Witzigerweise sagen mir Menschen, die mich nicht gut kennen, ich hätte kein Adhs, weil ich ja so gut im Leben klar komme. Was sie aber nicht sehen, ist wie viel Kraft es mir abverlangt und wie müde ich manchmal bin (oder eigentlich immer). Diese Personen erleben mich nur einen kurzen Augenblick, in dem ich mich eventuell auch kurz kontrollieren kann, wenn ich nicht zu erschöpft bin. Was du erzählst, ist, als ob du über mich reden würdest. Ich bin genau gleich und es kostet mich so viel Kraft, andere nicht ständig zu unterbrechen.

Alles was du sagst, fühle ich auch zu 100 %. Bei mir kommt aber noch ein weiterer Grund hinzu, zu unterbrechen: mit ADHS ist man halt ziemlich verpeilt und vergesslich. Ich habe schon 1000 mal die Erfahrung gemacht, einen ganz objektiv total wertvollen Gedanken zu haben, der aber in meinem Kopf leider so flüchtig ist, dass die Wahrscheinlichkeit, dass ich ihn wieder verloren habe, wahnsinnig hoch ist, wenn ich so lange die Klappe halte, bis wirklich ganz ganz sicher keiner mehr was sagen will und ich nicht das Risiko eingehe, jemanden zu unterbrechen. In meinem Kopf läuft also häufig eine Risikoanalyse ab: Was ist schlimmer? Das Risiko, jemanden zu unterbrechen oder das Risiko, den Gedanken zu verlieren, bevor ich ihn teilen konnte. Im beruflichen Kontext ist das oft leichter zu lösen: ganz oft kann man sich das ja aufschreiben, dann ist es schon mal sicher und dann bringt man den Punkt an sozial opportuner Stelle. Im privaten Gespräch ist das halt einfach ganz oft gar nicht möglich.

Das Coolste überhaupt ist, wenn du jemanden findest, der diese Art der Kommunikation mit dir kann! 🤩 So eine Freundin hatte ich mal... Wir konnten ganze Nächte lang durchtelefonieren bis die Akkus der Telefone leer waren und sind dann einfach persönlich beim anderen vorbeigekommen um weiterzureden.... 🤣 Es war einfach jedes Mal ein einziger ultra-langer Schlagabtausch, der einfach wahnsinnig befriedigend war. Leider gibt es davon nur sehr wenig Leute und diese Freundin war die einzige, die ich bisher kennengelernt habe, ich das auch konnte. Wir haben leider keinen Kontakt mehr, da sie milieumäßig abgedriftet ist und ich das nicht mittragen wollte und konnte....

Ich jump hier vor meinem Fernseher wie ein Cheerleader rum und brüll innerlich die ganze Zeit "yeah go Girl, go tell'em, yeah go girl, go tell'em!" 😂😂 Wie dermaßen präzise du wieder aus meinem herzen redest😍 wieder einmal danke für das Video!!🎉❤

Genau ❤ Kenn ich sooo gut!! Übererklären und unbedingt verstanden werden wollen... Und dann diese Menschen mit narzisstischen Zügen, die kein Problem damit haben, einen gnadenlos abzublocken und sich null Gedanken machen, und mich macht die Ungerechtigkeit wahnsinnig 😅

Exakt DAS ❤️. Und dann self-blaming vom Allerfeinsten für zu laut, zu doll, zu viel sein. Für anderen das Wort abschneiden. Für overperformen. Für so sein, wie man ist und dann sich vornehmen, sich nächstes Mal besser anzupassen. Was gnadenlos in die Hose geht. Endlosschleife 😢.

Wie viele hunderte, gar tausende Male habe ich den Inhalt Deiner Worte dieses Videos in imaginären Gesprächen mit Freunden, Verwandten, Partner von mir gegeben? Du hast meine Gedanken und Gefühle so präziese und für mich 100 % fühlbar beschrieben, dass ich echte Erleichterung in meiner Herzgegend spüre. Dafür möchte ich Dir sehr, sehr danken!

Ich hab eine Zeit lang seehr stark versucht anderen nicht ins Wort zu fallen. Das Blöde daran ist, dass einen niemand dafür lobt, dass man sich gerade so doll zusammen gerissen hat. Und wenn es einem dann doch misslingt, gibt es sofort wieder einen auf den Deckel. Nicht besonders motivierend. Seither versuche ich es eher mit einer Art Mischkalkulation :)

Das am Ende mit der Erwartung von einem hohen Maße an Empathie von anderen Menschen, da ich ihnen so viel gebe, kenne ich sehr gut! Ich achte immer darauf niemandem auf die Füße zu treten und für andere da zu sein. Genau so viel wie ich ihnen gebe, fordere ich in meinem Kopf auch ein, bringe es jedoch nie zu Sprache.

Ich fühl das voll! Du beschreibst immer genau das, was ich nicht in Worte fassen kann.. Tausend Dank & bitte weiter so :-)

Ich habe auch Adhs und arbeite erfolgreich im Kundenservice. Meine Aufgabe ist es, Kontakte zu evaluieren. Das ist einfach ein grundlegend wichtiger Skill, wenn man exzellent in der Kommunikation sein möchte: Tempo anpassen und das Gegenüber wahrnehmen. Menschen reagieren einfach irritiert, wenn man nicht zum Punkt kommt und ausschweifend wird. Die meisten Menschen haben eine normale Intelligenz und brauchen keine haargenaue Ausführung. Wir ADHSler müssen ganz bewusst das aktive Zuhören betreiben. Ich finde auch, dass man sich medikamentös einstellen sollte, damit das Umfeld weniger unter den Symptomen leidet.😊 Es geht ja nicht nur um uns, sondern, dass wir unser Gegenüber nicht zu sehr anstrengen.

📏🙂❤ mal wieder ein Video zu einem ganz wichtigen Thema,bei dem ich zu 100% bei dir bin. Danke! Es ja leider so dass wir wirklich nur so viele Worte verwenden um einfach verstanden zu werden und dabei möglichst wenig Raum für Fehlinterpretationen lassen wollen; dass dann aber genau dieses Vorgehen zu diversen Missverständnissen bei unserem Gegenüber führt, ist echt frustrierend. Ich bemerke auch oft während ich rede, den Moment an dem der andere abschaltet, weils ihm zu viel wird und versuche dann mich möglichst kurz zu fassen, was natürlich nur selten gelingt. Am Ende schäme ichmich dann meistens dafür, die Geduld meiner Mitmenschen mal wieder überstrapaziert zu haben und fühle mich abegelehnt. Naja ich denke ihr kennt das. ❤ Einen schönen Tag euch allen😊

Bei mir kommt noch hinzu, dass ich gerade in Situationen, wo ich mich sehr wohl fühle, dazu neige, sehr viel zu reden und dann leider auch zu monologisieren. Ich merke das dann auch nicht und bin dann umso erschütterter, wenn ich das nachher gespiegelt bekomme, weil für mich die Situation eben eigentlich besonders gut war. Wenn ich dann das Gefühl habe, drauf achten zu müssen, komme ich oft gar nicht in ein Gespräch, weil ich auch kein Gefühl für die (angeblich) natürlichen Pausen habe. Dazu kommt (eventuell Autismusbedingt), dass ich kein gutes Gefühl dafür habe, wann Fragen übergriffig oder angemessen sind, deswegen tendiere ich dazu, Dinge von mir zu erzählen, in der Annahme, dass andere Personen da irgendwo einen Haken finden, um selber zu erzählen. Das wird aber dann auch schnell, als "erzählt nur von sich" wahrgenommen, obwohl das in meiner Welt ein "Alter, ich liefere dir hier Stichwort um Stichwort, du musst dir nur was raussuchen, wo du einsteigen willst" ist. Und, was mir gerade noch einfällt: Ich habe auch immer das Gefühl, ICH ALLEIN bin verantwortlich dafür, dass eine Gesprächssituation gut läuft, deswegen bin ich auch dafür verantwortlich, Kommunikation zu initiieren oder am Laufen zu halten und halte auch Pausen nur sehr schwer aus.📏

Zunächst einmal ist alles wichtig.

die frage nach dem warum ist ständig in meinem kopf... ich möchte gesagtes ganz genau verstehen...

Kann den genannten Gründen ebenfalls zustimmen. Was ich schlimm finde ist aber, dass selbst in der ADHS-Selbsthilfegruppe, in der ich war, verlangt wurde, dass man nicht unterbricht und die Hand hebt. 2 Stunden sitzen und nicht reden dürfen, bzw. warten bis man reden darf (hab ich nie gemacht, weil ich Handheben HASSE - Schultrauma). Das war die absolute Hölle für mich. Hab danach daheim geheult, konnte die halbe Nacht nicht schlafen und werde nie wieder hingehen. Das fand ich wirklich schade. Dass selbst in ner selbst ernannten ADHS-Gruppe man gezwungen wird, sich an neurotypische Verhältnisse anzupassen. Ich mag Gespräche mit nem Hin- und Her wesentlich lieber, wo jemand was erzählt, dann prescht jemand rein und dann erzählt der andere, wie er die gleiche Situation erlebt. Das ist auch eine Möglichkeit der Kommunikation. Sollen doch die anderen mal anfangen, mehr über sich selbst zu reden. Wir reden ja nur so viel, weil andere so wenig reden. :D :D Aber ja, ich geb mir manchmal auch Mühe, die andere Person ausreden zu lassen. Aber das von mir zu erwarten und negativ auf mich zu reagieren und mich als egozentrisch oder ähnliches zu bezeichnen, wenn ich es nicht schaffe, finde ich absolut unfair. Die Leute wissen einfach nicht, welche krasse innere Unruhe das Nicht-reden-dürfen und warten auslöst. Für mich ist das wirklich eine Qual.

Toll erklärt. Danke Dir. Immer wieder schön dieses Gefühl, sich ein bisschen besser zu kennen nach einem Video von Dir. :)

Ich musste grad echt heulen. So eine gute Erklärung. Das Video werd ich gleich erstmal meinem Mann zeigen.

Danke danke danke. Deine radikale Ehrlichkeit und unmaskiert sein ist sehr rührend und stark zugleich für mich. Wieviel Freundschaften hat mich genau dieses eigentlich eigentlich Empatsche verhalten gekostet hat ist so bitter. Adhs Sisters Unite ❤❤❤❤

Ich fühle mich so unglaublich umfassend gesehen und verstanden - dieses Video habe ich gerade sehr gebraucht. Ich danke dir von Herzen dafür!

OK krass... Ich hab das Video eben gerade zugeschickt bekommen und bin komplett überrascht. Du sprichst so genau über mein Inneres und was in mir vorgeht, dass habe ich nicht erwartet. Ich habe immer gemerkt, dass ich anders bin, aber nie gedacht, dass ich ADHS haben könnte. Ich kenne Personen die ADHS diagnostiziert bekommen haben aber nicht diese Art der Gedankenwelt und Empfindung haben. Ich bin gerade ziemlich geflasht und es ist so schön, sich nicht mehr so alleine damit zu fühlen! Das es andere gibt, denen es genauso geht! Vielen vielen Dank! Was ich bei dem Thema aber weiterhin sehr belastend finde ist, dass man ohne offizielle Diagnose oft nicht akzeptiert wird. Eigene Selbsteinschätzung und Wahrnehmung, egal wie reflektiert sie ist, wird oft kaum bis gar nicht anerkannt... Das finde ich so belastend. Erst mit einer offiziellen Diagnose werden die Gefühle, die "anderen" Verhaltensweisen, die stärkeren Emotionen toleriert... Das macht mich wütend und traurig zugleich.

Zu 100% ich 🤪😅 Mir wird auch ständig gesagt, dass ich zu laut, zu schnell und zu hektisch rede 🙈 Dann fühle ich mich echt schlecht, weil dass war ja total unabsichtlich und dann werde ich ständig kritisiert… Oder komm doch mal auf den Punkt 🤦‍♀️ Aber ich muss es so ausführlich, erzählen erklären und begründen. Unterbrechen tue ich auch ständig aus versehen 🙄 Aber ich meine es IMMER nur gut 😊 Bin immer für alle da und helfe immer wo ich nur kann 🤗

Danke für Deine Authentizität, und dass Du diese Themen (die gerade gesellschaftlich nicht anerkannt sind) öffnest. Mach weiter so 😊

Super toll erklärt! So ist es! Es sind viele Gründe gleichzeitig, warum ADHSler so intensiv reden. Und Verstanden-werden-Wollen, Ehrlichkeit, Wunsch nach Transparenz und Verbundenheit mit dem Gegenüber spielen eine ebenso große Rolle wie das Nicht-Priorisieren-Können😘

Und bei 10.54 musste ich pausieren, weil ich schon seit 7 Minuten verstanden hatte, was du sagen wolltest und ich keine Geduld mehr für den Rest aufbringen konnte 😅🫣

Hallo Sarah Mit dem Video sprichst du mir so aus der Seele. Stell dir einen Haushalt vor, in dem fünf von sieben Menschen so sind in unterschiedlichen Alterskategorien. Ich bin selber so froh, dass ich ein paar Freunde habe, die diese Art voll und ganz akzeptieren und mich damit und teilweise auch dafür lieben. Ich glaube, das ist der Grund, warum ADHSler Wenn sie einmal Menschen gefunden haben, die so sind nicht mehr loslassen wollen. Außenstehende bezeichne mich oft als schwammig oder abschweifend. ich merke meinen Kindern aber auch an mir selbst, wie verletzend das ist, weil man dem anderen ja eigentlich nichts Böses möchte. 😅

Ich bin voll froh,dass ich heute deinen Kanal gefunden habe. Das hilft voll mich nochmal besser zu verstehen bzw.die Kommunikationsprobleme die ich immer wieder habe mit Chefs,Kollegen,Freunden etc. Ich wurde zu dem Thema schon oft in Schulungen geschickt,aber das hilft natürlich gar nicht,weil ich ja die "Werkzeuge" kenne,es hat ja viel mehr mit Selbstwert,Emotionalität, Empathie/(Hyper)sensibilität und eben der ads Problematik an sich zu tun. Interessanterweise bin ich (bis auf wenige Ausnahmesutuationen) immer der stille Zuhörer der sooo viele Fragen hat und andern Tipps geben möchte, über mich selbst auch erzählen würde, aber durch Jahrzehntelange Erfahrung ganz wenig nur sagt 🤷🏻‍♀️🙈vor allem weil viele Gesprächspartner auch ADHS haben und so sind wie Du es beschreibst und ich es so empfinde,dass sie sich nur für sich selbst interessieren...🙈😂 Wenn ich mich mal ab und zu traue und was sage,dann bekomme ich gesagt ich solle nicht so viel drum herum reden,sondern zum Punkt kommen.und das schaffe ich aber nicht,weil es mir im Prinzip so geht wie Du es beschreibst,nur dass ich alles im Kopf behalte und der fast platzt und ich trotzdem zuhöre und mir sogar alles merke,was jmd.vor Jahren zu mir gesagt hat..Da ist soooo viel Mist im Kopf,ich wäre manchmal froh,wenn ich einfach nicht mehr zuhören würde 😂 aber dafür sind mir die andern zu wichtig und ich zu empathisch,als dass ich weghören könnte.weil ich immer denke es ist doch sicher wichtig,was er/sie gesagt hat.und paar Wochen später weiss derjenige das nicht mal mehr,dass er mir das erzählt hat 🤷🏻‍♀️ PS:hier sieht man was ich meine. Zusammhangloser Kram der in meinem Kopf ist,sorry.aber schreiben ging schon immer besser als reden 😂

Ich liiiiiebe Deine Videos

Ich habe meiner Mutter, für ihr Verständnis meiner Situation, einige Folgen deines Podcast geschickt. Sie hat gesagt du nervst sie, weil du immer soviel und so schnell redest.😅 Sie hat garnicht verstanden, wie mich das verletzt. Ich habe seit dem aufgegeben von ihr Verständnis zu erwarten. Darum schicke ich ihr diesen Link auch nicht mehr. Leider traurig. Du bringst die Sache wie immer auf den Punkt. Alles was du sagst trifft zu.

Liebe Sarah, erstmal vielen Dank für deine Videos, wirklich. Ich fühle mich sehr abgeholt. Das bin sowas von ich :)) Also...Ich bin bei dem was du sagst komplett bei dir, aber weißt du was ich herausgefunden habe, dass die Menschen das oftmals so mittel finden, wenn man ihnen ständig Vorschläge macht, wie s besser laufen könnte...einfach nur, weil mans kann. das nehmen viele persönlich. Das ist ein bisschen so, als würde mir jemand ein Buch empfehlen, was ich unbedingt lesen sollte und sich in mir dann so eine Bockighkeit breitmacht. Irgendwie will ich mir von niemandem diktieren lassen, was ich cool zu finden habe, deswegen habe ich mir mittlerweile angewöhnt, wenn ich denn Gespräche unterbreche, was relativ häufig vorkommt, aber eben eher nur um denjenigen besser zu verstehen...eher Fragen zu stellen. Also, die Art von Fragen, die einen selbst drauf kommen lassen. Weißt du wie ich mein? Sonst kommt das manchmal n bisschen neunmalklug daher...Mütter z.B. sind da auch sehr empfindlich...wenn man denen sagt..mach einfach so, voll einfach :) so, das ist mir nur gerade dazu eingefallen, mache auf jeden Fall weiter so. Ich feier dich total! xxx

Oha. Sage mal, kannst du in mein Gehirn gucken? Also wir sagen ja immer „Wenn du einen ADHSler kennst, dann kennst du genau einen ADHSler“, aber ich finde mich in jedem einzelnen Video wieder. Sind wir Geschwister? 😂

Danke, danke danke! All das was du gesagt hast, macht mir ultra Probleme mit meiner wundervollen Frau. Sie hat selbst adhs Autismus, gleich wie ich. Dadurch prallen da oft Dinge aufeinander und sie fühlt sich sehr schnell überrollt und durch zusätzliche Faktoren, nicht gesehen oder meint ich will das Gespräch an mich reißen. Sie würde gemobbt und ihre Familie ignorierte sie zu Tode. Es ist ganz logisch, dass das schwer für sie is, aber sie da sie erst jetzt von ihren diagnosen erfuhr und ihr adhs anders gepilt ist, denkt sie eben immer wieder, sich würde nur meinen Film fahren wollen, dabei fühle ich dabei exakt das, was du beschrieben hast. Danke, dass du mir Worte gegeben hast. Ich werde ihr dein Video zeigen. Ich möchte ihr unbedingt zeigen, dass ich einerseits hart daran arbeite, auch für sie ein guter Gesprächspartner zu sein, jedoch ihr auch diese Ängste nehmen, die durch ihre Trauma verstärkt werden. Ich bin quasi ihr Endboss und sie meiner. Wenn wir es schaffen in einen harmonischen mittelbereich zu finden und Ängste und Missverständnisse zu lösen und viel über uns selbst und übereinander lernen und verstehen, dann weiß ich ganz genau, dass wir eine unschlagbar tiefe Ebene erreichen werden!

Ich habe jetzt schon einige Videos geschaut, bei diesem muss ich aber jetzt doch mal ein Kommentar hinterlassen. Gerade im ersten Teil des Videos habe ich mich sehr wieder gesehen und aufgehoben gefühlt. Sachlich erklärt, von der eigenen Perspektive berichtet, gut auf den Punkt gebracht. Und ich bin super dankbar dafür, weil ich es so jederzeit an Freunde und Familie weiter schicken würde, damit die mich besser begreifen. Im zweiten Teil, als es dann darum ging, dass wir es ja nicht böse meinen, so empathisch sind, da musste ich aber doch ein bisschen die Stirn runzeln. Ich glaube, und das ist mir auch schon in anderen Videos aufgefallen, dass es nicht sehr geschickt ist, so viele Verallgemeinerungen oder Übertreibungen zu benutzen. Ich kann verstehen, dass es einen großen Leidensdruck gibt, wenn man so oft von Menschen zurück gewiesen wird, und dass man sich dann auch mal gut repräsentiert wieder sehen möchte. Aber ich kann von mir selbst sagen, dass in meinen langen Monologen oft auch ein Anteil an Selbstdarstellungs- und Geltungsdrang eine Rolle spielen. Klar könnte man das auch wieder auf eine Leben mit ADHS zurückführen, doch ich finde schon, dass auch klar sein muss, dass wir Verantwortung für unsere eigenen Charakterschwächen übernehmen müssen. Ich stimme allen der im Video genannten Punkte grundsätzlich total zu, und sehe mich auch darin wieder. Trotzdem würde der aufklärende Mehrwert meiner Meinung nach sehr davon profitieren, wenn man "wir" durch "viele von uns" und "immer" durch "häufig" ersetzen würde.

Mir geht es ganz, ganz genau so! Ich will zu viel erklären und ich grätsche mit Fragen rein, wenn andere erzählen. Ich nenne das Aktives Zuhören. Kommt leider speziell in der Familie gar nicht gut an. Da kann ich hinterher noch so viel erklären. Danke für all Deine Videos! Es hilft mir so sehr zu sehen, dass ich normal bin. Anders aber trotzdem normal!

Yes!!! Rechtfertigung in der Hoffnung, da sind mehr von mir, die einen dann verstehen und man endlich von Anfang an richtig gesehen wird! Gerechtigkeit und Fairness aussprechen und ja das Unterbrechen🙈mein absoluter Kryptonit seit IMMER! Furchtbares Schamthema

Außerdem: Ich finde dich toll und du machst uns Mut, das wir okay sind wie wir sind. Danke dafür! Lass uns mal mehr uns toll finden.

Genau das höre ich zu Hause auch immer. Und ich weiß nicht wohin mit meiner mitteilungsbedürftigkeit. 😪 Ich könnte so heulen wenn ich deine Worte höre!

Liebe Sarah, bleib so wie du bist. Und entscheide selber, wann und bei wem du dich zurück hältst und wann du einfach du selber bist und dir selber auch dieses Recht gibst. Denn darauf kommt es für mich an. Ich selber habe zwar nicht die offizielle Diagnose ADHS, da ich Therapeuten meide und lieber eigendiagnostisch unterwegs bin, kann mich aber zu 100% damit identifizieren. Mit dem, was du in deinen Videos beschreibst bin ich in dieser Gesellschaft mein Leben lang angeeckt. Mir wurde permanent eingeredet, dass mein Verhalten diesbezüglich falsch ist, es wurde sich über mich lächerlich gemacht. Mit der Zeit habe ich die Vorzüge von dem was ich bin erkannt. Ich denke schneller, weiß eher, worauf etwas hinaus läuft. Mein Kopf verrennt sich zwar häufig in komplexe Gedankengänge in einem einfachen Gespräch, findet dafür allerdings immer Lösungen für jedes Problem. Da ich, wir, im Alltag so viel mehr bewusst und unterbewusst wahrnehmen als andere. Und das ist eine Stärke. Das ist Mensch sein. Wir alle sollten uns als Mensch genau so nehmen wie wir sind und wenn wir auch schon so oft selbst reflektieren und die Fehler bei uns selbst suchen, dann können wir das auch von anderen erwarten.

Liebe Sarah! Ich wollte kurz was schreiben dazu aber ich merke wie es in meinem Kopf immer mehr wird und deshalb lasse ich es lieber sonst wird es zu lang 😂😂

danke für deine videos! möglicherweise ist da ein konfliktpotential weil viele menschen meinen ihre gefühle groß erklären und rechtfertigen zu müssen - nun sitzt da aber jemand der das schon von der ersten sekunde an scant, mitfühlt und spürt und darum ungeduldig wird - "red nicht drum rum - sag es was du fühlst - ich seh dich." liebevoll gemeint.

AUA! ;-) Zum einen Danke, ich kann dich da voll nachfühlen, aber BITTE!!!! nicht mehr diesen PIEP bei der Unterbrechung... ich habe ANC Kopfhörer auf und da das Video relativ leise war, hat mich die PIEP Unterbrechung fast aus den Schuhen gehauen, weil es so schrill und laut war. Ansonsten Super-Content! Weiter so und Danke 🙂

❤ Danke 🙏🏻 Ich kenne das alles so gut! Du sprichst mir voll aus der Seele.

danke für deine worte! und diese detaillierte beschreibung, wie es in dir vorgeht. ich feiere sowas extrem ^ ^ es tut so gut, wenn jm versteht, dass unterbrechen nicht böse gemeint ist. ich unterbreche oft nur, weil ich merke, der person geht es nicht gut und ich ihr erklären will, dass sie nicht alleine ist ^^ (auch aus anderen gründen: interesse allg. oder weil man etwas besser verstehen will) es brennt auch in einem, man vergisst ja auch, was man sagen will aber dann schweift man ab oder übertreibt mit den lösungsvorschlägen oder was man selbst ausprobiert hat usw.; man wird als arrogant, vorlaut, egozentrisch, besserwisserisch und blabla eingeschätzt, obwohl man in diesem moment hochgradig empathisch ist aber viel schlimmer, wenn man diese worte zum schluss selbst glaubt, sich verurteilt und sich damit einredet nie richtig dazu gehören zu können, weil man „schlecht“ sei, sich nicht an die norm anpassent. (muss man das überhaut bei allem oder sollte? - egal) dabei sind wir sehr empathisch und lieben gerechtigkeit, setzen uns dafür ein, vergessen uns selbst dabei. und es IST schwer, wenn man die einzige person ist, die das gegenteil sieht und man sich alleine aufbauen muss bzw. daran erinnern muss. ich wünsche mir so oft, dass es mehr menshen gäbe, die sich so viel mühe geben, sich auszudrücken. und ehrlich zu sich selbst sind. nur so könnten wir anerkennen, ebenso verstehen, dass jeder mensch komplex ist; ob gehirn nun „gesund“ oder „nicht gesund“. möchte mich am liebsten in rage schreiben ^^ hoffe, du hast es bis hierher geschafft. nochmal kurz: danke, dass es dich gibt und du hier so viel teilst. das tut gut! bitte mache weiter (: dicker drücker durch den ether!

Vielen Dank, ich kann das absolut unterstreichen und struggle mit den gleichen Problemen. Und ja, das dauert häufig ewig bis ich eine Mail fertig habe, weil ich nicht missverstanden werden will oder ich schiebe beim Erzählen tausend Erklärungen ein.... Und ich frag immer viel, weil ich interessiert bin, aber weil meine Gegenüber meist schneller sind, habe ich viel mehr Gesprächsanteile und dann tut mir das nachher auch leid. Ich merke auch häufig zu spät, wenn ich Leuten auf den Keks gehe, oder sie über ein Gespräch nicht reden wollen. Bei meinem ersten Diagnosegespräch meinte mein Psychologe - bevor wir in die ADHS-Fragen gegangen sind, war ich mir bei dir relativ sicher, dass du stark ausgeprägtes ADHS hast, denn du erklärst jede Aussage und hohlst immer wieder aus...... es waren noch ein paar andere Punkte über Körpersprache, Wortfindungsschwierigkeiten (war zwar in Englisch, aber er meinte, das wäre vermutlich in Deutsch das gleiche - Jep, enttarnt. Sonst kann ich vieles darauf schieben).... Also, mein Therapeut kennt das Problem das du beschreibst.

11:30 Interessante Sichtweisen. Ich habe mich nach kritischen Stimmen selbst hinterfragt -Gebe ich anderen Ratschläge oder vielleicht quälend viel Aufmerksamkeit nur damit ich mein Selbstwert aufpoliere? Dein Gedanke ist da irgendwie das ganz anders aber genauso stimmig ❤ Scheint so als seien die Motive krass von den Glaubenssätzen oder Überzeugung geprägt. Danke für die bereichernde Sichtweise. ❤

Ich habe dein neues Video noch nicht gehört, aber ich freue mich darauf. Danke Sarah...damit machst du mir einen interessanten Nachmittag.❤

Danke für das Video. Ja, das mit dem erklären ist so ne Sache. Hasse es etwas zu schreiben, weil es immer falsch interpretiert werden kann. Mir wurde schon gesagt, das ich mich immer so reinsteigere und ich immer oben drüber bin... das ist für alle Beteiligten sehr anstrengend. Möchte kein Freiraum für fehl Interpretationen zulassen, gelingt nicht immer. Werde oft missverstanden. Damit komme ich nicht klar, möchte harmoni und kein Streit. Traurig aber wahr....

Endlich nochmal Zeit für ein neues Video von Dir. So unfassbar auf den Punkt gebracht. Exakt das ist es! Dieses Video wird geteilt, denn das ist eine meiner großen Baustellen.

Geht mir ganz genauso. Oft ist es ein zustimmendes dazwischen Grätschen mit einem ja, das kann ich nachempfinden..mir ist auch schon yyz passiert etc. Desweiteren beschweren sich die Leute entweder dass ich zu leise oder zu laut spreche. Und zwischendurch weise ich Menschen auf Fehler hin, weil ich mir denke ich würde es auch wissen wollen und besser mir fällt es auf als Chef oder Kunden. Mögen manche leider nicht. Auch wenn es nicht böse gemeint ist.

Was wirklich sehr helfen kann ist einen gesunden Biorhythmus zu entwickeln. Unbedingt mal ausprobieren einen monat lang um spätestens 10 ins betr zu gehen. Glaub mir, das macht einen riesen unterschied in der neutral Chemie. Kann adhslern sehr helfen. Ich habs mal gemacht und es war super, aber adhs typisch zieh ich nie lange durch. Ich bleibe aber dran und das bis ich es schaffe! So müssen wir das machen, da wir immer zwischen extremen schwanken, bis genug Reibung erlebt wurde, um die Mitte zu finden.

Mal wieder voll auf den Punkt. 👌 Danke Sarah ♥️ 🤗

2:06 ich verstehe alles. Immer. Du kannst sogar besser erklären wie ich mich fühle als ich. Oder warum man bei "Mützenkommentaren" so emotional/verwirrt wird. Ich verstehe eher die Leute nicht, die einem das Gefühl geben, dass sie einen nicht verstehen UND sich dann auch nicht nochmal die kleine Zusatzerklärung anhören WOLLEN a la " Hey, nur kurz, ich meinte das eben nicht böse, im Gegenteil, ich wollte auf deine Jacke acht geben und sagte dir deshalb, dass sie halb auf meinem Sitz hängt, aber ich esse grade Nachos mit Dip und und ich hatte Angst sie dreckig zu machen:)" oder "...nein, ich meinte das anders.../warum lenkst du jetzt ab!!??" Manchmal hat man/ich bei so einem Missverständnis dann keine Chance mehr! Wollen die Leute lieber Disharmonie?? Und wie machen andere das, einfach "lass gut sein der/die is komisch *abwinken* oder "reg dich nicht über die auf" zu denken? Falschheit (gibt´s das?) auf der Welt macht doch keinen Sinn, also wollen wir das aus dem Weg räumen und erklären as hell! Denke ich. Mir hat auch mal eine Therapeutin gesagt, nachdem ich ihr erklärte, dass ich, seitdem ich in den Kindergarten muss, Morgens IMMER Stress habe wenn ich irgendwo sein muss, mir aufstehen schon immer sehr sehr schwer fällt, ich auch nicht wach werde etc. ( alles natürlich selbst schon versucht. Sauer, weil ich bin halt viel müder als die denen das nichts ausmacht und die keine Probleme haben, 30 Wecker gestellt, früher ins Bett, ... Sie wusste zudem von meinen Einschlafstörungen) : "Dann stehen sie halt früher auf!" Ja, genau. Danke tolle Idee. MEIN PROBLEM IST GELÖST! Denken die Leute wirklich man ist so blöd? Ich habe morgens immer Stress was sich im ganzen Tag bemerkbar macht und nervt, und ich habe bisher einfach nicht daran gedacht, früher aufzustehen. DAS Problem ist ja, dass es nicht geht! Sollte die als Therapeutin nicht wissen, dass denken/planen/wollen, was anderes als handeln ist? Seit 30 Jahren schaffe ich es nicht! Zur Arbeit kam ich meist zu spät UND hatte zudem keinen entspannten Morgen. In der Schule war ich ein wandelnder Zombie. Und das ist alles so unfair, weil wir ja nicht menschlich scheiße sind. Ich bin nicht faul, im Gegenteil, ich gebe mir bei allem viel Mühe, ich bin grade aber nicht fit! So etwas sagt kein Kind. Fühlen tut sich ein Kind dann aber schlecht. Ob falsch und schlechter als die anderen, -ohne eine Idee, wie es das zukünftig besser machen kann und strengt sich immer nur NOCH MEHR an- oder es fühlt sich extrem unfair behandelt und mit weiterer solcher Erfahrungen wird der Wut Berg immer größer. Und dann, im Erwachsenenalter, passieren blöde Dinge, die wir auch nicht wollen. Wie wir auch nicht sein wollen.( Viele ADHS Personen in JVA) Und keiner sieht die Verantwortung bei sich. Nein, man urteilt bei jedem bisschen und sagt" das geht aber wirklich nicht,, das kannst du nicht machen" statt zu fragen, woher die Wut kommt. Bestrafen statt helfen. Sagen man sei aber auch empfindlich! Statt das volle Fass bei jemandem zu sehen und auch auch mal selbst reflektiert zu sein. Wir/du/ich kämpfen ja sowieso immer um alles richtig zu machen und zu funktionieren, weil wir trotz des ADHS (und im übrigen auch Depressionen) die Dinge Fristgerecht abgeben/überweisen müssen. Aber das eben nicht immer tun und am Ende werden wir nicht für die Mühe gelobt, sondern es wird trotzdem als Schwäche ausgelegt. Schon wieder zu spät. Nicht an eine Regel gehalten. Bei dir ist ja immer was...und das sogar von TherapeutInnen. "Warum machst du nicht einfach Therapie?" muss ich mir noch anhören😀 Es ist so unfair, weil wir nicht doof sind weil wir doof sind. Was man tun kann? Sowas wie du. Jemand, der die richtigen Worte findet und noch etwas Kapazität + Reichweite hat verbreitet es. Gibt Menschen zumindest die Chance, sich dahingehend zu bilden. Schritt für Schritt kann es hoffentlich nur besser werden...und wir, die es jetzt aushalten müssen, dürfen damit Selbstbewusst umgehen und sich von anderen, die es noch nicht besser können, nicht runter ziehen lassen. Manchmal denkt man ewig wegen eines blöden Kommentares nach, aber wer sagt denn, das die Person Recht hat? Die/Der TherapeutIn, die Freunde, die nie verstehen warum man keine Therapie macht und/oder einen nur belächeln, die ArbeitskollegInnen, Menschen die sich bei anderen an Mützen oder Brillen oder Handlungen stören usw. Das muss uns alles gar nicht so verletzen und vielleicht tut es das trotzdem so oft, weil wir nicht geübt sind. Hat da jemand noch eine andere Idee? Wie lernt man es gut sein zu lassen. Bei einer fremden Person fällt es wahrscheinlich allen einfacher, als bei einem Familienmitglied oder sogar Nachbarn, wenn sie nicht freundlich sind, weil sie im selben Umfeld leben. Wieso ärgern wir uns so oft über etwas, dass doch falsch ist? Es ist doch eigentlich total klar, dass wir nicht die Verletzten sein müssen (auch nicht, wenn das Gegenüber es nicht rafft). Eine andere Frage ist eben dann die, warum manchmal so reagiert wird (und wir keine Chance haben auf Richtigstellung). Das zu Minute 2:06?! Uiuiuiui, musste raus. Alles andere auch jajajajaja!

Ganz genau, mein Leben lang versuche ich schon, meinem Gegenüber zu signalisieren "ich sehe dich, erzähl mir mehr" und hoffe immer, dass das auch mal zurück kommt. Tut es nie! Nie sagt jemand: "ja, das kenn ich, ich kann dich so gut verstehen". Und nach fast allen Begegnungen bleibt bei mir ein ungutes Gefühl, weil ich gefühlt schon wieder viel zu intensiv war. Und wenn ich versuche, darüber zu sprechen, dass ich leider unabsichtlich immer so intensiv bin, dann ist das auch schon wieder nervig. Was denken die eigentlich?

1000% bei mir auch so. Danke, bin nicht mehr alleine damit 😮‍💨❤️

Wow! Crazy guter content ❤

Liebe Sarah du sprichst mir aus der Seele, das erste Mal , das jemand das Hyper- Erklären mal zum Thema macht. Auch ich versuche immer wieder mich kurz zu fassen, aber es wird trotzdem länger, weil ich stets das Gefühl habe, ich muss es ganz genau erklären, sonst versteht der andere mich doch nicht. Und das ins Wort fallen werde ich wohl nie ablegen können, selbst nach Jahren nicht. Was mich interessiert, ich dachte immer man wird mit 'Rita' etwas ruhiger und kann eben diese und andere ads - typische Verhaltensweisen besser hinbekommen. Nimmst du denn ein ADS Medikament oder ist deine lebendige Art zu sprechen dadurch auch nicht ruhiger ? LG Gina

Ich kenne das auch sehr gut. Ich stelle leider keine Fragen aber ich erzähle immer von mir damit mein gegenüber merkt dass ich es nachempfinden kann. Ich frage auch selten wie es jemandem geht, weil ich davon ausgehe dass mir Freunde das sowieso erzählen. Hab dadurch auch schon Freundschaften verloren bzw Streit gehabt, weil ich immer Menschen anziehe die sich selbst nicht so gut in den Mittelpunkt stellen können und alles dreht sich dann um mich. Ich will es gar nicht, aber ich kann mich so schwer verstellen 🫤

Ich habe in gesprächen auch das gefül das andere mich nicht verstehen und erkläre alles genau. Gleichzeitig unterbreche ich manchmal Menschen weil ich schon weiß worauf sie hienauswollen wen sie noch in der hälfte ihres Satzes sind.😅

Finds gut dass du "uns" in ein besseres licht rückst und wir hören manchmal viel genauer hin als andere wenn es wichtig ist und spüren was andere denken , aber dass mit dem zuhören ist eine stärke, die selbst viele neurotypische nicht besonders gut können, einfach weil es darum geht nichts zu sagen und schon zu überlegen was man antwortet oder einen vergleich nennt. Könnte gerade locker noch ein 10seiter dazu schreiben.. 😂😅😊❤

Sehr schön zusammengefasst!!! Ja, das kenn ich!!

Danke Darah für deine Erklärung, ich kenne das Thema sehr gut🎉 Übererklären, jepp gutes Wort

Hallo Sarah, das ist genau der Grund, warum ich dich auf Viva nicht ausgehalten habe. Ich bin du, nur 10 Jahre älter😂❤ Nur habe ich es damals nicht verstanden und mir immer nur gedacht, was ist nur mit der los 🤯

Das passt bei mir bis auf eine Sache: Ich bin leider null empathisch.. ich habe sehr Schwierigkeiten damit andere einzuschätzen. Wenn mein Mann mir zB nicht direkt sagt wie es ihm geht, kann ich es nicht erkennen (meine Schwiegermutter zB braucht ihn nur am Telefon hören und weiß wie’s ihm grade geht🤷🏼‍♀️)

Meine Sprachnachrichten? Eine Zumutung ... deshalb schreib ich fast nur noch. Dann kann sich der Empfänger den Text wenigstens bei Bedarf in Ruhe durchlesen. Ich mag selbst keine langen Sprachnachrichten, bekomme eigene aber einfach nicht kurz hin.😅

Ja das habe ich auch schon oft gehört aber ich habe nicht nur fragen sondern muss mich dann verteidigen und merke manchmal gar nicht dass ich konkret reinrede. Jaaaa das übererklären oh maaaan

Ich habe ADHS aber rede nicht soviel, es ist eher so das der Dialog im inneren abgeht. Kennt das einer? Es gibt aber auch Situationen da muss was raus ohne wenn und aber😂

danke

„Warum erklärst du eigentlich alles drei mal? Etwas weniger labern bitte“. Solche Sätze kenne ich ganz gut ;-)

Dito, 2 Freundinnen, die beide viel und sehr schnell sprechen. Da komme selbst ich kaum zu Wort und muss auch unterbrechen. Denke, sie sind wie ich eher im neurodiversen Spektrum unterwegs ohne es zu wissen.

Bin 100% bei dir

Mein Mann sagt manchmal zu mir, du hast viel geredet und wenig gesagt. Das macht mich dann so aggressiv, weil ich dann anscheinend immer noch nicht hinbekommen habe, mich so auszudrücken, damit er versteht, waS ich meine ! Ich rede viel gestikulierend viel erkläre viel. Mir geht es um das Verständnis von dem, was ich sage. Ich finde zum Beispiel Nadja abd El farraq , wird so oft missverstanden, sie hat definitiv ein sehr stark ausgeprägtes ADHS

Hallo liebe Sarah, mich würde interessieren ob du auch körperliche- und nicht nur "psychische" Nebenwirkungen von ADHS hast? Liebe Deine Videos sehr❤. Grüsse raus von einer ADHSlerin an alle ADHSler🙂

fühl ich zu 100 % habe erst grade erfahren ,dass das vom ADHS kommt...

Exakt.... 100 % richtig.... Das ist es.... Musste ich gleich meiner Tante schicken und werde es auch gleich meinen Töchtern zeigen (sobald die mit Zähneputzen fertig sind - ich kann es kaum erwarten).... Du hast MICH beschrieben! 😜

Ich weiß sooo sehr was du meinst. Geht mir 1:1 genauso ❤

Ich füüühls so. 🙂

Bewerbung schreiben ganz schlect. Man schreibt immer rein, unbewusst, warum sie einen trotzdem nehmen sollten, obwohl doch alle wissen, dass man eine Gurke ist.

❤

An alle aber mal kurz ne kleine Verständnisfrage: ist wirklich alles ganz wunderbar formuliert und auch verständlich, aber doch echt in dem Ausmaß immer (generell, geht jetzt gar nicht darum, dass Sarah zu viel hier auch wieder rumerklärt hat) viel zu spitz und dramatisch oder? Macht euch doch keinen Stress, seid super wie ihr seid ?!

Wie ein Maschinengewehr... 😮 🙈☮️

👍✌️

So isses!

Warum fühl ich das so, oh maaaaaaan 😢

Ich erkenne mich in jedem Satz wieder 😅 oh man...

❤📏Ich fühle alles

Ich bin selber so, finde es aber unerträglich mit jemandem zu sprechen, der so ist wie ich😂

Dinge ausführlich zu erklären kann ich nachvollziehen. Nur dieses von sich reden, nicht. Das beruht wohl auf der Idee "Du musst mich kennen, um mich zu verstehen" ? Wenn man jemandem erklärt wie ein Auto oder ein Computer funktioniert, sollte das eigentlich überflüssig sein. Emotionen und Gefühle hingegen, kann man nicht erklären. Da gibt's dann höchstens ne Erklärung wie "Ich mein's nicht böse". Ich schreib auch manchmal lange Mails, die andere Nerven, aber ich sag einfach, ich nehme jede Frage, die der andere haben könnte, schon vorweg. Ich verbuche das als Hilfsbereitschaft, nicht als ADHS. Darauf gabs mal ne Reaktion wie "Hälst Du mich für dumm". Das ging also nach hinten los.

Ich glaube so empfinden mich andere auch ..

Oh gott wie bei mir totalst,!!

... möchte eigentlich Mitglied werden, aber warum sagst du nicht offen, dass es 4 Euro noch was kostet oder habe ich es überhört ... übersehen... Jetzt muss ich erstmal sehen wie, weil ich nie über mein Handy etwas zahle...

Bei mir ist es eher "ich verstehe dich nicht" 🤔

Man kann es drehen und wenden, wir wollen unbedingt verhindern nicht gemocht zu werden - aber ob das nur ADHS ist?

Aber hat das wirklich was mit ADHS zu tun? Ist das nicht eher ein Zeichen von fehlendem Selbstwert ?

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Ich glaube es ist genau das. Und es wurde immer auf die scheiß Dyskalkulie geschoben. Was ein scheiß. Wenn ich mir mein erste Klasse zeugnis anschaue, steht da"lässt sich schnell ablenken, redet sehr gern" ALS IB MAN DAS NICJT DA SCHON ERKANNT HÄTTE

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