Abc running drills exercise | How to run faster

No video

Abc running drills exercise | How to run faster | Best exercise for run faster

Рет қаралды 2,255,434

Күн бұрын

abc running exercise drills
How to imorove running speed
Tej kaise daude How to run faster in hindi Best exercise for run faster
Running tips in hindi
running fast tips
How to run faster
Best exercise for increase running speed running fast tips in hindi
How to get faster
Secret of run faster in hindi running tips india
How to become faster
How to run fast in hindi
tej dorne ka tarika
get faster at running
speed running tips in hindi
abc running exercise by indian athlete
CONTACT FOR ONLINE TRAINING -- 600RS MONTHLY RESULT GAURANTED
MY 5TH WHATSAPP GROUP FOR RUNNERS,,PLEASE --NOT CALLINGS, NOT DO PERSONAL MESSAGE :-chat.whatsapp.com/Dx8Tk28TtxX...
रनिंग के दौरान पैर भर जाता है तो क्या करें :- • रनिंग के दौरान पैर पकड़...
हाथो का पोजीशन कैसे ठिक करें :- • Hand movement while ru...
1600m वर्कआउट :- • 1600 meter running wor...
Diet plan for 1600m/5km race :- • Diet plan for 1600m ra...
Wormup kaise kare :- • Running se pahle warmu...
10 गलतियां जो धावक करते हैं :-
• Running tips in hindi ...
स्टैमिना कैसे बढ़ाए :- • Running stamina kaise ...
Running मे सास फूलने के समस्याओ से छुटकारा :- • रनिंग के दौरान सांस फू...
पैरों का स्टेप कैसे लम्बा करें :- • How to increase stryd ...
हाथो का पोजीशन कैसे ठिक करें :- • Hand movement while ru...
1600m वर्कआउट :- • 1600 meter running wor...
Diet plan for 1600m/5km race :- • Diet plan for 1600m ra...
Wormup kaise kare :- • Running se pahle warmu...
10 गलतियां जो धावक करते हैं :-
• Running tips in hindi ...
स्टैमिना कैसे बढ़ाए :- • Running stamina kaise ...
Running मे सास फूलने के समस्याओ से छुटकारा :- • रनिंग के दौरान सांस फू...
पैरों का स्टेप कैसे लम्बा करें :- • How to increase stryd ...
Varicose vains treatment (पैर मे नसो को कैसे दूर करें ):- • Varicose veins treatme...
रनिंग के बाद स्ट्रैटचिंग एक्सरसाइज :- • रनिंग के बाद का स्ट्रै...
Shin pain treatment :- • Shin pain treatment in...
Best exercise for running fast:- • How to run fast in Hin...
नेशनल मे कैसे जाएं :- • How to participate in ...
#abcdrills
#abcexercise
#runfaster
#runningtips
#100mrunningtips
#speedrunning
#ankitrunner
#runningexercise
#fastrun
#armyrunningtips
#indianathlete
Every subscribers means lots of motivation for me thankyou keep supporting :- Sports and fitness tips

Пікірлер: 2 700

@modernyogi3501 4 жыл бұрын

Bhai KZfaq pr bhut hi kam channel hai jo sch btate hai or aap unme se ek ho. Nhi baki to time pass krte hai.

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

@amitpalsinghsabharwal4836 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS Saab ye before running karey ya after running

@sanjusaxena434 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS Sir abc drills exercise kb krni h running se phale ya baad me (PLEASE REPLY KR DENA)

@roshansalve2300 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS ljjj#j kjj

@vishalbhargawa2244 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS sir mai 5 km running kar raha hoon par mera time bahut jada lagta hai 35 minute mai puri hoti hai 5 km ki running . Kaise time laaye 25 minute mai

@bheemkumar8121 3 жыл бұрын

Ye hota hai ek sachcha coach jo bina apne faayde ke bina pure desh ko knoleg deta h , jay hind sir, I support u

@ankitthakur1749 4 жыл бұрын

अंकित भाई मेरे भय्या पेराकमांडो है वो भी आपकी तरह ही मुझे ऐसी ही एक्सरसाइज बताते है धन्यवाद brother

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Hnji bhai thankyou

@navydreampurakarunga6106 4 жыл бұрын

WAHHH PAIRACOMMONDO

@sagarsarkate2370 4 жыл бұрын

Apke bhai t.a.hai kya

@ronii_rider 4 жыл бұрын

भाई ये एक्सासाइज रनिंग के पहले करनी ह या बाद

@adityakumar-yb9bb 4 жыл бұрын

Nam army wale aur rinkle sony ko subscribe😁😅😂🤣😭

@ashishkumaryadaw7841 11 ай бұрын

Like share khne ki jarurt hi nhi hai....best video hai aapka....runner ise like kiye bina reh hi ni skte...thnk u so much...

@jatinbishnoi029 7 ай бұрын

Anki Bhai ❤❤❤....se Namaskar hai aapko ....Aapki in exercise se maine army me bhi running nikali thi ..or aaj bhi Delhi police ke liy inse hi practice kr raha hu ...bina in exercise ke army ki race niklna impossible hai🙏🙏🙏

@jitindhingra8139 3 жыл бұрын

आज 1st day करा मैंने इसमे से 2-3 excercise मुझे tuff लग रही है .मगर धीरे धीरे practice में आ जाएंगी ।thanku भाई

@Pti_kanchu_kumawat 3 жыл бұрын

Really very nice ...nd very important for all sports players ... Mostly sprinters

@vinayakrajput1831 4 жыл бұрын

Video bahut achi hai bhaiya me apke Sare workout follow krta hu❤❤❤

@garibfitness18 3 жыл бұрын

Mast video he yar kya khu yar tu video mast banata hi bhai aar saree bate 100% parsent sahi batata hi mene khud ye sab exsasize kari hi THANKS BRO👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

@PAUL_INSAN 4 жыл бұрын

अंकित भाई आप बहुत मदद कर रहे हो हम जैसो की जो अकेडमी ज्वाइन नही कर सकते thanks a lot❤️ brother फटा फट दबा के शेयर करो अंकित भाई की वीडियो, 100k subscriber होने वाले है।। जय हिंद🇮🇳❤️🙏।।

@roshansaini2562 3 жыл бұрын

.hyuh

@saibhurewar8549 2 ай бұрын

Thank you so much sir❤

@maheshzunzarrao1947 2 ай бұрын

@@saibhurewar8549Q

@maheshzunzarrao1947 2 ай бұрын

Q😊aaa

@raviag4611 4 жыл бұрын

Thanks Ankit bhaya for guide every runners.

@harshsawant8502 3 жыл бұрын

Thanks bhai ,mere liye bhot helpful tha ye video

@swadhinsantra1335 Жыл бұрын

You are the best👍💯💯💯 main up ko har din flow karta hu

@alokmaurya444 4 жыл бұрын

Awesome bro God bless you Jai hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@girishsingh81 2 жыл бұрын

Drills Summary: 1:02 - Running Jumps 1:34 Butt Kicks 2:03 A Skips 2:17 Alternate front kick toe touches 2:33 Alternate leg raise clap 2:49 Cross leg jump 3:10 Squat jumps 3:29 Ankling 3:47 Single leg jump/hop 4:19 Knee hold 4:35 Straight stiff leg running 4:47 Box Jumps 5:05 Ankle bounce

@rushikeshveer5 Жыл бұрын

@Islamicscholarfans Жыл бұрын

*good*

@BOOK_study_point 9 ай бұрын

😊

@rajvirrathod1058 8 ай бұрын

Helo aap ka number send kro muje baat karni hai

@omsultane09 7 ай бұрын

@anjeetkumar7435 3 жыл бұрын

Aap grat ho bhai aap bahut aage tk jayenge👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥

@nabeelmp327 2 жыл бұрын

Keep Going bhai❤️❤️

@swapnilsontakke5634 3 жыл бұрын

Thanks for ABC WORKOUT

@mahendrashaktawat3764 3 жыл бұрын

Very useful. Thanks a lot 🙏 💓

@shahxbmansoori Жыл бұрын

Bhai thank youu so muchhh pr bhai mere ek baat puchni thi ki hm sab krle 10 se zaada toh kuch baat thori hai💓💓💓baki bhai bht acchi video h ye hi dhundh rha tha main

@anshukrrathore8131 3 жыл бұрын

bhaiya aapko bhagwan sab sukh dai aap bhot accha exercise bata tai ho india a sabsai best running channel h aap ka

@Mr69ation 4 жыл бұрын

Dost love you boli...theek hai!!...keep up the good work!! Best of luck

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Love you 2 bhai

@deepakrunner8150 4 жыл бұрын

Thank you, Sir. You are doing well for 🏃. God bless you and give more positive thoughts and motivate more energy .Thank you so much. Good 🌻🌈🌅🙏

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Thankyou

@a2motivationfanclub573 3 жыл бұрын

Video acchi hai kal shae yeh sarri exercises karunga Jai Hind sir

@akshaygudekar9734 3 жыл бұрын

Ek no sir aise he vidio banate raho

@anirudhagurav3174 4 жыл бұрын

Thank you sir, im 35 yrs of age, i do cycling and running to be in shape, i do 10km in 42 minutes, want to get under 40 mins, but so far not able to do, will try this exerscise. Request you to recommend good shoes, im barefoot runner but running on road without shoes is risky, hence thinking to switch to shoes but my speed drops to 55mins for 10km

@ajitnayak2199 4 жыл бұрын

Thanx bro,, god bless you,,

@umadongre2921 10 ай бұрын

Thank you sir Aaj hame ye bate kishine nahi batayi bahut bahut dhanyawad sir

@manvinohwal3076 4 жыл бұрын

Osm video proud to be in your touch

@akshayshinde1588 4 жыл бұрын

Thanks sir🙇‍♂️

@iisshaa2815 3 жыл бұрын

Great!💖 And very interesting

@Viral12340 Жыл бұрын

Super sir puri details dene ke liye 🥰❤️

@priyamishra1544 4 жыл бұрын

Thank u so much sir ye exercise ki wajh se meri running speed me improvement hui h

@technicalrajurns2754 3 жыл бұрын

Nice dear

@ajaypopalghat3843 4 жыл бұрын

Thank you 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

@abhisheksambyal1740 4 ай бұрын

Thanks brother for this video ❤❤❤

@lalitrawal315 3 жыл бұрын

Best youtube channel and you are my coach i follow you bhai and your each and every tips love from haryana

@ABD-qo5ib 3 жыл бұрын

ABC drills ExeRcise. Se me ab 10 s me 100 m run kar leta hu 🇮🇳 thanks. Sir.

@hitenfitness505 4 жыл бұрын

Great job...🥀🥀🥀

@malekvalikhan1992 2 жыл бұрын

Thenx bhai apke video se bahot help ho jati he

@hiteshyadav48 3 жыл бұрын

Sir bahut achi exercise h.... Thnx sir.. Ye mere bahut kaam aayi h...

@mishraAditya07 11 ай бұрын

Drills Summary: 🦵🦵🦵 1 -- Running Jump 2 -- High Knee 3 -- Butt Kick 4 -- High Knee Skip Bounce 5 -- A Skip 6 -- Run Toe Touch 7 -- Leg Rise Clap 8 -- Cross Leg Jump 9 -- Squad Jump 10 -- Ankleing 11 -- Single Leg Jump 12 -- Knee Hold 13 -- Straight Leg Running 14 -- Box Jump 15 -- Ankle Bounce❤🎉

@951ankit6 4 жыл бұрын

Bhai aisehi help krte rho hum support krte rahenge

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Hnni

@user-oz3td5jt1b 3 жыл бұрын

Best of luck brother

@clement070182 Жыл бұрын

Well done a great video... Hope you post more videos about athletic training....🎉🎉

@arjunsahu8416 4 жыл бұрын

Bahut Bahut Danyavad bhaiya mai bahut khush hu mai bhi Running me Pahla possion pana chahta hu

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Hnji

@gat431 4 жыл бұрын

Thank you Ankit Sir for Giving the best exercises to boost up our speed.

@vickykai3888 3 жыл бұрын

Thanks for your detailed explaination sir.

@myhouseplan961 4 ай бұрын

Thanks bhai main fifth class mein hun pahle main race mein 4th aata tha ab main first aata hun aapki exercise se

@RohitKumar-tf5pq 2 жыл бұрын

It's high time for , but I didn't find any video fully explaining about improving speed , but ya it's you with your friends telling more about it ! Well thanks LOVE FROM USA ❤️

@VIKASCHAUDHARY851 4 жыл бұрын

Bhai ji apki videos bout helpful h thanks for making this videos

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Welcome bhai

@crico1019 3 жыл бұрын

GRT JOB BRO...BHT SARA PYAR JAMMU SAI❤🧡👌🙏

@punithkumarm4161 3 жыл бұрын

awesome bro.. Keep making vedios👍.. good guidence.... love from Karnataka... jai hind 👍🙏🏻

@viharmarvaniya4587 4 жыл бұрын

Are bhai Bhai bhai kya bat hai is video pe 100m likes ane chahiye 100 % use full exercise hai is me tnx for making real content proud of you sir love from Gujarat ❤

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Love you 2 bhai

@pintubiswas8175 2 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS abc drills running k pehle ya badh mai kore

@sangeetaduhan7709 4 жыл бұрын

Thanku sir this chanel is my favourite chanel of related sports

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Thankyou bhi

@kilashdevenda9763 4 жыл бұрын

रनिंग तेजी से केसे कले

@agalamsotawsik7078 2 жыл бұрын

Thankyou bhaiya for this video.jai hind.

@girishsingh81 2 жыл бұрын

Good job guys very nice drills for form and performance improvement

@jitenderpandit5565 4 жыл бұрын

Bhai ji running se pehle ye exercise krne h ya running/work ke bad m plzz. Btaoo

@tarun..3194 3 жыл бұрын

I really like your basic techniques or running bro. It helps me allot keep motivating people. Your channel is number one

@armyloverkulsabanna2914 3 жыл бұрын

Aap ke video bhut pasand aaye he bbhai

@sunilpawar3283 Жыл бұрын

Thanks Ankit sir KZfaq main jinmse appi ho sab kuch batate ho mera 1600 MTR 5.10 marta hoon pahle main 5.45 ka time tha love you Ankit sir

@kkyadavbarabankeeup6210 4 жыл бұрын

बहुत अच्छी वीडियो बनाते हो भाई। लगे रहो भाई। ढेर सारी शुभकामनाएं। एक दिन हमारे देश का नाम जरूर रोशन करोगे।

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Thankyou bhai

@KeshavKumar-gt9vm 4 жыл бұрын

Nice video 💪❤️

@shashanksingh7948 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS bhaiya long run mein foot strike kaisa hona chahiye....mid foot ya flat foot?

@chandanikachannel1629 4 жыл бұрын

Thanks .this is so best exercises and i do!

@sagarsarkate2370 4 жыл бұрын

Madam Jay hind

@sachinwagh2271 4 жыл бұрын

Nice video

@prashantpal3337 3 жыл бұрын

Hii

@PAWANSINGH-xu1wj 2 жыл бұрын

Bauth useful video h bhai 👍 thanks bro

@Villagerunnervlog80 4 ай бұрын

Nice workout sir ji ❤

@Aesthetic_sagar 4 жыл бұрын

One of the best video on running. ❤❤❤

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Thankyou bhai

@manishnegi4666 4 жыл бұрын

Tq sir meri rally aprail last mai hai I hope ye beneficial rahega

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Bhoot rahege hope nhi bs kro

@SDhappyboy26 2 жыл бұрын

Thank you sir apka video khafjada achcha lagrahihe sir❤️

@abhishekbabu2599 2 жыл бұрын

Thanks bhai bhot benefits Mila h

@kashinath2968 4 жыл бұрын

Keep it bro

@tarendingstudio5612 4 жыл бұрын

Ek 1bar bhai

@akashdabral8384 3 жыл бұрын

Bhai apka tips bhot achi h✌️🔱♥️🇮🇳

@dinuursa4354 3 жыл бұрын

बहुत सुंदर वीडियो h sir ji nice 👍👍

@ankitamondal7821 4 жыл бұрын

Darun sair 👌👌👌👌👌👌👌

@mrityunjayrai8246 4 жыл бұрын

Bhai abc drills kab kare Running k baad ya running se pahle Bhai please batao bhut confuse hu

@shivashiva7565 3 жыл бұрын

Thanks bhai exercises ko batane ke liye

@user-dt5fk1qq4s 10 ай бұрын

Thank you so much sir 🙏 Jay hind

@cgkrantisangwari5462 4 жыл бұрын

जय हिन्द अंकित भाई आप बहुत ही अच्छे रनिंग की तैयारी करवाते हो आप का विडियो देख कर मुझे बहुत लाभ मिला मै आप के बताए अनुसार वर्कआउट करता हूं एक 🙏 रिक्वेस्ट 🙏है आप से आप एक विडियो बनाओ 21km half marathon के उपर वर्कआउट

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Ok bhai

@bhoopsinghbhoopsingh4026 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS 😁😂🐶🐩🏣🏢🏡🏠

@bhoopsinghbhoopsingh4026 4 жыл бұрын

@@SPORTSANDFITNESSTIPS no

@AmitKumar-kw8vz 4 жыл бұрын

1600m ka 4.30 minutes ka workout ki video bano na sir or Kitna time running kara one, time two time ya fir three times

@vishalvyas6880 2 жыл бұрын

Thank-you sir ap hum sabhi ko itna motivated karte hai achhi achhi tip dete ho 🙏🙏🙏🙇

@rajanrajput232 2 жыл бұрын

bhai hajoro utuber me mai aapko hi bs follow krta hu.. Mai District Level ka 400m Sprinter hu. Jharkhand state k liye selections hua h.

@jiitendrakumar8022 4 жыл бұрын

Mind-blowing Sir.. Thanks A lot of

@Vishal-tc9rn 2 жыл бұрын

Sir haamare pass to grauond hi nhi he ham to road par hi practice karte he aap hi btaao ye baali exercise kha kare road ke alaba jaghe nhi he😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@the_95_rider55 3 жыл бұрын

Thank u sir i was really in need of this

@sorry2517 4 жыл бұрын

Sir first time itna atcha se samajaya gaya video main 😊 New subscribe

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

Welcome bro

@SteveSmith-ce6rx 4 жыл бұрын

Thank uuuu Sirrr...🙏🙏🙏🙏🙏

@parmeshkumarthakur6900 3 жыл бұрын

बहुत अच्छा लगा भाई 🇮🇳🇮🇳

@smartyrohit9456 3 жыл бұрын

Bahut achha batate ho koi fack nhi Bas request itni hai aap aage bhi ayse hi real knowledge dena

@chaurasiyamusic485 4 жыл бұрын

Nice sir

@payalgaming283 4 жыл бұрын

Thanks sir ji Mera time 5 :50 aa reha h 4:40 me lane ke liye kitna ranning kru plz sport me

@jk-lq6dq 3 жыл бұрын

5:50 kitne din k prctx k bd aya

@sonaramdoley831 3 жыл бұрын

Nice practice bro thank u❤❤❤❤❤❤

@deepjyotisaikia82 3 жыл бұрын

Thank you so much Sir ye video banane ke liye 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@bantibrar7202 4 жыл бұрын

Bohat achi hai

@kumargouravofficial1m282 4 жыл бұрын

Love you sir ji😘😘😘🙏🙏🙏

@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын

2 bhai

@dipenadhikary6467 3 жыл бұрын

Video good video 👍I love Ankit da❤️

@avinashkumaryadav670 Жыл бұрын

Thanks a lots guru ji.

@ShubhamSharma-fk7ph 4 жыл бұрын

Thx for this video .... ☮️

@karanrawat4282 4 жыл бұрын

I am football player. Thank you brother for giving me some tips to increase my speed

@karanrawat4282 4 жыл бұрын

And I have a question. Why we don't do these exercise on road? Brother plzz reply me for this question.

@user-Ghost778 3 жыл бұрын

bhai konse gadwal se ho

@karanrawat4282 3 жыл бұрын

@@user-Ghost778 ramnagar se bro and you

@user-Ghost778 3 жыл бұрын

@@karanrawat4282 pauri

@user-Ghost778 3 жыл бұрын

@@karanrawat4282 bro road hard hoti h usme exercise karoge toh joints m pain hoga isliye...

@sf-sayantanifitopedia7478 4 жыл бұрын

Thank you ... For this information ...

@VIKASKRSHARMA 3 жыл бұрын

Very best and very effective thanks sir

@parthamahato824 4 жыл бұрын

Abc workout এর পরে না আগে করতে হবে । plz