"Não ames o sono, para que não empobreças; abre os olhos e te fartarás do teu próprio alimento." Proverbios 20:13
@toneadsonsilvadeassisassis966110 ай бұрын
No caso ai o sono , ele deve estar falando sobre a pessoa ser preguiçosa, não acha ? Mas de qualquer sorte serve para o tema do vídeo também .
@claudiomoreira67246 жыл бұрын
Diogo sabe o que eu fiz para estudar mais e com melhor qualidade! Comecei a colocar uma roupa para estudar, como se fosse trabalhar, meu foco aumentou indescritivelmente. Tá ai a dica.
@0.4cantos736 жыл бұрын
Claudio Moreira eu faço a mesma coisa! Pensei que estivesse sozinha 😅
@danielmendes40996 жыл бұрын
Claudio Moreira faço a mesma coisa e realmente funciona, o seu cérebro entende que agora é a hora de estudar!
@grazielioliveirasantos17096 жыл бұрын
Verdade. Eu estudo em casa, de pijama. Aí não tem futuro né. Seguirei seu exemplo.
@miaubp6 жыл бұрын
Claudio Moreira sensacional
@LaPatolina6 жыл бұрын
Também faço isso! Inclusive tomo banho, passo perfume e hidratante, como se fosse sair mesmo. Toda vez que tento estudar com minha roupa oficial de mendiga a produtividade cai, daí adotei esse método. Bom ver que não estou sozinha. =D
@IreneJuca6 жыл бұрын
Importante dormir antes das 22h por conta da produção de melatonina. O sono das 22 às 00h equivale a 4 horas e é revigorante. Evite comer muito para o cérebro poder descansar mais (não competindo c a digestão).
@isitloverbr60706 жыл бұрын
Nosso, que legal. Qual a referência?
@tsjatoba6 жыл бұрын
Exatamente.
@wanderlopez98836 жыл бұрын
Difícil mesmo é dormir cedo morando em no centro de São Paulo.
@natalialobo25826 жыл бұрын
J
@Fernandosf896 жыл бұрын
@@isitloverbr6070 não há
@pcvhist5 жыл бұрын
Eu pensei que depois da frase "Eu sou auditor, sou coach, sou pai, sou marido" o Diogo ia dizer Sou Universal.
@degnisj5 жыл бұрын
Kkkkkkkk, mitooooo
@osmarthorres5 жыл бұрын
kkkkk boa.
@amandamartins38415 жыл бұрын
Kkkkkk mortaaaaaa kkkkkk
@kellycristinacosta32475 жыл бұрын
Melhor comentário 🤣😂🤣😂😂😂
@nazacruz125 жыл бұрын
😂😂😂
@tiagofernandez58546 жыл бұрын
Eu acordo às 4da manhã e estudo das 5 às 10da manhã e as 11h ás 19h rodo Uber. Mas tem dias que não consigo bater a meta por causa de incovenientes. Mas é isso aí Vamos pra frente que atrás vem gente. Obrigado pelo vídeo.
@josedearimateia61616 жыл бұрын
Quanto tira de Uber? Estou pensando em trabalhar também!
@luaragodoy28706 жыл бұрын
Tiago acrescente áudio de aulas no seu período de uber sem cliente...eu acrescentei no meu período de transito e me agrega muito.Depois parte pra questões pela manha. Só uma dica 😁👍
@tiagofernandez58546 жыл бұрын
José da Silva Minha meta é 100,00 livre de segunda a sexta-feira.
@tiagofernandez58546 жыл бұрын
Luara Godoy Vdd Luara, mto boa a dica, obrigado.
@dayzinhasantos16 жыл бұрын
Tiago Fernandez você é um lutador, cara. Deus abençoe sua caminhada. Foco sempre e não desista. Se orgulhe da sua trajetória, porque você já tá vários passos a frente de muito. Boa sorte. 👊
@brunoaraujo36046 жыл бұрын
Somar o conteúdo do livro "O poder do hábito" com o do "O milagre da manhã" é algo muito interessante
@coracaodagata9686 жыл бұрын
Eu também li os dois... muito bons! Estou voltando a rotina do clube das 5h! :)
@tintyribeiro90216 жыл бұрын
Estou lendo o poder do hábito, pq cuido do meu pai que é portador do mal de Parkinson e está em fase demencial, ele está exatamente como o personagem pesquisado citado no livro, se as pessoas soubessem como os hábitos da juventude podem ajudar nas dificuldades da velhice, todos nós teríamos apenas os bons hábitos desde sempre.
@michelesell87384 жыл бұрын
Bacana! Gostei da fica, vou procurar para ler.
@belizinha72933 жыл бұрын
Obg pela dica
@rafagg1232 жыл бұрын
hábito atômico e melhor
@alineolivv6 жыл бұрын
Eu comecei a acordar cedo depois de ler O Milagre da Manhã, estou no 18º dia e é incrível 😍🙏🏽 Eu tiro um tempo pra mim, medito, oro, leio, faço ações afirmativas, danço e me alongo. Depois faço questões, realmente está mudando a minha vida, eu faço milagre da manhã todos os dias 😍 Façam 🧡
@alessandrorocha795 жыл бұрын
Vou voltar acordar cedo. Li o Milagre da Manhã e comprei também o Diário do Milagre da Manhã. Consegui uma semana mas depois voltei aos velhos hábitos. Agora vai dar certo!
@nairasantos54525 жыл бұрын
Aline Oliveira
@ricardoalves46624 жыл бұрын
Estou lendo e quero também praticar essa rotina, mas trabalho de turno e estou meio perdido
@Colhendo0073 жыл бұрын
😯
@dionydebrito6094 Жыл бұрын
Era tudo que eu estava precisando não consigo me organizar
@hillmacedo5 жыл бұрын
Passei no MPU estudando das 19h às 23h.. e aproveitava momentos livres para revisar ou resolver exercícios. Cada caso é um caso, basta não se sabotar.
@alexsaraiva19972 ай бұрын
passei no TRT estudando mais ou menos nesse horário tbm, quando não ia trabalhar de manhã, acordava umas 10 horas rs
@FmcpdАй бұрын
@@alexsaraiva1997você foi convocado?
@Elioenai806 жыл бұрын
Kkk me achei menos radical por acordar 3 e 50 pra conseguir estudar, depois desse video. Mesmo trabalhando e tendo o dia cheio, dá pra estudar sim.. O importante é ter foco e persistência.. Todos podem e todos consguem. Que Deus esteja com todos.
@elielthiago9013 жыл бұрын
2 anos depois, Entrou na PF?
@thaistorres12975 жыл бұрын
Oi!!! Diogo, bom dia!!! Já faço isso há um tempo, eu acordo às 04:00 horas para ler a bíblia e estudar.... É excelente!! Eu aproveito bastante!! Maravilha a dica!!!
@joseanecosta29502 жыл бұрын
Irei comecar amanhã isso.
@mariachaves-tf9qy10 ай бұрын
Isso mesmo, priorizar a comunhão com o Senhor antes mesmo de estudar!❤🙌🙏
@lifesun3795 жыл бұрын
*Isso é relativo, cada pessoa rende* de uma Forma, tem disposição em horários diferentes, generalizar pode ser desastroso, mais importante que acordar de madrugada é se comprometer a estudar todos os dias, com prazer e confiança😁☺️
@ajudainformal6 жыл бұрын
Já venho acordando mais cedo para estudar há algum tempo. Gostei muito do seu vídeo, pois ratificou minhas convicções. Também trabalhos, pego às 07:00, sou casado e tenho dois filhos um de dois e outro de oito anos. Chego em casa e procuro dar atenção para a família e assim, fico com a consciência tranquila, pois não é fácil ficar no quarto estudando ouvindo o pequeno que ainda não entende, te chamando para brincar. Por isso prefiro acordar mais cedo as 03:00, enquanto todos estão dormindo. Procuro dormir entre 20:30 as 21:00, horário que geralmente eles também já estão indo. Sei que não é facil acordar muito cedo para estudar, mas gosto muito de uma frase que não sei quem é o autor que diz: "NINGUÉM DISSE QUE IRIA SER FÁCIL, APENAS QUE IA VALER A PENA". Nos dias que vejo que não vou aguentar e a vontade de voltar para a cama é maior, paro de estudar teoria e foco na resolução de questões. Ajuda muito, pois com as questões vem a sensação de ação e vontade, assim consigo vencer o sono. Um grande abraço Diogo e muito obrigado. Fique com Deus.
@andrecarvalho96355 жыл бұрын
Marcos Felisberto muito obrigado pelo seu comentário!!! Minha situação é exatamente a mesma,rs. Pelo que li acima, estava articulando coisa desse tipo, quando para minha surpresa alguém já fez!!! Feliz de saber que não estou sozinho nessa. Obrigado por expor sua situação, boa sorte e bons estudos.
@alessandrorocha795 жыл бұрын
Parabéns!!! Você vai passar!!! Também trabalho e tenho um filho de 4 e outro de 6 anos. Você me deu mais motivação pra voltar a acordar mais cedo novamente!!! Forte abraço!!!
@lucianaorso5 жыл бұрын
Parabéns!!!! Seus filhos já se orgulham muito de você!
@nayarabarbosa90735 жыл бұрын
Me identifico com sua rotina menos acordar às 3:00, não gosto nem de pensar nisso... Mas vou começar a fazer isso tbm. Obg por mostrar sua realidade, rsrsrsrs...
@acaoereacao24545 жыл бұрын
Cara que depoimento, me vi em você, por isso que gosto de ler os comentários, sempre encontramos alguém que nós dar força para seguir em frente, Obrigada!!!
@joicealves72286 жыл бұрын
Eu faço há quase um mês, desde que decidi estudar para concuso. Não falho! A dica: Mais importante do q acordar cedo é dormir ceeeeeeedo. Galera eu me deito as 21:0 h, sem estímulos de eletrônicos nem nada... Antes das 21:30 tô apagada já. Outra coisa, faço assim pq pra mim tem q ser 8h de sono, se não acumula e me ferro ao final da semana. Abc
@Julia-tb3yv6 жыл бұрын
Tmj. Tbm decidi estudar para concurso. Bora lá. Segundo dia me mantendo acordada, acordo de segunda a sexta as 04: 30 para acordar minha filha pra ir para a Escola, rs... Estou aproveitando para estudar depois que ela sai, rs. Coragem. (Ed Neide)
@JFB5563 жыл бұрын
Acho tão difícil dormir cedo. Eu tenho que está muito cansada pra isso. Então, o que vou passar a fazer a partir de agora é o seguinte: levantar cedo todos os dias mesmo que eu não tenha dormido suficiente, assim irei me forçar ir pra cama mais cedo devido ao cansaço. Fazer isso sempre e uma hora acostumo.
@alexiaoliveira9160 Жыл бұрын
Graças a Deus voltei a dormir esse horário! Entre 21h a 22h... estou me sentindo muito melhor. Naturalmente sem despertador eu acordo com bastante disposição e vou direto caminhar.
@michellek90385 жыл бұрын
Há um tempo estive encontrando muitas dificuldades para acordar cedo e me manter acordada durante todo o dia, então recorri a vários vídeos como este. Foi muito difícil no começo, mas em aproximadamente 20 dias eu já não tinha mais dificuldades em me levantar. O difícil estava sendo me manter durante o dia. Ouvi sobre o ciclo do sono, foi o que mais me ajudou. Se informem sobre isso, vale muito a pena. Levantar antes do horário previsto, ou alguns minutos depois, não depender mais de despertador, deixar o seu próprio corpo despertar mudou completamente o meu rendimento diário. Estou levantando entre 4h30 e 6h já tem 2 meses, voltei para encorajar a galera a não desistir, porque o esforço inicial compensa muito depois. :)
@julianavgodinho33116 жыл бұрын
Li o livro há cerca de 40 dias pra dar uma motivada. Fiz o passo a passo só por dois dias, depois comecei a levantar e partir pra ação mesmo. Levanto lavo o rosto e já começo a estudar. Não consigo manter a concentração por mais de 2 horas num mesmo assunto então levanto as 5:00 faço minha primeira disciplina do ciclo e vou fazer na academia, volto e continuo o dia é incrível a produtividade e motivação. Era o gás que eu precisava pra encurtar a jornada da aprovação. Super recomendo.
@jamillycorreia4146 жыл бұрын
Eu li o livro. Sempre fui muito noturna e o Milagre da Manha me trouxe um "tapa" de realidade. Me mudou completamente.
@mateusdias53436 жыл бұрын
Então, estou com o dia livre e não tenho horário para estudar, apenas sigo o cronograma. Segundo o autor, acordar cedo todo dia realmente traria vantagens?
@patriciaaparecidarosemreis20916 жыл бұрын
Vou ler este livro
@Julia-tb3yv6 жыл бұрын
Tbm sou muito noturna. O q foi e esse "tapa" na cara? (EdNeide)
@Levyprogresso5 жыл бұрын
Meu próximo livro, já está no pente, estou terminando. o ( O poder do Hábito )
@vanderleiaugusto47546 жыл бұрын
Excelente Diogo. Antigamente quando trabalhava eu acordava as 5 hrs para estudar. Depois que larguei o emprego não estou conseguindo mais manter essa rotina. Na época eu me sentia ótimo em acordar as 5 hrs. Realmente o dia rendia mais. A partir de amanhã vou voltar a rotina antiga de acordar cedo. hahahaha
@ezolnier6 жыл бұрын
Também acordando cedo aqui para estudar para Auditoria Fiscal. 4h e estou em pé. Como sei que tenho duas horas até sair de casa e ir para o trabalho, eu coloco no celular um timer que bloqueia o uso (pelo menos a visualização) em 120min. É o tempo do meu estudo render. Suas dicas são ótimas, Diogo. Parabéns e obrigado também.
@ezolnier6 жыл бұрын
O app é o Forest (tem uma plantinha na frente)
@joicialves30196 жыл бұрын
Legal, vou fazer o dowlonad desse app, necessito. Rsrs
@rogercamargo87766 жыл бұрын
Esse app é excelente ! Se você cumprir sua meta você adiciona uma arvore pra sua floresta. Se não cumprir e abrir o celular você mata a árvore e fica um tronco bem feio ! KKK Parece infantil, mas também me ajuda muito ! Estou na mesma jornada Erich ! Espero ser seu colega na RFB. Abraço
@polianamelo66276 жыл бұрын
Que máximo, amei a dica!! Obrigada, amigo.
@0.4cantos736 жыл бұрын
professor, vc fala com uma cara tão séria mas msm assim eu acho tão engraçado o jeito que você fala! kkkkkkkk Obrigada pelas dicas
@elusenogueira71976 жыл бұрын
Eu tbm acho ele sério e ao mesmo tempo engraçado....rsrs! Eu adoro!🤣
@adrianozzz6 жыл бұрын
O sarcasmo é intrínseco. Coisa de capixaba. haha
@deboraluz2513 жыл бұрын
Exatamente kkkkkkk
@luciosoares53393 жыл бұрын
Kkkkkk
@sabrinah45616 жыл бұрын
Eu sou totalmente noturna, mas os dias q faço o desafio meu dia é completamente diferente. A sensação de dever cumprido, de vc ter o controle de suas atividades, de começar o dia enquanto os outros dormem, a leitura, a atividade física... enfim, tudo isso faz meu dia ser muito melhor. Vale mto a pena!
@sheilalima82935 жыл бұрын
..é algo controverso, Se vc achar legal, faz; se achar que é uma bela porcaria n faz... Gosto disso. Acho limitante o pessoal que trata os assuntos de forma fechada como se fossem donos da verdade. Ganhou 1 inscrita.
@profdiogomoreira5 жыл бұрын
Obrigado!
@DentistadoAparelho6 жыл бұрын
In english, eu ri tbm. Eu tava pensando em voltar a acordar cedo ,sentia mais disposicao e dever cumprido realmente, vlw Diogo.
@Mirtilinho8P11 ай бұрын
Dentista? Vc aqui kkk ❤❤❤
@karinevieira5886 жыл бұрын
Excelente vídeo # repetição leva a perfeição # vamos estudar pq amar tá difícil , comer engordar e beber tá caro # simbora aos estudos# quem governa a sua vida !? Eu rs
@leandrooliveiramg11 ай бұрын
Qui maravilha!! 🤩🙌 eu amei encontrar esse canal! Eu acordo cedo, às quatro horas 🕓 a mais de seis anos saio 5 e 30 para caminhar 🚶♂️🚶♂️é importantíssimo! Obrigada professor 👨🏫 pela confirmação!
@wellington_ferreira889 ай бұрын
Se eu saio 5 da manhã pra caminhar aqui na minha cidade e volto pra casa sem o tênis 😂😂😂
@divaneidemartins66196 жыл бұрын
Eu lhe o livro e me adaptei rapidinho, acordo as 4 horas da manha para estudar, vou até 10 horas, e continuo minha rotina normal...Eu segui a rotina direitinho do livro e da super certo, como beber a agua escovar os dente...da uma espertada legal...Na primeira semana tive muita dor de cabeça mas n desisti tomei muita doralgina. Hoje com um mês e meio dessa rotina, já acordo sem despertador e sempre vou dormir ansiosa pra acordar no mesmo horário.
@davidfonseca6986 жыл бұрын
Estou também lendo o livro, a parte de realmente do "só consigo ficar descansado com 8h de sono" foi um baita de um quebra de paradigma para mim, por toda minha vida não só acreditei como vivia me autoexplicando: "viu, está cansado porque não dormiu as 8h". O livro quebrou esse paradigma e hoje também estou conseguindo acordar cedo com muita disposição!
@tiagocesarflorencio25836 жыл бұрын
o que o livro diz sobre isso? não é necessário dormir 8 horas ?
@davidfonseca6986 жыл бұрын
Tiago Cesar Florencio Na verdade é bem controverso, ele mesmo pede para você experimentar por conta própria e vê os resultados em você. No livro ele diz que quando você já vai para cama pensando "Nossa, essa noite só vou ter 7h de sono, vou acordar amanhã muito cansado", você acorda cansado e diz para si mesmo "viu, não é que estou cansado mesmo? Meu dia vai ser bem cansativo". A afirmação de noite foi uma profecia autorealizadora e a de dia apenas intensificou esse pensamento na sua mente. O autor diz que ele mesmo já experimentou ir para cama pensando no seguinte : "Nossa, essa noite só vou ter 10 horas de sono, vou acordar muito cansado" e, de fato, ele acordou exausto no dia seguinte (essa parte eu me identifiquei, porque teve uma época quando eu, aos sábados, dizia que tinha que acordar mais do que 10h da manhã senão eu ficaria cansado, independentemente da hora que eu fosse dormir, e, realmente, sempre que eu acordava mais cedo, voltava a dormir para só levantar depois das 10h, já que eu estava "cansado") Ele também experimentou com 9h, 8h, 7h, 6h e 5h, independente das horas de sono, ao afirmar que não era o suficiente para o sono, ele acordava cansado. Da mesma forma, ele experimentou dizer o contrário, "Que maravilha, tenho 8h de sono que será o suficiente para eu acordar bem disposto e animado!" Como você pode imaginar, ele acordou assim, fez os testes para 7h, 6h e até 5h de sono afirmando para si mesmo que seriam as horas necessárias para ter um ótimo sono e acordar bem disposto. Como você pode imaginar pelo meu comentário, que também fiz os testes e deram certo para mim! Foi incrível a sensação de acordar bem disposto mesmo tendo dormido apenas 6h de sono, por exemplo. Uma ressalva que eu faço, é que não deveríamos ter isso como padrão "só dormir 6h todos os dias" porque aí acredito que dependendo de pessoa para pessoa isso realmente pode interferir e ser prejudicial ao longo prazo. Mas, no dia a dia, que às vezes a gente dorme realmente pouco, não é motivo mais para se autojustiticar dizendo que está cansado porque dormiu pouco, é plenamente possível a gente acordar bem e disposto ao longo do dia, mesmo não dormindo o que a gente gostaria que fosse. A outra ressalva que eu faço, é que se você começar a acordar 5h da manhã e você costuma acordar 8h, o seu corpo vai precisar se adaptar a esse novo horário sim, então vai levar um tempo para você começar a se sentir bem disposto ao longo do dia acordando tão cedo, mas, se você for dormir hoje às 2h da manhã e normalmente acorda as 8h, pode experimentar essa mudança de pensamento para você ver que realmente estará bem disposto nesse horário mesmo porque as 6h foram o suficiente para ter um sono restaurador para esse dia.
@nataliakuhn84976 жыл бұрын
Obrigada pelas informações. Eu também tenho essa crença de que se eu dormir menos que 8hrs eu acordo cansada, e sempre acontece isso de fato. Vou por em prática esse novo pensamento.
@gabrieladiasbello6 жыл бұрын
David Fonseca 👏👏👏
@tintyribeiro90216 жыл бұрын
Tiago Cesar Florencio O autor do livro diz que é necessário que vc durma a quantidade de horas necessárias pra suprir as necessidades do seu organismo. E sugere que se faça testes de horas de sono.
@vivianesousa55306 жыл бұрын
Parabéns pra esse rapaz que acorda 2:30 da manhã pra estudar. Isso é um super exemplo e pessoas assim conquistam muitas coisas. Não existe desculpa pra melhorar na vida. Muitas ideias interessantes. Nunca tive dificuldades pra acordar cedo apesar de não ser uma pessoa muito simpática logo pela manhã.. rs.. mas depois que comecei a só estudar "relaxei" um pouco... enfim vamos aplicar tudo que for possível.
@odlavincustom27296 жыл бұрын
Quem já acordava as 5, levanta as mãos \-\
@italorodrigues91336 жыл бұрын
acordando às 5h a nomeação já é realidade
@limae255 жыл бұрын
Italo Rodrigues kkkkkkk
@rosicler60016 жыл бұрын
Professor...comecei a acordar às 5h no seu penúltimo video e já notei um bom rendimento nos estudos. Não estou trabalhando, mas perdi o meu ritmo devido estudar de maneira errada e com o despertar cedo isso voltou. Obrigada professor...você é sensacional!!!
@leandro-sz6qt5 жыл бұрын
Não existe receita. Existe foco!!!! e depende do organismo de cada um. Produzo melhor na tarde ou noite. cada um tem que achar um melhor jeito. Eu achei o meu depois de tentar várias e várias vezes com diferentes horários. e quando começo a enjoar da matéria eu troco de horário e dia.
@kellysene65376 жыл бұрын
Eu fico pensando a força, o poder que tem um casal Unido e sintonizado! Parabéns para vocês! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@marianecarolinabarbante86116 жыл бұрын
Antes de ouvir falar nesse livro, eu já estava acordando às 4 para estudar...para mim foi a melhor escolha que fiz no meus planos de estudos. Sinto que o rendimento é melhor. Trabalho durante o dia, e a noite dou uma estudada rápida. Agora vou ler o livro pq acho que pode acrescentar em algo. Ótimo vídeo professor!!!
@JuhOracoes5 жыл бұрын
Tô acordando as 4 da manhã e tá sendo o melhor momento dos meus estudos
@neillasaude7 ай бұрын
Este canal é um dos melhores, se não for o melhor, sobre concursos públicos. O conteúdo aqui é integral. Gratidao.
@ocramsednanref86246 жыл бұрын
Show de bola, Mestre Diogo...como sempre, preciso em suas dicas. Acordo às 5 da manhã e estudo até 11:30. Resolvo algumas coisas no período da tarde, descanso mais um pouco e retorno aos estudos das 17 as 22 horas.
@lelyacarolina6 жыл бұрын
Dormia com o celular ligado no Wi fi e o despertador é no celular, a primeira coisa que eu fazia era ver as mensagens do Whatsapp, depois ia pro Instagram e assim dava uma hora da tarde e eu deitada na cama kkk, hoje eu desligo o Wi fi, quando o despertador do celular toca, eu só sinto a necessidade de desligar e não ir além disso, dai já me levanto e banho logo porque meu sono é de urso, amo dormir .. vencendo esse vilão, estudando pra MPE-PI, estudando até passar.
@miaubp6 жыл бұрын
Carolina Alves eu também era assim agora durmo já com WiFi desligado, acordo e só ligo lá pra 11 da manhã kkk
@mauriciogentil99176 жыл бұрын
Isso aí. Eu tentando vencer o sono, quase consegui na primeira semana, logo depois, voltei ao normal, acordando às 7 hrs para trabalhar até as 11:15 h . A partir de hoje: acordar às 5h, orar e estudar.
@befreitas65024 жыл бұрын
Amei essa dica
@leosouza27854 жыл бұрын
Não durma com celular perto de você. porque pode solta raios, que pode causar câncer.
@jeffersoncitrus6 жыл бұрын
Esse livro é realmente muito bom. Antes de ler eu acorda as 5h30 para ir malhar e inconscientemente acabava fazendo algumas das tarefas que o livro descreve. Porém após a leitura estou indo dormir 23h e acordando as 4h para estudar. Livro muito bom e faz toda diferença, mas tem um "problema" para alguns: "Você precisa agir!"
@hidan1997 Жыл бұрын
Dormir 5 horas por dia não é saudável.
@maramaniero56655 жыл бұрын
Como diz o ditado popular... Deus ajuda quem cedo madruga .👏👏
@almirhemer65604 жыл бұрын
Eu estou estudando as 5h da manhã mas estou com dificuldade de foco nos estudos .Eu acabei tendo que busca uma maneira de poder ter uma organização mais adequada ,para meus estudos ,e acredito que seja isto que esteja faltando,encontrei o seu canal no youtube ,e sinceramente ,é muito bom suas dicas .Deixo aqui meu sinceros parabéns pelo conteúdo ,um abraço ,e muito obrigado.
@useessaimagem-71993 жыл бұрын
Eu acordo as 5 da manha, e fico estudando, tanto pra escola, e pra programação, minha produtividade aumentou muito
@doubertguimaraes32516 жыл бұрын
Eu adoro pular corda e eu mesmo fiz a minha. Necessita de pouco espaço e ela me proporciona um ótimo benefício. Gastei menos de 15 reais! Fui à uma casa de materiais de construção comprei uns 2 metros de corda de 9mm e uma fita durex (aquelas plásticas transparente) e fiz um local para pegada na corda. Sudoku, palavras cruzadas, xadrez... Nada é tão eficiente quanto o exercício aeróbico!
@rafaelchaves20355 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk tu é fresco é
@marcosr4004 жыл бұрын
Realmente atividade fisica é muito bom
@doubertguimaraes32514 жыл бұрын
@@rafaelchaves2035 sim.
@alexiaoliveira9160 Жыл бұрын
Semana de férias e estou dormindo entre 21h e 22h e acordando entre 4:30 a 5h... 3 dias assim e já estou gostando muito. Estou sentindo a minha vida mais organizada em pouco tempo. Quero me manter nesse ritmo até pegar o hábito porque eu notei que esse ano eu não consegui estudar as coisas que mais gosto por falta de tempo, só estudei o necessário pro vestibular e pra ministrar aulas.
@gadodebico28 күн бұрын
Acordo 5h da manhã para caminhar/correr. Além do estudo faça atividade física também.
@nonatoalvescomercial5 жыл бұрын
*Pra mim funciona mais acordar cedo, tomar banho, tomar café da manhã e depois já ir estudar, simples assim.* *EU gosto de ir logo direto ao alvo, sem rodeios, mas gostei muito das dicas!*
@flavioaugusto89474 жыл бұрын
Comecei a acordar às 5:30 e hj não consigo mais dormir até mais tarde. Minha qualidade de vida aumentou exponencialmente!!!!
@Rodrigo_Richter6 жыл бұрын
Só de assistir suas dicas, já me sinto estimulado! Obrigado por compartilhar dicas e conhecimento! 👍
@thayspysfАй бұрын
Silêncio: realizar atividades silenciosas, como orar, meditar, refletir sobre algum assunto etc. Afirmações: fazer afirmações positivas para si mesmo, com o objetivo de trabalhar a estima, ansiedade e maus hábitos. Visualização: revisar os grandes sonhos, objetivos e a pessoa que você quer ser. Exercícios: movimentar o corpo com alguma atividade física da sua preferência. Leitura: ler histórias inspiradoras que possam incentivá-lo a se desenvolver, seja no aspecto pessoal ou profissional. Escrita: escrever suas reflexões, ideias, descrever o seu estado de espírito, fazer listas e principalmente agradecer.
@renatapereiragyn Жыл бұрын
Vou acordar as 3 ! Vou tomar banho, café, orar e estudar e vou passar 🥰
@nandalima5587 Жыл бұрын
Tá funcionando ?
@mariachaves-tf9qy10 ай бұрын
A morte e a vida estão no poder da língua. Quem bem a utiliza, come do seu fruto! Prov. 18:21
@Ney271 Жыл бұрын
afirmação: de manhã, me levanto para vencer. 🏆
@thaiane Жыл бұрын
🚀
@artistaincompreendido77146 жыл бұрын
Sigo seu canal desde o início, realmente vc é um cara diferenciado que chegou no KZfaq pra somar. Obrigado professor!
@helenamatos80645 жыл бұрын
Bem objetivo, sem enroleixos. Gosto de quem fala assim, indo direto ao assunto👍
@veronicaribeiro66293 жыл бұрын
Comecei a acordar 5h, mas saiu pra pedalar durante uns 40min e começo a estudar 6h. Pegar um sol gostoso com as pedaladas me deixa super disposta.
@timoteo7796 жыл бұрын
Acabei de conhecer seu canal e já amei. Parabéns pela iniciativa e pela generosidade em nos ajudar!
@brunab.j.25466 жыл бұрын
Cara vc salvou minha vida! Eu já vinha acordando cada vez mais cedo por vários motivos. Obrigada! Hábitos que já tinha adquirido por minha própria conta e que me ajudaram bastante: manter diário e cronômetro de horas de estudo, acordar cedo, arrumar a cama assim que levantar, já deixo o pó e água na cafeteira e a ligo assim que levanto da cama, não tenho redes sociais. Mas preciso aprimorar mais e esse vídeo vai me ajudar!
@priscilateixeira89166 жыл бұрын
Estava pensando mesmo em acordar mais cedo para estudar mas, como você, sempre tive muita dificuldade. Esse vídeo é o incentivo que eu precisava para sair da procrastinação. Obrigada!
@ivaneidelucio63724 жыл бұрын
Eu, por muito tempo, acordei às 3h da manhã para estudar (dormia 6:30 por dia, dormia até às 21h), não tinha lido este livro, inclusive quando o li já tinha mudado minha rotina. Mas eu sempre fazia o seguinte: exercíciso para aquecer, banho frio!!! É, banho frio, todo os dias às 3:15h da manhã. Fazia exercíciso pra visão, ajuda a aquecer os olhos para o prazo de leitura e tinha foco, funcionava como uma meditação, fazia afirmações sobre o uqe ia estudar. Fiz isto por um bom tempo. foi o período que tive melhor desempenho, com menos tempo.
@Marcio-vp7zt4 жыл бұрын
Toma banho frio as 3:15 da manhã no Rio Grande do Sul kkkkk
@Victor310086 жыл бұрын
Começarei a testar tudo isso!!! Excelente vídeo, professor ;)
@cidaalves22885 жыл бұрын
🤟 Quero ter essa força, necessito muito, meu Deus!!!!
@alexiaoliveira9160 Жыл бұрын
Professor, você é top. Parabéns pelo conteúdo.
@natalialimar216 жыл бұрын
O prof é meu espírito animal! Uahauahauahah eu não suporto essas vibes de meditação, afirmações.... Kkkkkk meu Deus que homem prático kkkkk
@emersonfernandes78456 жыл бұрын
Natália Lima carai hahaha.
@lucianaorso5 жыл бұрын
Minha rotina de sono não é regular devido aos plantões, mas o desafio está lançado!! Dia de folga é dia de acordar as 5h.. vou postar videos desse desafio em meu canal! Segue lá pessoal.. obrigada professsor Diogo!!! Ótimos estudos e persista por seu SONHO!!!
@tataoliveira12215 жыл бұрын
Eu também estou nessa mesma jornada faz alguns dias porém trabalho por plantão e as vezes não consigo acordar cedo mais eu tenho q acordar pq quero passar em um concurso. Gostei da frase : Estuda que a vida muda. Será meu mantra, para vida de estudo.
@lucianaorso5 жыл бұрын
@@tataoliveira1221 Isso ai!!! Vai dar certo!!!
@barbaramonteiro42286 жыл бұрын
Amei o vídeo. Estou em casa e pensando em como organizar meu dia. Melhor impossível. Tenho certeza de que conseguirei começar meus estudos para passar num concurso. Nem pensar estudar anos a fio. Muito obrigada de coração.
@dehlopes906 жыл бұрын
Cérebro limpo p primeiras informações do dia! Antes das más notícias e das coisas q não deram certo dura dia e que, de certa forma, tiram a concentração.
@rosanabrito96965 жыл бұрын
Estou me adequando algumas formas de estudar, vou encarar esse desafio. Confesso que acordar cedo também não é meu forte, mas no pain no gain.....
@LeneLaila5 жыл бұрын
Muito bom Diogo..eu primeiro malho o corpo, assim me sinto preparada para malhar a mente..más vou fazer alguns ajustes..obrigada. .
@ramim-br5 жыл бұрын
Seus vídeos são muito bons, entre os melhores da categoria!
@robsoncabrera5 жыл бұрын
Que motivação! Foi fundamental para eu voltar a estudar. Obrigado Diogo pelo fantástico vídeo. E claro, acordar cedo. Valeu
@GuilhermeArebalo6 жыл бұрын
Muito bom, vou aderir ao clube!
@gustavo_c0sta6 жыл бұрын
Sou do clube das 4 da manhã!
@939939fernando5 жыл бұрын
Também. Porém acordei 5 hoje.
@nayarabarbosa90735 жыл бұрын
Como faço pra entrar? Adoraria...
@DaniloBarrosAndrade4 жыл бұрын
@@nayarabarbosa9073 SÓ COMEÇAR A ACORDAR CEDO.
@gabrielassuncao28204 ай бұрын
Sou das 4:20h, levanto, molho o rosto, tomo um café rápido, leio a Bíblia e corro pra estudar, às 5:00h começo a estudar. Estudo até umas 7:00h, quando paro, agora sim tomo um banho, me arrumo para o trabalho, compro pão pra minha velha e saiu pro trabalho lá pelas 7:40h.
@KriegerBR294 жыл бұрын
A ideia de acordar mais cedo é realmente benéfica em vários aspectos, mas é preciso dormir bem. Tinha ouvido falar sobre essa ideia do 5AM mas não imaginava que incluía reduzir horas de sono. Sou extremamente desconfiado de soluções milagrosas para "dormir menos e melhor" porque a verdade inevitável do sono é que ele não é negociável. Nenhum estudo conseguiu ainda definir um tempo ideal de sono e cada pessoa teria o seu próprio, porém a estratégia mais segura de identificá-lo seria baseada nos momentos em que corpo naturalmente despertasse. Sentir-se alerta e disposto nem sempre equivale a estar plenamente descansado, e a nível cognitivo é ainda mais grave já que o cérebro precisa de descanso adequado para uma aprendizagem eficaz.
@matheusviga59486 жыл бұрын
Boa Diogo. Conseguiu repassar a essência do livros, os macetes pra acordar e evitar a soneca e os 6 hábitos salvadores de vida. Ele ensina um macete pra reduzir os 6 hábitos que levariam em torno de uma hora para seis minutos, mas não é tão relevante assim, só se o cara for bastante ocupado mesmo rs. Tmj
@catharina3576 жыл бұрын
Você é sensacional!!!
@rafaeldesousa8529 Жыл бұрын
Acordo As 05:00 Horas, É Vou trabalhar as 06:00 Horas saio para ir trabalhar em uma Mineradora, fazendo força/peso o dia todo. Chego em casa as 18:00 Horas, É vou dormir às 20:00 Horas, Acordo 00:00 meia noite, É estudo até às 05:00 da manhã faço o mesmo procedimento, Consigo dormir apenas 03:00 Horas. Más a vontade de parar de receber um salário mínimo me faz ter energia pra estudar. Tenho 3 Materias para estudar.
@thaiane Жыл бұрын
🚀🚀🚀🚀
@glauberfaria6751 Жыл бұрын
tem o meu respeito...
@penelopeazevedo30846 жыл бұрын
O meu like é antes de ver o vídeo. Já sei que é dica porreta! obrigada
@emersonfernandes78456 жыл бұрын
Mariah Azevedo muito porreta.
@penelopeazevedo30846 жыл бұрын
@@emersonfernandes7845 Adoro as dicas dele.
@emersonfernandes78456 жыл бұрын
Mariah Azevedo vc tá certa 😉. Ele manda bem. 👍
@penelopeazevedo30846 жыл бұрын
@@emersonfernandes7845 Muito.
@emersonfernandes78456 жыл бұрын
Mariah Azevedo hahaha. 😉👍
@leilaneaguiar15666 жыл бұрын
Amei o vídeo! Muito obrigada. "Já comecei a fazer isso, mas ta difícil". rs
@adriellyvieira56814 жыл бұрын
DICAS MARAVILHOSAS, E ADOREI VER MAIS ALGUÉM INDICANDO ESSE LIVRO, COMPREI VÁRIOS E ELE VEIO NO MEIO, ESTÁ AQUI EMBALADO E SÓ ESPERANDO EU TERMINAR DE LER UM OUTRO.
@rejanealves83995 жыл бұрын
Agora as 04:55 Estou aqui, acordei pensando que eu tinha que começar a estudar logo. Daí venho no KZfaq e vejo seu vídeo. Adorei. É já dei o meu like. Espero em Deus voltar aqui pra falar que fui aprovada🙏
@GABRIEL-xr6kb4 жыл бұрын
Eu vendo esse video 1hr da manha pensando em acordar 5 hrs kakakakakakkk logo em 2020 em plena a pandemia kkkk
@rodrigom.dasilva26836 жыл бұрын
Fiz isso ano passado, mas o horario de verão me atrapalhou bastante e não consegui mais. Vou tentar de novo.Valeu a dica.
@daianaalmeida13356 жыл бұрын
Tenho filha pequena e mesmo estando desempregada estava com muita dificuldade de estudar, o dia terminava e eu não achava tempo pra cumprir o cronograma de pelo menos 4 horas. Passei a acordar as 6:30h e consigo estudar tranquila enquanto ela dorme, ainda que eu encontre mais tempo para estudar ao longo do dia já fico com a tranquilidade que já consegui cumprir o que eu queria. Estudar a noite não rola pra mim. Acordar cedo não é fácil mas é muito proveitoso. Amei as dicas. A partir de amanhã começo acordar as 5h. ;) rsrsrs....
@jamesonsoares41495 жыл бұрын
Gostei do vídeo, também adotei os ensinamentos do livro por certo tempo. Ocorre que ao ler o livro "Por que nós dormimos" verifiquei que o descanso adequado é necessário. A tese do livro é a seguinte: Existe uma razão pela qual dormimos e isso é imperioso, afinal, fosse o contrário, os bebês não precisariam dormir mais que um adulto ou mesmo o motivo dos adolescentes preferirem dormir mais tarde. O sono é fundamental para recuperação do cérebro e ao mitigar isso quem pagará a conta no final é o próprio cérebro. Logo, seria interessante acordar as 5h, mas respeitando a biologia de nosso corpo (8h diárias de sono - ciclo circadiano).
@cris.souzaa6 жыл бұрын
Kkkk fiquei imaginando as pessoas fazendo check-in no grupo e voltando a dormir...kkkk
@cris.souzaa6 жыл бұрын
Prof Diogo Moreira brincadeiras a parte kkk, comprei esse livro semana passada e estou adorando....acordo às 6h e agora para acordar às 5h falta pouco.
@RodrigoSilva-mw1vs6 жыл бұрын
Também. Foi isso que imaginei.
@ascenirjordao89155 жыл бұрын
Kkkkkk .. boa!
@l.r.79756 жыл бұрын
Hoje é quinta, amanhã já começo ! Valeu professor
@irissantos23285 жыл бұрын
Eu passei muito tempo estudando a tarde e a noite, pois estou desempregada há anos. Devido a toda essa pressão p passar e ter logo um trabalho eu buguei, simplesmente não conseguia nem abrir um livro mais! Fiz psicoterapia e agora depois de 8 meses parada resolvi voltar a estudar. Mudei horário de estudo e meu rendimento melhorou muito! Hj acordo ás 4 da manhã e estudo até as 10h. Na parte da tarde faço as tarefas de casa e a noite assisto um filme e vou dormir 21:30. Espero um dia conseguir minha aprovação. 🙏
@thamirislopes63317 ай бұрын
Muito obrigada pelas dicas!
@MelaninaGlam5 жыл бұрын
Acordei ás 5h, levantei pra desligar o despertador, bebi um copo de água, lavei o rosto, escovei os dentes, entrei no quarto pra tirar o pijama e dormi de novo. HAHAHAHAHA
@barbarav94495 жыл бұрын
kkkkkkkkk
@temaspolemicos30514 жыл бұрын
Kkkkk
@Pittar06 жыл бұрын
11:32 eu voltei essa parte umas 4 vezes kkk 😂😂😂 O Diogo geralmente é mais sério nos vídeos, achei divertido essa risadinha que escapou rs
@elusenogueira71976 жыл бұрын
Kkkkkk....achei o máximo tbm Bianca...🤣
@magalycampos66616 жыл бұрын
foi a primeira vez que eu vi rindo kkkkkkk
@kilsonaraujo22136 жыл бұрын
magaly campos verdade. kkkk
@canaldotrouxa9696 жыл бұрын
Se eu fosse mulher eu tinha coragem de dá pra ele.
@roberson2465 жыл бұрын
Hahaha, dei risada tbm!!
@BFT-5.03 жыл бұрын
Porque é uma das melhores rotina.
@patriciabh11806 жыл бұрын
Diogo, o fato de seguir o seu conselho em pegar o celular depois das 07:30h da manhã, ajudou-me a também conseguir realizar coisas importantes que antes estava deixando envolvida em redes sociais. Obrigada!
@marcusleandro47446 жыл бұрын
Sem a vida bandida, seu vídeo não é o mesmo. Muito bom! O Milagre da Manhã, comprarei o livro.
@kilsonaraujo22136 жыл бұрын
Marcus Leandro Virou bordão do mestre.
@camilaguimaraessouza36306 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkk estou fazendo isso agora. Mas não to conseguindo todos os dias!!! Eu coloquei o despertador longe de mim para eu ter q levantar e aí já pego o embalo....
@matheusviga59486 жыл бұрын
O Macete é esse mesmo, deixar o despertador bem longe pra se levantar e já pegar o embalo para escovar os dentes e jogar uma água no rosto.
@danielfernandes7176 жыл бұрын
kkkk vejo que não sou o único que faz isso de colocar o despertador longe para evitar de desativar e voltar a dormir, no meu caso como vou trabalhar as 07:00 coloco para despertar às 04:00, acordo, faço um café forte para ajudar a aumentar o foco e tirar o sono e mãos à obra...
@camilaguimaraessouza36306 жыл бұрын
no meu caso, eu só estudo rs e aí eu vivia reclamando com meu pai que ele nao me acordava, mas eu q não acordava msm. E aí ele fez isso uma vez sem me avisar. Deu certo. disse para mim que se ele não fizesse isso, depois quem ia ouvir as reclamações era ele rsrsrrs. Parabéns, admiro sua força de vontade. Precisamos mtt disso.
@lucianaviturino8166 жыл бұрын
Eu acordo costumeiramente às 4h também, não por obrigação mas por opção, porque vejo que o dia rende demais. Sempre deixo 2 despertadores: um perto e outro longe. Quando o despertador perto toca já sei que o longe tb vai tocar em seguida e já levanto para desliga-lo (nada de soneca rs). Passo uma água fria no rosto, escovo os dentes, vou pra cozinha e faço um café (sem açúcar) e dou início a minha rotina diária. Esse negócio de trocar de roupa tem um efeito muito compensador mesmo, mas não me visto como se fosse ir ao trabalho. Calço o tênis e visto a roupa de atividade física para ir malhar ou correr às 6h30. Só não vou malhar primeiro assim q acordo porque ainda está escuro para correr no calçadão e a academia só abre às 6h. Daí garanto 2h de estudo primeiro. Mas é isso aí. Essas dicas ajudam bastante!! Vlw turma.
@cesarpereira41965 жыл бұрын
Um ditado da sabedoria popular diz: "quem cedo madruga, Deus ajuda!" O que isso significa na prática? Que nós recebemos energia telúrica - já que somos terráqueos - para a mente e corpo de manha cedinho até o meio dia de forma abundante. Essa é uma regra de ouro natural. Depois vamos decaindo em energia até chegar ao por do sol que nos impulsiona a descansar e então dormir. E como se a gente entra no ciclo energético natural da vida no planeta, a menos que, é claro, alguém aqui não seja uma forma de vida da terra. Todo nosso sistema biológico entra em harmonia, ficamos mais saudáveis, com vigor físico e mental. Qualquer pessoa humilde que vive na roça vive isso e pessoas de idade avançada usam também dessa sabedoria. E por tal motivo que acordar cedinho é benéfico, porque a gente pega o bonde energético do planeta andando. Aí cumprimos nossas metas e não tem como a vida não dar certo mesmo, já que Deus faz a parte dele a gente a nossa. Então, bora dormí e acordá com as galinha e o galo cantando (risos!). Informação de muito rico conteúdo esse...parabéns ao Prof Diogo!!!
@anaclaudiadasilva56455 жыл бұрын
OBRIGADA DEUS ABENÇOE 🙌🙏🏻😘👋
@redacaocomestrategia6 жыл бұрын
Acordo às 4h há um ano. Incomoda-me quando não acordo neste horário aos domingos.
@vivialves26786 жыл бұрын
O corpo realmente acostuma depois de um tempo? Que horas vc vai dormir? Abco
@redacaocomestrategia6 жыл бұрын
vivi Alves Acostuma, sim. Durmo às 22h. Contudo, é importante que eu diga: para mim é fácil acordar de madrugada; nunca gostei de acordar tarde e também não gosto de dormir após às 23h.
@LarissaR286 жыл бұрын
Preciso acordar esse horário, pq já levanto as 5h para trabalhar. De noite vou para faculdade e chego por volta de 21h até 22h. Já li o livro e mesmo assim tá sendo meio difícil acordar mais cedo do que já acordo.
@robsongomes15945 жыл бұрын
Amanhã vou começar esse desafio. Espero postar aqui as mudanças. Estudo para as polícias, aprovei na PMDF (reprovei no TAF). Vou com tudo para a PRF (e vou passar) e PCDF. Admiro muito a galera que estuda com o foco para auditoria (vocês são demais).
@LuizFelipe-yf9tk3 жыл бұрын
eae passou na prf
@marcelogoncalves55125 жыл бұрын
"DO DISTANTE PARA O AQUI PRESENTE ! DO DEPOIS PARA O AQUI E AGORA' ! Faço essa afirmação antes de iniciar os estudos e quando percebo que minha mente está saindo rumo ao passado ou futuro,também mentalizo :'O passado não existe mais e o futuro não chegou ainda.Só existe o aqui e agora".O resultado é imediato,pois minha mente é meu instrumento e deve obedecer ao seu dono...EU CONSEGUIREI !