Спорт та чиста вода на варті вашого здоров'я! У спортивному комплексі Human це чудово розуміють і тому встановили найкращі очисні фільтри від Akvantis. Тут вода кристально чиста та доступна кожному гостю комплексу.
Людям, які дотримуються ЗОЖ чи активно займаються спортом, до вживання питної води потрібно підходити з особливою увагою. Рідина під час тренування забезпечує організму необхідну терморегуляцію та нормальний перебіг обмінних процесів.
За тренувальний сеанс, залежно від виду спорту, людина може втратити від 1 до 3,5 літрів води. Кількість втрати безпосередньо залежить від інтенсивності фізичного навантаження, температури навколишнього середовища та розмірів тіла, що тренується. Більшість внутрішньої Н2О йде у вигляді поту, інша витрачається при активному диханні.
Щоб не допускати зневоднення, потрібно своєчасно та систематично вживати чисту питну воду. Оскільки рідина безперервно витрачається організмом на внутрішні потреби, створити значний запас до тренування не вдасться. Але 300-500 мл води за годину до фізичних навантажень забезпечить організму можливість необхідної терморегуляції та плавний перехід в активну фазу. Пам'ятайте, відчуття спраги завжди є тривожним сигналом про гостру нестачу води, коли обмінні процеси вже порушені. З цього випливає, що прийом рідини під час заняття спортом має бути правильно розрахований.
Akvantis: www.akvantis.com.ua
Слідкуйте за нашими соціальними мережами!
Facebook: / akvantis.com.ua
Instagram: / akvantis