Момчето от заглавната снимка вече има и собствен канал, в който показва колко вкусно хапва и споделя рецепти - kzfaq.info/love/oSe4tT3DZXAKoM6T1DZEWQvideos През годините практика съм видял, че повечето хора нямат проблем с отслабването, по-скоро имат проблем със задържането на резултатите. Най-честите причини две. Първата е, че човек е отслабнал по краткотраен метод, който не може да поддържа цял живот. Втората причина е, че веднъж постигнал резултати, след това не знае как да ги задържи. Ако искаш да работиш с нас: Мъже: aestheticbyscience.com/klienti?ReverseDiet Жени: aestheticbyscience.com/klienti-jeni?ReverseDiet

#Искаме2част !

Добро видео! Ще е интересно и по-задълбочено

Много ключов момент! Благодаря за тази информация! Гласувам за продължение!!!

Супер полезно видео! Ще чакам втора част❤️ Ако е възможно, с малко повече информация и за дамите 🙏🏻👌

Много добре обяснено! Браво Втора част!!!!

Страхотно видео и много добре структурирано и разяснено предложена информация,. Браво Стан! Ще се радваме за още информация по темата.

Супер Информативно !

Много полезно, ще се радвам ако има продължение

Благодаря за споделените знания! Ще бъде супер да направите периодично видеа на тема - reverse, защото това е също толкова важна тема, колкото - калориен дефицит.

Супер видео Стан, поздравления!

Много полезен клип както винаги! Задължително е да има втора част с по- задълбочено инфо дори и да е 1 час 😂 !!!

Супер клип!

Най-добрия си!❤️

Евала на Стеф Къри!

Много добро видео! Ако може продължение!!! ❤️

Страхотно видео!

Супер сте момци! Респект! :)

Много хубав клип:)

#ЗА2ЧАСТ :D Много добро видео!

Уникален клип.Ако тренираш и спреш фитнес за определено време, колко трябва да е то.За да не загубиш изградената мускулна маса.

От известно време Ви задавам подобен въпрос в инстаграм, най-накрая отговор, благодаря за полезното видео!

#част2 и повече инфо за дюнер диета моля :D

Ъъъ този съм го виждал някъде :D Благодаря за експоужъра, Дженерал!

Супер полезно !

Може ли да направите видео за измерване с Калипер в домашни условия , или да препоръчате такова. Благодаря предварително :)

Супер клип братле,аз започнах да увеличавам калориите от преди 10 дена но увелечих мазнините сега как да продължа да увелича въглехидрата или протеина (от 10 дена съм на едни кг)

Здравейте,следя канала ,но бихте ли ми препоръчали програма за тренировки на домашен тренажор.Идеята е комбиниране на тренажора с малко бягане на пътеката с цел отслабване?

Тва важи ли за 4 седмичен мини кът . ? Или при него директно се качват на нормалните калории ?

#искаме2част

Направете видео за това, как да разберем колко добър е нашия генетичен потенциал в залата. Вие бяхте направили видео, в което обяснявате че то има значение, но не и как да го открием.

Ако когато ни е нетренировачен ден ,трябва ли да намаляме въглехидрата

Искаме клип за покачването

Какво да правим, когато след 2-рото увеличаване на въглехидрата почнем да качваме килограми? А не поддържаме маса?

Ще имаме желание за втори клип,ако може.

Ако може по-подробно видео, затова как да сваляме калориите и след това да започнем дацги вдигаме.

Бих желал да обясните каква е логиката, човек да приема повече мазнини, когато е с по - висок процент подкожни мазнини и по - малко протеин (това идва от вашия калориен калкулатор в месинджър).

Защо ли ми се струва, че гласът на Стан е по-висок и тънък?

Да не си дишал хелии преди клипа бе 🤣

Lol

Супер клип!

#искаме2част