Pelvic swing - study of the sacrum, pelvis and lower back | Alexander Afonin
Рет қаралды 61,111
5 жыл бұрын"Pelvic swing" solve an important problem - the adjustment of the angle of the plane of the pelvis.
Along with this, they improve the flow of arterial blood to the pelvic area, pump out lymph and improve fluid flow through the tissues.
It is advisable to perform after the development of the Base Complex and the "Ball", details at aafonin.com
Base complex
• Упражнения для спины Б...
Exercise for the back and spine "Ball"
• Упражнение для всего т...
aafonin.com
#aafonin #Александр_Афонин
@Tamerlan_3_131 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥 Гениально! И просто! Посмотрела видео, пошла поставит Лайк, а там уже стоит Диз - от меня.... Я ооочень удивилась. Не знала даже, что так можно "промахнуться".
@Tamerlan_3_131 3 жыл бұрын
Очень искала эти движения - видео попадалось раньше. Вот, нашла ✌️✌️✌️ Рекомендую своим пациентам. Спасибо Вам. Здоровья и успехов во всех начинаниях 💜💜💜
@volhapaulava4059 4 жыл бұрын
Большое спасибо! Работающее упражнение, даже с удовольствием!!! У Норбекова похожее, называется "Чесать хвост крокодила".)))
@user-me3tn7vj5l 2 жыл бұрын
Даже приятно ,хорошее упражнение спасибо)))
@Colibri8888 3 жыл бұрын
Лайк сходу! Доверяю! Слава Богу поясница не болит , но с шеей Вы здорово помогли! Благодарю ☺️
@user-jc2sk6hm5t 4 жыл бұрын
Очень полезное упражнение для меня, беру в арсенал, спасибо!
@user-mz7tr6qe2r Жыл бұрын
Благодарю!
@user-yp2zz6px6k 3 жыл бұрын
Отлично , а я просто вращения делал. Буду пробовать и так.
@user-yi3bs6jf7s 5 жыл бұрын
Спасибо огромное! Suured tänud!
@user-wd7cx6dl2l 2 жыл бұрын
Очень крутой! Что не посмотришь,все супер!
@user-uc2ki8co3z 4 жыл бұрын
Благодарю Вас за ценную информацию
@lyudmilarahmanova9635 2 жыл бұрын
Огромное спасибо!
@user-sj4lt4uu9o 5 жыл бұрын
Ценная информация, буду пробовать применять это упражнение.
@user-rp5jq7pe9y 3 жыл бұрын
Спасибо. Разъяснения очень понятные.
@user-ts8mo3lu1j 2 жыл бұрын
Спасибо, вы меня спасли. Дай вам Бог здоровья Александр
@user-wm9lc7dd6l 2 жыл бұрын
Благодарю сердечно 🙏 , дорогой доктор ❤️❤️❤️🤗✨☀️✨
@valentinaj2351 4 жыл бұрын
4:25
@user-scratchcat 2 жыл бұрын
Класс, спасибо. Для меня было полезно.
@user-rp4ls4jg6d 3 жыл бұрын
Благодарю! ❤️🙏
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 93 МЛН
Александр Афонин
Рет қаралды 913 М.
Psychosomatics: how the suppression of emotion causes spasm of the muscles of the neck and diaphragm
Александр Афонин
Рет қаралды 18 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,9 МЛН
Thin waist, flat stomach through intra-abdominal pressure.Belly fat as compensation for thesituation
Александр Афонин
Рет қаралды 9 М.
Александр Афонин
Рет қаралды 11 М.
Александр Афонин
Рет қаралды 197 М.
Newyorkfitspo
Рет қаралды 40 М.
Александр Афонин
Рет қаралды 39 М.
Александр Афонин
Рет қаралды 1,4 МЛН
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 93 МЛН