【なぜ報道しない?】「日本人の9割がやっている!!ガンリスクが激増する危険すぎる納豆の食べ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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0:00 ご挨拶・導入
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1:02 1限 日本人の9割がやっている!!ガンリスクが激増する危険すぎる納豆の食べ方
35:32 2限 絶対に納豆に混ぜてはいけない「危険な食べ物2選」
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通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介 
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
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些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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Пікірлер: 335
@RayChiHealing
@RayChiHealing 7 ай бұрын
そうなのかもしれないが、30年以上納豆を食べ続けた結果として言える。 納豆も豆腐も、そんなこと気にせず食べたもん勝ち😅デメリットはあるだろうけれど、メリットのほうが上回る。
@user-qd5db1pz9h
@user-qd5db1pz9h 7 ай бұрын
子供の頃から納豆大好きで、大人になった今でもほぼ毎日納豆卵かけご飯食べ続けてるけど、何十年も病院に行ってないし、頭痛や腹痛や熱や風邪すらもう10年くらいは縁がないレベルの超健康だから、食生活を変えるのが逆に怖い 年に数回、体のどこかしらが痛んだり熱出たり風邪ひいたりしてる人は早急に食生活を改善すべきだろうけど 自分の場合は、タバコ吸わない酒飲まないお菓子や甘いものは滅多に食べないとかの方が健康に大きく影響してそうだけど
@zi3ytb
@zi3ytb 6 ай бұрын
多分、白米よりも甘いお菓子やジュースの方がヤバイだろうし、ビオチンは他の食事の時に気を付けて取れれば良いし、ご飯に納豆と卵かけた時点で多分50℃切る位の温度になるだろうし。(自分は冷ご飯を納豆卵ご飯にするのが大好きw) 今回の動画はチョット極端かな。豆腐などの食べ合わせは気を付けた方が良いと言う位で。 納豆卵ご飯、そうやって分かって食べるなら食ないよりも良いと思う。
@kuronekokuroneko4378
@kuronekokuroneko4378 6 ай бұрын
素晴らしい。
@user-nz3ig8xw6d
@user-nz3ig8xw6d 4 ай бұрын
​@@zi3ytb
@user-fb2ev7xd4l
@user-fb2ev7xd4l 22 күн бұрын
全くそう思います。自分も小さい頃から納豆大好きで食べ続けていますが病気知らずです!🍀😌🍀
@NETDOUGA
@NETDOUGA 7 ай бұрын
全体的に、毎回40分強は長すぎる! 要点をまとめて10分程度に、分割するとかしてもらえたらいいでしょううけどね、
@user-ie1ll9ex9s
@user-ie1ll9ex9s 3 ай бұрын
私はいつも2倍速で聞いてますか😂
@user-jj6kt7id5d
@user-jj6kt7id5d 2 ай бұрын
2倍速でも、私は🆖です。 イライラが募る‼️😢
@ながとみ
@ながとみ 2 ай бұрын
@@user-jj6kt7id5d 気持ちはよくわかる この動画に限らないんだけど、文字情報で確認すればものの数分で終わる内容なのに、動画になってることで何十分と時間を取られる なんだかものすごく時間を浪費してる感覚があって、ストレス溜まるんだよね
@esteemzerry0
@esteemzerry0 Ай бұрын
見なきゃイライラしませんよ
@user-hm3ug6ru3k
@user-hm3ug6ru3k 7 ай бұрын
コンパクトにして頂けると助かります。
@user-kp5wn4fs2g
@user-kp5wn4fs2g 7 ай бұрын
以前はとても為になる内容だったので良く拝聴していましたが、 動画のような極端な食べ方をする例は少ないと思うし、最近はネタの為のネタと内容に少し無理があるのでは? 何も気にせず健康的なものを好きなように食べる事の方が精神的にも大切だと思います。
@kousagikousagi
@kousagikousagi 7 ай бұрын
うちの亡父は、毎日、豆腐一丁食べてました。痛風になりました。なんでも食べ過ぎ、やり過ぎには、注意ですね。
@user-gu4ok4ut8r
@user-gu4ok4ut8r 7 ай бұрын
この話なら、豆腐の味噌汁は毎日食えば膵臓ガンまっしぐら、ってことになるかな にわかには信じ難い…
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 7 ай бұрын
今日は👋😃 豆腐は膵臓の事 佐藤医師が 動画で話されて居ます 又スーパーで売られて居る大豆は輸入品 又添加物が多いですからね
@ひなひな-d6k
@ひなひな-d6k 7 ай бұрын
豆腐と発酵した大豆食品がダメなら味噌汁もダメですもんね😂 むしろ納豆に添加しているタレを止める方が良いかなと。あれは添加物まみれですから。
@user-nt3eh8ql1j
@user-nt3eh8ql1j 6 ай бұрын
😅😅
@yuuut-y5k
@yuuut-y5k 7 ай бұрын
この研究結果がどれ程信憑性があるのか、そもそも疑問!
@kmeject60
@kmeject60 6 ай бұрын
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8492.html を見ると発酵させた大豆食品にすい臓がんの可能性はないと思いますがこの番組は最近ネタ切れのせいか不安をあおるネタばかりしかも曲解も交えるようになってきたようですね。
@user-gp2gs4qq6g
@user-gp2gs4qq6g 9 күн бұрын
😂
@user-md2us1nh1v
@user-md2us1nh1v 6 ай бұрын
話が長すぎる
@user-yh6ec7ux3v
@user-yh6ec7ux3v 6 ай бұрын
長すぎる😰 半分の時間でまとめないと見る気しない😥
@user-ww2ov6sh1g
@user-ww2ov6sh1g 4 ай бұрын
朝は、納豆でご飯を食べて、豆腐の味噌汁を飲むという生活を子供の頃からしていますが、いつ頃ガンになりますか?
@user-gp2gs4qq6g
@user-gp2gs4qq6g 9 күн бұрын
なったらお知らせください😂 多分 ならない😂
@sachieee777
@sachieee777 7 ай бұрын
ストレートに安全な食品と 食べ方を教えて頂きたい😂
@user-gp2gs4qq6g
@user-gp2gs4qq6g 9 күн бұрын
😂
@user-by7zm7ux9d
@user-by7zm7ux9d 7 ай бұрын
なんかイライラします、もっと簡潔にお願いします
@user-jj6kt7id5d
@user-jj6kt7id5d 2 ай бұрын
もう少し短いと登録者も増える。と思う! 2倍速で視るけどもうアカン。😵
@user-cb6vc8re8z
@user-cb6vc8re8z 5 ай бұрын
その時々で良かったり悪かったり覚えきれない😢
@user-ur2pv2dc6y
@user-ur2pv2dc6y 7 ай бұрын
この番組は、研究元の名前を、全く明確にしていない。別の研究、別の研究と言うばかりです。そんな番組信じられますか?
@user-cx3fl4hw9h
@user-cx3fl4hw9h 6 ай бұрын
どうせあつあつご飯に納豆かけるとナットウキナーゼがー だと思ったら案の定だった
@user-cl3wg2kk6z
@user-cl3wg2kk6z 7 ай бұрын
米タベルナ、野菜タベルナ、パンタベルナ、納豆は台無し、よく考えず聞いているとだんだん腹が立ってきています。
@user-uw4vy5jn5r
@user-uw4vy5jn5r 11 күн бұрын
じゃあこれを書いた奴は何食ってるんだって話しだよな それでお前は元気なのかと
@user-gp2gs4qq6g
@user-gp2gs4qq6g 9 күн бұрын
😂笑いが止まらん😆 パン🍞米🌾揚げ物 加工品ハム ソーセージ🌭類ダメ🙅 納豆も😂甘い物も❌ 小麦 ラーメン🙅 なら 何食べるんや😂 食べる物ないぞ😙 魚と野菜か?😅それで80まで 頑張って生きるん😂ヤダヤダ😅
@Ruby-dj7cm
@Ruby-dj7cm 6 ай бұрын
納豆はなんちゃって納豆もあるし。基本からしや、タレは添加物まみれは周知の事実、食べ合わせ以前に⚠️なんですよね。
@user-it1dy7bw8r
@user-it1dy7bw8r 7 ай бұрын
ようは食べ過ぎがダメなんしよ
@user-xb4qu9ly8h
@user-xb4qu9ly8h 7 ай бұрын
絶対にやってはいけない納豆の食べ方というタイトルはやり過ぎでは。 納豆を食べる時間帯が朝より夜の方が良い。というだけで、朝に食べたら体に害がある様な印象になっています。
@loverin1615
@loverin1615 7 ай бұрын
このチャンネルよく見てましたが、もうなんか面倒くさくて、好きなものを好きな時に食べることにしたよ。
@keeeeeeen4152
@keeeeeeen4152 7 ай бұрын
それな
@user-fs3gq5oy9d
@user-fs3gq5oy9d 7 ай бұрын
分かる 分かる
@nohzy6852
@nohzy6852 7 ай бұрын
見ないほうみが、安全だと思う
@tanaka12y
@tanaka12y 7 ай бұрын
情報として持っておいて損はない。情報をどう利用るかは本人次第。後で後悔しようが他人には関係無い。好きにすればいいさ。
@user-tp9ig7wv4w
@user-tp9ig7wv4w 7 ай бұрын
1週回ってそうなるw
@user-hf3sn5zv1c
@user-hf3sn5zv1c 7 ай бұрын
まぁ確かに、取り過ぎはダメですよね。実際豆乳を捨てるの勿体無いからと、2.3日で1ℓ飲んでいたら、子宮筋腫が突然出来たので、豆乳辞めました。豆乳取りすぎで筋腫ができる話は後から知ったので、確かにそうです。何でも程々にが正解ですね。
@user-zp8ui4kg9u
@user-zp8ui4kg9u 6 ай бұрын
説明が長すぎて嫌だね
@user-he8ep9ot2i
@user-he8ep9ot2i 7 ай бұрын
いい情報たくさんあるけど、日本の伝統食材を否定するように導いている感があり、背景が気になる。コメNGとかね。
@user-pt8dv1xz5k
@user-pt8dv1xz5k 5 ай бұрын
個人的な意見んですか?公的な研究結果等の根拠を教えて下さい。
@user-nd7lj8ni4o
@user-nd7lj8ni4o 4 ай бұрын
納豆、熱々ご飯の上に、生卵ぶっかけて、何十年も食べています、最高に美味いです!
@user-lv3sl2gb6x
@user-lv3sl2gb6x 6 ай бұрын
納豆に酢を入れる食べ方はどうなのでしょう、教えてください。
@user-np1mg4bm9m
@user-np1mg4bm9m 6 ай бұрын
豆腐、納豆の食べ過ぎ、特に両方を一緒に食べるのはよくない、ということですが、一般に食べ過ぎるということはないのでは? だいたい、納豆がいいからといって毎日欠かさず食べる人ってそういないのでは? もっとも、他の食材でタンパク質を補って、といってもこの物価高の中、理想的な食事は難しいかもしれませんね! 一部だけを参考にさせて頂きます。
@user-pk3qd1he2q
@user-pk3qd1he2q 7 ай бұрын
輸入卵が生食可で売られることは無いでしょう。国産率がここまで高いのに、加工業者以外のスーパーなんかに並ぶと考えるのは物凄く不自然でしかないと思うんだけど。
@ayahitomasaoka
@ayahitomasaoka 7 ай бұрын
不安を煽るほど儲かる情報サービス
@user-bh9dn3tg9v
@user-bh9dn3tg9v 7 ай бұрын
このグラフから納豆と非発酵食品の併用摂取ですい臓がんの発症リスクを上げるとは到底言えない。納豆を食べているグラフは他に何を食べているかは言及がなく、大豆食品は納豆しか食べていないわけではないでしょう。
@kmeject60
@kmeject60 6 ай бұрын
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8492.html を見ると発酵させた大豆食品にすい臓がんの可能性はないと思います。非発酵大豆食品のみ膵がんとの関連ありそうと読み取るべきですよね
@mikyama7361
@mikyama7361 6 ай бұрын
毎日納豆を食べていますが、1日にプラスどれくらいの大豆製品を食べるのならOKなんですか?量を知りたいです。
@user-zr3dp7mq1m
@user-zr3dp7mq1m 7 ай бұрын
いつも 勉強になります👵 引き割り納豆とオクラ セット 引き割り納豆とトロロ芋 セット 引き割り納豆と刻みネギ セット 冷凍保存して毎晩食べています👵 冷凍はダメですか❓
@yp.f4470
@yp.f4470 6 ай бұрын
白米がダメとか信じられません。
@user-mp2oe4he6r
@user-mp2oe4he6r 7 ай бұрын
肉食の害の方が、はるかにあるでしょ
@user-vc9lt8pi3s
@user-vc9lt8pi3s 2 ай бұрын
同感ですね。
@user-ld9vm2nn7h
@user-ld9vm2nn7h 6 ай бұрын
40年前から、毎日夜、納豆を食べてます。ネギをたっぷり入れます。玉子は入れません。タレとカラシは使いません。しょうゆを少し入れて食べてます。御飯の上に、乗せて食べませんよ。
@seiji738style7
@seiji738style7 7 ай бұрын
私は、無添加キムチと半熟たまごと混ぜて夜に食べてます🍚
@piriodo.akichan.
@piriodo.akichan. 7 ай бұрын
昨日は豆乳味噌󠄀仕立てで、冷凍秋鮭とディルとキノコとキャベツ食べた。
@user-gx4tt3qp6f
@user-gx4tt3qp6f 7 ай бұрын
輸入大豆を用いた納豆や豆腐を食べるからでは?
@cac15700
@cac15700 7 ай бұрын
たまごと納豆は白身が駄目で黄身だけだと良いです。納豆+黄身+メカブ+トロロにオリーブオイル+りんご酢を混ぜて食べると良いですよ。私の場合は納豆とメカブを混ぜて朝毎日食べてます。
@user-fj7ox5ur1j
@user-fj7ox5ur1j 4 ай бұрын
心身共に健康です❤有り難うございます❤❤
@user-gw9cn1sh9e
@user-gw9cn1sh9e 7 ай бұрын
白米を食べないと便ができにくいから、むしろ、食べるべきたが、できれば玄米を食べればいいんでしょ。 あまり、気にし過ぎたら逆効果だ。 オイシイと思い、感謝して食べればよいですよ。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 7 ай бұрын
今日は 貴方様のコメントされた通りですね 今石川県の大地震の事を考えると 毎日感謝して食べる事だと思います
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 6 ай бұрын
Thanks a lot Takemi san Really all is worth attention .happy to know many healthy things .❤🎉
@maririn77
@maririn77 7 ай бұрын
生卵と納豆を混ぜてご飯にかけて食べるの、一時期ハマってたけど、要するに生卵のデメリットはビオチンを壊してしまうということだけで、それ以外は卵の有無にかかわらず熱い白ご飯に納豆をかけることのデメリットなのですね。 冷めた玄米ご飯に納豆と温泉卵をかけて、よく噛んで食べれば、これらのデメリットを回避できるということでしょうか?
@user-tf7vz6ip3u
@user-tf7vz6ip3u 7 ай бұрын
大豆製品も取り過ぎには気をつけます😮 今まで、納豆と味噌汁に豆腐や厚揚げ!のような取り方をしていました😢
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 7 ай бұрын
今日は スーパーで売られて居る大豆は輸入品 又添加物が多いですからね
@user-px8id4vb3m
@user-px8id4vb3m 27 күн бұрын
こんなに気にしたら、何も食えないし、 何食べたらわからん。動画も要点のみ抑えてほしい。
@user-ns4gd1in5m
@user-ns4gd1in5m 6 ай бұрын
納豆は夜ご飯で食べるのはいいのですが、MCTオイルやオリーブオイルやえごまや亜麻仁油など油(小さじ1杯ぐらい)一緒に食べないと、夜寝ている時に納豆に含むカリウムで 体温が下がって良くないです。
@user-ob8ee9zx6u
@user-ob8ee9zx6u 7 ай бұрын
先生、ちょっと休んだほうがよくね? 研究言ったって、別に納豆だけ食って生きてるわ  けねえじゃん、すい臓がんは別の原因だと思うよ。 別に毎日やらなくてよくね? 納豆は体に良い。けど、食べ過ぎは良くねえ、当たり前だけど、納豆の回に言ったら?後出じやんけんしてどうした?
@user-dl2fm1td3m
@user-dl2fm1td3m Ай бұрын
いつもためになるお話有難うございます。 もやしも大豆ですよね。 もやし安いのでたくさん食べてました。 考えて食べないといけませんね。ありがたいですね。これからも勉強させてください。
@user-gp2gs4qq6g
@user-gp2gs4qq6g 9 күн бұрын
@@user-dl2fm1td3mマジか😂 ダメになる 素晴らしい👏
@user-uq5pv5ct2f
@user-uq5pv5ct2f 6 ай бұрын
日常生活で豆腐と納豆を食べ過ぎる事は無いと思う。伝統的な和食食材なので適量食べていれば絶対に健康に良い。あとは、外国産大豆の農薬問題や遺伝子組み換えとか添付のタレ、カラシの添加物や化学調味料の有無は、消費者自身がどのような商品を選ぶかによると思います。基本 、国産大豆100%納豆&無添加カラシ&化学調味料不使用タレの商品は お値段はもちろん高いです。
@user-eb2rv1gc9l
@user-eb2rv1gc9l 6 ай бұрын
要するに食べすぎない事ですね。
@user-sk5be8ox9z
@user-sk5be8ox9z 4 ай бұрын
いつもありがとうございます。最近納豆についているだしは捨てて、その代わりに、大根おろし、長芋をおろして混ぜて納豆の味だけで夜に食べています。また豆腐が好きでみそ汁に毎食入れていたので、量を減らすことにします。
@mizukiminori_yt
@mizukiminori_yt 7 ай бұрын
豆腐、天然素材のみではないものは凝固剤とかを使用して水増しして固めているのでそのあたりが気になります。
@DADs-bu4lk
@DADs-bu4lk 6 ай бұрын
何が本当なのか訳分からなくなってきた😢
@satora6399
@satora6399 7 ай бұрын
どんな食品にしても、程々に満遍なく食べたらいいのではないですか?
@user-ox5sh1le5q
@user-ox5sh1le5q 4 ай бұрын
いろんな研究されていて無知の私には大変助かりますありがとうございます
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
Today’s topics are so good to pay attention to. I will repeatedly see and hear with passion . ❤🎉
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
Today’s lecture is worth attention .
@user-vs4od8bw4l
@user-vs4od8bw4l 6 ай бұрын
要は納豆だけで食べるのがよい、ということですね?
@yukikoazuma2323
@yukikoazuma2323 5 ай бұрын
日本人は大豆製品を こんなに摂取しているのに、 殆どを輸入に頼っている現状。 ここまで詳細な情報を 与えてくださるなら、 遺伝子組換え食物の 身体的リスクについても 言及して戴きたかったなぁ😊
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
Sorry to write not in Japanese . It is hard to write in my mother tongue which I love so much .
@michitoshilsayama7792
@michitoshilsayama7792 2 ай бұрын
どの項目も一度聞いた事がありますが、再認識出来ました。ありがとうございます👍🏻👍🏻
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
Demerits of …… Very informative and I must keep them in my mind correctly by constant repetition. ❤🎉
@yano6916
@yano6916 7 ай бұрын
納豆、よく食べているので、参考になります。
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I will Change the time to eat natto. Takemi Sensei thanks a lot .
@user-sk9yc1lf1v
@user-sk9yc1lf1v 26 күн бұрын
偏らない食事を取ることが重要ということですかね。数年で否定されてわね
@pandacolorful310
@pandacolorful310 7 ай бұрын
納豆1パックだと足りないから、2パックまではセーフですか?誰か教えて😂
@piuluce0214
@piuluce0214 7 ай бұрын
豆腐が大好きなので、膵臓がんに相関関係があるとは!ショックです😮何事も食べすぎないように注意ですね。
@user-zl1dx6ju1m
@user-zl1dx6ju1m 7 ай бұрын
初めて聞きました。豆腐の味噌汁と納豆、毎日朝食で食べています!
@kevinblackwood6384
@kevinblackwood6384 7 ай бұрын
​@@user-zl1dx6ju1mこういう研究は有機や遺伝子組み換えでない食品ではどういう結果かも入れるべき
@user-pr7yg7hv8v
@user-pr7yg7hv8v 6 ай бұрын
こうやって危険!危険!って言って不安を煽って視聴数稼ごうとする動画増えましたねw
@user-jj6kt7id5d
@user-jj6kt7id5d 2 ай бұрын
長すぎて逆効果!!では?😓
@hideomisasaki4667
@hideomisasaki4667 7 ай бұрын
熱々のご飯に納豆は最高なんですよ。やめられねーよ(笑)
@kuronekokuroneko4378
@kuronekokuroneko4378 6 ай бұрын
好きな様にしなはれ。
@user-pk4cw6il6d
@user-pk4cw6il6d 6 ай бұрын
納豆と、豆腐などの大豆製品の併用はダメとわかりました。 毎日納豆を食べて毎日豆乳コーヒーを2杯飲んでいますが、それも取りすぎでしょうか。
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I will Use golden time while sleeping in eating natto .
@howdesign922
@howdesign922 14 күн бұрын
有益な情報いつも有難うございます! 今後できるだけ心がけるよにしてみます。 これからも頑張って下さい👊
@user-bj9kt1kb7l
@user-bj9kt1kb7l 4 ай бұрын
いつもありがとうございます。🎉
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I am eating natto with yogurt and avocado .
@natsuek4252
@natsuek4252 6 ай бұрын
納豆にりんご酢入れるのはどうですか?
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I will Recommend to see this to my respectable brother .
@ct70ms65
@ct70ms65 7 ай бұрын
豆腐を食べると 膵臓ガンのリスクが上がると… 厚生労働省のデータを見た記憶があるが…
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 7 ай бұрын
今日は 佐藤医師も動画で話されて居ます
@user-dp1lm2wu6t
@user-dp1lm2wu6t 5 ай бұрын
卵は焼くのと茹でるのと どちらが良いのですか?
@jasts1835
@jasts1835 7 ай бұрын
夏場に豆腐一丁に納豆を1パックぶっかけて食べていました😅 量的にも、組みわせ的にも完璧に間違った食べ方をしていました。 付属のタレは全部捨てていました。私は純リンゴ酢とmctオイルと無添加醤油を少々。この辺は大丈夫そうですね😆
@nanaphidel1276
@nanaphidel1276 7 ай бұрын
MCT
@user-lf8qu8tv1r
@user-lf8qu8tv1r 5 ай бұрын
卵かけご飯は、消化が悪いから良く噛んで食べろ、って親から良く言われましたが、卵は白身が問題なんですってね。白身にちょっと、熱を加えて白っぽくしたら大丈夫、って聞きました。
@user-ky3vu8qe1k
@user-ky3vu8qe1k 7 ай бұрын
でも、医師の多くが朝納豆は推奨してますよ
@toshiaki1199
@toshiaki1199 5 ай бұрын
毎日豆乳を200ml飲んでいます 納豆1パツクを毎日食べて大丈夫ですか
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 6 ай бұрын
I took so many screenshots shots . Takemi san with gratitude ❤🎉
@ikkyou3775
@ikkyou3775 7 ай бұрын
ひとつひとつやってみて「やばすぎる」効果がなければやめる。 でいいのでは。  この手の話は  体との相性  栄養成分以外特に精神面の影響  メリットデメリットの具体的な大きさ  は触れられていないというか触れようがないと思いますので各人で実践して判断するしかないと思います。
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
What an excellent time for me tonight . Thanks
@user-sm6io7hb5b
@user-sm6io7hb5b 6 ай бұрын
以前テレビで卵をかけるなら黄身だけにしてと言ってましたよ!
@kmeject60
@kmeject60 6 ай бұрын
生だと白身の酵素成分がタンパク質の吸収を阻害するからでしょう。白身も貴重なたんぱく質ですから温玉状にして酵素の働きを止めて食べれば最高の栄養源です。納豆をアツアツのご飯にかけるとナットウキナーゼが死ぬとかも、そりゃ極論でご飯を茶碗によそってすぐに50℃以下になるんだから大丈夫ですよ。以前テレビで専門家に聞きましたって言ってわざわざ間違った見解を堂々と放送していたのを見てからテレビのうんちくはいい加減なのが多いと思ってます。
@hitomihitomi3679
@hitomihitomi3679 7 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-zl1dx6ju1m
@user-zl1dx6ju1m 7 ай бұрын
黒板の緑色に赤文字は見えない!
@user-de9pp5ob9v
@user-de9pp5ob9v 6 ай бұрын
理解できるとためになる番組ですね。 いつもありがとうございます。💐💐😃
@sato9327
@sato9327 7 ай бұрын
酵素阻害物質のせいでしょうか…? 豆類は危険なのかな…😢
@user-kn4qc6xw1v
@user-kn4qc6xw1v 7 ай бұрын
納豆を含め大豆や例え発酵食品でも大豆は脂質が多いので毎日せこせこ食べ続けていたら血管内にプラークが溜まりますよ
@user-sm6fv9vn6u
@user-sm6fv9vn6u 6 ай бұрын
納豆の脂質は不飽和脂肪酸であるα-リノレン酸やリノール酸を多く含む。 これらには善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがある。 しかし脂質はカロリーが高いので取り過ぎは問題外ですが。不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の摂取比率と量をコントロールして食べれば問題ないと思います。
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I will Use koya touf instead of just touf . 🎉
@user-xu8lj8xj1c
@user-xu8lj8xj1c 7 ай бұрын
ありがとうございます。 豆腐についてですが、国産大豆、食塩/凝固剤(粗製海水塩化マグネシウム(にがり))とある豆腐でも因果関係あると判断されるのでしょうか? 爪にもタンパク質を届けたくて、納豆に生卵を入れて食べていましたが、肝心なビオチンの吸収を阻害するという事なのでゆで卵に変えます。それと朝に食べているのを夜に変えます。 添加物一杯の添付されているタレとカラシは使っていません。 貼ってあるURL翻訳機能で読んでみます。 これからも動画よろしくお願いします
@user-sm6io7hb5b
@user-sm6io7hb5b 6 ай бұрын
夜食べるのが良いというのはデレビでやってましたね
@user-bf5rt4fm7b
@user-bf5rt4fm7b 5 ай бұрын
いろんなデータありますね。タバコ吸って酒飲んで旨いもの腹一杯食べてそれで90歳まで生きた人数知れず。いちいち気にする事ではないという認識です。
@KamachoChannmaru7
@KamachoChannmaru7 7 ай бұрын
また、私は納豆に刻みネギを少し入れて食べてます😅 ネギは加えても大丈夫でしょうか?
@kmeject60
@kmeject60 7 ай бұрын
この番組、最近はネタ切れなのか根拠不明な説でも大げさにうたう本とかも片っ端から動画紹介していますからあまり真に受けないでいいですよ。自分の好きな物を適量食べてればいいんです。
@KamachoChannmaru7
@KamachoChannmaru7 7 ай бұрын
​@@kmeject60 ありがとう🙇‍♂️
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 6 ай бұрын
納豆は我が家では、ご飯の上にかけて食べません。納豆と豆もやしは食べません。タレはほんの少し使ってますね~😅
@tonyyama6462
@tonyyama6462 7 ай бұрын
納豆や豆腐を取りすがるくらい食べるかな?
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
I was unhappy I wrote comments but they were not sent . But this time I will not miss my comment sending to you with thanks ❤
@user-jo3pc5xg7e
@user-jo3pc5xg7e 7 ай бұрын
Green onion and natto at golden time .
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