► В 74 года выглядит на 50. Самый модный дедушка Шанхая - Ху Хай kzfaq.info/get/bejne/hchlp91i292YgaM.html ► Мне 60 лет, но выгляжу на 40. Нил Марино kzfaq.info/get/bejne/m71macxhms_Menk.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzfaq.info/get/bejne/la6Fn5eaqcivqas.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzfaq.info/get/bejne/n8WJaqWSvrOyqok.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzfaq.info/get/bejne/ruB5mal2ytqzpKc.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzfaq.info/get/bejne/e9SToqeguK7KgWw.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzfaq.info/get/bejne/jKeqn9N4tpaxc3U.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzfaq.info/get/bejne/oMWgm7pj2NPNlYE.html

Мне 68 лет 11 лет назад был инсульт и операция на артериях. Через год инфаркт и две операции на сердце. Занимаюсь оздоравливающими практиками и нагрузками с гантелями. Все время подрабатываю, помогая семье выживать. Джеффри один из тех, кто вдохновляет меня продолжать свой жизненный путь и не сдаваться обстоятельствам. Всегда помню девиз Маргелова:"Сбит с ног - сражайся на коленях, идти не можешь - лежа наступай". -Думаю это относится и к нашим болезням и бедам. Здоровья всем и силы духа! Никогда не сдавайтесь обстоятельствам. Пока ты не сдался-ты не побежден!

Наверняка интересно всем, а мне особенно!!! Мне 94 года. В свое время перенес рак почки и замену клапан аорты. Сейчас в приличном состоянии, до эпидемии COPONA 2-3 раза посещал фитнес-студию, но такого тренера у меня не было. Сейчас студия закрылась и занимаюсь дома. Мышцы нарастить так и не удалось, хотя могу отжаться 20 раз. Пробовать больше боюсь из-за сердца. Живу в Германии и геронтологии в таком понимании здесь, пока не нашел. Здесь есть "гериатрия" - наука, которая ищет как продлить старение, в основном с помощью лекарств. Найти врача, который взялся бы подобрать мне питание, протеины, витамины и т.д. пока не смог - пробую сам. Неделю назад начал переход на кетоновую диету. Мне это не просто, потому, что я более 30 лет практиковал вегетарианство, веганство и сыроедение. Но оказывается есть кетодиета и для веганов. Пока я уже почти полностью отказался от углеводов, хотя фрукты ем - пока лето не кончилось. Моя главная проблема - точно по Пункту 3 доктора Лайфа: я так и не научился планировать свой день! Да и жена "достает": в твоем возрасте радуйся, что ничего не болит и "не искушай Боге", живи себе спокойно... Еще раз спасибо за интереснейшую и мотивирующую передачу!!!

Война со старостью, в итоге , будет проиграна , но лучше проиграть в "бою" , чем тупо бежать от неизбежного. Всем здоровья и Силы Духа!!!

Мне 71год. Занимаюсь на спортплощадке круглый год на протяжении 12 лет. Зимой купаюсь в проруби, потом зарядка турник, брусья , немного ролик катаю и резиновый жгут. Чувствую себя прекрасно! Практически не болею. Доктору верю, надо заниматься обязательно в любо,м возрасте. Всем удачи и крепкого здоровья!

Победа над собой , своими глупыми традициями, недостатками и вредными привычками, самая важная победа в жизни . Жму руку Джеффри !!!

"Болезнь лечит врач, а здоровье надо добывать самому" Н. Амосов

Всем людям приклонного возраста которые занимаются спортом, большое уважение, спорт это жизнь!! Никогда не здавайтесь!!!

Мне 73. До 40 занимался бодибильдингом. Потом были проблемы. После просмотра этого ролика начинаю упражнения физические! У меня появилась сильная мотивация! Благодарю!

Мне сейчас 68. 3года назад я начал простые отжимания от пола по 100 отжиманий. Сначала мне удавалось это за 6 подходов, но через два месяца я уже делал 100отжиманий за 2 подхода. Я конечно не достиг таких потрясающих результатов, но за это время я прибавил 5 кг. мышечной массы и существенно улучшилось самочувствие. Большой поклон таким людям как доктор ЛАЙФ, они дают веру в свои силы и доказывают что после 60 жизнь только начинается.

Молодец,мне 56 я начал заниматься собой, бросил курить, дыхательной гимнастикой занялся(ли холден) добавил приседания, отжимания. Сейчас спокойно наношу мешок картошки на5 этаж, десяток км. по городу прохожу даже не впотев. Сейчас увидел, пример появилась мотивация, большое спасибо.

Саламалейкум всем. Мне 56 л.В детстве был полным и стеснялся этого , поэтому решил заняться спортом и похудеть.В 10 л.пошел на вольную борьбу. С тех пор прошло много времени , но занимался физкультурой всегда.Это стало палочкой выручалочкой в любых жизненных ситуациях , даже казалось бы безвыходных.Везде и всегда.После тренировки чувствуешь себя счастливым и выход из ситуации находится сам собой. Посмотрел ролик с Джефри Лайфом очень понравилось.Он Молодец. Мы создаём себя сами. И Бог помогает Нам.✊

Как приятно смотреть, на таких людей, лично мне сразу хочется жить по другому, и менятся в лучшую сторону!!!

Молодец доктор,не теряет разума! Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни! Пример для большинства людей!

Восхищаюсь такими людми...я и сама так занимаюсь в свои 65 лет. Почет этому мужщине.

Я надеюсь, что все, кто слушает это, хорошо выспятся и проснутся с большим количеством позитивной энергии. Я молюсь о большом мире и счастье 🥰

Мощный дед! Вот такой должна быть старость. Он в свои 84 выглядит лучше чем я сейчас в 36. И в 60-70-80 лет можно быть активным и здоровым человеком, а не доживать в виде жалкой развалюхи. Хочу чтобы мои дети (которые ещё маленькие) и мои внуки (которые, надеюсь, у меня когда-нибудь будут) запомнили меня в 80-90 лет вот таким, как этот мужик.

Это точно,вовремя осознать,что неправильно ведешь образ жизни...мне 63 мой день начинается с пробежки и систематически посщение спортзала,но не с усилием а с огромным желанием усовершенствовать свое тело,полюбить его и не болеть,а жить в удовольствие,ем то,что хочу,слушаю себя.

Вдохновляет! Спасибо. Я тоже начал заниматься в зале в 45, при росте 196 весил 78 кг. Скоро вес подрос до 90. Теперь понимаю, что занятия в тренажёрном зале это как чистить зубы или принимать душ, это образ жизни. Важно постоянство. Благословит вас Бог!

Мне 46лет, после АППЕРАЦИИ(замена ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава, бросать спорт не буду&занятия спортом тоже, Очень-очень мотивированная передача о человеке в 84года Джеффри Лайф🎉😂😂

ПОТРЯСАЮЩЕ!!! Дедуля, который победил время. Мотивирует невероятно. Мне сейчас 55ть. Слава Богу я решил так же заняться своим здоровьем.

Вчера впервые не поехал на маршрутке на гору, а взошёл пешком на 750 метров, в Альпах), это как 50 раз подняться на 5-й этаж с двумя вёдрами картошки (с парапланерным рюкзаком, худощавый), и оттуда отправился в полёт, 69 лет, не скажу что легко, жара, пульс 120-130 (это максимально допустимый пульс для 60 лет на 20-30 минут), выпил 2200, не хватило, берите 3 литра воды, приз - победа над собой, Слава Богу! Всем здоровья! В 70 запишу ролик "Мне 70 - мои секреты" :)))

Браво! Я восхищён! Я сам врач-андролог и многое в свою практику взял от доктора Джеффри.

Красава, учитесь плачущие люди, вот это пример для тех кто себя жалеет и плачет!!!!

глупо надеяться,что кто то за нас будет бороться со старостью..хочется быть похожим на таких,как этот доктор...спасибо за рекомендации..

Мне 74года. В 71 год, я выиграл кубок мира по становой тяге. Весной 2019года, кубок японского моря. Сейчас тренируюсьтри раза в неделю по два часа. переболел ковид два раза. Без тестостерона никуда🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Я думаю что доктор Мужик с большой буквы! Всегда беру пример с таких волевых людей! И это приносит результат!

Очень мативирует такие ролики. Мне 51. В прошлом спортсмен борец вольник кмс ссср. Вот тоже приступил к занятиям отжимания приседание жим гири перекладина канат. Осталось время на кардио выкроить. Всем удачи. И полнеценного здоровья.

Мне 58, у меня все впереди!! Джеффри, просто МОЛОДЧИНА! Все, вышеозвученные мысли посетили мою голову год назад. Сегодня я преображаюсь.....

Как говорил Козьма Прутков:"Хочешь быть счастливым - будь им! " Здоровье огромный труд, фильм доказательство тому! Здоровье это огромное счастье! И прекрасный пример как человек может изменить свою жизнь! Спасибо за пример!!!

Что тут сказать..МУЖЧИНА!!!

Молодец доктор что осознал хоть в пожилом возрасте что нужно везти здоровый образ жизни и обязательно тренироваться, уважуха👍

Хорошее видео! Спасибо Джефри!

Доктор восхищаюсь вашим упорством,так держать!!!

Это моя мечта. Ленивые мечтают, активные люди действуют. Браво доктор!

Мне почти 60, и я это начал ощущать. Молодчина док!

Я поражён увиденным! Это пронзительный,бесподобный(не оставляющий шансов "старости") пример не прогибающейся перед временем личности!!!Спасибо Вам за пример!Будьте счстливы!

Вот так у меня в мои 54!!! Правильное питание и спорт каждый день!!! И сейчас мне приятно, что в 60 мне говорят- Девушка!!!!!

Мне 65 лет занимаюсь культурным атлетизмом и кардиотренировки с боксерским мешком, отрабатываю удары, также катаюсь на велосипеде и плаваю в бассейне. Чувствую себя прекрасно!

Подписался, моя тема, со школьных лет. В детстве, был уверен, что никогда не умру, если не болеть, а значит не стареть. Сейчас, в 60, думаю, что это всё же может случиться, но не от старости. Физическая культура, это не та что в школе, это та культура, которой должны учить родители с рождения. Нация, у которой быть здоровым будет модно, станет доминирующей.

Браво! 👏Ролик мотивирует. Всем желаю успехов, счастья!

Настоящий доктор. Личным примером показывает, какой образ жизни надо вести, чтобы оставаться в хорошей форме. Молодец!

Такие люди дают мотивацию не отпускать руки и жить счастливо здорово несмотря на возраст. Будем бороться со старостью, ура!!!

Здравствуйте! В любом возрасте человек может изменить свою жизнь. Если захочет. Такие видео дают силу и пример. Мне 57, три года назад начала самостоятельно занятия йогой, много читала, смотрела видео. Была жирненькая, 92 кг.🤗 Потом познакомилась с иртервальным голоданием - тоже зашло. В Новый год свалил грипп, т. 38,6. На 5 дней. Две недели без тренировок, это как будто бухаешь все две недели😁. Скоро выздоровею и продолжу! Всем желаю заниматься - упражнения, прогулки, медитация, читать книги, общаться с позитивными и добрыми людьми. Будьте здоровы и счастливы! ❤️🌎

Низкий поклон такому Человеку, благодарю за мотивацию!

Что и сказать, молодец, браво. Самое сложное помочь себе, т.к. огромная сила воли нужна. Все гениальное- просто. Живой пример мужества, целеустремлённости и желания жить. Вы- наглядный пример для тех, кто отчаялся или говорит, что поздно. Дальнейшего вам процветания

Молодец. Наши не только 80лет, а уже после 35 лет уже начинает разваливаться. Здоровья надо беречь. Занимайтесь спортом.

Красава, респект и уважуха за упорство и игнора общественного мнения, и даже мнения близких людей...

Осторожно с тестостероном! В пожилом возрасте возрастает риск рака простаты. А движение - это жизнь. Спасибо за прекрасную мотивацию. Победим болезни и старость, на то мы и есть люди.

Как же это приятно, как это вдохновляет на красивую осознанную жизнь в любом возрасте ❣

Респект и уважение!!! Мне 68, с детства занимаюсь спортом и для меня это пример , что всю жизнь нужно заниматься спортом.

Браво!!!Поразительный пример❤️

Красавчик мужчина. Так же работаю над собой.

Мне 59, я нашла удовольствие в упражнениях с гантелями , тело можно держать в форме , если захотеть .🧡

Это моя мечта и цель- быть таким стариком. Миллионы пожилых людей могли бы жить счастливо, если бы занимались именно бодибилдингом. Никакой немощи и болезней и плюс - мгновенная смерть. Но миллиарды предпочитают безделье, вредные привычки. Ходят по врачам и аптекам. Мучительно умирают. И непрерывно отпускают остроты и шуточки по поводу ЗОЖ. Люди ждут смерть и любят её. Жирный больной человек рад мощным диагнозам и инвалидности. Он тычет ими в лицо, когда ЗОЖники приходят за ним, чтобы потащить в тренажерный зал. Бесконечная лень захватила человечество.

Какой молодец! Ещё на осанку нужно обратить внимание. Осанка это 50% нашего здоровья, живости, привлекательности.

Молодец . Настоящ мужчина. Нашел в себе силы победил старость , и мне теперь есть у кого поучиться. Начну прямо сейчас здоровый образ жизни равняясь на Джефри.!!!

Супер герои такие люди.Преодолели лень и неуверенность.Больше бы таких осознанных людей.Это пример и мотивация!!!

Вот мне 51 лет с молодости занимаюсь этим спортом, жим лёжа 130кг,ноги на тренажёре 250кг жму ,бицепс и трицепс 40кг свободно, плечи 70кг и т.д и хорошо себя чувствую как в 25лет

Спасибо! Хороший стимулирующий эффект! ❤

Спасибо доктору и автору за мотивацию ! Я это сделаю, дай бог мне силы.

Класс 🙌 Шикарное видео и просто сумасшедшая мотивация !!!! 👏👏👏 Благодарю 🙏🏽 ❤

Полный восторг и уважение

Крутой чувак! Крутое видео! Спасибо!

Доктор Лайф - пример пивным животам😂 Отличная физическая форма. Привлекательный мужчина. Вот что значит следить за собой👍

Не будешь мучить себя, то будут мучить болезни 👍

Джеффри сделал правильный выбор-занялся физкультурой и сел на гзт! Уважение!

Главное - он убедил себя, а потому и одержал победу. Восхищаюсь этим человеком!

Мне 69 доктор идет правильним путем,я занимаюсь спортом всю жизнь и подтверждаю,на собственном примере,верность его слов

"Зря вы мнетесь девушки, грех меня беречь, есть ещё у дедушки чем кого развлечь" И. Губерман

68/ 182 / 75 / Работаю, поэтому нет столько времени на тренировки. 10 подтягиваний, 80 отжиманий - не максимум, как тест. 2-й год перехожу на сыроедение- 75 % . Волосы чёрные ещё, анализы по крови- как в 25-35 лет. сделал диагностику на плотность костей- ответ через 2 недели. Растяжка и подвижность суставов в приоритете - какой не было в 25. В жизни было много травм и хроники, но помогала физическая культура, теперь, надеюсь поможет и другая система питания и , возможно, дыхания, если смогу находить на всё время . Остаётся проблема травм от общей перегрузки- от недосыпа и физических нагрузок. И если бы ещё не мешали власти со своими пландемиями - прессуют и отнимают здоровье . Условий для гармоничных тренировок и оперативной помощи от медицины у меня нет. но что-то делать можно для движения к оздоровлению )) !

Молодец старый, уважение вам,будьте здоровы и счастливы, с уважением из Западного Казахстана г.Уральск 🤲 🇰🇿

Круто обладать опытом и мудростью старца будучи молодым

Я врач в своей жизни пережила много стрессов теперь думаю жить по другому я хочу получить сейчас тожи от своих тренировок удовольствия. Будьте счастливы и здоровы. Мне 71лет.Я присоединяюсь к вам. Я не страдаю ожирением, сахарным диабетом мой рост и вес идеален. Я люблю вас всех кто занимается своим здоровьем.

Красавчик! Да, это большая дисциплина и огромный труд

Супер,для мужчин мощная мотивация,спасибо за информацию...🥰

Мне 66 лет (после двух заболеваний короновирусом). Провожу комплексные тренировки - единственный параметр сердечная деятельность!!! Радуюсь жизни и своим успехам. Доктор Лайф пример для очень многиж с тудом прямоходящих!!! Джефрей Лайф, удачи тебе дорогой, на твоём жизненном пути! Я тренируюсь в свои 66 лет один день - 2 дня перерыв.

Красавчик молодец мужчина, даже нельзя писать старичок он многим даст форы.

Вовремя!! Благодарю за нужное видео!! 🤝👋⭐💥

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ! Я В ВОСХИЩЕНИИ ❤!

Всегда радуюсь за таких целеустремлённых людей!Молодчина!!!

В своё время работал инструкторм в спорт зале!И за годы повстреяал, очень интересных людей,которых спорт,режим, вернул их у жизни!И просто пример для многих!главное победить лень!и не искать себе оправданий, типо начну с понедельника, или сегодня был тяжёлый день итд!И поверьте,результат будет, просто иначе быть не может!

Спасибо 🌹🧡 - А какие у тебя критерии любви? Я вот думал про свои. Это конечно глубина, возможность быть открытым, быть собой, в то же время быть и наедине с собой. Это приятные и тёплые слова. Отсутствие страха. - Критерии любви - ну и вопросики... Первое - моё глубокое переживание того, что я любим человеком именно так, как мне нужно. Второе - энергия и внимание течет к любимому человеку, думается, чувствуется, предвкушается встреча, общение желанно, магнитит взаимно. Третье - можно довериться полностью, быть собой таким, каким ты знаешь себя только ты сам, безопасно, наполняюще, целительно.. Четвертое (по Станиславскому) - "желание касаться"... Пятое - нет ограничений и табу на проявление любви. Любое проявление приветствуется и желанно другим, "твое желание и есть мое желание, мое желание и есть твое желание", синхроничность. Шестое - мне с человеком очень интересно общаться, говорить о жизни, и ему со мной также очень интересно. Как показатель - забываешь о мобильнике, совсем забываешь, мы ведь туда лезем тогда, когда в реале скучно. Седьмое - это чувство взаимно и другой человек говорит о своей любви в тех же описательных категориях, что и я. Восьмое - готовность вместе пройти жизненный путь, чего бы это не стоило обоим. Этот пункт, как ты понимаешь, не сводится к "квартирному вопросу". Девятое - я понимаю и чувствую, что человек сердцем открыт, что нет какой-то задней мысли, нет желания (со стороны другого) "привести или подтолкнуть" к тому, что не произносится вслух, но мягко намекается, и с моей стороны игра идет в открытую, все карты открыты, "банк" общий. Десятое - в отношенческих приоритетах любимый человек на первом месте, прочее (дела, люди, обязательства) остаются, но по значимости оказываются ниже, мы же, друг для друга, естественным образом, на первом. То есть, летим на одной ракете, как говорит один мой друг 🙂 Одиннадцатое - моя любовь не противоречит моей свободе, я люблю и при этом не чувствую никакой связанности, нет необходимости насиловать себя или "заставлять любить". Обещания и обязательства даются от полноты сердца, другой их не требует. Двенадцатое - готовность любимого человека проходить кризисы во взаимной слышимости друг друга, не сваливать из трудных ситуаций, если они возникнут. Тринадцатое - взаимное и естественное (то есть, необусловленное этикетом) уважение мыслей и чувств друг друга, взаимный и деликатный интерес к внутреннему миру другого. Четырнадцатое - (как показатель) чувствование человека на расстоянии, можешь на расстоянии дать душевную поддержку, проявиться, позвонить именно тогда, когда это нужно. Пятнадцатое - человек не замыкает меня только на себе, но уважает то поле любви, которое у меня уже было до него. Шестнадцатое - способность быть вместе не только в активном, но и в фоновом режиме. Пункты расположены не в иерархическом порядке, а так, как они приходили в голову, спонтанно. Как тебе мои критерии? - Мне близко то что ты написал. Тут прям действительно нет иерархии. - Иерархия важна в социальном измерении отношений. На территории любви она отсутствует. (из личной переписки)

ГЗТ + питание, тренировки творит чудеса 👍

Как же приятно смотреть о таких людях. Огромное спасибо

Достойный человек, на него можно равняться. Просто молодец, что ещё сказать

ЧЕСТЬ ВАМ И ХВАЛА, ПОБЕДИВШИМ СЕБЯ. ВСЕ СИЛЫ ЧЕЛОВЕКА ВНУТРИ НЕГО.

Мне 32 лет, и уже старая, с трудом передвигаюсь, тело становится со временем только дряхлее и дряхлее, а этим людям респект, берегите себя!

спасибо огромное Вам! Это очень полезные видео и спасибо за расписание тренировок и в целом за ободрение и мотивацию 🌺

Самый лучший вариант это когда после еды нелзя пит воду или чай, пит воду после 1.5 часа и пит воду норму в день 1.5 литра, нелзя есть мясо с хлебом независимо какой он мясо , каждый день двигаться и наконец забудьте о том что вы уже старый и нет сил это слово само отключение вес организма , организм слушает вас думайте о себе и здоровья,

Спасибо за это видео! Переслала мужу) Надеюсь, он найдет в нем мотивацию 👌🏻

Огромное здоровья Вам, счастья и благополучия в семье.

Супер, я начала тренироваться после 25 -27 лет, иногда мне кажется я упустила жизнь. Сейчас мне 48 лет, а моя подруга которой около 45 взяла место абсолютной чемпионки в атлетической фитнесе, и я у неё тренируюсь. Мне некоторые ленивцы нашего возраста говорят мол так нельзя , нам уже диван прописан, но всё это чушь. Вот доктор пример. И строй неть начал и взялся за питание и спорт ближе к 60. Наше тело это вообще чудо, может всё.

Классно!Вдохновляюще👍!Спасибо за сюжет!🙏Перестаю ныть ,начинаю заниматься.Жаль только,что нет морпеха рядом!😁

👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍 Какой молодец, выглядит прекрасно❣️💪🏻

Это совершенство тела и духа!Bravo Джефри!

главный показатель здоровья-это глаза.У здорового человека,они имеют свойство притягивать взгляды людей.Если у человека хорошие мышцы,но взгляд,как прошлогодний снег,значит человек не здоров.Доктору-респект,не даёт организму вянуть в комфорте.

Просто невероятно! Огромное уважение к этому человеку! Это мотиватор! Спасибо и ему и вам за видео!

Выглядит отлично!нам только лень мешает! Спасибо за ролик!

Молодцом. Важно не перестараться с занятиями спортом