جدول نظام غذائى مفصل هينزل بطنك فى ١٥ يوم فقط
Рет қаралды 6,375,257
3 жыл бұрынInstagram
/ karim_el8ol
@karimmohamed-8101 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/f8iVdtt5zZvXemg.html فيديو تمارين للناس اللى مش بتعرف تتمرن لأى ظرف من الظروف
@yousufasiana7370 3 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه وجزاك الله كل خير
@narimanaltiti8264 3 жыл бұрын
الله يسعدك
@rymabenk4316 3 жыл бұрын
احلا سلام من عند ام سيرين من الجزائر. 🇩🇿ياكتش ممكن استعمال هد العسل الأبيض بعتوهولي من canadaمن فضلك رد علي سؤالي شكرا كتير🥰🥰🥰
@daliaenan528 3 жыл бұрын
الله يكرمك على مجهودك معنا ارجو الرد على الكومنت بتاعى لو سمحت
@user-bq7py8zp6i 3 жыл бұрын
ينفع خبز الشعير واللبن في النظام ده
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
قال النبيﷺ:( من صلَّى اثنتي عشرةَ ركعةً في يومٍ وليلةٍ ، بني له بهن بيتٌ في الجنةِ)
@IbrahimMohamed-qm8bk Жыл бұрын
صدق الله العظيم وصدق رسوله الكريم عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ❤️🌼
@birg-5641 Жыл бұрын
عليه افضل صلاه وسلام
@ahmedgamal-hc1xs Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْصََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم وََبََارَِكَ عََلََىَ سيدنا ﷺمـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ' اللهم صلّ على سيدنا محمد ﷺ صلاة تنحل بها العقد وتنفرج بها الكرب وتقضى بها الحوائج وتُنال بها الرغائب و تشرح بها الصدور، وتيسر بها ألأمور وتجبر بها الكسور فانت يا الله الحليم الغفور اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كتيرا الى يوم الدين يارب العالمين .
@user-ue9rt9rd3g Жыл бұрын
صل الله عليه وآله وصحبه وسلم
@user-qf1se9bd1k Жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@raoufsalah3753 8 ай бұрын
احسن ريجيم و عن تحربة ..ابتعد عن الخبز و المشرويات الغازية و الحلويات و مارس الرياضة و سترى النتيجة و بس
@user-wg5pm6px4z 15 күн бұрын
طيب خبز بر ؟
@RaliAli-jz7wg 2 күн бұрын
فديو جميل جدا ومحفز كان لمدة 20 دقيقة لكن محسيت بي ابد وكانه اقل من 5 دقايق بارك الله فيك على هذا الشرح الجميل شرح بعيد عن الملل والروتين اختك من العراق
@ibtissamchetouani1020 Жыл бұрын
عاشت مصر في امان وسلام لجابت اولاد وبنات متقفين بشكل دا تحياتي لكم من المغرب الشقيق
@user-eq7en1tc9o 3 жыл бұрын
كم شخص سوف يصلي على محمد وآل محمد 🌺
@hamedoowife Жыл бұрын
الفديو لي سنتين و انا كملت ١٥ يوم. تغير جذري في جسمي و صحتي مشكور يادكتور نصيحة لكل الناس جربوووووووووووووها بليز بليز بليز .
@haninzahrabenadji2581 Жыл бұрын
نقصتي غير من كرشك ولا جسم كامل ختي جاوبيني بليز
@user-ut9mh4ju6x 6 күн бұрын
طيب مش هكل عيش مع اي وجبها
@NordineNegadi 10 сағат бұрын
شكرا كوتش كنت تائهة وبفضل الله رشدتني لطريق الدايت الصحيح إن شاء الله
@fifimirale2908 3 ай бұрын
ماشاء الله المصريين اكثر ناس مثقفين شكرا لك علي هذه المعلومات القيمة تحياتنا لك كل النجاح والتوفيق للقناة
@medsofianemekhnane934 3 жыл бұрын
الحمد لله عندي 13يوم وبقالي يومان وكمل الجدول أنا ضعفت بزاف بزاف. حبيت نقلكم طبقوه نتائج مبهرة والله أشكرك يا كوتش أخوك من الجزائر
@withmella3889 3 жыл бұрын
عيشك وشمن عسل استعملتي كيما نقولو حنا عسل حر ؟؟
@user-pn7qf8jl4c 3 жыл бұрын
ان شاء الله نطبقو بعد.رمضان ممكن تقوللها شحال نقصت فالميزان
@wajdimahmoudi6145 3 жыл бұрын
قداش نقصة من كيلو
@khiramaza2927 3 жыл бұрын
خويا شحال نقصت تعيش جاوبني
@roka6595 3 жыл бұрын
طب ودا ينفع فى رمضان ازاى
@user-vo2mu7lp7s 3 жыл бұрын
تكرار الصلاة على النبي بيقين ، معجزة في تسهيل الأمور وتفريج الكروب فـ ألزموها 💚
@nounoubelle2799 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سبدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.
@mahieddinesaidani4714 3 жыл бұрын
@@nounoubelle2799.. ؟
@user-yf5qr2je9t 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد صل الله عليه وسلم
@hocinearab3497 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد
@fawziyahalkubaisi9961 Жыл бұрын
شكرا شرح مفيد ومختصر. الله يبارك بيك
@sumsungduos3138 6 ай бұрын
طريقة شرحك وتوضيحك حلوة وسلسة جدا وجميلة ❤ جزاك الله خيرا يارب
@user-bh9cs9pg9c 2 күн бұрын
❤اول مره حد كلامه يبقا مفهوم بجد من غير حورات بجد ربنا يباركلك
@user-bj9cj9tk5d 2 жыл бұрын
الي جاي يحرق دهون بطنه ليبني عضلات يصف جنبي😍😍
@gbsfager5874 2 жыл бұрын
انا
@user-yn9lb2lv9c 2 жыл бұрын
انا
@user-bj9cj9tk5d 2 жыл бұрын
@Dias Lazeero لا ادري ولكن ضف قليلا من الملح
@bellafady8545 2 жыл бұрын
لو حرقنا دهون البطن وابتدينا نبني عضل هل ستزيد دهون البطن في عمليه بناء العضل؟
@haninzahrabenadji2581 Жыл бұрын
@@gbsfager5874 ياخي جربت وصفة كابتن ولقيت نتيجة ولامزال
@Brawlstarsssssvi 3 жыл бұрын
أكتر من 3 مليون مشاهدة يا إلهي ما أكثر الكروش في الوطن العربي ههههه
@user-ub4qj1st1z 3 жыл бұрын
هههههههههههه
@user-vt3zm5sh9g 3 жыл бұрын
٢مليون وا واحد الي هوانا الواحد
@salimseghairi2539 3 жыл бұрын
هههههههههه
@kenzyazy2180 3 жыл бұрын
هههههه والله فعلاااا
@user-pn7qf8jl4c 3 жыл бұрын
هههههههه معاناة الجميع
@favoriteteuta4358 11 ай бұрын
يجزاك الف خير كوتش لإنك اهتميت بموضوع الانسولين ، وكمان نزلت جدول دايت الف شكر لك ويجعله في ميزان حسناتك .
@user-kt9yv9kc3q 5 ай бұрын
جزاك الله خيرا.. نصيحة ما يجوز نشر الموسيقا بتاخذ ذنوب الي بيسمع ويشارك... وكذلك اعفاء اللحية واجب
@olash2210 3 жыл бұрын
وزني ٦٨ وطولي ١٧٠ وبلشت اليوم وهلق عم اشرب كاسة المي والعسل حطولي لايك لارجع بعد ١٥ يوم 😍💪
@roreta131 3 жыл бұрын
..
@animeyt8307 3 жыл бұрын
أنت واصل وزنك المثالي اقل بعد من وزنك المثالي انت وزنك المثالي 70 مايحتاج تسوي تمارين
@MM-ig2it 3 жыл бұрын
وزنك مثالي. عاش
@user-fu8jo2ge1t 3 жыл бұрын
@@MM-ig2it وزنك نزل او لا
@user-qg1ex3ie9b 3 жыл бұрын
اكو فرق
@hisokahunter3814 2 жыл бұрын
قبل ٤ أشهر شفت فيديو لك وكان وزني ١١٠ كيلو واتبعت نصائحك وصار وزني ٧٥ احب اكلك الله يرحم والديك على النصائح الي منحصلهه الا بكورس ندفع عليه فلوس
@skoonjeko3498 2 жыл бұрын
شو كان للفيديو بلا زحمه انا تخينه كثير
@yasma7486 Жыл бұрын
3ملاعق الرز بعد الطبخ ولا قبل
@user-sq5vp3wd4n Жыл бұрын
@@yasma7486 بعد الطبخ أكيد أنتى بدأتى ولا لسه
@error8703 Жыл бұрын
شنو النظام
@naceramed6595 6 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك انا ليا يومين بدأت الدايت بس عشوائي من بكره ان شاء الله اتبع هذي الخطوات ربي يجزاك خير كوتش
@user-gx2xc8kp5k 3 ай бұрын
من اروع الفيديوهات… شكرا لك… انت السبب في انقاص وزني… .وراحتي الجسدية والنفسية ❤❤
@ramezrahil8544 Ай бұрын
شو عملت بالضبط ممكن شرح
@titoutitou8264 8 күн бұрын
كم انتقصت اخي في 15 يوم ..
@user-wq1ib8og4b 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير انا خست 9 كيلو في 3 اسابيع بس قطعت السكر والعيش والارز والمكرونه والبطاطس ولسه مكمله معاك فاضل 16 كيلو للوزن الطبيعي
@douydouy9425 Жыл бұрын
شو صار ؟؟
@malkmohamedmohamed554 Жыл бұрын
عملتي ايه
@user-ei8zs8pc3w 4 ай бұрын
طيب وايش ناكل بديل الخبز
@boshraelnemer5773 15 күн бұрын
ايه هو النظام
@meripinkmeripink5892 2 жыл бұрын
اول مرة أشوف أستاذ يشرع من قلبو تحية من الجزائر 🇩🇿 لأهل مصر
@ismailloucif5290 2 жыл бұрын
نحتاجهم بزاف هذو
@user-tx6gs7rk2h 2 жыл бұрын
غلطانه اكثر المصرين عندهم نصايح من القلب وضمير وكثير اشياء تعلمناها من المصرين ام ادنيا تحيه مصر👍👍
@haninzahrabenadji2581 Жыл бұрын
ياختي جربتي رياضة وريجيم
@alhiloomar5336 4 күн бұрын
هل في بديل لي العسل الابيض
@user-jn5kb1ty8r 9 күн бұрын
حضرتك كلامك من دهب ربنا يجزيك عنا خير ويكتر من امثالك
@sabahmabrok4411 7 ай бұрын
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
@ROZKAZAN 2 жыл бұрын
والله مافي زي اخوانا المصريين في الشرح و تبسيط المعلومة رهيبين عشان كذا اغلبهم دكاترة و معلمين لايشق لهم غبار ما شاء الله
@user-xz4wc6wv8j Жыл бұрын
كلامك غلط 😒
@Gogo-jf9dl Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء ❤️
@user-ee5de8fl1e Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@mohammedbounhar7950 Жыл бұрын
هل نشرب الماء في وقت الصيام
@user-kq4vm2qd7e Жыл бұрын
@@mohammedbounhar7950 لا مو زين يخرب الصيام 🤔🤔 انتي او انت وين عايشه
@fatimabentaleb826 3 жыл бұрын
غدوا ان شاء الله نبدأ الريجيم هذا شجعوني بلايك باه نولي نقلكم واش صرى ليوم 5جوان2021 بعد15يوم نرجع
@MoonLight-yc8nb 3 жыл бұрын
غدا ابدي ادعولي يارب
@noormoauid1233 3 жыл бұрын
اتركو شوية البطاطا والرز بتنحفو اكتر والتفاحه بديل التفاحه فروله وكرز وخياااار وخس واشربو قهوه بتسد النفس
@MoonLight-yc8nb 3 жыл бұрын
@@noormoauid1233 اني ام يعني اني الاطبخ.وللاسف مدام اني واكفه على الطباخ حاول اكل شلون اقنع نفسي .البارحه سويت بيزا بس اكل نص اكلي المعتاد ..جاي اخربط بالرجيم بس الرياضه جاي اتمرن
@Ikosium 3 жыл бұрын
So.....
@rahimusma6615 3 жыл бұрын
حتى انا نبداه
@rashalsaad5071 11 ай бұрын
مستحيل اكو مثل كابتن كريم كلش كلش استفاديت من قناتة ومعلوماتة الي محد ينطيها غيرة اكو فيديو ازي تخلي جسمك محرقة دهون شفتة واشتركت بقناتة واستفاديت كلش هواية
@omali4682 8 ай бұрын
جزاك الله كل خير وبارك في عمرك اللهم آمين يارب العالمين
@barbiegirl1282 3 жыл бұрын
راح ابدي بكرة انشاء الله وزني 46 وطولي 122 حطو لايك حتى ارجع بعد 15 يوم واتذكر التعليق وما اضيعه
@user-fu8jo2ge1t 3 жыл бұрын
اني هم ليوم بديت رجيم😍😍😍
@barbiegirl1282 3 жыл бұрын
@@user-fu8jo2ge1t 👍👍
@user-lz6kb4yr8q 2 жыл бұрын
46 وزنك طبيعي ليش تنحفي نفسك
@miroudsabrina8824 3 жыл бұрын
راح نجرب النضام . وزني 86.7 حابة نوصل الي 80 بهاد الريجيم و بعدها اعمل نضام اخر حابة وزني يوصل 75 . شكون حابة تبدا معايا يلا يا بنات نتشجع 15 يوم هادو راح نديرو تغيير في حياتنا.
@raniabechiou6681 3 жыл бұрын
مرحبا
@miroudsabrina8824 3 жыл бұрын
@@raniabechiou6681 سلام ، راكي رايحة ديري هاد الريجيم ?
@thepain485 3 жыл бұрын
باكر يوم ١٠ بحلق معاكم
@Sarah-xu3bo 3 жыл бұрын
Moi aussi kount 86 dok rani 83
@BinaGrfi-gt7jd Жыл бұрын
امى عاملة عملية على القلب وتشرب دواء السنترول وعندها سكر وضغط و ديكس ألم رهيب بسبب الديكس لازم تعمل رجيم هل تقدر تطبق النضيم فضلا جام علشان الدكتور اشوفو فضلا
@MohammafShosho-or5tp 8 ай бұрын
شكرا كثير انشاء الله راح ابدا وراح ادعيلك في ظهرالغيب الله يجزاك خير
@Sale7_S Жыл бұрын
٣٠ كيلو خسارة وزن والفضل لله أولا ثم لهذا الفيديو ، شكرا من القلب دكتور كريم.
@rayanerayan7741 Жыл бұрын
كم المدة لي خسيت فيها ؟؟؟
@Sale7_S Жыл бұрын
@@rayanerayan7741 اربعة أشهر دايت ورياضة
@regnadjet1980 Жыл бұрын
ما نوع الريجيم لي عملتو اخي ممكن تعطيني الطريقة الاكل
@asprinkleofhappiness4522 Жыл бұрын
@@Sale7_S ممكن تعطينا جدول شو كنت بتاكل بالضبط
@user-te6qs4sx3o Жыл бұрын
خلال كم نزلتيهم مشاءالله
@citylandmarks1408 2 жыл бұрын
جدول ينزل الوزن لمدة ١٥ يوم: خذ مقياس خصرك و صورة لك و خذ وزنك قبل البدء فالريجيم. نبدأ على بركة الله: ♡ كويتيين ماء احدهما به ملعقة عسل أبيض.(تنظيف الجسم و علاج الإمساك). ♡ بعد عشر دقائق شاي أخضر أو قرفة.( تنزل الأنسولين). ♡ بعد عشر دقائق مارس الرياضة لمدة نصف ساعة.( مجهود بدني لحرق الدهون= كارديو). ♡ بعد ربع ساعة= موعد الإفطار بيضتين احداهما بدون صفار أو علبة تونة بدون زيت أو جبن قريش). + سلطة ممكن مع بقدونس أو جرجير أو بصل مع نقطتين زيت الزيتون و البيضتين ممكن تحضر في زيت جوز الهند. بعد الافطار بساعتين اذا احسست بالجوع مسموح لك: تفاحة، ممكن بعدها لو جعت خيارة و ممكن لو احسست بالجوع ما بين الوجبتين أخذ عشرون غراما من المكسرات. ممكن أخذ التفاحة مع الخيارة مع المكسرات و تعتبر لمجة كسر الجوع. الوجبة الثانية تكون بعد ستة ساعات ♡ المشروبات في فترة ستة ساعات: لدبين شتي الثرفة و الشاي الأخضر ثلاث ساعات، ممكن ملعقة خل التفاح مع ماء دافئ. االوجبة الثانية فيها 150 غ بروتين حيواني. دجاج، لحم أو سمك و ممكن علبة تونة، نزنها قبل الطبخ عدى السمك. خضراوات(60 غ) او خمسة ملاعق من الخضراوات( بروكلي، كوسة، فاصوليا، قرنبيط، كرنب) السلطة( الخس، الطماطم، الجزر، الخيار) معاهم ثلاث ملاعق ارز ابيض او اسمر و بسمتي، او بطاطس مسلوقة او بطاطا مشوية. بعدها صيام متقطع شرب سوائل دافئة فقط. شكرااااااا يا كوتش
@user-pu1cx4ig2s Жыл бұрын
فين العشاء والحاجات دي ههههه
@user-ky2ed9er7z Жыл бұрын
شكرا الله يعطيك العافية
@user-ih5wt1td9o 20 күн бұрын
هبدا من بكره أن شاء الله ربنا يجزيك كل خير على مجهودك معانا
@ayshaissa3033 Жыл бұрын
شكرا للك كثير ويسلم فمك على الشرح المفيد الله يعطيك الصحه❤
@_nashwh 3 жыл бұрын
من مر صدفه فليصلي علي الرسول صلى الله عليه وسلم
@user-to4zc9xn4z 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@nonakhaled4573 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبااارك عليك حبيبى يا رسول الله
@lamiasherb4918 3 жыл бұрын
(( اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد السيد السند المدد مفرد الواحد الأحد حبيب المليك الصمد صلاة تتوالى عليه بلا حد ولاعدد في كل لمحة ونفس من الأزل إلى الأبد وعلى آله الثقات العُمَد ))
@user-oi2fk5ss9n 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@amrothani9890 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@fofawebas4373 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك وجزاك الله كل خير انت فعلا انسان محترم جداً وعندك ضمير وربنا يجازيك عنا جميعاً كل خير يارب ودعواتي من قلبي لك بالتوفيق دايمأ يارب
@chouhmeriem1648 11 ай бұрын
أنا الآن وزني 71 كلغ، راح نعمل الدايت بإذن الله و نعطيكم النتيجة، متتبعة من الجزائر
@IshakForgames 11 ай бұрын
انا تان من الطزائر
@ranarania9457 11 ай бұрын
واش نزلتي انا ثاني من الجزائر
@shrooqasiri8555 3 ай бұрын
الله يجزاك كل خير وينفع فيك يادكتور
@user-ys7dg3ph3b 3 жыл бұрын
جعل الله ماسردته من معلومات في ميزان حسناتك.متابعتك من العراق
@user-fr2kf3dr4d 3 жыл бұрын
رحمة الله على والديك ومنك نستفيد....نشكرك على هذه النصائح الصحية للجسم....
@user-bn3hs1bq9k 9 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
@hjkkfjfhufh6854 4 күн бұрын
شكرا لك يادكتور على هذا الكلام الجميل والشرح الوافي الواضح الله يعطيك الصحه والسلامه انشالله
@moaslan8635 Жыл бұрын
من حوالي شهر كان وزني 90 ليوم الصبح طلعت عالميزان وزني كان 78 شكرا لك كريم محمد ❤
@degganajat3925 Жыл бұрын
مبروك واصل
@memoss4649 Жыл бұрын
طيب المشكلة بعد مانخلص البرنامج. ونرجع للكارب. اكيد بيزيد الوزن وكنك يا ابو زيد ماغزيت. نبي نظام حياة نقدر نستمر عليه طول العمر بدون مانمل. او نحرم نفسنا
@user-my6se6fh9x Жыл бұрын
@@memoss4649 صحيح والله
@user-eq7uw8es8x Жыл бұрын
ممكن نظام الاكل الي كنت ماشي عليه وجزاك الله خيرا
@larekamel6936 Жыл бұрын
من فضلك نظام الأكل لي كنت ماشيا عليه
@hamzael6285 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا، والله إنك إبن الخير، لأول مرة أرى برنامج متكامل وواضح ً❤️❤️❤️❤️
@AsmaaMohmmed-rd4ku 9 ай бұрын
بارك الله فيك..ربنا يجعله بميزان حسناتك...شجعتني كتيييير..الله يبارك لك
@AMINE_Dz7 10 ай бұрын
سبحان الله العظيم واتوب إليه لا إله إلا هو الحي القيوم الواحد الأحد لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤❤❤
@mrsemo3307 3 жыл бұрын
اليوم ١٤-٠٦-٢٠٢١ راجع بعد اسبوعين إن شاء الله وذكروني بلايك 😊😇
@ebtsamkasem4972 3 жыл бұрын
وانا كماااااان ....
@user-ng9oc1gq3i 3 жыл бұрын
خبرنا شو يصير معاك
@user-zs6ph1ps2q 3 жыл бұрын
ممكن جواب لسؤالي بدي بلش بهاد الجدول من بكرا بقدر استبدل بالوجبه الولى البيض القلي بالسلق مابطيق البيض القلي بالمره
@hibariad3657 3 жыл бұрын
@@user-zs6ph1ps2q اي عادي
@user-pv1fn4vj4g 2 жыл бұрын
ها بشر شكو ماكو حته نبلش
@fayzalobatani9836 3 жыл бұрын
بصراحة شرح مفصل ومفيد وعندك ضمير ربنا يوفقك تستاهل مليون لايك
@HibaArdah 7 ай бұрын
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
@wafaaassunni4941 3 күн бұрын
ماشاء الله عليك ربنا أديك العافيه شرح وافى وكافى
@user-ck9bm5kh6l 3 жыл бұрын
اول النهار 2كوب ماء 💦 دافي واحد منهم فيه ملعقة 🥄 عسل 🍯 نصف ساعة ⌚ تمارين كارديو الفطور بيضتين او تونة بلا زيت+سلطة 🥗
@zrarittlamsanjamijami7411 3 жыл бұрын
أنا وزني 85كغ شو المناسب مشان أخس بأسرع وقت
@menad8643 3 жыл бұрын
@@zrarittlamsanjamijami7411 كم طول عندك ؟
@sasomedi7620 3 жыл бұрын
وجبه الصبح مفيهاش عيش يعنى ناكل البيض من غير عيش
@user-LawyerAbdulKarimAlshbiby 2 жыл бұрын
@@sasomedi7620 نفس السؤال
@MohamedAhmed-zh4nq 2 жыл бұрын
@@sasomedi7620 البيض بي عيش ولا منغير عيش
@sleepingbeauty4857 2 жыл бұрын
كلامك جدآ رائع ما احب مشاهدة الفيديوهات الي بيهم شرح طويل لكن انت تجبر الشخص ينتبه ويركز ويتابع للنهاية 😍😍
@nadjelasvoice1240 4 ай бұрын
شفت الفيديو اليوم ( 25-01-2024) راح ابتدي اطبق البرنامج ده من بكرا ان شاء الله🤲، راح اعمل تحديث كل اسبوع، ادعولي بالتوفيق و الثبات 🙏❤️
@medonaeem4412 4 ай бұрын
وانا معك ان شاء الله
@user-rn4oc1xd4g 4 ай бұрын
وانا كمان
@user-eb6ms7kw6o 4 ай бұрын
هاا بشري شفتي فرق لو لا🥲
@user-or5rh7fp2j 3 ай бұрын
ونا معكو كمان 😢😂❤
@user-tu6mw6se3t 3 ай бұрын
و انا معك إن شاء الله ولكن مشكل العسل الابيض لا اعرف اين سأجده في المغرب
@Garp_san902 10 ай бұрын
باسم الله سوف أبدأ بتطبيق هذا الجدول إبتداءاً من صباح يوم الغد… وسأعود بعد إنقضاء 15 يوماً لوصف النتيجة بإذن الله
@user-br4wq8is9h 10 ай бұрын
وانا معك منبلش من بكرى باذن الله
@johnny-xx8gp 9 ай бұрын
كيف نحف
@johnny-xx8gp 9 ай бұрын
@@user-br4wq8is9h كيف نحفت
@amerkamel2748 Ай бұрын
؟؟
@user-ij7jl4dz5t 3 жыл бұрын
ايه الجمال ده .. الله اكبر حاجه بسيطه ومفهومه . خليتني احب اجرب غيرت مفهومي كامل عن الدايت 🌹
@aychachoucho8930 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور على ما تقدمه للناس وجعله الله في ميزان الحسنات
@ranyelnagar2119 11 ай бұрын
جزاك الله خيرا.لسه شايفه الفيديو ان شاء الله اطبقه
@nadiasafar1479 11 ай бұрын
كلام سليم االه يبارك بجهودك .شششششكرا لك
@user-we3xh2lb5j 2 жыл бұрын
بارك الله فيك اوكثر الله من امثالك ربي يجعلها في ميزان حسناتك اختك من العراق
@neamaahmed7160 3 жыл бұрын
جزاك الله خير ا الجزاء ربنا يحفظك ويحميك ويوفقك آمين يارب العالمين
@ummhassan1399 Жыл бұрын
شكراً ياكوتش شرحك جميل ومفصل 😢😢❤❤وسهل جداً انت رائع وطاقه ايجابيه كنت منتظره مثل هذا الفيديو يحمسني اكثر ويشجعني اخسر وزن🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@AsiaAbosabr Жыл бұрын
نشجع بعضنا وانا كما رح ابدأ بكرا
@user-tj9kc1dh2z Жыл бұрын
هبدا من بكرة باذن الله وبعد 15يوم هرجع وقول النتيجة انا متحمسة كتير وباذن الله هخس
@mamatihabibti5172 Жыл бұрын
هل في جديد
@user-tf4ze3wk9u Жыл бұрын
بشري في نتيجه؟
@user-tf4ze3wk9u Жыл бұрын
مضي اسبوعين كيف النتيجه ان شاءلله خير يارب 😍
@ranarania9457 11 ай бұрын
ابشريي
@user-gj4nn4us2w 11 ай бұрын
شو صار ؟ كم كيلو نزلتي
@Brawlstarsssssvi 3 жыл бұрын
حبيتك وحبيت حماسك في الشرح تحية الك كابتن Karim💕💕
@daliarabea9987 3 жыл бұрын
بأمر الله ابدأ من غدا مع العلم انا انيميتى 7 وباخد محاليل وزني 100 وطولي 170 ارجوكم ذكروني بعد 15 يوم اكتب الوزن الجديد
@samirarharib1883 3 жыл бұрын
هل نزل وزنك ام لا للأمانة قل لو طبقت الجدول وجاب معاك نتيجة
@daliarabea9987 3 жыл бұрын
@@samirarharib1883 بقالى 3 ايام فقط ان شاء الله اكمل 15 يوم ورد عليكم هوزن وكتبلكم بأمر الله
@remi228811 3 жыл бұрын
@@daliarabea9987 متابعينك .... انا بدأت اليوم ولكن نظامه قاسي نوعا ما وانا ضد هالنظام القاسي
@user-eq9wn6gn3p 3 жыл бұрын
منتظرينك
@user-vu2oy2yh6l 3 жыл бұрын
منتظرين
@user-mz5pf5tp7i Ай бұрын
نزلت ١٤ كيلو من وزني خلال ٤ شهور ووصلت للوزن المثالي الحمدلله فقط امتنعت عن السكر والخبز والنشويات وصيام متقطع وجبة واحدة
@charifahaberchid9511 9 ай бұрын
جزاكم الله خيرا نحن الاجدر ان نشكركم شكرا اختكم من المغرب
@GogoGogo-we9kj 3 жыл бұрын
انا راح ابلش من بكرا بعد ١٥ يوم انا مش بس قدها انا قدها وقدود رجعوني 🤝💚💚
@nipx4311 3 жыл бұрын
مافهمت ياخي
@aminaguechiri9849 2 жыл бұрын
عملتي ايه جابت نتيجة
@GogoGogo-we9kj 2 жыл бұрын
@@aminaguechiri9849 انا كنت ٧٥ والان ٦٩ 😅❤️❤️❤️ ممتازه جدا
@aminaguechiri9849 2 жыл бұрын
في اسبوع
@sandy-tt5cn 2 жыл бұрын
ما شاء الله ، جزاك الله خيرا و جعلها في ميزان حسناتك 🤲 .
@nadwahamzaalhassan4785 Жыл бұрын
لو سمحتو نزلو الجدول
@user-sd5ns5nt6w 4 күн бұрын
انت انسان محترم جدا وشاطر في شغلك❤
@halloumabahroun9662 7 ай бұрын
جزاكم الله كل خير ❤
@titoutitou8264 2 жыл бұрын
السلام عليكم كوتش .. ممكن تعمل فيديو حرق الدهون وتضخيم العضلات في نفس الوقت.. وشكراعلى مجهودك ..وربي يوفقك.
@oummarammalakrahim6099 3 жыл бұрын
انا متتبعة جديدة أم عبد الرحيم من الجزائر راح أعمل عملية جيراحية ولازم أخس وزني 103 راح اتبع خطوات الرجيم اي واحد مر من هنا يدعيلي انزل في الوزن واعمل عمليتي يارب
@alaaomishat4491 3 жыл бұрын
يارب توصلي للي بدك اياه
@user-zf8ge3ll8j 3 жыл бұрын
الله يسهل امرك
@oummarammalakrahim6099 3 жыл бұрын
أمين يارب
@hamoudaradaouia1869 3 жыл бұрын
ربي يسهلك انشاء الله
@miraabdelah8233 3 жыл бұрын
@@oummarammalakrahim6099 تبعي فيت مامي
@Jana-si1cd 21 күн бұрын
ربنا يرضي عليك برضاه ويفرح قلبك ويريح بالك يارب اشكرك انا علي المعاش وزني زاد جدا وبحاول أنظم اكلي ربنا يزيدك من فضله يارب
@amalzaki2981 6 ай бұрын
شكراً لحضرتك على المعلومات القيمه ربنا يبارك فيك
@hehessa9429 Жыл бұрын
ماشاءالله.رائع في الشرح والمعلومات . كل فترة أعيد المقطع كل ماحسيت إني أحتاج دايت .ألف شكر كوتش 👍💐
@user-zd7so6fi2z 2 жыл бұрын
شرحك واضح ربنا يكرمك ويبارك فيك يا كوتش😳😳😳
@Amineamine-jy4vl 12 күн бұрын
شكراً اخي على النصائح الفعالة،،،،، التجربة روعة
@user-no5hx9lp4y 4 ай бұрын
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير يا كوتش على كل المجهودات الي انت تعملها معنا راح ارجع بعد 15 يوم واقولكم على النتائج
@user-uv2cz2tg7k 3 ай бұрын
كيف كانت النتائج؟؟
@mitostyle2514 2 жыл бұрын
دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنت تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها علي معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يا رحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتي اتغلب عليها اللهم اني أسألك ياسمك العظيم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به أعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.. ولا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@hasnamejri9601 Жыл бұрын
اللّهم آمين يارب العالمين يا أرحم الراحمين جزاك الله عنا كل خير على هذا الدعاء
@moondreams1465 3 жыл бұрын
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة الا بالله 🌸 جزاك الله خير 🙏🏻
@AljataYounes-fx7po 5 ай бұрын
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة الله يحميك ويحفظك
@JAPAN-fl7cd Жыл бұрын
❤انا بشاهد الحلقة اليوم الموافق 6/4/2023 وزنى اليوم 97كجم هبداء على النظام ده واشوف وهرجع تانى لنفس الفيديو واكتب ما سوف يحدث معى ❤ تحياتي لك من طوكيو ❤
@nbrassalam8753 Жыл бұрын
حبدا معاك ان شالله اليوم ١٠ -٤
@amirmiro6607 Жыл бұрын
ای الاخبار
@user-td2he5nu5t Жыл бұрын
اية الاخبار
@MohamedKhaled-od7ue Жыл бұрын
ايه الاخبار
@yazanfiras8201 2 жыл бұрын
احسنت شرح مفصل والله انتم المصرين مبدعين
@naimamouahid2394 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور الله ينورك شرح مفسر ومقنع حفظك الله.
@salasara2228 Жыл бұрын
بس انا معي سكر بصير آخذعسل
@adelmahmoud8135 4 ай бұрын
اول مره جي2024اول مره حضرتك اسمعك بس متاكد واثق فيك وزني105كيلو وجسمي حلو بجري وبعلب وزن بس امشي بطريقتك نظامك وتوكل الله❤تحدي
@ouissemaithammache6410 3 ай бұрын
ضعفت؟
@user-es1ir6th4c 23 күн бұрын
ها
@loloibrahim7050 Жыл бұрын
تحياتي الكبيره كابتن كريم انا مشتركه جديده في القناه جزاك الله كل خير على الشرح السهل لجميع الاعمار مش هاقدر اقول كلام حلو غير الله اكبر عليك الله اكبر عليك و بسم الله ما شاء الله ربنا يزيدك علما ربنا يحفظك
@IbrahimIbrahim-hf1ff 3 жыл бұрын
اول مرة اتابع حضرتك بس محدش بيتكلم بمنتهي الثقه كدة الا وهو صادق مشكور ع المعلومات وان شاءالله ببدأ عن قريب وراح اكون من متابعينك
@maram7596 3 жыл бұрын
طيب متى نصحا من النوم ساعه كم ومتى الغدا ساعه كم
@nnmm6979 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ربنا يزيدك من علمه وينفع بيك الناس ❤❤
@jissoametak1___M Жыл бұрын
جدعان ان هبدا من بكره بتاريخ ٣/٦ وهبلغكم يوم ١٦/٦ ادعولي على الثبات بجد والله هرجع واعرفكم🫶🏻🫶🏻😔
@ZAK-rc2gc 11 ай бұрын
كيف لحد اليوم؟
@OUAISS_BH 11 ай бұрын
بشرنا
@darinemokhtari2961 11 ай бұрын
شو صار
@sarahsaleh9569 11 ай бұрын
شو صار معك
@soundousbakhouch3491 11 ай бұрын
ممكن تقوليلنا نتائج
@user-hn8eb7hp9c 11 ай бұрын
بارك الله فيك على الشرح المبصط
@zeweamr2411 Жыл бұрын
أسلوبك محفز و مشجع ، معلومات قيمة في إيجاز ، التفسيرات ، المثال بتجربة البنت قبل و بعد ... كلها حاجات عجبتني في الڤيديو .
@SA-ff5lm Жыл бұрын
صص
@sohael632 3 жыл бұрын
رائع.....وليس صعب.. تقريبا أنا بالرياضة/المشي والصيام المتقطع والأكل الصحي بدون سكر...والخبز قليل جدا...نقصت في وزني بشكل ملحوظ... سوف أنشر هذا الفيديو...مهم جدا...شكرا
@fatihabenhizai104 2 жыл бұрын
كم نقصت من كيلوا
@jijiabdo8558 Жыл бұрын
لوكان العسل غير موجود ايه يعوضو
@bassemmonervlogs2094 5 ай бұрын
بسم الله ما شاء الله اسلوب سهل وبسيط
@boustanal_maarifa1215 2 ай бұрын
والله فعلا صدقت الشرح الموجود في الفيديو صحيح 100٪ مشيت على الجدول لمدة 7 ايام تغير جذري
@titoutitou8264 19 күн бұрын
السلام عليكم .بعد ما فات اسبوعين . كيف النتيجة .. الوجبة على كم الساعة
@oummohamed3463 2 жыл бұрын
ما شاء الله شعب مصر شعب عظيم طريقتهم في الكلام وطريقة الكلام عندهم ولهجتخم تحببك في سماعهم راءع جدا يا دكتور
@redjelramdane8742 2 жыл бұрын
يا سلام عليك يا ام محمد
@latifaelaotmani7759 Жыл бұрын
شكرا جزيلا يا دكتور شرح جيد وذكي جزاك الله خيرا 🙏
@mycorner2267 6 ай бұрын
الفديو اكتر من رائع لم أمل لحظه وعملتله داونلود عشان أسمعه كل شويع
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 2,1 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 2,6 МЛН
هتتمرن حتى لو عندك(وزن زياده سنك كبير - غضروف فى ركبك أو فقرات التهابات مفاصل - روماتيزم) تمارين+شرح
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 787 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 1,2 МЛН
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 433 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 520 М.
Dr.khaled's TIPS
Рет қаралды 2,9 МЛН
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 19 МЛН
Smart Agricultural Equipment
Рет қаралды 50 МЛН
Benjamin Register
Рет қаралды 30 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 186 МЛН