No vídeo de hoje falaremos sobre dores dentro do joelho. Quais as principais causas para esse grande desconforto?
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: adrianoleonard....
Os principais motivos de dor na articulação do joelho são: sobrecarga, inflamação e lesões articulares. É muito comum que estas causas estejam combinadas. Além disso, o joelho pode doer por causas fora da articulação, como a dor miofascial e a dor neuropática.
Capítulos
00:48 Entendendo a Anatomia do Joelho
02:13 A principal causa traumática aguda do ligamento colateral medial
03:09 Recuperação e Tratamento para dor dentro do joelho
04:45 Lesão do Menisco Medial
07:06 Causa de Dor: Lesão Cartilaginosa
08:16 Razões da Tendinite
09:12 Tratamento de pontos de fraqueza
09:55 Síndrome da Plica Sinovial Medial
Dores no joelho podem ser causadas por uma série de lesões e condições, incluindo a lesão do ligamento cruzado, lesão do menisco, tendinite da pata de ganso, entre outras. No entanto, existem algumas medidas que podem ser tomadas para aliviar a dor e melhorar a recuperação dessas condições.
A primeira medida é consultar um médico para uma avaliação. Pode ser realizada aplicações para ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
O fortalecimento muscular é outra medida importante para melhorar a dor no joelho. A realização de exercícios que fortalecem os músculos da coxa, como o quadríceps e o isquiotibiais, pode ajudar a reduzir a pressão no joelho e diminuir a dor. É importante que esses exercícios sejam realizados com supervisão de um profissional qualificado, para evitar lesões adicionais.
A infiltração também pode ser uma opção para aliviar a dor no joelho. Este procedimento envolve a injeção de medicamentos diretamente no joelho, para reduzir a inflamação e a dor. A hidrodissecção é outro procedimento que pode ser realizado para ajudar a aliviar a dor. Esse procedimento envolve a injeção de uma solução salina no tecido ao redor do joelho, para separar os tecidos e reduzir a dor.
Por fim, a prevenção é a melhor maneira de evitar lesões no joelho. A prática de atividades físicas regulares e o uso de equipamentos de proteção, como joelheiras, podem ajudar a prevenir lesões no joelho. É importante também evitar atividades que possam sobrecarregar o joelho, como correr em superfícies duras ou descer escadas com frequência.
Em resumo, para melhorar as dores dentro do joelho é importante reduzir a inflamação, fortalecer a musculatura, realizar procedimentos específicos para a região e prevenir lesões futuras. Além disso, é importante buscar orientação médica e realizar os tratamentos adequados para cada caso.
Vídeos mencionados:
Ligamento Colateral Medial: • LESÃO DO LIGAMENTO COL...
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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