Mam wrażenie, że Robert byłby w stanie wmówić Abusowi, że to Słońce kręci się wokół Ziemi

Burneika mu rozpisał dietę, Misia będzie mu robiła posiłki, Kaczor będzie go kuł, a Karwat rozpisze ćwiczenia... Król życia, do wszystkiego trzeba mieć "wiedzę" :)

To był niestety, najgorszy materiał na YouTubie związany z dietą jaki widziałem. Te porady i stwierdzenia to kompletnie oderwane od rzeczywistości bzdury . Czuję, że nawet z bliskiego otoczenia Abusa masa ludzi którzy się znają szybko powiedzą mu jaki błąd popełnił wogole wrzucając ten materiał.

weź ty czlowieku idz do kogos ogarnietego z tą dietą bo takie cos to pierwszy lepszy dietetyk ulozy ci ,a to ze cardio po silowni ,,nie dziala ,, albo ,,brac bca przed treningiem zeby nie palic miesni ,, to tylko swiadczy o jego wiedzy..

Mieć pod ręką Radzikowskiego i nie potrafić formy zrobić to trzeba mieć talent xD

Abus wygląda jak zagrożony z matmy sebix na korepetycjach🤣

Każdy specjalista ma swoje metody działania, ale sposób tej współpracy dietetycznej i liczba błędów merytorycznych w filmie jest zatrważająca. Widać, że Robert nie ma żadnego wykształcenia w kierunku dietetyki. Mimo wszystko trzymamy kciuki Abus za poprawę zdrowia!

Z polecenia moich widzów przychodzę. No to jest co studiować!

Z całym szacunkiem do Roberta ale co to kur.. jest? Tyle czerwonego mięcha ponad 60 jaj w tygodniu i dzień w dzień ma jeść to samo? Ile się mówi, że najważniejszy jest deficyt kaloryczny (nawet nie obliczył jego zapotrzebowania). Już dawno minęły czasy w których je się "stejki" żeby zbudować mięśnie. Już lepiej było iść do pierwszego lepszego dietetyka bo wydaje mi się, że nawet tacy mają lepsze podejście i trochę wiedzy. Dobra dieta to taka którą da się bez problemu utrzymać osobiście nie dałbym rady jeść codziennie tego samego. A hitem było to że cardio działa tylko rano. Tylko czekać aż ktoś z fit branży to dosadnie skomentuje.

Ten odcinek jest właśnie kwintesencją całej transformacji. Abus siedzi i godzinę pierdoli czy dobrze wygląda i jak to będzie super i zobaczycie i ile teścia ma pstrykać, schodzi na dół, a tam Radzik zajebany po treningu jak koń po westernie. Od gadania to się chyba jeszcze nigdy nic nie zrobiło...

Abus ratuj się bo na takiej diecie daleko nie zajdziesz, to co Robert mówił w tym filmie to wielki cyrk! Sądząc po komentarzach cieszę się że tyle ludzi to widzi. Udaj sie do prawdziwego specjalisty

Do końca myślałem, że w pewnym momencie wybuchniecie oboje śmiechem i zaczniecie na serio… niestety myliłem się 🤯🤯🤯 szok. Szkoda tylko Ciebie Abus, że łykałeś te wszystkie brednie jak leci, mam nadzieje, że odpowiedni ludzie którzy się na tym znają wybiją Ci z głowy tą kupę bzdur której Ci nakładł do głowy 🙌 powodzenia!

W życiu nie słyszałam gorszych rad niż padły od Roberta Burneiki w tym wideo. Chłop co nie ma praktycznie pojęcia o diecie, niesamowite! Ps. Jak chudnąć to tylko z aplikacją na telefon liczącą kcal z posiłków - ludzie mamy XXI wiek, a nie średniowiecze w którym zatrzymał się Robert...

Abus, nie łykaj ślepo wszystkiego co Robert ci radzi. Zapytaj po każdej wytycznej "dlaczego tak?"..Jestem pewny że większość odpowiedzi będzie brzmiała "..bo tak jest Abus, kurda". 😒 Jestem zszokowany brakiem wiedzy Roberta. "BCAA, bo palą się mięśnie" "Kardio na wieczór nie działa, strata czasu" "Woreczek ryżu ma 50gram" "Na trening masz godzinę, musi być tempo" Jak dla mnie..porażka. Abus jesteśmy z tobą! 🙏

Żeby zaszedł katabolizm "mityczne spalanie mięśnia według Roberta" musiałby nie jeść ze 48 godzin. Jak wypijesz odżywkę białkowa to też nic się nie stanie, możesz jeść nawet do 2h po treningu. Ilość posiłków tak jak pora jedzenia nie ma wpływu na proces kształtowania sylwetki- liczy się bilans kaloryczny. Jesz więcej niż przerabiasz to odkładasz, jesz mniej niż wydatkujesz to redukujesz tkankę tłuszczową, oczywiście jeśli dostarczasz prawidłową ilość białka, a trening na redukcji jest po to by utrzymać masę mięśniową. Pierdoli ten Robert, nawet zapotrzebowania nie wyliczył Twojego.

Nie no fajnie Robert sympatyczny człowiek i nie można mu odjąć sukcesów, ale: BCAA - totalny bezsens przy dużych ilościach białka, no ale jeśli ktoś chce to okej. Lepiej wybrać EAA jeśli już chcesz się wspomagać aminokwasami Cardio wieczorem nie działa - działa. Cardio generuje dodatkowy deficyt, a deficyt działa obojętnie czy wyrobisz go rano czy wieczorem Żadnych owoców: kur*a, owoce i warzywa to podstawa diety, szczególnie na redukcji. Wysoka zawartość błonnika i witamin. Błonnik syci i nie będziesz chodził głodny, witaminy wpływają na ogólne funkcjonowanie organizmu no i owoce i warzywa mają mało kcal Kreatyna: kreatyna nie przyciąga wody, zwiększa siłę, wytrzymałość i ma szerokie zastosowanie zarówno w kulturystyce jak i w życiu codziennym Abus ty się zastanów serio czy chcesz w to wejść. Życzę powodzenia mimo wszystko, redukcja może być przyjemna i zdrowa a to co Robert zaproponował - no cóż.

Jezus zamieniał wodę w wino, a Robert Burneika zamienia tłuszcz w mięśnie 🙃 Ja rozumiem, że nie każdy dobry zawodnik jest dobrym trenerem, ale żeby nie posiadać podstawowej wiedzy... Jestem w ciężkim szoku. Dominik, idź do porządnego trenera i działaj, bo widać, że jesteś nakręcony i masz chęci. Pozdrawiam.

Myślę Dominik,że twoim najbliższym kolegą jest Krzysztof, który ma takie osiągnięcia,że się w głowie nie mieści dla zwykłego człowieka,on pewnie podał by ci dietę bez problemu,pomimo że je dużo bo może sobie na to pozwolić,to zna się też pewnie na robieniu super sylwetki i w to nie wątpię,bo jest zawodowcem w tym.No ale twój wybór,nie to że coś ujmuję Robertowi,ale Radzika masz koło siebie,tylko nie obraź się ale on zapierdala, żeby tak wyglądać i mało przy tym gada.A mówisz że ma dupę pokutą a później,że najważniejsza jest dieta,bo jest najważniejsza dieta a kolegi nie powinno się odgadywać.Bardzo cię lubię,ale jak będziesz tak zagłębiał się w teorię to nici z twojej przemiany.pozdrowionka.

O kurwa xD Dlatego zawsze bylem przeciwnikiem rozpisek od koksow bo malo ktory ma pojecie o rozpisaniu diety,czy treningu dla naturala,mnostwo mitow.Czesto sami sa prowadzeni przez tych z wieksza wiedza bo sami nie potrafia tego ogarnac.Lubie Roberta ale slabo jak osoby poczatkujace beda wzorowac sie na tym co zostalo tu powiedziane wiec fajnie jesli ktos kompetentny z zasiegiem sprostuje ten material by nie powielac glupot.

Bardzo Cię lubię Dominik, ale uważam że wiedza a raczej jej brak (co mnie bardzo dziwi) Robarta nie da Ci pożądanych efektów. Nie pisze tego złośliwie, ale nie można zacząć redukcji nie wiedząc jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i nie wiedząc ile kalorii ma dieta którą Ci rozpisał. Drugą bardzo ważna sprawa to dieta jest dla Ciebie nie Ty dla niej stąd jednodniowa dieta źle wpłynie na Twoją psychikę. Poza tym na redukcji cardio nie jest wskazane, Oczywscie można wrzucić jakaś jazdę na rowerze, ale nic kompletnie więcej niż dwie godzinki tygodniowo! Co do efektów jakie możesz się spodziewać, owszem będą ponieważ zaczniesz regularnie trenować, poziom testosteronu a co za tym idzie lepszy humor i samopoczucie sprawi że masa mięśniowa oraz przemiana materii ruszy, ale chłopie uważaj... najlepiej skonsultuj się z jakimś dietetykiem z prawdziwego zdarzenia polecam Łukasza Czerwińskiego... mimo wszystko trzymam kciuki i wszystkiego dobrego.

hmm nie zebym sie czepial ale mam pewne adnotacje do slow Pana Roberta. 1. Po co wyrzucac zoltka jaj skoro mozna kupic gotowe bialka jaj w butelce 2. Woda z cytryna i witamina c ? Akurat cytryna ma nikle wartosci witaminy c, najwiecej ma papryka 3. Cardio po treningu silowym nie dziala wieczorem ? 4. Bialko zaraz po treningu bo pozniej nie dziala ? Badania mowia ze do kilku godzin bialko sie przyswaja po treningu silowym 5. Zrobić mięśnie z tłuszczu ? Albo jedno albo drugie 7. Żadnych owoców ? ;/ 8. Za mało jedzenia a za dużo prochów Nie lepiej po prostu nauczyc kogos jak ukladac diete i suplementacje aby gosc po prostu jadl co chce i zeby efekty byly w postaci sylwetki i zdrowej psychiki ? Pozdrawiam

Będzie co skomentować 😁🤙

Robert jesteś świetnym kulturystom i świetnym człowiekiem Ale to co tutaj wygadujesz to się w głowie nie mieści. Jak to mówią prawdziwa wiedza jest wtedy jak potrafisz przyznać że czegoś nie potrafisz i wysłać kogoś do osoby która ma większe kwalifikacje w tej dziedzinie. Takie diety jedzli w 1970r. On się nie przygotowuje do zawodów sylwetkowych tylko chce zrzucić kg i dobrze wyglądać. Właśnie przez takie surowe i jałowe diety ludzie po tygodniu dają se spokój. To dieta ma być dla ciebie a nie ty dla diety. Podstawa podstaw której tutaj nie ma to DEFICYT. Nic innego nie trzeba. Wyczyścić michę, ale wciąż jeść to co się lubi tylko utrzymanie balansu. Zasada 80/20 i przez to ludzie nie rzucają diety po tygodniu. Bo się nie forsują. Schudnięcie jest proste jak budowa cepa a ludzie to komplikują. Już Nawet kulturyści tak nie jedzą a co dopiero zwykli ludzie którzy chcą Dobrze wygadać... Robert widać że rozpisuje typową oldschoolową dietę dla zaawansowanego kulturysty. Poszedlbys do chłopaków z kfd/wk i każdy powiedział by ci to samo co ja. Cardio jak nie lubi to nie musi robić. Cardio nie działa wieczorem???? BCAA? Przecież to dawnoobalone mity z dawnych lat, Robert widać że niestety nie edukował się z zakresu dietetyki w ostatnich kilkunastu latach. A z wiedzą trzeba iść do przodu. Średnio to wpływa na twój wizerunek Koksu. Dam se rękę uciąć że miesiąc i tego nie wytrzyma ale życzę wytrwałości i powodzenia.

Podejrzewam,że żaden nauczyciel w szkole nie był stanie zainteresować Abusa czymkolwiek tak jak to zrobił Robert .Powodzenia z dietą 🙂

Robert nie obliczyl zapotrzebowania kalorycznego abus wroci za 2 miesiące 8kg ciezszy zamiast lzejszy.

"obciac weglowodany" ja jebie, co za brednie. Przeciez mozna chudnac i z weglami, nie trzeba ich w ogole ciac. BCAA zeby nie palic miesni? :D Z jajek tylko bialka bo zoltka co? Troche stara szkola u Roberta.

Łącznie wynosi 2700kcal -2800 kcal z warzywami i owocami . 330g bialka/70g tluszczu/200g węgli . Waga przytakiej masie będzie lecieć, pytanie jak się zmienia wyniki badań,bardzo interesujące,czekam na wyniki abus .pozdr

Jako dietetyk kliniczny, z dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z zawodowymi sportowcami, w tym kulturystami, jednocześnie nauczyciel akademicki tej dyscypliny nauki, jestem zaszokowana i przerażona kompletnym brakiem podstawowej wiedzy u Roberta i powielaniem mitów. Panie Robercie, nie tylko zachęcam, a wręcz proszę, żeby sięgnął Pan po literaturę z tego zakresu, począwszy od podręczników dla studentów dietetyki klinicznej. Rozumiem, że nie każdy musi być specjalistą, jednak jeżeli ktoś nie jest, to lepiej powiedzieć o tym otwarcie i nie wypowiadać się w danych kwestiach. Panie Robercie, proszę zacząć od podręczników dla studentów dietetyki klinicznej, zacząć od opanowania podstaw.

cardio wieczorem nie działa co ty burneika wlasnie powiedziałes XDDD

Z Roberta jest taki dietetyk jak z Abusa lekarz ale i tak powodzonka 😉

2703 już pewnie parzy kawe na niedziele :D

Nie sztuka jest zredukować masę ciała, sztuka jest ją utrzymać! 👌 Wytrwałości Panie Dominiku! ✊💪

Rozpiska jakby robił nią nauczyciel wuefu w podstawówce 😂😭

Abus trzymam kciuki za Twoja transformacje, jaram się normalnie, że zacząłeś cisnąć. PIONA

Oglądając stwierdzam, że dieta bez rewaluacji, człowiek który ćwiczy taką „dietę” jest w stanie sam bez problemu ułożyć, w założeniu że oczywiście liczy kcal, są do tego aplikacje. Wydaje mi się a wręcz jestem przekonany, że Abus narzuca sobie za dużo rygor w szybkim czasie co będzie ciężko w jego przypadku konsekwentnie realizować, ale życzę powiedzenia.

Po całej tej dramie jestem juz pewny że Strong Ekipa jest "Koniem trojańskim" Koksa Jeden odcinek i Mr Olimpia i jego wiedza 🤣 poszły do lasu

Puenta Krzyśka na koniec rozjebała system : nic nie wiesz, nic nie umiesz, źle jesz - Abus

Żeby mięśnie powychodziły? Dlaczego nie zaczniesz od diety i normalnego ćwiczenia żeby zrobić początkową formę? Skoro masz z tym problem jak już widzieliśmy wcześniej. Ledwo wytrzymałeś 10 minut treningu interwał. Dorosły chłop, zamiast dawać przykład młodzieży to zaczyna swoją przygodę od sterydów. Nie do wiary. Pozdrawiam

A może te bezpieczne SARMY Dominik będziesz brał ? legalne, przebadane i w ogóle ,Doktor Burneika na pewno zapisze. :D Boże widzisz i nie grzmisz!

Abus wspomniałeś że może ktoś z tego skorzysta, jeśli nie chcesz żeby się komuś stała krzywda to lepiej usuńcie ten materiał

Dieta + ograniczenie palenia to teraz tylko czekać na efekty 😜

Niczego Robertowi nie odbieram,ale uważam, że Abus mógł trafić lepiej jeśli chodzi o układanie diety.

Ogolnie wszystko spoko, ale gdzie obliczenie zapotrzebowania kalorycznego ? Gdzie rozpisała ile czego w posiłku by nie przekraczać norm węgli czy tłuszczu , badania podpatrzone na zasadzie dobra dobra, Masz dobrych ziomali którzy ci pomogą sami zrobili swoje formy widzisz jak wyglądają napewno zrobią to lepiej, brunejka fajny chłop wiadomo ze to pod odcinek cześć zrobione i skrócone , rady na pewno cenne ale szczerze sam nie mając pojęcia poczynając kilka poradników zrobił byś sobie lepsza dietę

Co jak co ale no widać że Robert nie ma pojęcia zabardzo o dietetyce zrobił ci dietę jednodniową przez miesiąc xd gdzie nie wiadomo nawet ile kalorii jesz 😅 dał ci dietę taka jak on je :p

Abus teraz czekamy na efekty i walkę na fame! Kevin Levrone w formie! 🏆💪

Dominik jaki podniecony, jak przed pierwszym oglądaniem pornola 😁 Hmmm dieta taka trochę z człona, ale mam nadzieję że jakoś to będzie. Wytrwałość 💪👍

Super odcinek Robert pozytywny gość który z osób mieszkających w Polsce w kulturystyce był najwyżej. A Dominik już widać poprawę widziałem Cie na gali w Częstochowie i teraz te 115 kg już jest fajnie a będzie jeszcze lepiej sam mam 128 kg i wiem że chudy grubego nie zrozumie 😁 pozdrów dla ekipy

Odcinki z Robertem to prawdziwy sztos,pozdrawiam Kojaka,Radzika i Karawana👌💪

Abus czy zrobisz lepsza formę czy gorszą zawsze jako twoi widzowie będziemy z Tobą pozdro

Szanuję Roberta ale kurde to co czasami gada to szkoda słów .BCAA na czczo , przed snem i cardio tylko i wyłącznie rano na czczo bo wieczorem nie ma sensu. No proszę was.

brakuje na końcu słowa PRANK.

Co by nie gadali co by nie było to powodzenia Abus czekam na efekty, noi co wytrwałości życzę 💪💪💪odcinek 👍pozdro dla całej ekipy i Roberta,do następnego 👊💪👊

Abus jak z papierosami rzuciłeś w końcu? Czy dalej ograniczasz? Pozdro chłopaki zabieram się do oglądania haha

Ja pierdole odechciało mi się oglądać odcinków jak jest abus ileś można pierdolić o tym że jest się na diecie, tak samo jak z tymi papierosami nie pali ale wypalił wczoraj 6 to mów kurwa że ograniczyłem a nie że rzuciłem, strasznie męczący jest, a tak fajnie się was oglądało

Z całym szacunkiem dla Roberta , ale ta pogadanka brzmi jak ludowe prawdy babki szeptuchy.

Dziękujęę Dominik :) Przekonałem się sam do tego by coś z sobą zrobić dokładnie jak TY :) I mega plusy za badania i pokazanie tego publicznie . Jesteś super gość Byczku :) powodzenia i pozdrowienia

Imo Seba Kot najlepiej poprowadził by przemianę Abusa

Przerażające, że ludzie bez wiedzy merytorycznej mają taki posłuch w swiecie dietetyki i sportu. Pojebane. Jeszcze nic nie zaczeli robic a juz testosteron, bcaa, widzę ze receptą na sukces Burneiki jest recepta od doktora i kilogramu kupione w aptekach. Skala tego zjawiska jest ogromna, sam trenuke mma i praktycznie co drugi z nas wpierdala jakies shoty, odzyweczki, pierdoły - i cos wam powiem, wcale nie są lepsi od tych co nic nie "jedzą". Ogolnie to powodzenia Abus !

Jakby wrzucić tą dietę w program to spore braki witamin i minerałów by wyszły. A poza tym to około 2300 kcal, B 230g, T90g Ww 150 Białko zalewać mlekiem to chociaż wapnia będzie... Tłuszcze wszystkie super w normie, cholesterol też... Pod względem IG też super... Ale to dieta dla kulturysty na HG i Testo... A jak wiadomo kulturystyka nie jest zdrowa liczy sie forma... Abus jakby sie wysuszył ważyłby z 90kg więc nie potrzeba aż tyle białka . No i główne pytanie z czego ciąć później jak stagnacja złapie ???

Abus ja cie szanuje jak całą ekipę, ale powiem ci ze od września biorę się za siebie i ja widzę nas w ringu .I ogień, obecnie 128 kg

W Polsce jest wiele osób które dobrze znają temat, a jak można badania konsultować z chłopem który nie ma nic wspólnego z medycyna.😱

Ale to jest zabawne, ze on nie wie ile tam wgl jest kalorii 🤣 Nie znam się, ale u Tromby na kanale widać jak to wyglada profesjonalnie jak się pójdzie do odpowiedniej osoby.

Burneika to hipokryta bez wiedzy o diecie , w innym filmie cisnął Polaków że w stanach to wołowina rządzi a w pl to chłopaki się uwzięli tylko na kurczaka i ryż a teraz wciska abusowi co 2 posiłek kurczaka z ryżem🤦

Zacznę może Od Pana bo bez Pana to do Pana Abusa nie podchodź , mamy nadzieje ze było 100zl w kieszenie 👍🏼👌 Powinien Pan przeprosić za tamten tekst.

HARDKOROWY STEK BZDUR!

Powodzenia Abus!

Gość pierdoli Abusowi "cardio wieczorem nie działa w ogóle" a ten to łyka i jeszcze wielbi jego wiedzę 😅no kurwa padłem 🤣🤣🤣 Chłopie ile Ty masz lat, że wierzsz w Św. Mikołaja? 🤣

Burneika ćwiczy tyle lat ale pojęcia o cardio i diecie to nie ma za grosz...

Ja się nie znam jakoś bardzo ale nawet dla mnie brzmi to jak kulturystyczny beton. I po co mu powtarza 3 razy gdzie co jest na tych kartkach. Dosyć już mam tego tematu. Życzę wytrwałości, ale odpuściłbym ten temat w ogóle na 2, albo 3 miesiące bo ludzie są zmęczeni, a tak będą zaskoczeni ;)

Powodzenia abusik trzymam kciuki;))))))

Dzięki Robert za rozpiskę. Cyk pińcet w kieszeni. PS burger zjedzony ?

... Robert nie odniósł sukcesu w MMA to teraz w kabarecie próbuje 😆

Schudłem sam 19kg bez żadnych planów i dietetyków . Za dużo wymyślą trochę , liczyć kalorie i ogień na siłowni . Na scenę nie wychodzi . Micha , teściu i będzie git to każdy mu powie

Młody... kamerzysta... Ty napewno czytasz komentarze, powiedz Abusowi, żeby trochę rozsądku nabrał i poczytał komentarze, BO NIC Z TEGO NIE BĘDZIE!

Nie no, zawsze smieszyly mnie wasze filmu ale ten odcinek to juz ultra kabaret XD

Miły fajny odcinek...Wszystko tak słucham, oglądam... Robert Normalny facet, mega, a Ty łysy Abusku, dajesz czekam na formę ;) p.s, będę miał coś dla was ;) osobiście ;)

Odcięcie węgli i cukrów przyniesie efekty na 100 % , jeśli nie to oszukiwałeś i podjadasz :)

Cardio nie działa wieczorem 😅😅 a co to jest kurwa sklep otwarty do godziny 18 czy trening chłopie czlowieku, żenada

W pudełko ? W pudełko ? Nie do wiadra !🙂 Pozdro abus trzymam kciuki 👏

Abus, myślałem ze ten odcinek z dietą od Burneiki to w celach humorystycznych. A to jednak na poważnie wszystko 😂

Już widzę jak abus rano cardio robi XD potem jajecznica

Czyli w styczniu nowy film ,,Szybkich i Wśkiekłych,,w polskiej wersji,w roli głównej Dominik Abus Toretto będzie ratował polskie środowisko przed okrutnym dr Kartoflem który chce zanieczyszczyć wody krajowe🤣

Abus tak trzymaj 👍 uda Ci się 🙂 życzę powodzenia i wytrwałości

Moim zdaniem niema nic lepszego od wiedzy czy książek jak prawdziwe doświadczenie, Robert wie co mówi i jeszcze kopara niedowiarkom opadnie.

nic tylko wytrwałości życzyć powodzonka Abus!

Abus z całym szacunkiem ale masz wokół siebie bardziej kompetentnych ludzi do treningu i diety. Chcesz to robić profesjonalnie to idź do Seby Kota albo zaufaj kolegą ze strong ekipy

2022 rok, a ludzie dalej chcą 1-dniowe rozpiski diety, zamiast nauczyć się liczyć kalorie i makro (tu nawet nie było o tym mowy xd), a jeść to na co mają ochotę. Jakieś mity typu "BCAA przed treningiem, bo spalisz mięśnie" XD, jedzenie co 3h - a jak zje co 5h albo 2 posiłki dziennie to co się stanie gościowi, który trenuje rekreacyjnie i chce schudnąć? Chłop nawet zapotrzebowania Abusa nie zna i rozkminia jaki rodzaj mięsa najlepszy i czy ma zjeść 250g czy 500g w jednym posiłku, co ile godzin i że rano MUSI pierdolnąć mityczne BCAA (a kreatyna to nieeee), a potem jajecznice z 9 jajek. Albo cardio, od kiedy trzeba robić cardio żeby schudnąć? Burnejka sam nie wygląda jakby robił cardio choć przez sekundę. Trening MAX 1H, cardio tylko rano, po treningu bez sensu xDDDD palenie mięśni przez sen, bo za wcześnie kolacje zjadłeś xD Jedyny argument przemawiający za Burnejką to forma, ale wskazówki jakich udziela to wyższy poziom szamanizmu i kompletnie nie nadaje się na trenera.

Robcie częściej filmiki z treningów, jedzenia, przemiany Abusa. Myślę że większość widzow jest tego ciekawa. I filmiki że 2, 3 razy w tyg

Świetny ruch z waszej strony , wrzucić kontrowersyjny film . Mnóstwo komentarzy , kto na to wpadł przyznać się .

Gorszych głupot co nagadał Burneika to dawno nie słyszałem... Wiedza lat 90 masakra, z tą dietą to co najwyżej się zniechecisz do jej trzymania, nawet nie obliczył Ci bilansu kcal... Mało tego " cardio po treningu nie działa" ja pierdole xD

wieczorem cardio nie działa xd ja pierdole nieźle sie tam bawicie xd

Cześć 🖐️ mam pytanie może głupie może z innej beczki , jaki zegarek ma Abus na Sobie ? ;) Chciałbym kupić taki , pozdro ;)

Chlop tyle lat siedzi w branży, a jakie kocopoły opowiada XD

Powodzenia abus do świat mam nadzieje będzie forma a nie walenie w chuja

Czekam na odcinek jak Dominik trzyma tą diete sumiennie robi trening i poranne cardio PROSIMY ! :)

Strong ekipę oraz Burneike szanuje i oglądam, ale ilość głupot i błędów jaka została powiedziana na tym filmie jest ogromna, cardio wieczorem nie działa, rozpisanie diety bez wyliczenia zapotrzebowania, dieta rozpisana "na oko", przez miesiąc cały czas te same jedzenie, wiara że węglowodany tłuczą, jedzenie równo co 3 godziny, niepotrzebne bcaa, posiłki na przemian węgle-białko i tłuszcze-białko i wiele innych błędów merytorycznych, na prawdę bardzo się zdziwiłem, że Robert mówi takie głupoty i powiela dawno obalone mity, z całym szacunkiem do Burneiki, ale ten plan bardziej wygląda jakby rozpisywał go kolaga, który ma ma pół roku stażu na siłce i zatrzymał się z wiedzą gdzieś w 2010 niż zawodnik z doświadczeniem, który startował ma Mr. Olimpia

20:30 cardio wieczorem nie działa xD. Uwielbiam Abusa ale trenera to sobie mógł wziąć lepszego

Z całym szacunkiem dla Pana Burnejki,ale z tą rozpiską to trochę odleciał. Abus udaj sie do kogoś kto ma troche większe pojęcie o rozpisywaniu diety. Powodzenia w robieniu formy.

Pozdrowionka Byczki 💪 madry odcineczek !

Kwalifikujesz się na rezonans magnetyczny układu pół mózgowego z 9 jajek i. tyle samo masła wyklarenowego żeby była jasność, a jak będziesz gdzieś jechał to w pudełku.