Afinal, o que é MINDFULNESS?
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Жыл бұрынMindfulness é uma palavra que se tornou bastante popular nos últimos tempos, mas que ainda é confusa pra muitas pessoas. Traduzida para o português como ATENÇÃO PLENA, a prática de mindfulness é um verdadeiro ANTÍDOTO À VIDA NO PILOTO AUTOMÁTICO - uma forma de VIVER O PRESENTE com mais CONSCIÊNCIA E GENTILEZA. Se você ficou curios@ para saber mais sobre o tema, este vídeo é pra você.
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🙋🏻♀️ Quem faz o Parece Óbvio?
Tudo o que você vê por aqui é feito por mim, Caroline (mas pode me chamar de Carol!). Tenho 31 anos e moro em Porto Alegre com o meu marido, o Henrique, e também com os nossos dois "filhos” de quatro patas, o Otávio e o Nico. Sou jornalista, pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciências do Bem-Estar, instrutora de Mindfulness em formação e estudante de Psicologia. Meu trabalho “oficial” é no setor de comunicação de um banco, mas o que eu amo mesmo é estar aqui no KZfaq compartilhando meus aprendizados sobre como viver com leveza em um mundo pesado.
Você também pode me acompanhar aqui:
📷 parece.obvio
@user-kj3lw1gx6q Ай бұрын
Amei ouvir esse vedio beijinhos de Portugal😋❤️🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹
@Elon_Miusk Жыл бұрын
● MAIS um conteúdo essencial para nos auxiliar na jornada do autoconhecimento. É a explicação mais abrangente que já ouvi sobre o assunto. Obrigado, Caroline!
@pareceobvio Жыл бұрын
Ahh fico feliz por ler um comentário desses, Dante! Minha ideia com esse vídeo era justamente mostrar o quando o mindfulness é algo que vai muito além da meditação ou de uma técnica pra termos mais foco: é uma habilidade pra vida! 🙌
@devinnir Жыл бұрын
Eu lendo as notificações e vindo comentar ao invés de prestar atenção no vídeo 😬
@pareceobvio Жыл бұрын
Mas se é pra engajar aqui tá perdoado 😂
@AdrianaOliveira-ut1bv Жыл бұрын
Carol , mulher que saudades estava de tu , que bom que vc voltou e como sempre cheia de grandes ensinamentos , seja bem vinda de volta e não nos abandone mais 😘😘.
@pareceobvio Жыл бұрын
Saudadesss Adri querida! Bom saber que você continua por aqui 🤍
@AdrianaOliveira-ut1bv Жыл бұрын
@@pareceobvio sim , sim, sempre estive e estarei aqui , afinal vc é sempre inspiradora , atenciosa e com ensinamentos maravilhosos . E eu não sou nem boba de deixar de aprender com vc .
@elianeneves243 Жыл бұрын
Que bom te ver de volta, estava com saudades!!
@pareceobvio Жыл бұрын
Eu também tava com saudades de vocês!! 🤍
@SimoneProf Жыл бұрын
Olha a Carol aí, já voltou com assunto profundo!
@pareceobvio Жыл бұрын
Eu tava há muito tempo querendo compartilhar esses aprendizados com vocês! 🤭
@laylavitoria6554 Жыл бұрын
Mais um vídeo de uma das pessoas mais maduras do KZfaq
@pareceobvio Жыл бұрын
Gente, fiquei honrada demais com esse comentário! Obrigada! 🤍
@raquelchinatto2567 Жыл бұрын
Boa noite Carol! Que bom te ver de novo!🤗❤ Depois do Covid eu tive muitos problemas e meu psicológico ficou bem abalado. A yoga, meditação e prática de Mindfullness tem me ajudado imensamente a sair do buraco!🙏🏻
@pareceobvio Жыл бұрын
Oiii Raquel!! Sinto muito que você tenha/esteja passando por questões complicadas…mas que bom que você já encontrou ferramentas que ajudam a atravessar essa tempestade! Espero que os próximos vídeos aqui do canal sejam úteis pra sua caminhada 🤍
@iarahamdan8015 Жыл бұрын
Pior que a gente tem mania de ficar se preocupando com coisas que nem se sabe que vai acontecer. Grande reflexão Carol...beijo lindeza 🤗☺😚
@pareceobvio Жыл бұрын
Siiim! E mindfulness nos ajuda muito a lidar com esses pensamentos e preocupações! Nas próximas semanas vamos continuar conversando sobre isso 😉
@iarahamdan8015 Жыл бұрын
@@pareceobvio que bom, estou adorando 😙☺😙
@gabrielacampos3800 Жыл бұрын
Amei o vídeo! Conteúdo de qualidade temos aqui! Já ansiosa para os próximos vídeos! 👏🏻🙋🏻♀️😘🥰💪🏻📚
@fabianerodrigues9842 Жыл бұрын
Tão delicada e tão necessária Carol !!! Amei o vídeo , estava com saudades 🥰
@gabriellepaulina8212 Жыл бұрын
Que chegue logo a semana que vem😁 gostei bastante do assunto, tem algum livro que vc recomenda?
@pareceobvio Жыл бұрын
Vou gravar um vídeo com as minhas dicas! 😉
@ingridvasconcellos7001 Жыл бұрын
Gratidão que demais vc ter voltado saudade bjs
@julianadequeiroz7285 Жыл бұрын
Que bom que você voltou Carol 🥰
@lidiamariasoaresvieiradeje8252 Жыл бұрын
Que maravilha vídeo da Carol! 👏👏👏
@fabiananascimento4311 Жыл бұрын
Que bom que você voltou Carol
@G0LDSTAR80 Жыл бұрын
● Observar sem julgar se é bom ou ruim
@elainedeoliveira5375 Жыл бұрын
Sinto que faço muita coisa errada por falta de atenção plena 😔 tomei muitas decisões erradas e me arrependo por não saber como manter a atenção plena quando era preciso, ou seja, o tempo todo.
@yudikita88 Жыл бұрын
"Atenção plena" versus "vida no piloto automático". Eis o desafio.
@pareceobvio Жыл бұрын
É o desafio de milhões! 😅 a boa notícia é que eu tô aqui pra ajudar vcs! 🙃
@line_goto Жыл бұрын
Muito obrigada a você, Carol!! Por trazer esse conteúdo que nos ensina tanto! Esse mês pensei que seria tranquilo, pois voltei de viagem e ia me preparar para uma mudança importante na minha vida... Mas foi um mês tão exaustivo e aflitivo que eu tô até hoje vivendo com a cabeça longe... Fico rolando feed no Instagram, enchendo o cérebro de informações que na verdade nem vou por em prática ou que nem tinha relevância nesse momento: tudo para escapar de pensar no que preciso agora! Seu vídeo me lembrou que eu já vivi momentos muito bons estando calma e atenta
@pareceobvio Жыл бұрын
Oi Aline! Só pelo seu relato já deu pra perceber o quanto você está consciente das suas ausências…e como eu falei em um dos comentários aqui embaixo, isso já é um grande passo! Fico feliz que esse conteúdo tenha servido como um lembrete pra você fazer o esforcinho de se tornar um pouco mais presente mesmo diante dos desafios que a sua vida está trazendo agora ☺️ um beijão!
@camilanogui2276 Жыл бұрын
Caramba!!! Que interessante!! Pratico o mindfulness e nem sabiaaaa, é realmente incrível e libertador
@pareceobvio Жыл бұрын
Que legal! Feliz que você tenha gostado ☺️
@MayaraMoraes Жыл бұрын
Amei o vídeo! Conteúdo top
@genyferneri5877 Жыл бұрын
Ameei, Carol.
@iskaimesousa5181 Жыл бұрын
Tenho tido muita dificuldade em me manter presente no momento. Mesmo em algo que eu goste bastante de fazer, eu me perco muito.
@pareceobvio Жыл бұрын
Perceber essa dificuldade de se manter presente já é um ótimo passo - quanto tempo você já viveu ausente e não conseguia nem perceber, né? Nos vídeos das próximas semanas vou compartilhar outros exercícios e reflexões que acredito que podem te ajudar 😉🤍
@line_goto Жыл бұрын
@@pareceobvio essa troca nos comentários é muito valiosa!! Grata pela atenção e carinho sempre, Carol 🥰🤗😍
@mariananardipereira1002 Жыл бұрын
Boa noite Carol❤️
@patriciadequadros1886 Жыл бұрын
Ai que saudades de um vídeo do parece óbvio 😍
@pareceobvio Жыл бұрын
Sua fofa! 🤍
@magdacamerino9704 Жыл бұрын
Começando a conhecer!
@pareceobvio Жыл бұрын
Seja bem vinda! 💖
@magdacamerino9704 Жыл бұрын
@@pareceobvio 💕
@giselesarmento3450 Жыл бұрын
Será que vai rolar um Carol responde depois desse período sabático? ☺️
@moniquefernandes6623 Жыл бұрын
Que saudades
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