему магическому голосу)) Оч. всё классно...растереть и простукать)) себя это уже 🔥 Спасибо...за добро и позитив!

Спасибо за Высокий Профессионализм и Толковый подход к новым методикам Нужным Полезным И Очень своевременным. Легко принимаем Легко выполняем От Всей Души Благодарим. При Этом Желаем Успехов И Ждём Новых Методик! С ув. Г.Ф.

Спокойный уверенный голос. Состояние души и тела отличное. Благодарю Я.

Александр, дай БОГ Вам здоровья. Вы классно помогаете людям...

Комплекс проосто волшебный! Спасибо вам огромное!

Спасибо большое Александру за очень доступные упражнения

Огромное Спасибо , Александр !!!

Очень полезное упражнение. Когда просыпаюсь рано, то делаю эту легкую зарядку для пробуждения. Если просыпаюсь позже и высыпаюсь, то делаю другую зарядку Александра, тоже утреннюю, только более насыщенную. Спасибо, Александр, за возможность чувствовать себя превосходно!

Спасибо за комплекс упражнений, очень нравиться!!!

Спасибо, Александр. Хорошо просыпаться с Вами

Александр, дай вам Бог здоровья и всего наилучшего! Спасибо!

Спасибо. Всё как надо. Всех Вам благ.

Вы большой молодец, каждое утро с вами делаю зарядку😄😄😄

БЛАГОДААРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕКС.❤

Как хорошо телу стало после этой зарядки! Спасибо!

Спасибо, Вам огромное ,за вашу помощь, очень полезные упражнения,голос,приятный, дай Боже Вам здоровья и удачи!

Спасибо большое! Всё четко и понятно!❤❤❤

Спасибо огромное!Каждое ваше упражнение это жизнь!!!

И мне Александр подошёл , спокойный , и всегда хочется повторять за ним упражнение

Очень люблю заниматься по вашим занятиям каждое утро)

Спасибо Александр утро с Вашими упражнениями!.Посоветуйте на вечер упражнения для хорошего кровотока.Здоровья и радости Вам!

Благодарю . Вы мне очень нужны !!!

Александр ,вы просто чудо. С вами так легко и просто все упражнения делать. И в первый же день почувствовала бодрости . Спасибо вам.

Спасибо, Александр! Этот комплекс упражнений мне очень понравился. Вы делаете для огромного числа людей полезное, благое дело. Кто в наши дни нам будет показывать от чистого сердца такие можно сказать, ценные упражнения. У вас самые лучшие комплексы упражнений!

С удовольствием присоединяюсь ко множеству комментариев. Я благодарна Вам, Саша, и KZfaq за Ваши замечательные комплексы упражнений, которые дарят нам здоровье и полноценную жизнь. Респект!

Привет из солнечного Узбекистана.Огромное спасибо за прекрасные упражнения,реально пробуждает.

Хороший комплекс, я только начала делать ваши упражнения и уже стала чувствовать результат.Все очень просто, но , на самом деле, действует 👌👍🌺Спасибо вам!🌺

Какой Вы молодец! Ваши упр👍👍👍

Здравствуйте Александр! спасибо вам за зарядку антистресс мне она очень помогла чувствовать себя бодрым и здоровым.

Я счастлива, что случайно попала на Ваш канал! 69 лет и конечно проблемы со здоровьем. А тут такие простые и в то же время действенные упражнения, которые надо делать с Вами! После них прибавляется энергия и хочется жить!!! СПАСИБО , добрый ЧЕЛОВЕК! Удачи и счастья, долгих лет жизни Вам, Саша!!!

Спасибо за информацию 🙏 и лайк 👍 для продвижения канала

Александр, благодарю от души 😊❤

Благодарю, Александр, Ваши все практики лучшие!!! Здоровья Вам и Вашим близким. Успехов во все. Надежда Зайцева 💙❤️💙

Спасибо вам,Александр,очень продуманный комплекс!!!!

Александр,большое вам спасибо, выполняю ежедневно две ваши зарядки

Благодарю !! Всех благ тебе земных !!

Как всегда полезно, постоянно делаю Ваши упражнения, спасибо большое!

Отличный утренний комплекс, за 10 минут мышцы в тонусе, а потом на лыжи. Спасибо!

Отличный комплекс для пробуждения организма👍🏻 Спасибо огромное🙏🏻 Желаю дальнейших успехов и 1 000 000 подписчиков✊🏻💥💫

СПАСИБО ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ и главное не сложные упражнения