Abdomen Plano con ABDOMINALES DE PIE. ¡Te encantará el resultado! 10 minutos

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2 жыл бұрын

10 minutos de Abdominales de Pie. ¡Fáciles, rápidas y efectivas!
Me encanta presentarte propuestas aquí en el canal que te ayuden a mejorar no sólo tu práctica de yoga, sino tu estado de salud física y bienestar integral. En esta clase de 10 minutos te comparto una SÚPER RUTINA para trabajar tu abdomen de una manera diferente y que creéme que además te pondrá a sudar.
Cuéntame en los comentarios que te parece la propuesta, si ya la conocías y si te gustaría otras secuencias de este mismo estilo en próximos vídeos.
Namasté
#ViridianaYoga #Abdomen #VientrePlano

Пікірлер: 43

@principiantesyoga 2 жыл бұрын

TRABAJA TU ABDOMEN con esta excelente opción de Abdominales de Pie. Sencilla, Rápida y muy efectiva. Si eres de las personas que no les gustan las abdominales tradicionales h tampoco tienen tanta fuerza para las planchas o asanas de yoga enfocadas en ello, esta opción es excelente. Disfruta y cuida tu cuerpo. Namasté ♥️🙏

@arelyvelasquez2392 2 жыл бұрын

Besitos para tu Gatito 😍😍😍😍😍😍💚🍀

@rossmg8119 Жыл бұрын

Estoy a penas conociendo tú canal y estoy fascinada!!! Este vídeo por ejemplo es perfecto para mí ya que tengo una lesión en la columna y además estoy sobrepeso y estos abdominales son perfectos para mí, ya que me cuesta mucho hacer abdominales acostada, me causa mucho dolor. En cambio he practicado estos y me siento muy bien y son ideales para combinarlos con las caminatas que empecé hace poco para bajar de peso. Te Felicito y te agradezco enormemente por hacer vídeos así!!!!

@haydeegracia4266 2 жыл бұрын

Me encantó la clase...y también me encanta tu gatito.

@maximabordon8067 Жыл бұрын

Muy bueno !me resulta mas practico los ejercicios asi parada gracias!

@teresacardenas4754 2 жыл бұрын

Me gusta es una rutina sencilla para personas con poca práctica, gracias ✨

@estrellamartin3601 2 жыл бұрын

Ésta clase me ha encantado, me ha parecido hasta terapéutica después de la anterior de abdomen, Graciasssss Viridiana 💐😘

@Miki-mc5zs 2 жыл бұрын

Viri hermosa ...me gustan los vídeos de 10 o 20 minutos , esos si me da tiempo hacerlos.☺️ Saludos.

@mirnahernandez3979 2 жыл бұрын

Me encanta. Muchas BENDICIONES.

@Morenadefueg0 2 жыл бұрын

Gracias 😁 bendiciones 😘

@nancypena8124 Жыл бұрын

Buen día excelente rutina gracias Viridiana. Namaste.

@carmenr.r.8112 2 жыл бұрын

Gracias siempre 🙏🏼 💜 🙇🏼‍♀️ 🌈

@ricaplusone 2 жыл бұрын

Excelente Viri la he estado haciendo estos días y me he sentido genial, oye que me recomiendas para evitar las alas de murciélago en los brazos, gracias!! 👏👏👏

@mariselamartinez6740 Жыл бұрын

Hola buenas noches excelente 😪 clase perfecta para mi q apenas encontré tu canal y me fascina vy a empezar hacer ejercicio Gracias buenas noches

@blancarodriguezmatamoros7141 2 жыл бұрын

Hola Viri. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.

@ligiavalbuenamurcia4483 2 жыл бұрын

Gracias Viridiana por esta clase de abdominales Tienes un precioso alumno muy brillante!

@pau9207 Жыл бұрын

Ame mucho!!!

@rosamariaalatorre2216 Жыл бұрын

Muy buenos estos ejercicios,muchas gracias ya los estoy realizando, para mi que soy principiante me encantó.

@marielaluzco8200 Жыл бұрын

Buen día Viridiana graciaas ❤ muy bueno

@wolfofcaladrien3827 2 жыл бұрын

Gracias. 🙂🙏

@carmenespejeldiaz1787 2 жыл бұрын

Gracias nena la acabo de hacer eres unica me encanto hay voy poco a poco cuidate.

@rosaritoferreti7360 2 жыл бұрын

Bonita lista para esta super clase que se complementa con la de piso gracias por compartir tus conocimientos con amor para nosotros Lluvia de Bendiciones y un abrazo con mucho cariño Namaste

@adrianaalmanza88 2 жыл бұрын

Hola viry, muchas gracias por tus clases para abdomen es la parte más necia de quitarse, realizaré todas estas clases muy seguido, que tener excelente día namasté 🙏😌😌

@albertohernandez4558 2 жыл бұрын

ViriG, como sidmpre tu tan especial. Gdacias que linda practica, 1🥰🥰💋💋❤❤🙏👍

@haydeegracia4266 2 жыл бұрын

Buenos días.padrisimo la hare porq voy llegando de mi caminata.excelente muchas gracias

@agustinolmosc3075 2 жыл бұрын

Buen día Viridiana, excelentes ejercicios, solo las piernas ejército, gracias, saludos

@ViridianaYoga 2 жыл бұрын

Y el abdomen 🤣!! Apriétalo a la hora de hacer los ejercicios. Namasté 🙏♥️

@luzserrano2707 Жыл бұрын

Hola Vidriana buenísimo a pesar q estoy lesionada de un brazo están suaves 🙏🏼🤗

@paquycorralespulido7623 2 жыл бұрын

Gracias Viridiana corazón😘💙💙💛💛

@principiantesyoga 2 жыл бұрын

Gracias a ti Paquy! Namasté 🙏♥️

@monicamarrero8099 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias...❤️ Te lo agradezco tanto🙏 Un abrazo inmenso ❤️

@principiantesyoga 2 жыл бұрын

Gracias a ti!! Namasté 🙏♥️

@silviameza5725 2 жыл бұрын

Buen día Viridiana...muy buenas posturas para desestresar el cuerpo...gracias 🙏🙏🙏🌹❤

@principiantesyoga 2 жыл бұрын

Gracias 🙏! Namasté ♥️

@silviameza5725 2 жыл бұрын

@@principiantesyoga 🙏🌹

@melinamendez1451 2 жыл бұрын

Me encantó ya k me cuestan las abdominales no tendrá para trabajar glúteos

@yuleidybriceno9445 2 жыл бұрын

Hola, buen día, gracias por los ejercicios, hoy empecé, espero poder comentarles los resultados en dos semanas. Una pregunta: cuando hago los ejercicios en la mañana, es antes de desayunar o después del desayuno? Gracias!!!

@elizabethcuaglia2107 Жыл бұрын

Hola me fascinan los abdominales de pie ya que no puedo hacer los abdominales acostados namaste

@user-ve3dg3hb4w 2 жыл бұрын

🌹

@claudiayogachandra 2 жыл бұрын

😊🙏

@principiantesyoga 2 жыл бұрын

Namasté ♥️

@claudiayogachandra 2 жыл бұрын

@@principiantesyoga 🫶

@quetzalsanchez33 2 жыл бұрын

Hola Viri sigo tus clases hace poco más de un mes y me siento genial,está rutina me parece super ya que me dolía mucho la espalda baja con los abdominales acostada aunque pegaba la espalda al piso. Aprovecho para preguntar si hay alguna rutina para adelgazar brazo. Bendiciones