Эффективная самопрезентация // Сергей Кузин, бизнес-тренер

  Рет қаралды 23,510

После Дедлайна

После Дедлайна

3 ай бұрын

Сергей Кузин, бизнес-тренер, эксперт в области публичных выступлений, кандидат психологических наук и гость нового выпуска «После дедлайна».
Мы поговорили о том, как сократить расстояние между аудиторией и выступающим, как давать аванс доверия слушателям и действительно ли нужно соответствовать ожиданиям публики? А также как усилить впечатление благодаря имитации статуса и использованию самоиронии? Почему во время самопрезентации необходимо жонглировать скриптами, чтобы сместить фокус на собеседника? Как обрадоваться волнению, поговорив с ним, и что значит мягко относиться к людям, а жестко к проблеме?
В конце выпуска вас ждет чек-лист успешной самопрезентации от нашего гостя!
00:45 Что такое самопрезентация?
02:59 Как стать бизнес-тренером?
07:25 Алгоритм успешной самопрезентации
11:12 О преимуществах сторителлинга
12:51 Откажитесь от шаблонов и клише
15:32 Что мы произносим VS как мы это делаем
16:58 Как рассказать про опыт, чтобы вам поверили
18:15 Про синдром самозванца
20:02 Как получить обратную связь после выступления
21:30 Нравиться людям VS внушать страх
24:10 Про новую искренность и внешний вид
27:55 Чек-лист самопрезентации
29:23 Кто ты настоящий?
36:03 Как волноваться правильно?
41:49 Монолог и диалог в публичном выступлении
43:49 Готовимся к выступлению
«После дедлайна» - шоу об эффективных коммуникациях от Школы коммуникаций НИУ ВШЭ. Здесь вы узнаете, как прокачать свои навыки, свою карьеру и свой бизнес. Ведущая - Анастасия Урнова, доцент НИУ ВШЭ, телеведущая, PR-специалист.
Cлушайте нас на всех подкаст-платформах: podcast.ru/1646248240
Телеграм-канал «После дедлайна»: t.me/afterdline
Полезные ссылки:
Сайт Сергея Кузина sergey-kuzin.com/ru
KZfaq-канал Сергея / @sergekuzin
Телеграм-канал Сергея t.me/clubspeaker
Телеграм-канал Школы коммуникаций НИУ ВШЭ: t.me/incommhse
Школа коммуникаций НИУ ВШЭ: cmd.hse.ru/incomm
Телеграм-канал Анастасии Урновой: t.me/markovnaonair
Команда:
Автор и ведущая - Анастасия Урнова
Исполнительный продюсер - Юлия Асоян
Продюсер - Екатерина Бычкова
Копирайтер - Елизавета Максимова

Пікірлер: 98
@after_deadline
@after_deadline 2 ай бұрын
Да начнется битва… Вместе с Сергеем Кузиным www.youtube.com/@SergeKuzin мы запускаем конкурс, главный приз в котором - его книга «Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума». Какие правила? А правил нет! Давайте погрузимся в истории гендерного неравноПРАВия на рабочем месте. Как вы думаете, мужчины вызывают больше доверия у аудитории и воспринимаются авторитетнее, чем женщины? Относится ли это к публичным выступлениям и самопрезентации? Оставляйте в комментариях свои размышления, а через неделю мы случайным образом выберем победителя!
@Le_soleil_brille
@Le_soleil_brille 13 күн бұрын
Я посмотрела ролик и... Анастасия, я искренне восхищаюсь. Вы проделали большой путь, от человека который сжимался и боялся "поговорить про зарплату", до той уверенной женщины, которой являетесь сейчас!
@after_deadline
@after_deadline 12 күн бұрын
Большое вам спасибо! ☺️😊
@EkaterinaTs
@EkaterinaTs Ай бұрын
Сергей великолепен, прям человек-открытие для меня. Весь выпуск хочется растащить на цитаты. Сижу с блокнотом и ручкой :)
@MoneyTherapist1
@MoneyTherapist1 2 күн бұрын
Благодарю за эфир, много для себя записала. очень ценно.
@dilyakamilova6180
@dilyakamilova6180 Күн бұрын
Гость кайф и вопросы ведущей пушка❤продолжайте , спасибо за вашу работу
@user-yw9by2oe3n
@user-yw9by2oe3n Ай бұрын
Сергей! Прекрасная подача смыслов! На простом понятном языке! С понятными примерами. Шикарно просто. Спасибо!!!❤😊
@user-eq8th9iw8z
@user-eq8th9iw8z 3 ай бұрын
Ребята, вы потрясающие. Не могу остановится смотреть ваш канал.
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
А мы не можем перестать перечитывать ваш коммент. Спасибо 🫶
@tamarakarasevich8387
@tamarakarasevich8387 Ай бұрын
А канал просто огонь😅. Спасибо за такой контент🎉
@svet-okom
@svet-okom Ай бұрын
Сергей! Любовь с первого слова!!! ❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹
@cosmos_ti
@cosmos_ti 3 ай бұрын
Очень полезный выпуск (многое взяла на заметку), спасибо!👏🏼
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
Ура! Спасибо, что поделились
@user-xk2xb3hd6o
@user-xk2xb3hd6o 20 күн бұрын
Сложились многие пазлы, отличный подкаст!
@anzhelika_as
@anzhelika_as Күн бұрын
Потрясающие видеоролики ! Очень приятно слушать, смотреть и учиться у вас! Анастасия, Вы прекрасны. Восхищаюсь Вашим поставленным голосом и речью, очень приятно слушать.
@after_deadline
@after_deadline 14 сағат бұрын
Большое спасибо! ☺️🥰
@untitled7256
@untitled7256 3 ай бұрын
Спасибо больше за инсайты, Анастасия, Сергей!
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
Рады быть полезными 💫
@user-svoi
@user-svoi 14 күн бұрын
Сергей шикарен! 🎉
@user-ku1eg4ws2t
@user-ku1eg4ws2t 3 ай бұрын
Разобрала эфир на цитаты. Спасибо огромное за такую пользу. Выпуск 🔥!
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
Спасибо! Работаем ради таких слов 🫶
@user-bc7sl3ib7d
@user-bc7sl3ib7d Ай бұрын
Вот это уровень, Сергей! Вот это специалист! Хочу к вам на тренинг!
@user-wr7dn7pu9r
@user-wr7dn7pu9r Ай бұрын
Какой классный канал! Впечатлена! Спасибо за гостей и профессионализм! Подписываюсь
@olegmihailov9835
@olegmihailov9835 Ай бұрын
Анастасия здравствуйте ! Замечательное интервью у Вас получилось ! Интересно и содержательно ! Подтвердило многие мои наработки в понимании при общении с разными людьми и подсказало новые интересные моменты. Продолжайте, пожалуйста !
@Lubovbazhenova_coach
@Lubovbazhenova_coach 2 күн бұрын
Я с Сергеем знакома лично , он выступал на мероприятии с темой «самопрезентация». Он великолепный оратор , приятный собеседник и в целом интересная личность. И что меня удивило, что в этом интервью я его узнала заново❤ за это отдельное спасибо ведущей . За умение слушать, задавать интересные вопросы и идти за гостем 👍🏻 очень люблю ваш канал 😍
@after_deadline
@after_deadline 2 күн бұрын
🥰🥰🥰
@user-cf7jq1px2h
@user-cf7jq1px2h 25 күн бұрын
Анастасия,спасибо за классного гостя.❤ Спасибо за искренний диалог. Также благодарю вас,за то как вы быстро входили в роли ,для разъяснения каких -то моментов. Сергей-супер спикер. Мне очень понравилось история про волнение. Особенно" здраствуй,волнушка". Эти фразы и слова забираю для себя,оч важными показались. Настолько яркий эфир,что где-то я смеялась в голос,тк это было очень искренне и естественно. Еще раз спасибо за то,что вы делаете:)🎉
@after_deadline
@after_deadline 25 күн бұрын
Спасибо больше за ваш комментарий! Нам так ценно это слышать 💫💫💫
@ninasergeevna3484
@ninasergeevna3484 7 күн бұрын
Харизматичен !
@user-du4dz2nk1k
@user-du4dz2nk1k Ай бұрын
Потрясный спикер! Спасибо :))
@nadezhdakulaeva5561
@nadezhdakulaeva5561 3 ай бұрын
Спасибо! Удачи каналу!!! Практически все выпуски посмотрела.
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
Распечатаем ваш коммент и повесим на стену, когда возьмёмся за новый сезон 🫶
@niania5679
@niania5679 Ай бұрын
Животрепещущая тема, просто пульсирует 💓 Все время приходится вынашивать значимые взаимодействия, цена которых высока. Успокаиваюсь и обретаю хоть какие то опоры только после того как снижаю значимость и ожидания, все эти эмоции не помогают а результаты уже предопределены. Ситуация есть тогда, когда есть наблюдатель, тогда, может действительно лучше перестать гипнотизировать желаемый исход, а позволить развернуться всем возможным результатам, а не только лишь одному желаемому 😊
@rarisha4660
@rarisha4660 2 ай бұрын
я не сталкивалась с гендерными стереотипами именно на работе, но часто от других мужчин слышу фразы с некоторым пренебрежением, касающихся работы. Когда они делают вид, что интересно, чем ты занимаешься, а как только ты рассказываешь - видишь это пренебрежительное выражение лица
@ksana06.11
@ksana06.11 2 ай бұрын
Спасибо. Очень интересно было послушать.
@user-fz9po7if8b
@user-fz9po7if8b Ай бұрын
Отличное информативное интервью🌸ведущая искренняя, интерес беседы раскрывается правильной постановкой вопросов, раскрывающие ситуацию во всех аспектах🔥эксперт топ👍🏻
@evgeniyasviridova2421
@evgeniyasviridova2421 22 күн бұрын
Здравствуй, волнушка😄 Это то, что Я буду применять👍🏻
@Fedoks_japan
@Fedoks_japan Ай бұрын
Ребята 🙏 спасибо
@PipchenkoStefany
@PipchenkoStefany 2 ай бұрын
Очень классный выпуск! Столько инсайтов себе сохранила! Про гендерное неравенство - есть стереотип по сферам экспертности. Что некоторые сферы более «женские» и доверия больше женщинам или «мужские» и там проще себя самопрезентовать мужчине.
@KristinaGololobova-yb5pv
@KristinaGololobova-yb5pv Ай бұрын
Анастасия, спасибо за открытость. Очень рассмешил рассказ, про обсуждение цены только по телефону, нервное ожидание, мартышка за камерой и тд. Несмотря на весь свой опыт, должность, высокую зарплату переживаю абсолютно те же чувства. Спасибо Сергею за советы, было очень интересно. Особенно сильный эффект произвела речь про то, что эта наша "маленькая девочка" - это фейк, вранье самому себе, в реальности это не ты.
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
Спасибо, что поделились! Рады быть с вами на одной волне да еще и полезными 🌟
@wladashirayeva9985
@wladashirayeva9985 24 күн бұрын
Сергей, крутой🎉смотрю с ним все интервью, очень нравится. Успехов и реализации!
@user-ln1kx6jp4r
@user-ln1kx6jp4r 9 күн бұрын
Спасибо большое!Мне очень понравилось интервью!
@user-wm1nf2jh7h
@user-wm1nf2jh7h 2 ай бұрын
Мне кажется, что мужчины и женщина одинаково воспринимаются аудиторией, все зависит от их личностных качеств и подготовки, а не от пола
@denis1st147
@denis1st147 14 күн бұрын
Зависит от аудитории)
@user-py6vg9iz6x
@user-py6vg9iz6x Ай бұрын
Спасибо!❤😊Очень полезное видео!
@user-gq2xm8nh7v
@user-gq2xm8nh7v 2 ай бұрын
Спасибо!
@zt3458
@zt3458 Ай бұрын
Какая крутая дискуссияй, заигрывание, застенсивость, искренность и огромный кусок полезного
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
☺️🙏🙏☺️
@user-cx8qu5pt3v
@user-cx8qu5pt3v Ай бұрын
Про попросить прибавки к зарплате отлегло прямо таки😅Ну если уж даже Анастасия этот ужас чувствует, думала что я одна такая
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
Вы не одна! 🙏
@nataliapanfilova
@nataliapanfilova 25 күн бұрын
Спасибо, полезно!)
@ProVse25
@ProVse25 Ай бұрын
Приятно смотреть , единственное гостю надо сдерживаться и не вздыхать 😂 однозначно лайк. У Анастасии обалденные гости!
@user-vp3rx1mt5u
@user-vp3rx1mt5u 2 ай бұрын
Когда-то давно были такие стереотипы, что мужчина воспринимается авторитетнее на работе и в публичных выступлениях, но сейчас уже этого нет, стёрлись границы. Да, физиологически мы устроены по разному и нервная система по разному работает, но это не повод для ограничений, наоборот это надо изучать и использовать во благо общему делу. Я лично не сталкивался на работе с гендерным неравноПРАВием. Но бывает встречаются такие ситуации неприятные, связанные с полом, когда личные отношения приходят в работу, например девушка сотрудник и её коллега или начальник общаются вне рабочее время, он её хочет, а она нет, он обижается и начинает создавать проблемы на работе, да некрасиво, да мелочно и тупо, но такое случается иногда, когда человек неосознанно живёт. А бывает и что берут на работу девушку только из-за красоты, неплохо, но эффективности для дела мало. Разные ситуации рассказывают, но смысл не в том чтоб найти негатив, а в том чтоб найти Себя. У нас всегда есть выбор доказывать свою правоту и мнение или Любить)
@alexpricechloe3349
@alexpricechloe3349 2 ай бұрын
Я считаю, что женщины отлично умеют подать себя, донести информацию и эффективно коммуницировать. И, я уверена, что вы сейчас видите в интернете экспертов-женщин не меньше, чем экспертов-мужчин! Ведь у каждого эксперта или специалиста - своя аудитория, которая ей/ему доверяет. Нужно лишь уметь эффективно доносить информацию до своих зрителей/читателей/слушателей. Так что, можно сделать вывод, что процент доверия не зависит от пола. Он зависит от качества самопрезентации и выступления :)
@user-gt2xg7uo6g
@user-gt2xg7uo6g Ай бұрын
Для меня это беседа между западом и востоком, Сергей естественно восток, кто понимает меня, тому респект.
@MsLeonika
@MsLeonika 2 ай бұрын
Думаю сегодня это во многом о месте и о взглядах людей. На моем опыте в компаниях государственных коллективы чаще придерживаются патриархальных взглядов и ценностей и женщину с меньшей охотой возьмут на начальственную должность (особенно замужем, особенно в детородном возрасте).
@amanni684
@amanni684 3 ай бұрын
Видео очень содержательное и полезное, благодарю! Хотелось бы сделать пометку для монтажера - переодически слышно, как вздыхает/дышит гость)) несколько раз подумала, что это у меня где-то что-то с трубами ))
@after_deadline
@after_deadline 3 ай бұрын
Спасибо за такие слова! Про «трубное дыхание» возьмём на заметку 👌
@lizas2662
@lizas2662 2 ай бұрын
Я думаю, что в бизнесе больше мужчин, которые добились признания, но в наши дни всё больше и больше женщин становятся успешными наравне с коллегами мужского пола 🤔
@user-qw7ov5jt1o
@user-qw7ov5jt1o 28 күн бұрын
Я юрист, и я тоже была в шоке почему мы только сейчас стали использовать сполна ЭДО 😅
@user-ie6sj2oh7z
@user-ie6sj2oh7z 2 ай бұрын
В корпоративной и бизнес среде авторитетней тот, у кого 🥚...опыт больше)
@rustycrustyy
@rustycrustyy 2 ай бұрын
Как будто бы отношение зависит от компании.. Безусловно, много где (например в гос. учреждениях) присутствует патриархальный тип организации. Плюс ко всему, больше авторитета имеют мужчины там, где профессия считается исторически «мужской». И такая же ситуация с «женскими» профессиями, где больше авторитета будут иметь женщины. Зависит, конечно, от ситуации, но в патриархальном строе авторитет будет очевиден
@Lanalisyana
@Lanalisyana Ай бұрын
Конечно, спасибо за интересное интервью, вообще очень хорошие классные гости на канале, красивые съемки, не без погрешностей, но незначительных, и хочется пожелать всяческой удачи этому проекту. Именно поэтому и отмечу кое-что для доработки и размышления: в самом начале выпуска ведущая говорит "доцент вышки", и это звучит очень вульгарно, ты сразу забываешь ее имя, ошарашенный этим словосочетанием криминального оттенка. У слова "вышка" несколько значений, также это жаргонизм, феня, тюремный сленг. Приятней бы звучало "доцент вуза", "доцент, специалист в области коммуникаций", "доцент института такого-то" и т. д. Это же несложно произнести, зато это бы не обесценивало образ ведущей, которая сразу воспринимается, извините, как шалава с красными губами и ногой на ногу, которую папик пристроил или по блату запихнули хотя бы на должность доцента. Тем более, доцент не такое уж высокое звание, чтобы толкать его впереди себя и выпячивать. Ведущая временами подает себя слишком секси, на мой взгляд, и явно местами не хватает базового журналистского образования, так как хромает техника ведения интервью. Хотя девушка замечательная и очень несложно это все доработать. Во время беседы не стоит слишком интервьюеру перетягивать внимание на себя, говорить слишком много текста, с темой повышения зарплаты и волнения как заклинило, как сели на это так и поехали до конца. Хотя можно было затронуть ещë ряд важных тем. Такое чувство, что речь только о проблемах ведущей и она на это педалирует всю вторую часть видео. Хотя на самом деле она шикарно может вести беседу, очень хорошо смотрится в кадре и идеальна для популярной ведущей, нужен только грамотно составленный базовый список вопросов. А так он может просто закончился и пришлось вести диалог на своей проблематике. Лучше все-таки аккуратней с этим. Что-то добавить от себя можно, но не столько. В общем, ряд моментов в этом замечательном проекте я бы подправила. Действительно, не хватает хорошего редактора, который вносил бы небольшую коррекцию по ситуации. С уважением и только добрыми намерениями журналист и редактор, сценарист, режиссëр, продюсер, автор первой отечественной ТВ программы о русском языке Светлана Лисянская ТГ @lanalisyans . Обращайтесь, всегда помогу.
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий! «Вышка» - это не на жаргоне, это общепринятое сокращение названия НИУ Высшая школа экономики:) в том числе в начале ведущая говорит «Вышка», чтобы два раза за 30 секунд не повторять полное название вуза 🙃
@user-tx3sg2ij3w
@user-tx3sg2ij3w 13 күн бұрын
Здорово, что еще раз показали, как нелепо смотрятся непрошеные советы.
@user-pp9kh2oc3z
@user-pp9kh2oc3z Ай бұрын
Что за Лев этот Тигр ? Упаковывать столько полезного, в такие короткие временные отрезки, признак выдающегося профессионализма. В кабинете продажников его цитаты должны висеть на постерах. К просмотру обязательно для тех, кому нужно доносить информацию до других людей
@LanaSudina
@LanaSudina Ай бұрын
Спасибо за канал! Очень ценная информация! Только скажите гостю, что вещи на себя НАдевают, а не одевают. Прямо режет слух, особенно после вашего же интервью про коммуникацию
@wenera168
@wenera168 28 күн бұрын
Анастасия, вы Крутая! Вы проводите в вышке мк по коммуникациям? Очень хотелось бы попасть к Вам ❤
@after_deadline
@after_deadline 27 күн бұрын
Здравствуйте! Да, к Анастасии можно прийти в «Мастерскую публичных выступлений Анастасии Урновой» - www.hse.ru/edu/dpo/828452418 Будем вам рады 💫
@user-qv5jo5oz1p
@user-qv5jo5oz1p 2 ай бұрын
👍🔥💡💥✍️🦄
@user-gv6vu4gh7y
@user-gv6vu4gh7y Ай бұрын
Вспомнилась другая ваша гостья, которая сказала, что если тренер три раза произнес слово неверно, то солидная компания с ним не заключает контракт...Больно слушать, что Сергей говорит ,,одену". Ну как так?😱
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
До чего приятно иметь таких внимательных зрителей! 🌟
@MARINN965
@MARINN965 Ай бұрын
Самопрезентация. На переднем плане голая коленка ведущей 🤔
@user-xg5br1kh6m
@user-xg5br1kh6m Ай бұрын
Здравствуйте! Очень интересно и полезно! Но! НАДЕТЬ часы, маску, а не Одеть)
@user-tx3sg2ij3w
@user-tx3sg2ij3w 13 күн бұрын
Садитесь, пять.
@dherblay1
@dherblay1 Ай бұрын
Чем-то на Бьорндалена смахивает.))
@galinasenicheva3394
@galinasenicheva3394 Ай бұрын
Не надену)))
@user-vj5lp2ng7m
@user-vj5lp2ng7m 2 ай бұрын
На мой взгляд мужчины вызывают больше доверия, выглядят авторитетнее, думаю женщинам сложнее добиться успеха.
@after_deadline
@after_deadline 2 ай бұрын
😥
@user-vj5lp2ng7m
@user-vj5lp2ng7m 2 ай бұрын
@@after_deadline скорее всего у девушек блогеров и аудитория больлее женская. А женщин как известно на планете больше
@alinamoro1193
@alinamoro1193 Ай бұрын
Ведущая превратила выпуск в персональную ( для неё) консультацию.... Такой прекрасный гость мог больше полезного рассказать зрителям, но ведущей интересно лишь публично сюсюкать свою "маленькую девочку "....
@user-dn3uc9jq3e
@user-dn3uc9jq3e 27 күн бұрын
Кресло для гостей лучше предоставлять такое же, как и у ведущей.
@Kalemdane
@Kalemdane 29 минут бұрын
Не кажется что гости сами себе выбирают подходящий им стул для их стиля и образа
@user-tp5bc8iy9x
@user-tp5bc8iy9x 19 күн бұрын
Видимо, скоро даже спикеры и дикторы центрального телевидения не будут знать разницу между Одевать и Надевать. К такому специалисту я не хочу.
@eleenus
@eleenus 11 күн бұрын
Это единственное, что Вы знаете? Поздравляю 🍾
@sergpeppper
@sergpeppper Ай бұрын
как понтоваться и не привлечь внимание санитаров
@vadimtopolev8758
@vadimtopolev8758 18 күн бұрын
Сергей на прекрасно выучил истории других "бизнес-тренеров" и абсолютно плохо отыграл их. Не верю!
@mystery3169
@mystery3169 Ай бұрын
Ну и болтун! Никакой конкретики, одна вода и пустота!
@Tatarka1981
@Tatarka1981 Ай бұрын
В следующий раз позаботьтесь, пожалуйста, об удобном стуле для гостя. Принимающая сторона сидит в широком кресле развалившись, а гость на узком, очевидно не соответствующем ему по размеру, стуле. Или это задумка такая, поместить его в дискомфорт?
@user-mo3cq4ib8f
@user-mo3cq4ib8f Ай бұрын
Ведущая, не занимайтесь сурдопереводом
@alexponomarev3308
@alexponomarev3308 Ай бұрын
Ролекс - надевают, а не одевают)))
@tamarakarasevich8387
@tamarakarasevich8387 Ай бұрын
Я только включила. Сразу бросилось в глаза что гость перебарщивает мимикой рта . Он уже мне не нравится. Краснота у рта. Че то не сильно он умеет себя презентовать. 😅
@kris-kristina
@kris-kristina Ай бұрын
Когда пройдет мода на эти тупые нарезки перед роликом???
@user-fp6tx8qd1k
@user-fp6tx8qd1k 4 күн бұрын
Самовлюблённый,себе цены никак не может сложить..
@Usacheva.Expert
@Usacheva.Expert Ай бұрын
Извините, ведущая беременна и поэтому так вальяжно валяется в кресле с голыми коленками перед гостем мужчиной?!
@after_deadline
@after_deadline Ай бұрын
Да, ведущая на этом видео уже глубоко беременна 🙏
@elenasi1333
@elenasi1333 Ай бұрын
Спасибо!
Зу-зу Күлпәш. Агроном. (5-бөлім)
55:20
ASTANATV Movie
Рет қаралды 401 М.
ШЕЛБИЛАР | bayGUYS
24:45
bayGUYS
Рет қаралды 584 М.
КИРПИЧ ОБ ГОЛОВУ #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 6 МЛН
Завтрак Первых с Людмилой Петрановской. 14.09.2021
2:00:08
Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]
52:42
Зу-зу Күлпәш. Агроном. (5-бөлім)
55:20
ASTANATV Movie
Рет қаралды 401 М.