Teşekkürler hocam sizin sayenizde bilgilendik

Merhaba Hocam bu videoları 1 - 2 - 3 tarzında çoğaltarak yapsanız bizler için çok iyi olur sayenizde daha iyi öğrenme şansımız olur. Ben 43 yaşındayım 12 yıldır vg yapıyorum şimdi eve pro boks torbası eldiven vs. Aldım 16 yaşındaki oğlum ile evde çalışıcaz. Videolarınız için teşekkür ederim 🙏

Yaşım 13 ve bende Boksa ilgi duyuyorum ve bu alanda kendimi geliştirmek istiyorum bilgilendirmeniz çok işime yarayacak size çok ama çok teşekkür ederim.😏💚

Selamlar hocam ben 46 yaşındayım 3 çocuk annesiyim bu sporu yıllardır yapmak istedim bugün sizi izleyerek başladım . Çokkkkk teşekkürler videolar için şuan evde başladım kendimi iyice izleyeceğim eyer yapabilirsem bir salona gidebilirim size sadece çok çok teşekkür için yazıyorum videolarınız in devamını diliyorum saygılarımla .

Eylül ayından beri spora gidiyorum salı günü de boks a geçiceğim sağol hocam

Yeni boksa baslıyıyorum cok heyecanlıyımm çok eglenceli bir spor videolarınız izlerek daha ıyı öğrenecegımı dusunuyorum ☺️

Hocam merhaba yaşım 16 ve ailem boksa ilgi duymamdan rahatsız ama gizli gizli antremanlara gitmeye çalışacam. Ve videonuz çok yararlı oldu teşekkürler

Allah razı olsun

Ben bilmiyorum neden çok gidiyorum boks sporuna gitmeye devam edecem yeni dünya düzeni gelene kadar 😀

Hocam öncelikle tüm emeğiniz için teşekkürler benim bir sorum olacak ayakta solağım el de sağak hangi pozisyonda durmam gerekiyor ?

Babam rahmetli eski boksör sadece vuruş tekniğini göstermişti ama ayakla alakalı bir şey göstermemişti yaşımda 33 bu yaşta bile bir şey öğrenmek güzel oldu emeğinize sağlık :)

Saygılar hocam; 20 yaşındayım, çok uzun senelerdir dövüş sporları ve vücut geliştirmeye bir hevesim merakım olmuştur bu yollara hep girdim ama bir takım aksilikler yüzünden hayal kırıklıklarıyla bıraktım. Vücudumu ve geçmişimi anlatayım biraz uzun olursa kusura bakmayın; 10-14 yaş arası teakwondo yaptım (gittiğim kulüp teakwondo'ya ilgisiz olduğu için kuşak atlama olayımız olmadı) beyaz kuşak hareketlerinde oldukça iyiydim, şu an bacaklarım esnek olmadığı için ve uzun zamandır tekrarlamadığım için hareketleri yapamıyorum fakat esnediğim ve biraz çalıştığım zaman kas hafızam sayesinde daha iyi olabileceğimi düşünüyorum(siz daha iyi bilirsiniz), aynı süreçte karın kaslarım görünüş itibariyle değil dayanıklılık itibariyle çok güçlüydü. 15 Yaşımda üst üste büyük olaylar atlattım ve 92 kilodan 62 kiloya kadar 1 sene de düştüm, boyum 184'dü sonrasında uzamadım skolyoz sebebiyle 180 e kadar düştüm, çok fazla kas kaybım var şuanki gücüm o zamanların yüzde yirmisidir. Fitness, kickbox dallarında ise kısa süreler geçirdim. Ülkeme her hangi bir dövüş sporundan madalya getirmek hep hayalim olmuştur, neden böyle bir hayalim olduğu konusunda en ufak bir fikrim yok, zamanla geçer dedim geçmedi ben de pişman olmamak adına fikrinizi almak istiyorum; olumlu veya olumsuz benim içn farketmiyor hocam doğrusunu bilip ona göre hareket etmek istiyorum, kariyer gibi bir isteğim amacım yok uluslararası bir maç kazanmak yeterli benim için :) Ama bu yaştan sonra ne olur benim için ne gibi tavsiyeleriniz olur her türlü yorum tavsiye fikir hepsine açığım tekrardan saygılar. Yazımın uzunluğu ve detaycılığı için kusura bakmayın 92 kilo olduğum zamanlar yağ oranım fazla değildi bunu da belirteyim hocam

Merhaba hocam ben yeni başladım boksa ilk zamanlarda gardimizi alırken yumruklarimiz cenemizde değil de anlimizda idi sizce yanlış mı??

Çox sağolun minətdaram

Hocam emeğinize sağlık sizin videolarınızında katkılarıyla boksa başlamayı düşünüyorum. Ondan önce size birkaç sorum olucaktı. Kendim 3 yıldır body building yapıyorum. Haftada 3 -4 gün şeklinde antremanlarımı yapıyorum. Boksla beraber sporum devam edermi? Yaptığım sporu ve vücudu etkiler mi? Vucutta küçülme kas kaybı gibi. Birde boks antremanları yeni başlayanlar haftada kaç gün antreman yapıyor. Şimdiden teşekkür ediyorum. Bundan sonra severek ve paylaşarak sizi izlemeye devam edicem.

Elinize sağlık üstad

super videodu

Hocam ben rusyadan geldim rus asilliyim babadan 3 yil fitness a gittim 10 yilda boksa gittim boyum ayakkabiyla 195 turkiyede de yapmak istiyorum bu sporu keske sizin gibi iyi hocalara denk gelebilsem bu ulkede yeniyim

Hocam boksa başlamayı düşünüyorum 15 yaşındayım boksa ilk gidildiği zaman ne yapıyorlar ve kıyafet serbest değilmi ama boyum 160cm kilom 60 başlamalıyım ve başlasam fiyat ne kadar dır sizce

Hocam 14 yaşında 1.50 boy ve 42 kiloyum ben kick boks yapabilmek için yeterlimiyim bana yol gösterirseniz sevinirim

hocam Bişy sorçam Bende baş ağrisi migren var Boksa başlasam Olur mu peki acil cevap verirmisniz ??

Selamlar hocam elinize sağlık güzel video için hemen kanalınıza abone oldum ve izliyorum videolarınızı. Yaş 24 ve şu zamana kadar hep boksa başlamak istedim, ne yazıkki fırsat olmadı fakat korona dolaysıyla bu işe yeniden merak sardım ve evime bir kum torbası aldım yaklaşık 20-25 kg civarında. Hedefim profesyonel bir kariyer değil fakat ilk olarak kendime temeli videoları izleyerek öğretmek ve daha sonra boks kursuna yazılmak, oradan eğer olabilirse Amatör çapta birşeyler yapmayı düşünüyorum. Sizce Amatör olarak yapılabilirmi ? Profesyonel kariyer için belkide geç kalmış olabilirim fakat Amatörde ringe çıkmak içinde geçmi kaldım acaba ? Teşekkürler.

Merhaba hocam men baslamak istiyorum 17 yasindayim amma sigara ve icki iciyorum amacima ulasa bilirmiyim

Hocam bazı hocalar diyor boks sporunun bütün teknikleri 6 ayda oturuyor 7. Ayda geliştirme aşamasına geçiyoruz bu doğrumu

Hocam.bem 14 yaşına giricem mutlaka boksa gitmek istiyorum kiloluyum yani önerileriniz varmi

Hocam merhaba iyi çalışmalar gölge boks u yeni başlayan bir sporcu için kaç antreman sürmelidir? Teşekkür ederim

Hocam merhaba, boksa başlamayı düşünüyorum bunun için öncelikle fitness de iyi bir fizik yapıp gelme şartı varmı? Bide insanın bir kolu diğerinden daha güçlü ise bir sorun yaratır mı?

Merhaba 16 yasındayım daha hiç başlamadım spora fitnessmi kick boksmu vücüt için twknikde istiyorum aslında

Hocam merhaba , yasim 28 1,78 85 kilodayim , 6 ay duzenli genel olarak 2 sene fitnes spor ile ugrastim. Sol bacagim bukulmuyor diz kapagim donduruldu , ve parmak ucu basiyorum. Fakat bu spora ilgim cok gercekten hirsliyim bi o kadar da inatci. Sizde yapabilir miyim ? Donusun icin simdiden tesekkurler 🙏

Hocam dis teli takan biri boks yapabilirmi sikinti olurmu yuzune darbe yermi risklimi olur tesekkurler.

Hocam yaşım 31. Boy 1.72 kg 73 demir dogramaciyim semt baya sıkıntılı çoğu zaman ucbes kişinin arasına dusebiliyosun bu işe baslasag ne kadar bir zaman zarfında kendimizi daha iyi savunabiliriz hocam

hocam 1 yıl bir gün bile aksatmadan boksa gitsem ringlere alırlarmı beni

15 yaşındayım başlamak için geçmi kalmışım cevaplarsanız çok sevinirim

Hocam, evde kendimce çalışıyorum, direk atmayı gösterilen tarzlarda denedim fakat nedense hep yumruk atarken, kum torbasına parmak eklemlerim denk gelebiliyor. Elimi iyice sıksam da bu böyle. Nasıl düzeltebilirim?

amatör müsabakalara hazırlanmak için önerdiğiniz kulüp var mı hocam?

Hocam ben 16 yaşımdayım ve biraz kilom fazla boksa yazilcam ilk başta kilo verdirip sonramı boksa baslatiyorsiniz

Hocam merhaba birşey sormak istiyorum hocam ben bir süredir başlamak istiyordum Fakat yanağımda problem var kis var darbe sıkıntı olabilir diye düşündüğümden bir türlü hayallerime ulaşmak icjn adım atamıyorum sizce ne yapmalıyım.

Hocam burun kırılması hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu konuda biraz tedirginim laz burnu varda 😄 boksu çok seviyorum bu konuda yardımcı olur musunuz?

hocam yaşım 16 kilom 79 boyum 1.75 Kasım cok fazla yok 5-6 tane şinav anca cekiyorum 30 mekik cekebiliyorum baslamaj icin once kasmi yapmak gerek yoksa orada kasda yaptiriyormusunuz

Hocam merhaba 15 yaşındayım 1 yıldır felan fittnes yapıyorum hatta 1 yılında geçti son zamanlarda boy için takıntı yaptığımdan dolayı vücut ağırlıyla çalışıyorum boyum 177 kiloda 75 boksa başlasam bitaraftanda vücut ağırlıyla çalışsam doğru olurmu yoksa sadece boks yada vücut ağırlıylamı devam etsem karar veremedim, en doğrusu hangisi olur fitness dışında haftanın 4 günü yüzme yapıyorum çokmu ağır gelir

Merhaba hocam ben 27 yaşındayım son 4 5 aydır kilo yüzünden kendi imkanlarımla spora başladım, iyide bir kilo verdim vücudum düzene girdi çok şükür. Şimdi çocukluğumdan beri hayalimde olan boks u öğrenmek istiyorum biliyorum biraz geç oldu. Hocam sizce kendi imkanlarımla evimde videolar izleyerek öğrenmemi tavsiye edersiniz yoksa bir boks kursuna mı baş vurmaliyim. Ve hocam öğreneceğim her teknik tekrardan unutulur mu yoksa ömür boyu öğrendiklerimi uygulayabilir miyim

Hocam ben 18 yaşındayım, kilom 72 boyum 1.85 ve hipertansiyon hastalığım var. Ama son 2 senedir ilaç kullanıyorum ve tansiyonum artık gayet normal, olması gerektiği gibi. Sorum şu: Ben box yapabilir miyim, benim için riskli olur mu?

hocam alerjik astım hastasıyım boks yapmam mümkün mü?

28 yaşındayım ve bu spora yeni başladım. Boks için geç mi kaldım acaba diye insan durduk yere düşünmeden edemiyor :((

merhaba , kardeşim (8) ben(13) evde boks torbamiz ile antreman yapiyoruz , sizce daha neler yapabiliriz

Hocam ben 15 yasindayim yasıma göre yapiliyim omuzlarim geniş turnuvalara kaç yasinda katilabiliyoruz

Hocam merhabalar öncelikle teşekkür ederim videonuz için. Ben ilkokul lise aralığında Kickboks ile bayağı uğraştım , maçlara falan çıktım bölgeydi , Türkiye di ama aralarda boşluklarımda oldu bayağı. Şuan bırakalı 6 yıla yakın bir süre oldu yaşım 25 , bir aydır tekrar başladım salona gidiyorum. Sizce maçlarda şansım nedir aşırı sorun olur mu ? Bu arada hafta da 3 ila başladım ilk iki hafta şuan için hafta 6 günü idman yapıyorum.

Hocam yaşım 14 yarın başlıyorum ilk gün ama ip atlayamıyorum ve çok heyecan var

Merhaba hocam yaşım 13 kilo 75 falan boy 76 sizce iyimi

Hocam merhaba kolumu genel olarak hızlıca kaldığımda biraz ağrı giriyor ve sanki kollarım zayıf ve kökünden kopacakmış gibi geliyor spora gidecem temel atmak için yani size sorum acaba sporda kol çalışsam boksta sıkıntım devam edermi

abi videoların daha çok izlenmesini istiyosan kameraya yaklaş ve sessizce değilde daha gür meraba arkadaşlar felan de daha güzel olur benim fikrim

Abi 2 sene geçti uzmanlaştığım halde hoca beni şampiyonalara çıkarmıyor ne yapabilirim?

Abi geçen yıl dizimden bir ameliyat geçirdim o yüzden aşırı koşamıyorum. Boksa başlarken bunu hocama bildirsem beni ona göre mi çalıştırır. Daha doğrusu dizimden dolayı almamazlık ederler mi?

hocam selamlar 18 yaşıma bu haziranda girdim hayırlısıyla, benim boyum 180 ancak kollarım boyuma göre uzun 187 188 geliyor boks a yazılırsam bunun bana avantajı olur mu bir de şimdi başlasam sıkı çalışmayla müsabakalara çıkarak yükselebilir miyim yoksa futbol gibi bu spor için geçtimi

Hocam haftada 3 gün sert bir full body antrenmanı yapıyorum boks sporunada meraklı olduğum için kum torbası aldım sizce ne zamanlar kum torbası çalışmalıyım antrenmandan sonramı yoksa off günlerinde mi

👏👏👏

Hocam 1.85 boy 103 kilom var benim size sorum direk spor salonunu tercih etmeyip boksa gitsem die düşünüyorum hem kilo verip hem kuvvetlenme amacındayım sizce spor salonumu boksmu

Çok güzel bir video hocam. Ben 19 yaşındayım daha önce dövüş ile ilgili bir tecrübem olmadı başlasam kendimi geliştirebilme ihtimalim var mi?

Hocam 18 yaş 1.67 boy 75 kilo bir yağ tulumuyum geçtiğimiz senelerde bir çok sağlık sıkıntısı yaşadım hiç bir alt yapım yok sizce ben başarabilir miyim yoksa yol yakınken vazgeç mi dersiniz

İyi günler. Yaşım 17 boy 190 kilo 115 1 sene kadar teakwando eğitimim var. Müsabakalara çıkma aşamaları tahmini ne zaman başlar?

you are good

Yeriniz nerede

Merhaba hocam 14 yaşında 60 kilonun üstünde olan bir birey sizce kick boxs yapabilir mi

hocam ayak hareketleri ne zaman yapıyorlar ben ilk haftalar hep ayak hareketleri duruş çalıştıklarını biliyordum yumruğa hemen geçilmiyor bazı yerlerde haftalarca sporcuya yumruk attırılmıyor

Ben çok başlamak istiyorum kendimi savunmak ve cesaretlenmek için fakat zarar görebileceğimden tedirgin oluyorum,bu beni çok etkiliyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim ?

Hocam yaşım 21 çok istekliyim. Kick box için. 4 yıldır fitness ile ilgileniyorum. Sizce yaş uygunmudur? Çok teşekkürler şimdiden

Bilgilendirmeniz için teşekürler ben 21 yaşında utangaç birisiyim spor salonuna gidemiyorum evde kum torbası ile çalışarak boksörü öğrenmiş olurmuyum yoksa artık herşey için gecmi artık yaşımdan dolayi ?

Merhaba Hocam 19 yaşım var.Boksu cok seviyorum ama hiç yapmadim.Kas gelişimine ve kilo vermede katkısı varmı.Ve ne kadar zamana iyi öğrene bilirim.Teşekürler

Vallaha hocam bende böyle başladım bi yere bayan hocaydı ama baya kastım kendimi şu kalçamı döndüremedim bi nevi tutuklu kaldım kadın dediki kabileyetsizlikten bende bıraktım hevesimi kırdı 😄

Merhaba hocam yeriniz nerede

Hocam Ben 1 Senedir Boksla İlgileniyorum Yaş 17 Türkiye İçinde Turnuvalara filan cıkmak istiyorum Ne Yapmam Lazım

Hocam yaşım 15 boy 175 kilom 56 evde boks çalışıyorum ama kemiklerim gece ağrıyor yaşım gençmi boks için

Hocam yaş 19 sizce geç kalmışımiyimdir

Eksik anlatım olmuş

Hocam bunları izleyip kum torbasında box öğrenebilir miyim

Merhabalar hocam dövüş sporu öğrenmek istiyorum da kararsız kaldım, yaşadığım yer sakat bir yer kendimi savunmak için öğrenmek istiyorum muay Thai ve boks arasında kaldım sokakta kendimi bir veya birkaç kişiye karşı savunmak istesem hangisi daha mantıklı olur? Boyum 176 cm kilom 65.

Hocam yaş 25 o kadar çok hırslıyım ki 1 senede çok iyi olacağımı düşünüyorum sizce bu yaşta olimpiyatlara kadar yükselme şansım var mı

Hocam merhabalar 21 yaş prof. Lisans almak ive maçlara çıkmak çin geçmi ve bu sporu 3 ay yapan birisi sokaktaki insanlara karşı kendini savunup etkisiz hale getirebilir mi ?

Hocam yaş 13 boyum 152 kilom 41 ve 5 yıldır taekwando yapıyorum boks için ideal mı

Hocam yeriniz nerede

Hocam ben 5 yıl wushu yaptım wushuya göre boks teknikleri bana değişik geldi bir fark varmı tekniklerde

Yerinizi öğrenebilirmiyim

Yumruk attığı sabit aletin adı nedir? "maki bara" diyor 4:13 te. Google da bulamadım. İsmini bilen varsa yazabilir mi?

hocam boyum 1.73 kilom 66 yaş 17 5 aydır fitness ağırlık kas gelişimi yapıyorum boksa başlamak istiyorum ama yaşadığım yerde herhangi bir kursu yok bi tavsiyeniz varmı

Merhaba hocam.yaşim 25,kilom 120, boyum 1.89.hic bir zaman sporla calismadim.boksa cok ilgim var.sizce olurmu? Iş ve antreman

hocam selamlar, yaş 24 kilo 68 boy 173 cinsiyet erkek, spor geçmişim var ama boks hiç yapmadım. kollarım ince, bacaklarım ince fizik olarak ince bir insanım enine. Ama güçsüz değilimdir boks uygun bir spor olur mu benim için

əla

hocam yasim 16 kilom 63 boy 185 boksa asiri ilgi duyuyorum insALLAH 2hafta sonra basliyacam ne kadar zamana iyi ogrene bilirim

Hocam , orta yetenekte ve kabiliyette bir insanım 1 sene kadar boksa gitsem işi öğrenir miyim?

Hocam 17 yaşındayım kendimi geliştirirsem maçlara çıkabilme şansım var mı

Hocam yaşım 12 ama boks hakkında pek bilgim yok nasıl savunma felan başlasam gelisebilirmiyim Saygılar yardım edermisiniz

Hocam 14 yaşındayım boksa gerçekten çok düşkünüm ve bugün başlicam kilom 36 zayıfım sorun olur mu sizce yani boksa gidersem daha fazla mı zayıflarım?

Yer nerde

Hocam hic bir yoruma cvp vermiyorsunuz salonunuz nerede ve gelmek istesek boks icin maliyeti ne oluyor???

Ben 18 yaşındayım. Daha önce taekwondoyla ilgilendim. Şimdi de boksa başlamak istiyorum. Ama tesettürlü olmamın benim için bir engel olmasından korkuyorum. Hocam bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Hocam eldiven kaçıncı antremanda kullanılmaya baslanir,??????

Hocam cevap verirseniz sevinirim myotonia Konjenita hastasıyım kick boks yapabilir miyim yada zorlanırmıyım lütfen cevap verin

Merhaba yaşım 14 kilom 40 boyum 158 box yapabilir miyim yoksa benden olmazmı ve ordaki ilk gün burnunu kırıyorlarmış doğrumu çok merak ediyorum lütfen dönün

Hocam merhaba ben boks ile kilo verilebileceğini duydum sizce faydalı olurmu ? Kilo vermekte zorlaniyorum :(

Hocam yaşım 37 boksa başlamak için geç değildir umarım?