Gracias ,por esta clase que nos das de artrosis de rodillas, 😊mira que buzque en KZfaq y encontre tan excelente ejercicio ,desde un dia antes,me dolia la rodilla izquierda, y hasta truena cuando la muevo,pero,me puse a hacer este ejercicio,y como me ayudo, quito la molestia y no necesite Taylenol, 😊y hasta la flowers se me quito,y soy abuelita de 67 years,🎉😊😊😊😊gracias por tu excelentes videos mi esposo y yo de abuelitos los hacemos ,el tiene strock y tus videos ,como nos ayudan el casi 70 de edad,Dios te Bendiga ,desde Hesperia ,California 😊

Gracias Cris, tus ejercicios me están ayudando muchísimo con mi dolor de rodillas, cada día me duelen menos. Mil gracias.

Gracias más fuerteza en rodillas gracias 😊❤

Excelente los ejercicios muchas gracias 😘

❤ excelente los aré porque quiero mejorar el dolor de rodillas

Gracias por sus clases me gustaron mucho😊

Muchas gracias muy buena su clase me ha gustado mucho

MuchS gracias lor sus clases me sentido mucho mejor de mi rodilla.Dios lo guarde

Christian que clase tan sumamente efectiva para nosotros con dolores en la articulaciones de la Rodilla. Gracias que Dios me lo Bendiga desde de Morton Grove, Illinois

Si ya la hice contigo en el Tl:” Son súper buenos esos ejercicios excelentes.Gracias y bendiciones infinitas:” x el Tl , no te doy deditos arriba x no e aprendido pero si te pongo x mi tableta, si puedo hacerlo. Gracias por ayudarnos!! Felicidades 🎈🎉🙏😱✌️🇩🇴

Gracias por todo lo que nos regala en sus ejercicios saludos dede Bluefields Nicaragua bendiciones para usted.🙏🙏♥️💙🔵

Gracias por su clase porque mi rodilla sigue hinchada pensé que con la clase se me iba a desinchar que me puede recomendar me gusta mucho me está ayudando gracias Dios lo bendiga

Me gusta mucho tus clases sigue haciéndolo para ayudar a las personas

Me gusta el ejercicio esta muy bueno gracias por su paciencia q Diosito le bendiga 🙏 🙏👌👍😎

Gracias por fin encontré un buen profesor de rodillas co artrosis como la mía.biennnn

Gracias por los videos ami en lo personal me an ayudado mucho que Dios lo bendiga siempre

Gracias, gracias, gracias ❤❤❤

Gracias me dolió menos las rodillas sigo adelante que tenga un excelente día

Muy buenos ejercicios. Gracias. Dios te bendiga

Hola; me gusto mucho la clase; yo padezco de problemas siculatorios y me sirven estos ejersicios grasias ; Dios los bendiga y nos sigan dando clases

Soy de Argentina. Los ejercicios muy relajantes, excelente Felicitaciones

Gracias primero dios que me boy a sentir mejor Dios lo bendiga por esta clase y muchas que tiene para adultos mayores

Gracias graciad gracia

Hola Chris, soy Carolina y tengo 59 años. Sigo tus clases todos los días y gracias a esto estoy recuperándome de una larga enfermedad en la cama. Muchas gracias y continua como lo estás haciendo!!!

Gracias Christian hoy por primera vez ví tu vídeo. Me encanta, te sigo, que lo mejor de la vida te abrace. 😊

excelente tus clases gracias

Belleza de ejercicios encantada tengo muchos añitos estoy segura que ceste me va ayuda a salir de mi,problema porque cuando iba a mi terapia siempre me ponían hacer estos ehercicios😊 porque yo solo no podría pero con la ayuda no tendría problema desde nueva York bendiciones por la ayuda que me estás dando amen

con tu ejercicio para artrosis hasta la flojera se me quito , Y mi dolor de rodillas,desde Hesperia California, y como tengo hernia y sere operada, pues lo hago con cuidado,y estos videos tuyos a mi esposo y a mi ,como nos ayudan,las edades, 67 y 69, 😊,muchas gracias ♥️

Buenos días Christian gracias por tu nueva clase super chevere ❤

Excelente Gracias🥰

Divinos tus ejercicios me aflojaron las piernas desde Uruguay victoria tengo 62 años dios te bendiga

hola.muy buena tus claces sos un grande,,,

Buen día hoy empecé contigo y esta rutina es magnífica para mi soy Rosa mamani vilca soy peruana bendiciones amén

Gracias espectacular ❤

Muy buenos ejercicios muy contenta

Que entretenido ojalá que no dejes de hacer esta clase espero alentarme de este gran dolor de rodilla que tengo

Gracias . Bien explicado . De gran ayuda

Gracias por tu tiempo 😊.

Gracias nos anima mucho todavía no puedo muy bien pero lo voy a lograr que tenga un excelente día

Gracias !!❤

Gracias excelente clase,

Excelente ejercicios!! Gracias!!

Muy buena clase. Gracias🙏

Gracias Cris por estos ejercicios. Bendiciones!

Buena tarde, gracias por la clase, ha realizar los ejercicios

Excelente bendiciones 🙏🙏🙏

Gracias Dios te bendiga ❤❤

Maravilloso ❤

Hola Christian gracias por tu nueva clase y vamos a realizarla 🥰🥰

GRACIAS A DIOS Por todo. Dios te bendiga gracias por tu enseñanzas Bendiciones Felicitaciones.

Hola gracias. Por la clase

Cómo siempre me dolió la rodilla gracias por compartir sigo con el cardio que tengas un excelente día

Muchas gracias , me ha gustado mucho.

Muchas gracias😊

Gracias ❤es muy estimulante poder ejercitarse las rodillas cuando duelen 😊

gracias Chris por la clase.Bendiciones .Saludos

Gracias 👏👏👏

Muchas gracias por tus videos que han ayudado a mi mamá con su rodilla

Excelente clase💯👍

Excelentes ejercicios para aliviar dolores 😊😊

Hola gracias por la clase

Gracias me dolió un poco la rodilla paso al siguiente gracias por la clase

Me gustó tus ejercicio me hacen para mis rodilla muy amable bendiciones mi non re es Carmela Rojas Rojas de Lima Peru😅❤

Muy interesante 😊

Ola muchas gracias muy amable

Hola, voy saliendo de una lesión de rodilla y tus rutinas me están ayudando mucho!! Gracias, bendiciones!! ❤

Hola Christian soy nueva en tu canal y me encantan tus clases, sobre todo la paciencia y claridad con que explicas cada ejercicio. Tengo 67 anos y hasta ahora hace 5 meses tengo problemas de rodillas, en la derecha me dicen que tengo un quister popliteo, pero la molestia que en verdad yo siento es en la rotula, que siento como pullazos con agujas, y corrientazos al momento de caminar, por lo tanto tengo que caminar con la pierna tiesa para no flexionarla. Y la opcion de los medicos es remplazarme las rodillas, opcion que no voy a tomar. La pierna izquierda tambien tengo molestia pero no siento esos corrientazos. me sacaron unas radiografias y me diagnosticaron con Osteoartritis. Para sentarme y luego levantarme es un proceso porque me duelen mucho. En tu canal veo que tienes muchos videos al respecto, no se si puedes ayudarme diciendome cual debo hacer especificamente, y que me quinten por lo menos esos corrientazos. Gracias de antemano,

Gracias me duele mucho de la rodilla asta el tobillo pero me gusta lo voy a hacer todos los días asta que desminulla el dolor los terapeuta me han dicho que ya no voy a quedar un 100 x ciento queda secuelas tengo 11 años que me dio derrame que provocó parálisis medio cuerpo pero tengo fe que que me voy a componer con usted ago 5 ejercicios gracias por su tiempo

Gracias me gusta es la segunda vez que lo ago se me dificulta mucho el dolor de rodilla y brazos son fuertes por la parálisis de me dio me gustó porque un rato de pie y sentada voy a seguir asiendo asta que pueda bien gracias Dios te bendiga siempre

Excelentes tus clases de baile para adultos mayores soy una persona de 75 años y me encanta el baile. Me contagias tu animo de juventud muchas gracias 🙏🏻

Gracias ya puedo un poco más fue menos el dolor que tenga un excelente día

Hola Christian muchas gracias por pensar en nuestras dolencias mil gracias🥰🥰🥰

Muy buena rutina😊

Ahh mira que bueno 👍 😌 👌 😏 😊 😉 ya lo voy a compartir con mi vecina y demás ❤❤

Excelentes ejercicios, se los recomiendo.aydan muchísimo al dolor y rigidez de la ridilla.❤

fantástico!!!!

Gracias. Tengo problema de rodillas y me sirve mucho ❤

He empezado a hacer estos ejercicios y aliviar y fortalecer mis rodillas. Gracias!

Hola ❤ gracias

increíblemente relajante

Gracias

😊❤gracias

Me encanto te sigo.Muy simpático.Desde Uruguay

Buenos días aquí te escribe Marivi desde Madrid España ya te sigo a diario y me encantan tus clases tan divertidas cuídate un abrazo ya te considero como ni nieto😊😊

Gracias por dedicar su tiempo hoja pudiera ASER todas estoy feliz por aber encontrado estás terapias Dios lo bendiga siempre ❤❤

Muchas gracias por mostrarnos los ejercicios, los hago y me dan seguridad, saludos desde Cancún a este grupo

Hermosa clase para aliviar mis dolores de rodilla esta muy completa mil gracias Christian❤

Gracias profe por su gimnasia me sirve mucho para mi rodillas ❤

Me encanta estos ejercicios yo en silla los voy hacer porque no puedo caminar y la doctora me dice que los ejercicios me van ayudar mi sueño es caminar sola

super chiverre gracias Christian

Ya puedo un poco más gracias ❤😮

Agradecido, atleta de voleibol con este video❤

Excelente

Gracias me dolió un poco la rodilla pero boy por seguir adelante asta que pueda muchas gracias por sus clases ❤❤

Buen día Cris aquí reportándome e iniciando mi día contigo soy Rosa mamani Vilca de 57 años peruana gracias por toda tu inmensa ayuda hacia nosotros bendiciones amén 😘

Deseo ejercicios para cuando se tiene cambio de rótulas gracias bendiciones

Gracias por su ayuda me dolió un poco la rodilla pero sigo adelante

Gracias es la segunda vez la lo ago por que me dolió mucho el tobillo lo voy hacer otra vez asta que pueda laparte que me duele mucho es la derecha gracias por compartir

Buuenas Noches me gusta mucho su programa de ejercicios tengo displasia congenita de nacimiento en la pierna izquierda ahora ya no me duele, pero me comenzo a doler la rodilla y la cadera , del lado derecho logro hacer todos los ejercicios pero no tengo mucha estabilidad tengo 63 años y a veces amanezco muy adolorida que me impide caminar tengo sobrepeso que ejercicios mas me aconseja Gracias.

Gracias por su ayuda puedo un poco parada me detengo en la mesa lo sigo asiendo me gusta es plica bien en las otras igualmente así como me acomode Dios lo bendiga