Bonjour Cyrinne Je suis psy et je suis littéralement « fascinée » par votre capacité à rendre simple et abordable ce qui nous préoccupe tous … le commun des mortels… Vous êtes un être de lumière ! Mais quelle magie opère lorsque vous expliquez des mécanismes si profonds ! … je ressens un vrai travail sur vous de libération des cuirasses qui nous maintiennent dans « l ombre « . Je n’ai pas de mots pour vous féliciter et vous remercier … Au plaisir de vous écouter ! Je vous suis infiniment reconnaissante et je v

Merci infiniment de nous parler de la honte, qui revêt comme vous dites, plusieurs costumes différents. Et qui a aussi des origines diverses et variées. Il y a la honte de " s’être fait avoir ", car nous vivons dans une dictature du bonheur, de la puissance et de la gloire. Il y a la honte de ne pas être pris(e) au sérieux. La honte de s’entendre dire qu’on se complet dans une sorte de victimisation, j’ai même entendu des psys professionnels qu’il a toujours des " bénéfices secondaires " à être victime. Jeff FOSTER m’a également beaucoup éclairée et aidée dans cette libération de la honte. Mais ce n’est pas tout : Lorsqu’on arrive enfin à sortir du stress post traumatique, lorsqu’on retrouve de la joie de vivre, ou un semblant de joie de vivre… il faut encore braver un autre obstacle : celui des personnes qui vous disent " bon, finalement, tu t’en sors bien, c’était donc pas si grave que ça, ce que tu as vécu ! ". En bref, il faut même du courage pour être heureux(se).

Merci pour cette pédagogie et cette volonté farouche de faire du bien. On apprend beaucoup et votre voix rassure et reconforte.

Quelle sensibilité et l'amour envers son prochain. Consacrer du temps pour partager, déployer des efforts pour les autres. J'admire Merci en tout cas,

Cette vidéo m'a été recommandée par ma psychologue. J'ai vécu des traumatismes dans mon enfance à cause de parents toxiques, et je n'arrive pas à avancer, à vivre ma vie pleinement, à > et devenir ma propre personne. Je ne me suis pas vraiment reconnue dans le concept de la honte (consciemment, en tous cas), par contre je peux ressentir en partie ce besoin de raconter ce que j'ai vécu à mes proches, de ressentir leur compréhension et leur soutien, et j'ai du mal à dépasser ce statut de victime. Non pas parce que je le porte avec fierté, mais parce que je ne sais pas comment exister sans, en quelque sorte. Mon identité, qui est encore un mystère pour moi mais que j'essaie de développer, s'est fondée sur cette prise de conscience de mon traumatisme, parce que j'ai l'impression que c'est le seule chose qui m'appartient vraiment, le reste de ma vie ayant été vécue dans le mensonge, le déni, et la manipulation. J'espère que ça fait sens :) merci !

Je ne sais plus quoi dire. Vraiment je me demande pourquoi je ne suis pas tombée sur tes vidéos avant. Depuis hier je t' es découvert après une discussion avec un psychothérapeute. Ds quelques vidéos que je viens de parcourir tu parles de trauma, de génocide, de honte, de blessures d' enfance de la résilience hhhh et là qd tu parles du besoin de raconter encore et encore ce qui nous est arrivé je me dis c bon pose tes bagages. Rescapée du génocide seule survivante de ma famille ça fait 27ans que je raconte la même histoire sans avancer. Autour de moi bcp m'ont tourné le dos, d' autres fuient, j'ai ressenti la honte d' avoir une vie qui ressemble à aucune autre, vivre sans famille parfois on a le sentiment d' être un extraterrestre, alors pour tenter rentrer ds la case de la normalité je me suis inventé une famille mais la réalité me rattrape toujours, j'ai joué le clown avec mon humour et l' autodérision jusqu'au jour où la réalité m'a demandé de me regarder en face. J'ai consulté les psychologues,certains n' ont rien compris au conséquences du génocide, d' autres m' ont fait culpabiliser en me disant qu'il suffisait d' avoir la volonté, que j' étais une chochotte, il y a même une qui m' a vu une fois lors d' une séance qui n'a pas souhaité me revoir, jusqu'au jour où j' ai appris que je pouvais transmettre mes traumatismes à mes enfants là je me suis dit qu'il fallait absolument faire quelque chose. Alors j'ai regardé vos vidéos toute la nuit et là je vous regarde encore, je regrette juste ne pas vous avoir connu avant ça m' aurait évité bcp de souffrances inutiles. Merci ne convient pas pour désigner vraiment ce que je ressens mais je ne sais comment vous le dire autrement. Le génocide nous ne m'a pas volé seulement ma famille, il m' a arraché mon enfance, mon insouciance, mon innocence, ma langue, ma culture, mon pays mes odeurs, mes repères, la confiance aux autres. Depuis j'ai découvert que je suis un être très sensible aux autres, à la souffrance des autres, m' occuper des autres me fait du bien même si souvent on abuse de ma générosité, on vit ds une société qui n'a pas les codes pour comprendre nos blessures et nos blessures parfois nous bloquent pour comprendre les autres, bcp de conflits très fatigants brefs pour le bien-être de la communauté on a besoin de bcp de gens comme vous, car la médecine conventionnelle n'est pas formée, on passe des années et des années à chercher de l' aide, les psychologues, les psychiatres qui veulent rester dans leur schéma sans vouloir écouter réellement l' histoire de la personne ne font que culpabiliser voir enfoncer encore plus.... Je suis contente de t' avoir connu et la petite-fille de 13ans que j' étais vous remercie et la femme de 40ans que je suis est très fière de toi. Le combat n'est pas fini mais je sens qu'avec vous je suis sur la bonne voie. Merci

Cyrinne, votre empathie, bienveillance, altruisme, votre douceur, habitent chacune de vos vidéos. Bravo. Et ces publications sont autant de clés pour se questionner, avancer, apprendre et se libérer. Merci, Cyrinne 🙏🏾

Après tant d'années de recherches, à essayer de comprendre ce qui "cloche" chez moi, dans ma relation aux autres.. ce simple mot HONTE et son explication me semblent comme une évidence. Je prends conscience que ce schéma de honte s'est répété tout au long de ma vie et encore maintenant, même 4 ans après avoir brisé le silence, ce sentiment est toujours présent. Quel soulagement de pouvoir enfin mettre un nom sur ce bloquage tant émotionnel que physique. Avec cette vidéo vous m'apportez un nouveau souffle et je vous en remercie ✨️

Bonjour. La victime ressent de la honte. J'ai 73 ans et je suis toujours "coincé". J'ai commencé à consulter en psychiatrie à 21 ans. J'avais enregistré vos vidéos 1, 2 et 3 le 15 Juin 2020 et ce n'est qu'aujourd'hui que je commence à visionner.

Le jour là ou j'ai commencé de vous écouter , j'ai appris à me reprogrammer mon subconscient et puis changer ma perception , c'est très bénéfique , justement la honte c'est mon problème d'enfance qui m'impacte , et là vous m'avez donné autant des conseils et des méthodes constructives pour se libérer de cette handicape . UN GRAND MERCI à VOUS .

Merci pour cette contribution à l'allégement de mon quotidien. Je ressens enfin que je n'ai plus honte d'avoir honte. Car c'est des besoins qui ont été souillé mais ceux ci sont importants pour moi. C'est la richesse de mes émotions que j'accepte aujourd'hui. Bonne journée à vous

J'ajouterais que je me suis affranchi de la honte grace aux enseignements de John Bradshaw. Très bonne recommandation

Madame B Mamou Je suis touchée par la profondeur de votre personnalité, votre empathie. Je remercie Jean Jacques Crèvecoeur de m'avoir diriger vers vous. Je viens d'écouter sa formation préparatoire de l'Académie des Relations Authentique. Il nous dirige vers vous pour les traumatismes. ''Continuez à chercher et vous trouverez'' Au plaisir de vous suivre. Merci

J'ai vécu toutes les façades de la honte suite à une enfance perturbée : 20 ans à me taire, 10 à parler à tort et à travers, et enfin depuis quelques années je découvre la troisième phase que je maîtrise de mieux en mieux. Je n'en avais pas pris conscience avant de voir votre vidéo. Merci, comprendre ce qui s'est passé et savoir que, même si ça a pris du temps, j'ai fait les bons choix (bon, je le sentais, hein, mais ça fait toujours du bien à l'estime de soi qui reste parfois encore un peu déficiente), ça me fait un bien fou. Merci pour votre approche si empathique et pédagogique!

Comment vous remercier pour la qualité de vos vidéos? Votre voix si apaisante 💖🙏 Votre pédagogie ..rend si facile de comprendre ce qui m’a bloquée depuis l’âge de 9 ans ..puis à nouveau depuis l’âge de 16 ans ou une femme médecin m’a tendu la main et m’a accueilli chez elle ..Elle m’a appris à parler et à être résiliante .Je suis devenue médecin et j’ai fait 20 ans d’études universitaires..et c’est aujourd’hui que je comprends grâce à vous ce manque d’amour maternel , ce manque d’amour qui m’a amené aux échecs successifs avec mes compagnons ..je guéri grâce à votre aide ..merci merci ..et merci à Jean Jacques CRÈVECOEUR qui m’a conduite jusqu’à vous ..a à DIEU qui a guidé mes pas vers vous ..restez vous-même et continuez à aider toutes les petites filles et femmes blessées par la vie ..la honte toxique ..je vais enfin pouvoir m’en débarrasser..💖💖💖🙏🙏🙏

J'aime bien vos vidéos ,bien faite et très clair. Avec celle ci ,vous venez de me faire prendre conscience que ç'est bien la honte qui m' empêche de sortir d'un gros trauma. Face à mes parents qui savent que je ne vais pas bien depuis des années, chaque fois que j'essaye de leur parler d' ou sa vient, je ressent de la gène chez eux qui me renvoie à moi, de la honte, donc je m'étale pas ,je ravale mes émotions et je change de sujet. Pour qu'il mette fin à la honte que je ressent, je pense que c'est eux qui devraient faire le premier pas, ouvrir le débat ,mais ils ne le fond pas ,ils font comme si tous allez bien et le temps passe, les années passe et je guérie pas. Cette prise de conscience va me faire faire un bon en avant. Encore merci de nous faire partager votre travail.

J'ai découvert votre chaîne aujourd'hui et je suis déjà sous le charme. Elle est très complète et d'une grande aide, merci beaucoup !

Merci, je crois que vous venez de sauver une vie ❤️

Merci beaucoup pour ces vidéos éclairantes et inspirantes. L' enseignement qui m'a le plus aidée à cheminer avec la honte c'est celui de Liv Larsson (en anglais) 'Anger, Guilt and Shame'. Elle parle des besoins d'appartenance, d'acceptation et de dignité que l'on retrouve souvent derrière la honte. Et elle utilise un outil qu'elle appelle le 'compas de la honte' pour nous permettre de détecter les situations dans lesquelles nous adoptons des comportements pour éviter de ressentir la honte. C'est super concret et pratique.

Merci de votre Amour inconditionnelle. Votre générosité,votre compréhension, votre guidance nous procure une aide très spéciale pour tous ceux et celles qui souffrent en silence.

AMEN ! 🙌 Merci pour ce que vous faites 👍

Merci pour votre vidéo, l'animation est simple et concise. Merci également de faire référence à un auteur en complément de vos explications. Enfin, le fait de parler d'expériences personnelles en appui à vos cours donne plus de vie à vos vidéos ! Surtout continuez vos vidéos car passionnantes et utiles pour renverser parfois nos systèmes de pensée..! À bientôt !

Merci Cyrinne pour vos vidéos très formatrices. Je cherchais des informations pour aider (comprendre) des personnes de mon entourage perdues dans la déprime et prisonnières de traumas toxiques. J'ai tout de suite pensé à vous et voici qu'en une vidéo déjà vous me donnez des pistes de progression que je vais pouvoir mettre en pratique pour aider (au mieux) ces personnes qui souffrent. Un grand MERCI. Franck

Je ne sais plus quoi dire !!! J'en ai eu les larmes aux yeux de "me retrouver" dans toutes vos paroles. Je comprends mieux l'état d'esprit dans lequel je me trouve et les difficultés que je rencontre pour continuer ce chemin de résilience auquel j'aspire depuis de nombreuses années. Vous me donnez les moyens d'y parvenir et je vous en remercie. Le chemin est difficile mais, une fois que la compréhension de ce que peut être cette honte que l'on ressent est aboutie, le travail peut se faire dans une relative douceur !! En tout cas, un très grand merci à vous et je vais continuer toutes vos lectures et conseils. Merci !

Un gros gros merci de tout mon cœur pour ta bonté et ta sincérité. Ce partage est le vrai sens de la vie: aimer vous les uns et les autres. Ce sera probablement cela notre jugement l'amour pour notre prochain, l'amour de soi et l'amour de Dieu. Tout commence par le respect puis devient amour dans le processus de guérison du corps, des sentiments, de l'esprit et de l'âme. La vie devient élévation vers la vie éternelle et tu participes pleinement à cette élévation par ton intelligence et ta bonté. Merci pour les efforts afin de mieux donner aux autres. Tu es une personne merveilleuse et inspirante.

merci,vous êtes aimable,oser grandir,et investir pour un monde meilleur.Oui au lieu d'avoir honte,quitter cette identité victime,pour vivre nos valeurs.En qques sortes éviter une honte supérieure de ne pas vivre nos valeurs identitaires.👍

Des belles réalisations personnelles. Vous êtes un génie de la communication virtuelle. Votre grandeur âme est transparente dans tous vidéo. Vous aimez être humains est votre récompense. Bravo

Je suis tomber sur une vidéo de vous au fil de mes recherches...pour m'aider à passer un moment de vie douloureux le contenu m'a tout de suite attrapée, aujourd'hui vous parler de la honte en citant votre expérience, en l'occurrence celle des premières vidéo, cela m'a touchée car c'est vrai vos premières vidéos étaient fragiles ...mais le contenu était très pertinent, et fondé sur des connaissances, vos citations de lectures nourrissent vos ateliers et les références que vous citez sont des personnes qui travaillent et cherchent pour l'équilibre et l'épanouissement de l'humanité, vous le partager avec générosité et sincérité grand merci à vous aujourd'hui vous êtes bien plus lumineuse et apaisée sur vos vidéos c'est un plaisir ...de vous voir vous épanouire

Merci Cyrinne pour cette façon très simple et profonde d'expliquer ce qui se passe après une enfance enfermée, muette, par refus de communiquer des parents..... Raymonde

MERCI de tout coeur pour la lumière et l’encouragement que vous diffusez si généreusement ! 🌞🙏🏻💓

Vouloir naître et vivre dans un monde en paix avec les autres et lui-même... C'est un rêve que j'ai réfléchi moult fois, après nombre de petits problèmes sociaux et des traumas. C'est étrange quand même qu'il faille tomber parfois si bas pour réaliser que ce rêve n'est pas une lubie ou une utopie. A travers mes réflexions sur mon vécu, un peu comme vous Cyrinne, je me suis persuadée que le rêve est largement possible à réaliser. Comme disait Einstein, la bêtise humaine est infinie. Toutefois, nous (l'espèce humaine), nous avons toute l'intelligence et tous les outils, absolument tout, pour avoir une intelligence infinie, pour bâtir un monde meilleur ! :-) Alors allons-y et libérons nos voix Merci à vous, Cyrinne, de confirmer que les rêves sont réalisables, et que l'on peut se servir de nos vécus traumatiques comme un tremplin pour l'humanité et pour nous-mêmes.

Merci de tout cœur pour votre engagement et désir d'aider ...en effet il n'est pas facile de trouver un thérapeute qui comprenne ce que vous êtes en train de nous expliquer via vos vidéos ....précieux partages ....merci

Merci. expliquer ce qu' on ne peut même pas se raconter à soi ...la honte,inévitable Infiniment merci . Continuez à nous nourrir,à nous guérir

Mille merci Cyrinne pour ces magnifiques partages, pleins de savoir et d'humanité, Bien à vous ❤

une pépite cette vidéo, vraiment. Je savais que ma blessure principale était la blessure d'humiliation, et pourtant je m'étais bien caché que ce sentiment de honte avait pris tout l'espace, impossible de le savoir ce mot honte ne faisait quasiment pas parti de mon vocabulaire tellement j'étais dans le déni et que je me suis supprimée toute situation qui pouvait raviver ce traumatisme. 3 ans que je suis complètement isolée, bloquée et que je ne comprenais pas pourquoi. Aujourd'hui enfin je comprends pourquoi. " Un savoir non partagé, humilie ceux qui n'y ont pas accès" j'adore cette phrase je vais la mettre en avant chez moi parce que c'est exactement ce pour quoi je ne lâche rien, j'ai des choses à dire et j'ai tellement envie de les partager, maintenant que je sais ce qui m'empêchait de le faire je vais enfin pouvoir fonctionner autrement pour pouvoir dépasser ce sentiment de honte et me débloquer. Ne pas avoir qq'un à qui partager en toute confiance et sécurité est très pesant du coup je n'ai personne car n'attire à moi que des personnes qui ne m'écoute pas, ne prenne pas au sérieux ce que je ressens. MAis je sais que cette personne existe qq part et je l'a trouverai. Et maintenant que je suis consciente de tout ça je suis persuadée que les choses vont se débloquer. En tout cas je voulais vous témoigner tout mon soutien et admiration, vous avez bien fait de ne rien lâcher car vos contenus, votre manière d'expliquer, de mettre en avant, est très clair, concis, on se sent bien à vous écouter, ça rassure, et c'est vraiment une vidéo de qualité ! Alors merci à vous pour ce beau partage, et merci à vous d'exister. (je vais de ce pas acheter le livre de Boris Cyrulnik et écouterai la suite de cette série de vidéo. Belle journée à vous.

Bravo,bravo, je viens de vous découvrir j’ai tellement besoin d’écouter quelqu’un comme vous,merci pour cette vidéo

Merci, bonne présentation de ce sujet délicat , bravo d’aborder ces sujets! J’ai découvert une autre ressource merveilleuse sur ce sujet : Brené Brown, chercheuse er professeur en sciences sociales, qui ajoute encore des précisions, notamment la différence entre la culpabilité (= message intérieur qui enferme « j’ai fait quelque chose de mal », qui pourrait aussi être un bon gardien pour nos codes de conduites, valeurs, comme vous en parliez, ça concerne nos comportements) et la honte, qui est beaucoup plus profonde et qui donne le message JE NE SUIS MAUVAIS/MAUVAISE. C’est le sentiment profond qui nous fait croire qu’on EST indigne d’être aimé et indigne d’appartenir. La honte est associée à la peur de ne pas être aimable, elle nourrit des gros mensonges identitaires ( tu n’es pas assez... qui crois-tu être pour...? ...) . Les ressources sont majoritairement en anglais mais ses deux TED talks sur la honte et la vulnérabilité sont sous-titrés en français ! A découvrir absolument, des trésors (cf la nouvelle Boris Cyrulnik actuelle 😉)

Votre video m'a liberé des émotions fortes...touché qq chose de vrais en moi profond...tellement cela est intense et proche a ce que je ressente...je pleure, mais c'est sont les larmes liberatrice...je sens tres fort tout ce que vous dites...je vous remercie infiniment...pour moi vous écouter est une remède. Livia

Bonjour, c est ma deuxième vidéo, la première étant sur nos blessures d'enfance. J'ai aimé vos deux vidéo, j'aime que vous donniez des exemples personnels ce qui m'aident à mieux comprendre les informations. J'ai pensé que après avoir suivi des thérapies et lu des livres que j'était enfin guérit de mes manques et honte. À 57 ans bientôt c'est loin d'être le cas, je stagne , la déprime , l'anxiété se manifeste et j ai le sentiment que c est toujours présent en moi. Suite à vos vidéo , j'ai compris que mes souvenirs sont demeurés dans l'inconscient , mais dans ma vie de tous les jours cela empoissonnent mon quotidien et m'empêche d'être bien avec moi même. Merci pour vos vidéo, je vais m'inscrire et continuer à regarder vos vidéo.

Vous êtes un ange. Intelligence, humilité et bienveillance. Vous êtes un ange. Merci mille fois pour ce travail indispensable.

Merci pour vos vidéo ! merci pour cette transmission de votre savoir. Ca m'aide particulièrement en ce moment, où je recherche de la résilience, envahie par trop de difficultés. J'apprend beaucoup. Moi qui ait du mal à lire, vos vidéos sont d'un grand secours pour moi ! Je prend des notes, surligne, relis , complète, ajoute mon expérience… Meri encore ! la durée de vos vidéos est très accessible, ainsi que votre langage. Votre éloquence est super aussi ;) et vos schémas très parlant. BRAVO !

Bonjour, je découvre ces vidéos et juste un grand wahoooo, un grand merci et j’espère plus de vidéo 🙏

Tu es un cadeau du ciel, un amour pur 💓 j’en suis émue car tu mets en lumière mon cœur blessé et il se répare en t’écoutant Merci merci merci et merci encore 🙏🫂💞😘

Merci encore et encore à vous pour toutes les informations, votre aide, votre énergie et votre partage :)

les contenus de vos vidéos sont clairs , les schémas sont très utiles , vous nous apprenez bcp sur des choses fondamentales et ce , sans mauvaise "vulgarisation " des informations partagées ; votre voix et le débit de vos propos appellent a la concentration et a l'écoute "active " Un grand merci a vous

Merci! Vos videos me permettent de voire la honte d’ un autre point de vue. À chaque video, des pièces du puzzle se mettent en place. J’ admire votre aisance et votre naturel dans vos videos.

Merci Madame, pour votre simplicité, et votre authenticité. Vos mots font du bien.

Merci syrine! Vous êtes une bonne personne , c est tellement rare...je me suis tellement fait avoir ... cela me redonne l espoir en l être humain . Je viens de découvrir que je suis haut potentiel multi dys , je me pensait tellement bête ...tout s éclaire maintenant ... mieux se connaître pour aller mieux et contribuer à un meilleur monde ...😘😘😘😘

Cyrrine, pour la deuxième fois, je vais m'atteler à l'étude de vos vidéos liées aux traumas. La première fois, en effet, tout me semblait clair et intelligible Mais rapidement, comme des résistances, tout est devenu confus ne sachant plus par ou commencer, j'ai peu à peu mit ça de côté...Et surtout, un voile est venu ce poser sur les nombreuses vidéos regardées si bien que je me sentais dépossédé du petit savoir accumulé. J'ai 49ans et chaques jours je vis avec la charge de conditionement ancrés qui sont en lien direct, malgré les décennies passées, avec de nombreux traumas vécus à partir de 8 ans. Merci Mme Ben Amou pour votre dévotion et votre aide

merci j’aimes votre façon de nous transmettre votre savoir sur ces problèmes …méthodique , pratique et altruiste. Merci pour l’humanité Cyrinne

Merci pour ces explications très claires, j'ai l'impression de sentir votre passion et votre envie de partager vos connaissances à travers mon écran. En plus, j'adore votre voix et votre rythme !

Un immense merci pour votre profondeur, pour votre authenticité et votre voix douce, merci pour la peine que vous vous donnez pour transmettre des choses si précieuses pour aller vers une guérison intérieure, je veux bénir votre bienveillance

Quelle belle citation. Merci même 4ans après c'est toujours un plaisir de (re) découvrir vos vidéos.

Merci pour votre travail et la bienveillance avec laquelle vous partagez ces connaissances pratiques pour le bien d'autrui. Vos vidéos m'apportent une meilleur compréhension et surtout m'encouragent à persévérer dans ce chemin de croissance.

Merci encore une fois mille fois. D'avoir montrer qu'il existait une honte positive, celle qui permet de reprendre sa vie en main. Merci.

Chère Cyrinne, il y a quelques années, un professeur de chimie qui connaissait mes textes et montages audio (je suis conteur) m'a dit "Je ne me sens pas supérieur à toi". Il avait des responsabilités importantes dans différentes associations en plus d'être professeur dans un IUT de chimie très renommé. Je lui ai répondu que je ne pouvais pas entendre ces mots. En vous écoutant, je comprends des choses sur moi et c'est un peu douloureux et ce qui est bien, c'est qu'on ne reste pas sans solution. Grand merci et Bravo !... J'aurai mieux aimer vous laisser ce commentaire sur votre site mais je n'ai pas trouvé sous cette vidéo dans votre site l'espace où laisser un commentaire.

Merci beaucoup pour cette vidéo qui fait écho et ricochets 🙏🙏🙏

Ah, c'est pour ça qu'il n'y a pas eu de vidéos pendant longtemps. Peu importe les maladresses, ce qui importe c'est le message. Merci d'avoir persévéré, sans cela, nous aurions été privé d'infos précieuses !

Fantastique, Merci chère Dr Cyrinne de me rappeler cette facette positive de la honte, c'est comme une bouffée d'oxygène pour moi.

Merci de tout cœur pour votre aide précieuse

Bonjour, la qualité des vidéos que vous faisiez n'a jamais été médiocre dès le départ car il y a en vous une sincérité touchante qui dépasse depuis le départ vos compétences d'élocution et de démonstration. J'en profite pour vous formuler un remerciement sincère de l'authenticité et de la profondeur des connaissances que vous partagez avec nous qui permettent à chacun d'évoluer vers davantage de conscience dans un monde généralement ne porte pas ce type de valeurs.

Bravo et merci de cette authenticité, de cette qualité pédagogique, de tout ce que vous nous apportez. Je vais en faire le meilleur usage.

Merci pour ce récit et comment enrayer cette émotion qui nous ronge au quotidien

Merci beaucoup Je vais commander ce livre et travailler sur la honte qui me poursuit dans tous les domaines de ma vie suite à un grand trauma de mon enfance qui provoque un stress interieur

Merci pour ce partage, merci du fond du cœur. Vous expliquez très bien ma honte et la manière dont ça a bloqué ma possibilité d'être.

Merci beaucoup docteur ! J’ai eu plus ou moins le même « problème » qui fait que, depuis 16 ans ( j’ai 40 ans) ; c’est seule que je suis... le secret est / ou un Passé assez difficile à comprendre et complexe, donc je suis restée seule / ou n’en ai pas parlé. Il n’y a presque personne qui l’a su et je n’en ai jamais vraiment parlé. Même la famille n’a jamais été là ( j’ai été abandonnée par mon père dès ma mère malade... ) . Lorsqu’on est jeune que cela commence on ne voit pas forcément les choses autrement que comme on nous y a mis. Je trouve ça très bien réussi, merci !

Merci pour ce magnifique travail Je tache d'appliquer cet enseignement dans ma vie et je constate une reduction du tress.

Bonjour !!!! :) très contente de vous revoir :) merci encore une fois pour ce vidéo

Bonjour, Un grand merci pour vos vidéos. Je vous ai rencontrée à Lyon lors du forum Sur les traces du héros, et depuis vous rythmez mon évolution vers l'autonomie. Ce qui m'a touchée dans cette vidéo c'est le côté positif de la honte au service de la fidélité à mon éthique . Génial. Votre humilité, votre simplicité dans vos explications et votre amour pour l'humain co-connecté me parlent beaucoup et m'encouragent. A très vite pour la suite ...

Bonjour. Mille mercis . Bonn continuation .🌻🌹💐

Vous avez mis les mots sur ce que je ne pouvais m’expliquer. Ça fait du bien

Bonjour vous êtes l'une des premières que j'ai écouté et découvert pour comprendre mon SPT, écho de nombreux traumas précèdents, car aucun psy ne m'en a parlé et malheureusement il semble durer voir s'aggraver par l'isolement, la honte, la victimisation, la phobie sociale, et j'en passe...que de dysfonctionnements auxquels s'ajoutent les souffrances et résurgences puisque 13 ans après mon vécu traumatique, toujours pas de suivi en France adéquat donc de guérison, cela me révolte , me rend désespérée voir passive, même plus envie de me battre ni avancer, pourtant passionnée, artiste et professeure, je n'arrive plus à avancer...mon dernier psychiatre s'est avoué incompétent alors que je l'avais consulté en centre de victimologie, j'appelle sans cesse les quelques médecins recommandés, en vain, tous me refusent en soin pour cause de surcharge de patients, les centres et hôpitaux aussi...alors plus j'écoute ces mots de soins et d'espoir, plus mon désespoir s'aggrave, m'isolant complètement: en effet impossibilité de lier une relation amoureuse, de m'y engager, dans le travail aussi (j'ai dû arrêter mon travail à cause de mon hypersensibilité et des symptômes de fatigue, malêtre, anxiété, phobie sociale...déconcentration aussi...) bref la joie quoi...en précarité ...pourtant je fais beaucoup d'efforts pour aller mieux, me soigner moi-même et par des soins jolis tiques (hypnose, chamanisme, art thérapie, lectures, méditation, danse...) mais tant que cela ne sera pas traîné de façon sérieuse et attentionnée, cela restera un équilibre bien précaire et très fragile, l'estime de soi est un grand travail qui demande en effet un accompagnement, surtout quand on en manque depuis toujours...voilà la situation en France, le non accès aux soins publiques, le droit des victimes bafoué et ignoré, triste réalité et j'espère bientôt oser le dire, le partager aussi, le seul espoir de survie et de combat qu'il me reste, cela est une honte sociale, et pour des thérapeutes quand même responsables de soigner et orienter, ce qu'ils ne font pas, sans scrupule ni remise en question...au moins essayer d'apporter des solutions merci à vous pour vos mots attentionnés et votre investissement, votre engagement, c'est essentiel, sans cela c'est le chaos et la faillite, et bien le cas en France je trouve en ce domaine qui doit évoluer rapidement et complètement pas juste des colloques et des publications, soigner les français et les victimes, c'est éviter beaucoup plus de souffrances et d'irresponsabilités

Merci infiniment pour vos vidéos dont celle ci qui vient de me faire comprendre que le fait de m'enfermer dans un ^statut de victime^ était un réel obstacle sur le chemin de la résilience ...... Toutes vos vidéos sont bien claires et m'aident vraiment à avancer ..... Merci pour votre éthique, votre philosophie de vie .... quel bel exemple .....

Je viens de découvrir vos vidéos. Celle-ci me donne l'envie d'approfondir ce sujet (et d'autres) pour m'aider à me comprendre et à évoluer. Merci.

Merci beaucoup...je me suis reconnue et j espere y trouver enfin la cause de mon blocage. C est tellement difficile parfois de quitter sa vieille identite pleine de honte. Saurions.nous trouver seule ce chemin...gratitude pour ces videos. Je reviens vers vous apres qqes temps et je trouve a nouveau des cles pour avancer.

Merci beaucoup pour votre chaine et vos vidéos claires et riches. Merci pour votre générosité et vos partages.🙂🙏

Bonjour Cyrinne, votre pédagogie est une grande valeur ajoutée et je vous remercie pour tout le soin que vous prenez à construire votre vidéo et diffuser votre intention. Cela me permet de contacter mon propre besoin de contribuer également tout en apportant de nouvelles notions. Bien avec vous. Thomas

Très reconnaissante de tomber sur un contenu aussi bien expliqué et facile d'accès. Votre démarche est louable et porteuse de vie j'ai l'impression à chaque fois que je vous écoute de reconnaître ce que j'ai vécu et surtout renaître malgré tout...

Merci Cyrinne pour votre partage. Je viens de reprendre confiance et espérance grâce à votre partage. Merci pour l'aide reçue. Oui, vous avez énormément progressé depuis la première vidéo sur le traumatisme. Bravo et merci encore

Sûr que l'exercice de faire des vidéos n'est pas simple mais vraiment, chapeau pour celles que vous faites maintenant. J'adore. Et je suis une grande consommatrice de vidéos sur KZfaq!

J'en ai parlé une fois à mon partenaire de vie de l'époque ( j'étais jeune ) . Il a été compréhensif ..... du moins je le croyais ..... car à la première dispute il me l'a renvoyé en pleine face : tu es la fille de* pas étonnant que tu fasses ça . J'ai été sidérée . Je ne l'ai plus jamais redit à un de mes partenaires . Seul très peu de personnes savent mon vécu car elles se sont aussi confiés à moi . Malheureusement parfois il vaut mieux cacher pour se préserver . C'est mon expérience pas celles des autres

L'anecdote dans le magasin me parle très fort car elle correspond bien à mes valeurs d'autant que je suis hypersensible et que je suis très touchée par votre authenticité

Encore merci pour vos vidéos Elles ont un impact très positif sur ma capacité à accepter la situation dans laquelle je suis. Elles ont comme le pouvoir de me secouer elles permettent également de m’apercevoir que le chemin que j’emprunte est le bon Encore un grand merci

Bravo pour vos vidéos et toutes vos explications Cyrine Ben Mamou

Bravo et merci pour ces partages… 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰

merci pour les vidéos que vous creez, elles sont vraiment bien faites et apporte la voix de la réalité. Merci pour le debut de lecture du livre de Boris Cyrulnik, mourrir de dire, la honte...j'en ai pleuré et vais l'acheter et regarder vos 3 vidéos sur la resilience.

Merci de votre éclairage Je me rends compte que j ai eu honte d aimer quelqu’un qui avait dérapé Maintenant il est décédé et je n ai plus honte parce qu il est comme les autres Merci au vous

Je réécoute plusieurs fois cette présentation et, cette-fois, les larmes ont coulé. Je viens de prendre conscience de cette honte qui me mine. Il me semble que la honte va de pair avec un autre poison, la culpabilité, même lorsqu'on est victime. La victime ne se sent-elle pas honteuse parce qu'elle croit être coupable, ou fautive, de ce qui lui est arrivé? Merci pour tout Cyrinne, vous êtes une lumière.

Merci . Pour votre savoir qui nous est offert ici. Je trouve formidable votre demarche ..

Merci pour vos vidéos. Je pense qu'il est important de différencier honte et culpabilité. La honte porte atteinte à l'estime de soi, c'est l'humiliation, pas nécessairement en lien avec le fait d'avoir fait quelque chose de mal, alors que la culpabilité porte atteinte au système de valeurs et est en lien avec l'empathie. (Honte/estime de soi vs culpabilité/respect de l'autre)

MERCI, merci pour votre générosité ; je vais écouter vos vidéos gratuites, espérant trouver le chemin de résilience que j''espère depuis si longtemps. Sans soutien, sans écoute..... que demain je puisse aussi "aider.. parce que j'aurai fait ce chemin". Merci et merci à mon âme de m'avoir guidée vers vous.

Merci de partager vos connaissances et d’aider les autres à comprendre et transmuter leurs souffrances. Bien à vous

Merci beaucoup pour ce que vous faites, c'est très précieux. Après cette vidéo, je me rends compte que je suis toujours dans la honte et que je cache plein de choses. je prétendais en être sortie, mais pas du tout en fait. je ne vois toujours pas comment m'en sortir, car je ne trouve pas de thérapeute avec qui je suis en confiance près de chez moi. mais vous me donnez envie de lire les références que vous donnez, merci pour ça aussi.

Bonsoir. Je suis vraiment ravi de vos video,.. J'ai pu acquerir pas mal de connaissance sur le traumatisme.

Merci beaucoup. Plein de vos paroles résonnent à mes oreilles. Ca fait du bien de vous entendre.

Bonjour, vos présentations sont vraiment formidables de clarté; la théorie , accompagnée de vécus, m'apportent du soulagement ;merci infiniment

Bonjour, merci beaucoup pour tout le travail que vous faites, surtout j'apprécie votre état d'esprit de le faire pour que le monde devienne meilleur. Franchement c'est un grand amour que vous manifestez à l'humanité. dans plusieurs langues bantu , c'est une grande qualité qui s'appelle UBUNTU. BRAVO en tout cas! RESTEZ COMME VOUS ETES ça vous va très bien!

Ça m'a fait comprendre des choses que j'ignorais sur moi. Merci

Mille mercis Cyrinne pour votre aide précieuse.

Merci 🙏 j’ai pris conscience de la honte qui se cachait en moi grâce à cette vidéo 🙏