No video
ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ARNOLD SCHWARZENEGGER!
Рет қаралды 180,401
Күн бұрынΣήμερα προπσαθησα να ακολουθήσω κατά γράμμα ολόκληρη την διατροφη του αρνολντ στη περίοδο του όγκου που έτρωγε 5.300 θερμίδες ! Και παράλληλα έφερα επαγγελματία bodybuilder με ifbbpro card να με πίεση στην προπόνηση σαν τον Arnold τι πιστεύεις τα κατάφερα;
Εάν θες να λάβεις έκπτωση και να με στηρίξεις να συνεχίσω το κουπι 🚣♂️μου χρησιμοποίησε τον κωδικό GIANNELIS5 στο τέλος της παραγγελίες σου από το site της gymbeam
gymbeam.gr
Ακολουθήστε με αν θέλετε
Στα παρακάτω προφίλ :
Instagram : Instagram : / giannelis__
KZfaq 2 channel Giannelis Daily
Tik Tok : / giannelis_
Facebook : / xristosgiann
@giannelis 8 ай бұрын
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ LIKE SUBSCRIBE Και έλα ινσταγκραμ Giannelis__
@user-pk2ki9wq9y 8 ай бұрын
Αδελφε ειναι της καλλιθεας το alterlife?
@giannelis 8 ай бұрын
@@user-pk2ki9wq9y ναι
@coolkidsneversleepp 8 ай бұрын
Αδερφέ μπορείς να μου αφήσεις κάποια Πηγή όσων αναφέρεις στο βίντεο? Από όπου ψάχτηκες. Ευχαριστώ!❤️ Btw Πολύ Καλός, συνέχισε!
@vagglos 8 ай бұрын
χρόνια πολλά καλά Χριστούγεννα σε όλους Giannelis
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ αδερφέ καλά Χριστούγεννα
@vagglos 8 ай бұрын
Τίποτα να είσαι καλά αγορίνα @@giannelis
@BodybuildersGR 8 ай бұрын
Το βίντεο σου ανέβασε την επισκεψιμότητα στην ιστοσελίδα μας, στο άρθρο μας για τη διατροφή του Arnold!! Good job! Καλή Χρονιά!
@giannelis 8 ай бұрын
Να είστε καλά ευχαριστώ πολύ 🤝
@labroshellboy3097 7 ай бұрын
Kostas empeiros! Τρομερός, χιούμορ, σωστός , είναι κορυφή! Εσύ ξεκινάς τη μεταμόρφωση στο κανάλι σου και ότι και αν κάνεις να ξέρεις ότι πάει καλά γιατί έχεις ανοδική πορεία και εύχομαι να κρατήσει!
@giannelis 7 ай бұрын
❤️⭐️
@PAANAGN 8 ай бұрын
Μλκ γιαννελη ποσό γέλασα με το πιπέρι ποσό έβαλες ρε φίλε 😂 , είσαι ωραίος προχωρά κάθε βίντεο γίνεσαι καλύτερος προχωρά και μην φοβάσαι τπτ
@giannelis 8 ай бұрын
Έπεσε λίγο παραπάνω 🥲🤷♂️χαχ να σαι καλά αδερφέ
@giorgosntel2586 3 ай бұрын
Είσαι beast bro... 🤝🚣💪 Respect.
@yamaha414 8 ай бұрын
Μπραβο σου ρε παιδαρε για την ολη προσπαθεια σου..εχει λιγες εβδομαδες που σε βλεπω..τυχαια το πρωτο βιντεακι σου που ειδα ηταν οταν εκανες αναφορα στα οικογενειακα σου σε ενα παλικαρι..πραγματικα σου βγαζω το καπελο...κρατα ετσι γερα εισαι ωραιος..αξιζεις!!!!!
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά Φίλε μου το εκτιμώ
@stavrosfwkaidhs 5 ай бұрын
Κάνε και την προπόνηση του Ρόκι με τα σκαλοπάτια
@user-mv7fe7xu8o 8 ай бұрын
Ωραίο βίντεο χρόνια πολλά και καλή πρόοδο να έχεις 🎉💪
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ χρόνια πολλά
@hakimjr3688 7 ай бұрын
Αδερφέ πάτησα εγγραφή μόνο και μόνο που έχεις τόσο καλό vibe αλήθεια στο λέω μπράβο σου κανείς χαβαλέ με όλα μπράβο σου
@giannelis 7 ай бұрын
🥺🤝
@Gabrielgjvdbn 8 ай бұрын
Πολύ Έμπειρο βίντεο δεν ξέρω αν μπορώ να το υποστηρίξω 😂😂 Χρονιά πολλά Χρήστο!
@andrew12289 8 ай бұрын
Τελειο βιντεο, Χρονια πολλα φιλε κουπι🚣
@chriskliafas_ 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρηστάρα καλά Χριστούγεννα βιντεαρα κουπί για τους στόχους σου και θα πετύχεις τα πάντα ( το έχω υιοθετήσει και γω αυτό το σκεπτικό από οταν ξεκίνησα να σε παρακολουθω❤)
@giannelis 8 ай бұрын
Έτσι αδερφέ μου ευχαριστώ πολύ ❤️⭐️
@jimunboxboy389 8 ай бұрын
Πολύ ωραίο βίντεο και προσεγμένο και ιστορία μέσα πολύ όμορφη δουλειά!!!
@giannelis 8 ай бұрын
Να είσαι καλά 🤝
@_.panossk._ 8 ай бұрын
Υπερβολικά ωραίο βίντεο, το έχω δει ιδη 3 φορές ❤
@giannelis 8 ай бұрын
Γεια σου μάγκα ❤️
@user-tzix77 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρηστάρα με υγεία και πολλά χαμόγελα.Καλα να περνάς
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα ❤️
@Real.spyros 7 ай бұрын
Χαχαχαχαχα πέθανα στο τέλος απτά γέλια με το αυγό ! Αρε Χρηστάρα respect
@giannelis 7 ай бұрын
❤️😂
@user-yq1pz8ig8n 8 ай бұрын
Καλά Χριστούγεννα με υγεία καλή χρονιά χρηστακο πόλη δύσκολη προπόνηση είσαι δυναμη το έσπασες 👊💪
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ αδερφέ να σαι καλά χρόνια πολλά
@AntiIlluminati_GR 8 ай бұрын
Ωραίο βίντεο καλή δουλειά! Ο coach πολύ επαγγελματίας φαίνεται....τον παρακολούθησα πως σε πρόσεχε και σε παρατηρούσε στις ασκήσεις.
@giannelis 8 ай бұрын
Ναι είναι πολύ καλός
@papakias189 8 ай бұрын
Καλά Χριστούγεννα Χρήστο και χρονια σου πολλά για την ονομαστική σου γιορτή να σαι γερός δυνατός και να έχεις την ευλογία του θεου
@Sensei_Cryptoanalyst 8 ай бұрын
Μπράβο για το βίντεο...όσο για την μαγειρική θα σου πρότεινα...να μελετήσεις λίγο παραπάνω.
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ 🤝⭐️
@tmarinos12 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά καλά Χριστούγεννα Χρηστάρα είσαι ότι καλύτερο!!!
@Alex-evo9 8 ай бұрын
πολύ ωραιο διασκεδαστικό μπράβο ΧαχΧα αφού αντέχει και τα έφαγες πάλι καλά ,αλλά τώρα μου έχει και γιατρος ότι όταν τρως κρέας και μετα γάλα πάει το σίδηρο του κρέατος γιατί το απορροφάει το γάλα δεν κάνει ..
@KostasEmpeiros 8 ай бұрын
Πολύ δυνατή προπόνηση αλλά νομίζω ότι περισσότερο κουράστηκες από το φαγητό 😂😂
@giannelis 8 ай бұрын
Έμπειρος δύναμη να σαι καλά ευχαριστώ που ήρθες το εκτιμώ
@kyriakosgeorgakopoulos5136 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρήστο και γρηγορα 100.000 subs
@MariosAntoniou-ke3bn 8 ай бұрын
Πολύ δύσκολο βίντεο αλλά τα κατάφερες πάλι 💪
@giannelis 8 ай бұрын
❤️🤝
@kilopetaroza 8 ай бұрын
Γελαασα πολυ με της αντιδραασεις σου χαχα ηταν κ αυθεντικες..γκουντ τζομπ!😊
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά αδερφε μου ❤️
@dimitrischronis5335 8 ай бұрын
Καλά Χριστούγεννα Γιάννελη πάμε γερά για τα 100k με τη νεα χρονια!
@giannelis 8 ай бұрын
Πάμε αδερφέ ευχαριστώ πολύ καλά Χριστούγεννα
@mikeathana6600 7 ай бұрын
Ωραιο βιντεο συνεχισε το δυνατο περιεχομενο σου(και αν μπορεις να κανεις και ενα βιντεακι full day of workout και eating του mike metzer αν μπορεις 😅😅)...καλη χρονια με υγεια
@soulisosougiasdorlis186 8 ай бұрын
Παμε ρε αδερφε βιντεαρα θέλουμε κ αλλα τετοια💪🏼💪🏼
@eleniandreadou1034 8 ай бұрын
Τωρα χωνευεις τα γαλατα! 😀 Γελουσα παλι μονη μου! Χρονια πολλα με υγεια και στους δυο σας!
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστούμε παρά πολύ να σαι καλά χρόνια πολλά
@user-ql6dd3so6k 8 ай бұрын
Χρησταρα χρόνια σου πολλά πρώτα απ όλα κ δεύτερον αδερφέ μου το στομάχι σου δούλεψε υπερωρία...
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά αδερφέ χρόνια πολλά αστα να πάνε χα
@Tantanradius1 7 ай бұрын
Ωραιο βιντεο, χαιρετισματα στον εμπειρο!!!
@giannelis 7 ай бұрын
🤝
@gelicoco444 7 ай бұрын
latreuo tin stigmi 14:54 pou katalavenei pos mallon o arnold epine sigoura kati riergooooo axaxaxaxaxa top !!
@rafael_ellanios2708 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά αδερφέ Πολύ δύσκολο αυτό με το γάλα είχα επιχειρήσει να το κάνω και πέθανα στην τουαλέτα
@giannelis 8 ай бұрын
Αστα να πάνε μπρο ευχαριστώ παρά πολύ
@rafael_ellanios2708 8 ай бұрын
@@giannelis μεγάλος αγώνας αδερφέ δύσκολο όλο αυτό θέλει λαικ χωρίς πλακα
@georgekatsis226 24 күн бұрын
Πολύ αλατοπιπερο ρε φίλε,,, αλλά και με τόσο γάλα Με έπιασε αναγουλα😂😂
@anunknownviewer7777 8 ай бұрын
Χρονια πολλα αδερφε και καλα Χριστούγεννα!!! Συνεχισε το φοβερο content και δουλεψε λιγο παραπανω την πλατη σου ωστε να φαινεται ολο ομοιομορφο το σωμα σου
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα ⭐️
@stathisalfa2433 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρήστο. Με υγεία, ότι επιθυμείς.
@panosbakirtzhskomo8659 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Γιαννέλη
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα
@Anwrimos23 8 ай бұрын
Γιαννέλης δύναμη, μπράβο που μαθαίνεις τον Έμπειρο κ στους νεότερους είναι μεγάλη μορφή
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά αδερφέ έτσι ακριβώς
@trance_akis2899 Ай бұрын
Μλκα σε λυπήθηκα ..... Πόσο γάλα ρε φίλε
@paularasothordoxunion7918 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά αδερφέ καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα να χαίρεσαι το όνομά σου και να είσαι πάντα καλά
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ αδερφέ μου χρόνια πολλά
@ambelale5040 8 ай бұрын
Και οι δύο σαε ψηλοί μεσομορφικοι Bodybuilders. Καλά Χριστούγεννα.
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά καλά Χριστούγεννα
@karxas94 8 ай бұрын
Χρονια πολλα, να σε ρωτησω σε ενα βιντεο εβαζες isolate μετα την προπονηση υπαρχει λογος για αυτο ή ετσι ετυχε ?
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ για καλύτερη αφομοίωση χωρίς λακτόζη και πιο καλή πέψη
@Nadiaki29 7 ай бұрын
Ρε φίλε είμαι παν άσχετη με διατροφές κ όγκο (ένα ρημαδό tabata κάνω), κόλλησα με ένα βιντεάκι που είχες κάνει για την Ομόνοια και θέλω να σου πω ότι είσαι πολύ ωραίος τύπος τελικά!!!! Σου εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία σε ότι κάνεις ❤
@giannelis 7 ай бұрын
Χιλια ευχαριστώ καλή μου
@imperfectathens3202 8 ай бұрын
Τέλειο βίντεο με Χρήστος Γιαννέλης για φαγητό. Συνέχισε και άλλα βίντεο με χρόνια πολλά ❤❤❤❤
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ
@user-gd5cg2ho3q 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Gianneli
@nikdim8146 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρησταρα!
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα
@jimjimaras2716 8 ай бұрын
Χρόνια πολλα Χρηστάρα και προσοχη με το πιπερι στο 1:06 ... Πρέπει να σου ξέφυγε
@giannelis 8 ай бұрын
Χαχα αστα να σαι καλά χρόνια πολλά
@deaugeris3156 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρήστο να χαίρεσαι το όνομα σου φίλε πάντα γερός και δυνατός!!
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα
@stavroskaz 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρήστο για την γιορτή σου και καλά χριστούγεννα.ωραιος ο έμπειρος ήρεμη δυναμη
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα ! Ναι είναι
@kikimarchatzi7702 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά συνέχισε έτσι ❤❤❤
@theogourdou2744 8 ай бұрын
χρονια πολλα να χαιρεσαι το ονομα σ με υγεια keep going
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα
@user-yg2tp3ef8w 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά καλα Χριστούγεννα υγεία κ ότι επιθυμείς
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ χρόνια πολλά
@basilistsakanikas5110 8 ай бұрын
Βιντεαρα με έμπειρο!! Έκλαψα στο γέλιο 😂😂
@giannelis 8 ай бұрын
❤️
@Maurokostaki7 8 ай бұрын
χρονια πολλα χρησταρα! το 24 θα ειναι η χρονια του γιαννελη 💪🚣
@anastasis2734 8 ай бұрын
Gianneli Χρονια πολλα και καλα Χριστουγεννα
@user-yg5sk9xq1r 8 ай бұрын
καλα χριστούγεννα χρόνια πολλά χρήστο !
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ καλά Χριστούγεννα
@manolis.stamatiadis 8 ай бұрын
Πολύ γάλα ρε Χρηστάρα! Στο τέλος ειδικά πρέπει να σε πήγε αίμα! Αυγό , γάλα και παγωτό.! Πρέπει να χεστηκες πάνω σου! Χαχαχαχ. Χρόνια πολλά και καλές γιορτές!
@giannelis 8 ай бұрын
Αστα να πάνε χα ευχαριστώ πολύ καλές γιορτές ❤️
@Loghsostrelos 8 ай бұрын
Πολύ δυνατό βίντεο 💪🏼💪🏼
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά ❤️
@user-st1rw9vk1k 8 ай бұрын
πιστευα οτι με τοσο γαλα που ειχες πιει μπορει και να εκανες εμετο χαχα επισης χρονια πολλα για το ονομα σου και καλες γιορτες να εχεις
@DimKarl 8 ай бұрын
Πω ρε φίλε τερμα δύσκολο!! Ωραίος!
@giannelis 8 ай бұрын
Αστα να πάνε να σαι καλά
@stefanosks6127 8 ай бұрын
χαχαχα ααα ρε φιλε γιαννελη πραγματικά πεθαίνω με τις αντιδράσεις σου όταν έπρεπε να φας ολα αυτά, πολύ καλό και ενδιαφέρον βίντεο, ετσι κάντε το ελληνικό KZfaq πιο ποιοτικό 😊😊
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά αδερφέ μου θα κάνω ότι καλύτερο μπορώ
@troll_no 8 ай бұрын
Φίλε είχα καιρό να σε δω, από όταν πρωτοκατεβηκες αθηνα. Το editing σου είναι κορυφαίο. Βγάζει πολύ γέλιο. Το πιρούνι γενικά μην το κρατάς τζάμπα στο πρωινό, αφού χρησιμοποιείς το άλλο 🤣🤣 ελπίζω να μη συγκατοικούσες εκείνες τις ημέρες γιατί το αυγο και το γάλα που έφαγες ήταν συνδυασμός πυρηνικός. Τα ποτήρια που χρησιμοποιείς είναι 330αρια.. άρα έκλεβες τον εαυτό σου κατά πολύ. Όσο για το πιπέρι, έμοιαζε με παστράμι από την ποσότητα 😂😂
@giannelis 8 ай бұрын
Θεός είσαι 😅😂
@rockdiathesi 8 ай бұрын
Το λες και φιλετο πιπερατο.Πολυ καλο βιντεο
@giannelis 8 ай бұрын
Ισχύει χαχ να σαι καλά ❤️
@ChristinaLoveletting 4 ай бұрын
Ο άντρας μ Αμερική έπινε 3.7 λίτρα γάλα κάθε μέρα όταν έκανε bodybuilding 😂. He swears on it.
@nikolaispapa4912 8 ай бұрын
ouaaou to kalhtero video p exw dei stn zwh mou bravo eisai o kalhteros !!
@giannelis 8 ай бұрын
Κουπι
@AFYPNISH 8 ай бұрын
Γιαννελης και Εμπειρος το καλυτερο διδυμο❤💪
@giannelis 8 ай бұрын
Να σαι καλά ❤️
@kyrgeorge 8 ай бұрын
Αυτο το "ολόκληρες ετσι ,, αντρικές" αλλά κατα τ'αλλα σto smith! ηταν ολα τα λευτα! Επειδη οπως γνωστόν αλλωστε, τοτε στο Golden Gym, σε Smith εκανε και ο Arnold.. LOL (Btw subscribed)
@giannelis 8 ай бұрын
🥲❤️
@KATASKOPOSTV 8 ай бұрын
Χρόνια σου πολλά Χρήστο. 🎁
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ ❤️
@labros21r83 8 ай бұрын
Γαλαααα ρεεεεεεε ότι καλύτερο
@Tzatzatziki 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά συνονόματε να χαιρόμαστε την ονοματαρα μας
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα και χρόνια πολλά
@pepeperdikas 8 ай бұрын
Καλα Χριστουγεννα Γιαννελαρα καλες γιορτες
@vagiszax1217 8 ай бұрын
Arnold is the Goat! Ο καλύτερος bodybuilder όλων των εποχών💪🏻
@giannelis 8 ай бұрын
Έτσι
@alexkazt2425 8 ай бұрын
Για αυτο ψήλωσε τοσο ο Άρνολντ 😂 επισης καλα Χριστούγεννα
@Strawhatmel 8 ай бұрын
Θέλουμε έμπιρο και σε άλλα βίντεο !!
@kwnstantinos79 8 ай бұрын
Σε δίκασε κανονικά ο Arnold, κάτι θα ξέρει παραπάνω από εμάς. καλά Χριστούγεννα bro .
@giannelis 8 ай бұрын
Ισχύει πέθανα χα να σαι καλά καλά Χριστούγεννα
@kostassalonika5764 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά Χρήστο καλα Χριστούγεννα σε περιμένει Θεσσαλονίκη ο Μάριος ειδε το βίντεο σιυ που ειπες οτι θα ερθεις να τον δεις
@giannelis 8 ай бұрын
Δώστου τα φιλία μου και ελπίζω σύντομα να τα πούμε ❤️
@user-sf1gy4oj7t 8 ай бұрын
😮😮 ωραίος κα χρόνια πολλά
@gfairwarzone7618 8 ай бұрын
Πολυ καλό βίντεο Μπράβο.
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά πολύ
@thrilos_gate4445 8 ай бұрын
Τέλειο βίντεο ❤
@riggas6667 7 ай бұрын
24 ώρες γαλα ένα πραγματικό challenge 🤣
@user-rz5vi3hd3f 8 ай бұрын
Ποιο ειναι αυτο το τερας στο 4:50
@user-rz6wx2bv1m 3 ай бұрын
Μπράβο για τον άθλο του γαλακτος😂😂😂😂😂😂😂
@evrisniz8554 7 ай бұрын
Αρε Γιαννελι άλανι παιχταρα καλή χρόνια
@user-pu4mb4ry6r 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά σε όλους.Πάμε να κάνουμε όλοι σαμπ για τους 100κ! Για τα βίντεο που ανεβάζει και την σκληρή δουλειά που ρίχνει
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ ❤️
@katerinafezoli273 6 ай бұрын
Δεν εισαι ο μόνος
@project_x685 8 ай бұрын
O εντιτορ φειλαρε το όνομα σου 😅😅 χρόνια πολλά αγορίνα
@stasinopoulospakis4427 5 ай бұрын
Πολύ φτωχικό πρόγραμμα διατροφής για όγκο
@thomas40353 8 ай бұрын
αδερφε τι ριγανη και το πιπερι να τα προσθετης δυο λεπτα πριν βγαλεις το κρεας γιατι κεγονται επανω στο τιγανι μεχρι να γινει το κρεας και πικριζει... (τι γαιδουροφαρμακα λεει... εκλαψα!!! εισαι ωραιος!!
@ZontanosNekros 7 ай бұрын
3:45
@user-rw7zy3ub4w 7 ай бұрын
Είστε κορυφή και οι δυο💪💪💪
@balppdpls1543 8 ай бұрын
πεθανα στο τελος με το αυγο 😂
@grigoris4613 8 ай бұрын
Χρονια πολλα Χρηστο
@giannelis 8 ай бұрын
Ευχαριστώ παρά παρά πολύ καλές γιορτές καλά Χριστούγεννα
@linastennis8298 7 ай бұрын
Πλιζ απλωσε το πιπερι στο κρεας πλιζζζ
@Ομερ 8 ай бұрын
Χρόνια πολλά μπρο μισό κιλό καυτερό έβαλες 😂😂😂 τι τρέλα εχεις μαρεσι που ξαναβγάζεις στο τέλος
@giannelis 8 ай бұрын
Αστα να πάνε χαχ ευχαριστώ παρά πολύ
@makislouridas4160 8 ай бұрын
Μαγκας απο τους λιγους respect🙏
@giannelis 8 ай бұрын
🤝❤️
@user-iw9dy7nz2l 8 ай бұрын
Ωραια σειρα φιλε κανε και του Ronie αλλα και αλλους
@giannelis 8 ай бұрын
Αν Πάει καλά ναι ❤️
@MrWhatever902 8 ай бұрын
Πόσα σετ ηταν συνολο η προπονηση ωμων;
@greekreveluv7215 5 ай бұрын
για να τοκανεις πιο ευκολοστονεαυτο σου θα μπορουσες να βαλεις τα υλικα στην σαλατα ωστε να ειναι πιο ευκολοκαι γρηγορο και πιο απολαυστικο να τα καταναλωσεις
Giannelis
Рет қаралды 94 М.