سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع

  Рет қаралды 258,831

samaras ketolife

samaras ketolife

4 жыл бұрын

تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketolife
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com

Пікірлер: 1 300
@soumsoum5439
@soumsoum5439 4 жыл бұрын
أصحاب الديسلايك 😳😳 مابفهم ليش عاملينها 😱 الدكتور بينصح ويحكي بزاف النقط المهمة اللي بتنفعنا وأغلبها ما عارفينها... لا حول ولا قوة إلا بالله .. شكرا يا دكتور لو كان علي أعملك ١٠ مليار لايك تستاهل كل خير 👍
@kingofsad3102
@kingofsad3102 3 жыл бұрын
عن جد انا كمان بقول هيك ليش الديسلايك
@ouardaouarda1620
@ouardaouarda1620 3 жыл бұрын
حسد وغيرة منهم
@user-mp3rt4wz3q
@user-mp3rt4wz3q 4 жыл бұрын
الله يجعلها في ميزان حسناتك شكرا 🌹يا احلا دكتور
@jenannashwan6599
@jenannashwan6599 4 жыл бұрын
شكرا الك دكتور على مجهودك ونصائحك بارك الله فيك وربي يزيدك علم 🌹🌹
@haiderhashim5193
@haiderhashim5193 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور فعلا تستحق المشاهدة
@asmaaibrahim873
@asmaaibrahim873 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتورنا
@user-jr4ep5yi7r
@user-jr4ep5yi7r 4 жыл бұрын
الله يسعدكم ويسعد صباحكم ويبارك فيكم وفيما قدمتا لنا🌸
@nawalmohamed6825
@nawalmohamed6825 4 жыл бұрын
بارك الله بيك احسنت النشرررر🌺
@user-sk8wr7zh3y
@user-sk8wr7zh3y 4 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
@khaledkhaled7384
@khaledkhaled7384 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور 👍👍👍
@lmowaleed880
@lmowaleed880 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية بجد استفدنا منك كثير وغيرنا نظام حياتنا بالكامل ❤️ ربي يسعدك سعادة في الدنيا والآخرة
@xraine9821
@xraine9821 4 жыл бұрын
شكرا دكتور احسنت 👍🏿جزاك الله خير
@nahidhaboub3316
@nahidhaboub3316 3 жыл бұрын
جزاك الله ألف خير معلومات جدا مفيييدة
@fatiazahra3232
@fatiazahra3232 4 жыл бұрын
جزاك الله عنا خير و بارك الله في عمرك دكتورنا العزيز تحياتي لك من المغرب .
@ishakbouafia4205
@ishakbouafia4205 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre compétence dans ce domaine 👏
@hanooworld
@hanooworld 4 жыл бұрын
مساء الخير دكتور جزاك الله خير ع هالمعلومات
@user-se2kj3rb3i
@user-se2kj3rb3i 3 жыл бұрын
عظيم احترامي وتقديري لشخصك وشرحك السهل المميز بارك الله في عملك وزادك علما
@tekyoubreth0001
@tekyoubreth0001 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور
@magdashady8273
@magdashady8273 3 жыл бұрын
انت انسان محترم ومخلص وبتعرض المعلومه بشكل واضح🌹
@AhmedAhmed-zj2cg
@AhmedAhmed-zj2cg 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات ربنايزيدك
@user-nl9gf4rp8u
@user-nl9gf4rp8u 4 жыл бұрын
كنز معلومات عاشت ايدك...واللايك قبل المشاهده لأن واثقه من كم المعلومات القيمه
@WaRdI5
@WaRdI5 4 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور 👍🏽👍🏽👍🏽
@kurdistan-germany7395
@kurdistan-germany7395 4 жыл бұрын
ولا ذرة سكر باخدها...ألف الحمد لله.... قررت إنسى السكر نهائيا...... وأموري ماشية تمااااام😎
@ameralgayar4931
@ameralgayar4931 4 жыл бұрын
رائع ،شكرا للفوائد القيمة
@daliaabdulwahab5493
@daliaabdulwahab5493 3 жыл бұрын
تحياتي وتقديري لحضرتك انا استفيد جدا من كل المعلومات اللي حضرتك بتقولها وبصراحه حضرتك انا لم ارى دكتور يتحدث عن الكيتو زي حضرتك وخاصة كل المعلومات الهامه عنه ربنا يصلح حالك ويبارك لك
@Aaa-yef
@Aaa-yef 4 жыл бұрын
والله العظيم قناتك تستاهل مليون مشترك.. لانك انسان مثقف وبتقدر توصل المعلومه صح.. جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك..
@apmaapma1977
@apmaapma1977 4 жыл бұрын
صحيح
@chaldeanketolowcarbrecipes9303
@chaldeanketolowcarbrecipes9303 3 жыл бұрын
I agree,🙌🏼
@knowledgeiseverything2404
@knowledgeiseverything2404 4 жыл бұрын
نادراً جداً ما أتابع قنوات طبية عربية .. لكن قناتك تستحق المتابعة والاهتمام بجدارة .. تحياتي الخالصة لك ولمجهودك القيم 👍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شرف لي سيدي
@nanam.1115
@nanam.1115 3 жыл бұрын
@@samarasketolife دكتور النرجيلة اثناء الصيام تفسده؟؟؟
@banona3253
@banona3253 4 жыл бұрын
احلى فديو تابعته ♥️😍شكرا
@user-dt1to2pt2m
@user-dt1to2pt2m 4 жыл бұрын
اجمل شرح جزاك الله عنا ألف خير والله استفدت كثير منك متابعة ومستفيدة من المغرب
@user-ed1ce6di4d
@user-ed1ce6di4d 3 жыл бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله.
@user-kt4kd7eg9s
@user-kt4kd7eg9s 3 жыл бұрын
صح السانك والله كلامك ذهب
@mohamedsalahbenbelkacem283
@mohamedsalahbenbelkacem283 4 жыл бұрын
الله يرحم والديك والله صلحت لي 3 أخطاء بهذا الفيديو فشكرا دكتور
@user-st2qq1mu6r
@user-st2qq1mu6r 3 жыл бұрын
الله يوفقك دكتور ونشكرك على المعلومات القيمه
@fatiflower5433
@fatiflower5433 4 жыл бұрын
استاذي الفاضل تستاهل ملايين الليكات للمعلوماتك القيمة وطريقتك للشرح مبسطة وراءعة في مستوى الجميع
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو
@badralfageer3697
@badralfageer3697 4 жыл бұрын
حلقة جميلة ويحتاجها الكثير لمواصلة نظام الكيتو بكل كمال👍👍🌹
@user-pc2nt7do7s
@user-pc2nt7do7s 3 жыл бұрын
ممكن تكتبلي نضام الكيتو فضلاوليس امر
@badralfageer3697
@badralfageer3697 3 жыл бұрын
@@user-pc2nt7do7s الان باليوتيوب اكتبي نظام الكيتو ويطلع لك بالتفصيل
@nadonado9302
@nadonado9302 3 жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات يادكتور
@eyupsahin6806
@eyupsahin6806 3 жыл бұрын
شكرا على جهودك دكتور
@user-hd2rj2ou3u
@user-hd2rj2ou3u 4 жыл бұрын
صباح الخير دكتور 💐💐
@aishaal-kahhat1982
@aishaal-kahhat1982 3 жыл бұрын
جزاك الله خير على نشر العلم وجعلك الله مثل الغيث أينما وقع نفع 🤲🤲🤲🤲🤲
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
آمين يسلمو
@rrrww8505
@rrrww8505 3 жыл бұрын
كل مرة اسمعك اتعلم شي جديد. شكرا لك استاذ سمارة...
@yassminyassmin6433
@yassminyassmin6433 3 жыл бұрын
شكرا دكتور على المعلومات
@mohammedoman7412
@mohammedoman7412 4 жыл бұрын
صباح الخير بعد متابعتي لقناتك المفيدة قررت ابدى صيام متقطع
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ممتاز
@louezaby8268
@louezaby8268 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير محتويات فديهاتك مفيدة وراقية بارك الله فيك خلال فترة الصيام مسموح شرب المتة بدون محلي ؟
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
نعم
@rawshaneh
@rawshaneh 4 жыл бұрын
حلقة رائعة شكرا
@houdachaar9764
@houdachaar9764 4 жыл бұрын
اريد ان اشكرك على المعلومات القيّمة واستفدت جدا لانني كنت اخطأ بالصيام المتقطع شكرا جزيلا ودائما شرحك للمعلومات مفيد وجميل🙋🏻🌹
@abubakerjandan
@abubakerjandan 4 жыл бұрын
صباح الخير أستاذ أحمد شكرا على البث وكمية المعلومات ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يبارك فيك تحياتي
@Aliali-bv6mb
@Aliali-bv6mb 4 жыл бұрын
تستاهل الف مليون لاييييك👍👍👍👍🙆
@marwaabdalah6300
@marwaabdalah6300 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-cw7fb9ld7g
@user-cw7fb9ld7g 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا رائع ،ككل مرة،معلومات جد مفيدة،بارك الله فيك،تحياتي من الجزاير،🌹🌷
@meladyounes9453
@meladyounes9453 4 жыл бұрын
السلام عليكم يادكتور الله يعطيك العافيه ياريت تاخذ تعليقي بعين الاعتبار وتعمل حلقه عن الكيتو والرياضه وهل الرياضة تمشي مع الكيتو بلنزول ام يكبر عضل وشكرا جزيلا
@user-df1fz5ev6v
@user-df1fz5ev6v 4 жыл бұрын
تحية لك من العراق 🌷
@hosamsuliman2658
@hosamsuliman2658 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويعطيك الف عافيه ..
@fatnabet85
@fatnabet85 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه دكتور و الله انت جد مميز مفهوم توصل المعلومة بطريقة سليمة شكرااااا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو
@sedarayan5811
@sedarayan5811 4 жыл бұрын
والله حكيم إنت بتستاهل أكتر من مية مليون شكر بدون مجامله لأنك تسعى دائما للإهتمام بصحتنا 🧡💛🧡
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا
@kikouboutiche485
@kikouboutiche485 4 жыл бұрын
صباح العافية من الجزائر ♥️🌷
@user-mb5mo1of4i
@user-mb5mo1of4i 4 жыл бұрын
شكرا ايلك يعطيك العافيه 🌿🌿🌿🌿👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-ve7gk3sr8i
@user-ve7gk3sr8i 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-hd2rj2ou3u
@user-hd2rj2ou3u 4 жыл бұрын
احسنتم
@nadabakkar5941
@nadabakkar5941 4 жыл бұрын
كل الغلا.... يعطيك الف عافيه.... ويسعد ايامك كلها 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يسعدك و يعافيكي
@moustafanesem624
@moustafanesem624 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@AhmadAhmad-pj5qt
@AhmadAhmad-pj5qt 4 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء وكل كلمات الشكر والامتنان قليله بحقك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو
@xio_.x0
@xio_.x0 4 жыл бұрын
من القنوات القليله اللي أحرص على متابعتها أول بأول حتى لو كنت مشغوله هي قناتكم 🌹 والحمدلله اللي وضعكم بطريقي علشان استمر بنزول الوزن الصحي والصحيح مع معانات سنين طويله من السمنه وتجربة عشرات انواع الدايت والمنحفات 🤦‍♀️والحمدلله الملاحظات اللي تطرقت الها جميعها مطبقتها بالصيام المتقطع😊 متابعتك من العراق🇮🇶
@hazal.2024
@hazal.2024 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@dubaidubai6814
@dubaidubai6814 3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@user-ju6in5zl2i
@user-ju6in5zl2i 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب
@aichart4868
@aichart4868 4 жыл бұрын
تحية تقدير وعرفان متابعتكم من الجزائر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
تحياتي
@karimakha8584
@karimakha8584 3 жыл бұрын
قلت انك تخصر وزن سهل والله العظيم صعب بالنسبة لي اعاني من الوزن الزائد بسرعة ارجوك انصحني لاني اعاني من ادطراب في الهرمونات
@user-oo8mp4ve4m
@user-oo8mp4ve4m 4 жыл бұрын
نصيحه مفيدة ربي يحفظك ويسلمك ويخليك
@hahaahah7512
@hahaahah7512 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافية عندي سؤال ياريت تجاوب عليه هل شحمة الخروف داخلة بنظام كيتوو مثل اللية ولا لأا؟ وهل فاكهة الكريفون داخل بلكيتوو ؟
@myjourney9809
@myjourney9809 3 жыл бұрын
الله يحزاك خير، لوسمحت بسالك كم مدة الرياضة المفضلة للصيام المتقطع.
@houdamhamdialaoui8151
@houdamhamdialaoui8151 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ما قل و دل فيديوهاتك ممتعة مفيدة و الأهم مختصرة غير مملة بارك الله فيك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@bena3manbabounje737
@bena3manbabounje737 2 жыл бұрын
شكرا لمعلوماتك
@husseinahmed2583
@husseinahmed2583 3 жыл бұрын
هلوو دكتور يعطيك العافيه اريد جدول غدائي مال صيام المتقطع ومسويته على مود اضعف
@user-ip1mn1zk3l
@user-ip1mn1zk3l 4 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3 مرات
@reemfaisal5443
@reemfaisal5443 3 жыл бұрын
صحيح صباحا تقال ثلاث مرات في الاذكار الصباح
@reemfaisal5443
@reemfaisal5443 3 жыл бұрын
صحيح صباحا تقال ثلاث مرات في الاذكار الصباح
@ffssjjhg9706
@ffssjjhg9706 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير دكتور احمد
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو
@maneldivine5693
@maneldivine5693 4 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتورنا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو
@mmahmed6402
@mmahmed6402 3 жыл бұрын
سلام عليكم هل البلوط و الكستنه مسموح في الكيتو دايت
@user-ig4dp4vr7o
@user-ig4dp4vr7o 3 жыл бұрын
تحية لاهل الاردن انا سورية شكرا الك كتير
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@samarsalim9651
@samarsalim9651 4 жыл бұрын
شكرا سمارة
@ZinabEl-rc1ul
@ZinabEl-rc1ul Жыл бұрын
جزاك الله خيراً
@user-nc7hw3ge3c
@user-nc7hw3ge3c 3 жыл бұрын
انت عسل بجد و منور و الله تحيه لك من مصر 💕💕
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@entesaribrahim571
@entesaribrahim571 4 жыл бұрын
طبعنا اني في نضام الكيتو ما اخذ اي سكر حتى ‏ستيفيا واحب اشرب شاي كثير
@hacinilalia1597
@hacinilalia1597 4 ай бұрын
شكرا دكتورنا الكريم 🇩🇿
@fadwawawi3957
@fadwawawi3957 4 жыл бұрын
اسلوبك راقي في كل شي تستحق لايكات مضاعفة
@user-er6hn4yc8q
@user-er6hn4yc8q 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية يا أستاذ احمد بالنسبه للخيار لو أكلت منو ثلاث او اربع هل يخرج من الكيتو وشكرا لك
@nunasalman9658
@nunasalman9658 3 жыл бұрын
No
@shahadali5726
@shahadali5726 3 жыл бұрын
@@nunasalman9658 طيب والخس اذا اكلت هل يخرجني من الصيام المتقطع ؟
@karimmirak5624
@karimmirak5624 2 жыл бұрын
انا احيانا اكل القليل منه اثناء الصيام المتقطع المفروض قليلا ا لا يخرج
@sosokitchen5889
@sosokitchen5889 4 жыл бұрын
تحياتى اخى ربنا يجعله فى ميزان حسناتك هل شرب القهوه اوالشاى بالكريمه يكسر الصيام ارجو الرد وشكرا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
نعم بدون الكريمة بكون مسموح
@mariaasma9924
@mariaasma9924 4 жыл бұрын
ممتاز مشاءالله استفدت كتير 👍👍👍👍👍👍👌
@amarali4005
@amarali4005 3 жыл бұрын
تنبيه: الصيام الطويل إن كان المقصود منه صيام يوم شرعي من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، واتياعه بيوم آخر من غير فطور بينهما ولو بالقليل من الأكل فهو محرم ولا يجوز شرعا.
@fatimath5297
@fatimath5297 4 жыл бұрын
صباح الخير من العراق
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
صباح النور تحياتي
@marwasaid5365
@marwasaid5365 4 жыл бұрын
@@samarasketolife هل مشروب الكركم مع الماء يكسر الصيام المتقطع
@user-if2vj6ll9i
@user-if2vj6ll9i 4 жыл бұрын
ربي يوفقك ويحفظ عيلتك شكرا لللك
@user-dz9cl4bn5o
@user-dz9cl4bn5o 2 жыл бұрын
حلقة مفيدة جدا
@dromlsaed718
@dromlsaed718 4 жыл бұрын
مرحبا، ربي يعطيك العافية. عندي إستفسار حول الرياضية هل هي ممنوعة خلال فترة الصيام🙂
@lemayahyaoui3176
@lemayahyaoui3176 4 жыл бұрын
دكتور انا نزلت وزن ولكن الكرش مازال بارزة ما هو الحل ولك جزيل الشكر
@amoondwekat6536
@amoondwekat6536 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يعافيكم
@user-yf7ic3gl2x
@user-yf7ic3gl2x 3 жыл бұрын
من ليبيا...تحياتي دكتور الله يعطيك العافية👍👍👍ممكن برنامج دايت لإنزال السكر التراكمي....
@abdulsalamhasen7643
@abdulsalamhasen7643 4 жыл бұрын
الجميل في قناة سمارا كيتو لايف مقارنة بقنوات اخرى مثل بيرج او غيره، تبسيط المعلومه والتنقل السلس بالأفكار مع الاختصار الغير مخل فضلاً عن انه ابن بيئتنا واعرف بثقافة أكلنا، تحياتي لك من السعودية وتستاهل الف لايك 👍🏻
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
تحياتي كل الاحترام
@user-og7ku6un9y
@user-og7ku6un9y 4 жыл бұрын
دكتور الله يجزيك عنا كل خير بدي اعرف شي لي الواحد لما يكون سمين وينقص في الوزن بصير وجهو صغير ويضعف من فوق وينقص في القامة يصير قصير
@samadsamad22
@samadsamad22 4 жыл бұрын
الف شكر 🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا
@saharalsoudi8524
@saharalsoudi8524 Жыл бұрын
نصائح قيمة مشكور
@bobzola9757
@bobzola9757 4 жыл бұрын
تحياتي دكتور من الجزائر أحييك أريد أن أتبع الصيام المتقاطعة لتفادي السكري مع إنو وصلت لوزن مثالي يعني لا أعاني من السمنة وزني جيد نحيفة مع التذكير كيف راح أتبع الخطوات الأولى
@fatima-bp4ir
@fatima-bp4ir 4 жыл бұрын
ليش ال (whey protine)ممنوع ف الكيتو وإذا فيه نوع ثاني مسموح ياليت ترشدنا عليه
@user-nn7kf6qm4m
@user-nn7kf6qm4m 4 жыл бұрын
جزاك الله خير ااا
MISS CIRCLE STUDENTS BULLY ME!
00:12
Andreas Eskander
Рет қаралды 19 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 57 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 32 МЛН
أخطاء الصيام المتقطع التي تسبب وقف حرق الدهون ثبات وزن الجسم
17:36
الكيتو | الدحيح
24:44
New Media Academy Life
Рет қаралды 2,7 МЛН
امثلة لوجبات الصيام المتقطع
14:03
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 880 М.
كسر ثبات الوزن - خسارة دهون البطن
26:08
samaras ketolife
Рет қаралды 207 М.
الاخطاء الشائعة في نظام الصيام المتقطع
10:58
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 94 М.