Прошло пять лет с выпуска ролика. Актуально и сегодня. Увидел много моментов в ролике на которые не обращал внимания при первых просмотрах. Спасибо Алексей и Олеся.

Fantastic video. Incredibly valuable information. Thank you!

Awesome tips as always Aleksey

vraiment super conseils, explications, pour les gens comme moi qui ne disposent pas d'un formateur pour apprendre le vrai physiquement. Alexsey thankyou

Thank you for this! I just started Olympic lifting so I do everything wrong lol, this was amazingly helpful to me!

Вот это канал 💎💎💎💎💎☺ как грамотно и понятно описывает каждое движение. Да 👍

Леха, как всегда - красавец, Спасибо! Ну и Олесе, конечно

i love her attitude she is awesome great videos man!

Лучший канал по ТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Thanks for the tips!

Огромное спасибо)

Thanks mate great video!

Спасибо Вам за ваши видео - занимаюсь по ним, потому что нет тренера !! Спасибо еще раз

Спасибо!

great vid. thanks

Hello sir please make individual video on explosion !! Because I hit my pelvis part during explosion or even some it doesn't touch so what's your suggestions !!

Спасибо

If it wasn't for you I'd probably tear my shoulders to pieces, thank you!

Олеся классная!

окей. а как из-за головы, правильно вернуть штангу в исходное положение. спасибо за пошаговый ролик.

5:43 "hip" cleaners BTFO

2:45 In this postion Do I have to shrug my shoulders when receiving the bar ?Shoulders are elevated ? It is not very clear to me :/ Or just I squeeze my shoulders ?

Мне бы такую девушку! Не страшно будет ночью по парку гулять)

I dont understand the language but im willing to read to learn

Рывок также в студию

красивая девушка