Auf vielfachen Wunsch unserer Community gibt euch Coach Philipp heute ein paar sehr wertvolle Tipps zum Thema Pacing beim kommenden Dreiländergiro in Nauders.
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Die Temperaturen werden laut Vorhersage in den Tälern beim Dreiländergiro auf über 30 Grad klettern.
Welche Auswirkungen hat das für euer Pacing, wenn ihr beim Dreiländer-Giro den Stelvio (Stilfserjoch) hochfahrt oder hintenraus noch die knackige Norbertshöhe (Engadin Strecke) vor euch habt?
Zeitstempel des Videos:
(04:15) Wir sprechen über die Vinschgau Strecke
- die richtige Gruppe finden
- keine sinnlosen Körner verschießen
- Pacing für den Stelvio
- gute Ernährung spätestens oben am Gipfel
(17:10) Wir sprechen über die Engadin Strecke (Langdistanz)
- bis Stelvio das Gleiche
-danach kommt der Ofenpass
- ein paar False Flat Passagen (gefährlich wie der Brenner)
-am Ende die knackige Norbertshöhe
(Strava-Segment: / strava )
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