요 링크 꼭대기에 고장해두시면 더 좋을것 같아요 베싸님! >_

@@adrianachoe88 깜빡했네요! 감사합니다😆

정말로 갑자기 궁금해졌어요. 다미의 배변 가리기!!! 너무 알고 싶고 간절합니다 배변가리기- 이제 시작하다보니 베싸는 어떻게 할까 하루에도 수십번 떠오르는 생각이네유ㅜ

수면독립 몇개월 때 였나요?

따뜻한 댓글 감사합니다 😊 저도 장기적으로 봤을 때 긍정적으로 육아하는 것이 부모에게도 훨씬 수월한 길이 된다고 생각해요. 가끔은 아이가 자기가 분명 뭔가 하고 싶은 게 있는데도 부모님이 좋게 말하면 생각해서 부모님 말을 최대한 존중하고 들어 주려는 게 느껴져서, 올바른 길이구나, 하고 확신을 가지면서 해나가고 있습니다! 물론 안 되는 것에 대해 확실하게 경계지어주는 것도 부모님의 역할이겠지만요. 앞으로도 함께 행복하게 육아해요!

와아 푹 쉴수 있게 되셨다니 행복하네요 :) 앞으로도 굴곡이 있을 수 있지만.. 최대한 좋은 사이클을 잘 유지하시면서 행복하게 육아하시길 바라요!

Micoo님 안녕하세요? 다미는 배변훈련은 끝났는데, 사실 뭔가 과학적인 근거를 들어 컨텐츠로 만들만한 내용이 잘 안 나오고 개인 경험담이나 노하우만으로 구성할 수밖에 없어, 베싸TV 컨텐츠의 성격과 약간 맞지 않아 영상으로는 못 만들었어요. 커뮤니티 게시글에 한번 공유하도록 하겠습니다!

화이팅!!🥰

다미의 경우에는 그렇게 뭘 해달라고 요구하는데 독립을 시켜야 하는 경우, '열 세기'를 많이 했어요. 그러면 엄마가 손 잡고 열까지만 세고 다시 엄마 손 가져갈게~ 이런 식으로요 :) 아직 준비가 안 되었을 수도 있으니 반응을 보면서 천천히 접근하시면 좋을 것 같습니다! 다만 운다고 해서 무조건 준비가 안 된 건 아닌 것 같고, 울더라도 아이의 불안감을 인정해주고 부모님께 의존하는 것을 다소 허용해주면서, 독립적인 태도를 보이면 폭풍 칭찬하면 조금씩 용감해지는 게 느껴지더라고요~ (예를 들어 열까지 세고 손을 억지로 빼지 않고 '이제 손 잠깐 놓을까?' 해서 다미가 스스로 놓으면 용감하다고 칭찬도 많이 해준다거나.)

@@babysciencetv 예시까지 감사해요🥰. 그런데 손 안잡고 침대에 누워서 뒹굴다 혼자 잠드니 시간은 1시간씩이나 늘어나버려서 손잡고 재우는게 시간은 더 짧게 걸리네요😂😭.(2-30분) 더욱 더 여러 시도를 해봐야 겠어요!

재접근기라서 그래요. 저희 아이도 그래요. 원래 혼자서 잠드는 아인데 요즘 엄마 옆에 있어줘야 잠 들어요. 그리고 밤에 엄청 많이 깨서 항상 울면 들어가서 재우고 나왔어요. 나중에 너무 힘든 거도 있고 마침 아이가 아파서 며칠 같은 방에서 잠을 잤어요. 하지만 요즘 다시 안정감 생겨서 그런지 제가 잠들 때까지 같이 있다가 나가도 중간에 깨면 엄마를 안 찾아요.

다미도 사실 상당히 활발한 편이긴 해요! 다만 순순히 협조하는 건, '마음대로 하고 싶어'라는 마음이 큰 유아 시기의 아이들의 본성과는 사실 거리가 먼 것이고, 사회성과 부모님과의 좋은 관계 속에서 정말 천천히 본능을 억누르는 연습을 해가는 과정이라고 생각해요! :) 그래도.. 아들맘들이 딸맘 부러워하는 마음은 저도 옆에서 보면 이해는 되긴 하더라고요!ㅋ큐ㅠ 화이팅!

운명을 직감했는지ㅋㅋㅋㅋ 늠 귀엽네요! 성공적으로 진행되셨다니 기뻐요!!

보라색호빵님 안녕하세요? 맞아요. 습관이 딱 잡혔다고 해서 쭉 이어질 거라는 보장도 없죠. 만약 아이가 잘 자다가도 또 잘 못 자는 시기를 거칠 수도 있어요. 여기서도 사실은 부모님의 선택의 영역이 될 것 같아요. 다소 강제로 다시 적응하게 할 것인가.. 불안해하지 않도록 좀더 다독이면서 천천히 나아갈 것인가. 말씀드린 것처럼, 아이가 엄마를 찾으며 울 때 퍼버 식으로 약간 무시한다고 해서 아이의 정신적 건강에 나쁘다거나 한다는 근거는 없어요. 일관적으로 진행하셔도 무리는 없다고 생각하고요. 이게 부모님 입장에서 너무 어렵다면, 아니면 아이가 거부 반응이 너무 심하다면, 좀더 부드러운 방식을 택해 보셔도 되겠고요!

저도 위에 누워 있느라 몰랐는데 찍어보니 정말 그렇네요ㅋㅋㅋ

ZO Z님 안녕하세요? www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/Finger-Sucking-in-Children 존스홉킨스의대의 소아과홈페이지의 아티클인데요. 아이들이 손을 빠는 것은 기본적으로는 안정감을 찾기 위한 행동이 맞구요. 치과적인 이유로 만 2세에서 4세 사이에는 이 버릇을 뗄 수 있게 도와주는 것이 필요하다고 해요.(미국치과학회 지침, 부정교합 위험. 미국소아치과학회에서는 만3세 전에 떼라고 권고 ) 많은 경우 아이들이 만 2세-4세 사이에 스스로 손 빠는 버릇을 고친다고 해요. 그렇지만 옆에서 부모님이 계속, '손 빠는 것은 좋지 않다'는 메시지를 지속적으로 주는 것은 필요할 것 같아요. 본인이 알고 있다고 하니 그냥 지금 손 빨고 있다고 지적만 부드럽게 해주면 좋겠죠. 위 아티클에서도 고치는 방법으로는, 물론 혼낸다거나 고압적인 방법은 권고하고 있지 않습니다. 아이에게 그런 식으로 스트레스를 주는 것은 손을 더 빨고 싶은 상황을 만들어 줄 뿐이니까요. (손을 빨지 않았을 때) 칭찬 등 긍정적인 상호작용을 해주고, 아이가 손을 빨면 부드럽게, 일관적으로 '손을 빨지 않았으면 좋겠다'는 메시지를 지속적으로 전달해 주실 수 있습니다. 아이가 그 말을 듣든, 안 듣든 상관없이요. 부모가 그걸 중요하게 생각한다는 것은 아이의 행동에도 영향을 줄 수 있고 아이가 스스로 언젠가 그만두게 하는 동력원이 되니까요. 대안을 제시해 주는 것도 좋아요. 애착인형이나 이불 등 안정감을 줄 수 있는 물건이 있다면, 손을 빨 때 대신 그걸 제시해 준다거나 할 수 있겠지요. 또한 손을 빠는 것은 아기가 안정을 찾기 위한 행동이기 때문에 졸릴때 등 안정이 필요한 순간에 대안을 계속해서 제시해 주시는 게 좋겠지요. 예를 들어 애착 인형이나 애착 이불을 만들어 준다거나, 잘 때만 공갈젖꼭지를 대신 제공해서 사용하셨다가 만 2세 전에 서서히 공갈젖꼭지를 끊을 수 있게 도와주신다거나요. 물론 공갈젖꼭지보다는 다른 대안을 찾아주시는 게 더 좋지만(공갈젖꼭지도 어차피 끊어야 하니까요), 빠는 것으로 주로 안정을 찾는 아이는 아무래도 뭔가 빠는 것을 대안으로 주었을 때 더 잘 받아들일 것 같긴 하네요~ 실제로 미국치과협회에서는 손가락을 빠는 습관 대신에 차라리 공갈젖꼭지를 빨도록 하는 게 낫다는 권고를 하고 있다고 하는데, 그 이유는 공갈젖꼭지는 끊기가 더 쉽기 때문이예요(없애버릴 수 있으므로). 그외에 잘 때 주로 빠는 아이를 위해서는 잘 때 좀 긴 소매의 옷을 입혀서 소매를 기워버리는 방법도 있다고 하고요. 즉, 손 빠는 버릇이 너무 오래 지속되면 부드럽게 교정해 줄 필요는 있되, 고압적인 태도는 오히려 손 빠는 버릇을 더 지속시킬 수 있어 좋지 않다. 가능하면 긍정적인 방법으로 옆에서 가이드해주면 좋다. 이정도로 볼 수 있겠네요~

@@babysciencetv 자세한 답글 정말 감사합니다. 만 3세 이전에 스스로 손 빠는 버릇을 고치는 경우가 대부분이라고 하니, 아이를 믿고 지속적으로 메세지를 던져주어야겠습니다. 지금도 손을 빨지 않으려고 노력하는데, 그때마다 칭찬을 많이 해주어야겠네요. 도움주셔서 감사합니다. 항상 행복하세요!

저도 공감이예요!! 강제성보다는 아기 불안이랑 천천히 맘에 들었네요

애마다 다른가봐요 저희 애기도 4-5개월부터 애기 개인방에서 재우고 잠들면 조용히 나오는 생활하고 있는데요 (현재 20개월 개월수 같네요!) 아직도 밤에 1-2번씩 깨서 저를 찾아요ㅜㅜ 엄마엄마 노래를 부르면 방에 들어가서 같이 다시 취침모드 해주고ㅜㅜ의 생활을 계속하고 있어요..

수면독립하면 삶의 질 올라간다는 말에 깊게 공감하고갑니다ㅠ 저희아이는 따로자는것도 잘 따라준것같아서 아이한테도 고맙더라구요

저희 아기도 솜마님 아기와 비슷한데요.. 분리불안 오기 전까지 자기전에 나와도 혼자 잘 자던 아긴데 12개월 넘어서부터는 옆에서 누워있다가 자면 방에서 나오고 있어요.. 지금 16개월 넘었는데 재접근기도 오는것 같고 언제까지 이렇게 해야하나.. 영상보면서 고민되네요 ㅠ

저도궁금합니다

니니님 안녕하세요? '애착에 문제가 생길 수 있으므로 수면 독립을 하지 말라'는 말이라면, 아주 근거있는 정보는 아닌 것 같습니다. 수면 독립이나 수면 교육, 분리 수면이 애착에 어떤 유의미한 영향을 줄 수 있다는 근거는 아직까지 제대로 밝혀진 바 없거든요. 다만 이럴 수는 있을 것 같네요. 1. 부모와 불안정 애착을 형성해서 전반적으로 불안도가 좀 높은 아이는 수면 문제도 더 많고 수면에 어려움을 겪는다는 연구 결과는 있습니다. 이걸 바탕으로 보면 불안정 애착이 형성된 아이는 부모가 떠나는 것에 대해 조금 더 불안해할 수 있고, 따라서 수면 독립이 좀더 힘들 수는 있을 것 같아요. 2. 애착이 형성되기 이전인 8개월 정도 이전에는 오히려 수면 독립이 쉬울 수 있을 것 같고(퍼버식으로), 그 뒤에는 애착 형성이 진행되면서 분리불안의 시기를 거치므로 퍼버식이든 점진적이든 수면 독립이 좀더 어려울 수도 있을 것 같네요. 즉 퍼버식으로 한다면 아이가 더 많이 울 것이고, 점진적으로 한다면 분리 불안이 줄어들 때까지 좀더 기다려줘야 할 수 있죠. 그러나 또한 8개월 이전에 퍼버식으로 수면 독립을 했다 하더라도 분리불안의 시기를 거치면서 다시 부모님이 없으면 못 자게 되는 경우도 상당히 있긴 합니다.

@@babysciencetv 제가 그 수면 독립에 성공했다가 18개월 되서 다시 분리불안때문인지 안방에 아기침대 옆에 두고 같이 자네요. ㅠㅠ 그리고 아기가 자기 싫은건지 잠들려면 1시간정도 걸리네요. ㅜㅜ 홑몸이면 그나마 받아들일 수 있을 듯한데.. 제가 임신 중이라 달라진 아기의 변화가 당황스럽네요 ㅠㅜ 첫째때도 그랬지만 임신한 지금에 저는 유독 잠이 많아졌는데.. 잠이 늦게 드는 아기때문에 맘편히 잠을 잘 수가 없어 힘들어요 ㅠㅠ 오늘부터 베싸님 영상보고 조금씩 따라해보려해요. 아이에게 미디어노출 했던 것도 자기 전에는 안보여주기 시작했구요. 아직 시작이지만.. 아이가 편히 잠들 수 있을 때까지 노력해보렵니다.

이나라님 안녕하세요? 잠자는 방의 환경 그 자체에 문제가 없다면, 어떤 잠자리에서 겪었던 경험들을 통해 잠을 자는 방이나 침대라는 공간에 대한 부정적인 인식이 생겨 버린 건 아닐까요? 어두운 게 무서운 경우도 흔히 있으니 조명을 켠다거나 이불보를 아이가 좋아하는 걸로 고르게 해서 '새 침대'라는 이야기를 해준다거나 하는 변화도 한번 시도해 보실 수 있을 것 같고요. 일단 강요한다면 침대를 더 거부할 수 있으니(이 시기 아이들은 대체로 강압적으로 하면 다 역효과가 나는 듯..ㅎㅎ), 강요하진 마시고 이런저런 방법을 써서 아이가 자발적으로 침대에 가도록 하는 게 가장 좋을 것 같아요. 예를 들어 저는 다미가 노는 게 재밌어서 낮잠 자러 안 들어간다고 하면, '엄마 침대에 누워 있을게, 다미 놀고 들어와~' 하면 '응~' 하고 5분 정도 놀다가 들어와서 눕더라고요. 제가 '들어와!'라고 하면 10분이고 20분이고 거부할 게 분명하고요. 22개월이라면 말이 통할 테니, 이런저런 전략들을 시행해보시고 아이의 협조를 최대한 이끌어내보시면 좋을 것 같아요! 전혀 안된다 싶으면 좀 점진적으로 하셔도 괜찮고요. 예를 들어 거실에서 자다가, 이불을 조금씩 방 가까이로 가지고 가서 결국에 침대 옆에 이불을 놓고 자다가 어느 날은 침대로 스스로 가게 한다거나.. 육아는 창의력이 좀 필요한 영역인 것 같습니다^_ㅠ

ansk0117님 안녕하세요? post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31624094&memberNo=51557657 위 포스트를 참고하시면 좋겠습니다! 결론은, 외동도 괜찮아요!

Nae nae님 안녕하세요? 홍보까지 해주시다니 감사합니다 😆 음 다미의 경우는 최근까지는 제가 옆에서 항상 재워주면서 잤기 때문에, 이앓이 때문에 뭐가 달라진 건 없었어요. 수면교육을 하더라도 말씀하신 것처럼 이런저런 상황들을 거치면서 아이는 또 부모에 대한 의존이 생길 수 있고, 이건 사실 어쩔 수 없는 것 같습니다^_ㅠ 이런 상황에서 강제로 다시 적응하게 해줄 것인가, 조금 기다리더라도 점진적으로 다시 독립으로 돌아가게 할 것인가 이것 또한 사실은 부모님의 선택이 될 것이며 어느 방향이든 쉽진 않겠지요. 마법같은 해결책이 있다면 참 좋겠지만요ㅠ_ㅠ www.healthline.com/health/baby/how-to-soothe-a-teething-baby-at-night#routine 위 의료정보 아티클(그리고 미국소아과학회에서도)에서는, 이앓이 때문에 아이의 수면 루틴을 바꾸기 쉬운데 그러지 말고 기존에 하던 대로 고수하는 것이 수면 습관을 해치지 않는다고 조언하고 있네요. 즉 원래 혼자 재우던 아기라면, 이앓이 때문에 울더라도 혼자 재우라는 뜻이겠지요. 장기적인 관점에서 보면 물론 이게 맞다는 생각이 들긴 하는데, 현실적으로는 쉽지 않을 것 같긴 하네요.. 이앓이는 어쨌든 잠깐 심했다가 또 잠잠해지고, 또 심해지고 이렇게 진행되는 것이기 때문에, 고비들이 올 때 좀더 부모님이 (달래주고 싶어도) 버티거나, 아니면 쭉 달래주고 도와주면서 아이가 이앓이 시기도 어느 정도 지나고 점진적으로 독립할 수 있게 해주거나, 둘 중 하나가 되겠네요.

정성스런 답변 감사합니다! 곁에서 점진적으로 도와줘야겠어요! 수면 교육도 중요하지만, 우선순위는 아이 정서인 것 같아요. 사실 우리도 아프거나 불편할 때 곁에 누가 있으면 위안과 지지를 받잖아요. 곁에서 있어줄래요.. 그게 맞는 것 같아요. 모든 것이 계획대로 되진 않네요.. 엄마의 희망일 뿐..^^ 바쁘신 시간에도 답변 주셔서 감사합니다^^ 어설프고 줏대없는 육아에 큰 힘이 됩니다!

@@ChristineNae 다들 어설프고 잘 모르는 상태에서 점점 고수가 되어가는 길에 서 계신 것이겠지요! 저도 마찬가지이고요 :) 화이팅!

저도 궁금합니다

토깽이님 안녕하세요? 요새 다미가 아파서 그런지 저한테 '엄마 옆에 와~ 올라가지 마~' 계속 그래서ㅋㅋㅋ 옆에 있어주고 있어요. 아이들은 이보 전진했다가도 또 일보 후퇴하기도 하고. 항상 앞으로만 나가는 건 아닌 것 같더라고요~ 그래도 처음에 수면독립할 때 힘들어했던 것보다는 아마 더 수월하게 또 다시 독립할 수 있지 않을까 하는 생각은 듭니다!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여운 수면의식이네요ㅋㅋㅋ

hobbit님 안녕하세요? 사실 오래된 지침이긴 한데. 최근에 여쭤보시는 분들이 더 많아진 느낌이네요? 다미는 불소가 들어간 치약 사용하고 있고요(어른용). 자일리톨은 한창 양치하고 자기 전에 먹었었는데, 지금은 다 먹어서 잠시 안 먹고 있네요~ 치아관리 방법이 사실 별 건 없고 그냥 잇솔질을 열심히 하는 게 가장 중요한 것 같더라고요ㅎㅎ 불소 치약은 치과의사들 사이에서도 논란이 다소 있긴 있지만 대세로는 사용하라는 권고가 더 크고요. 불소도포 역시 가능한 나이가 되면 하시면 좋습니다!

울지말고쥬세요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

ha 2님 안녕하세요? 조금밖에 안먹어도 치우고, 다음 간식이나 식사 시간(정해져 있음)까지는 배고프다고 해도 뭘 주지 않아요. 처음에는 배고플까봐 자기 전에 우유를 줬는데, 이게 또 밥보다 우유로 배를 채우는 습관이 되는 것 같아 우유도 주지 않았고요. 다미의 경우에는 배고픈 상태에서 자도 아주 일찍 일어나지 않긴 했는데, 이건 아이마다 다르고 가정마다 상황이 다를 수 있기 때문에.. 그런 게 좀 힘들다면, 저녁은 최대한 달래서 먹이되, (타협안으로, 돌아다닐때 쫓아다니면서 먹이진 않고 식탁에 와서 꼭 앉아서 한 입 먹고 가더라도 하는 식으로..) 아침이나 점심은 잘 안먹으면 치우는 식으로 먼저 습관을 들여 주시는 것도 방법일 수 있을 것 같네요~ 다만 이렇게 하면 습관 잡히는 데 더 오래 걸린다거나 아침 점심은 잘 먹는데 저녁만 잘 안 먹거나 하게 될 수도 있을 것 같긴 합니다. 그래도 점진적으로 도와줄 수 있다고 생각해요!

고라니님 안녕하세요? 저는 대체로 아이 예방접종이나 코로나 백신 등, 백신과 같이 엄격한 임상 절차와 정부 규제 아래에 있는 것들은 안전하다고 판단하는 편이긴 해요. 백신은 접종 계획에 있고, 어쨌든 코로나가 장기화될 것 같아 맞을 수밖에 없을 것 같기도 하고요. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html 다만 전 현재 수유중이 아닌지라 찾아보니, 위 미 질병예방통제국 홈페이지에서 아래와 같은 언급이 있네요. "코로나 백신의 수유부에 대한 영향에 대해 확정적인결론을 내리기에는 아직 데이터가 부족하다. 백신이 어떻게 몸에서 작동하는지에 대한 지식을 근거로 판단할 때, 코로나 백신은 수유부나 모유수유아에게 리스크가 될 것으로 판단되지 않는다. 그러므로, 수유부는 코로나 백신을 맞을 수 있다. 최근의 보고들은, 코로나 mRNA 백신을 맞은 모유수유부의 모유에는 항체가 들어 있으며 이 항체는 아이를 (바이러스로부터) 보호할 수도 있다고 밝혔다. 이러한 항체들이 아이에게 어떠한 종류의 보호를 구체적으로 해주는지에 대해서는 추가 데이터가 필요한 상황이다."

Mila Jang님 안녕하세요? 아이들이 크면서 다양한 이유로 인해, 예전에는 불안해하지 않던 것도 불안해한다거나 하게 되더라고요. 제 생각에는 자는 순간에 옆에 엄마 없이 잠들 수 있다면, 자다 깨도 엄마를 찾지 않을 것 같아요. 옆에 엄마가 없이 잠드는 단계까지 갈 수 있는지 점진적으로 수면 독립을 시도해 보시고, 아이가 독립 과정에서 저항이 너무 심한 경우 너무 밀어붙이지 않고 조금 기다려 주면 어떨까요?

헤헤앙꽁님 안녕하세요? 낮잠시간은 정해져 있긴 합니다. 대체로 아이들은 낮잠시간이나 식사시간을 일정하게 가져가시는 게 좋습니다. 수면의 질에도 도움이 되고, 아이가 매일 일상이 어느 정도 예측 가능성이 있어야 불안함도 줄고 발달에도 좋다는 연구 결과들이 있거든요. 물론 매일매일의 상황은 다르므로 약간씩 달라지는 것에 너무 집착하실 필요는 없지만요~ 다미의 경우 대체로 1시 정도로 재우려고 하고 있긴 한데 더 놀고 싶어할 때도 사실 많아서.. 늦어지면 2시까지도 가기도 해요. 2시는 넘지 않게 환경을 만들어 주려고 노력하는 편입니다. 강요하진 마시되, 잘 수 있는 환경(외출 스케쥴 조정 등..)을 만들어 주는 데 주력하시면 좋을 것 같네요!

어린이집을 최근에 다니기 시작했다면 환경 변화로 인한 스트레스라던가 그런 것들이 더 그런 원인이 될 수도 있을 것 같아요~ 확실히 환경도, 아이도 계속 변하니 지속적으로 부모님이 옆에서 아이가 독립할 수 있도록 도와주셔야 되는 것 같습니다!

안녕하세요? 아이가 중간에 깨서 부모님을 찾는 것은, 서서히 자연스럽게 좋아지기는 하는데요. 그 문제를 더 빨리 해결하고 싶으시다면 자는 과정에서 부모님이 눈에 보이지 않더라도 잠들 수 있게 도와주시면 됩니다. 새벽에 깨서 부모님을 찾는 것은, 부모님이 보이지 않을 때 스스로 잠에 드는 능력이 없어서 그런 것이고, 실제로 잠에 들 때 옆에 부모님이 없어도 잘 자는 아이들은 새벽에 깨서도 부모님을 찾지 않는다고 하는 연구 결과가 있거든요. 저라면 일단 잠드는 과정에서 조금씩 부모님이 멀어져도 아이가 잠들 수 있게 하는 걸 1번 목표로 삼을 것 같아요. 아이는 텐트 안에서 자고 부모님은 텐트 밖에서 자되 가능하면 손을 잡아 준다거나(처음에는), 계속해서 목소리를 들려주거나 노래를 불러주며 계속 안심을 시켜 주는 걸로 시작해서, 점점 목소리를 덜 들려주고, 조금씩 멀리 떨어지는 식으로 해서 수면독립할 수 있도록 도와주시면 됩니다.

저희도 같은 상황이라 궁금하네요~

@@user-ed1ub3wr7k @이꽃님 저도 비슷한 상황이네요.

@@user-ed1ub3wr7k 저도 같은 상황인데 excuse me drill 방법이 좀 도움이 되지 않을까요??

제 경험을 말씀드려보자면 저는 잠들때까지 같은방에 있어주되 거리를 점점 늘렸어요~ 같은 침대에 누워있었다면 다음날은 저는 바닥에 따로 이불을 깔고 누워서 목소리로 반응해주고 그다음날은 방문앞에 이불을 깔고 누워있고 그다음날은 이불은 깔지않고 방문앞에 앉아서 목소리 반응해주고 다음날은 문앞에 서서 잠들때까지 기다리고 그다음날은 문밖에서 문 살짝 열고 찾으면 목소리 들려주고 하니 안찾고 그냥 뒹굴다 자더라구요

저도 궁금해요

안녕하세요? 저희 집은 침실로 쓸 수 있는 방이 하나뿐이라 방은 같이 쓰고 침대를 분리하는 형태로 합니다. 보통 해외에서는 방을 따로 쓰는 독립 수면을 할 때 베이비모니터/베이비캠 같은 장비를 씁니다. 아이가 울거나 엄마를 부르면 들을 수 있게요~ 29개월 정도 되었으면 영상까지 나오는 것은 꼭 필요없을 것 같기는 해요!

저도 그래요... 저는 한시간... 남편은 15분이에요ㅎ

저도요!! 왜 그런걸까요??ㅠ

@@LSC-ij3nd 남편이 재우고 싶은 의지가 거 커서 그런걸까요?ㅎㅎㅠ 저는 재우기전에 장난도 치고 하는데 남펴니는 보면 바로 눕혀요ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 아마도 엄마와 아빠의 재우는 방식이나 태도가 좀 다를 수도 있을 것 같네요!

유진님 안녕하세요? 음 그부분은 워낙 아이마다도 다르고 부모님마다도 선호하는 방법대로 적용하시면 될 것 같아요. 아이의 울음을 감내하기 어려워하시는 분도 있고, 수면 교육을 위해서는 조금 울려도 괜찮다 생각하시는 경우도 있고, 어떤 방식으로 하시던 간에 아이에게 해가 된다고 알려진 바는 없거든요. 저는 사실 거의 8~9개월 다 되어서 눕혀 재웠고 따로 자는 건 두 돌 다 돼서 하긴 했는데요. 다미의 경우 조금 예민하고 잠투정이 있는 편이기도 했고 저도 굳이 누워서 재워야겠다고 생각하지 않았기 때문에 그렇게 했지만, 말씀하신 것처럼 백일 가까이 된 경우에도 누워서 재우거나 분리해서 재우는 수면교육을 하시는 경우도 있어요. 그런 경우라고 해서 아이에게 해가 될 거라고 생각하지 않기는 해요. 한번 시도해 보시고 아이의 반응, 그리고 부모로서 내가 그 울음을 감당할 수 있는지 조금 더 기다려주고 싶은지 결정하시면 좋을 것 같습니다 :)

Aiden Kim님 안녕하세요? 저는 대체로 아이 예방접종이나 코로나 백신 등, 백신과 같이 엄격한 임상 절차와 정부 규제 아래에 있는 것들은 안전하다고 판단하는 편이긴 해요. 백신은 접종 계획에 있고, 어쨌든 코로나가 장기화될 것 같아 맞을 수밖에 없을 것 같기도 하고요. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html 다만 전 현재 수유중이 아닌지라 찾아보니, 위 미 질병예방통제국 홈페이지에서 아래와 같은 언급이 있네요. "코로나 백신의 수유부에 대한 영향에 대해 확정적인결론을 내리기에는 아직 데이터가 부족하다. 백신이 어떻게 몸에서 작동하는지에 대한 지식을 근거로 판단할 때, 코로나 백신은 수유부나 모유수유아에게 리스크가 될 것으로 판단되지 않는다. 그러므로, 수유부는 코로나 백신을 맞을 수 있다. 최근의 보고들은, 코로나 mRNA 백신을 맞은 모유수유부의 모유에는 항체가 들어 있으며 이 항체는 아이를 (바이러스로부터) 보호할 수도 있다고 밝혔다. 이러한 항체들이 아이에게 어떠한 종류의 보호를 구체적으로 해주는지에 대해서는 추가 데이터가 필요한 상황이다." 그래도 불안하시다면, 어차피 돌 이후 단유하실 거라면 단유하고 나서 맞으셔도 괜찮을 것 같기도 하구요~ 불안한 게 뭐 잘못은 아니니까요. 불안한 마음을 이겨가면서까지 모유수유를 꼭 오래 해야 하는 건 아니기도 하고요!

YoonJaeMom님 안녕하세요? 이상한 질문이라뇨~ 다미는 낮잠 3일 건너뛰는 그 기간 동안에 수면독립을 점진적으로 했어요. 아이들마다 다를 것 같은데, 다미의 경우 너무 졸려서 그런지 제가 옆 침대로 올라간다고 했을 때도 좀 징징대긴 했지만 큰 저항은 없더라고요. 그런데 어떤 아이들은 너무 졸리면 많이 떼를 쓰거나 더더욱 부모님께 매달리는 경향이 있기도 한데, 이 경우라면 낮잠 건너뛰는 것과 수면 독립을 동시에 진행하는 것보다, 수면 거부가 먼저 없어진 다음에 수면 독립을 진행하셔도 괜찮을 것 같습니다!

킨즈 뉴본 하이체어입니다!

아구 일하느라 퇴근하고 피곤하시기도 하겠지만, 또 엄마가 고픈 아가를 생각하면 넘나 스윗하기도 한 이야기네요~!ㅎㅎ

Fsovfi님 안녕하세요? 공간까지 꼭 분리할 필요는 없는데요, 아이가 잠에 드는 과정에서 혼자서 잠에 들게 도와주실 수 있다면 그게 수면독립이 되겠지요~ 예를 들어 저희 집은 수면방을 함께 써요. 저희는 침대에서 자고 다미는 아래 깔린 매트리스에서 자는데요, 저희가 다미가 자는 시간에 자는 게 아니라서 다미가 먼저 (혼자) 자고 저희는 밖에 있고요. 만약 같이 잔다고 하더라도 아이가 아래에서 혼자 자고, 부모님은 위의 침대에서 자면서 아이를 적극적으로 재워주거나 상호작용하지 않는다면 (아예 먼저 주무시거나 자는 척을 하시거나 이어폰으로 뭘 들으셔도 되고) 그것도 수면독립이라고 할 수 있습니다! 놀이방에서 자는 것보다는 같은 침실을 쓰시는 게 나을 거 같아요~

부자35 TV님 안녕하세요? 일단 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠어요. 사실 육아를 한 사람이 전담해서 하는 지금의 문화가 비정상적인 것이지요. 인류는 아주 오랫동안 공동체 안에서 공동육아를 하면서 살아왔고, 육아라는 게 사실 그렇게 하면 훨씬 쉽고 부모에게 짐도 덜하거든요. 육아는 정말 스트레스도 심하고 강도 높은 노동이예요. 저도 감정 조절 못하고 다미 앞에서 부부싸움을 해버릴 때가 있고요. 이런 것들이 아이에게 물론 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 주죠. 하지만 큰 틀에서 부모가 자신을 사랑하고 아끼고 날 안전하게 보호해주는 존재라는 인식은 변하지 않을 거예요. 물론 싸우고 소리지르는 모습이 아이에게 보여주는 부모의 모습의 상당 부분을 차지한다면 모르겠으나, 시간으로 계산해 보시면 아마 1%도 안 될 걸요. 99%의 시간 동안 아이에게 끊임없이 메시지를 전달할 수 있죠. 아이에게 관심을 가져 주고, 칭찬해주고, 아이가 하는 행동 하나하나에 민감하게 반응해주고, 대답해주고, 도와주고, 보호해주면서요. 부모님들이 행복하게 육아하기 위해서는 완벽주의를 좀 버릴 필요가 있다고 생각해요. 부모도 사람이니까요. 1%의 못난 모습 보여줄 수 있죠. 하지만 중요한 건 아이에게 뭐가 중요한지 제대로 이해하고, 아이와 있는 '대부분의' 일상생활 속에서 아이에게 좋은 영향을 주는 것이겠죠. 힘들지만, 육아는 첫 3년이 가장 힘들다는 부모님들의 주관적인 평가가 담긴 통계도 있거든요. 공동육아가 어려운 현실 속에서 행복하게 육아하기란 참 힘들고 열악한 환경이지만, 아이에게 중요한 시기이고, 또 이 시기를 잘 보낸만큼 앞으로 아이와 부모 모두 순탄한 길을 걸을 수 있을 거라는 희망, 무엇보다도 이 시기도 지나간다는 아쉽기도 하고 행복하기도 한 사실을 가지고 힘내시길 바라요! 많이 힘들 때는 주변 도움도 꼭꼭 받으시고요. naver.me/GdJLkvmm 부부싸움이 아이에게 미치는 영향을 주제로 쓴, 위 네이버 포스트도 참고하세요! 영상으로 소개드릴 기회도 언젠가 오면 좋겠네요!

감사합니다......🙏🏻❤️ 베싸님&오은영박사님과 동시대에 산다는건 지극히 감사해야할일임에 분명합니다😊

Jaehwa Kim님 안녕하세요? 권위있는 기관(미국치과학회, 미국소아치과학회 등)의 권장사항은 불소치약입니다. 첫니 날 때부터요~ 저도 불소치약 쓰고 있어요! 불소의 실효성에 대해서는 치과의사들마다도 의견이 분분하긴 한데요, 어차피 저불소 치약은 별 의미 없다는 연구 결과도 있구요(dailydental.co.kr/mobile/article.html?no=105003). 그러나 지금까지는 북미 기준으로는 대부분 불소 치약 사용을 권고하고 있습니다. 소량의 불소 치약 사용 시 리스크(불소 섭취가 건강에 나쁠 가능성)는 극히 낮다고 판단하지만, 잠재적인 베네핏(치아 건강)은 있을 수 있다고 보기 때문입니다. 아래는 뱉지 못하더라도 쌀알 크기의 불소 치약을 쓰라고 권고하는 기관입니다. - 미국소아과학회(AAP): www.aappublications.org/content/35/9/18 2014년에 '2세 미만 아기들은 사용하지 말 것'에서 '쌀알만큼 사용할 것'으로 권고를 변경했습니다. - 유럽소아치과학회(EAPD) : link.springer.com/article/10.1007/s40368-019-00464-2 - 미국치과협회(ADA) : jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60226-9/fulltext?dgcid=PromoSpots_EBDsite_fluoride-toothpaste-young-children 역시 2014년에 '2세 미만 아기들은 사용하지 말 것'에서 '쌀알만큼 사용할 것'으로 권고를 변경했습니다. - 미국소아치과학회(AAPD) :www.aapd.org/resources/parent/faq/ 반면 아까 말씀드린 것처럼 아직 어릴 때는 사용하지 말라고 권고하는 기관입니다. - 캐나다치과협회(CDA) : www.cda-adc.ca/en/about/position_statements/fluoride/ 3세까지는, 치과의사와 상담하여 아이가 충치 리스크가 높은 편인 경우 불소 치약을 소량 사용하여, 충치 리스크가 별로 없다고 판단하는 경우 칫솔에 물을 묻혀 닦아주라고 하고 있습니다. 이에 따라 베싸는 예전에는 불소 치약을 쌀알만큼 사용해서 닦아주고, 닦아준 후에는 스스로 뱉지 못하니 가제수건에 물을 묻혀 입안을 한번 닦아주었어요. 지금은 잘 뱉고요~

이승원님 안녕하세요? 특정 제품에 애착이 생겼다면 그럴 수도 있겠죠~ 오랫동안 그게 버릇이 된 경우 쉽게 끊어지지 않을 수도 있구요. 굳이 끊어야 할 이유가 없다면 전 그냥 둘 것 같긴 한데, 끊고 싶으시다면 약간 터프한 방식으로는 그냥 그 인형을 없애버리고 아이가 감당하도록 두는 방법이 있겠고요. 조금 더 점진적인 방법으로는, 예를 들어 곰돌이 단유법처럼 스토리를 약간 변형해서 그 인형과 바이바이 해야 하는 날을 정해 두고, 오늘은 15분만, 그 다음 날은 10분만, 그 다음 날은 5분만 함께 하다가 완전히 없이 잠드는 식으로 점진적으로 끊을 수 있게 도와주실 수도 있을 것 같네요. 대신 빨지 않고 안고 잠들 수 있는 인형을 (이건 빨면 인형이 아야해~ 이런 식으로 말해주신다거나) 대안으로 하나 주시는 것도 괜찮을 것 같고요!

23 YI님 안녕하세요? 울거나 떼를 쓰지 않더라도, 졸린 상태에서 누워서 조용히 잠에 들려는 노력을 하지 않고 자꾸 놀려고만 한다면 수면을 거부하고 있다고 볼 수 있을 것 같아요. 일단 들어가서 가볍게 놀아준다거나 책을 읽어준다거나 이야기를 해준다거나 등등 이런저런 수면의식을 하시더라도, '이제 자는 거야' 하고 불을 끈 다음에는 놀지 않고 조용히 한 상태에서 잠들 수 있도록 룰을 정하시면 좋을 것 같아요. 계속 아이가 말하려고 하거나 놀려고 하면, 다시 불을 켜고 놀아주시다가 "'불 꺼도 돼?" 물어보시고 불 끄고 나서는 이야기 하거나 놀지 않고, 자는 거야, 이렇게 지속적으로 알려주시고요. 처음에는 불 끄고 나서는 조용히 자장가만 불러준다거나 해주시다가 서서히 자장가 없이도 잘 수 있게 도와주셔도 되구요! 이렇게 아이가 불 끄고 20분 안에 잠드는 데 익숙해지고 이게 일상이 되면, 불 끄는 시간을 서서히 앞당기시면서, 수면 독립도 한번 해보시면 좋을 것 같습니다~!

@@babysciencetv 감사합니다 바쁘신 중에 이렇게 정성스러운 답변에 감동받고가요~ 배싸 티비와 제가 육아하는 시기가 같다는게 너무 다행이라 생각합니다 ! 늘 가정에 행복과 평안이 함께되시길 바랍니다💕

베싸님💕달아주신 조언 덕분에 저희 아이도 30분 빠르면15분 안에 낮잠 밤잠 모두 잘자게 되었어요~ 낮잠은 “잘시간이야~”라고 말해서 자러 들어가게 될 줄은 상상도 안해봤었는데 아이가 따라주는 걸을 보면서 정말 엄마하기 나름이구나 생각했습니다 ~ 너무 감사합니다💕 베싸 초기부터 아이를 키우기 시작해서 기본 육아 상식을 배싸 티비를 기준으로 가지고 가고 있는 것 같아요 ~ (몬테소리는 오히려 어렸을때는 실천하다가 18개월 이후는 무너졌지만요…베싸님은 다미랑 잘 하고 계신거죠~?) 늘 감사드립니다!

늦게 잤더라도 아침은 일찍 깨워 주셔야 해요! 안그러면 잠에 드는 시간을 앞당기시기가 힘드실 거예요. 원래 일찍 깨우고 낮잠을 원래 자던 시간에 재우되 오후 네 시가 넘어가면 깨우도록 하는데요. 너무 늦게 일어났으니 낮잠도 조금 늦게 자게 될텐데, 막 여섯시 이렇게 너무 늦게까지 자지 않도록 적당히 깨우시면 좋을 것 같고요! 낮잠을 안 재우시는 것도 방법이나 아이에 따라서, 낮잠을 안 자면 잠들기 더 힘들어하는 아이들도 있고 막 열시에 낮잠처럼 잤다가 열두시에 일어나서 쌩쌩해진다거나 할 가능성도 있어서ㅠ 낮잠을 안 재우실 거면 12시 정도까지 필사적으로 깨워 놓으셔야 할 수도 있어요ㅋㅋㅋ

@@babysciencetv 답글 감사해요 다시 낮잠을 안재워봐야겠네요 감사해요 베싸님이 있어 다행이에요

쭈니쭈니님 안녕하세요? 백색소음에 대해서는 딱 잘라서 나쁘다 좋다 말할 수는 없지만 너무 큰 소리의 백색소음에 오래 노출되면 청각 자극을 처리하는 능력에 좋지 않을 수도 있다고 시사하는 (동물 실험에 의거하여) 연구 결과들이 있어요. 물론 사람을 대상으로 진행된 연구는 아직 없어서 좋다 나쁘다 딱잘라 말하긴 어렵지만, 어쨌든 뭔가에 의존해야 잠드는 것보다는 스스로 잠들 수 있게 도와주는 게 낫지 않을까? 하는 생각은 들어서. 저는 서서히 소리를 줄여가는 식으로 끊어보시면 어떨까 하는 생각은 드네요! 다미의 경우에는 한동안 자장가를 작게 틀고 자긴 했었는데, 어느 순간 없어도 그냥 잘 자긴 하더라고요. 생각보다 끊는 게 어렵지 않을 수도 있어요~

@@babysciencetv 바쁘실텐데 답변 너무 감사드려요🙏🏻 천천히 끊는연습 노력해볼게요💪🏻 앞으로 만드실 콘테츠 영상도 기대할게요😊

서선영님 안녕하세요? 제가 리서치하면서 알게 된 수면 장애의 원인들은 너무나 다양하고 처방도 너무나 다양했어요. 그래서 사실은 수면 전문가의 상담을 받으시는 것이 가장 좋다고 생각되긴 하는데, 일반적인 병원에서는 충분히 상담받긴 어려우실 것 같고 영유아 수면 문제에 관해 조금 특화된 기관이나 이런 곳에서 상담을 받으시는 것이 가장 좋지 않을까 하는 생각은 들어요. 제가 알고 있는 곳은 DM으로 말씀드린 알잠이라는 곳이고요. 그외에 아마도 더 있지 않을까 해요! 예를 들어 검색해보니 서울 아산병원에 소아 수면장애 클리닉도 있네요.(amc.seoul.kr/asan/depts/psy/K/bbsDetail.do?menuId=862&contentId=262305 ) 충분한 수면을 취하지 못하는 것은 말씀하신 것처럼 발달이라던가, 행동 문제 등에도 영향을 끼칠 수 있는 중요한 문제이므로 다소 발품을 파시더라도 이 부분에 있어 정말 실질적인 도움을 주실 수 있는 전문가의 상담을 꼭 받아볼 필요는 있다고 생각해요. 제가 드릴 수 있는 말씀은 사실은 그저 일반적인 부분이라ㅠ 도움이 될지 잘 모르겠어요. 일단 전반적으로 아이가 불안 수준이 높다면 잠을 좀더 어려워할 수 있어요. 31개월이면 아직도, 부모님이 옆에 없어도 이 세상에 존재한다는 대상 영속성 개념을 완벽하게 배우지 않은 상태이기도 하고 여전히 많이 불안해할 수 있는 시기죠. 선천적으로 좀 불안 수준이 높은 아이들도 있고요. 장기적인 방향성 속에서 아이가 덜 불안해할 수 있도록 부모님이 아이와의 애착 관계라거나 이런 부분을 점검하시는 게 도움이 될 수도 있고요. 그리고 아이가 잠에 드는 과정이 너무 힘들다면 (예를 들어 말씀하시는 것처럼 차를 태워야만 재울 수 있다면), 전반적인 수면의 질도 좋지 않은 경향이 있고 자다가 깼을 때 스스로 다시 잠에 들지 못하고 불안해하거나 부모님을 찾는 일이 잦아지게 됩니다. 단순히 이야기하면, 잘 때는 차였고 옆에 부모님이 있었는데 중간에 30분이든 40분이든 자고 일어나니 침대이고 주변에 아무도 없다면 당연히 깨서 우는 것이지요. 그래서 아이가 잠에 드는 과정 자체가 평화롭고, 거부감이 없는 상태인 것이 중요하다고 생각하고요. 영상에서 소개드린 낮잠 거르기, 졸려서 잔다고 할 때까지 굳이 자라고 하지 않기 등 방법으로 수면 거부를 없애고 자연스럽고 평화롭게 머리를 대고 침대에서 잠에 들 수 있는 환경을 한번 만들어 보시면 어떨까요? 억지로 아이를 재운다는 생각은 오히려 수면 거부를 크게 할 수 있으니 몇일만이라도 내려놓는 연습을 좀 해보시면 어떨까 하고요!

@@babysciencetv 베싸님 이렇게 긴 댓글을 주시다니, 정말 감사합니다!!! 사실 아무리 찾아봐도 저희 아이 같은 케이스가 많지는 않더라구요.... 보통 잠 못자는 아이들은 잠자는데 걸리는 시간이 아주 길거나 중간에 많이 깨고 너무 늦게자서 늦잠을 자는 바람에 어린이집에 늘 늦게가는 등 이런 문제들이 많은데... 저희 아이는 29개월부터는 어느정도 통잠을 자기 시작했는데, 총 잠의 양이 너무 작더라구요... 그리고 제가 이상하다고 느낀건 9시에 자도 10시에 자도 11시에 자도... 5시쯤이면 일어난다는거였어요 ㅜㅜ 늦게 자면 늦게 일어나는게 정상일 것 같은데... 늦게자도 5시쯤 되면 더는 못자더라구요... 그리고 5시에 일어나도.... 오후 2시가되어도 자려고 안하다보니... 일반적인 수면의 문제가 아니구나 싶었어요 ㅜㅜ 가르쳐주신 아산병원에 진료 예약을 잡고 다녀와볼게요!!!! 베싸님께 늘 많은 도움을 받고 있어요... 항상 감사합니다. 덕분에 많은 아이들이 더 좋은 양육환경에서 자라게 되는 것 같아 감사한 마음입니다!!! 정말 너무 감사합니다!!!!

음 저는 같은 방에서 자는데 침대만 분리하기는 하는데요. 저라면 처음엔 바닥에 이불을 깔고 바로 옆에 있어주고(아마 잠드시겠죠), 다음날부터 이불을 10cm씩 문과 가깝게 이동하면서 최종적으로는 방문 밖에서 목소리만 들려주며 서서히, 그러나 결국에는 완전히 엄마 아빠의 도움이 없어도 혼자 잠들 수 있게 도와줄 것 같아요. 해외에서는 아이와 다른 방에 잘 때, 아이가 깨면 엄마 아빠의 목소리를 들려주고 안심시킬 수 있는 양방향 모니터 기계 같은 것을 사용하기도 합니다. 베이비모니터? 뭐 그런 거예요~

hihi s님 안녕하세요? 셋이서 자야한다니 귀찮을 것 같으면서도 넘 귀엽네요ㅋㅋㅋ 그런 경우라면 일단은 한명하고만 자는 단계를 중간에 하나 추가해야 할 것 같고요! 저희는 다미가 자는 시간에는 거실에 불이 꺼져 있고 '지금은 다 자는 시간'이라는 컨셉으로 하고 있고요. 사실 방분리를 안 하고 있어서, 다미 옆에서 저도 자는 일이 더 많긴 해요ㅋㅋㅋ 밖에 불이 켜져 있어도 혼자 잠들 수 있게 될지는... 아이마다 다를 것 같네요! 예를 들어 다미라면 '나도 나가 놀거야!' 할 것 같긴 해요ㅋㅋㅋ

안녕하세요? 엄마가 없어야 잘잔다기보다는, 울음은 커뮤니케이션의 수단이잖아요. 엄마가 눈에 보이면 울면 안아주겠지, 하는 기대를 가지면서 '안아줘'라는 신호로 우는 것이라고 생각해요. 이제 나가면 포기하고 그냥 자는 거구요~ 제 생각엔, 일관적으로 몇일 지켜보시면 '울어도 오지 않는구나'를 경험으로 알게 되어서 울지 않을 것 같아요. 다만 아이가 많이 예민하고 잠에 불안감이 있는 경우, 엄마가 나가고서도 10분씩 우는 일이 1~2주 지나가도 계속 있는 경우, 중간에 한 번 정도 들어가서 안아주진 않고 안심하는 말투로 말을 걸어주시고 토닥여주고 다시 나오는 정도의 개입은 있으면 좋을 것 같기는 하네요!

We Together님 안녕하세요? 불안을 달래주기 위해 잠자리에서 특별히 더 다정하고 부드럽게 말해주시면 좋을 것 같아요~ 가능한 수준에서 손잡기라던가 가슴에 손 얹어 주기 등 스킨쉽도 많이 해주시면 좋구요! 저는 꼭 안아주고 뽀뽀해주고 다시 올라가기를 여러 번 했어요~ 아주 어릴 때부터 불러줬던 자장가를 불러주면서 달래주기도 했고요. 다미는 주말에 낮잠 잘 때 수월하게 잠드는 편이긴 한데, 방에 암막커튼이 쳐져 있어서 전반적으로 어둡구요. 제가 잘시간이 되면 침대에 먼저 누워서 엄마 잔다고 말해주고 다미는 놀다 들어와~ 하고 말해주면 좀 놀다가 들어와서 바로 자는 편이예요. 다만 어린이집에서 잠드는 시각 (1시정도)보다 좀더 늦게 놀다 자긴 해요.(2시)

Jihye Lee님 안녕하세요? 답변이 늦어져서 죄송해요. 꼭 이앓이 때문이 아닐 수도 있는데, 잘 자다가도 또 발달시기상 분리불안이나 이런 게 생기면서 혼자서 자기를 어려워하기도 합니다. 일단 밤에 울면서 깨는 건 많은 경우 수면독립을 하면 나아져요. 잠든 순간에 옆에 누가 없을 때 잠들 수 있다면, 자다 일어나서 주변에 누가 없어도 대체로 다시 잠들 수 있게 되거든요. 패턴화가 되었다면 되었을 수 있는데, 일단 잠드는 과정을 혼자서 잠들 수 있게 도와줄 수 있는지 점진적으로, 혹은 울리는 방법으로든, 한번 시도해 보시면 좋을 것 같고요. 만약 아이가 너무 울거나 혼자서는 절대 잠들지 않는다고 하면.. 자다 일어났을 때 울면서 깨는 것은 어느 정도 불가피한 것 같고, 차라리 옆에서 부모님 중 한명이 자고 있다면 깼다가도 부모님이 옆에 있었을 때 다시 안심하고 잘 확률이 더 높습니다. (아이에 따라, 그래도 깰 수도 있긴 하지만요.) 물론 습관이 되겠지만. 어차피 잠드는 과정도 혼자 자지 못한다면 습관을 바꿔줘야 하는 거니까요. 영상 말미에도 언급했는데, 저는 개인적으로 습관이 되는 것에 대해 너무 두려워하실 필요는 없다고 생각해요.

어제 밤에 침대에 누워서 이제 엄마는 침대에서 도원이 잘때까지 기다려줄게, 손잡고있을까?(손짧아서 안닿..) oo는 oo이 자리에서 넓게자~~ 했거든요. 침대 오르락내리락하다가 내려가서 잠들었어요 올레~~~~!!!!

hosanna83님 안녕하세요? 수면 독립을 점진적으로 해나가는 중간 단계에 있다고 볼 수 있을 것 같고요~ 그 다음 단계는 예를 들어 방안에 있되 안보이는 곳에 있거나 문 바로 밖에 있다가 아이가 부르면 대답은 해주고, 그 다음에는 대답도 안해줘 보고, 울면 안심시켜주면서 엄마 아빠는 바깥에 있으니 걱정할 필요 없다고 달래 준다거나 하는 식으로 조금씩 해나갈 수 있을 것 같습니다! 말이 통하는 아이라면 잘 달래서 잠깐만 훈련으로 '방문 나가기'를 시도해 보셔도 괜찮을 것 같고요~ 저도 아직은 점진적으로 독립하는 중이라, 요즘에는 '불러도 대답하지 않기'를 하고 있는데 어제는 대답하지 않아도 엄마 침대로 올라오지 않고 자더라고요~

@@babysciencetv 네~~ 자세한 설명과 조언 감사해요!!

저희 아기도 참 책을 좋아하는데요~~잠자리 독서는 5권 동요책 5곡 불러주고 딱 정해주고 읽어줘요 엄마도 아기도 무리하지 않는 선에서 읽어주는게 좋은거 같아요 나머지 책은 내일 읽자 하고 마무리 짓고요. 그러니 동요노래 부를땐 눈을 부비부비 거려요. 제 품에 안겨서 오늘 하루 일과 이야기 하고 자리에 눕고 잘자하고 분리한답니다ㅎㅎ

네, 저도 그랬는데 그게 잠 드는 시간을 확실히 길게 만들어줘요. 그래서 잠자는 방엔 침대만 놓고 책 2~3권만 놓고 다 빼놨더니 빨리 자더라고요. 잠잘땐 잠자는거에 집중해야하는거 같아요.

E NO님 안녕하세요? 잠자리 독서는 하는데 다미가 졸린 상태에 따라서 오늘은 3권만 읽자, 이런 식으로 정해두고요. 다 읽고 나면 '한번더'를 하긴 하는데, 한번은 손가락 걸고 '이게 마지막이야' 하고 약속하고 허용해주고 그 뒤에는 '약속했지?' 하면 더 떼쓰진 않아요. 초반엔 약간 징징댔나 싶긴 한데 단호하게 하시면 되고요. 그러고 불 끄고 나서는 자는 시간입니다!

담이네님 안녕하세요? 말씀하신 대로 범퍼침대 밖에서 기다려주면서 손을 잡아 준다거나 하는 식으로 하시거나, 범퍼침대 한쪽을 트시고 옆에 이불을 깔고 손을 잡아 주다가 다음 단계는 범퍼침대 벽을 다시 세우는 것을 목표로 점진적으로 진행하시거나.. 하셔도 될 것 같습니다!

미뇽님 안녕하세요? 나이가 들고 인지 능력이 생기면서, 점점 더 이 세상에 무섭고 불안한 것들이 많이 생길 수 있다고 생각해요~ 무서움과 불안함을 극복하는 방법은, 점진적으로 그것을 경험하면서 아, 이게 정말 무서운 게 아니었구나, 혼자 자도 무슨 일이 안 생기는구나, 이걸 깨닫는 거라고 생각하고요. 즉 점진적으로 시도해 보시는 건 괜찮지만 아이가 현재 수준에서 감당할 수 있는 수준으로 조금씩 조금씩 독립하는 연습을 시켜 주셔야 할 것 같아요~ 일단 부모님이 방에 있되 눈에 안 보이거나 손에 안 닿는 데 있어도 괜찮구나, 하는 것을 경험할 수 있도록 해주시고, 이렇게 혼자 잘 있었던 것에 대해 긍정적인 피드백도 많이 주시고, 칭찬도 많이 해주시고, 그러다가 점차 부모님이 방에서 나가도 약간 무섭지만 한번 버텨 보고 그러다가 괜찮다는 것을 이해할 수 있도록이요!

장성희님 안녕하세요? 음 그렇네요. 제 생각에는 수면 거부가 일단 없어진 다음에는 수면 독립이 조금 더 원활하기 때문에, 둘이 한 방에 같이 재우면서 수면 독립하는 방향으로 일단은 시도해 보셔도 괜찮을 것 같은데요~ 어차피 게속 따로 재우기도 조금 어려울 것 같기도 하고요! 저라면 수면의식 다 하고 불 끄고 같이 침대에 눕힌 후에, 초기에는 부모님은 옆에 침대에 누웠다가 점점 아이들 침대에서 멀어지면서 둘이 한번에 시도해 볼 것 같아요! 다만 둘 중 하나가 수면 시간이 단축된 이후에도 부모님과 분리되는 걸 많이 힘들어해서 다른 아이의 수면 독립에 너무 방해가 된다고 판단하시는 경우 따로 해보셔도 괜찮겠고요. 정답은 없고 우리 집에 어떤 게 먹히는지 이렇게 저렇게 한번 시도해 보시는 게 좋을 것 같아요^_^

베싸님 의견 정말 고맙습니다^^

ym kim님 안녕하세요? 제가 답변을 너무 늦게 드렸네요. 졸리면 아이들이 더 짜증이 심해지는 경우가 많죠.. 아무리 졸려도 수면 거부가 있다면 스스로 자러들어가는 것까진 못할 수도 있어요. 부모님이 아이가 정말 졸려 보일 때, 최대한 자발적으로 침대로 갈 수 있도록 잘 구슬려주셔야 합니다! 예를 들어 자러 가는 게 아니라, 누워서 재미있는 이야기를 해준다고 한다거나, 누워서 책을 좀 읽다가 아이가 정말 졸릴 때 불을 꺼도 되는지 동의를 구한다거나, 부모님은 지금 너무 졸려서 잘건데 너 놀다가 들어와서 자고 싶을 때 자라고 한다거나, 등... 아이마다 통하는 방법은 다 다릅니다! 다미의 경우 방금 말씀드린 것 같은 전략들이 효과가 있었어요.(특히 마지막 거)

@@babysciencetv 고마워요~일주일정도 해봤는데 시간이 많이 줄진 않았지만 스스로 잠드는 것을 성공하는 횟수가 늘고있어요~신기방기하네요~♡

다시 손잡고 자기 자는 자리에 데려다 주시면서, 'OO이 자리는 여기~' 해 주시고 안아준다거나 등등 불안감을 조금 낮출 수 있게 도와주시면서 다시 적절한 거리를 유지하시되 엄마한테 오지 않고 자기 자리에 누워 있는 아이를 칭찬을 많이 해 주시면 좋아요. 엄마 보고 싶으면 불러, 엄마랑 이야기 할 수 있어. 여기 누워 있자, 엄마가 대신 노래 불러 줄게. 등등 목소리로 좀 안심할 수 있게 도와주셔도 좋고요! 이렇게 하더라도 멀어지는 것에 저항감이 심하다면 가급적 천천히 멀어지시는 게 좋구요. 기질이나 나이에 따라 아직 준비가 안 된 경우도 있으니 반응을 보면서 시행해 보시길 바라요!

여늬TV님 안녕하세요? 다미 피글렛침대.. 이사온 안방에 엄마아빠 침대랑 도저히 같이 안 들어가서 놀이방에서 매트로 쓰고있어요ㅋㅋㅋ 화이팅!

뚜루뚜님 안녕하세요? 아이들은 커가면서 인지능력이 성장하고, 예전에는 두려워하지 않았던 것들도 두려워하게 될 수도 있어요. 어른이 모르고 지나간, 일상 속 어떤 경험들로 인해 혼자 자는 게 두려워졌을 수도 있고요. 그래서 잘 자던 아이들도 곧잘 또 혼자 자는 걸 어려워하기도 하고 그렇게 되는 것 같아요~ 말씀하신 부분은 사실 모두 부모님의 선택의 영역이예요! 서양에서 그러듯 아주 어릴 때부터 수면독립을 시키는 경우도 있고요. 물론 서양에서도 우리나라처럼 학령기까지 부모와 함께 자기도 하고요. 어떤 방식을 택하든 사실 아이에게 뭔가 나쁘다 좋다 판단하긴 어려운 것 같아요. 부모가 바람직하다고 생각하는 방식으로 적응을 도와줘 보시되, 아이가 부모와의 분리를 너무 어려워하고 거부감이 심하다면 너무 밀어내기보다는 한두 달 정도는 함께 있어주고, 또 분리를 시도하고, 이렇게 접근해 나간다면 괜찮지 않을까 생각해요~ 말씀하신 상황이라면 일단은 첫째가 계속 아이 방에서 혼자 잘 수 있도록 하고 둘째는 밤수를 끊을 시기가 되면 서서히 수면 독립을 시도해 보실 수 있겠고, 둘이 같은 방에 재우는 것도 방법이지만 둘 중 하나가 밤중에 깨면 다른 아이도 깨게 된다는 단점이 있죠.. 저라면 첫째가 잘 따라와 준다면 첫째는 다른 방에 재우고, 둘째는 같은 방에 다른 침대에 재우다가 안 깨고 잘 자게 되면 둘이 한 방에 재우는 전략으로 최대한 해보지 않을까 싶네요! 물론 현실적으로 이런저런 어려움들이 있겠지만요ㅠ.ㅠ

@@babysciencetv 귀한시간 내주셔서 함께 고민해주셔서 감사해요! 첫째가 보일러 스위치가 무섭다고(?😂?) 해서 위에 스티커도 붙여보고 취침방향도 바꿔보고 하니 새벽에 깨서 안방으로 오는 빈도수가 많이 줄었어요.ㅎㅎㅎ 여전히 둘째태어나면 많이 고민되겠지만 말씀하신 방향대로 시도해 볼까해요~ 베싸님 항상 감사합니다🥰🥰

저희 아이랑 똑같네요..저도 궁금합니다!

저희딸도 5시 6시 기상이었는데 점점 늦어져서 요즘 27개월인데 8시쯤 일어나요! 자는시간은 8시에서 9시 사이구요~ 일찍일어나는게 저는 개인적으로 스트레스였는데 (넘니 피곤쓰...ㅠ) 요즘은 늦잠(?)자줘서 좋더라규여! 제 생각엔 24개월쯤 부터 늦춰졌던것 같아요! 어린이집 다녀서 그런것 같기도하고....24개월부터 어린이집 보냈거든요 ㅎㅎ

@@adrianachoe88 시간이 약이군요 ! 감사합니다!

저도 글쓴이님이랑 완전 똑같은데 23개월인 지금은 쪼금 늘어났어요 1시간정도? 5시반 6시엿다가 이제 7시에 일어나요 저는 얘가 말을 배우기 시작하면서 입이 안 쉬니까 피로도가 늘어났나했네요 ㅋㅋ 1시간만 늘어나도 살거같아요

민의주님 안녕하세요? 아이들은 원래 일찍 자고 일찍 일어나려는 경향이 있는데 어떤 아이들은 이런 경향이 더 심하기도 해요. 해가 뜨고 지는 것을 기준으로 생기는 생체 리듬에 좀더 민감하게 반응한다고 볼 수 있는데요. 이런 경우 대체로 늦게 재우면 총 수면시간이 줄어들 뿐이므로, 일찍 재우고 일찍 일어날 수 있게 해주시는 게 가장 좋다고 생각해요. 부모님의 수면이 부족해지지 않도록 부모님도 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋겠죠~ 그외에 댓글들처럼 이런저런 이유들로 크면서 더 늦게 일어나게 되기도 하고.. 워낙 수면에 영향을 미칠 수 있는 게 다양한 것 같아요! 낮동안에 얼마나 활동적인지도 그렇고, 얼마나 배가 찬 상태에서 잠드는지도 그렇고, 심지어 해가 뜨는 시간이 각각 다른 계절마다도 기상 시간이 달라지는 경향이 있다고 하거든요. 어쨌든 저라면 일찍 재우고 일찍 일어날 것 같네요!

SOYOOMI님 안녕하세요? 답변이 늦어져서 죄송해요. 말씀하신 내용에 대해 아주 좋은 근거 자료 같은 건 사실 찾아보기 어려웠지만, 제 생각에는 수면 공간과 놀이 공간은 어느 정도 분리가 되는 게 좋은 것 같긴 해요. 잘 땐 자는 거, 놀 땐 노는 거, 아무래도 공간별로 그런 인식이 생기기 마련이니까요. 그래서 어른도 침대에서 너무 TV를 본다거나 그런 재미있는 활동을 하지 않는 게 좋다고 하기도 하잖아요. 그런데 몬테소리식 가정환경에 대한 조언들을 보면, 수면 공간에 놀잇감을 과하지 않은 걸로 몇 개 두라고 하긴 해요. 아기가 밤중에 자다가 일어나면 혼자서 놀잇감을 가지고 놀다가 다시 잠들게 하라는 건데, 사실 현실적으로 이게 되는지는 저도 잘 모르겠습니다ㅋㅋㅋ 전 침실에는 놀잇감은 없고 대신 잠자기 전에 수면 의식으로 책을 읽어주기 때문에 책은 몇 권 있긴 해요! 장난감과 책을 따로 두어야 한다는 지침은 사실 몬테소리에서도 명확히 없어요. 몬테소리 교실에서도 그냥 한쪽에 책 읽는 코너가 따로 있을 뿐 방이 아예 분리되어 있지도 않긴 하고요. 전반적으로 장난감을 가지고 놀든, 책을 읽으며 놀든 주변이 너무 번잡해지지 않도록 하는 것이 중요하고요. 예를 들어 놀이방에 책이 있는 경우라도, 놀이방에 장난감 자체가 너무 많아지지 않도록 신경쓰고(전체 장난감은 어디 박스 같은 곳에 넣어두고, 일부만 꺼내놓고 로테이션하는 게 좋습니다.) 책도 너무 많은 것에 한번에 접근할 수 있게 하기보다, 전면책장에는 예를 들어 10개 미만의 책이 있고 그 책 중에 고를 수 있게 신경써 주신다거나요! 즉 장난감/책방을 분리할 필요는 없지만 장난감/책 각자의 자리가 있으면 좋고 뭐든 너무 많지 않은 게 좋다, 이 정도로 생각해요~

정말 감사드립니다 💜 정성 가득한 댓글에 감동받고 갑니다 💜

m s님 안녕하세요? 수면 공간의 크기가 아이의 수면에 어떤 영향을 미친다는 근거는 찾아볼 수 없었습니다. 개인적인 생각으로는 아직 7개월이고 현재 침대에서 잘 잔다면 굳이 바꿔야 하나 하는 생각은 드네요~

@@babysciencetv 답변 고맙습니다 :)!! 침대의 사용목적은 수면이니 아기가 잠을 잘 잔다면 고민하지 않아도 되겠네요 ^^

디테일하게 물어보셔도 됩니다ㅎㅎ 말씀하신 것처럼 수면의식은 포함되지 않고, 책 다 읽고 '불끄고 이제 자자!'하고 나서 15분입니다. 불끄고 이제 자자! 하고 나서는 가능하면 부모님도 자는 것처럼 하시고 너무 놀려고 하거나 말을 걸거나 요구하면 차분하게 '지금은 자는 시간이야, 엄마 잘 거야' 이런 식으로 대응해 주시거나 초반에는 자장가를 불러 주시는 것도 괜찮습니다.

@@babysciencetv 정말 너무 간절해서 다시 글 남겨요.ㅠㅠ 요즘은 이제 자자하고 자면 5분도 안되서 바로 잠들긴하는데요. 문제는 앞부분의 수면의식?이라고 해야 돌지 모르겠네요. 원래는 책 3권정도 읽고 잤으면 하는데 목표였거든요. 근데 읽고 나면 꼭 무슨 핑계로 다른책 더 갖고와서 읽어달라고합니다. “그럼 이것만 더 읽고 자는거야?” 하면 “응, 좋아” 하다가도 다 읽고 나면 “이거 하나만 더 읽어줘” 안 읽어주면 떼쓰고…. “딱 이거 하나만 읽고 자는거야” 결국은 자기 원한만큼 다 읽고나서야 잡니다. 책 읽는 시간이 40~50분이 걸리네요. 자기가 졸려하는 시간이 아니여서 시간을 끈거일까요? 최근 며칠을 보면 거의 잠드는 시간이 10시20분 인거 같더라고요. 지난 영상에서 말씀하신것처럼 우리 아기의 골아떨어지는 시간이 10시20분일 수 있는거네요? 그럼 그 다음날 15~30분 늦춰서 재워 보면 될까요? 그전에는 책을 1시간을 읽던 놀아주던 뭐던 다해줘서 단기목표 시간이 되면 “이제 자자/이제 자러 가자” 하는거 맞을까요? 24개월인데 10시 넘어 잔다는거 너무 늦고 또 재우고 나면 정말 저도 뒷일은 아무것도 할 시간이 없어요.ㅠㅠ 도와주세요~~

물론 다시 성공할 수 있다고 생각해요~ 이미 혼자 잘 수 있는 준비가 된 아이이기 때문에, 점진적으로, 불안해하지 않게 설득해가면서 도와주신다면 크게 어렵지 않게 될 거라 생각합니다!

seohyun lee님 안녕하세요? 아마 그 누구도 확실하게 대답하긴 어려운 문제이겠지만, 대체로는 백신의 안전성이 어느 정도 입증되었기에 자국민들에게 맞추도록 하는 거라고 생각해요. 해외에서도 마찬가지로요. 해외 선진국들이 다 아니라고 하는데 한국만 안전하다고 하거나 한국만 나서서 맞추는 것은 아니니까요~ 백신이라는 게 엄격한 임상 실험 절차를 거치기 때문에 일단 시중에 나왔다면 그만큼 안전하다고 볼 수 있다고 생각하고요. 물론 코로나 백신의 경우 다른 백신들에 비해 검증 기간이 훨씬 짧게 급하게 임상이 진행되긴 했겠지만요.. 저는 마스크를 쓰느냐 마느냐의 문제처럼 어쨌든 전염될 수 있는 것이고, 공동체 입장에서 봤을 때는 맞아야 하는 게 아닐까? 하는 생각이 들긴 합니다. 저는 맞으려고요!

@@babysciencetv 답변 너무나 감사합니다~!! 맞겠다고 결정은했지만 내적갈등이 심했는데 베싸님 답변을 보고나니 편안한 마음으로 맞아도 될것같아요!! 어려운 문제인데 의견들려주셔서 감사합니다~~^^

민주님 안녕하세요? 부모의 도움을 받지 않고 잠들 수 있게 하는 여정은 아이들마다 다르지만 긴 여정이 될 수도 있어요~ 수면교육 방법에 대해서는 다양한 컨텐츠들이 많이 있어서 찾아보시면서 따라해 보셔도 되는데, 가장 유명한 건 퍼버법이라고 하는, 즉 울리는 방법입니다. 울리는 게 우리 아이와 민주님께 맞지 않는다고 느껴지신다면 조금 부드럽게 하실 수도 있는데요, 제가 사용했던 방법은 조금씩 조금씩 도움을 빼나가는 방법이었어요. 다미의 경우 7개월 정도까지는 제가 안아서 흔들어서 재웠어요. 그 뒤에는 흔들어주다가 많이 졸려하면 더 이상 흔들어주지 않고 그냥 정지한 상태에서 잘 수 있게 했고요. 이런 식으로 흔들지 않아도 안긴 채로만 잘 수 있게 익숙해진 다음에는 앉아서 안아 주고, 그러다가 졸리기 직전에 눕히고, 울면 또 안아주다가 많이 졸려하면 또 눕혀보고 이런 식으로 조금씩 제 도움을 빼나갔어요. 아이에 따라 저처럼 오래 걸릴 수도 있고, 준비된 아이라면 금방 될 수도 있구요~ㅎㅎ 제 생각엔 바로 눕히기보다 좀더 중간 단계를 만들어 주시면 조금 덜 힘들어하지 싶어요!

@@babysciencetv 도움을 빼주는방법 좋네요!! ㅋㅋ 감사합니다 ^^

기본적으로 잠이란 것은 아직 아이들에게 무섭고 불안한 대상일 수 있다고 생각해요~ 일어났을 때 주변에 아무도 없을 때의 그 공포감이 있을 수 있는데, 결국에는 부모가 항상 와준다는 것을 반복적으로 경험하면서, 그리고 마음의 힘이 커지면서 점차 극복되는 것 같습니다 :) 다미도 더 어릴 때는 자다 깼을 때 우는 경우가 있었던 것 같네요!

seo juuu님 안녕하세요? 음 원인은 여러 가지가 있을 수 있겠는데요. 1. 야경증을 의심해 보실 수 있는데, 아빠한테 가려고 난리를 친다고 한 걸 보니 그건 아닌 것 같긴 한데요. 야경증은 보통 아이에게 아무리 말을 걸거나 달래도 전혀 안 듣고 있는 것처럼 통하지 않고 의사소통도 잘 안 되고 울기만 하며 눈도 감고 있는 경우가 많고 마치 나쁜 꿈을 꾸고 있는 도중인 것처럼 보입니다. 해결책은 개입하지 않고 그냥 두는 것인데, 그 정도로 어린 아이에게서 흔한 증상은 아니긴 합니다. 만 3세 정도 아이에게 좀더 흔해요. 아래 링크 참고해보세요. (instagram.com/p/CY8Lc1gvRBM/? ) 2. 그 정도 시기 아이라면 분리불안으로 자다 일어나서 부모가 옆에 없으면 다시 잠들지 못하고 우는 경우가 많습니다. 이전까지는 잘 자던 아이들도, 자아 개념이 형성됨에 따라 부모와 자신이 분리된 존재라는 것을 알게 되고 부모님이 사라질 수 있다는 사실에 공포를 느끼기 시작하면서 자다 깼을 때 어둡고 홀로 있다는 걸 깨달으면 다시 혼자 잠들지 못하고 부모님을 찾으며 울게 돼요. 다만 이 경우 주 양육자가 와서 달래주면 쉽사리 달래지는 경우가 많긴 해서, 한시간이나 운다고 하면 약간 의아하긴 하네요. 다만 불안이 정말 극심한 경우, 그리고 우는데 부모가 섬세히 달래주고 불안을 잠재워주기보다는 말씀하신 것처럼 화를 낸다거나 하는 경우에 쉽사리 달래지지 않을 수도 있을 것 같네요. 보통 9-12개월 사이는 아이들의 분리불안이 극에 달하는 시기이며 이로 인해 수면도 좀 어려워질 수 있는 시기라고 하거든요. 그런 시기이구나 해주시고 아이가 '정말 불안하고 죽을 것 같아서 운다'고 생각하시고, 울면 섬세히 달래줄 수 있도록 한번 해보세요~ 제 생각에는 아빠가 대처를 잘 못하시는 경우에 아이가 아빠를 처음에 찾더라도 엄마가 달래주시는 편이 더 좋을 것 같아요. 어둠이 무서울 수도 있으니 수면등을 쓰거나 암막 커튼이 있다면 살짝 열어놓거나 하는 것도 괜찮습니다. 그리고 잠드는 과정에서 아이에게 화를 내거나 이런저런 불안한 요소가 최대한 없게, 더 섬세하게 반응해 주시는 게 아이의 수면의 질에 도움이 된다는 연구 결과가 있으니 참고하시고요! 3. 잠들 때 너무 피곤한 상태에서 잠든 게 아닌가 한번 확인해보세요. 낮잠 횟수가 줄었다거나 환경이 바뀌었다거나 등 예전보다 더 피곤한 상태에서 잠들게 되었을 수 있는데, 어린 아이들은 너무 피곤한 상태에서 잠들면 중간에 깨서 피곤한데 다시 잠들기를 더 어려워하며 우는 경우가 있다고 하거든요. 이런 경우라면 낮잠 시간이나 잠드는 시간을 좀더 조정해서, 과하게 피곤하지 않은 상태에서 잠들 수 있게 해주시는 게 필요할 수도 있겠네요~

@@babysciencetv 구체적인 답변 정말 감사합니다~!!! 육아에 정답이 없어서 늘 힘들지만 시간이 약이겠죠ㅠㅠ 항상 많이 알려주세요~~

안녕하세요^^ 그럼요 가능합니다! 실제 사례가 될 수 있을 것 같네요! 잘 만들어지면 다른 분들에게도 큰 도움이 될 것 같습니다! ^^

감사합니다. 제작하고 업로드하게되면 알려드릴게요 💛🙏🏻

Ji Hye Park님 안녕하세요? 아이들이 무슨 원인이 있어서 불안해한다기보다, 성장하면서 새로운 불안거리가 생기기도 합니다. 대표적으로 부모님과 애착이 생기고 나면 부모님과 떨어질까 두려워하는 분리불안이 생기고요.(보통은 8개월 정도부터) 혹은 부모님이 안아주고 나서 내 옆에 계속 있는 게 아니라 떠나는구나,(자다 깼는데 옆에서 부모님이 없을 때) 하는 걸 경험하면서 부모님이 떠나는 것에 대해 불안해하기도 하고.. 발달하면서 새로운 것들을 깨닫기도 하고, 불안거리가 생기기도 하고, 불안했던게 줄어들기도 하고, 하는 것 같아요. 아이의 환경이 갑자기 바뀌었다던가 스트레스 받을 만한 이유가 생각나지 않는다면 그냥 그럴 수도 있구나~ 라고 넘기는 게 사실 가장 마음이 편한 것 같습니다^_ㅠ 케이스는 워낙 여러가지이지만, 어떤 아이들은 발달 속도가 빨라지면서 낮에 이것저것 할 게 많아 산만해져서 수유를 좀 덜 하고, 이 모자란 칼로리를 밤수로 채우려고 자꾸 깨는 아이들도 있다고 하고요. 그래서 낮에 왠만하면 조용한 곳에서 충분히 수유할 수 있도록 도와주는 게 도움이 될 수 있어요. 특히 밤수를 끊으려고 결심을 하신다면 낮에 충분히 먹을 수 있도록 더 신경쓰시긴 해야겠죠~ 또한 아이가 자꾸 깨고 혼자서 잠에 못 드는 상황에 대해, 어찌 되었든 혼자 잡들지 못하고 부모님을 찾는 것은 근본적으로 불안함이 맞다고 생각하고요. 여기서 약간 울리더라도 혼자 자는 데 적응하게 도와줄 것인지(수면교육을 하게 되겠죠), 조금 더 기다려주면서 갈 것인지는 부모님의 선택의 영역이 된다고 생각해요. 너무 힘들다면 전자가 나을 수도 있고요. 그리고 낮에 누워 있는 걸 싫어하는 것은, 그럴 시기가 있는 것 같습니다 ;) 아직 이동 능력은 갖추지 못했는데 탐색하고 싶은 건 많거나 자극이 부족해서 심심하거나.. 뭐 이런 맥락일 거라 생각해요~

답변 감사합니다. 당분간은 좀 더 지켜보기로했어요. 딱 찾아지지않는 원인 찾기에 몰두하는 것보다 말씀주신대로 그러려니 하는게 마음이 편할것 같아요.^^

유기모님 안녕하세요? 아이가 한창 그렇게 대근육을 연습할 시기에는 앉느라고, 또 서느라고 잠을 잘 못 잘 때가 있다고 해요. 그래서 4~5개월, 8~10개월 정도를 잠 퇴행기라고 하기도 할 정도예요. 약간 이렇게 잘 못 잘 시기가 있다, 이 정도로 받아들이시면 정신 건강에? 좋을 것 같구요ㅋㅋㅋ 낮에 충분히 신체활동을 할 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같고요. 이건 수면독립보다는 사실 수면거부의 영역인 것 같은데, 두 가지 옵션이 있을 것 같아요. 하나는 아이가 준비가 될 때까지? 그냥 안아서 재우다가 이 자꾸 서려고 하는 시기가 지나가면 누워서 재우는 연습을 하는 것이고. 두 번째는 이 바로 전 영상에서 소개한 bedtime fading을 적용해서, 아이가 실제로 잠드는 시간에(예를 들어 2시간동안 서있다가 12시에 잠든다면 12시에) 침대로 데려가서 정말 졸린 상태에서 그냥 누워서 잠들게 한 다음에 잠드는 시간을 서서히 당기는 것이요.

네~ 상세한 답변 넘 감사해요^^ 지금 그런 시기인 거네요~ 저도 bedtime fading 한번 시도해 봐야겠어요

백미쌀로만 짓는 것과 별 차이는 없다고 생각하는데요~ 현미의 경우 백미보다 중금속인 비소 함량이 아주 약간 높을 수 있긴 하지만 한국쌀이라면 큰 차이는 없을 거고요. 전 쌀 자체를 너무 삼시세끼 먹기보다 다양하게 먹이는 게 좋다고 생각하긴 하지만요. 왜 안된다고 들으셨을까요?

@@babysciencetv 소화를 못시킨대요..사실 시엄마께서 뭐라고 하신거라 ㅠㅠ 이거 알려드릴 근거를 찾아서 알려드리고싶네요 🤣🤣답 감사해요 베싸님 ㅠ

아하 소화를 못시킨다는 근거는 없고요! 백미가 우리 밥상에 올라온 건 근대 이후라며 그 전 아기들은 다 도정되지 않은 잡곡이나 현미를 먹었다.. 고 하면 혼나겠됴?ㅠ.ㅠ 그냥 어른들과의 대화에서는 적당히 알겠습니다 하시는 걸 추천합니다..!

@@babysciencetv ㅎㅎㅎㅎㅎ 적당히 알겠습니다가 제가 참 못하는거네요 ㅎㅎㅎ 그래도 베사님 답 기억하며 넘어가야겠어요 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️감사해요

u Shin님 안녕하세요? 같은 침대를 쓰는 경우라면 이렇게 해 볼 수 있을 것 같네요. 같은 침대를 사용하되, 아이가 침대에 눕고 엄마는 옆에 눕지 않고 앉아 있는 상태에서 아이가 잠드는 걸 첫번째 목표로 하고, 엄마가 앉아 있는 곳이 점점 아이에게서 멀어질 수 있도록 하는 거예요. 하루에 예를 들어 10cm씩 멀어진다거나. 그러다가 아이가 불러도 대답하지 않아 보고, 이게 익숙해지면 아예 방문 밖으로 나가 처음엔 부르면 다시 들어와줬다가, 그다음엔 불러도 대답 안하는 시간을 조금씩 늘려가다가 결국 부모님이 밖에 있는 상태에서 잠들 수 있도록이요~ 이렇게 되면 아이를 먼저 재우고 부모님이 밖에 있다가도 아이가 중간에 깨서 부모님을 찾는 일이 없을 것 같네요. 근데 침대를 같이 쓴다면, 계속해서 부모님과 함께 자고 싶어하는 관성? 이 유지될 것 같긴 해요~ 자다 깨면 부모님이 옆에 있을 일이 많을 것이고, 이것의 안락함과 편안함에 익숙해질 테니까요~ 장기적으로는 분리하는 것도 방법인데, 지금 크게 불편하거나 아이의 수면에 문제가 있는 경우가 아니라면 굳이 분리하지 않으셔도 되고요!

yeon uk song님 안녕하세요? 댓글이 너무 늦어져서 죄송해요. 영상에서 말씀드린 대로 점진적으로 하시면 됩니다! 통하는 단계는 아이마다 다를 텐데요. 처음엔 엄마/아빠가 옆에 누워있지 않고 앉아 있는 것을 목표로 하고, 그 다음에는 엄마/아빠가 위에 올라가되, 계속 따라 올라오면 같이 내려가서 눕고 열까지 세고 다시 올라오는 걸 반복적으로 할 수도 있겠고요, 아니면 엄마/아빠가 위에서 열까지만 세고 내려간다고 약속하고, 위에 있는 시간을 점차 늘린다거나. 이제껏 같이 옆에 누워 자다가 갑자기 엄마/아빠가 부부침대로 올라가 버리면 당연히 저항이 있겠지요~ 아이가 동의할 수 있는, 감당할 수 있는 범위 내에서 조금씩 조금씩 멀어지시면 됩니다!

Jane님 안녕하세요? 생각보다 손빠는 것에 고민이신 분들이 많이 있네요~ www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/Finger-Sucking-in-Children 존스홉킨스의대의 소아과홈페이지의 아티클인데요. 아이들이 손을 빠는 것은 기본적으로는 안정감을 찾기 위한 행동이 맞구요. 치과적인 이유로 만 2세에서 4세 사이에는 이 버릇을 뗄 수 있게 도와주는 것이 필요하다고 해요.(미국치과학회 지침, 부정교합 위험. 미국소아치과학회에서는 만3세 전에 떼라고 권고 ) 많은 경우 아이들이 스스로 손 빠는 버릇을 고친다고 하기 때문에 만 2세까지는 일단 그냥 두고 보셔도 괜찮을 것 같구요. 그 이후에는 좀 많이 빤다 싶으면 고쳐주시는 게 좋을 것 같아요. (2세 이후) 고치는 방법으로는, 물론 혼낸다거나 고압적인 방법은 권고하고 있지 않습니다. 아이에게 그런 식으로 스트레스를 주는 것은 손을 더 빨고 싶은 상황을 만들어 줄 뿐이니까요. 말씀하신 것처럼 칭찬 등 긍정적인 상호작용을 해주고, 아이가 손을 빨면 부드럽게, 일관적으로 '손을 빨지 않았으면 좋겠다'는 메시지를 지속적으로 전달해 주실 수 있다고 합니다. 아이가 그 말을 듣든, 안 듣든 상관없이요. 부모가 그걸 중요하게 생각한다는 것은 아이의 행동에도 영향을 줄 수 있고 아이가 스스로 언젠가 그만두게 하는 동력원이 되니까요. 대안을 제시해 주는 것도 좋아요. 애착인형이나 이불 등 안정감을 줄 수 있는 물건이 있다면, 손을 빨 때 대신 그걸 제시해 준다거나 할 수 있겠지요. 또한 손을 빠는 것은 아기가 안정을 찾기 위한 행동이기 때문에 졸릴때 등 안정이 필요한 순간에 대안을 계속해서 제시해 주시는 게 좋겠지요. 예를 들어 애착 인형이나 애착 이불을 만들어 준다거나, 잘 때만 공갈젖꼭지를 대신 제공해서 사용하셨다가 만 2세 전에 서서히 공갈젖꼭지를 끊을 수 있게 도와주신다거나요. 물론 공갈젖꼭지보다는 다른 대안을 찾아주시는 게 더 좋지만(공갈젖꼭지도 어차피 끊어야 하니까요), 빠는 것으로 주로 안정을 찾는 아이는 아무래도 뭔가 빠는 것을 대안으로 주었을 때 더 잘 받아들일 것 같긴 하네요~ 실제로 미국치과협회에서는 손가락을 빠는 습관 대신에 차라리 공갈젖꼭지를 빨도록 하는 게 낫다는 권고를 하고 있다고 하는데, 그 이유는 공갈젖꼭지는 끊기가 더 쉽기 때문이예요(없애버릴 수 있으므로). 그외에 잘 때 주로 빠는 아이를 위해서는 잘 때 좀 긴 소매의 옷을 입혀서 소매를 기워버리는 방법도 있고요.(약간 강압적이므로, 이건 선택사항.) 즉, 손 빠는 버릇이 너무 오래 지속되면 부드럽게 교정해 줄 필요는 있되, 고압적인 태도는 오히려 손 빠는 버릇을 더 지속시킬 수 있어 좋지 않고, 두 돌 미만까지는 아직은 두고 봐도 괜찮다, 정도로 결론내릴 수 있겠네요~

@@babysciencetv 정말 감사합니다! 자세히 조언주신대로 열심히 해보겠습니다... 정말 믿음직한 베싸님♡♡.. 저의 넘버원 육아멘토님이셔요 👍