ADIÓS ARTROSIS: Fortalece tus Rodillas con estos Ejercicios [FASE 2] 🦵🏼👋🏻
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5 ай бұрын¿Sufres de dolor de rodillas por artrosis? ¡No te resignes! En este video te mostraré una rutina de ejercicios fáciles y seguros que te ayudarán a fortalecer tus rodillas y reducir el dolor.
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- Los mejores ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la rodilla.
- Cómo realizar los ejercicios de forma segura y efectiva.
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- Personas con artrosis de rodilla que quieren mejorar su calidad de vida.
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
@rebecasequeira4371 3 ай бұрын
Tengo prótesis de cadera bilateral hace 24 años, desgaste de cadera izquierda de nuevo, me duele mucho la rodilla izquierda
@jackiealv6547 3 ай бұрын
Wish I could give this many many likes . I saved it and I’ve kept doing this workout. Love it !
@carmenelisagarcia8802 4 ай бұрын
Gracias por los ejercicios tengo problemas de rodillas bendiciones y saludos desde Cali Colombia
@gladystoral7637 4 ай бұрын
Que hermoso personas jovenes nos ayudan ! Dios lo bendiga siempre!!
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a vosotros por vernos!
@mariaisabelmarinotarola1760 4 ай бұрын
Que joven tan bello DIOS lo bendiga HOY y SIEMPRE sigo sus videos tengo principio de artrosis en una rodilla me infiltraron ácido hialuronico y nada . Seguiré todos sus pasos un gran abrazo desde CHILE 🇨🇱.
@elisabarriossalas3907 4 ай бұрын
Soy de Antofagasta Chile y agradesco por lo aprendido tengo artrosis de rodilla❤
@javieraacuna5193 2 ай бұрын
SOY DE COPIAPÓ CHILE BENDICIONES CON ASTROSIS A RODILLAS DERECHA COMPLICADA ME HAN INFILTRADO Y NADA 😢GRACIAS POR SU TIEMPO SE AGRADECE SUS EJERCICIOS
@MariaSantiesteban-nj5lq 3 ай бұрын
Le escribo desde Miami, Estados Unidos, sus ejercicios me estan ayudándo mucho, tengo 57 años y tengo Artrosis de la Rodilla derecha. Muchas gracias y que Dios lo bendiga.
@anaduque6418 3 ай бұрын
Me duele muchos las caderas
@manuelabaylongeronimo7923 4 ай бұрын
Gracias por tus consejos
@jackiealv6547 3 ай бұрын
Muchas gracias por hacer este vídeo . Tengo 44 años y también tengo condromalacia Patela en etapa 2 pero mi rodilla izquierda hace un sonido como “click “ cada vez que la flexiono, además del dolor constante y debilitante . He salvado este vídeo para empezar mis ejercicios mañana . Gracias nuevamente
@ibiyben2847 5 ай бұрын
Muy buenos sus consejos y ejercicios para mi artrosis cervical. Todos me sirven. Felicitaciones desde Tucuman. Argentina 😊😊
@FisioActivo 4 ай бұрын
Me alegra saber que te sirven de ayuda!
@user-cq7up3jr1i 4 ай бұрын
Muchas gracias Dr. lo estaremos esperando con sus ejercicios son exelentes dios lo bendiga saludos y abrazos desde Guadalajara 😅 ❤
@MariaMorales-cl7ck 4 ай бұрын
Genial !!gracias❤
@JOSEFINACORTES-jc2ux 3 ай бұрын
Gracias buen ejersicos q fortalece mis rodillas excelente dios lo bendiga por siempre
@patricioona4504 3 ай бұрын
Gracias realmente gracias. Ustedes los españoles son muy generosos en compartír sus conocimientos. Saludos desde Ecuador me ha ayudado mucho
@rufinocastellanos-vz4bh 22 күн бұрын
gracias doctor eres muy profesional que dios te vendiga
@user-qe7ww3hd8g Ай бұрын
Gracias sa fisciotivo me he mejorado bastante
@gloriainesnunciraguerra8190 4 ай бұрын
*MUCHAS GRACIAS*
@mariadelcarmenrodriguezmen142 4 ай бұрын
Muy bien, gracias
@carmendavila5019 4 ай бұрын
Muy lindo los ejercicios gracias
@luiseduardovaleroj.8327 4 ай бұрын
Excelente. Muy bueno y facil, mil gracias.
@elidamoreno2169 2 ай бұрын
Bendiciones Dr gracias por sus ejercicios
@erikacortescruz3255 4 ай бұрын
Gracias
@rosatolentino8961 2 ай бұрын
Muchas gracias. Excelente ejercicios diagnosticada con artrosis
@margaritamunoz2174 3 ай бұрын
Muchas gracias x sus excelentes enseñanzas.seguiré pendiente.
@belmaesteberena44 5 ай бұрын
Muy buenos ejercicios,desde República Argentina.Muchas gracias!!!!
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@mariateresacarabali8820 4 ай бұрын
Gracias doc por compartir sus conocimientos dios le de sabiduria para seguir compartiendo
@aliciaali6023 4 ай бұрын
Desde ....Argentina gracias 🙂 ❤por toda la información 😅
@carmenliliandelrosariovill2517 3 ай бұрын
Gracias por los ejercicios me estan ayudando bastante Bendiciones
@GloriaRinconsilva 2 ай бұрын
❤❤❤mil gracias
@mariaeugeniagarciafernande7300 3 ай бұрын
Dios t bendiga mil gracias súper super m duele muchisimo
@beatrizleyva6765 4 ай бұрын
Excelentes ejercicios.
@mariapestana3258 4 ай бұрын
Me parece un ejercicio muy bueno y fácil...
@edilmafandinocuadros8115 4 ай бұрын
Muy bien contenido.gracias
@ElsidaVillamarin 3 ай бұрын
Gracias muy bueno ejercicios
@olgaortiz140 3 ай бұрын
Hay mil gracias. Los voy a ejercer. Ya 😔 no soporto el dolor .
@maritzavargas2139 4 ай бұрын
Gracias Dr tengo artrosis avanzada en una rodilla y de verdad me he sentido mucho mejor con esos ejercicios...Dios le bendiga y pague.😊
@mariamaturanapena1225 4 ай бұрын
Ejercicio para la artrosis de Cadera
@MariaRamirez-uk3bo 3 ай бұрын
Buenísimo....felicitaciones
@liliacastaner5243 4 ай бұрын
ERES UN SER MARAVILLOSO,DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.❤❤👃👃👃❤AMENNNNNNNNNNNNNNN
@merymoron1912 4 ай бұрын
Muchas Gracias por compartir, no sabes como me ayudas para mejorar mi artrosis de rodilla, bendiciones 😘😘❤️❤️
@norhapedrozo3453 4 ай бұрын
Gracias amigo
@lisue5445 3 ай бұрын
Gracias por tus consejos. Los voy a seguir siempre. Un gran abrazo desde Argentina
@ceciliaalarcon2899 5 ай бұрын
¡Gracias! Bendiciones Dr muchas gracias son de mucha ayuda para mí que padezco rodillas, dolor lumbar y circulatorio, saludos cordiales🤝🏼
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias por aportar tu granito de arena al canal!
@irmagutierrez-bp4eu 3 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios me an ayudado muchísimo
@user-xm5zw9kp1r 4 ай бұрын
Maravilloso gracias
@FisioActivo 4 ай бұрын
Vamos!
@user-yc7ny9wu5j 4 ай бұрын
Muy buenos los ejercicios❤
@irmagutierrez-bp4eu 2 ай бұрын
Muchas gracias amigo me ayudaron mucho los ejercicios
@user-wu3sk9ff8u 4 ай бұрын
Felicidades muy buena consejo, muchas bendiciones es muy útil, Venezuela, saludos
@FisioActivo 4 ай бұрын
Espero que le sea de mucha ayuda!
@irmagutierrez-bp4eu 3 ай бұрын
Muchas gracias doctor sus ejercicios me an ayudado muchísimo por qué me dolía mi rodilla mucho
@user-hy3ii6vw4y 4 ай бұрын
Me gusta tus videos para la artritis
@miryanperez4738 3 ай бұрын
Dios lo Bendiga 🙏
@MargaritaRiosLopez-mi2fv 4 ай бұрын
Graciassssssss
@julitaalvarez9071 4 ай бұрын
Gracias estoy haciendo los Ejersicios muchos mejor gracias por su hayuda😊
@marinamartinez7961 Күн бұрын
Me encantan tus bigotes, muy originales
@EliMuller-md8hc 3 ай бұрын
Esto ejercicios lo puedo hacer por qué tengo hernia.de disco gracias ❤❤
@user-jg7xd2tk8u 4 ай бұрын
Dios te bendiga joven
@brayan2bt 5 ай бұрын
Dr. Mil gracias, me encantaron los ejercicios, me senti muy bien al hacerlos. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@MarioOchoa-tu7tl 4 ай бұрын
Gracias por la información, trataremos de hacer los ejercicios y comentamos como me va
@user-jb2fc9pi8h 4 ай бұрын
Mu chas gracias doctor por compartir su conocimiento que dios lo bendiga
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@glorialozada6056 4 ай бұрын
Hola amigo! Me encantó tus ejercicios, por favor si pudieras dar ejercicios posturales ocasionados por la escoliosis. Gracias mil!!
@doloressanchezpedrosa4422 5 ай бұрын
Muchas gracias
@FisioActivo 4 ай бұрын
A ti!
@EliMuller-md8hc 3 ай бұрын
Muy buenos ejercicios también trabaja la columna
@elsacolorado6735 4 ай бұрын
Super , me dueke mucho para dubirla y estirar la rodilla
@marthaceciliapatarroyo4232 4 ай бұрын
Que maravilla en medio de mi dolor que bendición siento alivio. Dios te bendiga
@FisioActivo 4 ай бұрын
Vamos!!
@amaliasanchezelizalde3924 5 ай бұрын
Muchas gracias Dios te bendiga
@FisioActivo 4 ай бұрын
Igualmente!
@oscarcaudillo4818 4 ай бұрын
Hola buenas tardes acabo df ver tu video , está muy interesante ,,tengo artrosis en ambas rodillas ,me realize una artroscopia de las 2 pero hasta parece que el dolor aumento ,en la que estaba menos dañada ,la izquierda
@carmelaballacocconi6655 3 ай бұрын
Muy bien tengo mal rodilla haré los hejercicio
@josenietogonzalez2456 3 ай бұрын
Me ha gustado el comentario sobre la artrosis de rodilla.
@user-qo7lz3nu7o 4 ай бұрын
Muchas gracias .Excelente ayuda.Hice todos los ejercicios.
@FisioActivo 4 ай бұрын
Me alegro que te haya ayudado!
@edilmalopez6449 4 ай бұрын
Maravilloso estos ejercicios mi gracias por su ayuda
@FisioActivo 4 ай бұрын
De nada!
@matildegarcia9466 4 ай бұрын
Muy buenos ejercicios y muy bien explicados
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias!
@victorfretes1252 5 ай бұрын
GRACIAS!!!
@FisioActivo 4 ай бұрын
A ti!
@juanitaalfonzoderoa6189 3 ай бұрын
Excelentes ejercicios,me quedo dolor despues de recuperacion de un traumatismo por accidente de transito .
@mirtha5434 4 ай бұрын
Muy bien gracias 🙂 😊
@FisioActivo 4 ай бұрын
De nada!
@mariaangelesjimenezjimenez 5 ай бұрын
Muchas gracias!🎉😊
@FisioActivo 4 ай бұрын
A ti!
@elsaalfaro1028 4 ай бұрын
Muy buenos consejos y ejercicios gracias bendiciones ❤
@AlejandraHernandezAbadia 4 ай бұрын
Hola es la primera vez que veo el vídeo espero que me ayude los ejercicios
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@TeresaFonseca-mb5cu 2 ай бұрын
Me duele la rodilla por la artrosis los ejercicios me hacen muy bien muchas gracias soy Teresa Fonseca de chile
@elsabonilla857 3 ай бұрын
Excelente video Vendisiones ❤❤❤
@maryzambrano8622 4 ай бұрын
Muchas gracias excelente ejercicios. Muchas bendiciones desde Ecuador
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@juanafandino162 4 ай бұрын
Gracias doc 👍👍👍🌹🌹🇻🇪
@FisioActivo 4 ай бұрын
a ti!!
@elisaacuna8612 4 ай бұрын
Muchas Graciaaaas
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@veliaalvaradohernandez8924 4 ай бұрын
¡Gracias!
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias por aportar tu granito de arena al canal!
@dulcemariamontilla9363 5 ай бұрын
Hola como. Esta como todo felicitaciones por sus ejercicios dime que ejercicios puedo hacer para contratura muscular pierna izquierda y me dio estiramiento.de musculo.desde el muslo me pusieron.vitamina.b12 tome artrovit y melixican soy de vzla me puedes indicar ejércicios. por favor
@user-zj3ze9og1t 4 ай бұрын
Voy hacer los ejercicios q recomiendas a ver
@user-tb9ui1ul3i 4 ай бұрын
Grcias dtormuy buenos sus ejercicios,pregunta tengo actrosis de cadera izquierda y refleja un dolor intenso en algunos momento es por la cadera lesionada? Grcias.
@carmenfigal8707 4 ай бұрын
Me ha gustado el ejercicio. Gracias
@ermindabusulari7076 4 ай бұрын
Muy burno
@FisioActivo 4 ай бұрын
Gracias a ti!
@germancenturion9637 4 ай бұрын
Buenisimo muchisimas gracias por el video! me sorprende que le pueda agarrar artrosis a gente tan joven como la señora y como a vos mismo. Pero gracias a eso, me insentivas a que empiece desde ya, a mis 30 años a realizar esos ejercicios, por mas que no tenga artrosis. Aunque busque estos videos porque me dolia un poco las rodillas al hacer ejercicios, pero me parece que era porque los hacia de la manera incorrecta, pero de igual manera voy a hacer esos ejercicios antes de las sentadillas 💪💪💪💪💪💪
@concepcionmartinez6477 3 ай бұрын
Si me gusta
@valenciafelisasena440 5 ай бұрын
Desde Río San Juan, R.D.
@guillerminazambrano5852 4 ай бұрын
AMÉN AMÉN
@anadiaz9793 4 ай бұрын
Muy buenos ejercicios Dios bendiga al terapista y nos de sabiduría para seguir esos ejercicios diariamente para nuestro bien y seguir sus consejos, alguien sabe desde donde se conecta el doctor?
@FisioActivo 4 ай бұрын
Hola Ana! Nos encontramos en España, tanto en Málaga como en Puente Genil (Córdoba)
@juanronalromeromarengo8329 3 ай бұрын
K tal doctor tengo ya la rodilla deformada y inmovilizada podré ASER estos ejercicios
@melidadiaz9432 4 ай бұрын
Saludos.
@mariaelias318 4 ай бұрын
Gracias.por.tus.videos.bendiciones.
@CristinaGarcia-in2uz 4 ай бұрын
Maravilloso como explicas y tus consejos....Seguiré y haré tus ejercicios... Bendiciones.... Espero mejorar tengo artrosis y menisco roto..
@FisioActivo 4 ай бұрын
Mucha suerte!
@franciaguaman4298 5 ай бұрын
Saludos desde Ecuador bendiciones 🙏🏻
@FisioActivo 4 ай бұрын
Saludos!
@angelicacastillo1614 4 ай бұрын
Buenas tardes tengo rigidez en la pierna derecha tuve caidas,gracias por la respuesta hago los ejercicios me produce dolor
@aristetica5180 4 ай бұрын
Hola gracias por compartir, tengo condromalasia grado III en una Rodilla y IV en la otra pero también quiste de Baker en cada rodilla y tendinitis de la pata de ganzo en las dos. Se puede hacer este ejercicio igualmente?😊 o recomiendas algo diferente.
@mariaofeliacollazos3861 4 ай бұрын
❤😂gracias
@user-zs4tf3uq9l 5 ай бұрын
Nueva en tu canal y agradecida por tu ayuda saludos 🤝y bendiciones 💝
@FisioActivo 4 ай бұрын
Saludos y gracias!
@AlvaroCamero 4 ай бұрын
T hablo d Venezuela me la e visto fea con la rodilla tube in accidents en moto pero me gusta. Como eeplica los ejercicios tube un accident en moto perdi los ligament y el traumatologo me dice que tengo astroci la rodilla de me inches que tengo Que aser. Tengo dos operaciones e gastado 5000$ y usted sabe Como esta la situación en este país. Yo soy. Herrero y necesito trabajar
@angelicafigueroa4343 4 ай бұрын
Gracias 🫂
@FisioActivo 4 ай бұрын
Un placer!
@luzherrera4404 4 ай бұрын
Aparte de artrosis ejercicios para ligamento cruzado y dolor por parte lateral de afuera de la pierna izquierda por favor
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