كيف تتخلص من دهون البطن الحشوية باسرع الطرق | سر شرب الماء الساخن والليمون على الريق
Рет қаралды 1,184,201
Күн бұрынتخلص من دهون البطن العنيدة و الحشوية بسرعة خلال أيام من البدء في قطع السموم. طرق فعالة لازالة الكرش من خلال مشروبات متنوعة حارقة للدهون.. متى و كيف تشرب الماء الساخن أو البارد لخسارة الوزن بدون عناء ... حمية علاج نكيس المبايض و فقدان دهون الارداف العنيدة و الأهم ما هي الأطعمة التي يجب ايقافها وبماذا نستبدلها حتى تتخلص من الكرش إلى الأبد و بسرعة؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:48 - ما هي الدهون الحشوية
3:29 - اطعمة تمنع خسارة الدهون الحشوية
3:37 - أولا: ايقاف الزيوت المهدرجة
5:35 - ثانيا: ايقاف الأطعمة المصنعة
7:56 - ثالثا: ايقاف سكر الفواكه (الفركتوز)
9:39 - رابعا: ايقاف شرب الكحول
10:21 - خامسا: ايقاف السهر و التوتر
11:09 - شرب الماء الدافئ لخسارة الوزن
12:44 - المشروبات الحارقة للدهون
13:30 - هل تكيس المبايض يزيد البطن؟
13:57 - كيف أخسر الكرش الآن و بسرعة
14:38 - نهاية الحلقة و سؤال الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#دهون_البطن
#الكرش
#Ahmad_Samara_Keto
@samarasketolife 2 жыл бұрын
تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه مصادر الحلقة الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة bit.ly/39RxezC للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني wa.link/wpmssr
@hebashaheen191 2 жыл бұрын
كل الزيادة في جسمى نزلت مع الكيتو ما عدا البطن
@DietDilemma 2 жыл бұрын
ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇 • ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره . • خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها . • فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ . أتمنى ذلك .
@hussainkatebeh3038 2 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه. جزاك الله كل خير.
@nadiabenourdja7063 2 жыл бұрын
Nadia ben
@lienajazzar7695 2 жыл бұрын
كيف نسجل
@user-py4sn1tf6o 17 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بنت وزني سبعين كيلو ادعولي انحف كتير من دعا لي شخص . 4استجاي
@user-py4sn1tf6o 17 күн бұрын
من قرء تعليقي يدعيلي
@antiquitemaroc1247 2 жыл бұрын
{ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) } [سورة إبراهيم الآية:24-27]
@Hamza-El-mekawy 29 күн бұрын
صدق الله العظيم
@ebrahimhosen3255 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه وجعلها في ميزان حسناتك
@thanaaafife8854 2 жыл бұрын
بشكرك من كل قلبي على كل المعومات يلي عم تقدملنا ياها بالرغم انها عم تاخد من وقتك👍
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸 قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨ #صلوا على سيدنا محمد 🦋💜
@user-rf1wn4zx6f 9 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@sidiissa 6 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على نبيك ورسولك محمد وعلى أله وصحبه اجمعين وكل من اتبعهم باحسان إلى يوم الدين
@yusufmesain5130 5 ай бұрын
❤
@user-zv7fk2cy1u 3 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@user-yh7xz7gs5h 2 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@nadiagha-he7lg Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في مزان حسناتك
@alfataaljawal2420 Жыл бұрын
أول مرة أسمع كلام يقنعني جعل الله ماقلته يادكتور في ميزان حسناتك ويرحم والديك إلي جابوك وفقك الله لكل خير
@ahmedokla7649 2 жыл бұрын
بكل بساطه تخفيف الأكل وخاصة المساء وشاي أخضر مع الليمون تجربتي شخصية ماضل شي والحمد لله على الصحة والعافية
@salahaber8322 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على المعلومة والنصيحة
@bilaldtc6053 2 жыл бұрын
ممكن لو سمحت اسم نوع الشاي وطريقة تحضيره هل بسكر او بدونه ؟ لانني اشربه ولا ينفع معي😥😥
@roupaindiasosochanele Жыл бұрын
سلام ممكن تقلي واش كنت تاكل وبأي وقت
@ahmedokla7649 Жыл бұрын
@@bilaldtc6053 هلا أنا موجود في ألمانيا وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام والأهم المثابرة على الشرب بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف وبتبلش تظهر علامات النشاط من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲
@ahmedokla7649 Жыл бұрын
@@bilaldtc6053 عفوا مع الأيام بس تتعود على الطعمه ممكن تغير من القرفة لليمون ط
@user-lh1xb8rg8r Жыл бұрын
شكرا دكتور انت رائع بأسلوبك واستفدنا من محاضراتك
@Mimi-oe5xp 2 жыл бұрын
كلامك سليم جزاكم الله خيرا.👌👌❤
@rashamamoun9098 2 жыл бұрын
الف الف شكر 🌹 معلومات مفيده .🌹 جزاك الله خيرا و أسعدك في الدارين و موفق ان شاء الله 🌹
@bassmal-hyali9395 2 жыл бұрын
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وضحت اشياء لنا لم نكن نعرفها ربي حفضك
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
﴿وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ﴾ «اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»🌹
@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@emadhabib2361 Жыл бұрын
اللهم امين يارب 🤍
@user-uw4ym5ni2e 10 ай бұрын
❤
@hirahefatima2500 5 ай бұрын
😊😊😊
@Warud106 17 күн бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين أستغفر الله العظيم الله أكبر سبحان الله العظيم
@fatenhallal2362 Жыл бұрын
ربنا يوفقك دكتور وألف شكر على المعلومات
@user-xi4wi5fl1o 2 жыл бұрын
ما شاء الله شرح ممتاز بارك الله فيك اخي الكريم
@dr.awatifabd3866 Жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم كل خير . أحسنتم النشر .
@mysonrazzaq1985 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات المفيده
@user-cw5kh5ef1r 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ❤️
@minaabdulla1015 2 жыл бұрын
الله يبارك فيكم ويبارك في علمك يارب
@shahlaalzahawy4333 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا واسعدك في الدنيا والآخرة
@yasserchahine3323 Жыл бұрын
شكرا دكتور انا لست طبيب ولكن اقوم بكل تفضلت به بشكل فطري وكل ما نهيت عنه كنت اقول للناس نفس ما تفضلت به
@aichabch2884 Жыл бұрын
شكرا دكتور،كلام فيه طاقةإيجابية👍👍👍👍
@user-cb1pg8zf4p Жыл бұрын
انا مع الصيام المطقطع عندى صداع وغثيان عمرى خمسين وشكرا لك
@wafaawafaaa1188 2 жыл бұрын
شكرا الك كتير دكتور جزاك الله كل خير
@SabahBekn-xl3bm Жыл бұрын
شكرا كثيرا على هذا الشرح نحن نستفيد منكم الله يجا زيك كل خير
@wedadmohammad7939 2 жыл бұрын
Thank you so much for your help Dr.
@norhansliem5994 2 жыл бұрын
استفدت من حضرتك كتير ومتابعة نظام الكيتو وصحتى تحسنت والحمدلله ربنا يبارك فى حضرتك ويزقك الصحة والعافية
@tahafathi286 Жыл бұрын
من فضلك لو سمحتي ماهو نظام الكيتو انا وزني ٩٥ كيلو ونفسي اخس ومش عارفة ازاي اقصد اعمل ايه بالظبط
@user-hz9mg9iy7x 2 жыл бұрын
شكرا للمعلومات جزاك الله خيرا
@hamedisaac6442 Жыл бұрын
الله يستر عليك طرح عجيب للمعلومات موفق ان شاء الله بارك الله فيك وجزاك الله خير
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@user-xt7df2jp7p Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-fi4mq7pf9q 9 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين🤲🤍🥺
@user-jq5mm9jd8r 2 ай бұрын
اللهم أمين يالله يارب العالمين
@hfhdjdirueu6848 Жыл бұрын
شكرا دكتور على المعلومات المهمة جدا
@user-ct9cu9vd7z Жыл бұрын
شكرن على هل نيح
@aljaririmadaba110 2 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافيه دكتور حلقه رائعه
@fgfg9423 2 жыл бұрын
مشكور وجزاك الله خير يادكتور 👍
@karimaramdani8177 2 жыл бұрын
دكتور ما شاءالله عليه، ربي يحفظك ويطول في عمرك ويخليها في ميزان حسناتك
@TheFamilyShowOfficial Жыл бұрын
اجمل دكتور 👍👍👍🥰💖💖💖شكرا عالمعلومات القيمة 🥰
@user-mv5vg7bp6f Жыл бұрын
والترهلات
@nadaameen4892 Жыл бұрын
بارك الله بك على هذه المعلومات
@faten965 Жыл бұрын
معلومات جيدة دكتور جزاكم الله خيرا ✌✌✌🤗
@user-oy3bc8zp9g 2 жыл бұрын
اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركاتها.....
@samarasketolife 2 жыл бұрын
الحمد لله
@user-jv4kt4lt6z 2 жыл бұрын
شو نعمل فيها ممكن الرد
@wiskiya273 2 жыл бұрын
@@user-jv4kt4lt6z الصوم قراة القرآن الصدقة فعل الخير وكل ما يرضي الله تقبل الله منا ومنكم
@nadadaas6419 2 жыл бұрын
اللهم بلغنا صيامها وقيامها ويتقيل منا دعاؤنا بوركتم
@nadadaas6419 2 жыл бұрын
@@user-jv4kt4lt6z ادخل فيديوات فضائل التسع من ذي الحجة
@user-nb6gr6pq6q 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور
@samarasketolife 2 жыл бұрын
شكرا
@user-td5og4rv8i 4 ай бұрын
يسلمو معلومه مفيده وجزاك الله خير استفدنا كتير
@user-ym8oh8cv6h 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يا رب العالمين
@yomnaahmed3779 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لهذه المعلومات المفيدة ولكن ما رأى حضرتك فى شرب الماء الدافئ لتسهيل حركة الأمعاء وتيسير عملية الاخراج ؟
@maramohilwa2382 2 жыл бұрын
انت كنز دكتور لاأستطيع الإستغناء عن نصائحك ساعدتني في حياتي كثير لتتغير للأحسن ❤ لما تنزل فيديو تعطيني كمية طاقة إيجابية مو طبيعية 🌹🌹🌹🌹🌹
@totasabry7772 2 жыл бұрын
شكراً يا دكتور بارك الله فيك
@almalika_lolo2582 2 жыл бұрын
مااحسنك يادكتور 👍👍👍👍👍👍👍كلامك بيريح القلب والبال
@user-ok8pv5dz3u Ай бұрын
لو مريت بالصدفه صل على محمد وآل محمد ❤😢
@fatimakasradi413 Ай бұрын
صلى الله عليه وسلم الحبيب المصطفى
@Warud106 17 күн бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين أستغفر الله العظيم الله أكبر سبحان الله العظيم
@reemwaleed9070 2 жыл бұрын
الحمدلله علي نعمة الكيتو شكرااا ليك دكتور😘😍😍
@alfataaljawal2420 Жыл бұрын
مامعنى (الكيتو) بارك الله فيكم
@user-rq8qr4ug3k Жыл бұрын
جزاك الله خيرا وبارك بك ونفع بك دكنور
@m-o-h-x1 7 ай бұрын
شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل المحاضرات والندوات .. شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل شرح ومعلومة.🌹❤️
@abdougkl6634 Жыл бұрын
عن تجربة الماء الدافيء على الريق خلصني من عدة مشاكل أهمها الإمساك
@lidoulidou7527 Жыл бұрын
ياااااارب
@mouniabenab81 Жыл бұрын
أيضا ، أنا... ناهيك عن الحيوية اللي يمنحها لي ..
@user-tt2wt8tu2c Жыл бұрын
يعنى الماء الدافئ يمشي الكرش كرش مش كبير صغير بس
@ninanano7472 9 ай бұрын
. الماء والليمون
@user-no6ej5yx7x 8 ай бұрын
@@ninanano7472شلون فهميني
@toutamtimet7843 2 жыл бұрын
ممتاز - في ميزان حسناتك بإذن الله .
@FatimaZahra-ui5sr 2 жыл бұрын
اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين
@soadtawfik4353 Жыл бұрын
شكرا لحضرتك دكتور على المعلومات القيمة تحياتى لحضرتك
@user-uk2mo3qq9k Жыл бұрын
عندما امتنعت عن اكل السكريات بأنواعها ودوامي على شرب الماء الدافء تخلصت من ألم وصداع الرأس.
@karimmokhtari1818 Жыл бұрын
طيّب والكرش؟
@user-qj4fo2zm1x 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يادكتور الصراحه شو ماحكيت مافيني اوصف مدى السعاده لما اسمع المعلومات القيمه يلي بتقدمها ربي يجزيك الخير ويزيدك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك يارب
@amanyel-khayat4293 Жыл бұрын
كل ما قدمته مهم جدا وتسلم في الحقيقة احنا مش قادرين نصنف الكارب كويس يعني الخضار والفاكهة والمكسرات انا ممنونة لانه وعي الغذائي والصحي بيتغيير
@user-xy7pj5rk1f Жыл бұрын
شكرا على المعلومات والله استفدنا كتير
@waleedazeem1762 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه ماهو افضل وقت لتناول فيتامين د ٣ والاوميجا ٣ والزنك
@mroomyy1025 Жыл бұрын
د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار
@tagnacht3155 2 жыл бұрын
شكرا كثير يا دكتور توجيهاتك ونصائحك مفيدة ومهمة وصرت ما افوت لحضرتك اي فديو..جزاك الله خير. 🙏
@samarasketolife 2 жыл бұрын
شكرا شكرا
@user-yg4lh8oz3w 2 ай бұрын
نعم والآن باتت على الأبواب
@user-kw8fu1yj6p 2 жыл бұрын
أشكرك جزيل الشكر انا متابع تعليماتك خطوه بخطوه و عم طبق نضان الكيتو دايت والنتيجه ممتازه
@alfataaljawal2420 Жыл бұрын
مامعنى الكيتو بارك الله فيكم
@raghdaabuzahra6781 2 жыл бұрын
و الله انك دكتور رائع بكل معنى الكلمة...الى الامام بالتوفيق...
@loloward5003 2 жыл бұрын
شكرا على شرحك وتعبك دكتور ❤
@user-zz6il7zl8g 7 ай бұрын
❤❤
@auooshmohammad5232 2 жыл бұрын
الله يبارك فيك وفي علمك شكرا جدا انت غيرت حياتنا وباذن الله للابد
@samarasketolife 2 жыл бұрын
الحمد لله
@nouradinchenane7152 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة التي تفيدونا بيها من الجزائر
@haneh2256 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@user-ew8vl1cf7z 2 жыл бұрын
شرح أكثر من رائع دكتور جزاك الله كل خير عندي سؤال هل الخبز الاسمر والبرغل يزيد الوزن
@user-xp6mz8pp7p 2 жыл бұрын
السلام عليكم أخي صراحة أخي لا فرق بين الخبز الأسمر او الأبيض احسن قطع اكل الخبز
@nandacomeplaywithus5918 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير دكتور
@samarasketolife 2 жыл бұрын
عفوا عفوا
@AmourAkram01 Ай бұрын
بارك الله فيك معلومات جميلة جدا والله استفدت منها
@tecnospark6123 9 ай бұрын
جزاك الله عنا خير ❤
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
@user-ie9up1eu5q Жыл бұрын
ما ابيخكن ...ليش تزوغو نظرنا بكلام لا علاقة له بموضوع الفيديو
@user-cv7wn5su6w 2 жыл бұрын
احمد سمار= الصدق بعينه
@samarasketolife 2 жыл бұрын
شكرا لقمان
@user-qi3wq1de2s 2 ай бұрын
بارك الله فيك يا أخي على هاي نصايح
@arisseboudra5807 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على كل كلمة
@user-xe5ke8ul1b 2 жыл бұрын
كلام الدكتور ممتاز وكل معلومة قدمها سليمة كثرة الماء يزيد الوزن شكرا يا دكتور وفقك الله
@user-xp6mz8pp7p 2 жыл бұрын
كيف يعني منشرب الماء إذا لم نكون عطشنين اتمنى توجبني أخي لي أنني عندي بطن واريد تخلوص منها واشرب الماء كثير يعني كل دقيقة اشرب كثير يعني لزم اقلل شرب ؟الماء وشكرا أخي
@user-xe5ke8ul1b 2 жыл бұрын
@@user-xp6mz8pp7p اشرب بارك الله فيك لكن لا تشرب زيادة وانت لا تريد الشراب
@user-xp6mz8pp7p 2 жыл бұрын
@@user-xe5ke8ul1b شكرا أخي
@user-kq6gp2iu4z 2 жыл бұрын
والله مقاطعك راحه نفسيه
@alwaleed3700 2 жыл бұрын
حلقة رائعه جداً ياليت لو تعمل حلقة كيفية التخلص من الاحتباس السوائل في الجسم
@nour-244 2 жыл бұрын
عليك بالركد
@khaledrahemah5527 2 жыл бұрын
ابعتد عن الملح وكتر شرب مي عن تجربة
@user-cp1zs7xq1q Жыл бұрын
@@nour-244 شو الركد يعني الركض
@mahamedmahri7516 Жыл бұрын
@@user-cp1zs7xq1q الجري
@hossamfouad8061 2 жыл бұрын
ربنا يزيدك من علمه
@RanaRana-tx6nu 2 жыл бұрын
بتستاهل مليون ليك بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتكم
@user-sh9gl4tu6r 2 жыл бұрын
شكرن كتير كتير اطلب منك فيديو عن ترهلات الولاده اسفل البطن مع الشكر وفي ميزان حسناتك
@souhilaben8070 2 жыл бұрын
نعم نحتاج جواب
@mihoubihalimasaadia3256 2 жыл бұрын
نعم انا معك
@user-kb6cr1ri5l Жыл бұрын
وأنا أيضا نفس المشكل
@mroomyy1025 Жыл бұрын
رياضه شد البطن واكل صحي
@hananal-mutairi4734 2 жыл бұрын
الاختصار افضل علشان بسرعه نستفيد من معلومات
@mahfoudhamdouche3354 2 жыл бұрын
مشاءالله كل مااشوف فيديوهاتك أستفيد ربي يحفظك ويخليك لينا أختك من الجزائر
@rayanouazaa8456 Жыл бұрын
شكرا علي الشرح المفهوم
@abdelabdel6787 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور ♥️
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عَينْ🌸
@aa-ce6mj Жыл бұрын
يارب
@mohamedabdulkader9072 2 жыл бұрын
جميل جدا شكرا لك على هدية القيمة آتمنى ان تكون بخير
@user-be5rg6kl5i Жыл бұрын
الماء الدافي ينحف فعلا ويخلي مزاج رايق طول اليوم
@user-sn2jh6mj9e 5 ай бұрын
ينحف بس الكرش لو الجسم كامل
@loubalilia9892 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور على مجهوداتك القيمة،و نصائحك الرائعة. هل ممكن نصائح للتغدية التي تقلل من فرط الحركة و تشتت الانتباه عند الأطفال ؟ و شكرا مسبقا.
@julietteyanni8633 Жыл бұрын
الف شكر ليك ولمجهودك ❤
@kingukandre7291 Жыл бұрын
كلام جميل ومنطقي شكراً على نصائح
@user-pt7sq8fk6v 2 жыл бұрын
احسن شي الرياضه . تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات . شرب ٨ اكواب ماء في النهار . التركيز على الخضروات . والفواكه
@mroomyy1025 Жыл бұрын
طيب هل فقط مع التمارين تنزل ولا لازم ازيد انزل وزني ؟ لان وزني قليل وبطني بارز بسبب مقاومة الانسولين ف نفسي انزل دهون البطن اكثر بدون ماانزل وزن كثير
@user-mz5jy2qp8f Жыл бұрын
@@mroomyy1025الإبتعاد عن المعجنات والخبز اسرع طريقه لتخفيف الوزن
@mareamarea7171 4 ай бұрын
اني ضعيفه بس عندي كرڜ
@jafaralaaaliraqi7146 2 ай бұрын
العب رياضة ولا تأكل سكريات والخبز @@mareamarea7171
@norialmabrok2678 2 жыл бұрын
حياك الله يا بطل انا في الكيتو من 5 شهور نتائج رائعه احييك
@aa-ce6mj Жыл бұрын
شنو الكيتو عفوه
@user-kb6cr1ri5l Жыл бұрын
@@aa-ce6mj أدخل اليوتيوب واكتب نظام الكيتو يخرجلك
@zaaenab-xl3uw 2 жыл бұрын
بارك الله فعمرك دكتور
@user-xb1kv6fv9f 9 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير
@adnanatshan5633 2 жыл бұрын
استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي
@raushanmohammed9199 Жыл бұрын
دكتور مابشتهي اشرب مي كتير على الريق الا كاسة وحدة
@ahmedyoussef7258 Жыл бұрын
I really appreciate your channel. I used to work out a lot and I have been on the Kito diet but did not lose much. after I watched your video about fruits, I decided to cut them. I started to use the bathroom a lot and I lost a lot of water almost 7 pounds. I did not know the fruit will make my buddy hold on to a lot of water like that. thanks . keep going great jop.
@zainbzainb5422 Жыл бұрын
Peace be upon you, is it just a fruit that I cut and it is all fruit or some?
@malikafaddouli1855 Жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك في الصحه
@marimalak 9 ай бұрын
شكرا دكتور بارك الله فيك شكررررررررا
@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын
﴿وَالذَّاكِرِينَ اللهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا﴾✨🌸🌸🌸 - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁 #صلوا على سيدنا محمد 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌹
@user-sg6vo9bd4j Жыл бұрын
ياااارب انحف يااارب بجاااه اسمو العظيم وينحف كل حدا بدو
@youssfyoussf525 3 ай бұрын
القهوة مع الزنجبيل على الريق جد فعال
@moradabbad1365 2 жыл бұрын
شكرا الك معلومات قيمه .
@user-gm5zz6sn8w 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
samaras ketolife
Рет қаралды 641 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 230 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН
الطريقة الصحيحة لشرب الماء لانقاص الوزن | هل اشرب الماء بارد ام ساخن على الريق | احذر الكمية و الوقت
samaras ketolife
Рет қаралды 264 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 813 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1,1 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 503 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr.khaled's TIPS
Рет қаралды 3 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН