Treino de equilíbrio para patinação

No video

Treino de equilíbrio para patinação - Semana 04 -

Рет қаралды 1,692

4 жыл бұрын

O treino de equilíbrio para patinação é muito importante
no entanto exige conhecimento dos fundamentos da patinação também, como a
utilização correta das guias do patins. Conheça o nosso curso de patinação gratuito: www.adreninlin....
Faça parte do nosso grupo no Telegram: t.me/joinchat/...
Treino de equilíbrio para ajuste de guias do patins
1 Agachado na base com uma bola de tênis ou uma meia 3x20 seg
2 Base usando guias externas deslizando os patins 3x20 seg
3 Base abrindo guia interna e fechando voltando base 3x20 seg
4 base usando guias correspondentes (sem giro de tronco) 3x20 seg
5 Base guia externa 5 rodas em movimento em movimento 3 x20 seg
Os materiais a serem utilizados nesse treino serão:
- Colchonete de academia ou um tapetinho.
Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há mais de 20 anos em países de todo mundo: www.adreninlin...
Você sabia que a Adreninline é a primeira e única escola de patinação, do Brasil e América do Sul, reconhecida internacionalmente? www.adreninlin...
Siga no Instagram:
/ adreninline
/ luara_carvalho_
/ dennistavaresdh
#TreinoDeEquilibrio #Patins #CursoDePatins #Equilibrio

Пікірлер: 17

@gladysbuffay4130 4 жыл бұрын

mto bom seus vídeos!

@Adreninline 4 жыл бұрын

Olá Gladys, tudo bem? Bem vida ao nosso canal =) , para conteúdo completo você pode acessar nosso curso online de patinação 100% gratuito, em: www.adreninline.com/curso-online. E se quiser entrar em contato diretamente conosco pode acessar nosso grupo do telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ .Abraço.

@anapaula7640 4 жыл бұрын

Fiz todas suas aulas desde o início. Excelente! Tenho melhorado muito, inclusive, entendi pq as dores apenas na planta do pé esquerdo. Fiquei radiante a conseguir fazer o exercício da tesoura e guias correspondentes!

@janzinho3540 4 жыл бұрын

Oi qual foi o vídeo? Tenho umas dores dessas

@anapaula7640 4 жыл бұрын

Janzinho esse vídeo treino de equilíbrio para patinação- semana 4.

@janzinho3540 4 жыл бұрын

@@anapaula7640 ok obgd

@Adreninline 4 жыл бұрын

Oi Ana tudo bem? Ficamos muito felizes que esteja gostando dos nossos vídeos e esteja conseguindo evoluir, em nosso site você consegue achar todas as técnicas e complementações delas: www.adreninline.com/curso-online e tudo totalmente gratuito. =)

@monicasilva1679 3 жыл бұрын

Eu reclamava que parecia ser tão fácil qnd vc faz as manobras e eu não conseguia fazer nada! Ai descobri que se eu trocasse meu patins por um melhor, ( o meu era de recreação) eu iria melhorar muito! E agora com o patins novos já consigo andar de 5 rodas com a perna direita, estou treinando a esquerda tb pq ela ainda está teimosa! 😄😄😄😄

@Adreninline 3 жыл бұрын

Que maravilha Monica, fico muito feliz com sua evolução, quanto a lado, sempre temos um lado que precisa de muito mais treino do que o outro, isso é normal, não desista. Se tiver dúvidas entre em contato conosco através do nosso grupo do Telegram:t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

@MariaFerreira-cz7lq 4 жыл бұрын

Laura gostei sim dessa aula , a única coisa pra mim controlar a guia esterna , estou tendo um pouco de dificuldade pra controlar , mas vou persistir , tdo tem um preço . É uma pena q durante as aulas q vc aplica , tem sempre uns benditos comerciais , q atrapalha tda hora sua aula , um comercial atrás do outro . Maria

@Adreninline 4 жыл бұрын

Olá maria novamente, logo com treino e dedicação, você conseguira melhorar o seu controle na guia externa. Quanto as propagandas elas ocorrem pois nosso canal é monetizado e com isso podemos sempre estar entregando conteúdo gratuito e de qualidade, caso não queira assistir as propagandas sugerimos que assine o youtube premium, é uma opção!! abraço e bons treinos.

@MariaFerreira-cz7lq 4 жыл бұрын

Eu estou c/ um pouco dificuldade p/ fazer as cinco rodas virando o pé pra parte esterna . Maria

@Adreninline 4 жыл бұрын

Olá maria , tudo bem? Tente primeiro então fazer apenas as guias correspondentes na posição de tesoura e depois treine bastante também só a posição de cinco rodas, quando estes dois estiverem muito bem realizados ai sim faça a guia externa com o cinco rodas. Se quiser tirar dúvidas diretamente com a gente, recomendo que entre em nosso grupo do telegram, o link está na descrição desse vídeo, abraço.

@MariaFerreira-cz7lq 4 жыл бұрын

Luara boa tarde ! Eu já percebi q qdo eu estou treinando fico c/ o meu lado direito do patins posicionando sempre pra dentro , é só o direito . Eu pergunto porque ? Maria .

@Adreninline 4 жыл бұрын

Olá Maria, tudo bem? Há algumas hipóteses, primeiro pode ser porque seu patins não esteja apertado suficiente, segundo você talvez não esteja fazendo posição de base corretamente e também não esteja distribuindo bem o peso na hora de patinar, os treinos para fortalecimento de tornozelo e os de equilíbrio irão te ajudar a melhorar, se quiser falar diretamente comigo, te convido a entrar em nosso grupo do telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ onde posso te acompanhar mais de perto na sua evolução, abraço!!