Akıl Sağlığını Korumak İçin 7 Öneri

  Рет қаралды 107,403

Beyhan Budak

Beyhan Budak

2 жыл бұрын

Her şey üstüste gelirken akıl sağlığını nasıl korursun?
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZfaq kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

Пікірлер: 609
@SadeceEmin
@SadeceEmin 2 жыл бұрын
“Dünyayla ilgilenme. Çünkü onu ne değiştirebilirsin ne de daha iyi kılabilirsin. Sen kendinle ilgilen ve kendi içinde kurtarılabilecek ne varsa, onu kurtar. Çılgınlığın ortasında aklını korumaya çalış. Kendini dünyaya kapa. Kendin için ayrı bir dünya kur.” -S. Zweig, Montaigne
@fatmnrkndrc
@fatmnrkndrc 2 жыл бұрын
🎈
@mck5746
@mck5746 2 жыл бұрын
Seni anladiysam, Egoist ol demek istiyorsun?
@kerem1155
@kerem1155 2 жыл бұрын
@@mck5746 Çok yanlış anlamışsın.
@miamikatsy
@miamikatsy 2 жыл бұрын
@@mck5746 "Dünyayla ilgilenme. Çünkü onu ne değiştirebilirsin ne de daha iyi kılabilirsin" Burda anlatılmak istenen bence sen her ne yaparsan yap kötülük yapan yine yapar yani senin bütün dünyayı değiştirmen mümkün değildir.. "Sen kendinle ilgilen ve kendi içinde kurtarılabilecek ne varsa,onu kurtar" Asıl olay burda başlar bence burda anlatılmak istenen sen kendinle ilgilen yani başkalarının hatalarını doğrularını değil de kendininkileri düzelt başta onlarla ilgilen, ve kendi içinde yapabileceğin en kolayından yerdeki çöpü alman bile kurtarman olabilir yada kötü bi özelliğini değiştirmen gibi. "Çılgınlığın ortasında aklını korumaya çalış" Burda ise her ne olursa olsun sen kendi doğrularını yap, başkalarına uyma anlamındadır bence "Kendini dünyaya kapa. Kendin için ayrı bir dünya kur" Burda ise kendini dünyaya kapa derken asla dışarı çıkma şunu yapma bunu yapma anlamında değildir bence,kendini dünyadaki kötülüklere kapa yani mesela bi fenomen der ki "yere çöp at" fanlar kendi doğrularını değiştirir ve dediklerini yapar. Yani sen kendi iyiliğine uy. Kendin için ayrı bi dünya kur yani burda da bütün dünyayı değiştiremezsin ama kendi dünyanı( içine kapanıp hayal dünyası değil gerçek dünya) sen kimseye uymadan o çöpü kaldır ve kendi dünyanı oluşturmaya çalış Dediğim gibi *bence* Umarım herkesin karşısına bir çöp çıkar da onu kaldırma iyiliğinde bulunabilir.. Umarım kimse çöp atmaz da iyilikler bunla yetinilemez :)
@SadeceEmin
@SadeceEmin 2 жыл бұрын
@@mck5746 Egoist olmak kolay. Bana sorarsan en zoru egoist olmadan sadece kendin olabilmek. Çünkü bu zamanda herkes toplumun talep ettiği kişi olmuş, kimse kendi değil.
@MehmetMert0734
@MehmetMert0734 2 жыл бұрын
Hayat bizi dört işlemle sınar: gerçeklerle çarpar,ayrılıklarla böler,insanlıktan çıkarır ve sonunda ''topla kendini der''. (Lev Tolstoy)
@miketiysen2477
@miketiysen2477 2 жыл бұрын
Vaovvv
@su-jl9vs
@su-jl9vs 2 жыл бұрын
Yani hayatta matematik vardır dedikleri bu olsa gerek
@su-jl9vs
@su-jl9vs 2 жыл бұрын
@@furkan8399 zeka işi beya fjjhfkk
@beypazariceviri
@beypazariceviri 2 жыл бұрын
oha babam ol ;-;
@BenMeftun87
@BenMeftun87 2 жыл бұрын
Ne güzel demiş Yunus Emre; Derdi dünya olanın, dünya kadar derdi olur. Derdi ahiret olanın, ahiret kadar himmeti olur.
@Emirck
@Emirck 2 жыл бұрын
Ne güzel demiş peygamber efendimiz (s.a.v) yarın ölecekmiş gibi ahiret için, hiç ölmeyecekmiş gibi dünya için çalış. Bu tarz sözler insanı dünyadan koparıp amaçsızca dinin peşinden koşmasına hayata yarar sağlayamamasına neden oluyor. Mümkünse sağlıklı bir birey olmak için bunlardan uzak durun
@maco8839
@maco8839 2 жыл бұрын
@@Emirck Yarın ölecekmiş gibi ahiret için, hiç ölmeyecekmiş gibi bu dünya için...
@Emirck
@Emirck 2 жыл бұрын
@@maco8839 saol
@militanateist6209
@militanateist6209 2 жыл бұрын
Ahiret yok
@Emirck
@Emirck 2 жыл бұрын
@@militanateist6209 hesabın çok toxic
@cxsrsx
@cxsrsx 2 жыл бұрын
delirmiş bir dünyada delirmemen bir delilik.
@karavul5155
@karavul5155 2 жыл бұрын
Çok boş bi söz
@cxsrsx
@cxsrsx 2 жыл бұрын
@@karavul5155 olabilir kişiden kişiye değişir.
@HarunUyguc
@HarunUyguc 2 жыл бұрын
Ohaa :D Ben de az önce buna benzer bi söz yazdım. :D :D
@HarunUyguc
@HarunUyguc 2 жыл бұрын
Kendimce düşündüğüm ve yazdığım bir söz
@ceren-lc7zy
@ceren-lc7zy 2 жыл бұрын
Maffuuuyyuuuu😍😍
@fatihsoylu4773
@fatihsoylu4773 2 жыл бұрын
Tükendim, hiçbir şeye gücüm yok. Nolur dua edin dostlarım...
@gulcanyuruk7155
@gulcanyuruk7155 2 жыл бұрын
Allah ferahlık versin bittim dediğin anda yettim kulum diyen bir Rabbimiz var..
@murshaddadashzade7597
@murshaddadashzade7597 2 жыл бұрын
Namaza başlayın tek çare o
@fatihsoylu4773
@fatihsoylu4773 2 жыл бұрын
@@gulcanyuruk7155 Allah tek dayanağımız. 😔
@E.T_74
@E.T_74 2 жыл бұрын
Maalesef böyle dünyada tükenmeyen insan mı var ?
@fatihsoylu4773
@fatihsoylu4773 2 жыл бұрын
@@murshaddadashzade7597 İnşaAllah rabbim nasib eder...
@800jos
@800jos 2 жыл бұрын
her şeyin farkındayım ama bir şey yapamıyorum.. k.emrah gibi ağlayıp , joker gibi gülüyorum tek başıma..
@smraayat5459
@smraayat5459 2 жыл бұрын
Sjsjsjs Allah'ım ya çok kötü bı durumdaydim hiç güleceğim yoktu Allah da seni güldürsün 😅
@smraayat5459
@smraayat5459 2 жыл бұрын
@Carmen Lucía Moreira de Souza 😂😂
@bengu4497
@bengu4497 2 жыл бұрын
1. Rutin düzen kurmak sıkıcı olsa da değerli bir teknik 2. Sosyal medya sana zarar veriyorsa kisitla 1 güzel haber duyucam diye 100 tane kötü haber duyma 3. Hayatımızdaki bazen olumsuzluklar sürekli kalmayacak o gitmese de alisacaksin 4. Bedenini biraz hareket ettir yürüyüş yap 5. Problemler her zaman tek başına çözülemez başkalarından yardım istemek zayıflık değildir. Yardım istemekten çekinme 6. Minik adımlarla ders çalış ve kendini çok zorlama 7. Bazen başka birinin varlığı yeter paylasman gerek 9. Sevdiğin insanlardan bazen nefret edebilirsin bu normal ama abartılı bir yalnızlıkta kalma ve abartma 10. Çok bunalmış kaygılı hissediyorsan her birinin bir anlami vardır. Duygularını bir gözlemle. Duygularını göz ardı etme 11. Diğer insanlara yardımcı olmak iyidir ama hayır demeyi bil. Sınırlarını ve kendini koruman lazım. 12. Hayat her zaman zorluklar cikaricak delirmiş bir dünyada ülkede yasamak zor ama bunları yaparsak daha kolay olabilir
@bulentbatmaz6295
@bulentbatmaz6295 2 жыл бұрын
"Çevremizdeki insanlar ne kadar da hallerinden memnun görünüyorlar. Birşey bildikleri, okuyup ögrendikleri yok, ama kendi hallerince ne kadar da mutlular! Oysa biz, güya deliler gibi okuyoruz, sabahtan akşama tartışıp duruyoruz, bu arada birçok şey ögrendigimizi de sanıyoruz ama buna karşın halimizden pek memnun oldugumuz söylenemez. Her şeyden evvel yalnızız. bu dünyada neler olup bittigini anlamak için çektigimiz onca ızdırab da cabası."
@bulentbatmaz6295
@bulentbatmaz6295 2 жыл бұрын
@@halime1144 Tevfik el Hakimin "Deliler Irmağı" diye bir hikayesi var onu okumanı isterim.
@bulentbatmaz6295
@bulentbatmaz6295 2 жыл бұрын
@@halime1144 Hayatımızın en büyük kahramanları ve en çok görev başına çağırdıklarımız, Nerdesin, Nerde kaldın, Niye geciktin diye kızdıklarımız, Hayret ettiklerimiz, yolunu gözlediklerimiz BAŞKALARIDIR. Evet "BAŞKALARI" diye bir kavram vardır zihnimizde. Hep "BAŞKALARINDAN" iş bekleriz. Hep "BAŞKALARI" gelsin yapsın isteriz. Ama biz, biz başkası değiliz ki! Bakın yola bir diken dalı atmışlar yada düşmüş, onu alıp dışarı atma kimin işi? "BAŞKALARININ" Elbette ki benim değil. Yolda bir taş var kimin işi bunu atmak? "BAŞKALARININ" Ama o taşı oraya atanı, Ama o taşın oraya geliş şeklini, kimsenin gelip niye almadığı konusunu uzun uzun dert edinebiliriz. Atana lanetler okuyabiliriz. Bu hatayı yapana uzun uzun nasihatlar etmeye kendimizi hazırlayabiliriz. Biz yani Ben, ancak böyle bir görevle görevliyim. Düzeltmek değil, Varsa karanlık Karanlığa sövmekle, Karanlığa lanet okumakla görevliyim. Gelsin başkaları o karanlıktan çıkarsın. Başkalarının suçu! Başkası diye biri yok hayatımızda. Unutunuz onları. Unutunuz çünkü, Her birimiz bir başkasının başkasıyız. Bir başkasının başka dediğiyiz HERBİRİMİZ. Sonuç, Başkası yok ben varım. Yapılabilecek her şeyi, tek yapması gereken benim. O zaman göreceksiniz başkalarına havale etmek yerine, kendi varlığımızın önemli olduğunu öncelikli olduğunu anlamaya başlarız. Rabbimizin huzurunda kendi kendimizi mahçup etmeyiz. Aynada her sabah gördüğümüz "YÜZE" utanarak bakmayız, utandırmayız onu. O yüz bize emanet edilmiş. Yoldaki dikeni başkalarına havale etmeden, dışarı atan Ben olmalı. Bir toplumu oluşturan fertler kendi iç dünyalarındakini değiştirinceye kadar, Allah onların oluşturduğu toplumu değiştirmez. Rad suresi 11. ayet Ey iman edenler! Siz kendinizden sorumlusunuz. Siz doğru yola girerseniz sapıtan kimse size zarar veremez. Hepinizin dönüşü Allah'adır ve O size yapmakta olduklarınızı bildirecektir. ( 5 - MÂİDE 120/105. Ayet )
@maco8839
@maco8839 2 жыл бұрын
@@bulentbatmaz6295 Metin harika, teşekkürler..
@duygua.1048
@duygua.1048 2 жыл бұрын
@@bulentbatmaz6295 bunun hepsi sure mi
@bulentbatmaz6295
@bulentbatmaz6295 2 жыл бұрын
@@duygua.1048 Yaşamı biz seçmedik ona maruz kaldık. Şaşkınız. Bu yaşama kendi isteğimizle gelmedik, kendimizi burda bulduk. (Cinsiyetini, aileni, ırkını, vatanını zamanını seçmiyorsun) Ne olduğunu anlamaya çalışırken yıllar geçti ve gidiyoruz. VARLIĞIMIZ KENDİMİZDEN DEĞİLSE VARLIĞIMIZIN KAYNAĞI NEDİR? (Doğa, Şans eseri, insanüstü- doğaüstü güç) Neden burdayız? Bilmiyorum. Bir şey biliyorum Gayemiz sefa sürmek değil. Dünyada olmamın bir amacı olması gerekir diye düşünüyorum. Bu amacın dünyayla sınırlı olmadığına, dünyaya ait olmadığına inanıyorum. (Bir amacımızın olduğunu düşünmek mantıklımıdır? Neden bir amacımız olduğunu varsayalım? Hangi amaç için hayatta kalmaya çalışıyoruz?) YAŞAMA MARUZ KALDIK YADA KENDİMİZİ BURDA BULDUK: Kendimizi ve Kendimizi bulduğumuz yada maruz kaldığımız yeri nasıl tanımlayabiliriz? (İnsan nedir? Dünya nasıl bir yerdir?) İnsan kendini tanımlayabilirmi yoksa dışardan bir göze tanımlamak için bir göze ihtiyaç varmıdır? İnsanın kendini tanımlayabilirse bu tanımlamasını sınırı neresidir? İnsanın kendini bulduğu, yaşama maruz kaldığı yer ile ilişkisi nasıldır? İnsanın kendinde olan özellikleri ile kendini bulduğu, maruz kaldığı yeri tanımaya başladıkça, keşfetmeye başladıkça görmediği, tanımlayamadığı şeylere ulaşabilirmi? İNSANI ve MARUZ KALDIĞI, KENDİNİ BULDUĞU YASAMI SİZCE EN İYİ AÇIKLAYAN AÇIKLAMA NEDİR? OLANI BİTENİ EN İYİ AÇIKLAMA NEDİR? DİKKAT HERKESİN TEK KULLANIMLIK HAYATI VAR. HAYATIN ANLAMI HAYAT: Biz canlılar için "doğumdan ölüme değin geçen süre" ANLAM (Mana): Bir sözcüğün, bir cümlenin yada bir sözün anlattığı düşünce, zihnimizde canlandırdığı şey. HAYATIN ANLAMI NEDİR: Doğumumuzdan ölümüze değin geçen sürenin bize ne ifade ettiğini yani neyi düşündürttüğünü yada zihnimizde neyi canlandırdığını bulmak demektir. BU SORU BU KADAR BASİT BİR SORUMUDUR? (Elbetteki hayır) İnsan nedir? Ben neyin nesiyim? Bu dünyada ne işim var, ne yapıyorum? Ölünce ne yapacam, nereye gidecem? BU GİBİ SORULAR "HAYATIN ANLAMI NEDİR" SORUSU ALTINDA YER ALAN TEMEL VAROLUŞ SORULARIDIR. İnsanın en önemli özelliği "kendine dönük düşünme özelliği olmasıdır." Bu güne kadar incelenen canlılarda böyle bir özellik yok. İNSANA MAHSUS BİR ÖZELLİK. Kendi yaşamımın anlamını sorar, merak eder. (Bunu her insan yapmaz) AYRICA "ÖLECEĞİNİN (sonluluğun) AÇIKÇA BİLİNCİNDE OLAN" TEK CANLIDIR. ÖYLEYSE İNSANIN, YAŞAMIN ANLAMI NEDİR? (Tabiki bunun cevabını vermek kolay değildir, bunun hazır formülü yok) BUNUN CEVABI BİR YAŞAM VE ARAYIŞ SÜRECİNDEDİR. Sorgulanmayan hayat yaşamaya değmez. Sokrates İnsan merakını giderme, evrenin ve yaşamın anlamını sorgulamaya ihtiyaç duyar. BÜTÜN İNSANLAR DOĞALARI GEREĞİ BİLMEK İSTERLER. İNSANIN EN TEMEL İHTİYACI HAKİKATI BİLME İHTİYACIDIR. (Bu sorunun cevabını aramaktır, bulmaya çalışmaktır) Hakikate toplu olarak gidilmez, tek tek gidilir. Herkes tek başına yürür yolculuğunu. İBNİ SİNA Çünkü herkes zihinsel olarak; dünyayı, yaşamı, anlama ve yorumlama kapasitesini kendi çabalarıyla, kendi yeteneğiyle belirler. Hiç kimsenin hiç kimseye yardımı olmaz. Hepimizin kendi seçimleri, kendi verdiğimiz emek, bu aydınlanmayı ve bu kavrama gücüne ulaşmayı, bu konudaki ısrarımız bizi diğerlerinden farklı kılar. Düşündükçe: itiraz etme, uyumsuz olma, huzursuz olma huzursuz etme kapasiteniz artar. Kendi başınıza kararlar almanız, Kendi başınıza düşünmeniz, kendi başına düşünmeyenleri çileden çıkartır. Göklerde ve yerde olan her şey Allah'ındır. Bu, kötülük yapanların cezalandırılması ve iyilik yapanların daha iyisiyle ödüllendirilmesi içindir. Onlar, ufak-tefek günahlar hariç, büyük günahlardan ve aşırılıklardan kaçınırlar. Kuşkusuz Rabb'in, bağışlaması bol olandır. O, sizi topraktan yaparken de, annelerinizin karnında cenin halindeyken de, ne olduğunuzu en iyi bilendir. O halde kendinizi temize çıkarmayın. O, korunup sakınan kimseyi en iyi bilendir. NECM 32 "O halde kendinizi temize çıkarmayın." İnsanın sahip olduğu hiçbir şey kendisine ait değildir. Her şey emanettir. İnsan, bu emanete karşı sınava tabi tutulmuştur. Emanete ihanet edenler cezalandırılacak, sahip çıkanlar ise ödüllendirileceklerdir. Yaratıcıyla kurduğunuz bağ bu hayatta dünya düzleminde sizde ne tür bir kimlik, kişilik oluşturuyor? yada sizde nasıl bir etki bırakıyor? KALBİNİZDE, ZİHNİNİZDE VE HAYATINIZDA HATIRI NE KADAR YER TUTUYOR? SİZİ NE ŞEKLE SOKUYOR, SİZE NE YAPTIRIYOR? Davranışsal olarak ORTAYA NASIL BİR ÇIKTI SUNUYOR? İşin söylem tarafı, Allahı tasavvur ediş biçiminiz kimseyi ilgilendirmez. İnançlarımızın doğrumu yanlışmı olduğunu bilmiyoruz. Ama inançlarımız bizi adaletli, paylaşımcı kısaca iyi bir insan TAKVALI (sorumluluk bilinci olan) biri yapıyorsa O inanç iyidir. Adı ne olursa olsun. NEYE NİÇİN İNANIYORUZ? Allah size daha önce ‘Müslüman (tam teslim olan)' adını verdi. Bu kitapta da o adı verdi ki elçimiz size örnek olsun. Siz de insanlara örnek olasınız. Namazı tam kılın, zekatı verin ve Allah'a sıkı sarılın. O sizin en yakınınızdır; ne iyi dost ve ne iyi yardımcıdır. HAC 78 Ayetteki "Siz de insanlara örnek olasınız." Söylemle mi olur, EYLEMLE Mİ OLUR?
@mavimelek4975
@mavimelek4975 2 жыл бұрын
Beyhan hocam bazen olaylar kontrolümüz dışında gelişebiliyor. Böyle durumlarda kendime hep hatırlattığım şey, "sinirlensen de, üzülsen de, ağlasan da olan olmakta. Kendini yıpratıp bir de hasta olmaya gerek yok. Şemsiyeni aç ve sakince yoluna devam et" Bunu yaptığımda gerçekten sıkıntıları daha kolay atlatıyorum. Kaş yapalım derken iki gözden olmaya ne gerek var öyle değil mi?
@esraozmutlu6737
@esraozmutlu6737 2 жыл бұрын
Ben kafayı yememek için sürekli kitap okuyorum, örgü örüyorum. Ne zaman çıldırmak üzere olsam bir ay içinde okuyup bitiremeyeceğim kadar kitap alırım ki kafam dağılsın.
@yagmurylmaz608
@yagmurylmaz608 2 жыл бұрын
Bende bunu yapıyorum bir kitap okumak her sayfada başka insanları tanımak ama onların senin hayatına müdahale edememesi mükemmel bir hiss💞
@karavul5155
@karavul5155 2 жыл бұрын
Derdin ne.
@azrasko_
@azrasko_ 2 жыл бұрын
Bende.Kaçış yolu olarak kitap okumayı seçiyorum hatta roman daha iyi oluyor.Başkalarının hayatını ve derdini okurken kendimi unutuyorum,iyi ki.
@yasyorsakeger1810
@yasyorsakeger1810 2 жыл бұрын
@@furkan8399 Tam da yeni aldıklarım arasındaydı. Onu okumayı düşünüyordum. Rum halim daha kötü mü olacak yani!!?
@anka6600
@anka6600 2 жыл бұрын
İlk okuduğum kitap Cengiz Aytmatovun Gün Olur Asra Bedel kitabıydı. Hemde eşşek kadarken lisede. Kitabu okurken içine giriyordum adeta o zamanda kendimi hissediyordum. Gece 1e kadar okurdum. Aradan 20 sene geçti tekrarlıycam aynen kitab okumaya başlıyacağım.
@kirpapatyasi1825
@kirpapatyasi1825 2 жыл бұрын
İyi ki varsınız.. Farkındalığımızı artıyorsunuz. Yüce Mevla size daha çok ilim versin ki daha çok kitlelere ulaşabilin inşallah 🙏
@onurt.k.4022
@onurt.k.4022 2 жыл бұрын
28 yaşındayım fiziksel olarak ufakta olsa sıkıntılı bir vücudum var . Yıllardır iş bulamıyorum , bu durum artik iş imkanlarını da kabul etmememe , içime kapanmama, herşeyden korkarak stres içinde yaşamama, uyuyamama yanlizlasmaya , bana kötü davranan insanlara bile sırf gitmesinler diye ses edememe sebep oldu . Bu süreçte 5 6 yildir konuştuğum ve çok aşık olduğum insanın bile '' sen fazla kötümsersin sitemlerine, eskiden kahkahalarla benim esprilerime gülen insansın benimle robot gibi konuşmasına artık sürekli meşgulum diyerek benden uzaklaşmasına ve en sonunda konuşmak istemediğini belirterek beni görmezden gelmesiyle sonuçlandı. Bu durum benim iyice içime kapanmama , eskiden espirili komik ve girdiği ortamlarda ortamın havasını yükselten ben ,artık kendimi sünepe, korkak, stresli bir insana dönüştürdü. Giderek yok olduğumu hissediyorum . Her gece dualar ediyorum mantıklı bir sebepten sabah yaşamıyor olmak için . Çıkamıyorum bu işin içinden ne yapacağımı bilmiyorum .
@bocekbeyin
@bocekbeyin 2 жыл бұрын
Umarım bozulmaz diyerek sizlerle bir şey paylaşmak istiyorum. Beyhan Budak kanalının videolarının yorumları yaşanmışlıkları olan, bir şeyleri anlamak isteyen, bir uğraşı olan insanların yorumlarıyla dolu. İnsanca, diğerlerinden daha çok insanca bu yorumlar. Kitlelerin aynılıklarından arınmış, kendileri olmayı düşünen insanlarla dolu.
@bocekbeyin
@bocekbeyin 2 жыл бұрын
Ara sıra gelir bakarım, inşallah ortam bozulmaz.
@happygirls442
@happygirls442 2 жыл бұрын
Harika tespit etmişsiniz bence. Ağzınıza sağlık, umarım bozulmaz.
@duygua.1048
@duygua.1048 2 жыл бұрын
Çok güzel yazmışsın
@minemine9917
@minemine9917 2 жыл бұрын
Bence en akıllı insanlar "deli rolü" yapıp dünyayı takmayıp her istediğini rahatlıkla yapıp yaptıran insanlardır.Böyle insanlar üzerine oturttuğu bu kılıfla her şeyi halledip,genelde hallettirmenin bir yolunu buluyor.Farkındaysanız aman bizden uzak dursun,aman dediğini yapalım delidir bu sorun olur sözlerini hep duyarız,normal olup anormal damgası yeyip,duyulmayıp,görülmeyişimiz iyi rol yapadığımızdan. Ne diyelim mevzu derin Allah kerim😊bu dünyayı delirterek yaşayanlara selam olsun. Saygılar.
@minemine9917
@minemine9917 2 жыл бұрын
@Carmen Lucía Moreira de Souza yapamayız.
@e.s.3744
@e.s.3744 2 жыл бұрын
Bu zor zamanlarımda yüreğime dokunan insanları asla unutamıyorum Kolay paylaşan biri değilim delirmek üzereyken bana şefkati ile güzel davranan o insanlari hatırladığımda kalbim yumuşyor adeta. Belki çok kötü insanlar ama bana iyi geldiler... Ben onları hep güzel hatırlayacağım... Çünkü onlar bana iyi geldi
@iremfeyza_luna14
@iremfeyza_luna14 2 жыл бұрын
Sahip olduğum rutinler ve her gün yapmaya özen gösterdiğim 15dklık sabah egzersimiz var. İyi ki de var... Rabbim kimseden böyle alışkanlıkları eksiltmesin.
@Nefarius34
@Nefarius34 2 жыл бұрын
Sen çok önemli bir insansın Beyhan Budak. Her ne olursa olsun buradaki insanları yalnız bırakmaman dileğiyle.
@safderun113
@safderun113 2 жыл бұрын
"Dünya,hassas kalpler için bir cehennemdir."
@haticecoban860
@haticecoban860 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam. Ağzınıza sağlık. Ara ara dinlenmesi gereken bir bölüm olmuş..
@gonulkaraaslan1867
@gonulkaraaslan1867 2 жыл бұрын
Iyi ki varsın Sn.Beyhan Budak, teşekkürler 🙏
@handefabbro
@handefabbro 2 жыл бұрын
Değerli Beyhan Hocam, şu hayatta beni delirten 2 cümle var; 1) Çok hassassın ( = duyguların, hissettiklerin geçerli değil) 2) Senin iyiliğin için söylüyorum ( = senin kendi iyiliğini bilecek aklın yok, ben daha iyi biliyorum) Bu iki cümleyi toplumca haddinden fazla kullanıyoruz. Bunların yanlış muamele ve müdahaleler olduğunu düşünüyorum. Bu ikisini ya da benzerlerini ele alan bir video da çeker misiniz? 🙏🏻 @beyhanbudak
@nargiletagiyeva4938
@nargiletagiyeva4938 2 жыл бұрын
Hayatımda sizin kadar samimi bir insan görmedim. İyiki varsınız, hocam. Azerbaycandan sevgiler, sayqılar🙏
@nicatagayev1115
@nicatagayev1115 2 жыл бұрын
Çox sağ olun
@emrecetin4108
@emrecetin4108 2 жыл бұрын
Harika bir konu seçimi, elinize sağlık hocam 👏👍🏻
@nafiyeyldrm1508
@nafiyeyldrm1508 2 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun 🌹 Yüreğinize sağlık
@narinpapatyam2539
@narinpapatyam2539 2 жыл бұрын
Bilgilendirici bir paylaşım yine😊
@MoonGlow22
@MoonGlow22 2 жыл бұрын
Aklınızı kaybetmenize sebep olacak şeyler vardır ya da kaybedecek aklınız yoktur - insanın anlam arayışı kitabının yazarı
@hamidenurkrs3841
@hamidenurkrs3841 2 жыл бұрын
Beyhan bey sizi dinleyince içim temizlenmiş arınmış gibi oluyo yüzümde gülümsemeyle bitiriyorum videoyu ☺️
@sevilkokturk7531
@sevilkokturk7531 2 жыл бұрын
Herkese merhabalar, Merhaba Beyhan Bey, Muhteşem değerli çalışmalarınız için sonsuz teşekkürler. Hoşçakalın ☀️❤️🍀🌈
@yusuftahabilgin8004
@yusuftahabilgin8004 2 жыл бұрын
tam zamanında yetişiyorsunuz beyhan hocam :)
@rumeysaaltin701
@rumeysaaltin701 2 жыл бұрын
İyi ki sizi tanıdım hocam , bu ülkeye ve insanlığa hizmet eden özel ve güzel insanlardansınız emeğinize sağlık 😊
@imiko1977
@imiko1977 2 жыл бұрын
Tesekkürler. Elinize saglik Beyhan hocam👏🙏🌼
@OsmanFuadKARA
@OsmanFuadKARA 2 жыл бұрын
İyi ki varsınız hocam, videoyu izlerken hiç sıkılmadan pozitif yüklenerek izledim emeğinize sağlık
@burcucakr9648
@burcucakr9648 2 жыл бұрын
Teşekkürler Beyhan Budak uzun zamandır videolarınızı izlememiştim çok iyi geldi ufak hatırlatmalarınız 🙏
@happygirls442
@happygirls442 2 жыл бұрын
Başlık çok iyi. Hocam bizi çok iyi anlıyorsunuz.. 💟
@rumeysakelesoglu6680
@rumeysakelesoglu6680 2 жыл бұрын
Herkesin ihtiyacı olan bir video. Çok teşekkürler ❤
@faviereaffect1636
@faviereaffect1636 2 жыл бұрын
Delirmemek ve kötü hissetmemek için bazen oyundaymış gibi davranıyorum. Yapmam gerekenleri yapıyorum, gülmem gereken yerlerde gülüyorum, söylemem gerekenleri söylüyorum ve devamıyla ilgilenmemeye çalışıyorum. Düşünmekten kaçıyorum. Zaman zaman bazı şeylerde aşırıya kaçıyorum. 4 sene önce ingilizceye takmıştım kötü olan ingilizcemi düzelttim ingilizce oyunlar oynadım diziler izledim. İngilizceden bıkınca dizilere sardım yabancı türk farketmeden ilgimi çeken her şeyi deli gibi izledim eski dizileri bitirdim (öyle bir geçer zaman ki, ezel, leyla ile mecnun). Dizilerden bunaldım kitaplara yöneldim. Evdeki çoğu kitabı okuyup bitirmeye çalıştım. Kötü olan şeylerden kaçınmaya çalıştım. Hayattaki her şeye 'bu gerçek değil şşş' diye tepki verdim. Şu sıralar bunları yapmayı bırakmıştım yani her şeyi dozunda ayarlamaya çalıştım ama gerçekten mümkün değil bu şekilde hayatta kalmam. Benim düşünmemek için her zaman bir şeyle ilgilenmem gerekiyor. Ne güzel ki bu şeylerle kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Hayatımın her farklı döneminde kitap, müzik, dizi, film, şiir, şair, ünlüler, sanatçılar, tarih, dersler hep bunlar ve başka şeylere takacağım kafayı.
@perihankoc4484
@perihankoc4484 9 ай бұрын
Ağzınıza sağlık yüreğinize sağlık sağolun bilgileriniz için çok teşekkürler 🙏🍀
@mustafakurt2847
@mustafakurt2847 2 жыл бұрын
Tam benim içimde bulunduğum durumu anlatıyorsun hocam.Derdime derman oldun. Saygılar ♥️
@Leyla-4dy
@Leyla-4dy 2 жыл бұрын
Duygular önemli arada durup kendimizi gözden geçirdiğimiz zaman bunları doğru anlamlandırmak gerek. Duygu çarkıfelegini yanımda taşımalı. Teşekkürler güzel insan.
@haruncam8390
@haruncam8390 2 жыл бұрын
Beyhan abi rabbim senden coooooook razi olsun, 23 yasindayken allah yolunu buldum ama senelercenin icinde (yas 31) piskolojim bozulmus, senin videolarini bakinca ögreniyorum kendime geliyorum yavas yavas, lütfen bu isi birakma ve niyetin hep allah icin olsun :) almanyadan katiliyorum türkcen okadar güclü deyil, bu isi birakma bu oturumlara itiyacim var
@halimesaglam2182
@halimesaglam2182 2 жыл бұрын
ağzına sağlık güzel insan teşekkürler güzel ve değerli bilgileriniz için
@hilalder4071
@hilalder4071 2 жыл бұрын
O kadar iyi geldi ki.. Ağzınıza sağlık :)
@Z.B2017
@Z.B2017 2 жыл бұрын
Her şey sizi dinleyince daha iyi olur 🙏
@nesee88
@nesee88 2 жыл бұрын
Her zaman ki gibi harikasınız hayatıma küçük dokunuşlarınız için teşekkür ederim Beyhan Bey
@asumansaglam5002
@asumansaglam5002 2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam ne iyi geldi bu video
@ssbrothers7183
@ssbrothers7183 2 жыл бұрын
Sosyal media olmayan telefonsuz intetnetsiz günleri çok özlüyorum😑
@abdullahgul7058
@abdullahgul7058 2 жыл бұрын
Beyhan, çok güzel bi insansın. Seni çok seviyorum. İyi ki varsın.
@sibelc1979
@sibelc1979 2 жыл бұрын
Uzun zamandır TV izlemiyorum çünkü gerek görmüyorum daha huzurlu hissediyorum
@fundakemerci9139
@fundakemerci9139 2 жыл бұрын
Bayılıyorum sizin yorumlarınıza Hocam, güzel anlatma şekliniz var 😁🤗
@yasarguler2680
@yasarguler2680 2 жыл бұрын
Süper tavsiyeler, harikasınız.
@seldaumirzakov5399
@seldaumirzakov5399 2 жыл бұрын
Delirmiş bir dünyada kafamıza huni takmadan, yaşantımıza daha rahat bir şekilde devam edebilmemiz için bizleri bilgilerinizle dürtmeye devam edin😂 Videolarınız diğer izleyenleriniz gibi benim için de oldukça değerli. İyiki varsın güzel insan!👏👏👏
@turkanyuce5335
@turkanyuce5335 2 жыл бұрын
Gerçekten dürtme modunda bir video olmuş. Şu günler tamda anlattığınız gibi geçiyordu. Çok teşekkürler ♡
@fadimeeren1023
@fadimeeren1023 2 жыл бұрын
Allah razi olsun sizden iyiki varsiniz .
@fehimesayilkan
@fehimesayilkan 2 жыл бұрын
Kafana huni takmadan yaşamak👍👏👏👏👏👏Teşekkürler.
@tulincoban
@tulincoban 2 жыл бұрын
Çok çok güzel ve faydalı bir video olmuş. Gerçekten tecrübelerle birlikte insan, asla sorunsuz günler yaşamayacağını öğreniyor. Sizin de dediğiniz gibi önemli olan yavaşlamak zorunda kalsak da durmamak.. Kendi adıma çok teşekkür ederim Beyhan bey 🍀
@mine5395
@mine5395 2 жыл бұрын
Vidyo çok kaliteliydi. Ağzınıza sağlık. İlk yorum herkesi kendinden geçirmiş. Yorumdan yol almış herkes. Kaliteli zaman geçirip hayatı akışına bırakmak en güzeli.
@arzuylmaz2052
@arzuylmaz2052 2 жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık verdiğiniz bilgiler için çok teşekürler iyi ki varsınız 😊🙏
@ozlem7594
@ozlem7594 2 жыл бұрын
harika bir video emeğinize sağlık
@yuzenkurbaga2656
@yuzenkurbaga2656 2 жыл бұрын
Aynen hocam bugün bunları yaşıyorum...teşekkürler emeğinize yüreğinize saglik. ..
@aleynad.3858
@aleynad.3858 2 жыл бұрын
Tam bugün için gereken bir video olması ve tam zamanında gelmesi ❤ yine nokta atışı, teşekkürler 🌺
@furkanguven1127
@furkanguven1127 2 жыл бұрын
Gerçekten öyle her durum ile ilgili videoları var :)
@ikraavcu2818
@ikraavcu2818 2 жыл бұрын
Yine ihtiyacım olan bir video yapmışlar teşekkürler
@emincancakn8022
@emincancakn8022 2 жыл бұрын
Tam olarak ihtiyacım olan şey bu. Beyhan hocam ❤️❤️
@guldenoztas1884
@guldenoztas1884 2 жыл бұрын
Beyninize yüreğinize tüm emeklerinize sağlık beyhan öğretmenimiz lütfen lütfen bize tavsiyelerinizin sizde uygulayıcısınız diğmi allah sevdikleriniz ve sevenlerinizle sizleri nazarlardan körüsün
@irmaaydnel9179
@irmaaydnel9179 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam okadar güzel anlatıyorsunuz ki 👍❤
@el-ahir
@el-ahir 2 жыл бұрын
Biz Teşekkür Ederiz Abi Ağzına yüreğine sağlııkkk
@hayrunisaozpolat5895
@hayrunisaozpolat5895 2 жыл бұрын
Allah hepimizin yardımcısı olsun
@tillagozelmeredova5998
@tillagozelmeredova5998 2 жыл бұрын
Ağzına sağlık hocam harikasınız
@dieforme9001
@dieforme9001 2 жыл бұрын
Yine on mumara bi video süpersin hocam 👍🏻
@Ssi37
@Ssi37 2 жыл бұрын
Sağolun hocam güzel insan güzel hocam ; siz ve sizin gibi faydalı videolar hazırlayan emek veren güzel insanlara ne kadar teşekkür etsek azdır 🤍🤍🤍
@KrasuEge
@KrasuEge 2 жыл бұрын
Sen ne güzel insansın abi adamsın "kesinlikle katılıyorum sana
@silence2747
@silence2747 2 жыл бұрын
Çok Teşekkürler bekliyordum bu video
@fatmagulten583
@fatmagulten583 2 жыл бұрын
Biz teşekkür ederiz🌷
@tulincoban
@tulincoban 2 жыл бұрын
Amerikalı bir psikologdan da bir alıntı ekleyeyim: “Elbette her muharebe, savaşmaya değer değildir. Ama savaşmaya değer kavgalarımız yok mu? Belki de yapman gereken, sahip olduğun duygusal kaynakları hangi alanı korumak için kullanman gerektiğini yeniden düzenlemek ve savaşlarını seçmek.”
@kehkesan1520
@kehkesan1520 Жыл бұрын
Oldukça felsefik bir cümle..
@emretrpan5990
@emretrpan5990 Жыл бұрын
@@kehkesan1520 ve bir o kadar da edebi
@DENIZEMIR.1
@DENIZEMIR.1 2 жыл бұрын
Delirmemek elde değil
@zeynepkokman3689
@zeynepkokman3689 2 жыл бұрын
Teşekkürler güzel insan👏👏👏👏
@zinkamuradova568
@zinkamuradova568 2 жыл бұрын
Izlemeden beğendim çunku yine yardimci olacağnizi biliyorum
@lavizlay
@lavizlay 2 жыл бұрын
Teşekkür ediyorum Beyhan abi
@fidanhuseynova7333
@fidanhuseynova7333 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim🙏
@ikraeroglu9751
@ikraeroglu9751 2 жыл бұрын
Beyhan Hocam sanki bu videoda farklı bir enerjiniz vardı :) Mutlu bir haber almış gibiydiniz ve yine her zamanki gibi çok faydalı bir içerik olmuş 😊😊
@marajalivii
@marajalivii 2 жыл бұрын
Derdi dünya olanın, dünya kadar derdi olur. 😇
@billursedefsogulcakl5932
@billursedefsogulcakl5932 2 жыл бұрын
Sevgili hocam çok teşekkür ederiz sizi ilgiyle takip ediyorum 😍😇😇😇😇😇
@cansuengin8491
@cansuengin8491 2 жыл бұрын
Kafaya huni takma terimini ben de cok kullaniyorum🥳 gülümsettiniz cok yasayin agziniza saglik💕
@hilalnurkasa2431
@hilalnurkasa2431 2 жыл бұрын
Hocam şu an tam ihtiyacım olan video ...kendimi mutlu hissettigim anlarda beni mutlu eden şeyleri bazen not ederim. Kendimi toparlayamadığım zamanlarda aklıma gelmiyor bana iyi gelen şeyler. Artık bu videoyu da açıp izleyeceğim. Teşekkürler :)
@roblox_mia233
@roblox_mia233 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim. Çok sağolun..
@aysetekin2595
@aysetekin2595 2 жыл бұрын
Çok severek takip ediyorum sizi ilk yorum benden sanırım bildirimler açık 👏😊
@maco8839
@maco8839 2 жыл бұрын
Beyhan Bey, aburcuburdan bahsetmeniz o kadar önemli ki, size hayranlığım arttı. Aburcuburlar roket hızıyla sağlığımızı bozuyor, bir kaç yakınım ameliyatlık oldu bu yüzden..
2 жыл бұрын
Anlık olarak ihtiyacım olan tek video sanırım bu hocam mümkün mü. izliyorum şimdi
2 жыл бұрын
her gün düzenli olarak bu videoyu izlemeye gelicem :D
@alimemis700
@alimemis700 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık,
@oznuryank7214
@oznuryank7214 2 жыл бұрын
Hakkisiniz sonuna kadar fakat bu son iki degil son 5 yildir herseyi altust ettiler
@gamzeakh
@gamzeakh 2 жыл бұрын
Bir yıl oldu annemi kaybedeli yokluğuna yeni yeni alışıyorum. Onun yarattığı zorluk yetmiyormuş gibi bir de akrabalarımın iyi niyetimizi suistimal etmesi, kızkardeşimin işsizlik sorunları çocukluk travmaları, abimin alkol ve psikolojik sorunları, ablamın babamın iyiliğini düşünerek başımıza yeni sorunlar çıkartması ve arada kalan ben bazen ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum sadece kulaklığımı takıp yürüyorum ağlayarak hepsi bu
@betul.b.
@betul.b. 2 жыл бұрын
Rabbim yardımcın olsun 🤍
@lejua9243
@lejua9243 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@kwostra4616
@kwostra4616 2 жыл бұрын
Ben Dünya ile ilgilenmiyorum ama çevremdeki ...lar bana sarıyo işte.. Okul için sabah saat 5 gibi çıkıyoz evden daha güneş doğmadan ben uyuduğumu bile düşünmüyorum
@lutfuyenurozden6237
@lutfuyenurozden6237 2 жыл бұрын
Öyle bir yüzyilda yaşiyoruz artik teknoloji insanlari hapsetti ekstrem olaylar artmaya başladi insanlar birbirlerini katlediyo keşke hiç büyümeseydik çocukluğumuzdaki gibi mutlu bir yaşantimiz olsaydi.
@selinertugrul2523
@selinertugrul2523 2 жыл бұрын
Tam da bu konu hakkında düşünürken bu konuyla ilgili bildirimin gelmesi..
@zeynepdalkilic4658
@zeynepdalkilic4658 2 жыл бұрын
Buna ihtiyacımız vardı herkes adına teşekkür ederim
@ahmettatar8533
@ahmettatar8533 2 жыл бұрын
Cok teşekkür ederiz hocam
@Edaa146
@Edaa146 2 жыл бұрын
Bay psikolog, kafayı yemek üzereyken tşk
@arifeakaln1618
@arifeakaln1618 2 жыл бұрын
Başlık harika. Bugün acaba, ben deliriyor muyum diye düşünmüştüm😇
@cigdemharbalioglu4577
@cigdemharbalioglu4577 2 жыл бұрын
İyiki varsınız teşekkürler...
@aysebozan6102
@aysebozan6102 2 жыл бұрын
Allah'a emanet olun ailenle
@Tarihcininruhu
@Tarihcininruhu 2 жыл бұрын
11:16 ah hocam o kadar haklısınız ki. Tam üstüne bastınız, artık deliricez galiba diyordum. En çok da akıllı insanlar delirebilir. Çünkü akıllı insanlar çok detaylı düşünüyor derinlemesine huzur arıyor huzuru istiyor. Sanırım artık buna da dayanamam dediğimiz noktalar oluyor
HASSAS VE DUYGUSAL İNSANLAR NASIL MUTLU OLUR?
17:15
Beyhan Budak
Рет қаралды 1,8 МЛН
Depresif ve Mutsuz Hissederken İyi Hissetme Yöntemleri
10:41
Beyhan Budak
Рет қаралды 102 М.
Дибала против вратаря Легенды
00:33
Mr. Oleynik
Рет қаралды 4,4 МЛН
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
Аришнев
Рет қаралды 2,5 МЛН
Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:07:11
Комедии 2023
Рет қаралды 6 МЛН
Zehirli Anne Babalardan Kendini Nasıl Koruyabilirsin?
18:28
Beyhan Budak
Рет қаралды 867 М.
Zamanımı nasıl kullanıyorum // İlaç gibi 20 Taktik
19:09
Hikmet Anıl Öztekin
Рет қаралды 376 М.
Kadınların İlişkilerde Yaptığı 8 Sorunlu Davranış
15:00
Beyhan Budak
Рет қаралды 1,1 МЛН
PSİKOLOJİK SAĞLIĞI KORUYAN 7 ŞEY! | Canten Kaya
6:18
Canten Kaya
Рет қаралды 86 М.
Mutlu Olmak İsteyenlere Tavsiyeler (Çok iyi hissedeceksiniz)
12:00
Hikmet Anıl Öztekin
Рет қаралды 413 М.
Kafaya Takmamak İçin Pratik Öneriler
13:58
Beyhan Budak
Рет қаралды 2,2 МЛН
ZEHİRLİ ANNE BABALARIN ÇOCUKLARINA YAŞATTTIĞI 7 TRAVMA
13:32
Beyhan Budak
Рет қаралды 497 М.
10000 Hours Rule for Success
12:48
Barış Özcan
Рет қаралды 2,6 МЛН
Дибала против вратаря Легенды
00:33
Mr. Oleynik
Рет қаралды 4,4 МЛН