BELİM TUTULDU! EVDE KOLAY TEDAVİSİ
Рет қаралды 114,350
2 жыл бұрынKanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
@serarz2605 2 жыл бұрын
Seher hanım bende 3 yıldır kanal daralmasından ötürü benzetmek gibi olmasın ama, neredeyse pizza kulesi gibi yamuk felçli gibiydim. Sizin kanal daralması egzersizleri ve doktorumun vitamin ve prp tedavileri ile artık yürüyebiliyor,araç kullanabiliyor ve günlük işlerimi yapabilir hale geldim. Ama en önemlisi ,bu egzersizleri en az 3-4 ay düzenli olarak yapılırsa muhteşem etkileri oluyor. Hasta arkadaşlara özellikle söylüyorum, egzersizleri aksatırsanız hiç bir fayda göremezsiniz. Ben iyi olmama rağmen hala hergun 30 dk egzersizmi yapıyorum. Tekrardan teşekkür ediyorum iyiki tanımşız sizi ,iyiki varsınız 🙏🙏🙏
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun çok sevindim💐
@Emir-zy3kc 2 жыл бұрын
Darısı diğerlerinin başına
@nazikkanbur6750 Жыл бұрын
Hangi vitamini kullandımız
@sahinsargin6666 9 ай бұрын
Bu gün çok ciddi bir bel tutulması oldu ama ilk seansda gecmesede biraz rahatladım çok teşekürler.
@Tsnxkznb 8 ай бұрын
@@nazikkanbur6750 ayni tutulma problemlerini bende yasiyorum. Demir ve d vitamininizi ölçtürün onlar cok önemli, düşükse hızlıca yukseltin ve magnezyum. kas tutulmalari yaşayanlar hergun mutlaka magnezyum kullanmali cok buyuk faydasi var
@gursoybulduk 2 жыл бұрын
Paylasim icin tesekkurler.
@nergisylmz 2 жыл бұрын
Çok tşk ederim HOCAM 🙏🏻
@nesrinergun7318 2 жыл бұрын
Teşekkürler, sevgiler ❤😘
@veyselozdemircioglu8440 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık sağlık başarı dileklerimiz olsun
@firdevsdogru6496 Жыл бұрын
Cok guzel anlatıyorsunuz.. allah razi olsun
@halilibrahim253 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam
@filizbayat3505 2 жыл бұрын
Iste bu Acil durum da yapacaklarimizi gosterdiniz Cok tesekkurler 😘🌹Allah herkese saglik versin 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
@asiyeatl6554 Жыл бұрын
Hocam Bugün başladım egzersizlerinizi inşallah Herkese yaradığı gibi bana da yarar çok güzel anlatım teşekkür ediyorum❤
@ihsanersoy2383 2 жыл бұрын
Teşekkürler Seher'e... 👏👏👏👏👏👏👏👏
@fatmadurmuser822 5 ай бұрын
Allah razı olsun günlerdir ağrı çekiyordum bu hareketleri yaptım biraz rahatladım çok teşekkür ederim❤
@ahmetkara2482 Жыл бұрын
ALLAH sizden razı olsun sizi izledim hareketkeri yaptım yürümeye başladım altı ay evden dışarıya çikamadim bugün ilk kez ciktim
@celaltus9758 10 ай бұрын
Teşekkürler .
@filizaktas8614 2 жыл бұрын
harikasınız seher hanım düzenli olarak yapamasam da faydasını görüyorum
@yalcnpek5105 2 жыл бұрын
Günaydın mutlu pazarlar dilerim
@Destan673 3 ай бұрын
Allah razı olsun hocam Çok güzel bilgiler veriyorsunuz sizin verdiğiniz bütün yöntemleri denediğim için hepsi iyi geçiyor
@umityaman6915 2 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler.
@gulcansahingoz8832 6 ай бұрын
Allahım kimseyi bu duruma düşürmesin, yatınca sadece acım diniyor , oturamıyorum , ayağa kalkamiyorum ,psikolojim bozuldu , videonuzu izledim ve ağır ağır uyguluyorum , umarım iyi gelir tşk ederim.
@yusufirmak7962 3 ай бұрын
Kaç günde geçti bel ağrınız acaba
@cihantumer8604 Жыл бұрын
Teşekkür ederim
@dursunakyurek8594 Жыл бұрын
Hocam Çok güzel bir anlatım ve gösterinizle bu bel tutulmasından muzdarip olanlara çok faydalı olduğunu düşünüyorum emeğine yüreğine sağlık Hocam Çok teşekkür ederim
@aysenkras3679 Жыл бұрын
Allah sizden razı olsun, çok duami alıyorsunuz. Çok zor yaptım bazılarını ama bir süre sonra daha rahat yapabilmeye ve ayağa kalkmaya başladım. Çok çok çok teşekkür ederim.
@hayatkirpik9336 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz çok güzel anlatimlariniz var
@toptancahmet8122 2 жыл бұрын
Hocam cok tteşekürler cok rahatlatıcı hhareketlerr👋👋👋👋👍❣️
@irfanunalan2892 Жыл бұрын
Teşekkürler iyi geldi
@SanalArtist 2 жыл бұрын
teşekkürler
@Juventhas Ай бұрын
ay, nasıl iyi geldi çok teşekkürler
@ulugbekabdullaev6126 2 жыл бұрын
Güzel 👍👍
@wallywest2020 Ай бұрын
Gerçekten işe yaradı teşekkürler
@serkansaatci390 Жыл бұрын
Paylaşımlarınız için çok sağ olun Allah razı olsun
@midyecizeyniusta Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum işe yaradı duş aldım çıktım bir anda kilitlendim
@kadirerkan5563 2 жыл бұрын
Hayırlı akşamlar
@ismetylmaz8104 2 жыл бұрын
Teşekürlerrrrrrrr
@iremfkurter Ай бұрын
Yani gerçekten Allah razı olsun. 7 ay önce sezeryanla doğum yaptım ve bebeğim 3 aylık olduğundan beri gittikçe artan bel ağrım ve tutulmalarım var. Etkili ilaç da içemiyordum. Bugün tüm gün süründüm ayağa kalkmak bile ağrıdan ağlatacak kadar fena ağrı çekiyordum ve en son internetten çare bulayım bari dedim. Videonuza denk geldim ve yaptığım ilk seferde bile çok iyi geldi. Bu yorumu gün içindeki ikinci tamamlamadan sonra yazıyorum. İyileşene kadar günde dört kere setleri tekrarlayacağım ama karar verdim iyileştikten sonrada her sabah yapacağım. Tekrar tekrar teşekkür ederim 🙏🏼✨
@nesrinergun7318 2 жыл бұрын
Sevgiler ❤
@yasemins9144 2 жыл бұрын
Bel tutulmalarimda kurtarıcı haraketler. Teşekkürler 👍
@erenklc7865 Жыл бұрын
Kaç günde geçti agriniz
@duyguarslan864 Жыл бұрын
Rabb'im sizden razı olsun günlerdir çektiğim ağrıyı gösterdiğiniz egzersiz hareketleriniz sayesinde bı nezede olsa rahatladım ağrılarım hafifledi çok teşekkür ederim ❤
@user-qo4fy7om5k 10 ай бұрын
çok güzel anlatiyor
@nezaketak9788 2 жыл бұрын
Iyiki sizi gördük iyi varsınız allah sizden razı olsun güzellik
@deryakurt4821 7 ай бұрын
Allah razı olsun az da olsa agrilarima iyi geldi
@sengulpapiroglu7985 2 жыл бұрын
Hocam yine çok iyiydiniz siz insanaegzersizi sevdiriyosunuz sizi tanımadan öncede egzersiz yapiyodum ama siz öyle anlatiyosunuz ki her egzersizinizi sizinle beraber yapıyorum çok iyi geliyo çok teşekkür ederim 🌹😍
@samicoskun7716 3 ай бұрын
Allah sizi sevdiklerinize bağışlasın sabahın 6 sında bel ağrısından yatamıyordum sayenizde rahatladım çok sağolun var olun
@yusufirmak7962 3 ай бұрын
Ne kadar zamanda geçti
@crespostar1919 Ай бұрын
3 saat sonra ilk defa kalkabildim.. yarim adımlar ile korka korka yürüyebildim, şimdilik bu kadar..😊.@@yusufirmak7962
@erolozkan27 2 жыл бұрын
Masallah
@akf4949 Жыл бұрын
O kadar kötüydüm ki Bir gün arayla yapamadığım iki hareketide yapmaya başladım önce Allah'ın izniyle herşey için çok teşekkürler 😊❤
@taktak7353 3 ай бұрын
Teşekkür ederim❤ işe yaradı!
@ruveydayildirim8744 10 ай бұрын
Şu an bel tutulması yaşıyorum.Umarım yaptığım hareketle bundan kurtulurum.İyiki varsınız .Teşekkür ediyorum ❤
@EmirDemir-f9r 9 күн бұрын
Hocam Allah sizden razı olsun çok rahatladım teşekkürler
@crespostar1919 Ай бұрын
Çok değerli hocam, dediklerinizi harfiyen uyguladım, 3 saat sonra anca kalkabildim.. yarım adımlar ile korkarak yürüdüm , hayatımda ilk defa oldu.. herkeze acil sifa diliyorum... (ilk hareketi başlangıçta yanlış anlamışım, bel aşağıya , kalça yukariya😊)
@rahibhuseynov3580 9 ай бұрын
Cok etkili. Tesekkur ederim. Belim agrisi hakikatan gitti❤
@firaberay557 Жыл бұрын
Seher hanım sizi yeni gördüm şu an çok kötü bel ağrısı çekiyorum sizinle beraber hareketi yapıyorum inşallah iyi gelir şimdiden teşekkür ederim
@bilinmeyenbey7804 11 ай бұрын
Allah Razi olsun kisa surede gercekten cok agriyordu tam duzelmedi Ama dayanilabilir oldu
@haticekasap8621 2 ай бұрын
Cok fena belim tutuldu tavsiyelerinize uyup egzersiz yapacağim şofa olur insallah
@KadirBABUR 2 жыл бұрын
💯👏
@casmincasmin6706 7 ай бұрын
Belimin agrısı geçti kitleniyodu teşekkür ederim
@sedat402 10 ай бұрын
Hocam belim çok kötü tutulmuştu 3 gün boyunca belim tutultu sizin vidionuzu gördüm çok işime yaradı şu an belimi sağa sola oynatıyorum çok teşekkür ederim herkese tavsiye ederim
@fatmaay4464 2 жыл бұрын
🧿❣️
@zye8147 3 ай бұрын
Yani inanılmaz... Her belim tutulduğunda özel fizik tedavi seansına giderim 4 fıtığım var 2 gündür yatıyorum ve şuan bunu yeni uyguladım ve inanılmaz rahatlattı nerdeyse geçti diyebilirim ve inanın tek sefer yaptım
@Reis_2828 3 ай бұрын
Hocam ben dün aksam kucagımdakı bebegi kızımı yere bırakırken egilirken bbıçak sokulur gibi hissettim yere düstüm 1 saat kalkamadım yerimden ambulans cagırdım geldi kas gevsetici serum agrı kesici igne yapıldı hala belim cok agrıyor ayagı kalkınca bıcak sokuluyor gibi oluyor en azından zorlada olsa kalkıyorum sizin videonuzu gördüm egzersizlerinizi uygulayacagım cok teşşekürler
@dilaragurescibeauty 11 ай бұрын
Belim çok feci tutuldu, egzersiz ararken karşıma çıktı bu video, kesinlikle etkili oldu çok teşekkürler, harikasınız 🙏💗
@tevhiddiryolum 2 ай бұрын
Merhabalar benimde belim 3 gün önce tutuldu hiç daha önce belimle ilgili bir şikayetim yoktu korkuyorum kalıcı bir şey mi bu bundan sonra hep tekrar edecek mi yada bel fıtığı mı oldum 😢 kaç gün sonra geçer siz biliyorsaniz cevaplayanilir misiniz rica etsem
@FulyaAkduman Ай бұрын
@@tevhiddiryolumkac gunde gecti agri
@ozlemm92 9 күн бұрын
İki gündür tutuldu yürüyemiyorum deneyeceğim teşekkür ederim 😌
@akf4949 Жыл бұрын
2.gun bel tutulmasında jel ile beraber egzersizleri 3-4 saatte bir uyguluyorum soylecegim tek şey Allah razı olsun
@CariSmammmM53 Ай бұрын
Hangi jel ?
@esmiraaghayeva6701 4 ай бұрын
Hocam belim çok kötü sizin eqsersizlerinizi hep yapıyorum sizi çokkkk seviyorum AZƏRBAYCANDAN kucak dolusu selamlar olsun
@yusufirmak7962 3 ай бұрын
Ne kadar zamanda geçti acaba
@cemaloezogul3427 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@mervekayal3365 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌸🌸🌸
@cerenagdas 2 жыл бұрын
🌸🌸🌸
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@tugbadansmaz5498 10 ай бұрын
20 haftalık hamileyim 10 gündür yerlerde sürünüyorum bel fıtığından doktora gittim emar çekildim spazm dendi yavaş yavaş yapmaya başladım inşallah işe yarar dayanılır gibi değil herkese şifalar diliyorum
@user-ov2ce2dp5e 4 ай бұрын
❤
@sezai_kara Жыл бұрын
Çok güzelsin canım .
@user-cn9eg5yo8i 3 ай бұрын
Salam məndə 3 gundu agriyir belim nə etmək lazımdır deye bilərsiz zəhmət olmasa
@Catmom_ Жыл бұрын
Dün belimin ağrısından kıpırdamakta güclük cekiyordum dün ve bugün bu egzersizleri yaptım cok daha iyiyim, cok teşekkürler 🩵🙏
@tugbasezen8767 Жыл бұрын
Bende çok kötüyüm neden tutuldu beliniz acaba ben ağır kaldırdım bu yüzden bel tutulması olur mu hareket edemiyorum
@Catmom_ Жыл бұрын
@@tugbasezen8767 ben terliyken rüzgarda kaldım ama agır kaldırmaktan da oluyor evet, bu hareketleri yapmaya calısın, cok gecmis olsun.
@LeventErgelen Жыл бұрын
Termofor kullandınız mı, sıcak su. Egzersiz mi daha rahatlatıcı oldu yoksa uyguladıysanız sıcak su yöntemi mi
@Catmom_ Жыл бұрын
@@LeventErgelen agrı kesici krem kullandım tiger balm, kas gevsetici ilac ictim ama onlar pek etki etmedi, bu ergzersizlerle kendime geldim
@LeventErgelen Жыл бұрын
@@Catmom_ Teşekkür ederim sağlıklı bir ömür dilerim
@yetercevikbas8092 Жыл бұрын
Hocam benim bel kayması var bel fıtıgim var ne yapmamlazım
@mmmbbbbbbbbbb Жыл бұрын
Hocam bel tutulması yürürken oluyor bu bel fıtığı mı demek. LÜTFEN CVP VERİRMİSİNİZ.
@kamilezer166 Жыл бұрын
tskler video için. Beli üşütmek terin üstümüzde soguması bel tutulmasına sebep olur mu bu hareketler ile geçer mi tekrar olmaması için bu egzersizleri her gün mü yapmalıyız?
@aktiFizyo Жыл бұрын
çok sık sebep olur
@barist5423 Жыл бұрын
Selam Seher hanim belim bi gün fena ağrımaya başladı ayakta duramaz açıdan bayılacak gibi oluyorum bu bel tutulması mi oluyor ?korona da o iki buçuk yıl içinde baya kilo aldım di her yer kapaniyken bir yere de gidemiyodum baya hareketsiz kaldım. . şimdi spor geri başladım ve sanırım kaslar zayifladi ve yavaş yavaş spor yapmam gerekecek ve çok hizli başladım bundan dolayı mi acaba? Şuan çok ağrım var ve sizin videonu dek geldim ,bi sorayim dedim ,bundan kaynak li olabilirmi başka bisey olabilirmiş, yırtılma falan ,ayakta duramıyorum en fazla bir kaç dakika ,yanıtlarını sevinirim ?selamlar,ve herkese sifa diliyorum burdan
@aktiFizyo Жыл бұрын
değerlendirilmeden yanıtlanabilecek bi durum değil maalesef
@gurcucil9785 3 ай бұрын
Seher hanim gunaydin sizi takip ediyorum hareketleride yapiyorum ama benim belim cok sık tutuluyo nedeni nedir acaba hareketler dışında önereceğiniz bisey varmi tesekurler
@aktiFizyo 3 ай бұрын
kuvvetsizlik olabilir
@suleymandemir8215 10 ай бұрын
Hocam İyi Akşamlar.Bende Bel Kayması Var.Neyapmam Lazım.
@telnareagayeva34 2 күн бұрын
NURAY
@ismailakcay5741 2 жыл бұрын
Hocam iyi yayınlar bel düzleşmesi için sıcak tedavisi etki edermi?
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Çevre kas dokuda gevşeme etkisi oluşturabilir, rahatlatır
@ismailakcay5741 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo çok teşekkür ederim hocam iki haftadır yerimde duramıyordum ağrıdan bu gün kanalınızdaki bel düzleşmesi için faydalı egzersizlere başladım ve sonuç almaya başladım çok sağolun.
@BAHADIR83 2 жыл бұрын
👍🙏
@user-vg5op1fe4f 5 ай бұрын
Salam aleykum Azərbaycan izləyirəm sizi Allah razı olsun mənim həm bel həm diz həmdə hər ikisində daban tikəni var bunlarıda nəzərə alıb bu dediklərinizi uygulala bilərəmi?
@aktiFizyo 5 ай бұрын
evet
@muratokan6608 Жыл бұрын
Hocam.iste terliyorum.ondan oluyor zannedersem.altima.fanile giyiyorum
@suheylanamoglu5563 Жыл бұрын
Hocam eklem romatizması varsa iltihaplı sıcak su torbası koyabilir miyiz
@aktiFizyo Жыл бұрын
Hayır soğuk
@muzaffererdem8496 Жыл бұрын
Sırt üstü yatsam kalkamam ki başka egzersiz yok mu
@rabiauzun5493 Жыл бұрын
Merhaba , bel kıtlatmak zararlımıdır ,birde belim tutuldu fakat kalcamin baslangic yeri , tam bel bolgem degil , yurumekte zorlaniyorum , bu bel tutulmasimidir ,bu hareketleri yapicam inş iyi gelir 😕
@aktiFizyo Жыл бұрын
evet benzerdir ama değerlendirmek de gerekir
@nurk3179 Жыл бұрын
Belim tutulduktan sonra haraket etmekte cok zorlaniyorum yatsamda fayda etmiyor topallayarak yuruyorum yatarken hangi pozisyon olursa olsun agri devam ediyor..
@nejatislerbarda9736 7 ай бұрын
Gectimi
@busrakagtogluay 11 ай бұрын
Merhaba. Bende ileri derece bel fıtığı var. Belim tutuldu yapmak istiyorum ama bu hareketleri yapmak sıkıntı yaratir mı acaba?
@aktiFizyo 11 ай бұрын
durumunuzu bilmeden net konuşamam maalesef
@akf4949 Жыл бұрын
Seher hocam 2.hareketi yapamıyorum çok ağrı yapıyor :( 1.3. hareketler tamam 4. Hareketinde sola yapamiyorum :(
@esmagunay4671 Ай бұрын
Hocam bel tutulmasi agrilari gectikten hemen sonra normal spor antremanlarina geri dönulebilir mi?
@aktiFizyo Ай бұрын
evet ancak zorlanmamalı
@podolski3156 Жыл бұрын
acaba bel kas spazmi buna dahilmidir..saygilar😊
@aktiFizyo Жыл бұрын
evet
@mehmetyigit4772 Күн бұрын
20 KELİMEYLE HALLEDİLECEK İŞİ 200 KELİME İLE.... KLASİK BAYAN..ÇALÇENE.
@medihayavuz9177 Жыл бұрын
Hocam ben 2.hareketi yapamadim.çok ağrim var.kalcami kaldıramadim..bu şekildede olurmu
@aktiFizyo Жыл бұрын
olur
@selmaakca6906 8 ай бұрын
Çok teşekkürler ...Ağrı varken egzersiz yapilmaz deniliyor doğru mudur
@aktiFizyo 8 ай бұрын
yanlıştır
@erhanotara6703 8 ай бұрын
Hocam mrb boyun düzleşmesi var dedi doktor tomografiye gireceğim sizce egzersizler neler olmalı başka neler yapılmalı
@erenklc7865 Жыл бұрын
Öne egilemiyorum oturup kalkamıyorum etkili olur mu bu egzersiz kilitlenmiş durumdayım
@aktiFizyo Жыл бұрын
denemeniz gerekir
@fikretozkan233 Жыл бұрын
Abla paylaşım serbest mi
@gulverenbleckmann2238 Жыл бұрын
Seher hsnim! Benim hep sagbeöim tutuöuyor, yalniz yasiyorum,en cabuk sekilde iyilesmek zorundayim,ne yapmaliyim?
@aktiFizyo Жыл бұрын
Bu videoyu düzenli uygulayabilirsiniz
@gulverenbleckmann2238 Жыл бұрын
@@aktiFizyo hep duenli uyguluyorum,peki bir sorum daha var,Seher hanim,Ben Ostropoze hastasixim,Muskeln pek yok,hep muskel agrisi cekiyorum,ne yapmam lazim
@maupoussant 9 ай бұрын
Gunde bi kac kere yapabilir miyiz
@aktiFizyo 9 ай бұрын
1-2
@FATMA_1974 2 жыл бұрын
Aynen
@lutfumucuk3058 2 жыл бұрын
Hocam teşekkür ler
@thebros1743 2 жыл бұрын
Hocam bu hareketleri devamlı yapıca bel tutulmam kesin geçermi Birde ozon tedavisi faydalımıdır bel için teşekkürler
@mevyapak 8 ай бұрын
Hocam merhaba ağır kaldırdım , tam o sıra belimden kıt dıye ses geldi ve bir anda sancılandı bugün 3. Gün dr gittım kas gevşetici jel ve ağrı kesici verdi ama hala geçmedi, hareketlerden sadece köprü olanı yapınca çok acı çekiyorum diğerlerinde sorun yok , sorun nedir acaba
@aktiFizyo 8 ай бұрын
net konuşamıyorum. Online yorumlamak zor
@feyzaozmen7358 6 ай бұрын
Bel fıtıgından dolayı belim tutuluyor bu hareketler yardımcı olur mu
@aktiFizyo 6 ай бұрын
olabilir
@enisrawd2638 Ай бұрын
hocam mactan sonra bel agrım basladı 2 3 haftadır hissediliyodu da bugun tamamen kitlendim 17 yasında belim tutuluyosa 30 yıla napıcam
@aktiFizyo Ай бұрын
Tutulma her yaşta görülebilir
@ng-kr9lq 6 ай бұрын
Keşke burada vurguladığınız "bel bölgesinde ağrıyı artırmadan yapmak" notunu diğer bel ağrısı videolarınızda da verseydiniz.
@aktiFizyo 6 ай бұрын
hepsi için geçerli değil.
Cool Items Official
Рет қаралды 7 МЛН
aktiFizyo
Рет қаралды 5 М.
BBO YAPIM
Рет қаралды 313 М.
fizyoterapist_macide
Рет қаралды 821 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 1 МЛН
Prof. Dr. Cengiz bahadır
Рет қаралды 102 М.