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ACCELERARE IL METABOLISMO | 6 strategie efficaci per velocizzarlo 🏎️
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Come accelerare il metabolismo quando rallenta con il passare degli anni? ❤️🔥
Forse ti hanno detto che, con l’avanzare dell’età, devi mangiare meno rispetto a quando eri più giovane.
Questa è, tendenzialmente, una verità dovuta al fatto che il metabolismo rallenta con il tempo, facilitando l’aumento di peso e rendendo più difficile perdere qualche chilo.
E, se è vero che esso rallenta con l’età, è vero anche che ci sono alcuni suggerimenti che è possibile mettere in atto per accelerare il metabolismo 💪
Con questo video ti spiego cosa puoi fare a riguardo grazie a 6 strategie, dimostrate dalla scienza, che ti possono aiutare a combattere gli effetti dell'invecchiamento sul tuo metabolismo! ✨
Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:17 | Cos’è il metabolismo e i fattori che lo influenzano
⏩ 02:37 | Accelerare il metabolismo con l’attività fisica
⏩ 03:54 | Massa muscolare e metabolismo
⏩ 04:36 | Le 6 strategie per riattivare il metabolismo
#accelerareilmetabolismo #metabolismo #welldelight
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Studi citati:
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2361810/
www.nature.com/articles/ijo20...
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.