Modern Bağımlılığımız: ALIŞKANLIKLAR | Önce CAN Sonra CANAN

Modern Bağımlılığımız: ALIŞKANLIKLAR | Önce CAN Sonra CANAN | 135.Bölüm

Рет қаралды 173,426

Күн бұрын

İnsan için belki de en zor şeylerden biri bildiğini unutmak olabilir. Hep aynı şekilde yaptığınız bir şeyi bugün farklı yapmaya çalışın. Eminiz ki oldukça zorlanacaksınız. Bu durum alışkanlıklarımız için de geçerli çünkü nasıl yaşadığımızı aslında alışkanlıklarımız belirliyor. Bazı alışkanlıklarımız bizim için oldukça faydalı olabilir fakat bazıları da bizi oldukça geriye götürüyor ya da hep aynı çember içinde kalmamıza neden oluyor olabilir. İşte bu bölümde bu çemberlerden aslında çıkabilir miyiz ya da çıkmak istersek nasıl çıkarız hakkında bir sohbet gerçekleştirdik. İyi seyirler...
0:00 Giriş
0:41 Alışkanlıklar Devşirmek, Değiştirmek, Geliştirmek
2:41 Alışkanlık Nedir?
4:39 Bilinçli ve Bilinçsiz Farkındalık
6:26 Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak - Joe Dispenza
7:15 Çokluk ve Bolluk Devri
7:50 Ben Ne Yapıyorum?
8:20 Olumlu Yeni Alışkanlık Kazanma
8:52 Boş Bir Zihin Şeytanın Çalışma Odasıdır
9:30 Buradan Nasıl Çıkarız?
10:08 28-66 Gün Kuralı
11:46 Alışkanlık ve Bağımlılığı Ayırt Etmek
13:00 Yeni Alışkanlıklar=Yeni Bağımlılıklar
13:45 En İyi İlaç: KAOS
15:20 Kendine Yenik Hale Gelmek
16:28 Zihinsel Alışkanlıklar
17:25 Sunulan Seçenekle Hareket Etme Hali
18:00 Emin Misin?
19:28 Öfkelenme Refleksi
20:27 Alışkanlık Devşirme Eğitimi
21:01 Bir Metafor Kuralım
21:50 Çevik Yaşamı Uygulamak
23:00 Hayatındaki Gerekli ve Gereksiz İşler
23:50 Neye Yer Açmalıyız?
24:28 İşi Azalt ve Keyfi Artır
26:15 1 Saatliğine Diğer Her Şeyi Kapatmak
27:10 Yeni Olan Keyifli Olmayabilir
28:05 Kendi Yolunu Bulabilirsin
28:53 Beyin Plastisitesi
29:22 Yaptığını Bir Şeye Dönüştürmek
31:40 Öz-farkındalık Becerisi Kazanmak
32:47 Alışkanlık Devşirme Savaşı
33:57 Gelecekteki Seni Hazırlama
34:20 Hayalin Nedir?
35:27 Öz-Disiplin Geliştirmek
36:19 Evrimi Bilmenin Önemi
38:00 Durumun Kendinle İlgili Olduğunu Farketme
38:57 Biyoloji Öğrenmenin Önemi
39:45 Canının Ne Olduğunu Merak Etmezsen Neyi Merak Edebilirsin Ki?
40:39 Bölümsüz Üniversite Okumak
41:29 Sistemin Kendisi Olmak
42:30 Bunun Ölçüsü Nedir?
43:05 Tamam Hissetmek
43:25 Kapanış
🧠 AçıkBeyin'e Katıl!:
/ @acikbeyin
Modern Bağımlılığımız: ALIŞKANLIKLAR | Önce CAN Sonra CANAN | 135.Bölüm gibi videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın;
► bit.ly/AçıkBeyin
Modern Bağımlılığımız: ALIŞKANLIKLAR | Önce CAN Sonra CANAN | 135.Bölüm videomuzu beğendiyseniz Açık Beyin kanalının diğer videolarına göz atmayı unutmayın;
➡ Zihinsel Konfor | Önce CAN Sonra CANAN | 134. Bölüm
• Zihinsel Konfor | Önce...
➡ Kişisel Gelişim Mi? Bilişsel Gelişim Mi? | Önce CAN Sonra CANAN | 133.Bölüm
• Kişisel Gelişim Mi? Bi...
➡ ANAMORFOZ: Bakış Açını Değiştir | Önce CAN Sonra CANAN | 131.Bölüm
• ANAMORFOZ: Bakış Açını...
➡ Sistemin Parçası Değilim! | Önce CAN Sonra CANAN | 130.Bölüm
• Sistemin Parçası Değil...
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin

Пікірлер: 199

@Enes44141 2 жыл бұрын

Yaşım 20, yaklaşık 17 yaşından beri kendimi pek iyi hissetmiyorum. Tek sebebi psikolojik ve gelişimsel olmamakla birlikte maddi vs. birçok sebebi var. Psikolog arıyorum hep sanki ben bir makineymişim ve o beni tamir edecekmiş gibi. Fakat burada sizi izlediğim zaman, siz bana insan olmayı tanımladıkça kafamda bir şeyler yerine oturuyor. İnsanın olmanın ne demek olduğunu anladıkça yapboz gibi parçalara ve eksiklere daha yukarıdan bakıyorum. Bir de gerçekten şu popüler medyadan birazcık uzaklaşıp sizin gibi insanlarla zaman geçirdikçe, "kaliteli bir hayat istiyorsan mercedese sahip olmasın, erkek dediğin şöyle olmalıdır, bugün Avrupa turu yaptım sevgilim de var her şey muazzam." yerine "bak bu adamlar gerçek hayatı anlatıyor ya" diyorum. Bazen keşke sosyal medyanın olmadığı, insanların bu kadar yetersiz hissettirilip bu kadar kolay yönlendirilmediği zamanlarda mı doğsaydım gibi düşüncelere dalarken siz bana "dur, biz sana nasıl onlara uymadan yaşayabileceğini öğreteceğiz." dermiş gibi derdime derman oluyorsunuz. İyi ki varsınız, her şey için çok teşekkür ederim.

@eylulalcoglu5850 2 жыл бұрын

valla yalniz degilsiniz

@denizdilmen8531 2 жыл бұрын

Yaşımız aynı yaşadıklarımız çok benzer

@Sedamoon 2 жыл бұрын

Ne kadar güzel özetlemişsin bir çoğumuzun yaşadığı hisleri....

@zeynepklc7349 2 жыл бұрын

Doğru yoldasın devam et 👍

@derinsel4480 2 жыл бұрын

Güzel bir izah, yolun açık ve aydın olsun güzel genç.

@serifeayas4387 2 жыл бұрын

Çok tşk ediyorum verdiğiniz bilgilere ben bir ev hanımıyım ve Açık Beyin tutkunuyum üstelikte ilkokul mezunu Annanneyim torunuma sürekli sizin sözlerinizi söylüyormuşum. Hayatıma çok alışkanlıklar getirdiniz sizlere minnettarım sinan hocamın kitaplarını okuyorum kızımla sohbetlerimiz sizsiniz iyiki varsınız👌

@ilaydayurtoglu8522 2 жыл бұрын

Ne kadar harika bir insansınız. Ben zaten ilkokul mezunuyum diyerek işin içinden çıkmamış, kendinizi geliştirmişsiniz. İnanın sizin birikiminiz çoğu üniversite öğrencisinde yok, sevgiler ❤️

@serifeayas4387 2 жыл бұрын

@@ilaydayurtoglu8522 👌💐sevgi ve saygılarımı iletiyorum

@lindaozromano 2 жыл бұрын

Anneannem de boyle merakli bir insandi, ilkokul mezunuydu ama devamli belgeseller, seyahat programlari izleyerek kendini gelistirirdi, dunyayi gezerdi. Ondan cok sey ogrendim. Butun hayat ogretilerimin basinda onun nasihatlari var. Bana onu hatirlattiniz. Cok sevgiler ♥️

@secilemir5809 2 жыл бұрын

Ya siz ne güzel bir insansınız ❤Umutsunuz ve buradaki tüm açık beyin severler tek tek her biri umut bence ❤Umut ederek, merak ederek, öğrenmeye devam ederek hayatta kalmaya devam... ❤

@asli.457 2 жыл бұрын

Sizinle tanışmak isterdim ben üniversite mezunu hâlâ kendini bulamamış, bomboş bir insanım. Övünebileceğim tek şey de kendimi arıyor olmam. Selamlar

@OmerPasaBuner 2 жыл бұрын

"Bugünkü öğretim iflası, kötü öğretimden çok; bilginin yaşamsal değerinin, ne öğreten ne de öğrenen için anlaşılamamış olmasından kaynaklanır." Doğan Kuban

@cemilemise 2 жыл бұрын

34 yaşındayım yeni öğrendim işin sırrı, kişileri ve olayları kişiselleştirmemek.Gerçekten kimsenin umrunda değil, bizim umrumuzda olan :)

@gokcenurtimincioglu5488 Жыл бұрын

yaklaşık 3 ayda bir bu videoyu açıp dinliyorum, her defasında silkelenip alışkanlıklarımı gözden geçirmeme yardımcı oluyor. emeklerinize sağlık :)

@talhaenesgerede5791 11 ай бұрын

aynı düşüncelere sahibiz

@KendinBasla 2 жыл бұрын

Kafa patlattığım mevzular bunlar ve hakikaten çok seçeneğin içinde ne seçeceğini bilememek karar verme zorluğu alışkanlıklara ayrılan süre sonuç ilişkileri teşekkür ediyorum

@fernandoalonso3564 2 жыл бұрын

Evvelki bölümlerde atıf yaptığınız 'hikayeyi', bu muhabbet vesilesi ile bizlere açtığınız için sizlere şükranlarımızı arz ederiz :) Bölümün (şahsım açısından) en ilham verici kesitlerinden birisi 28:34 - 29:21 arasında mevcut idi :) ( Haddimizi aşmadan ) Naçizane birkaç ilave yapmak gerekirse; " Biz, tekrar tekrar yaptığımız şeyiz. Bu nedenle mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. " Aristoteles (e atfedilir genelde) Kendine Yenik Olmak Üzerine : " “Bir kişinin kendi kendini yenerek kazandığı zafer, bir başkasının savaşta bin kişiyi bin kez yenerek kazandığı zaferden daha iyidir.” Buddha

@burakseri8444 2 жыл бұрын

Sizi izlemek .. anlattıklarınızi anlamak.. iyi bir ünv. Bitirmekle aynı oranda faydalı bence.... Teşekkürler.. Allah razı olsun...

@Fatih.1700 2 жыл бұрын

kesinlikle

@ylmaz752 2 жыл бұрын

Hocam, tam odaklaniyorum, çat reklam, Allah'tan mevzû çok kıymetli gidemiyorum, teşekkür ediyorum

@mesesese1258 2 жыл бұрын

Sizi dinlemek gerçekten zihin açıcı. Podcast dinlerken yorum ve beğeni için buraya geldim, zira her bölüm için bir teşekkür sayılır begeni ve yorumlar. Öncelikle teşekkürler. Alışkanlıklar konusunda yeni yeni kazanmaya çalıştığım bir alışkanlık -tıpkı Mustafa Bey'in söylediği gibi toksik insanlarla ilgili- enerjimi kendime saklamak. Yani hayatımda olan, olmak zorunda olan (mesela aile bireyleri) ve olmasindan aslında rahatsız olmadığım ancak bazı davranışlarıyla enerjimi emen insanları birkaç bahaneyle kibarca durdurmak. Eşimin sorunlu iş hayatıni gelip sürekli bana anlatması ve olumsuzluklar üzerine kurulu söylemleri dikkat ettim ki beni sinirlendiriyor, endişelendiriyor, zamanımı ve enerjimi alıyor. Onu da kırmadan vaktim yok, olumlu şeyler üzerinde kalalım mi lütfen diyerek konunun kapanmasını sagliyorum. Aynı şekilde beni sinirlendiren insanlara da limit koyarak enerjimi, motivasyonumu kendime ve işlerime harcamaya uğraşıyorum. Fark etmiyoruz ama sinirlendigimiz zaman çok fazla enerji harcıyor ve zihnimizi birçok gereksiz seyle meşgul ediyoruz. Sanıyorum ki benim kazanmaya çalıştığım bu alışkanlık daha sakin ve kaliteli zaman gecirmemi ve enerjimi de yapmam gereken iyi işlere harcamami sağlıyor. Lütfen zihnimizi ve kendimizi tanimamizi sağlayan bu konuşmalara devam edin. Sevgiler, saygılar.

@gunsugungortv 2 жыл бұрын

“Tamam hissetmek... Kendi kendine yapabileceğin bir şey. Ölçüsü ne? Çok şükür... “kalbime dokundu.

@gulayyildiz3734 2 жыл бұрын

Meslekten bağımsız beceriler edinmek; yetkinlikler listesi haftaya inşallah. Bekliyoruzz💙

@Onur4698 Жыл бұрын

huzur istiyorsanız arkadaşlar, belli net bir hedef olmalı. Bunu yapmak gerçekten çok zor. Bu adamlar bu işi güzel anlatıyorlar. Çok teşekkürler. 🎓 ve naçizane tavsiyem müslümansanız kesinlikle namaz kılın. Hayatınızda bunu alışkanlık haline getirin ve mutluluğun ne olduğunu yaşayın. ❤️‍🩹

@leiderwiederlecker1639 2 жыл бұрын

1. Kendimizi tanımak (VAKOG ) 2. İnançlarımızı bilmek 3. Hangi becerilere sahibim 4. Değerlerini farkına varmak 5. Hangi becerilerimde küvetli değilim 6.Hangi işi saatlerce yapabilirsin 7. A B C stajiye göre bilgilerini değerlendirmek 8. Yaşam çarkında önemli alanlarda hedeflerini belirlemek,hedeflerini heran deyişdire bilirsin 9.Neye sahipsin, ne istiyorsun, istemediğin neye sahipsin , sahıp olmadığın ne istiyorsun 10. Doğru sözcükler kulanmak, doğru şeylere şükretmek,doğru şekildeşükretmek ❓❓❓❓Şükretmek ne demek? Bu konuda çok önemli ❓❓❓❓❓bunuda bir sesli düşünelim efendim 🙋🏻‍♀️🙏🙏

@bankofis8545 Жыл бұрын

Selamlar, defalarca spor salonuna yazılmış, sigara bırakmış, namaz kılma ritüeli oluşturmaya başlamış, alkolü azaltmak veya uyku saatlerini düzenleme teşebbüsünde bulunmuş fakat hiçbirisini şu dakika itibariyle alışkanlığa dönüştürememiş birisi olarak size yazıyorum. Yaklaşık 2 aydır sadece 1 gün aksatarak her gün eksiksiz uykudan uyanır uyanmaz ''bazen hemen, bazen yarım saat sonra'' 20 dk hızlı tempoda yürüyüş yapıyor ve arkasından 20sf kitap okuyorum. Hangi ilde, tatilde, misafirlikte vs. olduğumun önemi olmaksızın hergün kesintisiz bir şekilde bu rutini gerçekleştiriyorum. İlk günler yürüyüş yapmamak için hiç yapmadığım ev temizleme işlerini bile beynimin bana yaptırdığını söyleyebillirim ki gerisini siz tahayyül edin:) Şuan bir test aşamasındayım diyebilirim. Aslında amacım spor salonuna gitmek ve düzenli spor yapmaktı ve öncesi bu alışkanlığı kazanıp sonrasında spor salonu macerasına başlamak istemiştim. Bununla birlikte de düzensiz kitap okumayı düzenli okuma alışkanlığı haline getirmek istemiştim Şuan spor salonuna kayıt oldum ve henüz gitmiyorum çünkü bir alışkanlığın oluştuğunu anlamanın en önemli yolunun ''düşünmeden yapabilme yetisi'' kazanılmış olduğunu biliyorum. Kitap okuma konusunda da bir sorun yok. Tetikleyici-rutin-ödül sistemi sonrası gözümün kapalı bu aktiviteyi yapabiliyor olmak istiyorum. Bu esnada şu da bir gerçek ki bir alışkanlığın üzerine benzer bir alışkanlık kazanmak daha kolay olacaktır ilkesi olduğu için amacım yürüyüş aktivitesi üzerine sadece 20dk spor salonu aktivitesi yapmak ve daha sonra belki biraz daha üzerine koymak şeklinde ilerleme temeline dayalı olacaktır. Bu esnada konuyla ilgili hergün en az bir video izledim, ilgili bulabildiğim ne kadar makale ve yazı varsa okudum, ''Alışkanlıkların Gücü'' isimli bir tane kitap bitirdim ve kesinlikle tavsiye ederim. Sonuç olarak amaçladığınız yeni bir rutin kazanmak için kesinlikle ufak adımlar atmamız gerektiğini ve öncesi bu işin birazda teknik kısmını kafamızda oturtup algoritmasını beynimizin profrental korteksinde, bazal gangliyasında kabul ettirmemiz gerektiğini düşünüyorum. Biraz karışık, ve nakız yazmış olabilirim. İyi çalışmalar diliyorum. not: Hocanın söylediği gibi yeni bir alışkanlık kazanıldığı ve o işe zaman ayrıldığı zaman, yapılmasını istemediğin veeya azaltmak istediğin bir kısım olumsuz gördüğün aktivitelerden de zaman olmadığı veya diğer rutinini düşünerek farkında olmadan uzaklaşmış oluyorsun. Ama her zaman tetikte ve farkında olmak gerektiği cümlesine kesinlikle katılıyorum çünkü şeytan sağdan sağdan geliyor :)

@unalyilmaz2003 2 жыл бұрын

Çok harika çok yüksek zihin zıplatması bir sohbet olmuş. Konu ettiğiniz herbir paragrafı açarak değerlendirmek insanının zihin evrimsel gelişimine katkı olacağı kanaatindeyim. Keyif aldım. İyi ki varsınız

@asli.457 2 жыл бұрын

Kendimi tutamayacağım. Bu muhteşem, harika, müthiş programı kaptırıp dinlerken en çok söylediğim cümle "Allah cezanı versin hpsi burada nokta kom"

@beguesh 2 жыл бұрын

ben artık dayanamayıp geçenlerde KZfaq premium'a geçtim

@umsunay2691 2 жыл бұрын

"Bir şey yaparak mutlu olduğunu farkeden insanlar" işte bunu farkettiğim dönemimdeyim. Çok teşekkür ederim sizlere.

@gizemlikiz678 2 жыл бұрын

20:27 hocam çok güzel Bi düşünce umarım yaparsınız gerçektende faydalı olacağını düşünüyorum

@ykiymet 2 жыл бұрын

teşekkür ederiz, doyulacak bir konu değil, umarım devamı olur... şu anda James Clear'ın Atomik Alışkanlıklar kitabını okuyorum, alışkanlık edinmenin algoritmasını çok güzel anlatmış ama biraz örneği fazla:) Hocalarım belki göz atarsınız...

@serceskywalker 2 жыл бұрын

Hocam yıllardır sabah erken kalkıp gece de erken yatabilmeyi istiyorum ama yetiştirilme tarzımı kırıp bir türlü başaramıyorum. Lütfen öz disiplin ve kendini eğitebilmek, mustafa hocanın dediği gibi alışkanlık devşirebilmek konularında pratik, uygulanabilir tasviyeler de ihtiva eden içeriklere devam eder misiniz? Gerçekten çok ihtiyacım var. 27 yaşındayım artık bu vakit israfı dolu hayatımı düzenlemek istiyorum. Eminim bu konudan mustarip olan çok kişi de vardır. Teşekkürler şimdiden :)

@Dronibo Жыл бұрын

Bu konu da Barış Özcanın zincir oluşturma tekniği videosu var. Tam da ihtiyacın olan bir konuyu çok iyi bir şekilde çözüm sunuyor

@vedataks1696 2 жыл бұрын

Tam bugün alışkanlıklarımı değiştirmek üzerine plan yapıyorken bu videonun bugün yayınlanması benim için çok destekleyici oldu. Teşekkürler...

@halilibrahimkilisli3284 2 жыл бұрын

Hocam, not alarak dinledim 20. Dakikaya kadar sonra biraz daha dinliyim toparlayip öyle not alarım dedim bi baktım video bitti 😂 öyle güzel, akıcı ve sürükleyici olmuş ağzınıza sağlik

@hulya2586 2 жыл бұрын

21 yaşındayım ve 6 7 aydır videolarınızı izliyorum, sıkı takipçinizim :) alışkanlık konusunda dediğiniz gibi bir müfredat olursa o kadar faydalı ve güzel olur ki. Ben sizden öğrendiklerimi hayatıma katmaya ama özellikle de düşünmeye çok vakit ayırıyorum. Ama dolduramadığim bazı boşluklar oluyor hep. Bu bilgileri düzenlemek ve aktif olarak hayatımda uygulamak için sizin desteğiniz gerçekten harika olur. Bana kazandırdıklarınız için çok teşekkür ederim.

@esrahardal 2 жыл бұрын

Neden düşünmeye sorgulamaya ve kendi fikirleri doğrultusunda hayatını düzenlemeye çalışan insanlar hep yazmak arzusu içindedirler ve neden daha iyi deneyimler edinmeyi ve daha iyi düşünür hale gelmeyi bazen sadece yazabilmek için yaparlar.Aslında bu da konfor alanı dışına çıkmadan kendine haz alanı yaratmaya çalışan bir hayatın biraz daha zor ve entelektüel formu mudur.Aslında hepimiz aynı şey için mi uğraşırız.

@nurtenbilenoglu1606 2 жыл бұрын

Güzel soru, düşünelim!

@rahimeertugral4090 2 жыл бұрын

Harikasınız neşe ve bilgi kaynağı hocalar...

@mesakar7 2 жыл бұрын

Dolu dolu bilgi yağmuru var bu videoda akıyor baksanıza ve boşa öldürülen zamanlara yazık. bu tür hem bilgi hem farkındalık yaratacak güzel insanları dinleyince bir şeyler öğrenmenin tadını çıkartalım iyi ki varsınız. Ekibin ayrıca eline sağlık. Beğeni butonuna basın emeği geçenler bir nebze de olsa emeklerinin boşa gitmeyecek olduğunun sevincini tekrar yaşarlar böylelikle biz izleyenler sayesinde. Hatta zili açın. ! :)

@taylanb 2 жыл бұрын

breaking the habit of being yourself cok iyi bir kitaptir hocam. muhtemelen yeni birsey ogrenmeyeceksiniz ama yine de okumanizi oneririm : )

@ahmetfatihsarikaya 2 жыл бұрын

bu bölümde konuşulan konunun devamını beklerizz

@kkislal 2 жыл бұрын

Can hocam alışkanlık geliştirememekten şikayetçi birisinin bence ilk ihtiyacı onu mutsuz eden şeyin alışkanlık geliştirememek değil, alışkanlık geliştiremedim diye düşünmek olduğunu farketmek. Bu düşünceden vazgeçebildiğinde alışkanlık geliştirmemiş olsa bile mutlu ve huzurlu olabilir.

@muhammetalicakmak6680 2 жыл бұрын

"Önce biz alışkanlıklarımızı oluştururuz , sonra alışkanlıklarımız bizi oluşturur."

@alparslancansu7207 2 жыл бұрын

Bence beğen butonuna basınız ifadesi bile alışkanlıkla alakalı çünkü şahsen beğendiğim bir videoyu bile eğer bu uyarı yoksa beğenmeyi unuttuğumu farkediyorum. Ayrıca bir şeyi istiyorsanız karşıya bildireceksiniz kardeşim😘

@nilgokce6410 2 жыл бұрын

Mustafa Can alışkanlıkları geliştirmekle ilgili eğitim grupları organize etmekten bahsetmiş. Süper bir fikir. Umarım bir an önce hayata geçirir. Haftayaki bölümde bu konuyu daha derinlemesine işlerseniz çok faydalı olur.

@jamose100 Жыл бұрын

p L L

@jamose100 Жыл бұрын

P L

@ferdabasak6806 2 жыл бұрын

Gerçekten de alışkanlık zannettiğimiz bazı şeyler bağımlılık ve vazgeçmek çok zor. Teşekkürler

@goknurozdemir7714 8 ай бұрын

Çok teşekkürler🙏🏻 öyle keyifli bir şey keşfettim ki, hemen hemen her gün çayımı demleyip Can ile Canan izlemek, dinlemek, sindirmek 🤍🥰📚💐

@talipsahan2266 2 жыл бұрын

Teşekkürler değerli yorumlarınız için

@volkantum 9 ай бұрын

30:56 her detayı ile muhabbetiniz çok keyifli :)

@lamsivri 2 жыл бұрын

Aşırı yarar edindiğim bir bölüm oldu. Esenlikler...

@34duyguca 2 жыл бұрын

Yine mükemmel bir söyleşi olmuş emeğinize sağlık varolun efenim 👐

@gulcelik9127 3 ай бұрын

Sizi seviyorum.İyi ki tanıdım 👏👏👏👏💖

@anybody.21 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık muhteşemdi...

@joueurmuhammed3292 Жыл бұрын

Tebrık edıyorum çok verımlı bır sohbet çok tamam oldum

@Fatih.1700 2 жыл бұрын

Mükemmel video ve emeklerinizin karşılığı olarak bu yorumu atıyorum saygılar, sevgiler.

@cesurolmezer795 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocalarım

@sun_a8604 2 жыл бұрын

Verdiginiz bilgiler hep hayati anlamaya kendimizi anlamaya yönelik.yeni yeni bakış acilari gelistiriyoruz sayenizde.hayatımızı bilimsel verilerle tekrar gözden geçiriyoruz.teşekkürker 👍

@nevindilekcan8006 2 жыл бұрын

"Niyetler hareketini belirler", azaltmayı öğrenmek.. zihnimde öğrenmek istediğim bişey var buna zaman ayırıyorum sizlerle, teşekkürler

@Pouriya787 2 жыл бұрын

Çok kıymetlisiniz.

@plvrzer 9 ай бұрын

Müthiş bir bölüm olmuş bu, gerçekten müthiş.

@esrahocaylafantastikseruven 2 жыл бұрын

Evet mutlaka en kısa zamanda bu videonun devami gelmeliiii

@ozlemerginn 2 жыл бұрын

"Biyolojim kötü ne demek biyoloji sensin" gibi birşey söylediniz hocam. O kadar doğru ki işte asıl sıkıntı burada hocam. Öyle bir farkındalığımız olmadan, neden ne için öğreniyorum ben bunu, hayatta ne için bana yararlı olur, ne işime yarar bunu öğrenmek diye sormadan sorgulamadan sadece sınavlardan geçebilmek, iyi puan alabilmek kaygısıyla çalıştığımız dersler olarak dinledik hep. Kimse de ilkokul çağlarımızdan bu yana sorgulatmadı. Yaşım 27. Dersleri böyle farkındalıksız dinlemenin acısını hala çekiyorum. Her bilgim parçalı, unutulmuş, eksikli... Öğrenmelerimde amaç eksikmiş. Bunları geç anlamak çok acı. Şimdi yeni alışkanlık oluşturmaya çalışıyorum amacım bundan böyle ne öğreniyorsam sadece sınavlar için değil kendim için de öğrenebilmeyi öğrenmek.

@DrMehmetAkifSimsek 2 жыл бұрын

Reislerin elleri öpülür 👍🏻👋

@laleburke 2 жыл бұрын

Yine harika idi🙏♥️⭐🎯

@lutfiyeyldrm5387 2 жыл бұрын

Harikasiniz👍👍

@kvancyldz5243 Жыл бұрын

Harikasınız 👏👏👏👏👏

@seherasc6902 2 жыл бұрын

Görüntüleme 3800, beğeni 500 küsür 😳 Geri kalanın fikri yok demek ki 🤷‍♀️ Harika bir konuşma, Allah razı olsun sizden 😊

@abror7152 10 ай бұрын

Bizi biz yapan şey,aslında adına ben dediğimiz şeyin rutin davranışları ve alışkanlıkları arka planda.

@ebruy.7788 Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık!!!!!

@evrenokyanusu4740 2 жыл бұрын

Teşekkür ediyorum

@asumancavunmirza 2 жыл бұрын

Her pazar alışkanlığım Kahvalti keyfi SİZ...

@grupritim4031 2 жыл бұрын

Bir oluştan başka bir oluşuma geçmek için teknik çok önemli. Teknik bir işi yapabilirliği kolaylaştırır. Bisiklet kullanmayı hepimiz belirli bir tekniği kullanarak öğrenmişizdir. Bu tekniği ya bize birrileri göstermiştir, yada deneme yanılma yoluyla öğrenmişizdir. Kişisel gelişimde de bu böyledir. Tekniği konuyla ilgili bilgilerle donatırsak o teknikleri neden kullanmamız gerektiğini daha iyi anlarız. Hocalarımıza da burada çok iş düşüyor. Gelişmesi gerektiğinin farkında olanlar için bu son derece önemli bir fırsat. Tabii bulunduğumuz durumdan daha iyi bir duruma geçmemiz gerektiğinin farkında olursak. Teşekkürler

@candanarici-ln9ko Жыл бұрын

Harikasınız✨

@muratkaya6588 2 жыл бұрын

Hocam harikasınız

@saglikciOkur 2 жыл бұрын

en sevdiğim ve önemsediğim konu😋❤Tesekkurler😊

@nevindilekcan8006 2 жыл бұрын

"Konfor alanında durmak kendine yenilmektir", baş tacısınız.

@ayfer333 2 жыл бұрын

evet yetkinlikleri tek tek açarsanız çok güzel olur

@mehmetalikadiroglu7670 2 жыл бұрын

Teşekkürler

@GulnarMikayl-mn8ep 11 ай бұрын

çox təşəkkür edirəm.

@Ali.Bozkurt 2 жыл бұрын

Bende teşekkür ederim :)

@egebarisan6806 2 жыл бұрын

Gerçekten çok önemli bir sorum var : Her hafta düzenli videoları izliyorum anlıyorum bunları insanlarla paylaşıyorum bu kanal sayesinde yeme içme ye bakışım değişti fiziksel aktivitelere sadece fiziksel aktivite gibi bakmıyorum ve daha bir sürüsü . Kısacası ben açık beyin kanalı kültürü mu kazanıyorum veya sizin konuştuklarınız ne alanında biyoloji mi psikoloji mi fizyoloji mi? Sorum cehaletimden gelebilir lütfen beni aydınlatır mısınız. Teşekkürler

@Fatih.1700 2 жыл бұрын

Konuştukları tamamen hayatla ilgili sorunların; biyoloji,psikoloji ve nörobiyoloji gibi bilim dalları ile çözülmeye çalışması ve üstünde kafa yorulması ile alakalı. Saydığın bir çok alandan bilgiler kullanarak yorumlar yapıyorlar ve sen de bunları dikkate alıp uygulayarak çok hoş bir şey yapıyorsun.

@StayTrueMena 2 жыл бұрын

19:22

@ramizkaraeski586 2 жыл бұрын

Hocam , saydığın alanlar keskin sınırlarla birbirinden ayrılan alanlar değil zaten hepsinin bir kesişim kümesi ve gri alanları var hepsinden biraz biraz ekleniyor.

@demirpantolon299 2 жыл бұрын

24:44 hocam niye böldünüz çok merak ettim ne diyecekti . O keyif neydi ? Belki de alışkanlık kazanmanın püf noktalarından birini söyleyecekti hocamız .

@bagrankus8589 2 жыл бұрын

tam da bugün üzerine düşünüp muzdarip olduğum IZDIRAP DUYDUĞUM bir konuydu iyi denk geldi :)

@ahsenoner6941 2 жыл бұрын

Süpersiniz

@meryemcnar1730 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim büyük bir keyifle dinlem👌

@tenochtitlantexcocotlacopa9631 2 жыл бұрын

Hocam aboneliği söylemeniz iyi oldu. Ben hep videolarınızı aratıp izliyorum daha yeni farke ettim abone olmadığımı. Hemen oldum tabi:) Unutulabiliyor, hatırlatmanızda fayda var. Ve genel anlamda alışkanlıklarımdan memnun bir insan olarak yine de bir şeyler öğrenebilirim diye açtım videoyu. Yine pek çok şey kattınız. (ve "benim ihtiyacım yok o yuzden izlememe gerek de yok" düşüncesiyle hareket etmemenin doğruluğunu tekrar anladım.) Çok teşekkürler.

@sinemozsoy505 2 жыл бұрын

"Mütemmim cüz" benim için yeni bir kelime.Teşekkür ederim 😊

@Arjen01 2 жыл бұрын

Sizi izlemek en güçlü alışkanlığım

@yldzkonak2923 2 жыл бұрын

Herseyin basi Farkina varmak farketmek.burada olan farkina varmis ya.tesekurler aklimizi degisik isik yaktiniz .

@sevdakaya7549 9 ай бұрын

Çok çok çok verimli bi 47 dakika 😌

@zeynepk9052 2 жыл бұрын

Çok iyi bi konu. Teşekkürler. Degişim ama nasıl

@mahmutsenkul5617 2 жыл бұрын

Lansman mevzuunda mahzûn olmayınız azîzim. Pek mûteber ve muhterem bir zümre aramızda dertleştik, pek lezzetli idi. Başka videolar kotarır, hedeflenene varılır.

@zeynepsedauslu3 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık. İlgilenenler için alışkanlıklarımızı daha iyi anlamak ve anladıklarımız üzerinden aksiyon almak için iki yararlı kitap ismi yazmak istedim: Alışkanlıkların Gücü (Habit) - Charles Duhigg ve Atomik Alışkanlıklar - James Clear. Sevgiler.

@yldzturan9974 2 жыл бұрын

Selam kıymetli hocalarım. Bu konuyu kategorize ve madde madde ele alarak bize sunacağınız bir sohbet bekliyoruz kesinlikle🙋🏻 Sizi dinlerken kafamda canlanan adımları iki aşamalı olarak not ettim bi bakarsanız sevinirim.🤗 İLK AŞAMA 'GİRİŞ' : 1)Niyet (değişim ve gelişime atacağın ilk adım) 2)Öz farkındalık ve öz değer ile iradeni beslemek. (Ben bu hayatta daha fazlası olmayı hak ediyorum gibi bir ifadeyle örneğin) 3)İstekli olduğun ve faydasına inandığın konuya yoğunlaşmak, ona dair bilgi veya yöntem edinmek. 2. AŞAMA 'HAREKET' : 1)Duraklayabilmek 2)Fazlalık hissettiğin alışkanlıklarından azaltarak yer açmak. 3)Hareketin devamlılığı için motivasyonunu farklı perspektiflerle sürekli beslemek. 4)Katettiğin ufak da olsa yol için hergün kendini onure etmek, teşvik sağlamak. 5)Alışkanlığı 40gün ya da 2 ay gibi bir süreye taşıyıp kalıcı hale getirmeye çalışmak. Sonuçta başarı elde edebilirsek bu başarının ve gelişimin yaşatacağı hazla daha yeni yönlerde gelişimlere adım atmak. Potansiyel enerjisi yüksek, ancak kinetiğe aktarmakta ciddi sorunları olan biri olarak yazdıklarımı denemeye başlayacağım. Bu da bana vesile olsun😉

@jediTempleGuard 2 жыл бұрын

Beğendim ve abone oldum Sinan hocam :))

@relateapp 5 ай бұрын

Hayatının kontrolünü eline alman ve ona sağlıklı bir yön vermen için “Sağlıklı alışkanlık edinmek” yolculuğunu senin için hazırladık. Sağlıklı yaşam yolculuğunda da #relateyanında 💜

@shasha6009 2 жыл бұрын

Hocam abone ol demelisiniz cidden bu emek yayılsın ama başta söyleyin lütfen 🥰🥰

@havvacan497 Ай бұрын

Kendimi arıyorum öyleyse varım😂

@handesarca1795 2 жыл бұрын

Defalarca kez izleyip kendimi sorgulamam gerektiğini tekrar fark ettim teşekkür hocalarım🙏

@batuhankaragoz7785 2 жыл бұрын

Madem alışkanlıklar ve onları değiştirmek üzerine konuşuyoruz o zaman bunu sadece aslında çok basit görünen şeyleri yaparak sağlayabiliriz. Mesela, günümüzde en lüzumsuz şekilde zamanımızı yiyen şey gereksiz internet kullanımı ve bence bunun önüne geçebilmenin en kaliteli yolu ne aradığımızı veya ne istediğimizi bilerek bu dijital platformlara girmek. Bunu en azından "AçıkBeyin" izleyicilerinin yapabilmesini sağlamanın yolu şu olabilir: Her pazar sabahı "Can ve Canan" sohbeti var, bir iki gün önceden bu Can ve Canan" sohbetinin ne ile alakalı olacağı haber verilse insanlar , "Bugün Can ve Canan vardı ben şu youtube bi' yoklayım." demektense "Bugün şu şu konuda Can Canan vardı ben bunu şuan izleyeyim veya şu zamanda izleyeyim." diyebilir. Bu da insanların en azından ne aradıklarını bilerek bu dijital platformlara girmelerini sağlayabilir.

@CeSeDu909 2 жыл бұрын

hocanın beğeni olayının bilimsel açıklamasını yaptığına göre videoyu beğenelim arkadaşlar:)

@kymettopak2624 2 жыл бұрын

👏👏👏

@aliyeyaporer1759 2 жыл бұрын

👏👏

@meralyuksel9450 2 жыл бұрын

Sinan hocam bu videodaki söyleminizde, sizi kadin dinleyicilerinizi hesaba katmıyormuş gibi gösteren 2 ifadeye denk geldim. Ikincisi 45.50 civarında "youtubeda neler izlediğinizi biliyorum mayolu kızlar vs." gibi bir şey dediniz mesela. Biz kadınlar da o bağlamda şeyler izleyebiliyoruz ama mayolu "kiz" olmuyor keşke bizi de kapsayacak bir söylem, tek cinsiyete hitap etmeyen bir söylem kullansanız. Sizin gibi entelektüeller bu toplumu cinsiyetçi olmayan bakış açısına alıştıracak. Saygılar hocam.

@durancan2679 2 жыл бұрын

Ben yoksulluk,yoksunluk,eşitsizlik bitsin istiyorum...adalet istiyorum...çocuklar ve gençler ölmesin istiyorum...kadına yönelik önyargı ve ayrımcılık bitsin istiyorum.Napayım beennn😔

@mervekansu6103 2 жыл бұрын

🌸🌸

@Ayva-Erik 2 жыл бұрын

Hocam her konuda konuşuyorsunuz da ortalıkta gezen tahsilli çatlaklardan hiç bahsetmiyorsunuz. Kim mi bunlar. Çoğunun adının önünde doç, prof, uzman gibi kelimeler var. Ortak özellikleri 1.Saçı simsiyah, sakalı bembeyaz. 2.Saçı bembeyaz, sakalı simsiyah. 3.Saç sakal simsiyah boya. 4.Başında sekiz tane saç kalmış onu da at kuyruğu yapmış. Ekranda durmadan başını sallıyor, saçları ekrandan çıkıp boynumuza dolanacak. 5.Saç sakal pejmurde, kulakta çeşit çeşit küpeler. 6.Parmaklarda at nalı gibi dört beş tane renkli yüzükler. Konuşurken elleri havada neredeyse yüzükler kameradan fırlayıp gözümüze batacak. 7.Bileklerinde boncuklu ipli, derili düğümlü bilezikler. Bir taraftan konuşuyor bir taraftan bileklerindeki boncuklarla oynamalar. Bu cins insanların defosu nereden kaynaklanıyor, neden herkes gibi davranamıyorlar, hadi hekim olarak bizi biraz aydınlatınız.