HOW TO TREAT KNEE PAIN AT HOME WITH JUST 3 EXERCISES

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Күн бұрын

Knee pain? In this video, I'm going to share amazing tips for you to treat knee pain with just 3 simple exercises, at home.
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Chapters:
00:00 - Introduction
01:39 - Knee types
05:14 - Exercise 1
08:54 - Exercise 2
11:38 - Exercise 3
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Пікірлер: 10 000

@drkelwinjuan 4 ай бұрын

Gostaria de agendar uma consulta com o Dr. Kelwin? Faço atendimento presencial (Curitiba) e ONLINE para todo Brasil. Agende sua consulta através do link: ➡ bit.ly/consulta-kelwin

@cidafregoneze4563 4 ай бұрын

Amei obrigada..

@user-yv4pi3dk1t 4 ай бұрын

Obrigada

@isaquielbernardoxavier4134 3 ай бұрын

Neutro

@vilmalima2241 3 ай бұрын

Amei ess 12:03 a explicação obrigado ok Salvador Vilma

@josegoreterodrigues261 3 ай бұрын

Meu joelho e varo

@elizabethbeckman9073 9 ай бұрын

Hoje eu foi no médico consultar o meu joelho esquerdo q tá deslocando dificultando pra eu andar😢 e vim pesquisar uns vídeos sobre este problema assistir 3 vídeos não gostei de nem um ,mas no 4⁰ eu encontrei este vídeo❤ que fala tudo q eu queria saber sobre o meu joelho😊 você ensinou até o alinhamento dos joelhos e os três exercícios ❤ que bom Dr: kelwin Juan eu vou seguir as suas orientações e ja me escrevi no canal que Deus continue lhe abençoando pra ajudar mais pessoas... fique com Deus...

@ireneandrade3268 11 ай бұрын

Coloco toda a minha família debaixo dessa poderosa corrente de oração amém tudo posso naquele que me fortalece amém 🙏🙏🙏 obrigada senhor por tudo

@zapcopas12 3 ай бұрын

Amém

@loecipradorangel1132 Ай бұрын

Boa noite, eu nunca tinha visto um vídeo tão esclarecedor vou seguir a partir de hoje.Um abraço muito obrigada

@ivanildasousa5723 28 күн бұрын

Atenção gente digo por experiência própria para todas as dores inclusive dor no joelho chama se cálcio

@deafalchi 5 ай бұрын

Leandro , tenho 48 anos e estou 4 anos sem treinar ,20 kg acima do peso. Hoje esses exercícios aliviaram demais as dores. Muito obrigado por compartilhar conteúdo tão vantajoso. Grande abraço 🙏🏻

@iranigomes4349 2 күн бұрын

Obrigada tenho artrose avançada nos 2 joelhos sinto muitas dores tenho 75 anos não quero colocar próteses vó começar a fazer esses exercícios depois posto meu comentário 😊❤

@neidemontino6299 3 ай бұрын

Obrigado dr

@user-ro3ec4mx8p 7 ай бұрын

😮bom dia dr eu sinto muita dor no joelho muito forte forte ❤❤❤❤❤

@joaquimvaldevino3063 9 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho maravilhoso que você faz

@carmenmoraes4549 Ай бұрын

Gratidão!

@alisonsantos5344 4 ай бұрын

Olá, dr. Sou Personal Trainer e agradeço pelo seu vídeo. Tenho diferentes clientes que ao irem ao médico por dores no joelho, são orientados a cessar o exercício físico, especialmente o agachamento. O tratamento é exatamente o oposto, como seu vídeo deixa perfeitamente claro. Obrigado por difundir a prática correta.

@sinterfembahia8923 3 ай бұрын

Iracema Brito sou de Salvador Bahia tenho 76anos tenho o joelho neutro.

@carlosvento8732 2 ай бұрын

Obrigada doutor

@terezinhavieira2643 2 ай бұрын

Obrigagada dr.

@juracylerco6073 11 ай бұрын

Não tenho dores no joelho, mas tenho uma amiga que sofre muito com essas dores. Vou passar este vídeo para ela. Obrigada, doutor.

@rivaldomoreirabarroso3890 9 ай бұрын

Conforme prometi, aqui está meu comentário: há muitos dias com dor nos joelho,já não conseguia caminhar na rua. Iniciei os exercícios e já na terceira sessão a dor desapareceu. Já recomendei este vídeo para vários amigos. Muitíssimo obrigado.

@hashirapurple566 9 ай бұрын

Muito obrigado pelo vidio,tenho dores nós joelhos mas começou agora este mês e já vou começar a fazer os exercícios muito bom e simples de fazer não precisa gastar nada pq tudo q precisa p os exercícios tem em casa mesmo,valeu pelo seu tempo p tar cuidado deles q precisam muitíssimo obrigado q Deus abençoe sempre com saúde paz amor e seu carisma com os próximos amém glória a Deus

@margaretecamargo1565 9 ай бұрын

Gostei bastante do seu vídeo, muito claro de entender, obrigada doutor , vou segui-lo com certeza😊

@soniamaria2683 9 ай бұрын

Boa noite sinto muito dores no joelho esquerdo vou começar fazer esse exercício agora

@verareginapadilhafigueiro337 9 ай бұрын

Meu joelho e valho nuntos

@AnaMaria-vr4tl 9 ай бұрын

O meu e valgo e dói muito

@Helia-xu8uk Күн бұрын

Obrigada, amei

@miriacrispiniana6095 3 күн бұрын

Legal parabéns y

@hosmita-nitahotmailbomfim5256 9 ай бұрын

Obrigada Dr. Pelos seus ensinamentos, muito bom, Deus abençoe sempre

@josefaalves9501 11 ай бұрын

Obrigada, amigo, por suas explicações, foram muito valiosas! Meus joelhos são neutros e graças AO Nosso PAI do Céu, com quase 71 anos, não sinto nenhuma dor nos joelhos, apesar de passar de 80 a 90% do meu tempo em pé! Tem tudo a ver com uma alimentação saudável, apesar de que nossos alimentos hoje em dia, deixar muito a desejar. DEUS te abençoe por esse trabalho que você faz, é muito importante.

@luiscarlosnascimento1081 2 ай бұрын

Obrigado pelas dicas Dr

@danielealves4609 20 күн бұрын

Muito bom, obrigada.🙌

@sergiorodrigues5242 11 ай бұрын

Com esses exercícios diminuiu bastante a dor dos meus joelhos, só o problema quando vou jogar futebol na hora volta tudo a dor de novo, doe muito na hora de correr

@darlingcolesel6484 11 ай бұрын

Mesmo estando com dor leve, posso fazer esse exercício ?

@stenercarvalhonobrenobre3904 11 ай бұрын

Sinto dores no joelho e a noite a perna treme. Irei fazer esses exercícios tão bem explicado pelo senhor.

@marleneduarte6108 11 ай бұрын

Boa tarde eu tenho problema de Artrite beijo ele aquele mais para fora

@brunagoncalves9852 24 күн бұрын

Sensacional!

@karinacanzano3843 12 сағат бұрын

Olá boa tarde! Tem 10meses que tenho muita dor no joelho, já fiz fisioterapia e só piorou,já tomei vários medicamentos, agora me identifiquei com esse vídeo, tudo que tenho no joelho vc falou no vídeo, nem a fisioterapia me ajudou assim, obrigado

@user-bo1bi8yb6p 5 ай бұрын

Obrigada por compartilhar ,aprendi muito vou fazer os exercícios e vou ficar bem em nome de Jesus.

@laudemirrodriguescosta4089 9 ай бұрын

Me chamo Laudemir Rodrigues, tenho 63 anos, jogo futebol e sofrer uma pancada no joelho e acredito que lesionei o ligamento co-lateral interno, vi seu canal no KZfaq e venho fazendo seus ensinamentos de exercícios pela segunda vez e já sinto uma melhora significativa. Que alívio!!! Muito obrigado 🙏🙏

@JoaoPedroPedro-mf8lo 9 ай бұрын

@claudialucia8515 2 ай бұрын

Eu ñ concigo fazer agaichamento doi muito e estalA

@mariadagloria1877 2 ай бұрын

Muito bom seu vídeo Dr.

@lucinetelima9198 2 ай бұрын

Excelente dicas

@lindinalvafigueiroa7147 Ай бұрын

TB tenho dor dos joelhos

@zenildecampos7144 Жыл бұрын

Muito obrigada. Vou fazer o exercício porque não suporto as dores nos joelhos, gosto muito de comer pão, vou diminuir aos poucos.

@luciaguedes427 Жыл бұрын

Obrigado Dr gostei dos exercícios. Tem atrosse e muita dor.guasse não aguento andar.ajuelhar😅

@luciatravassos1237 Жыл бұрын

Eu estou com muita dor no joelho ja nao sei ok faser vou faser este exercício

@antoniafirminodecastrocast2255 Жыл бұрын

@@luciatravassos1237 Antônia tenho muito dor

@maleekazayn6774 2 ай бұрын

Excelente vídeo! Obrigada!

@quiteriaainaciomarciano1247 2 ай бұрын

Obrigado 🙏🏼🙏🏼

@user-oo1ze2cc7j 7 ай бұрын

Estou feliz com este ensinamento, moro em Guarulhos boa tarde❤

@drkelwinjuan 7 ай бұрын

Maravilha

@marciatoledo139 6 ай бұрын

Meu joelho é neotro

@albertmax2861 10 ай бұрын

Excelente video. Sugiro fazer um vídeo para as dores do joelho quando eles reclamam na hora de deitar, dormir. Ou seja , como evitar os incômodos na hora de dormir, quando existem lesões do menisco, por exemplo. Obrigado

@josedenilson5305 11 күн бұрын

❤muito maravilhoso

@leandrotelles3653 2 ай бұрын

Baita conteúdo, muito obrigado.

@lourdesmoraes1 11 ай бұрын

Amei seu vídeo e a explicação excelente ! Muito obrigada, começando os exercícios hoje !!!

@teresinhascorsi8774 21 күн бұрын

O meu joelho é igual o primeiro

@rosevelbarcelos4720 Ай бұрын

Parabéns pelo excelente video explicativo.

@marcosfelipe474 27 күн бұрын

Obrigado pelas informações, sucesso!

@brunoantonio-jo5lm 2 ай бұрын

Eu trabalho com terapia De Distensão Muscular e estou sempre pegando pessoas com essas 3 dicas

@elsasoaresaraujo6255 Жыл бұрын

Boa tarde,vou começar a fazer os exercícios,meu joelho é neutro . Muito obrigada !! Agora vai aliviar minhas dores,tenho certeza disso 🙏

@drkelwinjuan Жыл бұрын

Melhoras 🙏🙏

@doramendes1497 11 ай бұрын

@@drkelwinjuan5:06

@doramendes1497 11 ай бұрын

Deus abençoe sempre sua espricacao me ajudou bastante meu joelho é neutro

@mariaviegas3843 9 ай бұрын

Joelho valgo

@amelismoraes4231 Ай бұрын

Muito boa Essas dicas.

@walcoelho7555 Ай бұрын

Muito bom, grato ,irei praticar

@joseandrelima2973 9 ай бұрын

Vc é um grande profissional sempre ajudando quem precisa, continua vc tá sempre abençoando alguém e ao mesmo tempo sendo abençoado pôr Deus. Parabéns pelo seu trabalho.

@DinaDina-wq8td 8 ай бұрын

Muito obrigada dr!! Muito oportuno esses exercícios ! Gratidão e Deus o abençoe 🙏😊

@ValdirSilvademelo 2 ай бұрын

Obrigado amigo pela esta dica❤

@FRACYS 2 ай бұрын

Obrigada ajudou muito.

@marisafarias7583 Жыл бұрын

👏👏 o profissional foi bem atencioso na maneira de explicar como fazer os exercícios🙏 foi muito importante

@mariamadalenarochademelo7133 11 ай бұрын

Eu sou Madalena eu moro em Salvador do meu joelho é o joelho neutro já tive uma lesão foi tratada muito tempo atrás agora meu joelho voltar a doer eu ando muito estou me incomodando muito

@gloriafernandes8388 9 ай бұрын

Olá Dr. achei bem interessante os exercícios que você demonstrou! Achei de grande valia para os meus joelhinhos sofredores 😁 Muito obrigada, amei!❤️👏👏😁👏

@lydiasuares 3 күн бұрын

Achei ótimo obg

@martaqueiroz8418 2 ай бұрын

Muito, muito bom! Deus lhe abençõe, rica e poderosamente.

@fernandaliceia8203 Жыл бұрын

Obrigada Doutor. Estou a gostar muito da sua explicação.

@user-qj1jm3px3j Жыл бұрын

Vou começar hj estes exercícios! Amei estas dicas.Obrigada

@fatimaagnolin4337 13 күн бұрын

PARABÉNS DR.

@martaarao2900 3 ай бұрын

Foi marvilho.

@marciosilvademoraes5354 Жыл бұрын

MEU JOELHO É NEUTRO. NÃO SINTO DOR CONSTANTE. MAIS QUANDO COMEÇA DOER,INCOMODA DEMAIS. VOU FAZER OS EXERCÍCIOS. OBRIGADO PELA AJUDA. DEUS TE ABENÇOE E TODA SUA FAMÍLIA.

@palmiraalaide3561 Жыл бұрын

Boa aula ,bem explicado joia! AA

@lucineidebrito8423 Жыл бұрын

Meu juelho e neutro não sinto dor a sensação e que estou voltando pra traz

@hudsonlemos529 Жыл бұрын

Parabéns pelo seu trabalho, muito esclarecedor já estou repassando.

@orquidealight Күн бұрын

Excelente conteúdo, Dr.Kelwin Juan, obrigada,

@marianello8599 19 күн бұрын

Muito bom vou fazer é m bom

@mariadefatimaalencardoamar7041 Жыл бұрын

Gratidão Dr! Muito importante pra nossa saúde!!

@isabelnhantumbo-4750 Жыл бұрын

Muito obrigada Doutor sofro muito de joelhos farei esses exercicios.Obrigada ❤❤

@TayCarmo-rb7wi 2 ай бұрын

Muito bom excelente !

@SuelySantiagodaSilva Ай бұрын

Muito bom gostei muito

@maryluciadasilva4042 10 ай бұрын

Muito obrigada Dr Kelwin Juan, Suas dicas de exercícios vão me ajudar, estou sofrendo com essas dores.

@verasiqueira3867 Жыл бұрын

Estou amando os exercícios com o Dr Kelvin Juan.

@evelynmarcianasserdias8666 29 күн бұрын

Gostei muito desse vídeo, parabéns!

@reginaalberto651 11 ай бұрын

Achei o Dr hoje e gostei muito da sua explicação e orientação, vou fazer estes exercícios. Obrigada

@elianapereira734 Жыл бұрын

Adorei! Eu vou praticar os exercícios. Obrigada!

@roniwoncamargo8391 10 күн бұрын

Show parabéns tôooop vou fazer também

@auroragoncalves4998 2 ай бұрын

São ótimas.

@elizabethwolff56 4 ай бұрын

Leandro vc e uma bênção de Deus ❤❤

@neuzacamargo5672 10 ай бұрын

Amei seu vídeo. muito bem explicado. Tenho dor no joelho e já vou começar a fazer os exercícios. Obrigado Dr

@joelclima10lima41 Ай бұрын

Vou fazer . Muito obrigado.

@aguiamott9385 Ай бұрын

esse video vale ouro, parabens pelo conteudo.

@carmemferreira8780 11 ай бұрын

Boa tarde doutor,,agradeso por vc nos orientar pra faser os exercícios para aliviar as dores nos nossos joelhos,,estou MT confiante q vai diminuir as dores nos meus joelhos,MT obrigado❤

@bibibrejinho3242 4 ай бұрын

Muito importante esse video pra quem tem dor no joelho.

@mariaaurora9845 2 ай бұрын

Gostei muito da siua ajuda muito obrigado

@elianamarques1046 Ай бұрын

Obrigada querido vou fazer😊❤

@chagasgomes6495 8 ай бұрын

Bom doutor, eu tenho joelhos neutro, e também estou amando as suas explicações!

@vanetebarbara4475 Жыл бұрын

Ha dias com dores no joelho. O senhor Deus colocou na minha vida agora hoje. Ja vou fazer os exercicios. Obrigada . Deus abencoe.

@josedenilson5305 11 күн бұрын

Muito bom 👍

@mariadasgracascastrodani5642 3 ай бұрын

Otimas dicas!

@joaquinapereira4251 9 ай бұрын

Ultimamente sofro muito com dor no joelho e esse vídeo foi muito útil, parabéns.

@mami_dudis 4 ай бұрын

Luciene Bom dia Dr eu amei muito obrigada ❤🙏esse vídeo

@AntonioLima-kf9ph 4 күн бұрын

Muito bom essa espricao😢

@odetelima284 2 ай бұрын

Dr muito grato adorei as dicas..👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@mariarosinete9112 11 ай бұрын

Seu vídeo é fantástico e sua explicação é simples contribuindo para o bem-estar de muitas pessoas! Deus o abençoe!

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@fatimapereira9271 10 ай бұрын

Gostei vou fazer

@elsadeazevedomarques7807 Ай бұрын

Muito obrigada Dr. , vou fazer esses exercícios. Não consigo ficar muito tempo em pé, meus joelhos dói muito! Deus te abençoe grandemente Dr.!🙌🙌🙌

@mav3994 6 күн бұрын

@@drkelwinjuanDr., eu tenho joelhos valgos, mas a minha pisada é supinada. Pode isso??

@sirleyprestes8924 Жыл бұрын

Vou começar esses Exercícios Gostei muito ❤

@rosangelasalem9268 Ай бұрын

Sim gostei muito

@user-ln1rb4qo5s 3 ай бұрын

Ótimo exercício

@vivianaxavier7614 8 ай бұрын

Olha doutor, eu estou sofrendo com essa dor nos dois joelhos.... Más ja curti. E ja me inscrevi, e vou começar a fazer seus exercícios... Gratidão ❤❤

@alexcordeiro3096 Жыл бұрын

Apesar trabalhar na área de análises clínicas, estou aprendendo muito com seus vídeos, até porque meus problemas ortopédicos começaram a ficar sintomaticos a partir dos 40, e meus joelhos aparentemente são neutros

@drkelwinjuan Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho, fico feliz em contribuir com o conhecimento de um colega!

@malvinabaeta4773 Жыл бұрын

Obrigada Dr. Vou fazer fazer esses exercicio sinto m 9:00 uit dor no joelho.

@veramartins7025 Жыл бұрын

Obrigada pelos vídeos,❤

@franciscaoliveira5807 11 ай бұрын

@@veramartins7025 isso.

@MariaJose-gp8tk 11 ай бұрын

Gostei dos seus vídeos vou começar a fazer.