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O treino de equilíbrio para patinação é muito importante
no entanto exige conhecimento dos fundamentos da patinação também, como a
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Treino de equilíbrio para ajuste de guias do patins
1 Agachado na base com uma bola de tênis ou uma meia 3x20 seg
2 Base usando guias externas deslizando os patins 3x20 seg
3 Base abrindo guia interna e fechando voltando base 3x20 seg
4 base usando guias correspondentes (sem giro de tronco) 3x20 seg
5 Base guia externa 5 rodas em movimento em movimento 3 x20 seg
Os materiais a serem utilizados nesse treino serão:
- Colchonete de academia ou um tapetinho.
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